Кинезио тейп поможет устранить боль

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложить

Наверняка многие слышали о тейпировании. Основная его задача — поддержка связок и суставов, что травмируются в быту либо спорте. Для этого применяют такое изделие, как кинезио тейп. Что это, и как его использовать?

Кинезио тейп: что это такое

Изделие продается в виде специальной эластичной ленты (пластыря) либо клейкого бинта из хлопковых материалов. Его базовая задача — фиксация и поддержка пораженных мускулов, сухожилий либо связок. Ленты отличаются по виду и оттенку.

Они качественно поддерживают пораженные зоны и повторяют изгибы человеческого тела. Это дает возможность задействовать их как в быту, так и в спортивной и медицинской индустрии. Применение таких устройств для лечения опорно-двигательной системы именуется кинезиологическим тейпированием.

Это достаточно новый метод немедикаментозной терапии травм позвоночника.

Пластырь имеет немало достоинств:

  • он не сковывает движения и не провоцирует никакого дискомфорта;
  • позволяет кожным покровам дышать;
  • не провоцирует аллергию;
  • может повторять все изгибы человеческого тела;
  • поддерживает мускулатуру в течение всего времени использования.

Тейпы водостойкие, их можно использовать при плавании. На 90% они состоят из качественного хлопка, остальные 10% — это спандекс и клеящий гель. Вместо хлопка может использоваться нейлон либо искусственный шелк.

Такое сочетание позволяет создать эластичную основу, которая будет поддерживать пораженные участки, не ущемляя их и не провоцируя дискомфорт в процессе активных движений.

Материал приятный для кожи и хорошо пропускает воздух.

Выбирайте тейпы от проверенного производителя. Хорошо себя зарекомендовала продукция бренда Киненксиб.

Принцип действия

Никакие медикаменты для изготовления ленты не применяются. Но ее поверхность покрывается специальным акриловым клеем. Это вещество гипоаллеренно. В отличие от обычных кинезио тейп имеет повышенную эластичность, которая близка к эластичности тела человека.

В сочетании с особенностями структуры это дает положительные результаты. Тейпы не ограничивают движение и оказывают перманентное терапевтическое воздействие.

В первую очередь они помогают мобилизировать свои ресурсы организма, что значительно ускоряет процессы восстановления.

Использование тейпа обеспечивает лечебное и обезболивающее действие. Связно это с нормализацией кровообращения и лимфодренажа в пораженной зоне. Пластырь чуть поднимает кожу, способствует нормализации давления и циркуляции крови.

Обратите внимание

Ввиду этого пораженная мускулатура расслабляется. В тандеме с обычными движениями изделие способствует растягиванию и производит легкий массаж кожи, поддерживая мышцы и суставы. Это приводит к снижению болевых и дискомфортных ощущений.

Показания к применению

Использовать тейпирование рекомендовано во многих случаях:

воспаления мускулатуры, сухожилий и суставов;

  • вывихи;
  • отечность;
  • растяжения;
  • ушибы;
  • различные травмы;
  • мышечные и суставные боли;
  • сколиоз и иные проблемы с осанкой;
  • остеохондроз;
  • кривошея;
  • головная боль, болезненные менструации.

Тейпы используются как составляющая терапии проблем опорно-двигательной системы. Их можно накладывать на голеностоп и другие суставы.

Присутствуют некоторые противопоказания. К ним относятся кожные болезни (в том числе онкология), трофические язвы, раны открытого типа, первые три месяца беременности, чрезмерная чувствительность эпидермиса. Не рекомендовано применение при тромбозе вен, повышенной склонности к микротравмам и кровоподтекам.

Как правильно использовать тейп: инструкция

Нужно знать особенности использования такого приспособления, как кинезио тейп. Как правильно наложить его? Учитывайте следующие рекомендации:

  • Средство можно налагать лишь на сухую и чистую зону. Для улучшения сцепления кожу рекомендовано сначала обезжирить, используя специальный спиртосодержащий раствор либо салфетку. Потом она должна высохнуть.
  • Отрежьте кусок ленты необходимого размера и формы, устраните защищающую пленку. Для лучшей фиксации рекомендовано сделать края круглыми.
  • Подвергаемый обработке сустав сгибается для натяжения мускулатуры, пластырь накладывают по всей его площади. Обычно при фиксации необходимо растяжение в 10-15 процентов.
  • Наложив аппликацию, хорошо разотрите тейпированную зону конечностью для активации клеевого слоя. Это улучшит фиксацию.
  • Можно носить изделие в течение всех суток, 3-5 дней. Активность и водные процедуры не запрещаются. В течение периода ношения средство будет устранять боль, давать лечебное и поддерживающее действие.

После наклеивания бинт кинезио тейп, инструкция расскажет, что нужно учитывать при его непосредственном использовании:

  • Тейп водоустойчив, он не является помехой для приема ванны или плавания — это не спровоцирует отталкивание. Если вы практикуете активные физические нагрузки можете выбрать варианты с усиленным клеевым слоем. Они созданы специально для повышенных нагрузок.
  • После контакта с водой лучше промокнуть поверхность тейпа чем-либо сухим, чтобы он высох. Тереть его не надо.
  • Если концы  отклеиваются, осторожно отрежьте их либо повторите наложение.
  • Если вы планируете активное занятие спортом, наложите ленту не меньше, чем за полчаса до тренировки.
  • Тейп можно накладывать поверх волос, если покров небольшой — так клеящий слой не повредится. Если есть риск этого, сбрейте волосы перед накладыванием.

Если после наклеивания проявилось раздражение, снимите изделие. Это может быть результатом высокой чувствительности дермы либо непереносимости материала клея. Легкий зуд и гиперемия- это нормальная реакция. Если эпидермис обладает высокой чувствительностью, можно покупать изделия с мягким клеем. Они также подходят детям.

Тейпы после нанесения на пораженный участок оказывают максимальное действие в течение нескольких первых суток. Затем их стоит сменить. Чтобы убрать пластырь правильно и безопасно, учитывайте такие советы:

  • Существует мнение, что снимать изделие нужно в душе, когда оно пропитается водой. Но специалисты не рекомендуют его мочить, так как кожа может покраснеть, и на ней может остаться слой клея, убрать который будет тяжело.
  • Перед удалением рекомендовано использовать на аппликации спрей либо жидкость,  предназначенные для снятия тейпов. Они ослабляют клеевой слой, способствуют увлажнению эпидермиса и предупреждению раздражения. Потом нужно подождать пару минут и аккуратно убрать пластырь, избегая резких движений.

Если вы не применяете  средство для снятия, то снимайте изделие в направлении, в котором растут волосы. Движения должны быть аккуратными, угол — небольшим. После устранения нанесите увлажняющее средство.

Кинезио тейпирование — инновация медикаментозного лечения. Это безопасный и действенный способ восстановить мышцы, связки и суставы, устранить болевые ощущения и другой дискомфорт. Изучите, как использовать тейпы правильно. В этом помогут представленные ниже видео.

Источник: http://www.fitnessera.ru/chto-takoe-kinezio-tejp-i-pochemu-on-vam-nuzhen.html

Кинезиотейпирование спины при болях: как правильно клеить и куда

Тейпирование спины – это наклейка специальных хлопковых тейпов, пропитанных гипоаллергенным акриловым клеем на разные отделы спины с целью снятия болевых ощущений при травмах и болезнях позвоночника, нарушении осанки, профилактики ушибов, вывихов и прострелов спины. Разработано множество методик кинезиотейпирования для лечения опорно-двигательного аппарата.

Показания для применения тейпов 

Кинезиотейпирование открыто японскими специалистами – ортопедами-травматологами – в конце прошлого века, метод состоит в наложении лент тейпов на пораженный участок.

Само название метода «кинезиотейпирование» происходит от слов «kinesio» и «tape», что в переводе обозначает «движение» и «лента».

 Полоски кинезиотейпов начинают активное воздействие при нагревании сразу после соприкосновения с кожей человека.

В комплексе с другими физиотерапевтическими мероприятиями современные медики используют кинезиотейпирование спины при:

  • Остеохондрозе шейного, грудного и поясничных отделов позвоночника, сколиозе. Кинезиотейпы фиксируют нормальное физиологическое положение спины, восстанавливают кровоснабжение головного мозга и других внутренних органов, препятствует образованию межпозвонковой грыжи.
  • Радикулите, простреле. Тейпирование при болях в спине устраняет болевые ощущения не только за счет воздействия непосредственно на крупные рецепторы в очаге боли на спине, но и за счет возобновления полноценного оттока лимфы и восстановления кровообращения в воспаленном участке мышц и сухожилий.
  • Травмах спины. При кинезиотейпировании снимается мышечная, связочная нагрузка на поврежденный участок спины. Кинезиотейпы натягивают и поднимают кожу, не дают образовываться гематомам и отекам.
  • Профилактике травм спины при активных спортивных или тяжелых физических нагрузках. Надежная фиксация позвоночника и мышечного корсета при кинезиотейпировании спины предотвращает вывихи, растяжения, защемления нервов.

При наложении кинезиотейпов на спину они дополнительно воздействуют на кожу, растягивая и массируя ее, что благотворно сказывается на состоянии спинных мышц, их тонусе и кровоснабжении.

Методика наложения 

Методы лечения и профилактики патологий спины кинезиотейпированием предполагают использование разных методик наложения тейпов, но все они относятся к одной из четырех основных техник:

  • Связочная. Растяжение кинезиотейпа до 40 %, тейп фиксируется по бокам.
  • Мышечная техника тейпирования. Кинезиотейп накладывается с натяжением 50–60 % в зависимости от необходимости уменьшить или увеличить мышечный тонус спины.
  • Коррекционная. Натяжение 80–90 %, кинезиотейп накладывается на готовую связку тейпов.
  • Лимфодренажная техника тейпирования. Наложение эластичной клейкой ленты кинезиотейпа веерообразно при прочно фиксированном основании тейпа.

В разных технологиях и методиках кинезиотейпирования предполагается использование различных по форме тейпов.

Кинезиотейпирование спины практикуется широко, существует множество методик наложения разных видов тейпов в зависимости от патологии:

  1. Шейный остеохондроз. Y-образный тейп накладывается двойным концом у основания черепа, одинарным вдоль позвоночника до начала грудного отдела. Тейпы накрываются сверху полоской кинезиотейпа с небольшим натяжением.
  2. Кинезиотейпирование при остеохондрозе грудного и поясничного отделов, выправление осанки. Клеятся тейпы на спину в согнутом положении с натяжением до 50 %, наносится якорь кинезиотейпа у нижнего отдела поясницы и тейпы тянутся по обе стороны от позвоночника. В области поясницы накладываются 2–3 кинезиотейпа покороче перпендикулярно.
  3. Кинезиотейпирование при болях в поясничном отделе. Накладывается основная комбинация из вертикальных и поперечных тейпов на крестец, потом сверху – горизонтальные длинные полоски кинезиотейпа от крестцового сустава.
  4. Кинезиотейпирование при поясничной грыже. Клеятся кинезиотейпы при полном наклоне, сначала горизонтальный тейп, потом вертикальный и оба диагональные. При выпрямлении на кинезиотейпах должны образовываться небольшие складочки.

Кинезиотейпирование осуществляется на чистую сухую кожу, нужно сбрить лишние волосы и обработать спиртом кожу. Во избежание отклеивания концов кинезиотейпа закруглите их. После наложения тейпов разотрите полоски до нагревания для лучшего взаимодействия с телом пациента. Не накладывайте кинезиотейп на открытые раны.

Как выбрать кинезио тейп 

Прежде чем купить в аптеке кинезиотейп, определитесь, для каких целей он вам необходим, различают несколько видов терапевтических полосок:

  • Стандартные кинезиотейпы. Среднее растяжение, используются как профилактическое средство и терапия в посттравматический период реабилитации спины.
  • Усиленные. Более плотные кинезиотейпы, фиксация при выправлении нормального физиологического положения при остеохондрозе, на первых этапах лечения повреждений спины, поясничного отдела позвоночника, на суставах.
  • Дизайнерские кинезиотейпы. Отличаются внешней раскраской и цветом.

Основные формы кинезио тейпов.

Поскольку методика кинезиотейпирования зародилась в Японии, то там производится множество видов тейпов, но из-за высокой цены японские кинезиотейпы не всегда можно купить в наших аптеках.

Продавцы предпочитают поставлять более дешевые тейпы из Южной Кореи, которые являются высококачественными средствами для кинезиотейпирования, порадуют дерматологическими характеристиками и широчайшим выбором расцветок и орнаментов для детей и взрослых.

Читайте также:  Финские сауны для эффективного похудения

На рынке продаются китайские тейпы, тут главное – не перепутать полоски для кинезиотейпирования с другими китайскими средствами для спины, например пластырями zb pain relief, у которых совершенно иное предназначение.

Преимущества и недостатки метода 

Кинезиотейпирование спины имеет ряд несомненных преимуществ по сравнению с традиционными методами лечения проблем опорно-двигательного аппарата:

  • Не стесняет движения. Тейпы похожи по своей эластичности на кожу человека.
  • Кинезиотейпы можно наносить на срок до 10 дней, тейпы не нужно менять или переклеивать, что особенно привлекательно в педиатрии.
  • Тейпы не боятся влаги, с ними можно мыться в душе, принимать ванну и поплавать в бассейне.
  • Кинезиотейпы гипоаллергенны. Раздражения возникают только в случаях индивидуальной непереносимости акрилового клея тейпов.
  • Не вызывают застоя в больном участке спины, наоборот, кинезиотейпы способствуют активному кровообращению.

Позаботьтесь о профилактическом использовании кинезиотейпов сегодня, прежде чем активно заняться спортом или работой на приусадебном участке. Несколько недорогих ярких полосочек тейпов не причинят неудобства и дискомфорта, но кинезиотейпирование реально поможет сохранить здоровье спины.

Источник: http://protdt.ru/sportivnye/kineziotejpirovanie-spiny-pri-bolyah

Кинезиотейпирование суставов. Есть ли польза от модной новинки?

В последнее время стали довольно популярны кинезио тейпы – специальные ленты-наклейки на тело, которые позиционируются, как средство лечения и восстановления суставов, позвоночника.

Кинезио тейпы можно купить в аптеке, ортопедическом салоне или обратиться за соответствующей услугой – наложением тейпа – в медицинский центр.

Однако доказана ли польза этих чудо-пластырей? Или перед нами очередной «маркетинг» от производителей?

Важно

Как работают модные наклейки, на чем основан их лечебный эффект? И самое главное, не представляют ли они потенциальной угрозы для состояния опорно-двигательного аппарата? Эти вопросы мы задали специалистам по кинезитерапии.

Для начала хотим отметить, что кинезитерапия и кинезиотейпирование – это совершенно разные вещи, которые не имеют ничего общего. Подробнее о кинезитерапии можно почитать на нашем сайте: Что такое кинезитерапии, или как движение лечит?

А что такое кинезио тейпы? Это эластичные клейкие ленты, которые наклеиваются на кожу в проблемной зоне.

Заметно отличаются они и от классических спортивных тейпов, которые, по сути своей, являются фиксаторами суставов и служат для их поддержки.

Кинезио тейпы и названы «кинезио» («kinesio» – движение), поскольку не ограничивают движение. По заявлениям производителей их задача совершенно иная.

Как объясняется действие лент?  Тейп приподнимает кожу (и подлежащие под ним ткани) на микроскопическом уровне, тем самым снижая компрессию (давление) в подкожных тканях в месте аппликации.

На языке кинезитерапии это называется фасциальная разгрузка мышц, которая, в свою очередь,  улучшает кровообращение и лимфоток в локальной области, благодаря чему уходит боль, ускоряется восстановление поврежденного сустава.

Производители определяют довольно широкий круг применения тейп-лент: травма колена, боли в колене, плече, пояснице, растяжения связок, ушибы и вывихи конечностей, синяки, отеки, остеоартроз, артрит и даже головные боли. 

Комментарий кинезитерапевта и главное предостережение:

На первый взгляд, средство привлекательно именно своей простотой. Наклеил и побежал.

Однако в тейпировании самое главное – это правильно наложить аппликацию в зависимости от ее  типа (лечебная, реабилитационная, функциональная)  и места повреждения.

Делать это должен специалист по тейпированию (специально обученный и разбирающийся в анатомии человека) и только по показанию врача. Самостоятельное лечение крайне не желательно.

Совет

Если тейп установлен неправильно, он может сдавливать нервы, сосуды, нарушая кровообращение, и вызывать боль, онемение, покалывание. В таком случае пластырь надо снять.

Особенно осторожными надо быть тем, кто использует тейпирование для суставов, например, при травме колена или остеоартрозе. В отличие от других фиксаторов колена или голеностопа типа эластичных бинтов, суппорта, ортеза, пластырь-тейп не ограничивая движение, может оказывать обезболивающее действие. Человек перестает чувствовать боль при движении, и рискует перегрузить больной сустав.

Не желательно использование кинезио-тейпов для пожилых людей с чувствительной, слабой кожей, людей с системными заболеваниями кожи и ее травмами.

Лечат ли кинезио тейпы?

Как уже было отмечено, действие кинезио-тейпов основано не просто на механической поддержке и жесткой фиксации сустава или мышечного корсета. А на активизации крово- и лимфотока для снятия боли и ускорения регенерации тканей «после травм и операций, артрозе, остеохондрозе или остеопорозе» (цитата их аннотации к продукту).

Иными словами, кинезио-тейпы заявляют о себе, как о лечебном средстве!

Однако в настоящее время эффективность кинейзиотейпирования научно не доказана, а все положительные результаты применения многие независимые эксперты объясняют эффектом плацебо.

Сам факт фасциальной разгрузки мышц вызывает сомнение. Наносимый на кожу слой слишком мал, и вряд ли он сможет оказать реальную поддержку мышцам, суставам и сухожилиям. Они находятся достаточно глубоко, а силы деформации, испытываемые ими при движении огромны.

С уверенностью можно говорить лишь о том, что на сегодняшний день кинезиотейпирование – это успешный  бизнес, как по продаже кинезио тейпов, так и по обучающим тренингам для специалистов.

В любом случае, кинезиотейпирование – это не магия и не замена полноценной реабилитации, лечения заболеваний и травм. Кинезио-тейпы можно использовать в комплексной терапии в качестве болеутоляющего, но только по решению лечащего врача и при участии специалиста с опытом кинезиотейпирования.

Кинезитерапия – лечение движением

Болезни суставов и позвоночника у многих ассоциируются с ограничением движения – ношением специальных фиксаторов, коих ортопедический бизнес предлагает множество –  корсеты, бандажи, ортезы, суппорты.

Однако подобные приспособления приводят только к атрофии скелетных мышц, которые выполняют в организме важную транспортную функцию – они питают, увлажняют суставы и межпозвоночные диски. Именно атрофия мышц – главная причина развития дегенеративных заболеваний позвоночника и суставов – грыжи, протрузии, артроза и артрита, при которых происходит медленное разрушение костно-хрящевой ткани.

Не помогают в полном излечении и популярные лекарственные средства – хондропротекторы и НПВС.

Они способны лишь временно снять симптомы – боли, отеки, но не останавливают разрушение сустава и межпозвоночного диска, если в этом месте выпала транспортная функция мышц и не работает микроциркуляция, поэтому костно-хрящевая ткань начинает  «сохнуть». Сустав покрывается трещинами и воспаляется (артроз, артрит), у диска ослабляется и разрывается фиброзное кольцо (так проявляется грыжа). 

Традиционному «лечению» с помощью жестких фиксаторов и таблеток, современная кинезитерапия противопоставляет правильное лечебное движение. Это единственно эффективный и безопасный для здоровья способ навсегда избавиться не только от симптомов, но и первопричины болезни, а также вернуть полноценную функциональность суставу и позвоночнику после травм и операций.

Ключевое слово здесь «правильное движение», которое возможно благодаря воздействию на глубокие скелетные мышцы специально разработанного лечебного оборудования – многофункциональных тренажерных комплексов для кинезитерапии, которые исключают  осевую нагрузку на пораженные суставы и позвоночник.

Работая мышцами, мы включаем их «насосную» функцию, тем самым обеспечиваем венозный и лимфатический кровоток. А это снимает отек, мышечный спазм, боли,  восстанавливает микроциркуляцию и устраняет гипоксию тканей.

Постепенно от занятия к занятию происходит и восстановление нормальной структуры мышц, связочного аппарата, и самое главное – пораженной костно-хрящевой ткани. Одновременно мышцы, развиваясь, становятся сильнее и выносливее, и начинают брать на себя амортизацию, снимают нагрузку с суставов, позвоночника.

Обратите внимание

На этом фоне снижается риск перегрузки мышечно-связочного аппарата и риск травматизации.

Подробности и запись на консультацию по тел. (843) 570-55-25. Казанский центр кинезитерапии на Сайдашева, дом 11. Звоните! Наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.

Задать вопросы, оставить комментарии, можно в нашей группе вконтакте.

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

Источник: http://ckt-kzn.ru/kinezioteypirovanie-sustavov-est-li-polza-ot-modnoy-novinki/

Тейпирование — исцеление суставов и мышечной боли

Когда-то в спортивной медицине для лечения травм, связанных с суставами и мышцами был сделан шаг вперед.

Больше четверти века назад японский доктор Кензо Касе разработал метод тейпирования, который стал настоящей сенсацией в области лечения и реабилитации травм, связанных с опорно-двигательным аппаратом.

Доктор Кензо разработал реабилитационную методику, которая в последующем получила название кинезиологическое тейпирование.

На сегодняшний день методика кинезиологического тейпирования стала доступна простому человеку.

Переводится дословно тейп – лента, тейпирование – это, если кратко, будет означать крепление лентами.  Необходимо учесть, что тейпирование помогает только на ранних стадиях различных травм, связанных с суставом, мышечной боли, артрозах, и прочих заболеваниях.

Свойства тейпа

Как же выглядит тейп, спросите вы? Да очень просто. Это липкая лента  похожая на лейкопластырь, основой которой является  хлопчатобумажная ткань, при этом она эластичная,  гипоаллергенная, дышащая, очень быстро высыхает, если человек принимает душ или посещает бассейн.  Разработчики ленты предусмотрели длительное и непрерывное ее пользование.

Влияние тейпа

Итак, кинезиологическое тейпирование позволяет фиксировать сустав, мышцу, связки, сухожилия в нужном положении, тем самым снижая нагрузку на область травмы.

Приподнимая фасцию за счет зафиксированной кожи, тем самым  увеличивая лимфоотток поврежденной области и кровоснабжение, что благоприятно влияет на выздоровление поврежденного участка.

 При движении идет попеременное натяжение, а затем ослабление кожи и так как тейп эластичен и имеет хлопчатобумажную основу создается эффект легкого массажа. Такой массаж активизирует в интенсивно работающих мышцах обмен веществ.

Такой метод фиксации сустава либо иной травмы напрямую связан с опорно-двигательным аппаратом, он позволяет создать наилучшие условия для исцеления, избегая полного обездвиживания.

Показания к тейпированию

— Ушибы различной этиологии;

— Растяжение связок;

— Растяжение сухожилий;

—  Артроз;

— Артрит;

— Судороги;

— Мышечные боли;

— Боли в шее;

— Боли в пояснице;

— Отеки ног при избыточном весе;

— Отеки во время беременности;

— Получение травмы при больших и напряженных физических нагрузках.

Методики

Как мы уже писали, тейпы в спортивных кругах были известны давно и пользовались ими, естественно, только спортсмены.

Используя в основном для:

Но круг спортсменов достаточно мал, а круг людей страдающих от травм и заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом  велик.  Поэтому использование метода тейпирования в последнее время оценили эскулапы, которые по роду своего занятия не связаны со спортом никоим образом.

Правила тейпирования

Однако, не все люди могут обратиться сразу за квалифицированной помощью по разным причинам. Поэтому для правильного тейпирования в домашних условиях необходим помощник, который поможет травмированному человеку наложить тейп по следующим правилам:

-В районе больного сустава, травмы или заболевания необходимо предварительно удалить волосы, если это нужно;

— Накладывается тейп на вымытую чистую, сухую кожу;

— Болезненной конечности либо части тела сначала необходимо определить благоприятное положение, при котором человеку будет комфортно после наложения тейпа;

Читайте также:  Борьба с сезонной аллергией

— Сначала ленту необходимо закрепить ниже и выше травмированного участка;

— Затем, одной рукой необходимо начать раскатывать тейп, а другой рукой его расправлять;

— Тейп необходимо оборачивать вокруг травмированного места, таким образом, чтобы новый оборот прикрывал предыдущий наполовину;

— Натяжение лейкопластыря должно быть равномерным, без смещения, образования складок, без перетяжек и отклеивания. Важно не пережать сосуды и нервы на травмированной области;

— После окончания наложения тейп закрепляют небольшими полосками этой же ленты;

— На верхние конечности обычно накладываю по 3-5 слоев тейпа;

— Голень 5-6 слоев ленты;

— Для туловища, бедра необходимо  6-8 слоев.

Возможные побочные явления

При условии наложения тейпа без врачебной помощи необходимо отслеживать состояние травмированного человека некоторое время. В течение этого времени обратить внимание на следующие жалобы травмированного, после которых необходимо  быстро снять или наложить заново повязку, либо ослабить натяжение тейпа:

— Конечности стали холодными;

— Кожа стала синюшной;

— Кожа  стала сильно бледной;

— Онемение;

— Возникновение мурашек;

— Слабо или сильно выраженное покалывание конечностей;

— Возрастание боли.

Разновидности тейпирования

Кинезиологическое тейпировани дало старт тейпированию вообще. За последний период роста интереса к тейпу прослеживается большое разнообразие техник и способов тейпирования. Рассмотрим некоторые из них:

  1. Функциональное тейпирование. Подходит для профессиональных спортсменов и людей, которые увлекаются спортивными занятиями.

    Такая техника позволяет без вреда для здоровья спортсмена, чуть скорректировав физическую нагрузку улучшить результаты в спортивных соревнования, тренировках, а так же провести профилактику травмы.

    Тейп в таких случаях накладывают непосредственно перед тренировкой или соревнованием. У спортсменов в основном область тейпирования бывает кисти, колени,бедра,плечи. Наложение тейпа кратковременное.

  2. Иммобилайзерное тейпирование. При суставных вывихах, кинезиологическое тейпирование называется иммобилайзерное. В таком  способе лечения тейп дает сократить нагрузку на суставный вывих, тем самым немного ограничив движение.
  3. Такое использование тейпа позволяет активно двигаться уже через более короткое время прошедшее после травмы. Область наложения любая.

  4. Реабилитационное тейпирование. Травмы мягких тканей. Такое тейпирование называется – реабилитационным, иначе кинезиотейпирование. В этом лечебном методе достаточно много техник для реабилитации после травмы, при помощи которых можно предотвратить перенапряжение в травмированной части тела. Он позволяет облегчить суставную боль,  снизить отечность, убрать кровоподтеки. Может применяется для предотвращения развития келоидных рубцов, в лечении различных ран. Кинезиотейпирование доступно абсолютно всем, даже людям пожилого возраста, которые больше всего по статистике нуждаются в тейпировании. Особенное востребовано тейпирование коленного сустава.

Противопоказания

По своей сути тейпирование безопасно, но все же есть моменты, которые могут использованы как противопоказания, рассмотрим их:

  1. Не более 5-10 дней накладывается тейп с профилактической целью, это обосновано тем, что при более длительном ношении ленты ослабевает мышечный тонус, а именно в зафиксированных местах;
  2. Особо можно отметить чувствительность кожи. При усилении боли происходит раздражение кожных покровов, а тейп необходимо натягивать в области травмированного участка, то натяжения могут образовывать кровоизлияния. Поэтому лучше отказаться от этого метода лечения, так как самое главное не навредить;
  3. При дряблости кожи тейпирование показывает небольшой эффект либо отсутствует совсем, потому что взаимодействие кожи с подлежащими мышцами и фасциями уменьшается.
  4. Так что такое тейпирование? Это фиксация, позволяющая обеспечивать работу мышц, суставов при помощи специальных лент, уменьшая тем самым болевой эффект, одновременно давая способность двигаться. Такие ленты можно носить в течение 24 часов непрерывно в течение 5 дней. Что дает реабилитацию поврежденного сустава либо мышц.

    У Гиппократа есть очень хорошее высказывание:

Источник: http://zdorovie-sustavov.ru/tejpirovanie-istselenie-sustavov-i-myshechnoj-boli.html

Кинезиотейпирование

Простой и эффективный метод профилактики и лечения растяжений, мышечной боли, гематом, отеков и травм. Кинезиотейп, наклеенный по определенным правилам, оттягивая кожу, создает пространство, которое используется организмом для улучшения кровотока и лимфотока. Как следствие, происходит устранение боли и отека.

Кинезиологическое тейпирование (кинезиотейпинг) — это простой и эффективный метод лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и отёков с помощью специальной клейкой ленты. Термин образован из двух слов: «кинезио» (движение) и «тейп» (лента).

Метод разработан американцем японского происхождения Кензо Казе в 1973 году и был явлен миру на Олимпиаде 1988 года в Сеуле. Летние Олимпийские игры 2008 года в Пекине стали дебютом кинезиотейпинга в мировом спорте. В России он стал известен приблизительно с того же времени.

Кинезиотейпирование применяется не только при нарушениях функции опорно-двигательного аппарата, но и при висцеральных, неврологических и микроциркуляторных изменениях.

Важно

Главной особенностью кинезиотейпирования является терапия, направленная не на ограничение движения, а на его увеличение.

Правильно наложенный кинезиотейп не сковывает движений, а в некоторых случаях даже увеличивает их показатели.

Суть метода

Кинезиотейпы — это эластичные хлопковые ленты, покрытые гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе. Они накладываются на кожу, и при температуре тела клей активизируется.

Поскольку хлопок — дышащий материал, тейпы можно оставлять на коже до 2 недель (на практике эффективность снижается после 5 дней применения).

При этом пациент абсолютно не ограничен в движениях и даже может принимать водные процедуры.

Суть методики состоит в том, что к больному месту (растянутой мышце, сухожилию или гематоме) особым способом приклеивается тейп длиной несколько десятков сантиметров и шириной 5–10 см.

Существует несколько способов приклеивания тейпа в зависимости от желаемого эффекта.

Натяжение тейпа очень близко к натяжению кожи человека, поэтому он как бы берёт на себя часть нагрузки перегруженных участков, помогая им в работе.

Эффекты кинезиотейпинга:

  • обезболивающий;
  • противовоспалительный;
  • лимфодренажный;
  • динамический (облегчает движение конечности или сустава);
  • расслабляющее действие на мышцы;
  • борьба с отёками и гематомами;
  • мягкая стабилизация сустава.

Действие тейпа начинается сразу после приклеивания. В ходе лечения его не нужно отклеивать и снимать. Тейпы одноразового использования. Они изготавливаются из современных материалов на основе хлопка и акрила, быстро сохнут, не содержат аллергенных материалов и длительно держатся на теле, не причиняя дискомфорта даже при контакте с водой.

Многочисленные исследования на спортсменах показали, что уже через несколько минут после правильного приклеивания тейпа наступает облегчение боли и увеличивается объём движения проблемной части тела.

В отличие от классического жёсткого тейпинга и эластичных бинтов, которые призваны обеспечить полную фиксацию, кинезиотейпинг позволяет сохранить и даже увеличить подвижность повреждённой конечности за счёт того, что тейп приподнимает кожу и даёт свободу движения жидкостям под ней. Таким образом, он берёт на себя часть нагрузки сухожилий и мышц, позволяя организму задействовать собственные силы для излечения благодаря поддержке, стабилизации мышц, суставов и связок и увеличению пространства для циркуляции межклеточной жидкости, крови и лимфы.

Совет

До недавнего времени спортивная медицина была основной и, по сути, единственной сферой применения кинезиотейпинга. Однако в последние годы благодаря своей простоте и эффективности методика кинезиотейпирования получила распространение и в области реабилитации.

Кинезиотейпинг эффективен в лечении:

  • растяжений связок;
  • ушибов мягких тканей и гематом;
  • подвывихов лодыжки, плеча, пальцев;
  • плечелопаточного периартрита (боли в плече);
  • локтя теннисиста и других эпикондилитов;
  • плантарного фасциита (пяточной шпоры);
  • болей в колене, подвывиха надколенника, болевого синдрома при хондромаляции;
  • болей в шее;
  • головной боли;
  • боли в пояснице и отёков ног у беременных;
  • остеохондроза позвоночника;
  • люмбаго.

Кроме того, кинезиотейпинг используется в педиатрии (при нарушении функциональной моторики), он помогает женщинам облегчить боли при менструациях, а во время восстановления после операций служит для профилактики образования грубых келоидных рубцов.

Таким образом, кинезиотейпирование — это безопасный метод физиотерапии с доказанной эффективностью, который может помочь вашему телу справиться с травмой, победить болезнь и восстановить правильную работу повреждённой мышцы. Это не панацея, но при правильном применении кинезиотейпирование может дать ошеломительные результаты.

Наши специалисты, применяющие кинезиологическое тейпирование

Источник: http://karaulov.pro/napravleniya-raboty/kinezioteypirovanie.html

Кинезио тейп – зачем нужен и как накладывать? – Ида Тен

Многие телезрители при просмотре спортивных телепередач замечали, что спортсмены выступают с наклеенными на разных участках тела разноцветными полосками. Сразу же возникает любопытство: «Что это такое, для чего и как это работает? Можно ли эти ленты применять в обычной жизни?»

Кинезиологическое тейпирование – простой и эффективный метод лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и отеков с помощью специальной клейкой ленты (тейпа).

Основателем классической методики кинезиотейпирования является японский хиропрактик, председатель Международной Ассоциации Кинезиотейпирования KTAI доктор Кензо Касе (Kenzo Kase).

Летние Олимпийские игры 13 2008 в Пекине стали дебютом кинезиотейпинга в мировом спорте, а на Олимпиаде-2012 в Лондоне им стали пользоваться многие спортсмены.

В начале 70-х годов ХХ века доктор Касе задумался над созданием методики, позволившей бы сохранить эффект руки терапевта на долгое время. В 1973 году он вырабатывает основные концепции будущего метода.

В 1979 году появляется первое описание классической методики кинезиотейпирования и принципов наложения аппликаций.

1982 год отметился в истории методики публикацией первой книги по кинезиотейпированию на японском языке. А уже с 1983 года доктора Кензо Касе начали приглашать ведущие японские телеканалы на съемки программ про его методику кинезиотейпирования.

В это же время доктор Касе начинает проводить первые семинары по применению методики кинезиотейпирования в Японии, Европе и США.

Начиная с 1995 года, метод был официально введен в алгоритмы оказания медицинской помощи и реабилитации сначала в США, а потом и в Европе

В 2003 году была создана Международная Ассоциация Кинезиотейпирования KTAI (Kinesio Taping International Association), которую до сих пор возглавляет создатель методики доктор Кензо Касе.

Интересным фактом является неофициальное исследование, проведенное KTAI в начале 2013 года.

Cо всех действующих сертифицированных инструкторов Международной Ассоциации Кинезиотейпирования в форме обратной связи была собрана информация по общему количеству аппликаций, выполненных ими по миру.

Результат исследования превзошел все ожидания специалистов. Оказалось, что за 2012 год было сделано более 15 миллионов аппликаций по оригинальной методике кинезиотейпирования.

В 2015 году в России создана Национальная ассоциация специалистов по кинезиотейпированию, основными целями которой являются популяризация этой методики и проведение научных исследований, связанных с ее применением.

Кинезиотейпы представляют собой эластичные ленты, изготовленные из высококачественного хлопка и покрытые гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела.

Читайте также:  Отдых в анапе – лучший выбор для здоровья

Эластические свойства 14 тейпов приближены к эластическим параметрам кожи. Хлопковая основа не препятствует дыханию кожи и испарению с ее поверхности.

Эти свойства позволяют использовать тейпы в водных видах спорта, а также оставлять наклеенными на кожу до 5 суток.

Клинические исследования показали, что в основе механизма действия кинезиотейпирования лежит создание благоприятных условий для cаногенетических процессов, проявляющихся в нормализации микроциркуляции в соединительной ткани кожи и подкожной жировой клетчатке, уменьшении болевого синдрома, восстановлении функциональной активности мышц, оптимизации афферентной импульсации на сегментарном уровне.

Виды кинезио тейпов

Рулоны «Бинты» бывают различной длины и ширины. Такой рулон лейкопластыря идеально подходит для домашнего использования. Большие рулоны – это экономичный вариант для больниц и клиник, а также спортивных тренеров. Этот вариант подходит для людей с опытом тейпирования, кто не против того, чтобы потратить время на изучение инструкций и правильной нарезки пластыря

Полоски были разработаны для того, чтобы уменьшить количество времени необходимого для нарезки и наклеивания. Они могут быть различных цветов и размеров.

Также они могут быть заготовлены в различных конфигурациях: X, Y, I.

Готовые полоски на конкретные части тела Готовые полоски не требуют резки и измерения, делая их очень удобными для новичков в кинезиологии. Эти заготовки уже заранее вырезаны из широких кусков.

Кинезио тейпирование целесообразно применять как самостоятельный метод, а также в сочетании с медикаментозным лечением, физиотерапией, мануальной терапией, иглорефлексотерапией, лечебной 15 физкультурой.

Кинезио тейп — показания к применению

  1. Спортивная медицина (растяжение связок, ушибы мягких тканей и гематомы; подвывихи суставов, плечелопаточный периартрит (боли в плече); и др.

    )

  2. Медицинская реабилитация (восстановление работы опорно-двигательного аппарата во время и после лечебной физкультуры с использованием стимуляции проприоцептивного аппарата кинезиотейпами)
  3. Неврология (парезы и параличи, остеохондрозы с болевыми и мышечно-тоническими синдромами)
  4. Травматология и ортопедия (профилактика и лечение деформаций и нарушения функций опорно-двигательного аппарата, последствие травм,сколиоз, плантарный фасциит (пяточной шпоры); боли в колене, подвывих надколенника и др.)
  5. Акушерство и гинекология (облегчение болей при менструациях, при беременности лечение отеков конечностей, болей по ходу позвоночника, суставных болей и туннельных синдромов).
  6. Педиатрия (вальгусная и варусная деформация стоп, ДЦП, при нарушении моторики)
  7. Эстетическая медицина (устранение келоидных рубцов, последствий оперативных вмешательств, устранение отеков сосудистого генеза и лимфостаза, целлюлит)

Кинезио тейп – противопоказания

  1. Открытые раны и трофические язвы
  2. Экзема
  3. Аллергическая реакция на акрил
  4. Ксеродерма (пигментная кожа)
  5. Первый триместр беременности
  6. Индивидуальная непереносимость

В случае повышенной чувствительности кожи рекомендуется предварительно наложить небольшой кусочек ленты тейпа на поверхность кожи для исследования возможных реакций.

Диабет (различного генеза).

В случае если диабетическая стопа отечная и с тонкой кожей – на нее нельзя накладывать тейп, если отеков нет и кожа сухая – тейпирование возможно);

  1. Заболевания почек;
  2. Сердечная недостаточность
  3. Шумы в проекции сонных артерий, выраженный атеросклероз (наложение тейпа может спровоцировать отрыв атеросклеротической бляшки, что может привести к закупорке сосудов);
  4. Тонкая легко травмирующаяся или заживающая кожа;
  5. Беременность 1 и 2 триместр. Применение при беременности Беременность является одним из самых захватывающих периодов в женской жизни.

К сожалению, многие беременные женщины также испытывают различные неприятные симптомы, включая:

  1. тошноту
  2. отеки
  3. повышенную чувствительность
  4. проблемы со сном
  5. боль в спине из-за увеличения веса и расширения живота

Так как многие лекарства при беременности противопоказаны, использование пластыря кинезио тейп может помочь в такой ситуации.

При появлении раздражения от применения тейпа следует отказаться!

Использование пластыря тейпа беременными

Он не содержит лекарств и может облегчить многие симптомы беременности, например:

  1. Боли в спине
  2. Опухшие ноги
  3. Боли в запястьях К-лента очень эластична, помогает улучшить циркуляцию крови.

При правильном применении, она начинает работать сразу после наклеивания и может продолжать оказывать помощь в режиме 24/7 в течение 3-5 дней.

Она также обладает водостойкостью, поэтому беременные женщины могут носить её во время принятия душа, купания или даже тренировки.

Для большинства беременных женщин, такая непрерывная помощь в течение нескольких дней может оказаться просто находкой. Такой пластырь почти не ощущается на теле, с ним можно спать.

Кинезиологическая лента не содержит в своём составе лекарств и лекарственных компонентов. Она лёгкая, гибкая, едва заметна при носке. Она не ограничивает подвижность и позволяет заниматься привычными делами.

Кизеотейп при травмах

Кинезиологическая лента не содержит в своём составе лекарств и лекарственных компонентов. Она лёгкая, гибкая, едва заметна при носке. Она не ограничивает подвижность и позволяет заниматься привычными делами.

Механизм действия кинезиотейпов состоит в следующем: к больному месту (растянутой мышце, сухожилию или гематоме) особым способом приклеивается тейп длиной несколько десятков сантиметров и шириной 5-10 см.

Существует множество способов приклеивания тейпа (более десятка видов), выбор способа тейпирования зависит от заболевания и того эффекта, который необходимо получить при лечении.

Обратите внимание

Наиболее распространены два способа: наложение тейпа в растянутой форме и в нерастянутой форме.

  1. В первом случае, перед наложением тейпа поврежденная мышца и кожа над ней растягиваются. После наложения нерастянутого кинезиотейпа находящиеся под ним кожа, мышца и связки сокращаются и возвращаются в исходное положение, что приводит к формированию кожных складок – фасилитация (от англ. «облегчение,помощь»). Таким образом, кожа поднимается над мышцами и связками, этим создается дополнительное внутритканевое пространство и облегчается отток лимфы. Немаловажным является уменьшение внутритканевого давления непосредственно под тейпом. Как правило, такая методика используется на спазмированных мышцах, которые являются источником боли и запускают порочный круг «боль-мышечный спазм-боль».
  2. При травме мышц, разрыве или растяжении связок, используется второй способ наложения тейпа. Сначала тейп растягивают, а затем приклеивают на кожу. За счет своей эластичности тейп сокращается и формирует складки на коже и в тоже время поддерживает травмированный участок.

Травмированная область без пластыря

При травмах или некоторых других заболеваниях, в пострадавшем месте собирается жидкость, и кровь что приводит к кровоподтекам и отекам. Из-за скопления лишней жидкости оказывается давление на болевые рецепторы (чувствительные нервы) под кожей, появляется боль.

Такое сочетание боли и воспаления необходимо сразу после травмы, когда нужны отдых и иммобилизация. После этой острой фазы, жидкость должна начать удаляться через лимфатические сосуды и опухоль должна пройти.

Иногда из-за воспаления лимфатические сосуды сжимаются, и жидкость удаляется очень медленно. Кровеносные сосуды в такой области также сжимаются, что уменьшает доставку кислорода и питательных веществ для заживления. Чем дольше продолжается цикл боли и воспаления, тем больше потребуется времени на исцеление.

Травмированная область с пластырем

Когда кинезиологическая лента правильно наносится на кожу над поврежденной областью, лента подтягивает её и начинает свёртываться. Такое свёртывание создаёт маленькие пространства между кожей и внутренними тканями, с чередующимися областями отрицательного и положительного давления.

В районах с отрицательным давлением, лимфатические сосуды могут расширяться, что позволяет удалить лишнюю жидкость, дополнительно снижая давление на кровеносные сосуды и болевые рецепторы.

По мере улучшения кровотока, повышается доставка кислорода и питательных веществ к поврежденной области и ускоряется процесс заживления.

Вне зависимости от способа наложения кинезиотейп поднимает кожу над травмированными мышцами и связками, обеспечивает им поддержку, уменьшает боль и облегчает отток лимфы.

Эластичность тейпа создает дополнительное давление, которое стимулирует нервные рецепторы, облегчая боль и усиливая проприорецепцию (функцию чувствительных систем, передающих информацию относительно позиции, местоположения, ориентации и движения тела и его частей).

Кинезиотейпирование приводит к устранению эффекта перерастяжения в ослабленной мышце и эти мышцы приходят в тонус. В сочетании с физическими упражнениями, тейпирование способствует формированию оптимального мышечного корсета и полному восстановлению тканей, что приводит к излечению больного.

Для использования кинезиотепирования необходимы знания по анатомии (строение мышц, связок, суставов, нервов), клинический опыт в диагностике нервно-мышечных заболеваний и травматических повреждений.

Правильная диагностика заболевания и правильно выбранный метод тейпирования позволяют достичь хороших результатов.

Уже через несколько минут после приклеивания тейпа чувствуется облегчение боли и увеличение объема движения больной конечности.

Кинезиотейпирование — это прекрасная альтернатива фиксаторам: наколенникам, налокотникам, эластичным бинтам, повязкам, бандажам, ортезам, корсетам, туторам и т.п., при этом может использоваться вместе с ними.

В заключении хотелось бы поделиться о преимуществах метода кинезиотейпирования:

  1. Поддержка мышц 24 часа в сутки. Уникальный состав тейпа и разнообразность способов тейпирования способствует поддержанию мышц на протяжении всего периода использования: снимая боль, уменьшая опухоль, ускоряя процесс восстановления.
  2. Эффект при правильном применении методики наступает через несколько минут после тейпирования.
  3. Методика позволяет снизить медикаментозную нагрузку на пациента, следовательно, исключить побочное влияние лекарственных препаратов.
  4. Свобода действий, не сковывает движения. За счет своей эластичности тейп сокращается, поддерживает травмированный 20 участок и не сковывает движений. В тейпе абсолютно безопасно вести привычный образ жизни: заниматься спортом, готовить, работать, отдыхать. По толщине и эластичности они приближены к свойствам человеческой кожи (эпидермису).
  5. Водостойкий. Тейп имеет уникальную способность – хлопковая основа тейпов способствует более лучшему испарению и дыханию кожи, а также быстрому высыханию тейпа. Это, в свою очередь, дает возможность использовать его в водных видах спорта, либо просто принимать в нем душ.
  6. Выполняет все функции кожи, не приносит раздражений. Кинезио тейп выполнен из 100% хлопка и покрыт гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела. Носить тейп абсолютно безопасно, что позволяет применять его как детям, так и беременным женщинам.
  7. Не требует перевязок. Носить тейп можно от нескольких дней до более недели, без проблем, выдерживая высокий темп тренировок и/или соревнований в любых внешних условиях. При этом тейп не теряет своих свойств и обеспечивает терапевтический эффект 24 часа в сутки.
  8. Может быть применено при наличии у пациента противопоказаний к применению безлекартсвенных методов: физиолечения, массажа, ИРТ и тд.
  9. Быстрое восстановление мышц, суставов и связок. Эффективность метода кинезиотейпирования превышает обычные методы в несколько раз. В частности применение кинезио тейпа позволяет устранить боль от растяжения связок, ушиба мягких тканей, гематом или других травм намного быстрее аналогичных методов лечения.

Источник: https://idatenru.ru/interesting/kinezio-tejp-zachem-nuzhen-i-kak-nakladyvat

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector