Радуйтесь весне!

09.06.11 17:29

Как сохранить здоровье - Домашний доктор

«Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне».

(Торо Генри Дейвид, американский писатель).

Весной точно впервые увидишь и почувствуешь красоту природы, трогательный момент ее начала. В человеке просыпается радость откровения, благодарность за таинство сопричастности к рождению новой жизни.

Какая досада! Как раз весной мы начинаем ощущать недомогание, вялость, расслабленность, сонливость, снижение работоспособности. Не весна виновата. Просто люди устали от долгой зимы. Ее короткие дни недодавали нам света и солнца, а стол обеднел витаминами. Наступает время витаминной недостаточности. Особого внимания требует авитаминоз С. Он носит сезонный характер (зимой и весной), когда содержание аскорбиновой кислоты в пище снижается.

Употреблять витамины весной в виде таблеток врачи рекомендуют только в болезненном состоянии.

В качестве профилактических мер необходимо употреблять продукты, богатые этим витамином, — лук, чеснок, лимоны, яблоки.

Среди разнообразных рекомендаций по излечению весенних «болезней» большую ценность представляют витаминные средства:

1. Отвар плодов шиповника.
2. Компот из сухофруктов.
3. Чай из сушеных листьев и плодов черной смородины.

Вы хотите сохранить свое здоровье на долгие годы? На нашем сайте Вы найдете огромное количество народных способов лечения заболеваний. Мы поможем Вам и Вашим близким всегда быть здоровыми и красивыми.