Льняное масло – доступное средство для вашей красоты и здоровья

Льняное масло для вашей красоты

Льняное масло –это прекрасное средство , для тех кто стремиться поддержать свою красоту. Ниже приведены рецепты красоты с применением льняного масла, которые можно делать в домашних условиях.

Маска для сухой чувствительной кожи

№ 1. Ингредиенты: одинаковое количество листьев смородины, рябины, свежей петрушки, лепестки роз и жасмина; пчелиный воск, льняное масло, 1 чайная ложка витамина А.

Способ приготовления:

Листья смородины, рябины, петрушку, лепестки роз и жасмина перемолоть на мясорубке или в блендере. По 1 ст ложке пчелиного воска и льняного масла разогреть и смешать с листьями, добавить  жидкий витамин А и нанести на очищенную кожу на 30 минут. Затем лицо ополоснуть теплой водой. Такая маска отлично питает вашу кожу, увлажняет ее и придает ей эластичность.

№ 2. Ингредиенты: льняное масло, сметана, мякоть свежего огурца

Способ приготовления: сметану смешать с мякотью огурца и добавить масло льна – 1 чайную ложку масла на 1 столовую ложку смеси. Нанести на 15 минут. Такая маска избавит вашу кожу от покраснений, воспалений, освежит ваш цвет лица.

 Маска для жирной кожи

Для этой маски вам понадобится 2 чайные ложки льняного масла 1 столовая ложка нежирного творога, 1 белок и 1 столовая ложка сметаны. Все это тщательно перемешивается и наносится на увлажненное лицо на 15 минут.

 

Маска для нормальной кожи

Для приготовления такой маски вам необходимо размять помидор и клубнику, добавить 1 чайную ложку муки, 2 чайные ложки льняного масла, 1 желток. Все это взбить до однородной смеси и нанести на лицо на 20 минут.

Крем для стареющей кожи 

Цедру трех лимонов измельчить и залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 часов. Далее процедить через марлю и отжать.

В полученный настой добавить 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку льняного масла, сок 3 лимонов, 2 столовые ложки молока или сливок, 3 столовые ложки одеколона. Все перемешать и дать настояться.

Обратите внимание

Наносить крем на ночь. Все что не впитывается необходимо промочить сухой салфеткой.

Несколько свежих идей подарка мужчине на 23 февраля

Близится 23 февраля – праздник, в который мы традиционно одариваем сюрпризами и вниманием всех наших близких мужчин от мала до велика.

Поэтому каждый год в феврале мы начинаем усиленно думать, чем бы побаловать, порадовать или даже удивить своих защитников.

Редакция Шоппинг идеек расспросила нескольких мужчин о том, что они сами хотели бы получить в подарок, и  на основе полученных ответов возник перечень полезных, свежих, не банальных идей, которые могут пригодиться вам в преддверии 23 февраля. 

Давайте вместе выбирать. Итак, поехали!

Подробнее 

Источник: http://idejki.ru/dlya-krasoty-i-zdorovya/entry/idei-dlya-krasoty-i-zdorovya/lnyanoe-maslo-dlya-vashej-krasoty

Льняное масло ООО Завод растительных масел Вологодское – отзыв

Всем привет!

Хочу Вам рассказать о своем любимейшем продукте для поддержания здоровья и женской красоты – льняном масле. Познакомилась я с ним уже 4 года назад и с тех пор, оно прочно запало мне в сердце и душу, принимаю его курсами несколько раз в год.

Я считаю его одним из лучших помощников в поддержании и улучшении женской красоты и искренне советую познакомиться с ним каждой девушке, если Вы конечно еще не успели этого сделать. Помимо этого, льняное масло весьма доступно по цене.

И если Вы не имеете противопоказаний к приему льняного масла, о которых я написала ниже, рекомендую Вам познакомиться с этим чудесным продуктом.

Чаще всего я приобретаю именно “Вологодское” льняное масло, так как еще давно слышала, что оно одно из самых лучших и на себе я могу подтвердить его эффективность.

Информация, прилагаемая на этикетке от производителя о достоинствах масла довольно скудная:

Обращаю Ваше внимание на главные достоинства этого чудесного и мегаполезного продукта:

Польза приема льняного масла в теории неоценима – оно укрепляет женское здоровье, сердечно-сосудистую систему, облегчает заболевания кожи и много чего еще делает. Более подробно советую об этом прочитать в других источниках, т. к. существует множество статей, посвященных этому. В данном отзыве, я ставлю цель написать о своих результатах приема льняного масла.

Характеристики льняного масла

Само маслице ярко желтого оттенка, довольно густой консистенции:

Масло имеет характерный запах (некоторые ассоциируют его с рыбой, но мое обоняние этого не улавливает) и не очень приятный вкус – однако, поверьте моему опыту, он вполне сносный и результаты стоят того, чтобы потерпетьЛично я не испытываю никакого дискомфорта от приема столовой ложки масла, но все мы разные

Где купить?

Обращаю Ваше внимание – приобретайте льняное масло только в аптеках. Объясняю почему: так как оно достаточно быстро портится, хранить его нужно только темном прохладном месте (холодильник) – в аптеках правила хранения масла соблюдают.

Купленное же в магазине масло, которое стоит на полочке в хорошо освещенном помещении попросту портится и будет уже просто не пригодным к применению вовнутрь уже с момента покупки.

Я 2 раза приобретала льняное масло в магазине – оно уже сильно горчило и вкус заметно отличался от масла, купленного в аптеке. Так что не повторяйте моих ошибок.

Часто читала отзывы о том, что люди жалуются на сильную горечь масла, так вот – свежее масло не горчит или горчит слегка – возможно такое послевкусие, горечь уже испортившегося масла намного интенсивнее.

Как я принимаю льняное масло?

Принимаю я льняное масло 1 раз в день по 1 столовой ложке утром натощак, где-то за полчаса до завтрака. Курс приема – 1 месяц. Затем, через месяц отдыха, можно опять начинать месячный прием.

Я принимаю его не так регулярно, в среднем 4 месяца в год.

Некоторые, особо чувствительные, после приема ложки масла запивают его водой, либо заедают кусочком хлеба, я этого не делаю, но если Вам противно до невыносимости, не стоит себя мучить и лучше этим воспользоваться.

Результаты

Я очень довольна данным продуктом, поскольку за месячный курс приема льняного масла я наблюдаю следующие результаты:

– главный плюс для меня – оно заметно улучшает работу кишечника, за счет этого идет легкое снижение веса, т. к. организм очищается от всяких бяк.

Простите за подробности, но в туалет Вы будете наведываться регулярно, но это ни в коем случае не эффект слабительного – это мягкое очищение, которое не мешает обычной жизнедеятельности человека. Просто улучшается работа кишечника.

Важно

Также я не говорю похудении на 20 килограмм, но 1-2 кг у меня уходят в течение месячного приема масла при моем небольшом весе. Либо оно просто будет поддерживать Ваш вес на стабильном уровне.

улучшается состояние кожи, минимизируются высыпания – опять же результат очищения организма;

курс приема льняного масла заметно укрепляет ногти – у меня от природы тонкие и слоящиеся ногти, когда я принимаю масло отрастают довольно крепкие ноготочки и они не слоятся. Мне не каждые витамины давали такой эффект. А их, поверьте, я пропила великое множество.

пропадает состояние стянутости, сухости кожи на теле, поэтому я особо рекомендую начать его прием как раз зимой.

Масляные обертывания для волос с помощью льняного масла

Помимо внутренного приема, я делаю масляные обертывания для волос с льняным маслом. Для этого подогретое масло наношу по длине волос, утепляю голову, держу часика 3, затем смываю шампунем и использую другие уходовые средства.

Результат: При постоянном применении состояние волос заметно улучшается – они становятся крепче, приобретают блеск, устраняется сухость волос, улучшается их структура, снижается ломкость.

Но есть одно но – на волосах может остаться запах от льняного масла, поэтому если последующий Ваш промышленный уход за волосами не обладает интенсивными отдушками, имеет смысл добавить в льняное масло несколько капель вашего любимого эфирного масла.

Обратите внимание!

Срок хранения вскрытой бутылочки масла в холодильнике – 1 месяц, что оно испортилось Вы поймете сами – масло обретет более интенсивный привкус горечи. Ни в коем случае не храните его в освещенном теплом помещении, оно быстро пропадет.

– Некоторые рекомендуют добавлять это масло в салаты, но по моему мнению, есть с ним салат невозможно. Честно, я довольно терпимо отношусь к понятию “надо”, но салаты, заправленные льняным маслом я есть не могу, мне проще моментально принять ложку и все;

– Это масло не предназначено для жарки, так что не вздумайте готовить на нем

Противопоказания к применению:

1. панкреатит – заболевание поджелудочной железы;

2. желчнокаменная болезнь;

3. беременность.

Цена: 105 рублей;

Место продаж: аптеки Вашего города;

Объем – 500 мл.

Надеюсь, мой отзыв был Вам полезен!

Источник: https://irecommend.ru/content/lnyanoe-maslo-otlichnyi-pomoshchnik-v-podderzhanii-zhenskogo-zdorovya-i-krasoty-sposobstvuet

Льняное масло — природный кладезь женской красоты и здоровья

О пользе льняного масла для женщин часто говорят и косметологи, и народная медицина, и сами представительницы прекрасного пола. И это неспроста: наряду с другими полезными маслами, льняное занимает особенное место в аптечках и косметичках.

Известный немецкий ученый доктор Джонна Бадвиг и вовсе считает, что оно способно изменить здоровье на клеточном уровне, а царица Клеопатра предпочитала его другим косметическим средствам.

За что этот продукт заслужил такие положительные отзывы, как его правильно применять, выбирать, а также все о пользе и вреде льняного масла для женщин в этой статье.

О целебных свойствах льняного масла известно еще с времен Клеопатры

Льняное масло: краткий экскурс в историю

Начну с того, что лен — один из древнейших видов окультуренных растений. Первыми, кто заметил его пользу, были египетские земледельцы. Они засеяли им поля на территории современной Грузии.

Его семена добавляли в пищу, делали из них масло, в том числе и для косметологических целей, пряли ткани. В последнем египтяне добились впечатляющих успехов.

Совершенству технической обработки (выполняемой, кстати, вручную) можно позавидовать и сейчас: ткани получались до того тонкими и крепкими, что в них практически невозможно было посчитать количество волокон!

На Руси это растение также окультурили не одну тысячу лет назад. Этот факт подтверждают археологические раскопки в Вологодской области: учёные обнаружили несколько семян льна на территории древнего поселения, попробовали прорастить их и — о, чудо! — им это удалось.

С середины XIX века лен объявили основной сельскохозяйственной культурой для Нечерноземных территорий, благодаря которой выравнивался и сохранялся экономический баланс.

Льняное масло известно с незапамятных времен

Сегодня это одна и основных посевных культур для:

  1. России
  2. Франции
  3. Польши
  4. Румынии
  5. Болгарии
  6. Аргентины
  7. Чехии
  8. Германии

Государства с довольно развитой экономикой отдают должное продуктам льняной отрасли, используя их в самых разных целях. В каких именно, поговорим в следующем разделе.

Всё о пользе льняного масла для женщин и как его правильно принимать

Среди бесчисленного количества средств, предлагаемых современной фармацевтической и пищевой отраслью, льняное масло занимает особое место. Причина номер один: доступность.

Купить его не составит особых проблем, так как масло встречается в аптеках, косметологических и продуктовых магазинах, на базарах.

Причина номер два: польза льняного масла для организма женщины заключается в косметологическом, оздоровительном эффекте, оно способствует похудению и является отличной заправкой для салатов.

Здоровье волос, кожи и ногтей

Незаменимым косметическим средством льняное масло является для здоровья кожи, волос и ногтей

Питательные свойства льняного масла улучшают рост волос и ногтей, уменьшают ломкость и помогают сохранить природный блеск. Оно часто используется в составе оздоравливающих масок и как основной компонент само по себе.

Гормональный фон

Дамы, регулярно употребляющие льняное масло, отмечают, что их самочувствие становится значительно лучше в преддверии критических дней, а также по мере наступления климакса.

Выравнивается и менструальный цикл, благодаря стабилизации соотношения эстрогена и прогестерона. Жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, уменьшают количество простагландинов.

Их избыточное количество служит причиной обильного кровотечения, что не только доставляет дискомфорт, но и может нанести вред здоровью.

Усвоение и переработка йода

Свойство жирных кислот омега-3 — помогать в доставке йода из пищи или питья, особенно ценно для женщин, страдающих от фиброзно-кистозной мастопатии. Благодаря им, устраняется симптоматика и сводятся на нет болезненные ощущения болезни.

Читайте также:  Плавание как способ похудения

Льняное масло содержит жирные омега-3 кислоты

Польза льняного масла для женщин варьируется в зависимости от того, как его принимать: лучший вариант — утром натощак, примерно за полчаса до завтрака, и вечером, после ужина.

Средняя дозировка, вне зависимости от веса и возраста, — одна столовая ложка. Но не стоит ждать моментального ошеломительного эффекта. Его вы почувствуете минимум через два месяца регулярного приема.

Кстати, некоторые дамы советуют запивать масло слегка подогретым молоком, апельсиновым соком или просто водой с лимоном.

5+ простых правил выбора льняного масла

  1. Искать на этикетке надпись «нерафинированное, холодного отжима»
  2. Обращать внимание на цвет: прозрачный, коричнево-золотистый
  3. Срок годности — меньше года
  4. В открытом виде хранить не больше месяца в темном месте, лучше — в холодильнике
  5. Если масло горчит, продукт или низкого качества или уже испорчен
  6. Лучше выбирать темную бутылку, в которую попадал минимум солнечных лучей

Выбирайте только качественный продукт!

Польза льняного масла для женщин в косметологии — 5+ вариантов использования

Для волос

Именно это масло помогает восстановить жировой баланс кожи головы, а локоны сделать крепкими и блестящими. Наносим масло на кожу головы массажными движениями, затем распределяем по всей длине, закрываем голову шапочкой и полотенцем. Через пару часов смываем. Процедуру повторяем не чаще одного раза в неделю.

Для усиления эффекта к маслу можно добавлять по 2-3 капли эфирных масел иланг-иланга (для нормальных волос), грейпфрута или эвкалипта (для жирных) и лаванды (для сухих).

Из смеси льняного масла с молоком можно приготовить прекрасный бальзам для волос. Для этого взбиваем один яичный желток, столовую ложку масла и чайную — меда. Наносим на десять минут после мытья волос, затеме смываем теплой водой.

На основе льняного масла можно приготовить массу домашних косметических средств

Для кожи лица

Ценно масло и для кожи лица. Оно оказывает антиоксидантное, восстанавливающее, смягчающее свойства, при этом питает кожу. Именно поэтому особенно полезно оно будет для женщин после 40, когда кожа особенно подвержена возрастным изменениям.

Самым простым и действенным домашним кремом для стареющей кожи считается следующий рецепт: заливаем цедру трех лимонов стаканом кипятка, настаиваем десять часов, после чего добавляем чайную ложку масла, сок из тех же трех лимонов, по три столовые ложки сливок и настоя лепестка роз. Такой крем обладает отличным подтягивающим эффектом.

Наносить его стоит каждый день. Единственный минус — короткий срок хранения, не больше двух недель.

Для рук и ногтей

Средство применяют и самостоятельно в качестве массажного масла и как один из компонентов в составе домашних кремов. Чаще всего льняное смешивают с различными эфирными маслами и ежедневно в течение десяти минут втирают в кожу рук и ногти. Можно также приготовить домашний крем на основе масла, лимонного сока и меда (все по 1 ст. л.) и одного сырого желтка.

А вот проблемы с трещинами на пяточках помогут решить ванночки с семенами льна. Для этого две столовых ложки семян нужно залить литром кипятка, немного настоять и развести тремя литрами прохладной воды. Процедуру рекомендуется проводить каждый вечер перед сном.

Несколько слов о возможных противопоказаниях

Как и всякий продукт, льняное масло имеет ряд противопоказаний и правил хранения. Прежде всего, необходимо исключить возможность длительного контакта масла с воздухом: оно достаточно быстро окисляется.

В результате появляется большое количество свободных радикалов, которые могут нанести ущерб организму. Тот же процесс запускается и при нагревании, поэтому льняное масло не подходит для жарки.

Кроме того, в нём начинают вырабатываться канцерогенные вещества, о вреде которых наслышаны все.

Совет

Неуёмное употребление также не сулит ничего хорошего. Ниже приведен список побочных эффектов при передозировках и возможных неприятных последствий при неправильном использовании масла:

  1. Диарея
  2. Сильные аллергические реакции, при которых наблюдается отёки, сыпь и нарушения дыхания
  3. Уменьшении способности к свёртываемости крови

Также льняное масло не рекомендуется принимать в период беременности, так как оно может повлиять на плод и даже спровоцировать преждевременные роды. Однако существует и другое мнение, что некоторое количество этого продукта очень полезно принимать в периоды ранней беременности и во время лактации. В силу такой противоречивости данных, относитесь к маслу с осторожностью.

Стоит отметить и тот факт, что льняная выжимка способна вступать в химическую реакцию с некоторыми видами лекарств, особенно разжижающими кровь. Диабетикам или людям, принимающим обезболивающие препараты, также не стоит употреблять масло без консультации специалиста. То же самое актуально и для проходящих медикаментозное лечение от депрессий и неврозов.

Заправьте льняным масло салат: это будет и вкусно, и полезно

Если смотреть с точки зрения традиционной медицины, врачи выделяют следующие болезни, при которых от льняного масла лучше воздержаться:

  1. Холецистит
  2. Гепатит
  3. Хронический панкреатит
  4. Полипы матки и придатков
  5. Желчекаменная болезнь

Помните, что никто не позаботится о вашем здоровье так, как вы сами, поэтому относитесь к нему бережно и ответственно выбирайте продукты питания, медикаменты и натуральные средства для поддержания здоровья и красоты.

Не поленитесь лишний раз пообщаться со специалистом в живую. Хоть интернет и является кладезем знаний, пользоваться и правильно интерпретировать их бывает очень сложно.

В остальном же многочисленные отзывы о пользе льняного масла для женщин говорят сами за себя.

Источник: https://formulakrasoty.com/1257135507396888978/lnyanoe-maslo—prirodnyj-kladez-zhenskoj-krasoty-i-zdorovya/

Льняное масло – лучшее средство для красоты и здоровья – Зеркало Мира

Лён культивируется на протяжении многих веков. Он был, основой для изготовления тканей. Его масло использовалось, для приготовления пищи. Правда, термической обработке, масло льна лучше не подвергать, при нагреве выше 45 градусов, оно теряет большинство полезных элементов. Натуральное масло льна добывают путем холодного отжима. при этом оно сохраняет все полезные свойства.

Применяют льняное масло как лечебное и косметическое средство. Часто, используют его, для ухода за кожным покровом. Это средство, отлично заживляет и обеззараживает раны, а проникая глубоко в кожу, восстанавливает её на клеточном уровне. Льняному маслу, «по плечу» даже борьба с растяжками кожи, в период беременности.

Добывают его, путём естественного, однократного отжима. Имеет оно, приятный аромат и тягучую консистенцию. Легко наносится на кожу, быстро впитывается и не оставляет после себя жирных следов. Отлично комбинируется, с другими эфирными маслами.

Показания

Льняное масло, хорошо борется с преждевременным увяданием кожи и подтягивает её. После применения, исчезают даже самые глубокие морщины. Борется с высыпаниями на коже. Отшелушившая отмершие ткани, помогает скорейшей регенерации и обновлению эпидермиса.

Способствует укреплению кровеносных сосудов. Укрепляет нейронную связь. Предупреждает инсульты, делает кровеносные сосуды мозга эластичными. Предотвращает образование холестериновых бляшек, достаточно быстро, выводя вредный холестерин. Полезен для сердечной мышцы.

Ещё оно, способно нейтрализовать токсины и выводить их из организма. Некоторые элементы внедряясь в клетки, восстанавливают и оказывают помощь, в их правильной работе.

Этот продукт необходимо принимать во время вынашивания ребёнка. Он способствует, скорейшему развитию мозга и всех систем (кровеносной, нервной, эндокринной) у плода. Помогает насыщению, крови матери, кислородом, полезными микроэлементами и жирными кислотами.

Применяют его как укрепляющие средство:

• болеутоляющее;

• антисептическое;

• спазмолитическое;

• регенерирующее;

• очищающее;

• омолаживающее;

• противовоспалительное;

Полезные свойства

Спектр действия у масла, выделяемого из льна, очень велик. Оно содержит, массу витаминов и полезных минералов. В его состав натурального масла льна входят, фосфор, марганец, магний, цинк, кальций, железо.

В одной чайной ложке продукта, содержится в 2 раза больше витамина Е чем в морской рыбе. Данный продукт очень калориен, в чайной ложке содержится 898,6 ккал.

Обратите внимание

В его состав, в больших количествах, входит такие соединения как, омега-3, омега-6 и омега-9. Эти вещества, не вырабатывается человеческим организмом, тем ценнее этот продукт.

Масло льна, а так же многие другое натуральные масла купить можно на сайте Азбука Здоровья.

Способ применения

Для лечения кожных нарывов или в косметических целях, применяют его наружно. Массирующими движениями втирая в дерму.

Для лучшего эффекта можно добавлять в крем, маски, гели и шампуни.

Для потребления во внутрь, можно просто выпивать по 1 ложке ежедневно. Перед едой за 30 минут.

Также, он хорошо сочетается с молочными продуктами (йогурт, творог, молоко, кефир).

Некоторые, предпочитают его добавлять в салаты или холодные закуски.

Важно!

Не желательно, подвергать масло льна, термической обработке.

Противопоказания

Аллергия на компоненты, входящие в состав этого продукта или личная непереносимость.

Источник: https://mirror-world.ru/uncategorized/meditsina/lnyanoe-maslo-luchshee-sredstvo-dlya-krasoty-i-zdorovya.html

Льняное масло: рецепты для красоты и здоровья

В последнее время практически ни один рейтинг продуктов здоровья не обходится без льняного масла. Так ли оно полезно, как его расхваливают? Что в нем особенного и что важно знать об этом продукте?

Целебное семя

Льняное масло получают из семян льна путем холодного отжима, что позволяет полностью сохранять их ценные качества. В зависимости от степени очистки цвет масла может меняться от янтарного до коричневого. При этом продукт высшего сорта — кристально чистый, без мутных взвесей и осадка. Запах у него нейтральный.

А вот вкус льняного масла вызывает смешанные чувства. Его отличают специфическая горчинка и легкий привкус рыбьего жира. Если вместо них ощущается прогорклость, масло безнадежно испорчено. Как ни печально, хранится оно не дольше года. Поэтому выбирайте небольшие по объему емкости с маслом, обязательно из темного стекла.

В открытой таре оно будет полезным не дольше 2 месяцев, при условии что хранится в холодильнике.

Коктейль здоровья

Ударная сила льняного масла заключена в жирных кислотах омега-3 и омега-6. Они питают и регенерируют ткани, обеспечивают бесперебойную работу практически всех систем организма. Самый ценный витамин льняного масла — витамин E.

Это мощный антиоксидант, который в буквальном смысле наполняет каждую клетку молодостью и энергией, так что звание витамина молодости и красоты оправдывает вполне. Помимо этого, в составе льняного масла — витамины группы B, которые обычно встречаются в продуктах животного происхождения. За это оно и заслужило горячую любовь вегетарианцев.

А еще масло богато витаминами A, D, K, PP и жизненно важными минералами: калием, кальцием, магнием, фосфором, цинком, селеном, железом и натрием.

Масло как лекарство

Полезные свойства льняного масла делают его не только ценным продуктом, но и лекарственным средством. Замечено, что его регулярное употребление снижает риск возникновения диабета, атеросклероза и рака различных видов. А ведь именно эти болезни возглавляют список самых распространенных недугов на планете.

Существенна польза льняного масла для органов пищеварения, поскольку оно обладает желчегонным и противовоспалительным свойством. Последнее весьма полезно при лечении артрита, артроза и при любых проблемах с суставами. Благотворно влияет льняное масло на мозг и нервную систему.

Оно улучшает мыслительные процессы, помогает справляться с эмоциональными нагрузками и даже улучшает настроение. Вдобавок льняное масло —  настоящий природный иммуностимулятор.

Женское счастье

Почти любой диетолог подтвердит, что, выбирая льняное масло для похудения, вы добьетесь желаемых результатов гораздо быстрее. Секрет кроется все в тех же насыщенных жирах, которые налаживают работу кишечника и ускоряют обмен веществ. Уменьшая потребление калорий, мы недополучаем важные питательные элементы, тогда как всего 2 ст. л.

льняного масла в день помогут с легкостью восполнить их запасы. А еще льняное масло помогает переносить стресс и депрессию без вреда для себя и окружающих. Добавим, что польза льняного масла для женщин исключительна.

Частое его употребление нормализует гормональный баланс, смягчает течение ПМС и менструальные боли, эффективно борется с симптомами климакса.

Тонкий акцент

Как употреблять льняное масло с максимальной пользой? Самый простой способ — выпивать по 1 ч. л. масла натощак и перед сном, запивая его небольшим количеством теплой воды. Но куда приятнее добавлять его в различные блюда. Главное, не подвергайте его термической обработке. А еще из льняного масла готовят сложные заправки. Смешиваем 2 ст. л. лимонного сока, 1½ ст.

л. соевого соуса, 1 ч. л. кленового сиропа и 4 ст. л. льняного масла. Рецепт этой универсальной заправки подарит любимым овощным салатам новые нотки и сделает их еще полезнее. Кстати, это масло органично сочетается с творогом. Взбиваем в блендере 250 г обезжиренного творога, 2 ст. л. льняного масла, горсть любых сухофруктов и орехов — вкусный и здоровый завтрак готов.

Читайте также:  Боли в спине и в области поясницы: причины

Преображение с блеском

Исторические хроники свидетельствуют, что древнеегипетские красотки умело использовали льняное масло для сохранения молодости. Вы можете добавить пару капель масла в уже готовые кремы. Но лучше всего сделать из него домашние маски. Смешиваем яичный желток, 1 ст. л. сметаны, 1 ч. л. сухой измельченной цедры лимона и 1 ст. л. льняного масла.

Наносим смесь на лицо на 20 минут, а затем смываем прохладной водой. Эта маска отлично увлажняет и тонизирует кожу, делает ее подтянутой и сияющей. Поможет льняное масло и при выпадении волос. Для этого натираем на терке луковицу, смешиваем ее с 1 ст. л. меда и 1 ст. л. льняного масла.

Втираем маску в кожу головы, укутываем на 30 минут, после чего промываем настоем ромашки. 

Каким бы полезным ни было льняное масло, оно все же может нанести вред здоровью. А потому перед тем, как включать его в семейный рацион, убедитесь, что ни у кого из домочадцев нет индивидуальной непереносимости. 

Источник: https://www.edimdoma.ru/jivem_doma/posts/18952-lnyanoe-maslo-istochnik-zdorovya-i-krasoty

Льняное масло для волос – чудодейственное средство для достижения неповторимой красоты :

Одна из самых первых культур, которую начал выращивать человек – лен. Его первыми посадили египтяне и индийцы. Много лет лен использовали для изготовления одежды. А в России он не только кормил и одевал, но и лечил.

Еще с давних времен человеку были известны уникальные целительные, заживляющие и обезболивающие свойства чудного льняного масла. Так же, как и раньше, сейчас его употребляют в медицинских, пищевых и косметических целях.

В чем польза льняного масла?

Полезность этого масла доказана не только народом, но и наукой: в нем в изобилии содержатся витамины группы В, магний, калий, лецитин, цинк и кислоты Омега-6, Омега-3.

Важно

Такое огромное содержание кислоты Омега-3 не найти ни в одном другом продукте, даже в рыбьем жире. Масло способствует улучшению зрения, укрепляет нервную, половую и сердечно-сосудистую системы, успешно восстанавливает баланс обмена веществ.

Именно поэтому его рекомендуют людям, страдающим от лишнего веса.

Льняное масло в косметологии

Льняное масло для кожи рук, головы, шеи творит чудеса, еще в древности женщины замечали его положительный эффект. Масло используют для устранения сухости нежной кожи лица и придания ей здорового цвета и сияния.

Льняное масло для волос имеет биологическую ценность это самое лучшее смягчающее, укрепляющее и питательное средство. Его полезно втирать в кожу головы, если преследуется цель отрастить волосы.

Если употреблять масло в пищу, то нормализуется обмен веществ, полезные минеральные вещества и витамины будут усваиваться гораздо легче, вследствие чего питание волос значительно улучшится. Здоровый организм – здоровые и крепкие волосы.

Маски из льняного масла

Льняное масло для волос, маски с его содержанием предпочтительно хранить в темной посуде и в месте, защищенном от солнца, так как свет и тепло окисляют этот продукт, что впоследствии может вызвать отравление. Примером простой укрепляющей маски для волос является сочетание 50 мл льняного масла с 30 мл глицерина.

Средство нужно нанести на волосы на всю ночь, и вуаля – на утро они сияют непревзойденной красотой! Льняное масло для волос подойдет любой женщине.

Оно прекрасно увлажнит и обогатит витаминами сухие и окрашенные волосы, а также приведет в норму функционирование сальных желез, поэтому прекрасно подойдет для волос, склонных к жирности.

Льняное масло в питании

Не знаете, в какие блюда добавлять масло, ведь оно имеет довольно специфический вкус и запах? Чтобы льняное масло для волос и кожи оказало нужный эффект, его хорошо добавлять в салаты, винегреты, соусы или заправлять им каши. Особенно вкусно сочетание льняного масла с творогом и зеленью. Вся суточная доза жирных кислот, нужных организму, содержится всего в двух столовых ложках чудодейственного масла. Непосредственно льняное масло, отзывы людей, его употребляющих, говорят о том – верный способ сбросить пару кило и приобрести стройную фигуру. Масло полезно женщинам в период менопаузы, а мужчинам – для повышения потенции. Оно обладает уникальным эффектом омоложения, ранозаживляющим и общеукрепляющим действием. Для людей, испытывающих проблемы с желудочно-кишечным трактом, льняное масло станет решением многих проблем.

Источник: https://www.syl.ru/article/78854/lnyanoe-maslo-dlya-volos-chudodeystvennoe-sredstvo-dlya-dostijeniya-nepovtorimoy-krasotyi

Льняное масло – доступное средство от глубоких морщин

Здравствуйте, дорогие читательницы! По случаю я попала в крупный супермаркет, чего только там нет – глаза разбегаются. В нашем поселке нет таких магазинов, вот я и нагулялась вдосталь.

Больше всего очаровал меня прилавок с маслами – такое разнообразие! Цены варьируются от 70 рублей до нескольких тысяч.

Названия самые невероятные – казалось бы, из таких продуктов, из которых вообще масло сделать невозможно.

https://www.youtube.com/watch?v=74cQbB4KLU0

Но мое внимание привлекла скромная маленькая бутылочка с льняным маслом. А я, ведь знаю, что льняное масло в косметологии от морщин применяется. И этого оказалось достаточно, чтобы купить 200-граммовую бутылочку волшебного средства с очень коротким сроком годности – за вполне умеренную, кстати, цену.

Состав и свойства

По сравнению с другими натуральными растительными маслами льняное – лидер по содержанию ПНЖК, полезных для кожи и вообще здоровья как такового. Вот что в нем содержится:

  • Жирные кислоты из любимого нашей кожей класса, полиненасыщенных кислот. А именно знаменитые Омега-3 и Омега-6. И, между прочим, Омега-3 здесь больше, чем в каком-либо другом растительном масле и, даже больше, чем в рыбьем жире. А что это значит? Это значит, что мы получаем вещества, которые повышают клеточную активность, а значит, способность кожи лучше регенерировать.
  • Самый важный компонент состава – фитоэстрогены, вещества, которые содержат некоторые травы, в том числе лен. Они подобны женским половым гормонам. При наружном применении разглаживают и омолаживают кожу, устраняют дряблость и сухость, борются с морщинами.
  • Витамины А, Е, F – хоть и в небольших количествах, но тоже присутствуют.

Все из-за тех же фитогормонов к льняному маслу отношение двоякое: некоторые маститые доктора считают, что применение его может изменить гормональный баланс организма, а это дело опасное. А, по отзывам других, все наоборот. Эта группа ученых утверждает, что фитоэстрогены невероятно полезны и даже лечат рак.

Во всяком случае, их влияние на кожу неоспоримо: ведь это гормоны молодости и женской красоты. Я собираюсь использовать масло для наружного применения. И тут у льняного масла еще одно преимущество: оно невероятно быстро впитывается и высыхает, поэтому его в домашних условиях удобно использовать как крем.

Способы применения

Внутрь

Употреблять льняное масло для здоровья, диетологи рекомендуют по столовой ложке каждое утро, натощак. Если не получается выпить такое не слишком вкусное «лекарство» в чистом виде, оно довольно неплохо будет усваиваться в салате.

Результатом этого должно быть общее оздоровление и, как следствие, восстановление кожи, снижение дряблости, сокращение морщин. Минус – для меня, во всяком случае: не факт, что воздействие фитоэстрогенов на организм будет обязательно благоприятным.

Наружно

Как крем, протирание, в теплом компрессе. Улучшает кожу лица и тела, устраняет морщинки и борется с дряблостью на шее, разглаживает даже глубокие морщины на лбу.

  1. Крем для тела. Льняное масло прекрасно впитывается, питает кожу, активирует клеточный рост и обновление кожи, поэтому его прекрасно можно использовать в качестве крема для тела.
  2. Маски. Ну тут уже нет предела фантазии. Вы, я думаю, меня понимаете – люблю я всевозможные масочки.

Прежде, чем мы начнем рассматривать рецепты красоты, посмотрите видео. В нем, кроме обзора пользы нашего сегодняшнего героя еще и рецепты есть:

Маски, кремы, красота

От морщин и дряблости

Особенно хороша эта маска для шеи. Рецепт простой:

  • ложка меда,
  • ложка масла,
  • один желток.

Выдерживаем на лице 20-25 минут. Курс такого лифтинга – около трех месяцев при условии, что вы делаете маски дважды в неделю.

Масляный компресс

Добавим к льняному в равных пропорциях оливковое и ореховое масла, нагреем до 40 градусов и, пропитав в смеси марлю, сложенную в несколько слоев, наложим на лицо. 20 минут – и вы красавица. Этот компресс довольно сильное средство, во всяком случае, я на себе наблюдала от него ярко выраженный эффект «до и после».

Витаминная питательная маска

Отличная маска для конца весны – начала лета. Ложка сметаны, ложка масла, пара крупненьких клубничин, растертых в пюре – и 20 минут расслабленного покоя. Не забывайте думать о том, какой красивой и обновленной вы почувствуете себя после этой маски, тогда ее эффект удвоится.

С рисовой мукой

Рисовые маски подходят и для жирной кожи, потому что кроме подтягивающего эффекта, снимают воспалительные процессы, прыщики и комедоны. Для маски соединяем по столовой ложке:

  • рисовую муку и
  • льняное масло, добавляем
  • чайную ложечку сока лимона.

Хорошеем 20 минут. Смываем лучше отваром трав, если такой возможности нет – просто теплой водичкой.

Крем-лосьон домашний от морщин

Этот рецепт посложнее будет. Для нашего лосьона ложку льняного масла смешаем с одним желтком, хорошо растертым предварительно, и добавим 2 ст. л. сливок.

Еще нам понадобится половинка лимона: и цедра, и сок. Цедру зальем 100 г кипятка, 2 часа дадим настояться, процедим и смешаем с соком.

Совет

Добавим ложку жидкого меда, соединим с первой смесью в плотно закрывающейся емкости. И сразу заливаем туда же 25 мл камфарного спирта, перемешиваем, встряхиваем.

 Хранится это средство в холодильнике не более 10 дней, его каждый раз обязательно нужно встряхивать перед использованием.

Я уже давала вам рецепт с камфарным спиртом когда писала о применении касторового масла для лица, понимаю, что запах у него не самый приятный. Но, поверьте результат того стоит. И потом, ведь совсем не обязательно пользоваться этим средством перед выходом, вполне достаточно это делать на ночь или в выходной день.

Рецептов с нашим сегодняшним героем превеликое множество, его добавляют практически в любую маску. Но, основные принципы, я вам рассказала. Подробнее читайте в других статьях, все их можно найти здесь.

А я на этом откланиваюсь, до следующей статьи, дорогие мои читательницы, подписывайтесь на обновления и зовите на этот блог своих друзей.

Источник: https://avgysta.ru/terapiya-krasoty/lnyanoe-maslo-v-kosmetologii-ot-morshchin-recepty-i-primenenie.html

Чем полезно льняное масло для здоровья и красоты

Если Вы пользуетесь льняным маслом, то прекрасно знаете, чем полезно льняное масло для здоровья и красоты.

О чудесных свойствах масла льна известно с давних времен и его ценили всегда.

А в наше время льняное масло считается просто уникальным продуктом, потому что имея растительную природу, оно содержит жирную кислоту Омега-3, содержание которой присуще морепродуктам и ассоциируется в основном с рыбьим жиром. Особо хочется подчеркнуть, что Омега-3 в масле льна в два раза больше, чем в рыбьем жире.

Ежедневное употребление Омега-3 жизненно необходимо организму для здорового сердца и эластичности кровеносных артерий, питания и защиты сосудов головного мозга (особенно в летний зной), лечения атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца. Омега-3 способствует разжижению крови, обеспечивает отличную проходимость кровеносным сосудам вследствие чего значительно снижается риск образования тромбов, возникновения инсультов и инфарктов.

Использование льняного масла положительно влияет на работу органов пищеварения, эффективно при лечении гастритов, почечных колик, устранения изжоги и запоров.

Благодаря содержанию Омега-3 в льняном масле его ежедневное употребление очень благоприятно отражается на здоровье беременных женщин и будущего ребенка.

Высокое содержание жирных кислот значительно улучшает кровообращение в матке и плаценте, предотвращает образование тромбов и угрозу выкидыша, обеспечивает нормальное вынашивание плода, исключает возможность возникновения послеродовой депрессии у женщин, способствует правильному развитию мозговых отделов у зародыша плода.

Для женского организма льняное масло незаменимо для употребления в климактерический период, для нормализации гормонального фона, а также смягчения болей в предменструальный период.

Обратите внимание

Особенно потрясающий эффект применения масла льна можно получить, используя его в составе масок для кожи, склонной к сухости и увяданию.

Поэтому его можно настоятельно рекомендовать для употребления после 30 лет. Это даст возможность надолго сохранить молодость и активный образ жизни.

В ожидании сложных погодных условий в зимний период, которые часто добавляют нам проблемы сохранения красоты кожи тела и волос, применение чудо-маслица будет очень полезным всем, кто любит ухаживать за собой народными средствами.

Регулярное и постоянное использование масок, приготовленных с использованием масла льна, позволит нам к весне сохранить нежность, гладкость, упругость, бархатистость кожи и выглядеть более чем великолепно.

Внешняя красота каждой женщины является прямым отражением ее внутреннего здоровья. Если у нас ежедневно отличное самочувствие, ничего не болит, организм справляется со всеми нагрузками и при этом не дает сбоев – мы здоровы.

Если же цвет лица становится землистым, кожа сухой, волосы ломкими, выпадают больше обычного, очень быстро наступает утомляемость — бесполезно ухаживать за собой только внешне. В этом случае нужно сразу усилить прием полезных веществ, витаминов, минералов, аминокислот, макро и микроэлементов для значительного улучшения состояния здоровья.

Именно потому первая рекомендация – рецепт смеси льняного масла с целебными продуктами для общего оздоровления организма.

Льняное масло с медом и лимоном – для здоровья и активного долголетия

С использованием масла льна можно приготовить потрясающий состав, омолаживающий весь организм. Для его приготовления взять 500 мл масла, стакан жидкого меда, три лимона, один из которых можно очистить от кожуры, а два других очень тщательно промыть под струей горячей воды с помощью щеточки. Лимоны перетереть на мясорубке, в блендере или любым удобным для вас способом.

Смешать их с медом, а затем добавить масло льна. Все снова тщательно перемешать. Принимать по столовой ложке дважды в день за полчаса до еды. По желанию в смесь можно добавить измельченную головку чеснока, наличие которого будет способствовать дополнительному очищению кровеносных сосудов от закупоривающих бляшек на стенках.

Если же запах чеснока неприятен – можно обойтись и без него.

Состав эффективен для внутреннего омоложения организма, очищения и оздоровления кожного покрова. Кроме того, как утверждают женщины, употреблявшие его курсами (месяц – да, месяц – нет) он способствует увеличению размера груди и усилению сексуального влечения.

Используя масло, можно также приготовить великолепные маски для поддержания красоты.

Льняное масло для кожи лица

Против сухости кожи

В отдельной емкости смешать жидкий мед и масло льна (по одной чайн.ложке). Добавить к смеси взбитый желток, перемешать. Немного разогреть (лучше на водяной бане), смазать кожу лица. Оставить для впитывания на 15 минут. Смывать с помощью тампона и теплой воды.

Маска используется против шелушения кожи. Она хорошо смягчает и увлажняет кожу.

Против увядания кожи

Разогреть цельное молоко (2 стол.л.), в котором до кашеобразного состояния развести одну стол.ложку обычных дрожжей. В густую кашицу по очередности добавить льняное масло, лимонный сок, жидкий мед (по одной чайн.

ложке), каждый раз тщательно перемешивая. Для дополнительного смягчения в смесь можно положить и ложку сметаны. Маску наложить на кожу слоем потолще. По истечении установленного времени (15 мин.) смывать подогретой водой.

Состав хорошо увлажняет и питает сухую и смешанную кожу.

Против жирности кожи

Овсяную муку (1 стол.л.) смешать с маслом льна (1 чайн.л.). Тщательно перемешать, выдавить сок лимона (2 чайн.л.), добавить кислое молоко (2 стол.л.), щепоточку соли. Нанести на кожную поверхность лица, удалять смыванием слегка теплой водой.

Смесь сужает поры и устраняет блеск на жирной коже.

Для витаминизирования стареющей кожи лица

Для ее приготовления подойдут Ваши любимые лекарственные растения с целебными свойствами, которые наиболее всего подходят для типа кожи. Для этого их необходимо измельчить и соединить с маслом в пропорции 2:1. Смазать кожу (15 мин.), по истечении времени – смыть водой до 30 градусов.

Против излишней сухости кожи

Для приготовления маски использовать хорошо протертый творог, смешанный в равных количествах с маслом льна. К полученному составу можно добавить теплое цельное молоко (не более 2-х стол.ложек). Аккуратно и тщательно перемешать. Смазать кожу тонким слоем. Оставить на четверть часа. Смыть тепленькой водой.

Маска способствует увлажнению и отбеливанию кожного покрова. Может с успехом использоваться для стареющей и увядающей кожи.

Если не хватает времени для различных масок, можно пользоваться маслом как самостоятельным продуктом. Для этого просто смазать кожу маслицем с помощью ватного тампона. Оставить на 20 минут. Смыть немного подогретой водой. Оно действует омоложивающе даже на дряблую, вялую и морщинистую кожу.

Льняное масло для волос

Если результаты использования льняного масла принесли Вам удовольствие и радость, обязательно попробуйте его и для оздоровления волос – оно легкое, хорошо и быстро впитывается, считается настоящим чудом для укрепления волос у корней, восстановления их структуры по всей длине и устранения секущихся кончиков.

Втирание слегка теплого масла массажными движениями в кожу головы способствует росту волос, оздоровлению кожного покрова, устранению перхоти и заживлению мелких травм. Для усиления эффекта оздоровления можно смешивать в равных количествах три масла: льняное, репейное и касторовое. Применять смесь следует слегка теплой.

А после нанесения укутать голову теплым полотенцем на один час. Смывать с применением любимых моющих средств.

Важно

Конечно же, используя льняное масло необходимо учитывать также индивидуальные особенности своего организма и обязательно обращать внимание на срок хранения. Масло должно быть свежим, сохраняться в холодильнике, в темных сосудах не более месяца.

Пользуясь народными рецептами, оставайтесь всегда молодыми, привлекательными и по-детски озорными!  И пусть Вас никогда не покидает радость и чувство юмора!

Источник: http://lady-advance.com/sekrety-zhenskogo-sovershenstva/chem-polezno-lnyanoe-maslo-dlya-zdorovya-i-krasoty/

Простые масла для красоты и здоровья

Облепиховое масло

Это одно из самых полезных растительных масел. Облепиху не напрасно с древних времен называют кладовой здоровья: по приносимой пользе она способна соперничать даже с женьшенем.

Облепиха – чемпион по содержанию витамина Е и аскорбиновой кислоты, ни одна плодовая культура в этом с ней не сравнится.

Облепиховое масло эффективно при самых различных проблемах: ожоги, обморожения, псориаз и другие кожные заболевания, эрозии и язвы половых органов, геморрой.

Изготовить облепиховое масло можно несколькими способами. Самое качественное масло получается, если приготовить его так: собрать спелые плоды, вымыть, выбрать поврежденные, просушить. Затем из ягод нужно выжать сок, процедить его и поставить отстояться. Через некоторое время масло поднимется на поверхность, откуда его и собирают. Хранить облепиховое масло можно в холодильнике не более года.

Масло зверобоя

Всем известно, что зверобой обладает  уникальными лечебными свой­ствами. Эти свойства в полном объеме переходят и в масло, изготовленное на его основе. Масло зверобоя эффективно лечит ожоги любой степени тяжести, нарывы, гнойники, раны, укусы животных, воспаления и другие поврежде­ния кожи.

Для изготовления масла нужно свежие цветы и листья зверобоя (не более 60 % высоты растения) вымыть, высушить, измель­чить, залить любым рафинированным растительным маслом (подсолнечным, оливковым, льняным, миндальным) в соотно­шении 1:2 и настаивать три недели. Готовое масло процедить, отжав кусочки растения. Хранить в плотно закрытой стеклянной банке в холодном месте не более года.

Масло календулы

Это масло применяют и как на­ружное средство, и внутрь. Масло календулы показано при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и нервной системы. Но самое эффективное его применение – в кос­метологии. Это масло, помимо быстрого заживления различных ран и других повреждений смягчает сухую кожу, не оставляя жирного блеска. Кроме того, масло календулы помогает убрать сосуди­стые сеточки.

Совет

Приготовить масло очень просто: нужно собрать цветки календулы, слегка подсушить их и сложить в чистую стеклянную банку (доверху). Затем в банку следует залить нагретое до 60 градусов раститель­ное масло.

Далее банку с цветками и маслом необходимо 1 час нагревать на водяной бане, после чего плотно закрыть и убрать в тем­ное место на 4-5 дней. Готовое масло нужно процедить. Хранить в холодильнике не более года.

Аналогичным способом можно сде­лать шалфейное, крапивное, мят­ное и другие травяные масла.

Лавандовое масло

Это удивительное масло имеет очень приятный запах, поэтому использовать его в косметических целях можно без ограничений.

Кроме того, это масло применя­ется в кондитерской промыш­ленности, а также в медици­не: внутрь при неврастении и наружно для обезболивания при костных, мышечных и суставных болях.

Также лавандовое масло ис­пользуется в ароматерапии как успокаивающее и обез­боливающее средство.

Оно нормализует сер­дечный ритм и снижа­ет давление, является прекрасным детоксикантом. Не менее ценятся иммуно­стимулирующие и антистрессовые свойства лаван­дового масла.

В косметологии это масло приме­няют как омолажи­вающее и регене­рирующее средство. Оно идеально для ухода за чувствительной, проблемной и поврежденной кожей.

Обратите внимание

В целях со­хранения аромата это масло делают только холодным способом: цветы и траву лаванды (2 ст. л.

) заливают рафинированным оливковым или подсолнечным маслом (200 мл), настаивают 1,5-2 месяца, после чего процеживают, отжимают и разливают для хранения по бутылкам из темного стекла.

Главное – не переборщить

Когда начнёте при­менять масла, пом­ните, что не реко­мендуется бескон­трольно и постоянно пользоваться ими в лечебных целях. Ино­гда бывает инди­видуальная непере­носимость, отдель­ные виды масла не рекомендуется ис­пользовать во время беременности и при некоторых заболева­ниях.

В зависимости от количества ис­пользуемого масла эффект из косме­тического может перейти в лечебный. Если наносим масло на кожу, то стоит ограничиться 5-7 каплями.

Для арома­тических ванн достаточно 6-8 капель, которые лучше смешать с эмульгатором (пенка для ванны, гель для душа, мор­ская соль). Принимают ванну не более 3-4 раз в неделю не более 15 минут.

Температура воды регулирует действие по впитыванию кожей масла, 30-градусная вода окажет тонизирующие дей­ствие, а 40-градусная – успокаиваю­щее. При добавлении в крем 2-3 капель на 5 мл масляной основы достигают косметического эффекта, а 4-5 – ле­чебного.

Косметический массаж по­требует 1-2 капель на 5 мл масляной основы, а 4-5 капель дадут лечебный эффект. Аромакулон можно заправить 1-2 ка­плями, а для горячей ингаляции потребуется до 10 капель.

Глянцевые журналы постоянно пишут о том, что надо переходить с подсолнечного масла на оливковое при приготовлении блюд. Однако наше родное льняное масло почему-то незаслуженно забывается, хотя многие специалисты о нем более высокого мнения, чем об оливковом.

Лен уже много лет известен как одна из первых культур, которую начал возделывать человек. Это растение одевает и кормит человека, заботится о его здоровье. Упоминание о льне можно найти еще в трудах Авиценны и Гиппократа.

Почему льняное масло полезно?

Важно

По мнению диетологов льняное масло нормализует работу всего организма, предотвращает развитие многих заболеваний, поскольку в нем содержатся жирные кислоты (и их намного больше, чем в известном рыбьем жире!), большое количество витаминов.

Именно поэтому льняное масло положительно влияет на работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, препятствует тромбообразованию, повышает защитные свойства организма, нормализует обмен веществ и так далее. Врачи рекомендуют принимать льняное масло для профилактики огромного числа болезней взрослым и детям.

Сложно даже перечислить все основные заболевания, которые можно предотвратить или смягчить их течение с помощью этого старого средства.

Состав льняного масла:

  • жиры: Омега-3, 6, 9 (около 10%), насыщенные жирные кислоты (стеариновая, миристиновая и пальмитиновая);
  • витамины: А, В1, В2, В3, В4, В6, В9, Е (холин), К, F;
  • макро- и микроэлементы: калий, фосфор, магний, железо, цинк;
  • кроме этого еще и линамарин, фитостеролы, сквален, тиопролин, лецитин, бета-каротин.

Точно также, из-за такого состава льняное масло используется и в антивозрастной косметике и при лечении кожи головы, волос. Например, для лечения перхоти, а также восстановления истощённых окрашиванием волос льняное масло втирают в кожу головы.

Осторожно к приему льняного масла (с едой или в капсулах) надо подходить людям, у которых низкая свертываемость крови, в период обострения заболеваний, при индивидуальной непереносимости.

Обратите внимание, что хранить льняное масло нужно в темной посуде в темном и прохладном месте.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-925989-prostye-masla-dlya-krasoty-i-zdorovya

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector