Берегите зубы смолоду

Классный час по ЗОЖ на тему: береги зубы смолоду

Урок по теме « Берегите зубы»

Цель: учить детей отличать поведение, способствующее укреплению здоровья, от поведения, вредного для здоровья. Обсудить с детьми вопрос о том, почему надо беречь зубы, познакомить их с правилами ухода за зубами и техникой чистки зубов.

Оборудование: плакаты с изображением главных героев, магнитофон, аудиокассеты с записью песен.

Ход урока.

Вводная часть

Звучит песня « Маленькая страна»

Загадка:

 Полон хлевец белых овец? (зубы)

— Какие правила бережного отношения к зубам вы знаете?

 —  Что мы знаем о зубах?  

Основная часть.

1.Постановка учебной задачи.

Чтобы пища лучше переваривалась в желудке и кишечнике, она смачивается во рту слюной и измельчается зубами. Первые зубы, молочные, появляются  у человека на первом году жизни. К 6-7 годам их становится 20.

Обратите внимание

Некоторые  из них уже выпали, на их месте прорезались новые, постоянные. К 10-11 голам обычно выпадают все молочные зубы, заменяясь постоянными.

Если человек потеряет постоянный зуб – новый на его месте уже не вырастет.

  • А у вас болели когда- нибудь зубы?
  • Почему это происходило?
  • Что вы делали, когда у вас возникала зубная боль?

2. Открытие детьми нового.

Сегодня к нам на урок пришла Фея Чистюля, она расскажет нам, как нужно сберечь свои зубы и правильно за ними ухаживать.

Зуб – это живой организм. Зубы покрыты эмалью. Она твердая, защищает зубы от повреждения. Но если за зубами неправильно ухаживать или неправильно питаться, то эмаль начинает разрушаться, образуется дырочка в зубе – кариес.

 Чтобы зубы не болели, за ними  надо ухаживать. Поэтому у зубов есть помощники.

Загадка:

Жесткая щетинка,

Гладенькая спинка,

Кто со мной не знается,

Тот от боли мается. (Зубная щетка).

 — Какие предметы личной гигиены помогают сохранить зубы здоровыми?

Надо помнить о том, что зубная щетка и зубная паста должны соответствовать возрасту, т.е. быть специальными – для детей. Щетку надо выбирать с ровной, мягкой щетинкой. Регулярно ее мыть. Менять раз в2-3 месяца.

Практикум чистки зубов:

  1. Зубная щетка располагается вдоль линий десен. Движения зубной щетки – сверху вниз. Тщательно чистить каждый зуб.
  2. Очистить внутреннюю поверхность каждого зуба. Движения зубной щетки – снизу вверх.
  3. Почистить жевательную поверхность каждого зуба. Движение щетки- вперед-назад.
  4. Кончиком щетки почистить внутреннюю сторону передних зубов круговыми движениями.
  5. Не забудьте почистить язык.

Закрепление знаний.

Как поел, почисти зубки.

Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты.

Очень важные продукты.

Чтобы зуб не беспокоил,

Помни правило такое:

К стоматологу идем

 В год два раза на прием.

И тогда улыбки свет

Сохранишь на много лет!

Итог урока.

— Что нового вы узнали сегодня?

— Как нужно относиться к своим зубам ? Почему?

— Как нужно ухаживать за зубами?

Открываем следующую страницу “Конкурс пословиц”. (Приложение)

(Одна команда начинает, а другая продолжает).

— Здоровье дороже всякого …

Здоровье всего …

Здоровье приходит днями, а уходит …

Чисто жить – …

Слабеет тело …

В здоровом теле …

— Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – …

Здоровье сгубишь – …

Чистота – …

Богатство – на месяц, здоровье …

Тот здоровье не знает, кто …и т.д.

Итак, начинаем, “Блицтурнир”, (Приложение)

Согласны ли вы, что зарядка- это источник бодрости и здоровья? (да)

Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (нет)

Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? (нет)

Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (да)

Правда ли, что бананы поднимают настроение? (да)

Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)

Правда ли, что молоко полезнее йогурта? (нет)

Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (нет)

Правда ли что, надо ежедневно выпивать по два стакана молока? (да)

Правда ли, что ребенку достаточно спать ночью 8 часов? (нет)

Чтобы сохранить зубы здоровыми, надо есть много сладкого? (нет)

Чтобы сохранить зубы здоровыми надо чистить зубы два раза в день. (Да)

Правда ли, что способствует закаливанию контрастный душ? (да)

Правда ли, что способствует закаливанию в жаркий день пить ледяную воду? (нет)

Чтобы сберечь глаза надо читать лежа? (нет)

Чтобы сберечь глаза надо смотреть телевизор, сколько хочу (нет).

Микробы очень маленькие и живые, они попадают в организм и вызывают болезнь (да).

Чтобы защититься от микробов надо всегда мыть руки с мылом (да).

Чтобы защититься от микробов не всегда нужно мыть овощи и фрукты перед употреблением (нет).

Чтоб ты не был хилым, вялым,Не лежал под одеялом, Не хворал и был в порядке, Делай каждый день зарядку!Позабудь про телевизор,Mapш нa улицу гулять -Ведь полезней для здоровьяСвежим воздухом дышать.

Нет плохому настроенью!Не грусти, не хнычь, не плачь! Пусть тебе всегда помогут Лыжи, прыгалки и мяч!Хоть не станешь ты спортсменом,Это право не беда –Здоровый дух в здоровом теле

Пусть присутствует всегда!

Вывод. Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие прошло не даром, и вы многое запомнили для себя. Ведь “Береги здоровье смолоду”! Так будьте здоровы!!!

Источник: https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/01/16/beregi-zuby-smolodu

Береги зубы смолоду

Среди прочих любопытных фактов мы узнали, что по состоянию зубов можно определить, из какого района Бурятии приехал пациент, а также то, что теперь все анестетики и материалы для пломб бесплатные Накануне Дня стоматолога газета «Все объявления.

Толстяк» провела круглый стол на тему «Как найти хорошего стоматолога для всей семьи?».

В нем приняли участие Юлия Тугарина, заместитель главного врача по лечебной работе республиканской стоматологической поликлиники (РСП), Дмитрий Мандагаев, заведующий ортопедическим отделением РСП, Саяна Оширова, заведующая профилактическим отделением РСП, а также Надежда Дарбашкеева, заведующая отделением городской детской стоматологической поликлиники Улан-Удэ. Частные клиники представила Вера Битхаева, директор стоматологической клиники «Дентавита».

Обсуждались самые разные темы — от проблем несоблюдения гигиены полости рта до нехватки площадей больницы. Впрочем, обо всем по порядку.

Лечим зубы всей семьей

Как выяснилось, в республиканских стоматологиях как таковой услуги «семейный доктор» нет. Т.е. когда вся семья ходит лечить зубы к одному доктору. Но есть варианты.

— Система «семейный врач» имеет опыт в нашей поликлинике.

Сначала родители лечат у нас ребенка, а потом к этому специалисту приходят и другие родственники. Здесь уже видно, как организовано питание в семье, как обучают гигиене. Например, поликлиника выходного дня. Записываются мама и ребенок. Не теряется время.

Вообще в детскую стоматологию может прийти и взрослый, но платно уже, конечно, — рассказывает Надежда Дарбашкеева.

В республиканской больнице нет разделения ни по возрасту, ни по прописке. А теперь еще есть и экстренная круглосуточная помощь.

— С февраля 2013 года мы оказываем экстренную помощь в ночное время как в выходные, так и в праздничные дни. С 8.00 до 22.00 работают все. А в ночное время только экстренная помощь, причем бесплатная, — говорит Юлия Тугарина.

Детские зубки

По словам специалиста, в нашей республике у 86 детей из 100 есть кариес. Кроме того, отмечают, что кариес в последние годы очень помолодел. Так, это инфекционное заболевание обнаруживают даже у 9-месячных детей, когда зубки только-только появляются. Ортодонтические проблемы тоже есть, и они проявляются с возрастом. Предупредить их можно еще в младенчестве.

К примеру, неправильный прикус образуется из-за бесконтрольного сосания соски, пальца.

— Проблема с зубами у детей чаще всего из-за питания. Они практически не жуют твердую пищу. В стоматологии даже появилось понятие «жевательная леность». В основном едят пюреобразную еду, йогурты. Грызть морковку, есть яблоки стали меньше, — сообщает Надежда Дарбашкеева.

Важно

Так что совет родителям – следите за гигиеной полости рта своего малыша. Стоматологи рекомендуют самостоятельно чистить зубки ребенку лет до 6 -7. А потом просто контролировать. И даже если зубы еще не появились, их точно также надо мыть кипяченой водой, обтирать специальными салфетками, которые продаются в аптеках.

По данным специалистов, даже значительная часть взрослого населения не умеет чистить зубы.

— Приходят к зубному врачу, говорят, купили крутую пасту, щетку, чистят пять минут, а толку… А посмотришь, гигиены как таковой практически нет. Взрослым надо начинать с себя.

Прийти к врачу, проконсультироваться, вам объяснят, как правильно ухаживать за полостью рта, чистить зубы, — уверяет Саяна Оширова.

Безусловно, реклама – двигатель торговли, и, рекламируя свой товар, производитель приукрашивает его всеми мыслимыми и немыслимыми свойствами.

— Я бы посоветовала остановить свой выбор на 2 — 3 крупных производителях зубной пасты и периодически их менять: как название пасты, так и производителя, — добавляет Вера Битхаева.

— Зубная эмаль малопроницаема и для того, чтобы добавки, содержащиеся в пасте, подействовали, нужно очень длительное воздействие на эмаль. Особое внимание необходимо обратить на выбор зубной щетки.

Мягкий зубной налет можно удалить только механическим путем, а хорошая щетка при умелом обращении может очистить эмаль даже без зубной пасты.

Из какого района?

Вообще подбирать средства для ухода за зубами нужно исходя из многих факторов: питания, образа жизни, качества воды. Поэтому нужно подбирать пасту и щетку после консультации со стоматологом. Все средства профилактики назначаются курсами, так что вы будете под надежным контролем.

— Мы, допустим, обслуживаем и жителей из районов.

По состоянию зубов можно примерно определить, из какого района приехал человек. В Тункинском районе в воде много фтора, зубы от него немного желтые, с темно-коричневыми пятнами. Можно судить и по степени отдаленности района от Улан-Удэ.

Бывает, житель редко выезжает в город, а у них в селе только хирург, который в случае заболевания просто выдирает зубы, отсюда потребность в протезировании, – отметил Дмитрий Мандагаев.

Модные пломбы

Совет

Развитие стоматологии, в отличие от некоторых других отраслей медицины, идет семимильными шагами. За последние годы появились новые материалы, оборудование, которые сейчас доступны жителям республики.

— Сейчас активно практикуется имплантация.

Бывает, что после драки, аварий выбивает зубы. Раньше мы протезировали, то есть стачивали зубы по краям и ставили коронки. Теперь шагнули вперед. В последние пять лет имплантируем зуб с помощью новых материалов, более эстетичных, — рассказал Дмитрий.

Что уж говорить о большом количестве анестетиков. Лечить зубы безболезненно – это реальность, которая уже давно вошла в нашу жизнь. В детской стоматологии ввели цветные пломбы. Ребенок может выбрать сам, какого цвета поставят пломбу на его молочный зубик.

Девочки, как правило, выбирают розовые, а мальчики – синие и зеленые.

— Детям это интересно, они потом более тщательно следят за зубами, показывают друзьям. Такие пломбы появились у нас уже как год.

Они бесплатные, кроме тех, которые не вошли в стандарт, — объясняет Надежда Дарбашкеева.

Бесплатно многое

И самые приятные новости. С 2013 года все пациенты могут пролечиться в республиканских учреждениях бесплатно. Раньше приходилось доплачивать за укол, за пломбу (сумма зависела от качества материала). Теперь же бесплатны анестезия, импортные материалы для пломб, вам нужно просто прихватить с собой страховой полис.

Но, разумеется, платные кабинеты будут всегда. К примеру, ортопедия, эстетические услуги, такие как отбеливание, не входят в бесплатное обслуживание. Однако платить вам нужно будет только за материалы, а консультации в республиканских клиниках остаются бесплатными.

Дороги ли лечить зубы в частных клиниках?

— Стоимость лечения складывается из многих составляющих, в первую очередь, конечно, из цены расходных материалов. Ни для кого не секрет, что 90% материалов, применяемых для лечения и протезирования, импортные.

Но даже при всех этих факторах лечение зубов не такое уж дорогое и вполне сопоставимо с посещением парикмахера или ужином в ресторане, притом, что стричься нужно каждый месяц.

Что касается стоимости лечения кариеса в нашей клинике, то цена составляет 800 рублей, включая анестезию, — сообщила Вера Битхаева.

Стоматологиям в республике, как признаются врачи, не хватает площадей. Детской стоматологии в соответствии с тем количеством населения, которое она обслуживает, необходимо 2500 кв.м, а в их распоряжении всего 500 кв.м.

— Из-за этого подростков мы, можно сказать, отдали в республиканскую больницу, — сетует Надежда Дарбашкеева. – Нам пообещали решить вопрос. Живем надеждой.

В республиканской стоматологической поликлинике также отмечают проблему нехватки площадей. Острой остается кадровая проблема.

Ручной труд

Оценить качество стоматологического лечения неспециалисту нелегко. Пациент может судить о качестве лечения только по субъективным критериям: больно или нет, красиво, удобно….

— Качество лечения зависит от многих факторов, но самым главным, на мой взгляд, является профессиональная подготовка врача, его знания и умения плюс ответственность и добросовестное отношение к своей работе, — считает Вера Битхаева.

— Работа стоматолога — это ручной труд, и от того, как врач владеет мануальными навыками, современными методиками лечения и материалами, напрямую зависит качество лечения. Как говорится, если руки не на месте, то никакое дорогостоящее и современное оборудование не поможет качественно выполнить работу.

Итак, основные советы стоматологов:

— посещайте специалистов регулярно; — тщательно следите за гигиеной полости рта своих детей; — ешьте больше твердой пищи, это тренирует челюстную мускулатуру; — с зубным врачом ребенка следует познакомить еще до того, как у малыша начали болеть зубы, тогда он уже пойдет лечится к знакомому ему специалисту и будет меньше боятся; — чтобы сохранить ребенку правильный прикус, не разрешайте ему сосать палец и вовремя отучайте от соски.

Фото Марка Агнора.

Читать далее

Источник: https://www.infpol.ru/143285-beregi-zuby-smolodu/

Берегите зубы смолоду, или Как забыть путь в стоматологическую клинику

Смолоду нужно беречь не только честь, но и зубы. Стоматологическое кресло – один из самых популярных кошмаров современных людей. 

Почему порой происходит так, что мы полагаем, что хорошо ухаживаем за зубами, но всё равно оказываемся в кабинете дантиста? 

В материале ниже будут даны простые советы для поддержания здоровья зубов и профилактики кариеса.

Почистить зубы при форс-мажоре можно фруктами

Сырой лимон придаст свежесть полости рта.

Ситуации в жизни бывают очень разные: непредвиденная ночёвка не дома (не возьмёшь же чужую зубную щётку!), долгое ожидание в аэропорту, переезд в не самом чистом транспорте и т.п..

Если у вас очень долго нет возможности нормально почистить зубы при помощи щётки и зубной пасты, зато рядом подвернулся продуктовый магазин или супермаркет, можно произвести «экстренную» чистку зубов, тщательно разжевывая дольки свежего лимона или съев большое хрустящее яблоко, не разрезая его на части.

Активированный уголь поможет эффективно очистить и мягко отбелить зубы

Чёрное — отбеливает.

Те люди, что пробовали есть запечённую я углях костра картошку в кожуре вместе с прожаренной и частично обугленной кожурой, отмечают, что наутро зубы были чище обычного (да еще и пищеварение улучшилось — приятный бонус!).

Всё просто: древесный уголь, аналогом которого на полках в аптеках становится активированынй уголь, является природным адсорбентом и мягким абразивным очистителем.

Время от времени можно добавлять в зубную пасту размельченный активированный уголь либо при помощи пальцев осуществлять натирание зубов таблеткой активированного угля.

Нужно иногда использовать зубную нить и ополаскиватель

Зубная нить должна быть в каждой ванной комнате.

Зубная нить – средство гигиены, которым незаслуженно пренебрегает большинство людей. И это не есть хорошо. Между зубами, как правило, скапливаются мелкие и не видимые глазу остатки наиболее твердой, а также белковой пищи.

Совершенно не обязательно использовать зубную нить для очистки межзубных промежутков каждый день.

В профилактических целях будет достаточно одного раза в неделю, а дополнительную чистку следует провести после употребления мясных блюд вроде стейков.

Зубной бальзам любой ценовой категории полезен для зубов и полости рта..

Отечественный ополаскиватель для полости рта стоит небольших денег и вовсе не является предметом «ванной роскоши». Зато от него сплошная польза. Им можно воспользоваться после перекусов, после обеда, перед свиданием и в любой другой момент между утренней и вечерней чисткой зубов. А ещё он отлично справится с запахом чеснока или фастфуда в ротовой полости.

Зубы «ромбовидного» типа требуют особого ухода

При ромбовидных зубах зубная нить – ежедневный товарищ.

Не всем людям повезло иметь зубы традиционной «прямоугольной» формы. У некоторых людей зубы уже у корней и шире внизу. Большинство людей не сочтёт это за косметический дефект (что так и есть!) и воскликнет: «И в чём же проблема?» А проблема в том, что при ромбовидных зубах межзубные промежутки заполнены остатками пищи «в режиме 24/7»!

Скопление остатков пищи между ромбовидными зубами приводит к образованию твердого налета и зубных камней, которые большинство людей даже не принимает за таковые, полагая, что это и есть сам зуб.

Важно

Последствия бывают устрашающие: кариес в области межзубных промежутков на всех 32 (если вам повезло, и они все сохранились) зубах.

К сожалению, обладателям ромбовидных зубов следует использовать зубную нить ежедневно.

Нельзя пренебрегать вечерней чисткой зубов

Нельзя пренебрегать вечерней чисткой зубов!

Зубы нужно чистить два раза в день — этот совет универсален и едва ли устареет в ближайшее сто лет, разве что человечество в будущем изобретёт нанотехнологичный и революционно-новый способ очистки зубной эмали.

Зубы нужно чистить не менее 120 секунд (можно приобрести маленькие песочные часики на 2 минуты). Кроме того, движения зубной щётки должны быть не влево-вправо, а вверх-вниз и кругообразные.

И следует не забывать очищать зубы со стороны языка (сзади)! Пренебрежение этим процессом может вызвать не заметный в зеркале кариес.

Самой популярной ошибкой людей является пренебрежение чисткой зубов перед сном. Это роковое заблуждение («Ночью я сплю и ни на кого не дышу!») приводит миллионы людей в стоматологические кабинеты.

Именно ночью происходят гнилостные процессы с участием всей съеденной с утра (и иногда даже съеденной вчера!) пищи, результатом которых становятся, разумеется, разрушение зубной эмали и кариес.

После вечерней чистки зубов употреблять в пищу уже ничего не рекомендуется.

Как можно меньше сахара

Зубную эмаль разрушает сахар, содержащийся в продуктах.

Реакция выражает надежду, что уже практически не осталось людей, которые думают, что сахар – это только белый сахар-песок (ну, ладно, и ещё пирожные). Сахар содержится в большинстве продуктов со сложным составом, которые стоят на полках супермаркетов.

Устрашающее количество сахара находится в пакетированных соках (уже известны случаи детской «сокозависимости»!), любых консервациях, в белых хлебо-булочных изделиях, колбасе и сосисках. Список продуктов со «скрытым» сахаром можно продолжать и продолжать.

Именно сахар является разрушителем зубной эмали. При постоянном контакте с ним и некачественной чистке зубов происходит достаточно быстрое разрушение стенок зубов и образование кариеса. Иногда кариес возникает в виде заметных взгляду «дырок», а иногда в виде тёмного налета. Если у вас появился темный налет на зубах, но зубы «не болят», следует забить тревогу и отправиться к стоматологу!

Источник

Источник: https://sovetchiki.org/1564351000089200912/beregite-zuby-smolodu-ili-kak-zabyt-put-v-stomatologicheskuyu-kliniku/

Береги зубы смолоду!

Чтобы зубы были здоровыми с самого детства и до глубокой старости, им требуется совсем не много — ежедневный уход, регулярная профилактика, своевременное лечение.

Однако суть проблемы заключается в том, что заставить ребенка нанести стоматологу дружественный визит для обычного осмотра, как правило, не удается даже самым изобретательным мамам и папам. Зачастую сами родители в этом виноваты.

Конечно, запугивание непослушного шалуна дядечкой в белом халате с плоскогубцами в руке, метод очень удобный и действенный. Но расплата за такую непедагогичность слишком велика.

Все ваши уговоры, подкупы, угрозы и прочее разбиваются об искаженное в приступе первобытного страха лицо вашего чада, которое готово терпеть зубную боль сколько угодно, лишь бы не идти туда, куда вы просите. Мало того, ребенок проносит этот страх через всю свою жизнь. И уже, будучи взрослым человеком, все также посещает зубоврачебный кабинет с чувством страха.

Чтобы этого не случилось, постарайтесь подготовить ребенка к первому визиту к стоматологу. Возьмите ребенка с собой, когда будете лечить свои зубы, просто так, за компанию, в качестве зрителя.

Пусть малыш увидит, что это совсем не больно и не страшно. Тем более что лечить кариес на ранней стадии на самом деле не больно. Водите ребенка к врачу два раза в год, чтобы не запустить болезнь.

Можно и чаще при наличии следующих симптомов:

  • ребенок  жует на одной половине челюсти
  • у него в зубах застревает пища
  • он боится горячей или холодной пищи (мороженое)
  • имеет привычку дышать ртом
  • сосет пальцы, игрушки, ручки

Если ребенка ничего не беспокоит, первый раз на прием к стоматологу его стоит привести в два года.

Молочные зубы очень сильно влияют на здоровье постоянных. Поэтому родителям необходимо следить за их состоянием. Не стоит руководствоваться принципом — зачем лечить, зуб все равно выпадет, и прибегать к жестоким бабушкиным методам вырывания его ниткой (или иными подручными инструментами) при первых напоминаниях о боли. Удалять или лечить зуб, вам скажет только стоматолог.

Каждый молочный зуб имеет свой срок службы. С этим нужно считаться. Иначе у ребенка, во-первых, может неправильно сформироваться речь; во-вторых — коренные зубы могут обрести неправильную форму. И вам потом придется, краснея от стыда, врать шестнадцатилетней дочке, что такие кривые зубы ей достались по наследству от дедушки. Или тратить сбережения на их выравнивание у ортодонта.

К слову сказать, ни хорошие, ни плохие зубы по наследству не передаются, как мы привыкли думать. Генетически ребенок может унаследовать только форму зубов и цвет эмали. Все зависит от среды обитания семьи и от того, как ее члены привыкли относиться к здоровью зубов.

Источник: zubzdorov

Источник: http://witar24.ru/content/beregi-zuby-smolodu.html

Берегите зубы смолоду

Правильный уход за зубами нужен для того, чтобы на протяжении всей жизни, как в молодости, так и в зрелые лета иметь возможность полноценно улыбаться и вполне наслаждаться вкусом пищи своими натуральными зубами.

Красивые зубки украшают любую улыбку и являются значимой деталью безупречного лица. К сожалению, многие люди часто сталкиваются с проблемами зубов, различными их повреждениями, неправильным положением и т.д.

Если причина дефекта искривление, широкие промежутки между зубами или их нарастание друг на друга – обойтись без помощи стоматологических клиник вряд ли удастся. Но чаще всего заболевания зубов связанны с неправильным уходом за ними.

Глобальная зубная проблема всего человечества – это кариес. Есть люди, которые более предрасположены к болезни генетически, есть те, организм которых менее подвластен этой проблеме. Но и в том и в другом случае, правильный уход за зубами поможет сохранить надолго красоту улыбки, а также удовольствие от принятия пищи и личный комфорт.

Совет

Часто можно услышать о том, что зубы разрушают сладости. Да, это конечно так, ведь сладкая среда весьма благоприятна для размножения микробов. Но говоря об этой проблеме, нужно обратить внимание на более глубокий аспект. Многие сладости (торты, печенья, конфеты) содержат в своем составе рафинированные углеводы, которые попадая в организм не позволяют усваиваться кальцию.

Наличие кальция, как известно, одно из главных условий здоровья зубов. Поэтому, прежде всего, нужно помнить это правило, из которого следует, что даже тщательное полоскание рта после сладостей является лишь малой долей защиты зубов, а главное то, что человек принимает вовнутрь. Рафинированные углеводы также содержаться в чипсах, газированных напитках, кока-коле и т.д.

Регулярная чистка зубов

Чистить зубы стоматологи рекомендуют не менее двух раз в день. При этом ведутся постоянные споры, чистить утром до еды, или после.

Так, золотая средина – почистить зубы перед завтраком, чтобы убрать все бактерии, скопившиеся в ночное время, а после принятия пищи сполоснуть рот водой, эликсиром для зубов или пожевать 2-3 минуты жвачку. Второй раз зубы чистят вечером, непосредственно перед сном.

Правильная чистка зубов

Перед началом чистки зубов, нужно окунуть щетку в воду и нанести на нее небольшое количество пасты.

В первую очередь необходимо чистить внутренние поверхности зубов, нижние и верхние, а уже потом внешние. Чтобы максимально очистить зубы от микробов, движения нужно производить в направлении от десен к зубу, как бы выметая весь налет. При этом щетку нужно держать под углом 45 град. к зубу.

Читайте также:  Brands - платформа скидок и акций со всей россии

Не стоит забывать об очищении языка. Его также нужно чистить выметающими движениями, используя для этого специальную щеточку для языка, которая предусмотрена на большинстве зубных щеток.

Гигиена зубной щетки

Стоит помнить, что от выбора зубной щетки и ее правильного использования в значительной мере зависит здоровье зубов и десен. Выбирая жесткую щетку, есть опасение того, что она повредит десна, а также будет весьма опасной для эмали.

Обратите внимание

В тоже время, мягкая щетка не всегда сможет вычистить все бактерии и появится шанс их размножения даже в самый беспечный период. Поэтому, лучший вариант – щетка средней жесткости, которая и зубной покров не повредит и пощадит десна.

Для соблюдения гигиенических норм и защиты полости рта от разнообразных заболеваний, зубную щетку рекомендуют менять раз в 2-3 месяца. Такая мера обеспечит максимальный эффект очищения, а также предотвратит возможные болезни, которые могут возникнуть из-за чрезмерного накопления бактерий на зубной щетке.

Бывает, что щетка портится ранее установленного строка, примером, растрепывается. Такой симптом свидетельствует о не качественности изделия и является прямым признаком того, что щетку нужно сменить.

Кроме того, не стоит забывать, что зубная щетка – это чисто индивидуальный предмет, и не стоит делиться им даже с самым родным человеком.

Зубная паста

Выбирая зубную пасту, лучше отдавать предпочтение добавкам фтора и другим полезным веществам, которые защищают от кариеса, способствуют укреплению тканей. Стоматологи не советуют покупать отбеливающих паст, которые чаще всего оказывают эффект путем стирания эмали.

Береги зубы!

Не стоит ковыряться в зубах теми предметами, которые для этого не предназначены. Спички, иголки, булавки и другие приспособления могут запросто поранить десна, или даже стать источником занесенной инфекции, которая вполне может привести к различному воспалению.

Чтобы сберечь здоровье зубов на долгие годы также нельзя грызть твердые конфеты, раскусывать скорлупу орехов, семечки. Так, последние могут стать причиной деформации зубов, а первые могут значительно повредить эмаль или сломать зубы.

И еще, зубы сохранятся здоровыми дольше, если не пить весьма горячих или ледяных напитков, а также полностью отказаться от курения.

Соблюдая все описанные правила, а также используя средства ухода за зубами, можно сохранить надолго их здоровье, тем самым позаботиться о своей красоте и ежедневном комфорте

Амбулаторно -поликлиническое отделение, стоматологический кабинет.

Источник: http://alekzavcrb.ru/profilaktika/teeth/detail.php?ELEMENT_ID=45

Береги зубы смолоду

Опубликовал: admin | Категория: Новости | Опубликован в: 24-10-2011

В последней передаче “Что? Где? Когда?» знатокам был задан вопрос.

  Звучал он примерно так: «Что в жизни дается человеку дважды бесплатно, а на третий раз он вынужден платить за это деньги?» К сожалению,  знатоки не смогли найти на него ответа, а поскольку вопрос был определяющим, и решал, останутся игроки в клубе,  или проиграют и покинут его  до следующего сезона, то обсуждение было довольно бурным.  А «ларчик,  как говорится, просто открывался» Ответ оказался банален и прост. Оказывается бесплатно, да еще и дважды, человеку даются зубы, ну а в третий раз он просто вынужден платить за них деньги. Вот так вот, все элементарное – просто.

Но если серьезно, то ведь истина- то действительно заключается именно в этом. Человек в юном возрасте получает от природы дар, необходимость которого очевидна.

Имея хорошие зубы, можно не узнать о том, что существуют такие неприятности как болезни желудочно-кишечного тракта и печени. Ведь не зря русская поговорка гласит: «Больше жуешь, дольше живешь».

Имея хорошие зубы, человек более качественно пережевывает пищу, больше улыбается, излучает энергию и позитив.

Важно

Первые зубки появляются еще в младенческом возрасте. В 5-7 месяцев, появляются молочные зубки. Они дают информацию о том, что организм младенца практически готов к постепенному переходу на твердую пищу. На первый зубик,  как правило, дают первый сухарик и понемногу начинают вводить в рацион ребенка дополнительную пищу (прикорм).

В 6-9 лет, у каждого ребенка индивидуально, происходит постепенная смена молочных зубов на постоянные, коренные. Корни молочных зубов как будто растворяются, становятся мягкими, и  зубы начинают шататься и выпадать. На их месте в течение 2-3 лет вырастают новые, которые человеку необходимо сохранить на всю жизнь.

Очень часто рядом с не выпавшими молочными зубами начинают расти коренные, от этого зубы деформируются и  ряд получается не ровным. Поэтому ребенка  необходимо показать врачу ортодонту.  Врач произведет осмотр полости рта и назначит необходимое лечение, для того что зубной ряд формировался в дальнейшем так как положено, ровным рядом.

Очень часто дети начинают самостоятельно расшатывать молочные зубы, а потом ранку, которая появилась после выпадения, начинают трогать языком. Это так же может стать причиной  того, что коренной зуб вырастет кривым. Необходимо объяснить ребенку, что делать этого нельзя.

А если шатающийся зуб вызывает болезненные ощущения, родителям необходимо отвести свое чадо к врачу стоматологу, для того, чтоб он этот шатающийся  зуб удалил.

Уход за молочными зубками несколько отличается от ухода за коренными. Когда первый зубик только появился, маме рекомендуется обрабатывать его стерильной салфеткой, без использования специальных чистящих средств.

Впоследствии, родители должны приобрести малышу мягкую, маленькую зубную щетку и специальную детскую пасту.  Мама или папа обязательно должны каждый день научать ребенка как правильно чистить зубки, показывая это собственным примером.

В дальнейшем процедура  ежедневной чистки зубов обязательно должна проводиться под контролем взрослых.

Коренные зубы необходимо чистить дважды в день, утром и вечером, помимо этого можно ополаскивать полость рта специальными жидкостями, и полоскать рот после каждого приема пищи, а также проводить отбеливание зубов зум 3.

Совет

Посещать стоматолога необходимо регулярно, с периодичностью хотя бы дважды в год. Соблюдая эти не сложные правила, можно сохранить здоровье зубов на долгие годы.

Тут так же можно перефразировать известную крылатую фразу: «Береги кафтан снову, а зубы смолоду»

Источник: http://blogmedika.ru/2011/10/24/beregi-zuby-smolodu/

Береги зубы смолоду

О гигиене полости рта у детей рассказывает Виктория Эдуардовна Челомбий, детский стоматолог сети стоматологий «Дента-Эль»

Одна из самых лучших привычек, которую родителям стоит прививать своим детям сызмальства – это правильная гигиена полости рта. Все эти совсем не сложные рутинные процедуры, выполняемые ежедневно, позволят обеспечить здоровье зубов и десен на долгие годы.

Правильный уход за молочными зубками

Профилактика должна включать чистку зубов утром и вечером, правильное питание и регулярные осмотры у стоматолога. Начинать заботиться о зубах нужно с момента их появления у малыша. Не будет преувеличением сказать, что состояние зубов у человека почти на 90 процентов зависит от ухода за ними.

Для чего нужна гигиена полости рта?

Это эффективная профилактика кариеса, предотвращение преждевременной потери зубов, обеспечение свежести дыхания.

За молочными зубами ребенка нужно следить не менее тщательно, чем за постоянными, ведь за ними формируются зачатки коренных зубов. Молочные зубы подвергаются точно таким же рискам, как и постоянные зубы – возникновение зубных отложение, развитие кариеса и т.

д., поэтому с появлением первых зубов начинайте их чистить и учить малыша, как правильно это делать.

Первые зубки

Примерно в полгода (у кого чуть раньше, у кого позже) начинают прорезываться зубы. В это же время грудничок начинает есть прикорм, а это еда, способствующая появлению налета, который нужно обязательно убирать.

Первые зубы малыша нужно чистить без пасты мягкой силиконовой щеточкой, которая надевается на палец или специальными одноразовыми салфетками для полости рта. Это удобно, безопасно и не доставляет неприятных ощущений.

Проводите чистку в игровой форме, чтобы когда придет время более серьезных процедур, ребенок помнил, что это может быть довольно веселым занятием.

Первые зубки

Первая зубная щетка

После того, как у ребенка вырастут 7-9 зубов, можно переходить к чистке настоящей щеткой.

Покупайте щетки, на которых стоит соответствующая возрастная пометка. Менять щетку нужно примерно раз в два месяца или даже чаще при необходимости.

Детской зубной пастой можно начинать пользоваться примерно после года-полутора или когда малыш сможет сам прополоскать рот.

Питание для здоровых зубов

Здоровье зубов зависит и от питания. Чтобы зубы были крепкие, рацион должен быть разнообразным, сбалансированным, с достаточным содержанием белка, молочных продуктов, овощей и фруктов, особенно твердых. А вот перекусы между едой, разнообразные сладости, газированные напитки лучше по возможности исключить вообще – они главные «друзья» кариеса.

Важно:

  • старайтесь чистить зубы утром и вечером перед отходом ко сну. Регулярность – залог выработки хорошей привычки;
  • не ругайте ребенка за его нежелание чистить зубы, постарайтесь заинтересовать его в этом, покажите ему пример: чистите зубы вместе с ним;
  • купите малышу красивую щетку и пасту с приятным вкусом – возможно, элемент игры (бывают светящиеся щетки, щетки-дракончики, принцессы и др.) поспособствует его желанию бежать чистить зубы;
  • если вы заметили на зубах у ребенка желтые, коричневые или любые другие пятна, неприятный запах изо рта, посетите стоматолога. Врач не только диагностирует и пролечит проблему, но и проведет профессиональную гигиену полости рта.

 

Все права на тексты, фотографии и иные материалы, размещенные на страницах сайта http://dentol.ru принадлежат владельцам и охраняются в соответствии с законом РФ «Об авторском праве и смежных правах».

Любое использование или копирование материалов сайта возможно только при письменном согласии владельцев и обязательном указании ссылки на источник информации.

*Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, просьба уточнять стоимость услуг у администратора или в колл-центре по телефону +7 (495) 662-58-85

*Размещенный прайс не является офертой.

Источник: https://dentol.ru/stati/beregi-zubyi-smolodu-kak-pravilno-uhazhivat-za-molochnyimi-zubkami/

Бережем зубы смолоду — Инфо-дети

ПодробностиКатегория: Здоровье

Бережем зубы смолоду

Зубы ребенка, несмотря на их внешний вид, состоят из такой же живой ткани, как и любая часть тела. Родители должны помнить, что нельзя облизывать пустышки и столовые приборы малышей, так как со слюной взрослого ребенку передаются болезнетворные микробы, вызывающие молочницу, кариес и др.С момента появления ребенка на свет и до прорезывания первого зуба основными средствами по уходу за полостью рта младенца являются кипяченая вода и стерильная мягкая гигиеническая салфетка, которой, по возможности, аккуратно протирают полость рта ребенка утром и вечером.С появлением первого зуба у ребенка должны появиться первая паста и первая щетка! Зубы младенцев нуждаются в ежедневном уходе также как и зубы взрослых. Цель — удаление зубного налета, накапливающегося в ямках зубов, между зубами, между зубом и десной. Бактерии зубного налета питаются сахарами, выделяя при этом кислоту. Она растворяет эмаль, начинается процесс разрушения твердых тканей зуба, приводящий к развитию кариеса. При этом может начаться воспаление десен и постоянные зубы изначально будут больными. Еще одна опасность зубного налета — превращение его со временем в зубной камень, провоцирующий болезни десен.
Ранний и грамотный уход за детскими зубами — это основа здоровых зубов на всю жизнь. От наличия всех молочных (но здоровых) зубов зависит правильное формирование челюстных костей. Раннее их удаление (или выпадение) приводит к развитию неправильного прикуса, что влияет на формирование правильного звукопроизношения.Чистить нужно даже один зуб. Очень тонкий слой пасты наносится на марлевую салфетку или зубную щеточку и зубки протираются вертикальными движениями. По окончании зубки протираются зубной щеткой или марлевой салфеткой, смоченной водой. При этом ребенку обязательно нужно дать поиграть с его зубной щеткой. Этот воспитательный момент имеет большое значение, т.к. ребенок с раннего возраста привыкает к регулярным процедурам чистки зубов.
Самостоятельно ребенок не сможет качественно очистить зубы до 6-7 лет, т.к. его моторные навыки несовершенны из-за незрелости нервной системы. Ускорить этот процесс невозможно. До школьного возраста ребенок лишь тренируется, а чистка зубов ребенка осуществляется родителями.Чистка зубов у детей дошкольного возраста выглядит следующим образом:- сначала ребенок должен, подражая родителям, почистить зубы сам. Для большей увлекательности процесса используются сказки, яркие щетки, стихотворения и т.п.;- далее родитель должен почистить ребенку зубы. При этом нужно выбрать удобное положение.Ниже рекомендуемые варианты:1. Родитель встает за спиной ребенка перед зеркалом и, смотря в зеркало, чистит ребенку зубы. Способ удобен тем, что родитель совершает движения, схожие с собственным процессом чистки зубов.2. Родитель садится на диван и кладет голову ребенка на колени. Этот вариант удобен тем, что у родителя есть полный обзор полости рта ребенка.Чем старше ребенок, тем уверенней становятся его навыки. К 7 годам ребенок чистит зубы сам со знанием дела. Поэтому со стороны родителей достаточно обеспечить контроль за регулярностью и качеством гигиены.Школьники должны пользоваться собственной пастой. У детей школьного возраста зубы активно меняются, а процесс созревания эмали длится еще несколько лет после прорезывания (до 17-18 лет). Надо приучить их пользоваться зубной нитью (флоссом). Нить вычищает остатки пищи из межзубных промежутков. Именно там чаще образуется кариес.Не забывайте минимум два раза в год водить детей к стоматологу.Все описанные процедуры и походы к доктору помогут Вам вырастить детей, которые не будут знать что такое зубная боль.
Читайте также:  Апитерапия – долголетие, дарованное самой природой

Источник: https://xn—-htbdjd0ah9an.xn--p1ai/uchebnye-materialy/zdorove/312-berezhem-zuby-smolodu

Берегите зубы смолоду

Здоровый незакомплексованный ребенок – счастье родителей. Ровные, белоснежные зубы – это результат постоянной заботы итщательного ухода. А некрасивая улыбка с самого детства разовьет у малыша множество комплексов, которые сделают его застенчивым и невротичным. Поэтому о здоровье зубов нужно заботиться с самого детства.

Эпидемиология зубных заболеваний:

Стоматологические заболевания являются одними из самых распространенных заболеваний среди детского населения. По данным ВОЗ, распространенность «зубных недугов» среди взрослых достигает 100%, а среди детей – от 75 % до 95%. Бытует мнение, что молочные зубы неважны, и что лечить нужно только постоянные зубы.

Это совершенно неверно, утверждают медики. Здоровье молочных зубов определяет качество постоянных. Например, кариес молочного зуба может распространиться на коренной зуб, и к моменту прорезывания он будет поражен. Неправильно расположенные временные зубы приводят к нарушению прикуса в более взрослом возрасте.

В настоящее время, отмечают специалисты, наблюдается тенденция к увеличению количества мальчишек и девчонок разных возрастов не только с кариесом, но и с заболеваниями пародонта. С возрастом увеличивается степень тяжести патологических изменений в тканях пародонта.

И если не проводить профилактику, следует ожидать ухудшения стоматологического здоровья населения.

На детскую стоматологическую заболеваемость влияют и осложнения при беременности и родах матери.

Так, например, гипоплазия молочных зубов чаще встречается у детей, матери которых в период беременности перенесли такие недуги как токсоплазмоз, токсикоз или получали недостаточное по качеству и составу питание.

А если матери страдали во время ношения плода заболеваниями щитовидной железы, психическими травмами, вирусными заболеваниями, то кариес в молочных зубах младенца развивается сразу же после их прорезывания.

Чем отличается детская стоматология от взрослой?

В детской стоматологии очень важен возраст ребенка. Его зубо-челюстная система имеет значительные морфо-функциональныеособенности. В последние годы детская стоматология достигла высочайшего уровня в нашей стране. В лечении зубов детей применяются специальные инструменты, стоматологические материалы, лекарственные средства.

Обратите внимание

Молочные зубы меньше по размеру, эмаль недозревшая, при таких случаях применяется лечение без бормашины: выскабливание или лечение лазером. Кроме того, чтобы детям было интересно, зубы обрабатываются фтористым гелем, анестезией в виде пасты с приятными разными вкусами: ваниль, шоколад, апельсин, вишня и т.д.

Также «молочные пломбы» делают разноцветные — чтобы им было интереснее.

Хороший детский стоматолог является и блестящим психологом, который запросто находит контакт с ребенком, все процедуры совершает абсолютно безболезненно и бескровно.

Впервые необходимость особого подхода в детской стоматологии поняли западные врачи.

Во многих странах Европы поход к детскому стоматологу приносит ребенку столько же радости, как и поход, к примеру, в детский парк.

Профилактика важна и нужна:

Пока ребенок маленький, он, конечно, не в состоянии правильно следить за своими, еще молочными, зубками, и мама с папой обязаны полностью контролировать процесс гигиены.

Вначале, говорят стоматологи, взрослые должны научить ребенка правильно чистить зубы, а потом следить за тем, как он это делает самостоятельно. Родители должны не менее четырех раз в год водить свое чадо на профилактические осмотры к стоматологу.

Даже если все нормально, и ребенок ни на что не жалуется. Проблемы с зубами не всегда проявляются сразу, и до поры до времени малыша может ничто не беспокоить, предупреждают врачи.

В детской стоматологии, объясняют медики, существует еще и такой вид профилактики, как герметизация фиссур. Данная стоматологическая процедура рекомендована не всем, а только по показаниям. К одному из них относится: новый прорезавшийся зуб, имеющий углубленные бороздки на поверхности — фиссуры.

Важно

Эмаль на молочных зубах наименее минерализована именно в этих углублениях — фиссурах, и потому проводится их герметизация для того, чтобы обеспечить условия для скорейшего созревания эмали и для механической защиты, поскольку там наиболее часто развивается бактериозный процесс.

Дома их вычистить невозможно, делать это необходимо только профессионально в кабинете детского стоматолога.

Что делать, если ребенок не желает идти к стоматологу?

Если ребенок отказывается лечить зубы, то, безусловно, на это есть причина. Специалисты советуют разобраться — может быть, негативные воспоминания о визите к зубному врачу не дают покоя малышу, он боится.

В таких случаях может помочь детский психолог. Если ситуация требует немедленного вмешательства, например, при острой боли, применяется общая анестезия.

В данных случаях обязательна консультация педиатра, анестезиолога и стоматолога.

Существует также такой способ, как премедикация. Для снижения порога чувствительности, эмоциональности и встревоженности ребенка. При премедикации он находится как бы в полусне. Способ анестезии выбирает врач на консультации, руководствуясь возрастом ребенка, его состоянием, а также объемом необходимых врачебных процедур.

Если первый визит к детскому стоматологу был удачным, можно быть уверенным в том, что у ребенка в последующем будут красивые зубы. Очень важно, чтобы после посещения стоматолога дети с огромным удовольствием вновь возвращались к нему, тщательно выполняли все его рекомендации, качественно ухаживали за зубами.

Ведь от здоровой детской улыбки, как от солнца, становится светлей и теплей.

Источник: http://mister-dent.ru/eto-interesno2/166-beregite-zuby-smolodu.html

Гигиена полости рта: бережем зубы смолоду

Гигиена полости рта — первая и самая главная составляющая того, чтобы наша полость рта была здоровой. Рассмотрим самые простые советы касающиеся гигиены полости рта.

Чтобы сохранить свои зубы здоровыми, необходимо чистить их фторсодержащей зубной пастой дважды в день, в течение не менее двух минут.

Зубной налет представляет собой состоящую из бактерий пленку, которая покрывает зубы, если вы не ухаживаете за ними должным образом. Это является самой распространенной причиной заболеваний десен и появлению кариеса.

Своевременная чистка зубов останавливает образование зубного налета. Однако стоит понимать, что просто «помазать» зубной пастой во рту – не решение проблемы. Обязательно следует уделить внимание каждому укромному месту и пространству между зубами для более тщательного удаления зубного налета и остатков пищи.

Когда нужно чистить зубы

  • Чистите зубы не менее 2 минут утром перед завтраком и вечером после ужина перед тем, как отправиться спать.
  • Никогда не чистите зубы сразу после еды, потому что это может привести к повреждению эмали зубов.

    Особенно это опасно делать после употребления газированных напитков, фруктов, вина либо другой пищи, в которой могут содержаться кислоты. Кислоты в сочетании с сахарами повышают кислотность во рту, тем самым еще сильнее и быстрее разрушая эмаль зубов.

  • Самым лучшим вариантом будет почистить зубы через час после приема пищи, чтобы восстановился нормальный уровень кислотности в полости рта.

Какая щетка для зубов лучше, электрическая или обычная

На самом деле, значения не имеет, используете ли вы электрическую или классическую ручную зубную щетку. Оба варианта одинаково хороши, если сам процесс чистки выполнен должным образом. Тем не менее, некоторые люди считают, что легче чистить зубы водой с электрической зубной щеткой.

Как выбрать зубную щетку

Практически для любого взрослого человека подойдет зубная щетка с маленькой головкой и расположенными под углом длинными и короткими щетинкам, закругленными на конце. Для большинства людей подходят зубные щетки с мягкой щетиной средней длины. У электрической зубной щетки должна быть колеблющаяся или вращающаяся головка.

Как бы то ни было, лучшие рекомендации по наиболее подходящему для вас типу зубной щетки вам сможет дать стоматолог.

Какую зубную пасту лучше использовать

Чистящие вещества и частицы, содержащиеся в зубной пасте, помогают удалить налет с зубов, оставляя их чистыми и здоровыми.

Помимо всего прочего, большая часть зубных паст содержат фтор, который способствует предупреждению появления дырок. Очень важно пользоваться зубной пастой с правильной концентрацией фтора.

Ознакомьтесь с описанием на упаковке, чтобы выяснить содержание фтора в той или иной марке зубной пасты.

Допустима следующая концентрация фтора в пасте

Фтор играет важную роль в процессе формирования зубов, но избыток его очень токсичен и может вызвать необратимые нарушения в структуре эмали – флюороз. В зависимости от степени поражения зубы приобретают белые, желтые или коричневые пятна, полосы, дефекты, быстро скалываются и разрушаются.

  • Для детей до 4 лет подходят пасты с концентрацией фтора не более 200 ppm.(значения должны обязательно указываться на упаковке пасты).
  • 4–8 лет – не более 500 ppm.
  • В возрасте 8–14 лет ребенку можно использовать пасту с содержанием фтора около 1400 ppm.
  • Взрослым: содержание фтора в наносимой на щетку зубной пасте около 1450 ppm.

Как правильно чистить зубы

Существуют общие для всех правила и советы о том, как правильно чистить зубы:

  • Головка зубной щеткой должна находиться напротив ваших зубов. Наклоните щетину под углом 45 градусов по отношению к линии десен и несколько раз проведите щетку небольшими круговыми движениями по поверхности каждого зуба.
  • Используя указанную технику, очистите поверхность каждого зуба (и верхних, и нижних) с внешней стороны.
  • Этот же способ чистки используйте для внутренней поверхности всех зубов.
  • Очистите жевательную поверхность коренных зубов.
  • Чтобы очистить внутреннюю поверхность передних зубов, наклоните зубную щетку вертикально и сделайте несколько небольших круговых движений кончиком передней части щетки.
  • Если вы почистите и язык, то это освежит ваше дыхание и очистит рот от бактерий.

Как пользоваться зубной нитью

Зубная нить используется не только для удаления кусочков еды, зажатых между зубами. Регулярное использование зубной нити может также уменьшить гингивит (воспаление десен) и неприятный запах изо рта, удаляя налет, который формирует вдоль линии десен.

  • Возьмите около 30-40 см зубной нити таким образом, чтобы между руками было туго натянуто несколько сантиметров нити.
  • Вставьте нить между зубами рядом с деснами.
  • Проведите нитью между всеми зубами вверх и вниз 8-10 раз, чтобы избавиться от кусочков пищи и зубного налета.
  • Производите чистку зубной нитью не менее одного раза в день. Лучше, если вы будете это делать вечером перед сном.
  • Зубной нитью можно пользоваться как до чистки зубов, так и после, эффект будет одинаково положительным.

Вместо зубной нити некоторые используют специальные межзубные щетки, которые также являются довольно эффективным инструментом в вопросе чистки. Особенно это будет актуально, если ваши зубы расположены очень близко друг к другу, и щели между зубами очень узкие для использования зубной нити.

Старайтесь не использовать зубочистки для удаления застрявших между зубами кусочков пищи. Это может привести к кровотечению десен, что может послужить причиной занесения инфекции.

Жидкости для полоскания рта

Если использовать жидкость для полоскания рта с фтором, то это может помочь предотвратить образование кариеса и помочь избавиться от остатков пищи и бактерий, которые могли быть пропущены при использовании зубной щетки.

Однако стоит помнить одно правило: нельзя пользоваться жидкостью для полоскания рта сразу после чистки зубов. Для этого лучше выбрать другое, какое-нибудь определенное время, например, после обеда. И стоит воздержаться от приема еды или питья в течение 30 минут после использования фторсодержащей жидкости для полоскания рта.

Во многих жидкостях для полоскания полости рта содержится алкоголь, поэтому они не подходят для детей из-за возможности случайно ее проглотить. Использование жидкости для полоскания рта с алкоголем может вызвать сухость во рту, а эффект высыхания алкоголя может привести сухости губы и как следствие потрескавшиеся губы. Этого можно избежать использованием жидкостей, не содержащих алкоголь.

первоисточник

Источник: https://notagram.ru/gigiena-polosti-rta-berezhem-zuby-smolodu/

Ссылка на основную публикацию