Регулярная сдача анализов – забота о здоровье

Как предупредить болезнь? 10 анализов, которые нужно сдать каждому

Отвечает Ольга Александрова, врач-терапевт высшей категории:

— Результаты анализов позволяют не только диагностировать имеющиеся заболевания и изменения в организме, но и предупредить их.

Несмотря на красноречивость многих лабораторных показателей, диагноз может поставить только врач, поскольку изменение некоторых показателей может произойти не на фоне патологических процессов, а из-за воздействия внешних факторов, например, приёма определённых препаратов или интенсивной физической нагрузки.

Инфаркт, сердечная недостаточность, атеросклероз

Болезни сердечно-сосудистой системы

Надо сдавать: общий и биохимический анализ крови.

Как часто: 2 раза в год.

Важные показатели:

Самый важный — уровень холестерина в крови. Высокий уровень холестерина говорит о риске развития атеросклероза и ишемической болезни сердца.

Норма для общего холестерина — 3,61-5,21 ммоль/л.

Уровень «плохого» холестерина с низкой плотностью (ЛПНП) — от 2,250 до 4,820 ммоль/л.

Уровень «хорошего» холестерина с высокой плотностью (ЛПВП) — от 0,71 до 1,71 ммоль/л.

Также важны:

Норма АЛТ у женщин — до 31 Ед/л, у мужчин — до 41 Ед/л.

Норма АСТ у женщин — до 31 Ед/л), у мужчин — до 35-41 Ед/л.

С-реактивный белок — показатель воспалительного процесса или некроза тканей.

Норма для всех — менее 5 мг/л.

Тромбозы

Надо сдавать: коагулограмма. Она даёт представление о свёртываемости и вязкости крови, возможности возникновения тромбов или кровотечений.

Как часто: 1 раз в год.

Важные показатели:

АЧТВ — промежуток времени, за который образуется сгусток крови, — 27-49 сек.

Протромбированный индекс — соотношение времени свёртывания плазмы и времени свёртывания контрольной плазмы — 95-105%.

Фибриноген — первый фактор свёртывающей системы крови — 2,0-4,0 г/л, или 5,8-11,6 мкмоль/л.

Тромбоциты — 200-400 х 109/л.

Сахарный диабет

Надо сдавать: анализ крови на сахар из пальца (сдаётся строго натощак).

Как часто: 2 раза в год.

Важный показатель:

Уровень глюкозы в крови: норма — 3,3-5,5 ммоль/л.

Надо сдавать: анализ крови на гликированный гемоглобин.

Норма — меньше 6%.

6,0-6,5% — повышенный риск развития сахарного диабета и его осложнений, по данным ВОЗ.

Онкология

Есть несколько видов тестов, которые позволяют выявить рак на ранней стадии.

Анализы после 40 лет надо сдавать 1 раз в 2 года.

Колоректальный рак

Надо сдавать: анализ кала на скрытую кровь.

Наличие крови свидетельствует о скрытых кровотечениях из нижних отделов желудочно-кишечного тракта, которые могут указывать на наличие опухоли.

Рак шейки матки

Надо сдавать: цитологический мазок из шейки матки, который берётся во время гинекологического осмотра. Показывает предраковыми изменениями в слизистой оболочке шейки матки — ЦИН (цервикальная интраэпителиальная неоплазия).

Лейкоз (рак крови)

Надо сдавать: общий анализ крови.

При лейкозах изменяется количество лимфоцитов (может быть выше или ниже, но никогда не бывает нормальным. Падает уровень тромбоцитов (может быть в 4-5 раз ниже нижней границы нормы). СОЭ при лейкозах значительно увеличивается.

Язва, колит и проч. заболевания желудочно-кишечного тракта

Нужно сдать: копрограмма.

Как часто: 1 раз в 2 года.

Позволяет выявить болезни кишечника, желчевыводящей системы, поджелудочной железы.

Для диагностики хеликобактерной инфекции, которая является причиной гастритов и язв желудка, используется уреазный дыхательный тест (одним из продуктов метаболизма бактерии Helicobacter pylori является уреаза).

Эндокринные заболевания

Надо сдавать: анализ крови на гормоны щитовидной железы.

Как часто: 1 раз в год или после сильных стрессов.

Важный показатель:

Гормон ТТГ (тиреотропный гормон) — основной регулятор работы щитовидной железы, который вырабатывается гипофизом.

Норма — 0,4-4,0 мЕд/л. Повышенный уровень ТТГ крови может свидетельствовать о гипотиреозе — заболевании щитовидной железы (вырабатывается недостаточное количество гормонов).

Пониженный уровень ТТГ называется тиреотоксикозом и характеризуется избытком гормонов щитовидной железы в организме, что может привести к нарушению в работе нервной системы, а также нарушить работу клеток, отвечающих за правильный ритм сердца.

Гепатит

Надо сдавать: анализ крови из вены на наличие антител.

Как часто: 1 раз в год или после операций, сомнительных половых связей.

Косвенно судить о наличии гепатита можно по наличию билирубина в анализе мочи. В норме его быть не должно.

Нефрит, пиелонефрит и пр. болезни почек и мочевыводящих путей

Надо сдавать: анализ мочи общий.

Как часто: 2 раза в год.

Важный показатель — концентрация белка. Она должна быть ниже 0,140 г/л.

Сохраните себе эту полезнейшую информацию и поделитесь ей с семьей и друзьями!

Источник

Источник: http://mistresshealth.ru/10-analizov-kotorye-nuzhno-sdat-kazhdomu/

Как сохранить здоровье — ежегодно сдавать анализы и контролировать их

Как сохранить здоровье? Все чаще и чаще люди начинают задавать этот вопрос еще до появления серьезных заболеваний. Многие люди не знают с чего начать контроль над своим здоровьем.

Часто бывает так, что появляются усталость, недомогание, плохой сон и т.д., но все списывается на переутомление на работе, на необходимость отдыха.

А при посещении врача уже диагностируется серьезное заболевание.

Что надо знать и делать, чтобы сохранить здоровье

1.Надо изменить свое отношение к здоровью.

Есть показатели здоровья, которые каждый человек должен знать и регулярно их контролировать.

Одна из моих подписчиц рассылки прислала мне запись вебинара О.А.Бутаковой » 12 констант здоровья».

Таким, фактически, должен быть пошаговый план действий каждого человека для выявления отклонений в здоровье его организма. Привожу для вас этот план со своими комментариями.

Показатели здоровья по О.А.Бутаковой

1. Регулярно измерять артериальное давление.

Если оно выше 120/80 мм рт.ст. то стоит обратиться к врачу. Дополнительную информацию вы можете получить из поста Вы знаете свое артериальное давление?

2. Число ваших дыхательных движений должно быть 16 в минуту.

Проверяйте этот показатель регулярно. При физической нагрузке он может повышаться, но через пару минут должен придти в норму.

3. Число сердечных сокращений в норме 78 в минуту.

Также может повыситься при физической нагрузке, но через пару минут должно придти в норму.

4. Гемоглобин — норма 130 г/л.

Для определения этого показателя надо сдать кровь на анализ. Если у вас гемоглобина меньше нормы, то клетки вашего организма страдают от недостатка кислорода.

5. Билирубин — норма 21 ммоль/л.

Этот показатель также определяется по анализу вашей крови.

6. Моча. За сутки ее должно выделяться 1,5л.

Надо регулярно (хотя бы раз в год) сдавать мочу на анализ. Моча должна быть кислая и ее удельный вес должен быть 1020.

7. Ваш вес должен быть постоянным.

Плохо, если вы набираете вес, также плохо, если вы его теряете. Это свидетельствует о наличии заболевания, необходимо обратиться к врачу.

8. Сахар крови — норма до 5,5 ммоль/л.

Для определения этого показателя надо сдать кровь на анализ.

9. pH крови 7,43.

О.А.Бутакова назвала pH крови константой организма человека.

Что такое константа?

Нашла такое определение:

Но pH крови не является константой по следующим причинам:

• значение pH крови в качестве нормы для организма человека не утверждено ни одной медицинской организацией в мире;
• мнение ученых — медиков о нормальном значении pH крови, необходимом для его здоровья, не однозначно. Одни считают, что оно должно быть щелочным (pH 7,43), другие считают, что оно должно быть чуть кислым (pH 6,9). У всех долгожителей pH крови 6,9.
• этот показатель не измеряется в медицинских лабораториях

10. Количество лейкоцитов.

Нужно делать анализ крови.

11. Температура тела должна быть 36,6º.

Когда мы говорим о температуре тела, то обращаем внимание на нее, если она выше 36,6º. Но если тмпература по утрам, сразу после пробуждения, низкая, то это указывает на недостаточность щитовидной железы. Прочитать об этом можно в статье «Щитовидная железа и признаки, что она функционирует не нормально»

12. Холестерин должен быть 6,0ммоль/г.экв.

Когда вы заболеете, то вам назначают много анализов и эти анализы будут для врачей, чтобы они установили вам диагноз и назначили лечение.

А эти константы нужно знать и контролировать каждому человеку, который хочет сохранить здоровье и предупредить заболевание.

Во второй части своего выступления О.А.Бутакова говорила о 12 системах организма. Об этом вы можете сами послушать, ссылка на ее выступление будет дана в конце поста.

Я хочу остановиться на костно-мышечной системе, на болях в спине. О.А.Бутакова предупреждает, что при болях в спине нельзя обращаться к костоправам не сделав МРТ (магнитно — резонансную томографию). Не рентген позвоночника, а МРТ.

Спина может болеть как из-за наличия грыж (определяется на МРТ), так и из-за компрессионных переломов позвонков (хорошо видны на рентгеновских снимках и часто бывают в результате остеопороза. Прочитать об этом можно дополнительно «Остеопороз что вы не знаете о нем» . Так что советую при болях в спине сделать и рентген позвоночника и МРТ.

Прослушать выступление О.А.Бутаковой вы можете, пройдя по ссылке

https://video.mail.ru/mail/kasprukvf/_myvideo/393.html?autoplay=1

Все это полезно знать, но это еще не все.

Эти константы здоровья могут сыграть с вами злую шутку, так как снизят вашу бдительность и вы, считая себя здоровой, можете запстить болезнь. Я привела один пример — не достаточную работу щитовидной железы. В основе многих хронических заболеваний лежит воспаление, прочитать о нем можно в статье «Воспаление, как его определить и конролировать»

Будьте здоровы. Измените свое отношение к здоровью и регулярно обследуйтесь.

Если вы хотите своевременно получать новые уникальные статьи о здоровом питании, то подпишитесь на новости блога..

Вы можете оценить эту статью по 5 бальной системе. Для этого нажмите на звездочки справа, порядковый номер звездочки соответствует оценке 1,2,3,4,5

Источник: https://pishhaizdorove.com/12-konstant-zdorovya/

Какие анализы нужно сдавать регулярно

Ежегодная диспансеризация является неотъемлемой частью контроля за состоянием собственного здоровья.

Это мероприятие подразумевает сдачу определенных анализов и прохождение диагностических исследований, которые позволят на ранних стадиях определить даже бессимптомно протекающие болезни.

<\p>

Если своевременно обнаружить заболевание, с ним можно довольно быстро и незатратно справиться, чего не скажешь о запущенных патологиях, когда к врачу пациент приходит уже с серьезными симптомами.

Топ обязательных ежегодных анализов

Чтобы контролировать собственное здоровье, специалисты советуют каждый год сдавать следующие анализы:

• Общий анализ крови. Материал для исследования забирают из пальца. Анализ показывает наличие или отсутствие заболеваний крови, анемии, воспалительных процессов. Исходя из полученных данных, опытный врач может сделать вывод о состоянии иммунной системы человека.
• Общеклинический анализ мочи. Это основное исследование для оценки состояния мочеполовой системы. Наличие в моче лейкоцитов укажет на воспаление, при этом по уровню этого показателя специалист может определить, какой орган был поражен и предположить развитие цистита, уретрита, пиелонефрита и других заболеваний. Кроме этого, анализ мочи может указать на развитие сахарного диабета.
• Биохимический анализ крови. Для проведения исследования забирают кровь из вены. Изучив результаты этого анализа, специалист может дать оценку работе многих органов и систем организма: почек, печени, желчевыводящих протоков. Биохимия хорошо отражает налаженность обменных процессов в организме – одного из основных показателей хорошего здоровья.
• Анализ крови на гликированный гемоглобин нужен для оценки уровня сахара в крови и его колебания за последние 4-6 недель.
• Анализ крови на ВИЧ, гепатит В и сифилис.
• Анализ на ИППП: уреаплазмоз, трихомониаз, микоплазмоз и другие.
• Анализ на гормоны щитовидной железы. Для исследования забирают кровь из вены и определяют уровни свободного тироксина и тиреотропного гормона. Особенно важна подобная диагностика для жителей больших городов, где наблюдается выраженный природный йододефицит.

Кроме этого, ежегодная диспансеризация подразумевает прохождение следующих исследований и осмотров у специалистов:

• электрокардиограмма – высокоинформативный метод исследования работы сердца;
• флюорография – на ранних стадиях позволяет заподозрить заболевания и опухоли тканей, покрывающих легкие;
• для женщин – осмотр гинеколога, для мужчин – уролога;
• ежегодный осмотр окулиста позволит предотвратить развитие глаукомы и катаракты;
• санация полости рта у стоматолога позволит как можно дольше сохранить здоровье зубов.

Что еще нужно проверить после 45 лет

В этом возрасте увеличивается риск развития различных заболеваний, поэтому медики рекомендуют проходить ежегодную диспансеризацию, подразумевающую сдачу дополнительных анализов и прохождение высокоинформативных исследований:

• Ежегодно необходимо делать анализ на онкомаркеры: мужчинам назначают тест на онкомаркер предстательной железы, прямой кишки и толстого кишечника, женщинам – на онкомаркер молочных желез, яичников, а также прямой кишки и толстого кишечника.
• Женщины должны сдавать анализ на половые гормоны и С-пептид.
• Проведение колоноскопии – исследования толстой кишки.
• Гастроскопия позволяет выявить на ранних стадиях патологии желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки.
• Анализ крови на определение липидного профиля и уровня холестерина в частности. Основная цель подобного исследования – своевременное выявление атеросклеротических изменений в сосудах. С его помощью можно предотвратить появление тромбоза сосудов, внезапного инсульта или инфаркта.

В этом возрасте рекомендуют делать электрокардиограмму с физической нагрузкой. Такое исследование наиболее информативно опишет состояние сосудов и сердца.

Обязательные ежегодные анализы для женщин

Женский организм устроен таким образом, что многие серьезные гинекологические заболевания на ранних стадиях протекают абсолютно бессимптомно. По этой причине женщинам рекомендуют не только ежегодно посещать гинеколога, но и сдавать ряд обязательных анализов:

• Мазок на флору: исследование, показывающее количественный и качественный состав микрофлоры влагалища, шейки матки и уретры. Является основной методикой, выявляющей наличие патогенных агентов в соскобе поверхности названных участков. Именно отклонения в мазке на флору служат основанием для назначения дополнительных высокоточных анализов.
• Бакпосев определяет наличие и вид возбудителя бактериальной инфекции. Кроме этого, анализ показывает, к какому антибактериальному веществу чувствителен патогенный агент, обнаруженный в анализе.
• ПЦР-диагностика выявляет наличие ИППП: уреаплазмоз, генитальный герпес, хламидиоз и другие.
• Исследование крови на TORCH-инфекции позволяет определить антитела к вирусу краснухи, цитомегаловирусу, токсоплазмозу и вирусу простого герпеса.

Состояние здоровья в будущем во многом зависит от того, какие меры предпринимает человек для его сохранения сегодня. Поэтому не стоит игнорировать рекомендации медиков, а по собственной инициативе проходить полный комплекс диагностических исследований, описывающих полноценную картину слаженной работы всех органов и систем организма.

Введение данного контрацептива проводят в последние дни менструального цикла или же в первые после него. После аборта или родов без осложнений, процедуру проводят непосредственно после операции или же через 5-6 недель. После перенесенного кесарева сечения устанавливать спираль можно только по истечении 10-12 недель.

Как правило, установку проводят без анестезии. Безусловно, каждый вид спирали имеет свои особенности введение, однако основной принцип единый. Женщина располагается на гинекологическом кресле, проводится обработка антисептическим средством наружных половых органов, а затем шейки матки.

После этого шейка фиксируется на пулевые щипцы и происходит ее выпрямление. Проводник с сомкнутым контрацептивом вводится в цервикальный канал и двигается в полость матки на необходимое расстояние. Затем движением поршня спираль раскрывается и располагается внутри. Нитки – усики размещают во влагалище и обрезают до нужной длины.

Процедура практически безболезненная, занимает около 5-7 минут.

Поделиться ссылкой:

Источник: https://medcentr-diana-spb.ru/blog/top-analizov-kotoryie-nuzhno-sdavat-kazhdyiy-god/

Медицинский центр - Забота и здоровье

ПРОЦЕДУРНЫЙ КАБИНЕТ

В центре работает процедурный кабинет, где возможно проведение курса назначенных врачом инъекций, включая внутривенные и капельные инфузии. Используются только одноразовые инструменты.

Медицинские манипуляции.
Работы и медицинсккие услуги по доврачебной мед. помощи по сестринскому делу.

Основные требования подготовки пациента к процедуре сдачи крови

Кровь для большинства исследований берется строго натощак, то есть когда между последним приемом пищи и взятием крови проходит не менее 8 ч.(желательно не менее 12 ч.). Сок, чай, кофе, тем более с сахаром - тоже еда, это необходимо помнить. Можно пить воду. За 1-2 дня до обследования желательно исключить из рациона жирную и жареную пищу, алкоголь. Если накануне состоялось застолье - перенесите лабораторное исследование на 1-2 дня. За час до взятия крови воздержитесь от курения. Перед сдачей крови нужно исключить физическое напряжение (бег, подъем по лестнице), эмоциональное возбуждение. Перед процедурой следует отдохнуть 10-15 минут, успокоиться. Кровь не следует сдавать сразу после рентгенологического, ультразвукового исследования, массажа, рефлексотерапии или физиотерапевтических процедур.

Кровь на анализ сдают до начала приема лекарственных препаратов или не ранее чем через 10-14 дней после их отмены. Для оценки контроля эффективности лечения любыми препаратами целесообразно исследовать кровь спустя 14-21 день после последнего приема препарата. Если вы принимаете лекарства, обязательно предупредите об этом лечащего врача.

Перед сдачей общего анализа крови последний прием пищи должен быть не ранее чем за 3 часа до забора крови.
Для определения холестерина, липопротеидов кровь берут после 12-14 часового голодания. За две недели до исследования необходимо отменить препараты, понижающие уровень липидов в крови, если не ставится цель определить гиполипидемический эффект терапии этими препаратами.
Для определения уровня мочевой кислоты в предшествующие исследованию дни необходимо соблюдать диету: отказаться от употребления в пищу богатой пуринами пищи – печени, почек, максимально ограничить в рационе мясо, рыбу, кофе, чай. Противопоказаны интенсивные физические нагрузки.

Сдача крови на гормональное исследование проводится натощак (желательно в утренние часы; при отсутствии такой возможности - спустя 4-5 ч. после последнего приема пищи в дневные и вечерние часы). Накануне сдачи анализов из рациона следует исключить продукты с высоким содержанием жиров, последний прием пищи не делать обильным.

Гормоны репродуктивной системы сдаются строго по дням цикла:
ЛГ, ФСГ - 3-5 -й день;
эстрадиол - 5-7-й или 21-23 -й день цикла;
прогестерон 21-23 -й день цикла;
пролактин, 17-ОН-прогестерон, ДГА-сульфат, тестостерон - 7-9 -й день.

Кровь на инсулини С-пептид сдается строго натощак в утренние часы.
Гормоны щитовидной железы, инсулин, С-пептид сдаются независимо от дня цикла.

Перед сдачей крови на стрессовые гормоны (АКТГ, кортизол) необходимо успокоиться, при сдаче крови отвлечься и расслабиться, так как любой стресс вызывает немотивированный выброс этих гормонов в кровь, что повлечет увеличение данного показателя. Требования к сдаче крови при исследовании на наличие инфекций такие же, как при исследовании гормонального профиля. Кровь сдается натощак (в утренние часы или спустя 4-5 ч. после последнего приема пищи в дневные и вечерние часы, причем этот последний прием не должен быть обильным, а продукты с высоким содержанием жиров следует исключить из рациона и накануне сдачи анализа). Результаты исследований на наличие инфекций зависят от периода инфицирования и состояния иммунной системы, поэтому отрицательный результат полностью не исключает инфекции. В сомнительных случаях целесообразно провести повторный анализ спустя 3-5 дней. Исследование крови на наличие антител классов IgG, IgM, IgA к возбудителям инфекций следует проводить не ранее 10-14 дня с момента заболевания, так как выработка антител иммунной системой и появление их диагностического титра начинается в этот срок. На раннем этапе заболевания происходит сероконверсия (отсутствие антител в острый период заболевания).
Перед сдачей крови на вирусные гепатиты за 2 дня до исследования желательно исключить из рациона цитрусовые, оранжевые фрукты и овощи.

Перед сдачей крови на коагулогические исследования необходимо информировать врача о приеме противосвертывающих лекарств.

Источник: http://www.ziz35.ru/nurse-business

“Хочешь худеть

Эксперты изучили показатели участников проекта “Сокращаем персонал в килограммах”

25.07.2018 в 10:00, просмотров: 13660

Крупнейшая частная медицинская компания в России ИНВИТРО продолжает сокращать вес своего департамента маркетинга и коммуникаций. Соревнуется с ИНВИТРО команда «Московского комсомольца». Известный диетолог Лидия Ионова руководит худеющими, плавно перестраивая их пищевые привычки.

У всех разные цели и мотивы – кто-то хочет изменить образ жизни, кому-то важно сбросить несколько лишних килограммов, кого-то захватил азарт соревнования, а для кого-то это вопрос здоровья.

И идея этого проекта, в первую очередь, в том, чтобы помочь командам осознать важность заботы о своем самочувствии.

фото: Геннадий Черкасов

Перед началом проекта все участники сдали лабораторные исследования в компании ИНВИТРО. И результаты анализов оказались не самыми оптимистичными – почти у половины участников выявились проблемы со здоровьем!

Лидия Ионова: «Анализы выявили, что у 45% участников есть значительные отклонения от нормы.

Несмотря на то что я регулярно сталкиваюсь c людьми, которые узнают о проблемах со здоровьем перед изменением пищевых привычек, такой результат меня удивил. Это довольно пугающая статистика.

У наших участников были повышены инсулин, глюкоза, индекс HOMA, ХС общий, ХС ЛПНП, индекс атерогенности.

Также сюда относится гиперлипидемия, то есть нарушение липидного обмена, которая приводит к развитию атеросклероза и повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Так что я очень рада за наших участников, которые вовремя узнали о своих проблемах.

В их случаях одно только изменение пищевого поведения может убрать или снизить до минимума эти риски».

Для многих участников лишний вес – это симптом, причем далеко не единственный. Организм всегда дает знать о том, что с ним что-то не так. Главное – уметь услышать.

Антон Размахнин, «МК»: «Конечно, я с детства знал о возможных последствиях неправильного питания - прежде всего моей тяги к сладкому.

Примерно в 28-30 лет некоторые симптомы стали ощущаться: например, после того как я съедал в качестве перекуса коробку “лимонных долек” - моего любимого мармелада, - у меня начинала болеть голова, терялась работоспособность, портилось настроение.

Так и продолжалось до последнего времени, когда я получил результаты анализов. Разумеется, этих симптомов сейчас уже нет, поскольку первое, от чего я отказался начисто (до лекции о питании при инсулинорезистентности), - это мучное и кондитерские изделия.

Максимум, который я себе позволяю - маркер моей свободы выбора, чтобы не грустить, - это мороженое после обеда. И то: как только я позволил себе второй стаканчик мороженого, организм тут же дал мне знать об этом - теми же симптомами».

Ирина Федина, «МК»: «До проекта я никогда не задумывалась о последствиях, хотя сбросить вес и похудеть пыталась неоднократно. Самочувствие, конечно, было неважным. После сдачи анализов и начала проекта поменялось мировоззрение полностью. Полученные знания побуждают поменять свои пищевые привычки и очень дисциплинируют. Надеюсь и верю, что все получится!»

Екатерина Кондратчик, «МК»: «За 2 месяца до проекта я пробыла месяц на больничном со сломанной ногой, и, конечно же, обездвиженность сделала свое дело – плюс 7 кг. Кроме того, появилась жуткая отечность, чего раньше никогда не было. Понятно, что очень хочется сбросить вес, но забота о здоровье теперь мой основной мотиватор».

Многие участники и до проекта прекрасно осознавали, какой вред наносят организму, неправильно питаясь, но иногда нужно вмешательство медиков, диетологов и большой команды поддержки, чтобы лед, наконец, тронулся.

Ольга Косолапова, «Ева.ру»: «Конечно же, о привычках в питании и их последствиях я задумывалась и до проекта. Более того, засовывая в рот картошку фри, я знала о ее калорийности, гликемическом индексе, масле, в котором она купается. Знала и ела.

Сегодня весы показали минус кило, и это бодрит и зовет вперед».

Анастасия Андрианова, ИНВИТРО: «Я и раньше задумывалась о том, что чрезмерно увлекаюсь быстрыми углеводами: сладким и выпечкой. Время от времени я старалась сократить количество их употребления и вовсе отказаться, но получалось не всегда.

Также я всегда осознавала, что пью мало воды.

Сейчас, участвуя в проекте, после просмотра первых модулей касательно этой привычки, стала тщательно отслеживать потребляемое количество воды при помощи дневника питания и приложения, которое напоминает и суммирует дневной объем.

После двух недель проекта я ощутимо бодро и легко стала пробуждаться по будильнику в 6:30.

Появилась энергия, раньше после 15:00 я чувствовала невероятную сонливость и усталость и всегда выпивала чашечку кофе с молоком для восстановления жизнеспособности, а сейчас энергии хватает на весь день.

Я и после работы еще успеваю cделать много полезного и интересного, хотя кофе почти исключила из рациона».

Татьяна Понкратова, врач клинической лабораторной диагностики, руководитель экспертной группы ИНВИТРО: «Участники проекта сообщают о том, что стараются корректировать свои привычки (учитывают количество выпитой воды, снижают калорийность за счет выпечки, сладостей и жирной пищи), увеличивают физическую нагрузку. Но как понять - идет ли это человеку на пользу? В такой ситуации желательно проводить контроль изменений в ходе курса похудения, для того чтобы вовремя скорректировать новый образ жизни».

Какие дополнительные исследования желательно сделать, чтобы узнать, в правильном ли направлении вы движетесь и какими витаминами и минералами следует дополнить ваш рацион?

Витамин Д. Проект проходит летом, но вы работаете в офисе, редко бываете на солнце, сократили потребление жирной пищи.

В такой ситуации вас может подстерегать дефицит витамина Д, что может сказаться на состоянии костной, сердечно-сосудистой, иммунной систем.

Ферритин. Для обеспечения нормальной функции кроветворения человеку необходимо железо. Основным индикатором запасов железа в организме является ферритин, который содержится во всех клетках тела и жидкостях организма. Диета с ограничением пищи животного происхождения может привести к снижению его запасов.

Магний и кальций. Два биологически активных макроэлемента, необходимых для нормального функционирования нервной и мышечной систем, костной ткани, а кальций также является важным компонентом процесса свертывания крови.

Креатинин и мочевина. По концентрации в крови этих двух маркеров можно понять, не перегружен ли организм продуктами белкового обмена при белковых диетах. Кроме того, повышение уровня этих показателей свидетельствует о снижении выделительной функции почек.

Тем, кто уже целенаправленно занимается снижением веса, рекомендуем воспользоваться комплексом анализов «Расширенный». Он поможет оценить основные показатели, влияющие на изменение массы тела, и выявить возможные отклонения в процессе диеты.

Источник: https://www.mk.ru/invitro/2018/07/25/khochesh-khudet-sday-analizy-chto-pokazalo-issledovanie-zdorovya.html

Какие анализы нужно сдавать?

Краткое содержание статьи:

Когда врач выписывает направления, не всегда понятно – какие анализы нужно сдать и как это вообще поможет в лечении заболевания. Все дело в том, что результаты исследований нужны для правильной и своевременной постановки диагноза.

Организм – сложная система

Наш организм представляет собой целый ряд взаимосвязанных систем:

• Любые изменения влекут за собой нарушения в «смежных» органах;
• Кровью снабжается каждый орган, малейшая воспалительная реакция изменит картину крови;
• Выработка гормонов регулируется по принципу прямой или обратной связи, так что снижение уровня одних веществ повлечет за собой снижение или увеличение выработки других;
• Фильтруясь в почках и проходя через всю мочеполовую систему, моча может дать много интересных сведений клиницисту.

Общую информацию о состоянии организма можно получить на основании данных нескольких исследований.

Все они:

1. Недороги;
2. Просты в проведении;
3. Используются повсеместно;
4. Могут проводиться неограниченное количество раз.

Вот потому терапевты и любят выписать хоть парочку направлений на анализы, при наличии жалоб на самочувствие.

Не видя результатов, врачу сложно предположить, что именно происходит с больным и как это патологическое состояние можно и нужно лечить.

Где сдать анализы?

Порой возникает желание проверить собственное состояние здоровья и без врачебных направлений. Если никаких жалоб на собственное здоровье не имеется, можно вместо поликлиники посетить сайт ближайшей частной лаборатории, там вы увидите:

• Полный спектр услуг, с описанием проведения процедуры;
• Все рекомендации, касательно поведения перед сдачей анализа;
• Расценки на каждую манипуляцию;
• Часы забора материала и сроки предоставления результатов.

Как правило, узнать данные о своем состоянии можно спустя 3-4 дня после сдачи анализов. При проведении экспресс-тестов этот период сокращается до минут. В конечном итоге вы получите распечатку или таблицу на своей странице в сети – со всеми показателями и их трактовкой.

По большому счету, сегодня есть два глобальных варианта, где можно сдать анализы:

1. Государственная лаборатория, по направлению лечащего врача;
2. Частная – по собственному желанию.

В первом случае – все бесплатно, покрывается за счет ОМС или ДМС. Во втором – придется расстаться со своими «кровными». В плане информативности, качества и скорости – все очень сильно зависит от конкретного города и выбранной вами лаборатории. Чтоб подобрать оптимальный вариант, лучше почитать отзывы по своему региону.

Когда надо задуматься о сдаче анализов?

Если человек ощущает себя комфортно – его состояние полностью компенсировано, даже при наличии патологии. Резервных систем организма достаточно, чтоб не было никаких внешних проявлений заболевания. Да, это не дает 100% гарантии здоровья, патология может быть. Но вероятность того, что она проявится на каком-то общем анализе - крайне мала.

А вот при наличии:

1. Неприятных ощущений;
2. Постоянной слабости;
3. Повышенной раздражительности;
4. Резкой прибавке или потери веса;
5. Длительных инфекционных процессов.

Все же стоит обратиться к врачу. Подыщите внимательного терапевта, который назначит все необходимые исследования – абсолютно бесплатно:

• ОАК;
• ОАМ;
• Сахар крови;
• RW;
• Биохимическое исследование;
• Иммуноблоттинг;
• ТТГ, Т3, Т4;
• СТГ;
• Инсулин, альдостерон, ренин.

Другой разговор, что не всегда в государственных лабораториях считают абсолютно все показатели, выставляя норму по «второстепенным» показателям.

Не стоит бояться самой манипуляции или полученных результатов. Жить в неведении – не благо. Ведь такая жизнь может внезапно оборваться, причем довольно болезненно.

Как правильно сдавать анализы на гормоны?

Чаще всего пациенты интересуются своими результатами по уровню:

• Тиреотропного гормона;
• Т3 и Т4;
• Пролактина и тестостерона;
• ФСГ и ЛГ;
• Эстрадиола и прогестерона;
• Кортизола, ренина и альдостерона;
• АКТГ, СТГ;
• Инсулина.

Чтоб рассказать о них все – не хватит и десятка монографий. Но общие правила сдачи едины для всех:

1. Кровь сдается только натощак, «голодный период» должен составлять не менее 6 часов;
2. Перед забором материала необходимо в течение суток ограничить физические нагрузки;
3. Эмоциональное напряжение следует свести к минимуму;
4. Алкоголь и курение – крайне не рекомендуются сдающим анализы.

И, по большому счету – это все. Время проведения манипуляции будет указано в направлении, как правило – утренние часы. В районе 8-9 часов наиболее активно протекает секреция большинства представленных выше биологически активных веществ.

Если речь идет о женских половых гормонах – перед сдачей лучше избегать половых контактов на протяжении суток и после сдачи уведомить лаборанта о фазе и дне цикла. Интерпретация результатов пойдет уже в зависимости от этих данных, так что лучше не путать.

Можно ли сдавать анализы во время месячных?

Месячные вносят свои изменения в состояние женщины:

• В крови снижается уровень гемоглобина, в связи с кровопотерей;
• Растет, а затем снижается уровень тромбоцитов, из-за повышения свертываемости;
• Падает уровень лейкоцитов и повышается СОЭ – признак воспалительного процесса;
• Увеличение количества эритроцитов заканчивается резким снижением их количества.

Основная проблема – свертываемость крови, она повышается. Это естественный защитный механизм, предохраняющий представительниц прекрасного пола от обильной кровопотери.

Но одновременно с этим, он делает невозможным проведение тестов:

1. На свертываемость;
2. На ИППП;
3. На количество тромбоцитов.

Общий анализ мочи во время месячных не сдают, так же обстоит дело и с калом. Проведение исследований возможно только спустя 3 дня после прекращения менструаций.

А вот большую часть женских половых гормонов исследуют именно в определенный день цикла, в этот список попадают:

• ФСГ;
• Пролактин;Эстрадиол;
• Тестостерон.

Проверять их концентрацию следует именно в «красный день календаря». Когда речь идет об экстренных и неотложных состояниях, на фазу цикла внимания никто не обращает. Повторный забор может быть произведен уже после месячных, если того потребует ситуация.

Какие анализы сдавать?

Чтоб получить исчерпывающую информацию о собственном здоровье, следует сдать:

• Общий анализ крови – покажет наличие анемий, воспалительных заболеваний и патологий системы свертывания крови;
• Общий анализ мочи – состояние всей мочеполовой системы можно отобразить в виде 5-6 показателей;
• Биохимия крови – несколько десятков показателей ионного состояния крови и активности печени;
• Сахар крови – уровень глюкозы и показатель состояния сосудов;
• Исследование кала даст информацию о состоянии пищеварительной системы;
• Гормоны щитовидной железы – Т3 и Т4;
• Гормоны гипофиза – ТТГ, СТГ, ФСГ, ЛГ;
• Биологически активные вещества надпочечников – ренин, альдостерон, кортизол;
• Результат деятельности поджелудочной – инсулин.

Врач подробно расскажет, какие анализы нужно сдать и что нельзя делать перед забором материала. Ели решили сдать по своей инициативе – подробную информацию можно найти на сайтах лабораторий.

Какие анализы желательно сдавать регулярно?

В данном ролике эндокринолог Алексей Егоров расскажет, какие анализы нужно сдавать на гормоны и как их правильно интерпретировать:

Источник: http://1-vopros.ru/938-kakie-analizy-nuzhno-sdat.html

Какие анализы нужно сдавать раз в год

Лучший способ избежать серьезного и дорогостоящего лечения — регулярные обследования. Можно пройти бесплатную диспансеризацию в любой государственной больнице, а можно сделать платное обследование в частной клинике. Главное, определиться, какие анализы сдавать, чтобы составить полную картину о состоянии своего здоровья.

Общий анализ крови

Это самый доступный и наиболее распространенный анализ, без которого не обходится диагностика. Он дает информацию о воспалениях в организме и состоянии крови. По таким показателям как гемоглобин, эритроциты, лейкоциты, тромбоциты и СОЭ можно определить наличие инфекции, скрытых внутренних кровотечений, анемии и других заболеваний.

Биохимический анализ крови

Биохимический анализ крови позволяет узнать больше. Оценивать его результаты обязательно должен врач, поскольку фиксированного набора показателей в биохимическом анализе нет.

В рамках биохимического анализа определяются печеночные ферменты, глюкоза, общий белок крови, холестерин, креатинин и другие. По результатам врач может оценить работу почек и печени и определить скорость обмена веществ.

Общий анализ мочи

Благодаря общеклиническому анализу мочи определяется состояние мочеполовой системы человека. По уровню лейкоцитов специалист может сказать о наличии воспаления в организме и установить, какой орган поражен. Такой анализ позволяет выявить цистит, уретрит, пиелонефрит, а также ранние признаки диабета.

Анализ крови на маркеры гепатита и ВИЧ

Гепатит и СПИД опасны прежде всего тем, что не проявляют себя в течение длительного времени. По данным Объединенной программы ООН по ВИЧ/СПИД (UNAIDS), Россия занимает третье место в мире по числу новых случаев заражения ВИЧ-инфекцией.

Врачи отмечают, что все чаще гепатит и ВИЧ подхватывают обычные люди трудового возраста, выходцы из благополучных семей, а не только маргиналы и наркоманы.

Именно поэтому медики рекомендуют регулярно сдавать анализ на наличие антител к гепатитам B и C, а также ВИЧ.

Сдать немного крови проще, чем терзаться сомнениями. Бесплатно и анонимно пройти анализ на наличие вируса иммунодефицита в организме можно с 16 лет.

Анализ крови на гликированный гемоглобин

Этот анализ указывает на колебания сахара в крови не только на момент забора крови, но и в пределах четырех-шести недель до него.

Чем выше уровень гликированного гемоглобина, тем выше была гликемия и, соответственно, больше риск развития осложнений сахарного диабета.

И если на ранних стадиях можно избежать развития болезни, изменив стиль питания и образ жизни, то в запущенном состоянии возможны тяжелые последствия: гангрена и слепота.

Людям старше сорока пяти лет проверять кровь на гликированный гемоглобин рекомендуется как минимум раз в год.

Анализ крови на гормоны щитовидной железы

Гормоны щитовидной железы выполняют несколько важных функций. Во-первых, способствуют росту и развитию организма в целом. А во-вторых, регулируют все обменные процессы и деятельность иммунной, нервной, костно-мышечной, репродуктивной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем.

Недостаток гормонов щитовидной железы (гипотериоз) — болезнь жителей современных мегаполисов. При гипотериозе снижается уровень гормонов щитовидной железы Т3 (трийодтиронина) и Т4 (тироксина), повышается уровень ТТГ (гормон гипофиза).

Для женщин гипотериоз может стать причиной нарушения синтеза половых гормонов, а это приводит к бесплодию, раннему климаксу, нерегулярному циклу и другим серьезным проблемам.

Анализ крови на определение уровня ТТГ показывает, не снижена ли функция щитовидной железы. Проводить такой анализ ежегодно рекомендовано людям после тридцати лет.

Другие ежегодные обследования

Помимо этих важных анализов, после тридцати лет стоит ежегодно делать электрокардиограмму, которая фиксирует работу сердца. А чтобы не пропустить начало гипертонии, нужно измерять артериальное давление.

Флюорография раз в год — это отличная страховка от туберкулеза и рака легких, риск заработать который увеличивается с каждым годом жизни.

После тридцати пяти лет женщинам также стоит ежегодно посещать маммолога и делать УЗИ молочных желез. Это не займет много времени, но позволит вовремя заметить возможное новообразование.

Источник: https://doctor.rambler.ru/news/38877158-kakie-analizy-nuzhno-sdavat-raz-v-god/

Как правильно сдавать анализы?

Предлагаем вашему вниманию интервью с биологом клинико-диагностической лаборатории Всероссийского центра глазной и пластической хирургии г.Уфа Михаилом Степановым.
Анализы – лабораторные методы диагностики, которые применяются в клинической практике для определения функционального состояния систем и тканей организма человека.

В современной медицине лабораторные исследования (анализы) являются одним из основных методов диагностики заболеваний и нарушений различной этиологии. В мире уже давно поняли, что предотвратить заболевание легче, чем его лечить, а ежегодное комплексное обследование – самый простой и эффективный способ сохранения здоровья.

По оценке Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) лабораторные исследования дают 60 - 80% диагностической информации о больном. При диагностике заболевания очень важно вовремя поставить диагноз. Чем скорее будет выявлена причина нарушений, тем быстрее будет назначен и проведен правильный курс лечения.

Поэтому регулярные профилактические обследования - это залог своевременного начала лечения, а правильная подготовка к сдаче анализов в современной лаборатории - это точный диагноз.

Уфамама (далее УМ): Как правильно подготовится к лабораторному исследованию? Есть ли какие-либо правила сбора анализов? Что нужно и что не нужно делать?

Михаил Степанов (далее М.С.): Итак, поговорим о том, как необходимо правильно подготовится к сдаче анализов. Никто лучше вашего лечащего врача, не сможет вас подготовить к процедуре сдачи анализов, ведь только он знает, какую информацию хочет получить по результатам того или иного лабораторного теста. Но, несмотря на вышесказанное, существуют общепринятые правила.
Ряд анализов делают натощак. Например, биохимические (глюкоза, холестерол, билирубин и др.) и серологические тесты (сифилис, гепатит В), гормоны (ТТГ, паратгормон) и др. «Натощак» - это когда между последним приёмом пищи и взятием крови проходит не менее 8 часов (желательно - не менее 12 часов). Сок, чай, кофе, тем более с сахаром - тоже еда, поэтому придётся потерпеть. Можно пить воду. Строго натощак (после 12-часового голодания) следует сдавать кровь для определения параметров липидного профиля: холестерол, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды. Если предстоит сдавать общий анализ крови, последний приём пищи должен быть не позже, чем за 1 час до сдачи крови. Завтрак может состоять из несладкого чая, несладкой каши без масла и молока, яблока. Желательно за 1 - 2 дня до обследования исключить из рациона жирное, жареное и алкоголь. Если накануне состоялось застолье, то следует перенести лабораторное исследование на 1-2 дня. Курящим людям необходимо за час до взятия крови воздержитесь от вредной привычки.
Содержание многих анализов в крови подвержено суточным колебаниям, поэтому для ряда исследований кровь следует сдавать строго в определенное время суток. Так, кровь на некоторые гормоны (ТТГ и паратгормон), а также на железо сдают только до 10 утра.
При сдаче венозной крови нужно исключить факторы, влияющие на результаты исследований: физическое напряжение (бег, подъём по лестнице), эмоциональное возбуждение. Поэтому перед процедурой следует отдохнуть 10 - 15 минут в приёмной, успокоиться.
Кровь на анализ сдают до начала приёма лекарственных препаратов (например, антибактериальных и химиотерапевтических) или не ранее чем через 10 - 14 дней после их отмены. Если вы принимаете лекарства, обязательно предупредите об этом лечащего врача. Кровь не следует сдавать после рентгенографии, ректального исследования или физиотерапевтических процедур. При гормональных исследованиях у женщин репродуктивного возраста (примерно с 12 - 13 лет и до наступления климактерического периода) на результаты влияют физиологические факторы, связанные со стадией менструального цикла. Поэтому при подготовке к обследованию на гормоны ФСГ, ЛГ, пролактин, эстрадиол, прогестерон следует указать фазу цикла. При проведении исследования на половые гормоны строго придерживайтесь рекомендаций вашего лечащего врача о дне менструального цикла, в который необходимо сдать кровь.

В разных лабораториях могут применяться разные методы исследования и единицы измерения. Чтобы оценка ваших результатов была корректной и была приемлемость результатов, проводить исследования необходимо в одной и той же лаборатории, в одно и то же время.

Сравнение таких исследований будет более корректным.

УМ: Есть ли какие-либо общепринятые нормы регулярности сдачи анализов? Как часто их нужно сдавать? «По требованию», когда что-то беспокоит, или периодически, время от времени, для профилактики?

М.С.: В перечне вопросов, возникающих при постановке проблемы – какие анализы следует сдавать регулярно, индивидуального подхода к каждому пациенту никто не отменял, но все же существует перечень анализов, которые желательно сдавать ежегодно.
Начнем с тех исследований, которые по современным канонам медицины нужно проводить регулярно любому здоровому человеку: это клинический и биохимический анализ крови, общий анализ мочи. Вообще, они предусмотрены и в рамках обязательной диспансеризации, введенной в России с 2013 года: дети, студенты и ветераны должны обследоваться ежегодно, а гражданам старше 21 года следует проводить обследование раз в три года.
Биохимический анализ крови и мочи включает свыше 100 показателей, но проводить полное биохимическое исследование в подавляющем большинстве случаев нецелесообразно – набор тестов формируется исходя из предполагаемых нарушений в различных системах организма (в него включается ферментный анализ, тесты на витамины, микро- и макроэлементы, специфические белки). Но стандартное биохимическое исследование, например, всегда должно включать тесты на глюкозу и метаболиты углеводного обмена, липиды, белки и аминокислоты, пигменты, азотистые вещества.
Гормоны выполняют регулирующую функцию в обменных процессах организма и поэтому их чрезмерно низкий или высокий уровень может свидетельствовать о наличии тех или иных эндокринных заболеваний. Поэтому женщинам рекомендуется раз в год сдавать анализы на состояние репродуктивной системы (эстрадиол, фолликулостимулирующий, лютеинизирующий гормоны, пролактин и прогестерон). Мужчинам и женщинам не реже одного раза в год стоит позаботиться за функционированием щитовидной железы (тиреотропный гормон и свободный тироксин). Так же не стоит забывать про маркеры воспаления. Женщина должна быть обследована на опухолевые маркеры (CA-125 и CA 15-3), а каждый мужчина старше 45-ти лет должен ежегодно сдавать анализ на простатспецифический антиген.

УМ: Насколько важны регулярные медицинские осмотры? Стоит ли потраченное время в очередях, той информации, которую человек получит по факту? Или все-таки обязательное прохождение регулярного медицинского осмотра от работодателя - это лишь видимость заботы, для галочки?

М.С.: В Советском Союзе существовала система обязательного прохождения регулярного медицинского осмотра. Наряду с безусловным положительным эффектом, она привела к формированию отношения к подобным мероприятиям как к некоей «принудиловке», что у части людей сформировало негативное отношение. Сегодня необходимо понимать, что сдать анализы на скрытые инфекции или произвести биохимический анализ крови важно, прежде всего, для самого человека. Зачастую, люди начинают лечиться от несуществующих болезней, особенно под воздействием различных телепередач. В результате возникают проблемы, вызванные неправильным и неоправданным приемом лекарственных препаратов. В этом случае общий анализ крови, кала и мочи позволит избавиться от фобии и избежать негативных последствий. Еще опаснее другая крайность, когда человек игнорирует симптомы заболеваний. А ведь даже резкое изменение веса является поводом сдать анализы на гормоны и выполнить биохимический анализ крови.

Пренебрежение собственным здоровьем может обойтись дорого не только самому больному, но и окружающим. Причем сам носитель может и не подозревать о том, какую опасность он представляет. Поэтому при возникновении малейших подозрений стоит сдать анализы на ВИЧ и другие инфекции, способные представлять угрозу близким людям.

В связи свыше сказанным право выбора, «лечить анализы» или симптоматику пациента, может на себя возложить только высококвалифицированный специалист.
Не менее важно проявлять заботу о тех, кто пока не в состоянии самостоятельно принимать важные решения. Поэтому родители должны ответственно подходить к тому, чтобы своевременно обеспечить возможность сдать анализы детям. Впрочем, тоже самое можно рекомендовать руководителям в отношении подчиненных. Ведь банальный анализ крови может существенно сократить расходы на оплату больничных листов.
Всем понятно, что сдать анализы – не самоцель. Это способ дать лечащему врачу максимум информации для принятия правильного решения. Поэтому при возникновении необходимости сдать анализы важно верно определиться с лабораторией, которой следует их доверить. Здесь требуется принимать во внимание комплекс факторов. Оснащенность лаборатории, квалификацию персонала, сколько потребуется потратить времени, чтобы сдать анализы.

Источник: https://www.UfaMama.ru/Posts/View/3416