Скайп консультация психолога: как выбрать подходящего специалиста

Плюсы и минусы психотерапии по Skype скайп - Психотерапия для всех-сайт для умных людей (официальный сайт врача-психотерапевта Александра Проказова, консультация психотерапевта онлайн по Skype скайп)

Важно: Наглядно о помощи психотерапевта ознакомьтесь здесь

Мы не привыкли, в случае проблем, обращаться к психотерапевту. Нам кажется, что если у нас в жизни что-то не ладится, нужно просто поговорить с друзьями или крепко выпить, или принять что-то успокаивающее, разрекламированное по ТВ, выспаться, отдохнуть - и всё будет в порядке. Настроение улучшится, дела наладятся.

Но… все средства испробованы, отношения в семье всё хуже, на работу вы идёте как на каторгу (с мыслью: «Каждый день одно и то же!»), у вас возникают трудности общения. Настроение всё хуже, и вот уже кажется: тупик, выхода нет. Самостоятельно с навалившейся депрессией не справиться.

А это значит – настало время пойти к специалисту, опытному психотерапевту, который получил высшее медицинское образование, проработал в психиатрии определённое количество лет, имеет соответствующий медицинский сертификат и умеет разбираться в проблемах, которые мучают многих жителей нашей страны.

Но, даже если и возникает такое желание, сразу приходится решать целый ряд проблем: найти специалиста, записаться к нему на приём, скорректировать свой рабочий график, в больших городах ещё и добраться до врача, минуя пробки, пересаживаясь с транспорта на транспорт. Это, согласитесь, становится некоторым препятствием и охлаждает желание обратиться к специалисту. Некоторые пациенты психотерапевтов опасаются: а вдруг кто-то увидит, что я иду в кабинет врача этой специальности, и посчитают, что у меня с головой не всё в порядке? Эти навязчивые страхи, хотя и совершенно беспочвенные, имеют место быть. Эти проблемы сейчас легко решаемые.Всё больше получает распространение такой вид помощи как консультация с психотерапевтом по Skype (скайп).
Он даёт возможность побеседовать с врачом, глядя глаза в глаза, а это важно – и вам, чтобы понять, сможете ли вы всё рассказать, что волнует и тревожит, доверитесь ли психотерапевту, и доктору, который должен оценить масштабы проблемы. Сразу скажем: доверие к доктору – это половина успеха.Консультация по скайп подойдёт тем, кто живёт в небольших городах или посёлках, где такого врача попросту не существует (у нас в стране они вообще люди редкой профессии – в России 1526 психотерапевтов, причём обеспеченность врачами- психотерапевтами на 10000 населения составляет 0.10 (и 500000 “колдунов и экстрасенсов”!), это капля в море людских горестей, одиночества, депрессий и неврозов).

Консультация по скайп может быть так называемым пробным шаром. Вам сложно определиться, насколько серьёзна проблема, и Вы хотели бы понять, действительно ли вам нужна помощь психотерапевта. Консультируетесь по скайп, не выходя из дома, и затем принимаете решение.
Это вариант и для тех, кто живёт за границей временно или постоянно.

Елена М., сотрудник турфирмы, работает на южных направлениях: Кипр, Таиланд, Турция. В последнее время у неё не складываются отношения с руководством. Возникали конфликты, как ей кажется, на пустом месте. У неё было ощущение, что её хотят выжить, намеренно дают ей трудновыполнимые задания, стараются унизить.

Общаться с коллегами на эту тему она опасалась, так как сотрудники фирмы могли сообщить всё начальству, выставив Елену не в лучшем свете. Местные доктора-психотерапевты берут за консультацию дорого, и она не так хорошо владеет иностранным языком, чтобы адекватно изложить суть проблемы.

Елена после долгих мучений, решила найти в сети консультации психотерапевта онлайн, и побеседовала с одним из докторов. Вместе они разобрались в сложившейся ситуации, и за несколько консультаций, девушка смогла найти ответы на многие свои вопросы, стать увереннее.

Как результат - наладились отношения с руководством, и Елена даже получила небольшое повышение, так как стала чувствовать себя увереннее. Скайп консультация – это ещё и вариант экстренной помощи.

Вам нужно принять важное решение: менять работу или остаться на старом месте, соглашаться ли на более высокую должность, возник острый конфликт в семье. Вам требуется объективная оценка ситуации. В этом случае психотерапевт выступает как сторонний наблюдатель, и вы можете разложить с ним всё по полочкам, разобраться в себе и в ситуации.

И что не менее важно, проговаривая любую сложную ситуацию, вы также можете взглянуть на неё со стороны и принять верное решение. Важно! Консультация по скайп предполагает полную конфиденциальность. Никто кроме врача и вас не будет об этом знать. Для части людей, в силу профессии, места жительства, каких-то других причин это очень важно. Сергей Н.

в прошлом году поменял работу – теперь он трудится в администрации города начальником отдела. Женщина, которая возглавляла отдел до него, осталась работать на должности зама, и постоянно вставляет ему палки в колёса: не даёт хода важным документам, не передаёт распоряжения руководства, настраивает против него сотрудников, распускает о нём слухи.

Важно

Сергей старался решить всё разговорами, выяснить с ней отношения. Но женщина обижена понижением в должности, и на контакт не идёт. Мужчина, не в силах сопротивляться, никакие способы не помогают наладить контакт. Он дошёл до тяжёлого душевного состояния. Не может отключиться от рабочих проблем, постоянно переживает, плохо спит ночью, а днём не может сосредоточиться и допускает ошибки.

Посоветоваться с психотерапевтом в своей поликлинике он не может: опасается, что его проблемы могут стать известны, так как человек он узнаваемый, а ему бы этого не хотелось. Именно поэтому он решился на скайп консультацию.

Вместе с врачом они работали над его уверенностью в себе, определили стратегию поведения, и через некоторое время Сергей смог добиться, чтобы женщина ушла из его отдела в другой, и ситуация в его отделе начала налаживаться. Скайп консультации подойдут и тем, кто не может свободно передвигаться в силу состояния здоровья, ограниченных возможностей.

А, кроме того, на лечение вы потратите меньше средств, так как консультации онлайн обычно стоят дешевле очных.Конечно, очное общение с психотерапевтом, который не просто поможет разобраться в проблемах, но и , используя различные методы лечения: от медикаментозных до других, находящихся в его арсенале, гораздо лучше. Но для того, чтобы пройти путь, нужно сделать хотя бы первый шаг.

Хотите быстрых результатов? Сотрудничайте с врачом, действуйте, открыто говорите о своих эмоциях, в том числе и негативных, по психотерапевту.2. Есть вопросы? Задавайте. Недоговорённостей быть не должно.3. Для достижения результата, психотерапевт определит необходимую частоту сессий, продолжительность работы.

Ели работа по скайпу неэффективна, он её прекращает и рекомендует пройти лечение у специалиста очно.

4. Клиент должен посещать психотерапевтические сессии, выполнять требования врача,следовать плану индивидуальной программы. В противном случае психотерапевтическая помощь оказываться не будет.5.

Задача психотерапии: способствовать самостоятельной жизнедеятельности клиента, а не развивать в нём зависимость от врача.Фигурально выражаясь, цель психотерапевта – дать голодному не еду, а удочку, чтобы он сам научился ловить рыбу.Плюсы консультирования по скайп.Доступность.Возможность получить психотерапевтическую помощь независимо от того, где находитесь Вы и специалист.Оперативность.

Человек может быстро связаться с доктором, чтобы получить консультацию. Это особенно важно в момент кризисных ситуаций. Общение через компьютер для тех, кто стесняетсялично обращаться к психотерапевту и рассказывать о своих проблемах, может снять барьеры общения.

Доставка на дом или в офис, то есть проконсультироваться могутзанятые люди, которые не могут позволить себе тратить время на то, чтобы добраться до специалиста или молодые родители, занятые воспитанием детей.Минусы консультирования по скайп. Скайп консультирование, в ряде случаев, уступает по эффективности традиционной форме консультаций, когда клиент и доктор встречаются лично. Консультирование по скайп эффективно не во всех случаях. Бывают ситуации, в которых этот способ не имеет смысла, а может навредить. В этом случае квалифицированный специалист обязательно Вас об этом предупредит.

Консультирующий по скайп психотерапевт ограничен в выборе методов психотерапии. К примеру, он не может выписать лекарства, без которых иногда невозможно обойтись, не проведёт сеанс гипноза, не сможет предложить очень эффективную групповую психотерапию.

Наилучшего результата в этом случае можно добиться при комбинированном ( очном +Skype ) лечении, когда есть возможность личного посещения врача для назначения, выписки, корректировки лекарства, посещения тренингов, сеансов лечебного гипноза, нервно-мышечной релаксации при последующих консультациях по скайп.

Психотерапевты, консультирующие онлайн в большинстве своём профессионалы, и они уже помогли многим людям, имеющим проблемы. Главное –

правильно выбрать специалиста.

Александр Проказов, врач психотерапевт

Источник: http://psihoterapijadljavseh.ru/pljusy_minusy_psihoterapii_po_skype.html

Психолог по скайпу: как получить помощь семейного специалиста в онлайн режиме бесплатно, плюсы и минусы on line консультации

Если раньше при словах «психологическая помощь» воображение рисовало уютный кабинет с удобным креслом или диванчиком, то сегодня все чаще возникают предложения о проведении консультаций психолога по cкайпу. Удивляться такой тенденции не стоит — профессионал всегда шагает в ногу со временем.

Все больше областей нашей жизни переносится в пространство Интернета. Онлайн теперь покупают и продают товары, проводят бизнес-конференции, собеседования, получают образование, официальное трудоустройство. А теперь стало возможным получение консультаций психолога онлайн.

Так почему on line консультации профессиональных психологов набирают такую популярность?

Конфиденциальность

Получение психотерапевтической помощи онлайн может быть более конфиденциальным, чем приход в офис психолога, где клиент рискует быть замечен знакомыми и быть идентифицирован как личность с психическими проблемами.

Один из ярких примеров преимущества психологических онлайн-консультаций ввиду их конфиденциальности является случай, когда к терапевту по скайпу обратился военнослужащий, имевший нетрадиционную сексуальную ориентацию.

Обратившись к психотерапевту, географически отдаленному от места прохождения службы, мужчина избежал потенциальной огласки и риска навредить своей карьере.

Доступность специалиста

Консультация психолога по скайпу становится единственным источником помощи в случае, когда традиционное психологическое консультирование недоступно. Это распространенная проблема в России, где значительная часть населения удалена от центров психотерапевтической помощи.

В небольших городках, которые и так страдают от недостатка психологов, порой трудно найти человека, специализирующегося на твоей проблеме. Например, не в каждом городе отыщешь терапевта, в своей работе использующего такой современный психотерапевтический метод как гипнотическое внушение. А в интернете от специалиста отделяет один клик мышкой.

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией, жертвы сексуального насилия нередко жалуются, что на месте их проживания нет терапевтов, понимающих их потребности. А если и есть, то они загружены настолько, что не в состоянии их принять. Поэтому психологи, работающие по скайпу, становятся для них спасением.

У интернет-пользователей могут не только выбрать подходящего терапевта, не ограничиваясь географическими границами, но и продолжать работу с понравившимся психологом, если тот переезжает на новое место жительства.

Психологический комфорт

Многим проще общаться на расстоянии, чем раскрываться душу перед малознакомым человеком при личной встрече. Многие жертвы насилия и социофобы сообщают, что чувствуют себя слишком испуганными, чтобы встречаться с психотерапевтом лично. По крайней мере, на начальных стадиях работы.

Привычная обстановка помогает расслабиться и чувствовать себя уверенней. Ведь в любой момент, в конце концов, вы просто можете прервать связь по скайпу и оказаться наедине с собой, в безопасности, в надежном окружении стен родного дома. А при желании терапию, начатую в формате онлайн, можно продолжить в виде очных встреч.

Удобство

Для занятых людей консультации по скайпу порой становится единственно возможным способом поддерживать регулярную связь с психотерапевтом (залог успешной терапии). Семейный психолог по скайпу — выход для пар, которые не находят возможности согласовать свои рабочие графики так, чтобы в один день попасть на прием.

Для жителей мегаполисов отпадает необходимость тратить 2–3 часа на дорогу до офиса психолога, не нужно беспокоиться о пробках и возможном опоздании на сессию. Есть возможность продолжать терапию и во время командировок. Для тех, кто в постоянных разъездах и отсутствует дома месяцами, консультации с психологом по skype — единственное решение.

Есть также отдельная категория клиентов, для которых дистанционное общение с терапевтом — единственно доступный и удобный вариант. Это люди с инвалидностью и те, кто предоставляет уход за ними, молодые и многодетные родители, с трудом передвигающиеся пожилые люди.

И конечно же, с психологами, работающими по skype, можно связаться в любую минуту. Это привлекает клиентов с тяжелыми, острыми симптомами. Им не приходится справляться с приступами в одиночку, дожидаясь очной встречи в установленные часы приема.

Благодаря разнице в часовых поясах всегда найдется психолог, который поговорит с вами в любое время суток.

Некоторые наши соотечественники, проживающие за границей, сообщают, что on line консультации по скайпу — единственная возможность поговорить с психотерапевтом без необходимости преодолевать языковые и культурные барьеры.

Батурин Никита Валерьевич один из таких психологов, который уже давно практикует онлайн-сессии. Как утверждает гипнолог, эффективность таких онлайн-встреч равноценна очным приемам.

Исключительные условия для супервизии

Привлекает в онлайн-консультировании как психологов, так и клиентов, возможность записать и воспроизвести видеоконференцию. Повторный просмотр сессии помогает в саморефлексии, позволяет обратить внимание на дельные замечания терапевта, которые могли быть не замечены во время разговора, повышает эффективность лечения.

Стоимость

Консультации по скайпу востребованы клиентами еще и потому, что стоимость таких сессий бывает гораздо ниже очных. Психотерапевту нет нужды тратиться на аренду помещения — он может консультировать из дома. Также есть такая услуга, как психолог по скайпу бесплатно, когда за первую сессию или за первые 20–30 минут разговора не взимается плата.

Это делается с целью убедить клиента, что обратился к профессионалу. При этом за одну такую сессию человеку может быть оказана серьезная психологическая помощь и поддержка. Терапевт может успокоить, ободрить, помочь увидеть проблему с новой точки зрения, осознать свои истинные потребности, из-за которых вы решили обратиться за помощью, подскажет подходящий метод психотерапии, литературу по теме.

И все это за первую бесплатную консультацию.

Однако чем профессиональнее и опытнее специалист, тем высока вероятность того, что за первичный прием также будет назначена стоимость.

Что нужно для online консультации у психолога?

Чтобы связаться с психотерапевтом, вам понадобится:

• стабильная интернет-связь;
• принимающее устройство (компьютер, ноутбук, планшет, смартфон);
• установленная на устройство программа Skype;
• микрофон и желательно стереонаушники;
• ручка, блокнот для заметок (перед разговором полезно наметить вопросы, которые вы хотите задать терапевту);
• помещение, в котором можно уединиться;
• контакты специалиста.

Продолжительность первой онлайн-сессии составляет, как правило, не более часа. Решение о дальнейшем консультировании принимается терапевтом совместно с клиентом.

Источник: https://ProPanika.ru/psihologiya/psiholog-po-skajpu-pomoshh-spetsialista-v-onlajn-rezhime/

Психологическое консультирование по скайпу. И коты

?(я не психолог) (transurfer) wrote,
2015-04-02 01:42:00(я не психолог)
transurfer
2015-04-02 01:42:00Оригинал взят у molnija в Психологическое консультирование по скайпу.

И котыДавайте начнем с вопроса “быть или не быть?” Я часто сталкиваюсь с позицией, что консультирование по скайпу — это “ненастоящее” консультирование, которое практикуют шарлатаны, и оно не может помочь.Хотите знать, что я об этом думаю?Я полагаю, простите, что это — чванство.

Из разряда, как что сумочка должна быть от Версаче а не просто сумочка. Я категорична? Но давайте посмотрим на консультирование по скайпу вот так:Что делать человеку, который сломал ногу?Ему, может, нужна буквально одна консультация.

Чтобы как-то переработать все огорчение от ситуации и досаду и посмотреть иначе — что это нога сломана, а не жизнь.

люди, ограниченные в передвижении

Это и тот, кто сломал руку или ногу. И инвалид. И тот, кто страдает социофобией или агорафобией. И хикки. И супруга ревнивого мужа. И мать грудного младенца. Всем им может быть именно в силу их обстоятельств нужна консультация или терапия, должны ли мы им отказать?У них разные трудности. Кому-то сложно и дорого добираться. Кому-то, как фобическому пациенту, физически несложно, но — страшно.

И тогда часть консультации уйдет на то, чтобы успокоиться, собраться, настроиться на работу — скайп таких душевных затрат не потребует.Супруге ревнивца легко добраться, но — придется врать. В общем, это регулярная практика, когда девушка говорит, что идет к подруге, а на самом деле — к психологу.

Но стоит ли создавать лишний стресс там, где можно без этого обойтись? Выкроить один час на скайп дома или задержаться на час в офисе после работы намного легче, чем выбраться в город на полвечера (добавим дорогу), скрывая, куда.У мамы грудного ребенка чаще всего проблемы с собственным графиком. Нет его. Будет ли это снижать качество консультаций — отвлечение на ребенка? Конечно.

Вот неприятный вопрос, а ребенок во сне завозился. И все, мы ушли от вопроса. Или банально потеряли время. Но повод ли это вообще отказаться от консультирования? Я думаю, решать пациентке.А еще есть слабовидящие и плохослышащие. Когда важно, что можно приблизиться к экрану или сделать звук погромче.А еще — болезни, когда не стоит лишний раз выходить из дома.

Или когда, если позволяет интернет, хочется получить поддерживающую консультацию чуть ли не из больницы - потому что родственники вместо поддержки сами делают пациента жилеткой для своих слез. И это я наверняка не все варианты вспомнила. Но во всех этих случаях вопрос о консультации стоит зачастую - или по скайпу или никак. И отказывать в скайпе будет жестокостью, банальной дискриминацией.

У консультирования по скайпу есть свои особенности, точнее даже, ограничения. С ними сталкиваются и психологи, и пациенты. Давайте разберемся в нюансах

Психолог и скайп:

Самое главное ограничение психолога — пациента не видно целиком. Даже в хорошем случае (отличное разрешение, прекрасный свет) психолог видит “фото на паспорт”. Чем это плохо? Понимаете, часть пациентов свои переживания выражает телесно, ноги они то поджимают, то расслабляют. Или постукивают по полу. Или ковыряют носком пол. Весь этот молчаливый диалог в случае скайпа проходит мимо.

И аналогично с руками — все эти поглаживания ручек кресел, постукивания пальцами, которые дают понять, насколько человек задумался или взволнован - все это мимо камеры. Не удается понять пациента целиком.А ведь бывает и хуже. Я работала в ситуациях, когда темно, и я вижу темный силуэт на фоне черной комнаты. Или когда человек не весь в кадре.

Не то, чтобы пациент ждет, что психолог напряженно барабанит руками или что-то еще такое, просто - меньше информации, меньше доверия.И еще против психолога работает отсутствие общего пространства. Когда каждый в своей комнате. Это как бы увеличивает дистанцию.В общем, мы имеем дело с большим недоверием, дистанцией и сопротивлением, и, конечно, это замедляет работу.

Скайп, будем откровенны, в этом проигрывает в консультации “вживую”.

Пациент и скайп:

У пациентов проблем больше. К скайпу реже опаздывают )), но — к нему сложнее настроиться. Труднее переключиться, что вот, я дома или в машине, но при этом я на консультации. Надо собраться с мыслями, чувствами, и это требует подготовки. А когда ты едешь на консультацию, затем входишь в кабинет, то такая настройка происходит машинально.

Вторая важная проблема — это безопасность. Чтобы никто не входил, не отвлекал, не слушал под дверью, ну или просто потому, что слышно.Третье — это организация. Когда вы приходите к психологу, это он должен подумать, чтобы было можно дать стакан воды, носовой платок, ручку и бумагу для записей… а так это все на пациенте, как сделать себе удобно.

Вам покажется это мелочью, но — в растрепанных чувствах людям сложно об этом подумать. И даже просить пациента об этом заранее часто бессмысленно — вылетает из головы.В общем, если резюмировать, на пациентов ложится организационная нагрузка, себя собрать, подготовить, включиться в работу раньше, чем начнется звонок по скайпу.

Я поэтому практикую в работе предупреждения за пять минут до начала. Что вот, я уже на месте и готовлюсь. И это мой способ напомнить, что пора настраиваться на работу. ))Если давать рекомендации — ищите, что вам сделает хорошо и удобно.

Ручку и бумагу всегда стоит держать рядом — иногда вы говорите какие-то такие мысли, которые жалко было бы забыть. Или может понадобиться записать домашнее задание (в продолжительной работе они бывают).

Связь и коты

Есть две технические сложности в консультировании по интернету. Во-первых, связь может подводить. Я на этот случай озаботилась двумя провайдерами и двумя камерами — если канал у пациента плохой, то переключаю на ту, что послабее и меньше ест траффика. Но это само по себе не гарантирует бесперебойную связь, как понимаете.

И этим консультация по скайпу намного проблематичнее консультации вживую — если ты пришел, то все, ты пришел, никто из вас во время консультации не телепортируется в космос. А вот скайп прерваться может. Или может противно разрывать связь каждые 5 минут. Или может подтормаживать.

А общий вывод, чем техпроблемы мешают - это чаще всего ощущение неудовлетворения (и даже раздражения, если связь пропала не сразу с концами, а заставила поволноваться и понадеяться на лучшее, но потом таки отказала совсем)И коты.

Я иногда попадаю в ситуацию, когда мой кот, который залез в малозаметное место, вдруг вылазит и меееееедленно дефилирует мимо камеры, и все, как понимаете, стоит бросать и выносить эту “модель”.

Было бы очень правильно вообще никогда в такие ситуации не попадать, но не будешь же гонять животное шваброй? ((Коты пациентов тоже привлекают чертовски много внимания, и приходится тратить силы, чтобы за котом пациента не потерять собственно пациента. Вы скажете, что я драматизирую, но представьте себе, что эмоциональный фон от пациента и кота — разный. Ритмы — разные.

Коты же редко выбирают момент, чтобы повернуться или высказаться. Почему бы тогда просто не попросить специально вынести? Но ведь пациенту кот не мешает и может, даже больше — помогает успокоиться и расслабиться. Когда рядом спит кот, меньше агрессии. В общем, я занимаю, насколько могу, позицию невмешательства.

Правда, если кот крутится под ногами, вот тогда уже и пациент отвлекается, и вреда однозначно больше, чем пользы — тут уже я прошу что-нибудь сделать. Я думаю, что в скором времени коты и консультирование по скайпу станет отдельной темой для обсуждения в психологическому кругу. Вы можете думать, что я преувеличиваю, но это все-таки уникальная ситуация — пациенты обычно не берут котов на консультацию в кабинет, но те охотно приходят сами на консультации дома, и всей мощью сенсомоторного интеллекта часто сигнализируют — мы собрались, чтобы вместе суметь расслабиться и отдохнуть, незачем напрягаться.Почему я придаю этому столько значения?

Потому что падает риск ретравматизации.

Это же одна из основных трудностей в психологической работе — как говорить о проблеме и не сделать себе ею очень больно снова? При котах люди обычно начинают сдерживаться легче и естественнее, чем если бы психолог их просил “ах, не волнуйтесь вы так!”. Поэтому меня так волнует вся эта тема.

И поведение мейн-кунов (те несколько, с которыми я имела опыт консультаций, пытались спать, игнорируя обсуждение, мол, все это мелочи жизни). И реакции сиамских (по моей небольшой выборке, чаще более активны, с любопытством идут в камеру и требуют у хозяев переключиться на себя или успокоиться).

Если у вас есть свой опыт “коты и скайп-консультирование” - я бы хотела прочитать))

А теперь общие рекомендации

Ищите, где вам легче и удобнее работать.

Если вам проще потратить почти два часа на поездку, но зато консультация ощущается как консультация, а не просто разговор — предпочтительнее личная работа.Если во время скайпа вы отвлекаетесь, чувствуете, что недопонимаете специалиста — с шансами, вам нужна живая работа для концентрации.

Если вам тревожно и неуютно, то желательно особое пространство для работы, опять же, встреча в кабинете будет лучшим выходом.А если вы чувствуете, что вам удобнее найти такой вариант, когда лучше лично не встречаться, а вы из дома, с работы, в машине все обсудите - тогда лучше скайп.

Еще есть вариант “наши за границей”, когда психологически легче консультироваться на родном языке у специалиста, который понимает, в какой стране ты вырос.

Скайп еще рассматривают как способ выбрать удобное время, но у меня коллеги в Центре работают с 8 утра до 22 вечера, 7 дней в неделю (и я все время вспоминаю анекдот про крематорий, когда смотрю на расписание, извините за черный юмор), так что, как мне кажется, не стоит утверждать, что скайп расширяет ваши возможности выбрать удобное время. Место — да, а вот время — найти приемлемый вариант по времени реалистично и без скайпа.

Я знаю, что многие пытаются выбрать психолога и формат сразу и насовсем, но это сковывает вас. Лучше сразу настраиваться на поиск, где вы можете попробовать обсудить свою ситуацию по скайпу с одним психологом и встретиться лично с другим — и, опираясь уже на реальный опыт, а не фантазии, принимать решения. Потому что вы можете воображать себе, что и как получится, а реальность покажет, что нет, получается не так. Думаешь, что не важно, своя комната или чужой кабинет, а оказывается — бессознательно — важно. И это покажет только практика.

Источник: https://transurfer.livejournal.com/281899.html

Скайп — скрытые плюсы и минусы консультирования. Статья. Психологическое консультирование. Самопознание.ру

Несомненное преимущество скайпа — возможность связаться с любым специалистом в любой точке мира. Это удобно, если человек “зацепился” за одного специалиста, и в любое время может с ним связаться и оперативно решить свои проблемы. Также это удобно в части решения узкоспециализированных вопросов.

Хоть Россия и большая, а узкие вопросы могут порой решить 1–2 человека, и скайп здесь более чем необходим.

Минус в том, что хоть скайп и даёт видеопоток, тем не менее, это не совсем живое общение, оно безопаснее в части отношений, но одновременно с этим лишено моментов, когда необходимо “пробить” определённые больные места.

В очной консультации специалист может рискнуть сделать апперкот и за оставшееся время консультирования привести его в чувство и объяснить, что произошло. Такие вещи в скайпе не прокатят. Клиент просто отключит связь, и это будет обозначать потерю клиента, потерю имиджа и определённое количество негативных отзывов в сети.

Отдельный плюс — удобство для клиента — в удобном месте в удобное время!

Для консультанта

Плюсом является возможность консультирования всех и вся по всему миру и без ограничения. Остаётся решить вопрос поиска клиентов на свои консультации, ну и заодно определённое позиционирование в мире консультирования.

Минус — отсутствие живого контакта, отсутствие возможности уловить микрожесты, мимику, тонкое настроение. Все эти вещи потеряются между проводами и качеством изображения видеопотока. Специалист может показаться нечувствительным или вовсе некомпетентным. Это не касается консультаций по правовым вопросам и бизнесконсультированию, а также врачей.

Психологов это касается в первую очередь. Не уловил тонкого момента — считай, пропустил мяч в свои ворота.

К примеру, моя деятельность разделена на две части: консультационная (подбор трав, консультация по хроническим болезням, психология семьи и взаимоотношений) и тренерская (телесно-ориентированная терапия и волновая гимнастика). В части консультаций все моменты по скайпу решить можно, а вот в части тренерской работы — уже вызывает затруднение.

Сперва надо самому показать, потом рассмотреть, как делает клиент, и иметь возможность подправить положение и/или движение.

Ещё один минус — дома и стены помогают. Дело в том, что консультант должен вывести клиента в другое состояние, и стены клиента при этом оказывают плохую услугу — они сдерживают изменения клиента и могут сдвигать все изменения в первоначальную точку. Человеку как бы помогла консультация, он воспрял духом, а как только отключил скайп, поднял глаза, огляделся — всё вернулось обратно.

Итак, существует несколько методик, как найти хорошего психолога. Наиболее распространённые пункты, рассмотрев которые можно понять, как найти хорошего психолога в Москве: Как найти хорошего психолога по отзывам и рекомендациям знакомых. Как найти хорошего психолога с учётом занимаемой им должности… Читать дальше	Если говорить о женственности и сексуальности, то все женщины наверняка хотят быть такими. Но иногда как бы мы не старались, чувствуется в этом какая-то проблема, и желаемое состояние мы никак не можем обрести.Если вам это знакомо, то значит пришло время что-то менять в себе, и раскрывать в себе… Читать дальше
От автора: в данной статье я хочу поделиться идеями о том, как быть рядом с человеком, который находится в трудной жизненной ситуации.В жизни каждого из нас случаются ситуации, когда мы сталкиваемся с переживаниями близких (и не очень) нам людей, касающимися трудной жизненной ситуации, в которую… Читать дальше	Как я попала в эту профессию? С самого детства мне были интересны люди, их отношения и способы реагирования в разных ситуациях, типы и психотипы, классификации, мне было интересно всё это сопоставлять и анализировать. И интересно было про свои внутренние переживания. Ища ответы на свои вопросы, я читала… Читать дальше

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/skayp__skrytye_pljusy_i_minusy_konsultirovaniya/

Виды психологической помощи онлайн: Skype, переписка и задать вопрос

Не всегда и не у каждого есть возможность посещать кабинет психолога регулярно. Наиболее распространенная частота встреч для многих практикующих психологов — 1 раз в неделю (в аналитическом и психоаналитическом подходе — от 3 раз в неделю). В некоторых случаях для достижения определенных целей именно регулярность имеет решающее значение.

У классической очной работы с психологом есть несколько альтернатив.

Консультирование и терапия по скайп

Иногда специалист, с которым вы хотите работать может жить в другом городе или очень далеко. Это часто актуально для обучающихся психологов, проходящих личную терапию, или тех, кто живет в стране, язык которой не является родным (предпочтение проходить терапию на родном языке, не зависимо от знания иностранного, вполне понятное желание).

Также в пользу чередования личных встреч и скайпа говорят частые командировки или маленькие дети, которых не всегда есть возможность оставить.

На мой взгляд, ни работа, ни материнство, ни специфическое географическое расположение, к счастью, не являются обстоятельством, которое делает сотрудничество с психологом невозможным, если у вас действительно есть такая потребность.

Формат «телефонного разговора» предполагает очень ограниченные усеченные возможности контакта (скайп с видео «отрубает» только тактильный канал, который и так недопустим для многих подходов, а также делает невозможным использование техник, для которых требуется пространство или материальные объекты).

К вопросу о детях

В отношении детей Skype (скайп) — непозволительный прием. Поскольку очень важна для продуктивной работы с психологом возможность игры — в реальном времени, в реальном пространстве, возможность трогать, перемещать и чувствовать.

Некоторые мои коллеги считают, что невозможность обнять ребенка (особенно дошкольников) в трудную минуту — обстоятельство, которое способно свести к минимуму старания психолога на протяжении многих прошлых встреч одномоментно.

В любом случае, тактильное взаимодействие между психологом и клиентом — сложный этический вопрос, рассмотрение которого — не тема данной статьи.

Ограничения и возможности

Если есть необходимость прибегать к Skype, важно понимать, что у этого метода есть определенные ограничения, и в то же время это не те ограничения, из-за которых стоит полностью отказываться от психологической помощи.

Перечислю некоторые из них

• кабинет психолога — это особая атмосфера. Наверное, многие клиенты, которые работали с психологом в долгосрочном формате, подтвердят, что самые оригинальные, полезные и неожиданные мысли, чувства приходят либо на пути к кабинету психолога, либо по возвращении.
• некоторые люди не очень легко настраиваются на переживание, проживание эмоций, а это очень важный элемент психологической работы. Пережить какое-то чувство более ярко легче в незнакомой обстановке, которая вас не окружает каждодневно. Особенно в моменты усталости, психика человека защищает его от сильных эмоций, но обычно именно прерывание привычных защит и способов реагирования позволяет переосмыслить происходящее внутри и вокруг. А это первый шаг к возможным изменениям, если в них есть необходимость.
• в профессиональных кругах психологов считается, что хороший специалист в своей работе должен уметь находить баланс между фрустрацией и поддержкой клиента. Польза поддержки — голос одобрения, который принимает, вдохновляет на подвиги и делает все вокруг радостным, ценным. Возможно, самые удовлетворенные своими успехами люди — это те, кого родители еще в детстве наградили голосами поддержки, которые потом переросли в устойчивую веру в свои силы и возможности. Польза фрустрации тоже очень велика. Сталкиваясь с фрустрацией, человек «узнает», что мир — это не часть его самого. Иногда это больно, когда внешняя реальность блокирует реализацию очень сокровенных потребностей и мечт. Но за одномоментной болью ресурс — ресурс переживать мир как осмысленный и интересный на протяжении долгих лет.

При скайп консультировании у психолога остается возможность поддерживать клиента, но способность фрустрации сильно затрудняется. Вывести из своего привычного мирка, какими бы то ни было приемами, человека, который находится у себя дома — на своей территории, за своим компьютером — практически невозможно. Я думаю, что те терапевты, эффективность работы которых базируется преимущественно на навыке продуктивной фрустрации, не работают по скайп или очень стараются это делать редко.

• Приемы арт-терапии, разыгрывания ролей и все те техники, которые могут быть использованы, как для взрослых, так и для детей, связанные с игрой, сложно реализуемы в виртуальном пространстве.

Возможности:

Из-за вышеперечисленных ограничений, я считаю, что чередование личных и скайп встреч более предпочтительно, чем регулярные встречи исключительно по скайпу.Таким образом, если хотя бы каждая четвертая встреча будет проходить лично — это сгладит многие вышеописанные недостатки скайп-консультирования.

Удобство проведения встреч в виртуальном пространстве может способствовать тому, чтобы сотрудничество с психологом началось и могло поддерживаться на протяжении времени, достаточного для решения заявленного круга задач и проблем.

Консультации психолога по телефону

Поскольку я считаю, что и у работы по скайп с видеотрансляцией есть весомые ограничения по сравнению с личным взаимодействием (однако не настолько сильные для того, чтобы продуктивное сотрудничество не могло случиться), то в режиме телефонных разговоров эти ограничения возрастают многократно.

Я считаю себя ответственной за то, чтобы встречи со мной как специалистом приносили удовлетворение, человек чувствовал, что движется в направлении решения волнующих вопросов (если это долгосрочное консультирование), видел те изменения, которые уже произошли.

По телефону такую ответственность я на себя взять не могу даже частично — слишком много средств помощи недоступно.

Насколько мне известно, в центрах психологической помощи по телефону у сотрудников-психологов существуют определенные алгоритмы того, как они могут себя вести — делать все от себя зависящее в имеющейся ситуации.

Я стараюсь избегать жестких и других алгоритмов в своей практике.

Мне кажется, даже если ты решаешь какой-то «классический вопрос» и тебе известен некоторый стандартный, одобренный теорией и проверенный практикой, «алгоритм» возможных действий, большая часть усилий психолога все равно должна быть направлена на развитие неспецифических психологических ресурсов человека, которые будут полезны не только для решения этой узкой проблемы или задачи.

Помощь психолога по переписке

Как правило, такая услуга предоставляется на крупных аккумуляторах психологических услуг. Вы можете получить обратную связь по своей проблеме от специалиста в режиме форума, чата. Где-то на то, что вы пишете, могут реагировать несколько специалистов одновременно, при этом переписку видят другие пользователи ресурса.

Некоторые психологи предоставляют возможности анонимной помощи по переписке, при этом цена назначается за определенное количество писем психолога в неделю или один час переписки в чате.

Мое профессиональное отношение к данному формату довольно скептическое (я не практикую помощь по переписке), но в то же время не исключаю, что для кого-то это может быть наиболее или единственно комфортный формат самовыражения и получения помощи.

Вопрос-ответ

Вопрос-ответ вполне понятный жанр взаимодействия между психологом и клиентом. Вы пишете одно письмо любой длинны и получаете один единственный ответ - обратную связь от психолога.

Ваше имя нигде не публикуется, но содержание переписки доступно всем пользователям интернета.

Почти на любом сайте центра или частного психолога (на тех ресурсах, где сайтом активно занимаются — обновляют информацию, пополняют материалы) есть возможность задать вопрос бесплатно и получить ответ в достаточно короткие сроки.

Для этого есть две весомые причины:

1. Отвечая на вопросы, психолог неизбежно демонстрирует свой профессиональный стиль. Поэтому другие посетители сайта могут оценить навыки и профессиональные качества психолога в пользу большего или меньшего доверия. Если на сайте есть раздел «Вопрос-ответ», пользователи довольно часто его посещают (по данным метрики), а значит та информация, которую можно в нем получить — о специалисте или по волнующей теме — является востребованной.
2. Во-вторых, для того, чтобы развивать свой сайт (поднимать его по поисковым запросам, с одной стороны, и поддерживать интерес пользователей к сайту — с другой) необходимо регулярное пополнение его новыми материалами. Поэтому «Вопрос-ответ» это удачная возможность совместить удовлетворение желаний клиентов (добровольная посильная бесплатная помощь) и одновременно проделывать необходимые работы по сайту.

Записаться на консультацию по скайп

Записаться на очную индивидуальную консультацию

Источник: https://mariadolgopolova.ru/populyarnye-uslugi/pomoshch-psikhologa-onlajn.html

Онлайн консультации психолога (Skype) | Сайт психолога Павловой Марии

Я специализируюсь на индивидуальных консультациях, но всегда готова помочь тем, кто не может попасть ко мне в кабинет на личную встречу. Вы можете записаться ко мне на online-консультацию, заполнив форму, которую видите на экране.

Особенности Skype консультаций психолога

У online-сеансов есть свои особенности — они дают возможность получить помощь, несмотря на расстояние, но в то же время ограничивают возможности психолога в выборе методик для работы. Тем не менее для многих Skype-консультации становятся хорошей возможностью получить помощь грамотного специалиста, не выходя из дома.

С какими темами я работаю по skype?

По скайп я работаю с тем же кругом проблем, что и на очных консультациях, исключение составляет семейная терапия.

Итак, если:

• Вы уже безуспешно пробовали разными способами изменить свою жизнь и наладить отношения с близкими людьми;
• у Вас постоянно сниженное настроение;
• вы стали замечать, что в Вашей жизни повторяются одни и те же ошибки;
• Вас мучает прошлое;Вам не удаётся построить личную жизнь;
• Вы испытываете внутреннее напряжение без ясной причины;Вы не понимаете ваших близких, а они не понимают Вас;
• у Вас в жизни всё хорошо, но почему-то Вы переедаете или пьёте много алкоголя;
• в Вашей семье алкоголик или наркоман и Вы не знаете, что делать;то, Вы можете записаться ко мне на Skype консультацию.

Как подготовиться к Skype консультации:

• Заблаговременно добавьте меня в контакты Skype (логин высылаю при запросе на консультацию).
• Проверьте качество связи на Вашем компьютере: сделайте тестовый звонок другу или в техническую поддержку Skype.
• Перед сеансом выключите программы, которые создают трафик интернета (например μTorrent), чтобы не снизилось качество связи во время консультации.
• Настройте камеру так, чтобы Вас было видно по пояс — это даст больше возможности невербального общения, так как наша поза, жесты, движения тела — всё это говорит психологу порой больше, чем слова. Обратите внимание на то, чтобы во время сеанса было достаточное освещение — для этого не садитесь спиной или лицом к окну. Свет лучше организовать сбоку. В любом случае за 10 минут до связи сделайте тестовый звонок по скайпу и посмотрите, хорошо ли Вас видно и слышно.
• Организуйте себе безопасное пространство — сделайте так, чтобы никто не помешал Вам во время общения с психологом. Предупредите своих домашних, что в течение часа Вас никто не должен отвлекать: не заходить в комнату, где проходит консультация (да, отдельная комната нужна!), не шуметь, не принимать гостей в это время.
• Чтобы приблизится к атмосфере кабинета психолога, положите рядом с собой листы бумаги, ручку, бумажные салфетки, стакан воды. Найдите удобное место — оно может быть как за столом, так и в кресле.Стоимость первичной Skype консультации — 2500 руб. Консультация длится 80 минут и проводится только по предварительной записи.Стоимость повторной Skype консультации — 2000 руб, длительность 50 минут.Оплата производится на карту Сбербанка (высылается в письме) до начала консультации.
  

  Правила записи:

  Если Вы записались ко мне на первичную консультацию, но передумали, то, пожалуйста, напишите мне смс или позвоните. Возможно, это время пригодится кому-то другому, и я не буду напрасно ждать Вас.Если же мы после первой встречи договорились на длительную работу, то все переносы и отмены без оплаты консультации возможны более, чем за сутки. Если Вы отменили или перенесли позже, то консультация оплачивается. Сюда не входят форс мажоры (ситуации, которые вы не могли спрогнозировать и которые помешали вам выйти на связь. Внезапные возникшие планы, не являющиеся жизненно важными, ими не являются).Откуда такие правила? Я ценю своё время и если Вы меня предупреждаете заранее об изменении Ваших планов (за сутки и раньше), то я могу пригласить другого клиента или спланировать другие свои дела. Менее чем за сутки это сложно, поэтому Вам придётся оплатить время, которое я запланировала для Вас.До встречи в Skype!Вернуться к списку услуг

Источник: https://psychange.ru/skype-konsultacija-psihologa

Консультация психолога по скайпу: вопросы и ответы

Когда некоторые клиенты узнают, что я и мои коллеги работаем в основном по скайпу, некоторые радуются возможности работать с психологом, не выходя из дома, в удобное время, которое вполне может выходить за рамки стандартного рабочего дня, и не видят никаких отличий от очной консультации.

Другие же порой расстраиваются, так как считают, что консультация психолога по скайпу – это какая-то «неполноценная» форма терапии, и серьезных результатов она не предполагает. В лучшем случае, ее можно использовать в качестве ознакомительной или вспомогательной, но не более.

• Действительно ли консультация психолога по скайпу отличается от очной в сторону ухудшения качества?
• И какие реальные минусы существуют, если существуют?

В этой статье я попробую разобраться с некоторыми распространенными мифами и представлениями о скайп-консультациях и честно ответить на те вопросы, которые не раз слышал от самих клиентов.

Задайте себе вопрос – а чего конкретно вам не хватает? Вы видите, слышите перед собой другого человека так же, как воспринимаете его и при личной встрече. Вы делали бы попытки прикасаться к психологу? Ведь тактильный контакт – это то, чего мы действительно лишены в скайпе, но действительно ли он вам настолько необходим?

В реальности же ситуации, в которых он нужен, возникают не так часто.

Есть, конечно, телесно-ориентированная терапия, в которой он необходим как терапевтическое средство, но на практике я убедился, что многие упражнения оттуда можно делать и в скайпе, заменяя порой свои прикосновения более глубинными техниками, помогающими клиенту осознать свои телесные реакции самому, без «подсказки» терапевта. И как показала практика – это даже надежнее.

Почему еще консультация психолога по скайпу кажется вам «недостаточно живой»?

• Пробовали ли вы сравнить и выделить для себя эти критерии?
• С чем связан ваш страх изменения привычной (в вашем представлении) формы контакта с психологом?

«Достаточно ли конфиденциальна консультация психолога по скайпу?»

Ни для кого не секрет, что интернет – это место, где многое может стать кому-то известным, даже если ваши данные размещены для ограниченного круга людей.

Чуть ли ни любое приложение просит у вас персональные данные, пароли к аккаунтам в соцсетях регулярно взламывают, однако, вы каким-то образом уже с этим смирились и в этом живете. Совершенно справедливо полагая, что вы – не тот человек, чья персональная информация кому-то настолько сильно понадобилась, чтобы ее осознанно воровать.

И действительно, пока вы не стали звездой как минимум российского масштаба или не совершили преступление – особого интереса никакие системы слежения к вам проявлять не будут. И потому специально искать и взламывать ваш аккаунт или аккаунт психолога в скайпе, чтобы украсть именно вашу информацию – вряд ли кто-то будет.

В кабинете тоже ведь сложно быть от всего застрахованным.

Психолог не всегда может снять полностью отдельный офис, чаще всего – это кабинет в бизнес- или психологическом центре, в котором немало других фирм или специалистов со своими клиентами, поэтому вам не избежать общения, взглядов и даже гипотетически возможных столкновений со знакомыми. К тому же, во многих офисах установлены камеры наблюдения, поэтому факт вашего посещения психолога будет зафиксирован надежнее, чем если бы это была консультация психолога по скайпу.

100%-ную звукоизоляцию вам тоже никто гарантировать не может – слышимость в разных офисах разная, и в той или иной степени (особенно если в соседнем помещении молчат) – какие-то обрывки фраз могут долетать. А часто – и наоборот. Помню, как сражался с шумными соседями в одном из офисов Питера…

Консультация психолога по скайпу, по крайней мере, позволит вам найти максимально свободное от посторонних шумов и ушей место и время, да и психолог тоже заинтересован в максимальной концентрации. А вот при выборе офиса он не может руководствоваться только степенью изоляции от постороннего шума и глаз – там играет роль и цена, и условия, и обстановка, и расположение в городе….

Из чего я делаю вывод, что в большей степени все зависит от внутренней порядочности и аккуратности самих психологов, а не от каких-то гарантий, который могут или не могут дать современные технологии.

«Консультация психолога по скайпу не ограничивает самого психолога в методах работы?»

Практически нет. Ведь эмоции и переживания клиента отражаются во всем теле и вообще в любых формах самовыражения клиента – не только в позе и жестах, но и в мимике лица, изменениях голоса, тона, тембра, в изменении дыхания и т.д.

И даже если качество видео оставляет желать лучшего, то и в аудиоформате многое можно услышать и почувствовать за счет голоса. Эмоция человека остается той же, вопрос лишь в том, с какой стороны ее удобнее увидеть и заметить психологу.

И некоторые психологи сами демонстрируют сопротивление новым технологиям, потому что им удобнее и привычнее было видеть все телесные репрезентации клиента, им просто не хочется порой перестраиваться. Их можно понять – если что-то хорошо работает, то зачем это менять?

Но если психологу было интересно развивать свои грани восприятия, делать его более широким, оттачивать его и утончать – то вряд ли качество его работы изменится в худшую сторону.

Скорее наоборот – творческие задачи, которые помимо расширения граней восприятия, включают в себя некоторую коррекцию методов под дистанционный формат, заставляют развиваться интенсивнее и искать в себе творческие ресурсы, собственный стиль.

Консультация психолога по скайпу имеет только одну проблему – перебои в связи очень сложно программировать.

И если они возникают внезапно – это может напрягать, раздражать и вести к потере времени, но в реальности такие ситуации происходят не так уж часто, особенно если вы подготовились, проверили свою скорость интернета и перешли на более скоростные тарифы, если планируете серьезную работу.

И если в нашу жизнь пришли технологии, позволяющие не тратить лишнее время, иметь возможность выбирать себе психологов из разных городов, «по душе» в большей степени, чем по месту жительства, работать из более комфортной и защищенной обстановки – не вижу ни единой серьезной причины этим не пользоваться.

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

«Консультация психолога по скайпу: вопросы и ответы»

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум.

«Консультация психолога по скайпу: вопросы и ответы»
https://psyhelp24.org/konsultatsiya-psihologa-skype/

Источник: https://PsyHelp24.org/konsultatsiya-psihologa-skype/