Новый подход к фитнесу

Фитнес-Индустрия 2017: 5 Главных Правил Взаимодействия С Клиентами

Посещение фитнес-клуба уже давно стало символом статуса. Между тем, фитнес-сектор продолжает расти.

Некоторые клиенты становятся членами фитнес-студий из соображений поддержания здоровья, другие — хотят становиться более быстрыми, гибкими и сильными с каждым днем.

При этом очень важно, чтобы фитнес-индустрия могла ответить на потребности каждой целевой группы. В этом состоит главная тенденция 2017 года.

Обратите внимание

Многие фитнес-клубы и спортивные залы работают по принципу “Привести как можно больше клиентов и позволить им заниматься с оборудованием под минимальным присмотром со стороны персонала”. В нашу эру такой подход к взаимодействию с клиентами не оправдывает себя ни с точки зрения затрат, ни с точки зрения эффективности.

Сегодня многие эксперты говорят о том, что “одномерное” использование тренажеров, в особенности тех, что были разработаны под цели классического бодибилдинга, не во всем соответствует принципам здорового образа жизни, даже если пользоваться ими с выполнением надлежащей техники.

Соответственно некоторые компании сектора воспользовались возможностью стать частью революции в фитнес-сфере: предложив, с одной стороны, отказаться от радикальных тренажеров в пользу спортивных мероприятий социального характера, а, с другой стороны, практиковать электронный коучинг в режиме реального времени. Таким образом, тренировки стали в высшей степени индивидуальными и в то же время социальными. В связи с изменившимися реалиями компаниям предлагается следовать следующим главным правилам взаимодействия с клиентами, чтобы оставаться в тренде:

1. Развитие онлайн и оффлайн фитнес-сообществ

В городах по всей Европе люди собираются в группы, проводя тренировочные классы на улице, совместные пробежки и участвуя в буткэмпах. Из года в год количество участников таких форм совместной физической активности растет. Все больше людей отказываются от пребывания в зале в пользу комплексных функциональных тренировок на открытом пространстве, где можно познакомиться с новыми друзьями.

Фактор сообщества становится все более важным. Отличной иллюстрацией по поводу того, что это действительно работает, является инициатива “Freeletics”: с помощью смартфона спортсмены сразу подключаются к собственной фитнес-сети и получают советы и рекомендации, но прежде всего, взаимную мотивацию.

2. Рынок фитнес-оборудования становится более разнообразным и специализированным

Например, теперь уже никто не сомневается в необходимости TRX-ремней для проведения функциональной тренировки. Этот девайс, на самом деле,  олицетворяет целую группу инструментов, для использования которых нужен лишь дверной проем или опорная точка, чтобы провести качественную тренировку для всего тела. Многие производители подобных товаров взяли это на вооружение.

Среди инноваций в области фитнес-оборудования: болгарские мешки и боевые канаты, которые уже отвоевали себе место в продвинутых фитнес-центрах; новые поколения тубусов, опор и роликов, каждая модель которых лучше предыдущей. И даже, если вам кажется, что выбор оборудования слишком велик, помните: клиентам всегда нравится работать с чем-то новым.

3. Для каждой целевой группы — свои пищевые добавки

Протеиновый порошок становится не для всех приемлемым вариантом. При этом ни один среднестатистический фитнес-клуб не обходится без протеинового коктейля на баре. Сегодня тенденция движется к тому, чтобы использовать в шейках специальные продукты, например, горох или конопляный белок, которые подходят различным целевым группам, в том числе и веганским спортсменам.

Фитнес-промышленность никогда не устает, предлагая все новые и более перспективные добавки. Ориентируйтесь на то, чтобы у вас было что предложить клиентам с различными интересами и потребностями — добавки как для потребления до тренировки, так и во время и после нее.

4.  Умные гаджеты продуцируют живую обратную связь

Тренироваться в соответствии с прописанным в мобильном приложении планом — это уже не ново.

Что ново, так это, например, заниматься с сенсором в подошве или в функциональном оборудовании, которое измеряет движения и контролирует функции организма.

На основании полученных данных приложение записывает информацию о проведенной тренировке. Цифровые технологии становятся все ближе к потребителям. Используйте это.

5. EMS-тренинг становится все более практичным с каждым днем

С помощью портативных EMS (Electronical Muscle Stimulation) комплектов клиенты могут прокачивать мускулатуру без интенсивного физического напряжения и негативного воздействия на суставы.

Если раньше EMS-оборудование было громоздким и тяжелым (в сочетании с объемными стационарными компьютерами), то теперь оно довольно компактно.

Сегодня специализированные компании разработали особые костюмы с электродами, которые предоставляют возможность как активного, так и пассивного тренинга. Даже такие профессиональные спортсмены, как Усэйн Болт,  используют EMS.

Значительное преимущество этого оборудования в том, что оно активирует даже глубоко расположенные мышцы. Что и обусловило нарастающую популярность этого продукта.

Для тех, кто хочет знать больше:

Почему Фитнес-Клубы Массово Увольняют Маркетологов?

Источник: https://consultingforfitness.ru/fitnes-industriya-2017-5-glavnyx-pravil-vzaimodejstviya-s-klientami/

Современные виды фитнеса

Для желающих не только улучшить фигуру, но и поднять жизненный тонус фитнес центры предлагают массу направлений. Человеку, далекому от спорта, порой сложно выбрать нужное, учитывая, что разновидности популярного фитнеса порой преобразуются в нечто совершенно невообразимое. Здесь можно найти коктейли из аэробики, стрип-данса, восточных боевых искусств и техник подготовки спецназа.

Основная рекомендация: выбирайте направления, соответствующие вашей первичной подготовке, а также использующие приемы, которые вам близки – если вы любите танцевать, то вам понравятся направления с использованием музыкального сопровождения, а если по душе китайская философия, то обратите внимание на занятия по тайцзи.

Много направлений пошли по пути комбинаторики, сочетая в себе аэробику, дыхательные упражнения и силовые нагрузки. Такой подход позволяет более результативно воздействовать на тело, за счет вовлечения разных систем организма.

На восточных премудростях

В основе многих современных оздоровительных занятий лежат восточные духовные, медитативные и боевые практики. Это гармоничное развитие и совершенствование тела, духа и правильного дыхания. Физические упражнения могут сочетаться с медитациями и дыхательной гимнастикой.

Важно

Популярный вид фитнеса, который пришел к нам из индийских учений. Выполнение асан благотворно сказывается на координации и опорно-двигательном аппарате. Тем не менее при проблемах с позвоночником тренер должен тщательно проработать программу для ученика, чтобы исключить усугубление проблему. Этот вид современного фитнеса эффективен при борьбе со стрессами.

В основе китайской гимнастики, популярной в Поднебесной, лежат духовные практики и основы боевых искусств. Данная разновидность фитнеса рекомендуется людям всех возрастов. Она красивая, восстанавливает подвижность суставов, вырабатывает дисциплину.

Еще одно набирающее популярность занятие нетрадиционным фитнесом, в основе которого боевая индийская практика, гармонизирующая тело и дух.

Или «будокан». Виды физических занятий, получивших популярность в Голливуде и с 2004 года активно продвигаемых спортсменами и звездами киноиндустрии. Также представляет собой комплекс боевых техник, медитативных практик и дыхательных упражнений из йоги и восточных единоборств.

Направления с включением элементов хореографии

Эффективные упражнения из программы подготовки танцоров и артистов балета уже давно стали смешиваться с наработками в области физкультуры, порождая фитнес, привлекательный для женщин. Здесь можно найти отголоски стрит-данс, латины, классической школы и даже восточных танцев.

Тип фитнеса, который по достоинству оценят все любители латиноамериканских танцев. Венесуэльские зажигательные мелодии будут сопровождать танцевальные и аэробные упражнения. Устоять невозможно, рекомендуется для детей.

Эти занятия танцевального фитнеса для дам, которые желают не только похудеть и вернуть тонус мышцам, но и развить грацию и сексуальность. Помимо движений характерных для аэробики в комплекс включены элементы стрип-пластики.

Многочисленные виды фитнеса для женщин основанные на ритмических движениях, музыке и эффектных связках. Здесь могут использоваться различные направления – от белледанса до латиноамериканских и даже африканских танцев.

Этот вид пропитан эротизмом и соблазном. Упражнения, основанные на выполнении комплекса с элементами акробатики на шесте (пилоне), который ранее воспринимался исключительно как атрибут шоу в мужских клубах. Сейчас в этом направлении совершенствуются не только женщины, но и мужчины.

Совет

Данные направления популярного фитнеса помогут укрепить сердечно-сосудистую систему, способствуют повышению выносливости и эффективному расходу лишних калорий. Чаще всего занятия проводятся в группах с использованием ритмичной музыки.

Ритмическое фитнес направление, помогающее вернуть телу или создать желаемую форму. Групповые занятия популярны у женщин, часто проводятся в школах у девочек-подростков.

Одно из популярных направлений, не теряющих актуальности. Интенсивные групповые занятия помогут вернуть мышцам тонус и бодрость всему организму. Одно из первых спортивных направлений, которые пришли в Россию в 90-х годах из-за рубежа.

Занятия проводятся в бассейне, поэтому будут интересны подросткам, беременным женщинам и людям с проблемами позвоночника, так как вода снимает нагрузку со спины. Несмотря на кажущуюся простоту упражнения потребуют усилий и после сессии вы почувствуете, что мышцы хорошо поработаны.

Особенность этого фитнес направления – шаги. Используются различные комбинации шаговых упражнений с использованием специальных степ-платформ, имитирующих подъем и спуск по ступеням.

Увеличить физическую силу и выносливость помогут разновидности направлений фитнеса, активно задействующие упражнения с тренажерами, весом и утяжелителями. Если до сегодняшнего дня вы были хилыми, с дефицитом мышечной массы, то силовые направления помогут исправить ситуацию.

Занятия проводятся в интенсивном режиме с применением элементов, основанных на приеме тайского бокса. Имитация ударов, уклонение, прыжки – все в высоком темпе. Могут задействоваться утяжелители.

Комбинированные современные направления фитнеса готовы сочетать результативные техники. В качестве примера это направление: тай-бо, скакалка и силовые упражнения. Идет прокачка не только мышц, усиленно работают легкие и сердечно-сосудистая система.

Обратите внимание

Фитнес, подходящий для женщин и результативный для мужчин. Работа ведется с весом не более 6 кг, при этом проработка мышц остается на высоком уровне. Входит в современные виды фитнеса, ориентированные на доступность широкому кругу людей.

Этот вид фитнеса рекомендуется физически выносливым или тем, кто стремится таковым стать. В данном направлении фитнеса комбинируются силовые, статические упражнения. Тренировка проводится в интенсивном режиме с постоянной сменой деятельности.

Помимо обруча и гантелей есть другие виды спортивного инвентаря, которые способствуют повышению результативности ваших занятий. Также разработаны виды особого фитнеса, позволяющие снять нагрузку с позвоночника, тем самым делая занятия доступными для людей, чьи возможности после болезни могут быть ограничены.

Занятия по данному направлению проводятся по 3-м ступеням: динамичный разогрев, затем силовые упражнения на проработку отдельных мышечных групп и релаксация с растяжкой. Используются пенопластовые трубки, больше мячи и другой разнообразный инвентарь.

Современные направления фитнеса используют уже имеющиеся наработки. Bosu – направление, берущее начало из фитбола. Задействуется особая балансировочная платформа для силовых, аэробных и кардио тренировок. Если рассматривать самые популярные виды фитнеса, этот один из наиболее востребованных.

Упражнения выполняются на особой платформе-дорожке, позволяющей имитировать скользящие движения лыжников, роллеров. Занятия проводятся в специальной обуви.

Читайте также:  Уздг головного мозга: причины проведения

Фитнес популярный для женщин, но занятия на больших мячах рекомендованы детям и мужчинам спортсменам, которым важно выработать чувство баланса. Таким фитнесом чаще занимаются в группах, но возможны и домашние упражнения.

Эти виды занятий популярны не только у прекрасного пола, но и у мужчин. Повышение эластичности связок, укрепление суставов, то, что необходимо не только, чтобы сесть на шпагат. Качественная растяжка помогает добиться успеха в танцах и восточных единоборствах. Этот вид занятий выбирают, чтобы предотвратить развитие артрозов и артритов.

Важно

Популярный фитнес для женщин, который вполне могут использовать мужчины и дети. В основе направления – комплексы статических упражнений, взятых из техники йоги и балета. Физическая работа сопровождается коррекцией дыхания, что делает комплекс эффективным для поддержания фигуры и тонуса.

Направление современного фитнеса, в основе которого комплексы растягивающих упражнений на различные группы мышц в сочетании с правильным дыханием. Такая практика помогает эффективно справиться с мышечными зажимами, нормализовать кровоснабжение внутренних органов.

Главная цель занятий – повышение эластичности связок, гибкости позвоночника. Правильно подобранная программа позволит даже в зрелом возрасте выполнить шпагат или встать на мостик. Упражнения могут проводиться как самостоятельно, так и с помощью тренажеров.

Среди современных занятий фитнесом появляются все новые направления комплексного характера, сочетающие в себе элементы силовых тренировок, кардио и аэробных нагрузок, упражнения на растяжку, укрепление суставов, позвоночника с добавлением дыхательной гимнастики.

Новый тренд – универсальность, возможность охватить все системы организма. Многие фитнес направления адаптируются не только для мужских и женских групп, но включают занятия для детей: например, фитбол, шейпинг, танцевальные направления, тайцзи и тай-бо.

Посещение занятий юными спортсменами помогает формированию правильной осанки, компенсирует дефицит движения во время учебы в школе и укрепляет организм.

Источник: https://fit2u.ru/articles/sovremennye-vidy-fitnesa

На пике популярности: 7 фитнес-трендов наступающего года

Новый год уже буквально на носу — сейчас самое время подумать о новых увлечениях, в том числе и спортивных. Уже сейчас ведутся активные дискуссии на тему самых модных фитнес-тенденций сезона 2017.

И здесь прогнозы выглядят столь многообещающе, что за дело хочется приняться уже сейчас.

AnySports рассказывает о самых горячих фитнес-трендах 2017 года, среди которых, мы уверены, непременно найдется то, что вам по душе!

Этот вид тренинга имеет множество преимуществ: у вас не будет ощущения, что вы занимаетесь именно фитнесом с набором обязательных упражнений. Этот вид тренировки не только совершенствует ваше тело, но способствует развитию координации и плавности движений. Также танец — это прекрасный способ повеселиться и поднять себе настроение.

Чаще всего особенности тренинга напрямую зависят от танцевальных традиций, положенных в основу программы. Трендом последнего времени стало пристальное внимание к африканским и латинским танцам — в рамках МИОФФ-2016 состоялась сразу несколько премьер новых танцевальных фитнес-программ: Bokwa, Jindafit и Salsation.

Популярность пилатеса и бокса в прошедшем сезоне била все рекорды. В новом году этот тренд не исчезнет, но появится его новая вариация — совмещение лучших традиций пилатеса и бокса в особом виде тренинга — пилоксинге.

На таких занятиях можно поработать над гибкостью и выносливостью, а попутно развить мышечную силу и обрести желанный рельеф. Тренироваться предстоит под музыку в очень динамичном ритме, так что скучать точно будет.

Совет

В 2017 году многим посчастливится познакомиться с новой технологией AquaFlat, давшей название и самое тренировке. На занятиях AquaFlat используют надувной плот из специальной ткани, который позволяет тренироваться фактически стоя на воде.

Получается нечто среднее между плаванием и аквааэробикой. Программа тренировки состоит из известных упражнений — планок, скручиваний, отжиманий.

Однако из-за нестабильности плота удается задействовать все группы мышц, а также развить гибкость, баланс и координацию.

Сама технология была разработана в России, Алексом Черненко — инструктором с 15-летним стажем работы, прекрасным специалистом по экстремальным и водным видам спорта.

Это еще один новый вид тренинга с использованием инновационного оборудования. FluiBall — специальный гимнастический мяч, наполненный жидкостью. Так удается увеличить нестабильность его положения, а значит лучше проработать различные группы мышц, особенно глубокие мышцы-стабилизаторы.

Используют FluiBall для функционального тренинга, а также для реабилитации при после травм и для профилактики травматизации.

Да-да, вы не ошиблись — сейчас можно сознательно учиться ползать, как младенец! Такая тенденция наметилась не случайно, она развивает тему «планки» и тренировок с весом собственного тела, которые были весьма актуальны в уходящем году.

Ползание качественно отличается от них динамической составляющей — вам необходимо перемещать тело параллельно полу непривычным образом, удерживая свой вес и сохраняя мышечное напряжение. Будет непросто, но оно того стоит! Пока, правда, подробные инструкции и техники доступны лишь в англоязычном формате — тренинг зародился в Америке и только начинает распространяться по миру.

Обратите внимание

Работать над силой и выносливостью в предстоящем году можно будет не только на громоздких тренажерах, но и с использованием совсем простого оборудования — канатов.

Со стороны может показаться, что в таком тренинге ничего сложного нет, но уверяем, после пары-тройки упражнений такие мысли улетучиваются сами собой.

Интенсивные ритмичные движения дают прекрасную кардионагрузку, помогая сжигать калории и прокачивая мышцы.

Еще один нестандартный подход к фитнесу, разработанный американский инструктором Майком Фитчем, — тренировка Animal Flow. Здесь все упражнения строятся на основе движений животных. В программу входят элементы спортивной гимнастики, паркура, капоэйры и даже брейк­а. Затейливый микс хоть и выглядит странно, на практике дает вполне ощутимую нагрузку и прекрасные результаты.

Уверены, что новый год будет полон интересных фитнес-коллабораций и весьма интересных новинок в сфере тренинга. Что выбрать — решать вам, но в любом случае, не забывайте получать от процесса удовольствие, тогда любая тренировка обязательно пойдет на пользу.

Источник: https://anysports.tv/journal/inspiration/fitness_trend/

Новые и современные виды фитнеса

Те, кто регулярно посещают тренажёрные залы, рано или поздно сталкиваются с проблемой смены типа занятий. Однотипные тренировки со временем надоедают, да и мышцы привыкают к нагрузке и прекращают на неё «реагировать».

К счастью, современные спортивные комплексы, помимо обычных тренажёрных залов, предлагают новые и современные виды фитнеса – они позволяют не только сжечь лишние калории и прокачать всё тело, но также получить от занятий незабываемое удовольствие.

Популярные новинки

Особого внимания заслуживает такое модное фитнес-направление как зумба. Это тренировочный танцевальный микс, включающий в себя элементы аэробики, латиноамериканских танцев и хип-хопа. В зумбе нет сложных связок, она построена, скорее, на импровизации.

В процессе танцевальной тренировки в стиле зумба можно не только проработать каждую группу мышц, но и обеспечить своему телу отличную аэробную нагрузку (направленную на похудение).

Еще одно преимущество зумбы – занятия не требуют специальной физической подготовки, тренироваться могут практически все.

Важно

Боди-балет – еще одна современная альтернатива обычному фитнесу. В основу тренировочного комплекса положены балетные па, правда, в значительно облегчённом варианте. Боди-балет поможет сделать тело более красивым, выносливым, подтянутым и гибким. Занятия способствуют похудению и улучшают осанку.

Боди-балет великолепно подойдет женщинам, которым по состоянию здоровья противопоказаны интенсивные кардионагрузки и силовые тренировки.

Новинки фитнес направлений включают в себя и весьма нестандартные виды занятий. К примеру, пилоксинг – сочетание бокса и пилатеса.

В процессе тренировки чередуются довольно энергичные движения, похожие на те, которые демонстрируют боксёры на ринге, с расслабляющими позами пилатеса.

Пилоксинг позволяет одновременно решить несколько задач:

  • Избавиться от лишних килограммов;
  • Укрепить мышцы;
  • Сделать тело подтянутым и гибким;
  • Улучшить осанку.

Занятие проходит по стандартной схеме, состоит из 4-х минутных раундов. Основное преимущество пилоксинга – совмещение силовой и кардонагрузки.

Новые направления в фитнесе для женщин включают в себя стилетто. Это спортивные тренировки на каблуках. Основная цель занятий – научиться грациозно ходить на высоких шпильках в повседневной жизни. Кроме этого, фитнес на каблуках обеспечивает отличную аэробную нагрузку, помогает подтянуть мышцы, улучшает осанку, повышает гибкость и, конечно же, поднимает настроение.

Другие фитнес-направления

Интересным вариантом современных занятий является Stroller Fitness. Это спортивные тренировки для молодых мам с использованием специального «инвентаря» – детских колясок. С помощью такого атрибута можно выполнять прыжки, наклоны и махи. На занятия рекомендуется приходить с детьми в возрасте от 3-х до 12-ти месяцев.

Специалисты утверждают, что такая тренировочная методика позволяет не только быстро восстановить физическую форму после родов самим мамам, но и благотворно сказывается на самочувствии и развитии их малышей.

Джукари – альтернативный вид фитнеса, требующий специального оборудования – трехуровневого каната. Такая конструкция крепится к потолку и предполагает выбор упражнений на той или иной высоте в зависимости от уровня подготовки спортсмена.

Ещё одно «объединяющее» фитнес-направление – йогалатес. Оно сочетает в себе элементы йоги и пилатеса. Занятия включают дыхательные упражнения, асаны, растяжку. Цель тренировки – сделать тело более выносливым, гибким, упругим и подтянутым.

Кроме этого, йогалатес благотворно сказывается на эмоциональной сфере – дарит бодрость, энергичность, позволяет восстановить психологическое равновесие.

Аквадинамика – танцы в воде. Занятия проходят в бассейне или естественном водоёме на глубине не более полутора метров. Данное направление – отличный вариант кардиотренировки.

Итак, современная фитнес-индустрия предлагает широкий выбор тренировок на любой вкус. Каждая начинающая или уже опытная спортсменка может подобрать направление, соответствующее её вкусовым предпочтениям и уровню физической подготовки.

Источник: http://proka4aem.ru/fitnes/vidy-i-napravleniya/novye-i-sovremennye-vidy-fitnesa

ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИИ: ПОНЯТИЕ, РАЗРАБОТКА И СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ

1Сайкина Е.Г. 1 Пономарев Г.Н. 11 ФБГОУ ВПО «Российский государственный педагогический университет имени А.И. Герцена»В статье обосновано появление фитнес-технологий, дано их определение, раскрыты специфические признаки.

Анализ возникновения фитнес-технологий, их истоков и современного содержания выявил, что большинство из них появляется в фитнес-индустрии, в которой интегрированы как традиционные, так и инновационные методики и программы, и на основе наиболее ценного опыта в отечественной и зарубежной физической культуре созданы инновационные фитнес-технологии.

Определены основные подходы к их разработке: эклектический, синергетический, традиционно-ориентированный, синтетический и диверсификационный.

Представлены результаты исследования, выявившие, что целенапрвленный подбор и применение фитнес-технологий в различных частях урока физической культуры разной направленности не только обновляет методические подходы и способствует повышению интереса школьников к занятиям физической культурой, но и содействует повышению уровня их физической подготовленности и развитию двигательных способностей.понятие и их отличительные признаки1. Григорьев В.И., Симонов В.С. Стратегия формирования индустрии рекреации. – СПб.: Изд-во СПбГУЭФ, 2006. – 208 с.2. Моченов В.П. Социально-педагогические аспекты использования нетрадиционных форм и средств физической культуры в практике физкультурно-оздоровительной работы: автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1994. – 24 с.3. Сайкина Е.Г. Фитнес в модернизации физкультурного образования детей и подростков в современных социокультурных условиях: моногра­фия. – СПб.: Образование, 2008. – 301 с.4. Сайкина Е.Г., Пономарев Г.Н. Семантические аспекты отдельных понятий в области фитнеса // Теория и практика физической культуры. – 2011. – № 8. – С. 6–10.5. Пономарев Г.Н., Сайкина Е.Г., Лосева Н.А. Фитнес-технологии как путь повышения интереса и эффективности урока физической культуры в школе // Теория и практика физической культуры. – 2011. – № 8. – С. 55–60.

Читайте также:  Почему возникает бесплодие и как его лечат?

В настоящее время в системе физической культуры разрабатывается большое количество инновационных технологий, методик и оздоровительных программ. Это предопределило появление в теории и практике физической культуры новых терминов: «инновационные технологии» «здоровьесберегающие технологии», «фитнес-технологии» и др.

В процессе изучения проблематики настоящего исследования выявлено, что уточнение каждого из приведённых ниже терминов, и, прежде всего, такого как «технология», является не только лишь предметом научных дискуссий, но и имеет большое прикладное значение.

Для определения понятия «фитнес-технологии» и соподчинённых терминов, выявления их основных признаков и отличий нами было проведено экстенсивное исследование – сравнительный анализ литературных источников по данной теме с позиций семантического и культурологического подходов.

В научной литературе технология рассматривается, от греческого techne – искусство, мастерство, logos – учение, а в обобщённом смысле может рассматриваться как система способов, приёмов, шагов, последовательность выполнения которых обеспечивает решение поставленных задач.

В связи с кризисным состоянием проблемы снижения здоровья подрастающего поколения в физкультурном образовании особую актуальность приобретает разработка здоровьесберегающих технологий для детей и подростков, предназначенных для формирования, сохранения и укрепления их здоровья.

Совет

Вместе с тем здоровьесберегающие технологии в физической культуре, по своей сути, входят в более широкое понятие «оздоровительные технологии», уже существовавшие ранее в оздоровительной физической культуре и предназначенные для жизнеобеспечения функциональных систем организма человека.

Однако большая часть появляющихся на современном этапе оздоровительных технологий связана с развитием в России фитнес-индустрии. Именно благодаря развитию фитнеса появился один из наиболее популярных терминов в физической культуре – фитнес-технологии, который встречается и в научных исследованиях, и в методических разработках, и в образовательных программах.

Рассматривая появление термина «фитнес-технологии» и его специфику, следует отметить, что данные технологии разработаны для решения задач фитнеса в соответствии с его принципами, особенностями мотивации занимающихся и т.п.

Фитнес-технологии – это, прежде всего, технологии, обеспечивающие результативность в занятиях фитнесом.

Более точно их можно определить как совокупность научных способов, шагов, приёмов, сформированных в определённый алгоритм действий, реализуемый определённым образом в интересах повышения эффективности оздоровительного процесса, обеспечивающий гарантированное достижение результата, на основе свободного мотивированного выбора занятий физическими упражнениями с использованием инновационных средств, методов, организационных форм занятий фитнеса, современного инвентаря и оборудования [4].

Анализируя возникновение фитнес-технологий, их истоки и современное содержание, следует отметить, что больше всего их появляется в фитнес-индустрии, которая, развиваясь быстрыми темпами, берет для решения своих задач всё самое ценное, наработанное за многие годы в оздоровительной физической культуре (основой являются как традиционные, так и инновационные методики, программы, технологии и др.), модернизирует и на этой основе создает фитнес-технологии, описание которых встречается как в научных исследованиях, методических разработках, образовательных программах, так и в разных видах физической культуры, где они с успехом применяются (рис. 1).

Рис. 1. Алгоритм создания фитнес-технологий

Так как в основе идеологии фитнеса и его целеполагания лежит приоритет здоровья человека, то создаваемые фитнес-технологии имеют преимущественно оздоровительную направленность.

Однако можно отметить, что появляющиеся в фитнес-индустрии фитнес-технологии выходят далеко за её пределы и находят своё применение во всех видах физической культуры.

Обратите внимание

Так, грамотное и целенаправленное внедрение фитнес-технологий в систему непрерывного физкультурного образования, в занятия физической культурой для оздоровления, развития и воспитания детей и подростков, учащейся молодёжи является в настоящее время одной из основных и актуальных задач модернизации учебных планов, программ дошкольных учреждений, школы, средних профессиональных и высших учебных заведений.

При этом следует особо подчеркнуть роль фитнес-индустрии как своеобразной «мультимедийной матрицы» в процессе появления фитнес-технологий.

Под пришедшим из области информационных технологий и широко распространённым в последнее время в различных областях науки термином «мультимедийная матрица» подразумевается «материнская основа», включающая большой пласт базовой информации, связанной с той или иной отраслью знаний.

С этой точки зрения мы считаем возможным рассмотреть фитнес-индустрию как «мультимедийную матрицу» по отношению к фитнес-технологиям .

Их появление является определённым процессом, а протекание любого процесса требует два энергетических полюса: активный – импульс, приходящий извне, и пассивный – воспринимающий этот импульс, реагирующий на него и созидающий, отдающий вовне нечто новое (по принципу «стимул – реакция»). При этом также требуются определённые условия для обеспечения нормального протекания процесса.

Внешним импульсом для создания фитнес-технологий является изменившийся социокультурный запрос – потребность современного общества в красивых и здоровых людях, изменение аксиологических ориентаций самих членов общества и появление в ответ на это инноваций в различных видах физической культуры. Именно они вместе с традиционным наследием отечественной и зарубежной физической культуры под воздействием социокультурных факторов активно воспринимаются фитнес-индустрией, творчески перерабатываются и составляют идеологическую основу фитнес-технологий.

На основании исследований В.П. Моченова [2], определившего появление направлений оздоровительных инноваций, и В.И. Григорьева, В.С.

 Симонова [1], выделивших четыре сегмента фитнес-услуг по степени интеграции различных оздоровительных технологий, а также проведённого нами анализа содержания фитнес-программ, представленных на международных фитнес-конвенциях за последние 9 лет, были определены пять основных подходов к разработке фитнес-технологий: эклектический, синергетический, традиционно-ориентированный, синтетический и диверсификационный.

Важно

Одним из ведущих является эклектический подход, который реализуется в фитнес-индустрии созданием и развитием фитнес-технологий, основанных на культурных традициях разных стран.

Синергетический подход выражается в том, что на основе интегрируемых из других видов физической культуры технологий и их последующей модернизации в фитнес-индустрии создаются новые технологии, во главе которых лежит принцип системности.

В свою очередь, фитнес-индустрия использует и востребованные, исторически сложившиеся и признанные занятия теми или иными видами двигательной активности, добавляя внешние, современные, привлекательные атрибуты, реализуя традиционно-ориентированный подход.

Однако, отражая тенденции внешнего мира к объединению, формирование идейно-содержательной основы фитнес-индустрии реализует синтетический подход, сочетая в себе как традиционные, так и нетрадиционные виды двигательной активности и различные технологии.

Вместе с тем для удовлетворения разнообразных потребностей людей и способности к маневрированию в изменяющихся социокультурных и экономических условиях фитнес-индустрия максимально широко по сравнению с другими видами физической культуры использует диверсификационный подход (то есть множественность вариантов одного вида занятий фитнесом).

В целом процесс создания различных инновационных оздоровительных технологий в фитнес-индустрии подчиняется принципу спиралеобразного развития, присущему общей схеме развития человеческого общества в глобальном масштабе и выглядит следующим образом.

Социокультурный запрос – поиск технологий, нужной идеологической основы – модернизация – создание на имеющейся основе фитнес-технологии – трансляция во внешний мир в виде новой фитнес-услуги – получение отзыва об эффективности транслируемой технологии – корректировка и новый виток развития той или иной оздоровительной технологии на более высоком качественном уровне.

Проведенный нами анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения и педагогический анализ фитнес-конвенций позволил выделить ряд их общих признаков, характерных для современных научно-обоснованных технологий по фитнесу [3]. Это:

– направленность на достижение целей фитнеса (оздоровление, повышение уровня физического и психического развития, физической дееспособности, развитие физических способностей и т.д.);

– инновационность (приоритетное использование инновационных средств, методов, форм проведения занятий, современного инвентаря и оборудования);

– интегративность и модификационность (интеграция средств и технологий из разных видов физической культуры как отечественной, так и зарубежных стран; их модификация);

– вариативность (разнообразие средств, методов, форм проведения занятий);

– мобильность (быстрая реакция: на спрос населения на те или иные виды двигательной активности; на появление нового инвентаря и оборудования; на изменение внешних условий);

– адаптивность к контингенту занимающихся, простота и доступность;

– эстетическая целесообразность (использование средств искусства (музыкальное сопровождение, элементы хореографии и танца), ориентация на воспитание «школы движений» и т.д.);

– эмоциональная направленность (повышение настроения, позитивный эмоциональный фон);

– мониторинг (педагогический и врачебный контроль за занимающимися);

– результативность, удовлетворённость от занятий.

Совет

Условием для грамотной разработки фитнес-технологий, достижения их эффективности и комплексности оздоровительной направленности (повышение уровня физического, психического и социального здоровья) являются единые требования к ее составлению.

К ним относятся: конкретно поставленные цель и задачи; научно-обоснованный подбор средств и методов фитнеса, имеющих оздоровительную ценность, рационально сбалансированный по направленности, мощности и объёму в соответствии с индивидуальными возможностями занимающихся и зависящий от приоритетной направленности занятий (оздоровительной, профилактико-коррегирующей, развивающей и др.); комплексное использование упражнений, направленных на развитие аэробной выносливости, силы и гибкости; обеспечение регулярного и единого врачебно-педагогического контроля за физическим развитием, уровнем физической подготовленности, развитием двигательных способностей, регуляцией психоэмоционального состояния занимающихся (рис. 2).

Рис. 2. Схема разработки фитнес-технологий

Проведённые нами [3] многолетние исследования (анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения, опрос специалистов, многочисленные педагогические эксперименты) позволили определить эффективность применения фитнес-технологий с различным контингентом учащихся в уроках физической культуры.

Результаты исследования показали, что целенаправленный подбор и применение фитнес-технологий в различных частях урока с гимнастической, легкоатлетической и игровой направленностью не только обновляет методические подходы и способствует повышению интереса школьников к занятиям физической культурой, но и содействует повышению уровня физической подготовленности занимающихся, развитию их двигательных способностей (общей выносливости (t = 3,65) и скоростной (t = 2,4); быстроты (t = 2,0); координации движений (t = 2,94) и гибкости, характерных для данных видов физкультурно-спортивной деятельности.

В заключение следует отметить, что фитнес-технологии пронизывают и обновляют содержание всех видов физической культуры (физкультурное образование, физкультурную рекреацию, физкультурную реабилитацию, спорт), и, в то же время, они интегрируют всё наиболее эффективное из них для оздоровления человека.

Рецензенты:

Родичкин П.В., д.м.н., профессор кафедры теории и методики физической культуры факультета физической культуры РГПУ им. А.И. Герцена, г. Санкт-Петербург;

Костюченко В.Ф., д.п.н., профессор Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург.

Работа поступила в редакцию 03.09.2012.

Библиографическая ссылка

Источник: https://fundamental-research.ru/ru/article/view?id=30677

Спорт и здоровье — всё о фитнесе и тренировках

Даже бассейн уже становится неотъемлемой частью хорошего клуба. В компаниях Стекс и Фитнес Дивижин очень ценят нестандартный, креативный подход к любому делу, а тем более к фитнесу. Ведь если Вы сделали стандартный клуб и он стал очень популярен, то, к примеру, такой же клуб может открыться на другой стороне улицы. И как вам тогда конкурировать с ним кроме ценовой и скидочкой политики?

Примером нестандартной, интересной и «зажигательной» концепции может стать история сети фитнес клубов Crunch Fitness в США.
В 1989, Дуг Левайн, успешный биржевой маклер, но неудавшийся актер и комедиант, который был влюблен в аэробику, основал компанию Crunch Fitness.

C самого начала индивидуальность Левайна, его интерес в сфере развлечений и неординарный подход к бизнесу определили деятельность всей компании Crunch. Клиенты компании и СМИ в скором времени стали использовать такие слова как «творческий», «оригинальный» и «причудливый» чтобы описать растущую цепочку его клубов.

«Здесь нет никаких судей – никаких «слишком много» или «недостаточно». Никакого выставления напоказ или опровержения идей. Мы открыты новому. Мы – смотрители. Мы здесь только чтобы вдохновлять, поддерживать и развлекать»,- объявляет сайт компании. « Нет одного типа. Нет одной причины. Нет одного пути.

Обратите внимание

Что мы такое: разноликое общество; что мы предлагаем: культуру фитнеса и развлечений; что у нас есть: место для каждого: все типы людей со всеми типами личных целей, который выбрали достижение этих целей вместе с нами». Нигде более, наверно, философия компании Crunch не видна так очевидно и поразительно, как в ее фитнес программах.

Читайте также:  Растет популярность пластики среди мужчин

«Каждой компании нужен краеугольный камень, и для Crunch’а это инновационный групповой фитнес,» заявляет Келси Кайро, PR-менеджер компании, которая насчитывает 19 клубов в Нью-Йорке, Майами, Лос-Анжелесе и Сан-Франциско.

«Мы предлагаем многочисленные формы кардио, силовых, танцевальных программ, занятия боевыми искусствами, активными видами спорта и общеукрепляющими тренировками, включая йогу, пилатес и медитацию… Наши самые уникальные предложения включают в себя танцы с шестом, антигравитационную йогу, «паутина тел» с подвесными петлями TRX и это еще не полный список».

Два последних предложения – антигравитационная йога и сплетение тела – изображены на фото.

Занятие «антигравитационные крылья», проводимое персоналом Crunch с помощью мягкого гамака, позволяет участникам выполнять упражнения «паря в невесомости».

А упражнение «паутина тел» предполагает использование подвесных петель TRX, позволяет толкать, тянуть, поднимать и опускать себя (наподобие движений человека – паука), чтобы добиться работы всего тела.

Третий снимок показывает нам Ди-Джея, привносящего частичку «живой» музыки и энергии в упражнения тренирующихся в зале.«Crunch всегда ищет новые пути помочь своим клиентам хорошенько пропотеть», говорит Кайро, «Будь это введение новых групповых занятий, совмещенных с самыми горячими бродвейскими шоу или использование самых последних трендов в фитнес индустрии.»

Пример сети клубов Crunch Fitness и подобных им может и должен «заражать» новыми идеями и владельцев и фитнес директоров и инструкторов клубов России и СНГ. В свою очередь на веб-сайтах stexfitness.ru и fitdivision.

ru мы будем и далее сообщать о творческом подходе людей в бизнесе фитнес клубов. Если вы хотите рассказать об уникальности своего проекта – можете дать сами информацию на форуме fitness-forum.

ru или выслать на адрес Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript для последующего размещения.

Источник: http://stexfitness.ru/item/kreativnyj-podxod-k-fitnesu.html

3 рекомендации для владельцев фитнес студий

Несмотря на то, что сейчас наблюдается небывалый подъем на рынке фитнес-студий, онлайн-тренировок и в других секторах индустрии, важно отметить, что основные принципы бизнеса остаются неизменными. Именно впечатления клиентов и то, как они влияют на выбор фитнес-клуба, будут всегда отличать успешные компании от тех, которые борются за выживание.

Джош Леви — основатель и генеральный директор «Ассоциации фитнес-студий» (AFS).

О достижениях Джоша написано множество статей в ведущих фитнес-изданиях, его также приглашают в качестве докладчика на такие мероприятия как «Club Industry, NSCA, NASM, Athletic Business, EMPOWER!» и другие.

Цель ассоциации — создать платформу для эффективного создания, управления и развития бизнеса специально для владельцев фитнес-студий и профессионалов в сфере фитнеса. На сегодняшний момент в «AFS» входит более 13 тысяч членов и более 60 компаний сотрудничают.

Важно

Существует большое количество рекомендаций, которые используют владельцы студий фитнеса для определения уровня своей успешности, и, как это ни странно, не все способы связаны с ключевыми показателями эффективности (KPI).

Ниже описаны соответствующие выводы, которые взяты из исследовательских отчетов Ассоциации фитнес-студий (AFS), где проведен анализ ведущих представителей индустрии фитнеса. Основное внимание уделяется трем направлениям: получаемые впечатления, регулярное обновление и обслуживание оборудования, и правильное ценообразование.

1. Средний коэффициент удержания клиентов

Любой человек из индустрии фитнеса хорошо знаком с понятиями «естественный отсев клиентов» и «удержание клиентов».

Естественный отсев клиентов — это показатель количества потерянных клиентов, который рассчитывается путем деления количества клиентов, которые покинули вашу студию, на общее количество клиентов.

Удержание клиентов — это обратная сторона этого показателя: сколько клиентов остается в вашей студии. Именно эти показатели помогут понять, в каком направлении движется ваш бизнес.

По традиции фитнес-бутики, коэффициент удержания клиентов которых колеблется около 60%, с трудом сводят концы с концами, и здесь можно определить следующие стандартные признаки:

  • Огромные усилия прилагаются для привлечения новых клиентов, которые, придя в студию, надолго там не задерживаются;
  • Затраты на привлечение нового клиента в три раза выше затрат на удержание старого;
  • Более 80% клиентов фитнес-студий посещают и другие студии.

В своем отчете IHRSA сообщает, что средний коэффициент удержания клиентов в клубах равен 71.4%. Можно поспорить с тем, что клубы-члены IHRSA чаще всего являются лидерами индустрии фитнеса, хотя на общенациональном уровне этот коэффициент, вероятнее всего, намного ниже.

По данным «AFS» — среднее значение коэффициента удержания клиентов равно 75.9%; это значение намного выше значения для лидирующих традиционных фитнес-клубов. В этой группе коэффициент удержания для студий с персональными тренерами довольно высокий — 80%, это можно объяснить индивидуальным подходом к каждому клиенту.

Фитнес-бутики, которые предлагают групповые тренировки, также показывают достаточно хорошие результаты по удержанию клиентов — 73%. Это впечатляющее значение можно объяснить тем фактом, что в последние годы групповые тренировки обрели небывалую популярность.

4 фактора, влияющие на удержание клиентов

В сущности можно выделить 4 основных фактора, которые влияют на удержание клиентов:

1. Чистое и уютное помещение для тренировок

Ни что не заставит клиентов так быстро покинуть студию как грязь, неприятный запах и небрежность.

Это, конечно же, общеизвестные факты, но главное здесь — не потерять фокус и всегда поддерживать студию в идеальном порядке — клиенты должны с нетерпением ожидать очередного визита.

Важно, чтобы при посещении студии складывались только положительные впечатления, очевидно, что это, в первую очередь, касается туалетов, раздевалок и гардеробных.

2. Индивидуальный подход и помощь тренера

Одной из основных причин того, что клиенты остаются вашими клиентами, — это тот факт, что вы предлагаете более качественный уровень обслуживания, который намного лучше уровня в классических фитнес-клубах или в других студиях по соседству. Индивидуальный подход должен стать неотъемлемой частью вашего бренда. Клиенты хотят знать, что они вам небезразличны.

Вместе с вашими сотрудниками постарайтесь разработать программы тренировок и инструменты для оценки результатов, которые сфокусированы на прогрессе. Сделайте шаг навстречу клиентам, поинтересуйтесь их успехами и предложите советы и помощь, чтобы их поддержать.

3. Создайте сообщество вашей фитнес-студии

Люди уйдут из компании, но не смогут уйти от отношений. Постарайтесь сделать так, чтобы клиенты ощущали чувство принадлежности к сообществу студии. Вот лишь несколько способов достижения этой задачи:

  • Разработайте процесс оценки результатов для каждого нового клиента;
  • Предлагайте бесплатные тренировки по субботам;
  • Устраивайте различные мероприятия после занятий или по вечерам;
  • Организовывайте специальные фитнес-мероприятия.

Когда у одного из владельцев студии спросили, почему он считает свой бизнес успешным, несмотря на соседство с большими фитнес-клубами, он ответил: «Наши клиенты уверены, что мы заботимся о них, и поэтому они заботятся о нас».

Сообщество порождает уверенность в том, что вместе можно достичь любых целей. Создав такую атмосферу, вы и ваш бизнес будут выглядеть оригинальными, и ваша задача — изменить жизнь, достигая результатов — будет предельно ясна.

Совет

Это будет сообщество, члены этого сообщества будут ощущать принадлежность к нему: к вам, вашей студии и друг к другу.

Это сообщество является залогом успеха, потому что оно оказывает влияние на все фазы вашего бизнеса: привлечение, удержание, преданность клиентов и рекомендации.

4. Найдите свою нишу

На рынке всегда присутствует конкуренция. Определитесь с тем, что хотите делать лучше всего, и станьте лучшим! Один владелец студии определил этот подход, как, то что есть «только» у вас.

Является ли ваша студия единственной, где можно не только тренироваться, но и получить совет о правильном питании? Или только в вашей студии постоянно работает физиотерапевт? Найдите свою нишу и сконцентрируйте вниманием на том, что у вас получается лучше всего.

Уолт Дисней однажды сказал: «Что бы вы ни делали, делайте это хорошо. Делайте это так хорошо, что когда люди увидят вас за работой, им захочется вернуться, чтобы еще раз увидеть вас за работой, и они захотят привести с собой других и показать им, как хорошо вы выполняете свою работу».

2. Плановое обслуживание

Иногда плановое обслуживание требует много времени и усилий в зависимости от размера вашего заведения и от того, на ком лежит ответственность. Тем не менее, если вы поделите обслуживание студии на несколько основных этапов, это значительно облегчит вашу работу.

  • Ежедневно. Базовое ежедневное обслуживание помогает поддерживать внешнюю чистоту постоянно. Несколько раз в день следует протирать тренажеры и мыть полы. И добавьте обязанности по ежедневной уборке в перечень повседневных обязанностей других членов вашей команды. Нет ничего хуже, чем выполнять планку на грязном полу, когда в лицо летят клочья пыли. Эти простые правила помогут создать приятную атмосферу для клиентов.
  • Еженедельно. Ваше оборудование нужно часто осматривать и чистить. Один владелец студии составил список для контроля всех тренажеров и оборудования, которые есть в студии. Благодаря этому списку он всегда знает, за каким тренажером нужно наблюдать или что нужно заменить. Это может включать в себя плохо закрепленные запчасти, скрипящие рычаги или колеса, грязь на тренажерах и т. д. Хорошая идея — протирать пол под кардиотренажерами, особенно под дорожками, которые можно поднять и пропылесосить под ними.
  • Ежеквартально или один раз в полгода. Используйте этот временной промежуток для обновления краски, обивки и замены более крупных объектов, потому что на это требуется время и специальная подготовка.

Обратите внимание: Если в вашей студии есть оборудование, которое используется чаще обычного (например, вы проводите 25 сайкл-тренировок в неделю), то вам следует проверять тренажеры чаще, чем один раз в неделю.

3. Модели ценообразования

Когда речь заходит о ценах, то здесь нет однозначного ответа. Нет такой цены, которая подходит для всех, и в этом заключается дилемма, которую пытаются решить владельцы студий. Часто арендная плата определяет цену на услуги, также на стоимость влияет конъюнктура вашего рынка и предлагаемые вами услуги.

Как видно из приведенного ниже графика, взятого из Отчета «AFS» о результатах финансовой и оперативной деятельности ведущих компаний в индустрии фитнеса, ценообразование — это не только искусство, но и наука. Более того, ценообразование подвержено влиянию конкурентной среды и зависит от того, насколько сильно ваши услуги отличаются от услуг конкурентов.

Еще одни важный фактор, на который следует обратить внимание при ценообразовании, — это то, как клиенты и потенциальные клиенты воспринимают ценность услуг, за которые платят. Если цена слишком высока, то вы обязаны гарантировать высочайший уровень и качество оказываемых услуг.

С другой стороны, если цены слишком низкие, то это может неправильно истолковываться клиентами и поставить под сомнение уровень предлагаемых услуг.

Один из способов создания последовательности в ценообразовании — это разработка так называемой интегрированной модели стоимости или определение категории наценок. Эта модель даст возможность клиентам усовершенствовать и делать свой опыт более индивидуальным, выбирая тот тип членства, который подходит им лучше всего.

Типы расценок

  • Простой доступ (самостоятельные тренировки);
  • Групповые тренировки/Тренировки в больших группах (функциональные групповые тренировки — от 20 до 25 человек);
  • Тренировки в малых группах (дешевая альтернатива тренировкам с персональным тренером, 2–4 или 2–5 человек на одной тренировке);
  • Персональные тренировки (индивидуальные тренировки с тренером).

В заключении

Увлекательная индустрия фитнеса предлагает все новые и новые возможности! Всегда сохраняйте конкурентоспособность и будьте в курсе полезных нововведений, которые вы сможете применить в бизнесе.

У вас есть проект? давайте обсудим его. продумаем. и сделаем! пишите нам: order@mfitness.ru

Источник: http://www.mfitness.ru/blog/publikatsii/3-rekomendatsii-dlya-vladeltsev-fitnes-studiy/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector