Борьба со старением: методы эстетической медицины

Борьба со старением: методы эстетической медицины

Рейтинг: 5 / 5

Post 10 сентября 2015 в 17:36By Ирина ГульченкоПросмотров: 488Чрезвычайно значимой составляющей для выполнения человеком такой социальной функции, как общение является его внешность. К сожалению, молодость не может быть вечной, и с возрастом люди меняются.

Поэтому, в последние годы, все большее количество людей прибегает к услугам специалистов по эстетической медицине. Обратиться с интересующими вопросами, относительно эстетической медицины и получить подробную консультацию можно в клинике «Медисса» (http://www.medissa.ru/ официальный сайт клиники).

В современных клиниках, предоставляющих услуги по эстетической медицине, старые травматичные методы и технологии сменяются новыми, деликатными, но и не менее эффективными. Например, по завершению процедуры лазерного липолиза, не требующей общего наркоза, и после которой не возникает угроза кровотечений, пациентам надевается эластическое белье, после чего они просто уезжают домой.

Старение кожи – часть общего процесса старения организма. Возрастные изменения кожи начинают проявляться примерно после 35 лет, так как в этот период истончается эпидермальный слой и кожа начинает становиться более вялой и сухой из-за нарушения гидробаланса, уменьшения слоя коллагеновых и эластиновых волокон в эпидермисе.

Старение мягких тканей хоть и подчиняется общим механизмам, но у каждого человека происходит по строго индивидуальной схеме. Как известно, продолжительность женской жизни дольше мужской. А современные женщины в каждом возрасте стараются выглядеть как можно естественнее и моложе своих лет.

Эстетическая медицина в настоящее время предлагает представительницам прекрасного пола как хирургические, так и нехирургические методы коррекции возрастных изменений лица такие как: аппаратная косметология, мезотерапия с применением различных витаминных коктейлей, гилауроновой кислоты, гомеопатических средств, и т.д. вплоть до хирургического вмешательства. Выбор того или другого метода в первую очередь зависит от того, в каком состоянии находятся мягкие ткани пациента.

Коментарии:

Источник: https://zdorowiye.ru/blog-o-zdorove/5873-borba-so-stareniem-metody-esteticheskoj-meditsiny

Борьба со старостью, как сохранить молодость, советы врача

Процесс старения — естественный процесс, который происходит с нами по истечении времени. Однако наверняка многие из нас заметили интересный факт: люди одного и того же возраста порой выглядят совершенно по-разному.

Ученые из университета Дьюка, наблюдающие за группой добровольцев на протяжении многих лет, выявили, что люди отличаются друг от друга скоростью процесса старения.

Но чем же можно объяснить этот факт? Как сохранить молодость, поможет ли борьба со старостью? Может ли человек самостоятельно повлиять на этот естественный физиологический процесс, продлив свою молодость?

Во­обще понятие «возраст» формирует общество: как человек должен выгля­деть в определенном воз­расте и как должен себя вести. Но с точки зрения медицины, возраст — это не диагноз.

Возраст надо рассматривать, исходя из того, какой процент ре­сурса нашего здоровья мы исчерпали и сколько здоровья мы смогли со­хранить в свои годы. Ме­дицина больше ориенти­руется не на паспортный возраст, а на показатели здоровья, на сохранен­ные ресурсы.

И критерии измерения возраста — это наличие тех или иных за­болеваний.

Среди сверстников по хронологическому (па­спортному) возрасту обычно существуют значи­тельные различия по тем­пам возрастных измене­ний. Отсюда и появилось название «биологический возраст», или возраст раз­вития.

И хотя это понятие весьма условное, оно по­зволяет более точно оце­нить, насколько ресурс человека исчерпан или, наоборот, сохранен по от­ношению к его паспортно­му возрасту.

В определение «биоло­гический возраст» каждый вкладывает свои крите­рии. На мой взгляд, био­логический возраст мож­но измерить следующими параметрами.

Первое — это состояние организма с точки зрения тех или иных болезней. Второе — это функциональное состоя­ние организма, которое можно измерить физиче­ской и психической рабо­тоспособностью.

Следу­ющее — это эстетический фактор: как человек вы­глядит.

Сегодня существует много тестов для опре­деления биологического возраста — ученые пред­лагают множество раз­личных формул для его расчета. Но суть остается все равно одна — сколько мы накопили болезней, насколько сохранились активно и как мы выгля­дим. Вот эти три основные блока являются базовыми при оценке биологическо­го возраста человека.

Для понима­ния, как сохранить мо­лодость, нужно знать, что такое старость. Как происходит процесс старения?

Процесс старе­ния заключается в том, что наши функции начи­нают постепенно стра­дать, угасать. Во-первых, человек те­ряет жидкость. Например, когда человек рождает­ся, он на 85% состоит из воды. А к периоду исхо­да жизни у него остает­ся менее 70% жидкости. Понятно, что, если клетка утрачивает способность сохранять жидкость, кожа становится сухой, появля­ются морщины.

Конечно, мы не боги, мы не можем этот процесс повернуть вспять, но мы можем за­медлить его: увлажнять кожу, чтобы она не пере­сыхала, применяя кремы и различные оздоравливающие технологии, соблю­дать режим инсоляции. Таким образом, эстетиче­ский фактор мы уже из­меняем — и это элемент управления.

Следующий момент — потеря мышечной массы, или саркопения, которая происходит с возрастом. Если до 40 лет мышечная ткань более или менее сохраняется, то после 40 и особенно 50 лет начинается ее утрата. Пожилых людей часто сопровождает малокровие.

Изменения, происходящие в организме старого человека

Отчего у пожилых людей кожа выглядит как бы обвисшей? Утрачивается мышечная масса. И до сих пор ничего лучше не придумано для поддержки массы, кроме как тренировать ее, давая необходимую нагрузку на наши мышцы. Кроме того, регулярные физические нагрузки необходимы для хорошей работы сердечно-сосудистой системы и правильного метаболизма.

Вот человек занимается спортом, и он таким образом уже смоделировал свою сердечно-сосудистую систему, он правильно на нее повлиял. Поэтому это тоже важный элемент управления. Далее, если мы питаемся неправильно, происходят различные метаболические нарушения, образуются холестериновые и атеросклеротические бляшки в сосудах. И что происходит?

Нарушается кровообращение в головном мозге, развивается ишемическая болезнь сердца, инсульты, сахарный диабет, почечная недостаточность — такие возрастные заболевания.

Таким образом, мы влияем не только на эстетический фактор, но и на фактор наличия болезней.

Конечно, в процессе старения нельзя не упомянуть о психологических изменениях — это очень сложный момент. На медицинской кафедре института геронтологии сейчас даже книга выходит «Психоло­гические аспекты медицинской реабилитации». И вот здесь очень важно понять, что пожилой человек совершенно по-другому реагирует на болезнь, не так, как молодой.

Это про­исходит оттого, что у него появляются свои особен­ности психики. И зача­стую в результате такого состояния он может зам­кнуться и изолироваться. Пусть даже мы находимся в социуме — дети, род­ственники, друзья. Но все утром встали, убежали на работу, а пожилой человек остался один.

И качество его жизни начинает стра­дать. Поэтому в факторе управления возрастом очень важна и роль окру­жающих, семьи, близких, их участие — найти время и правильный подход к по­жилому человеку.

Как процессу управления возрастом могут помочь врачи?

Сейчас есть целое направление в медицине, которое занимается непо­средственно этим вопро­сом. С этой целью разработана специальная программа «Медико-биологическое управление возрастом человека».

Создается ла­боратория биомедицины, в которую человек смо­жет прийти, чтобы протестироваться, определить свой биологический воз­раст и получить рекомен­дации, как его улучшить.

Занимается этим вопро­сом врач спортивной ме­дицины — это общая спе­циализации, которая по своей сути напоминает терапевта или семейного врача.

Это будет своего рода менеджер вашего здоровья, который знает, как правильно организо­вать процесс омоложения организма, Он подроб­но обследует пациента, определит его слабые ме­ста, направит к нужным профильным специали­стам, а затем составит ин­дивидуальную программу: туда входят рекоменда­ции по лечению, питанию, двигательной активности. Причем задача врача — не просто написать рекомен­дации, а именно правиль­но научить и проконтроли­ровать этот процесс.

Ну, к примеру, взять хотя бы питание. Одна из целей нашей программы — научить человека пра­вильно питаться. Ведь большинство из нас со­вершенно не умеет этого делать. Вот человек при­ходит к врачу-диетологу, и ему говорят: «Питайтесь дробно, жирное и жаре­ное нельзя, побольше растительной пищи». Но он вернулся в социум, пришел домой — а тут окружающие, семья.

Они-то едят иначе. И ре­комендации диетолога не переходят в реалии. По­этому даже пищевому по­ведению надо учить. Ни­когда не поздно изменить пищевое поведение, и чем раньше мы его изменили, тем лучше мы будем со­храняться.

Какие фак­торы в совокупности обусловливают наше здоровье? И в наших ли силах вернуть организ­му молодость?

Тут два основных момента. Во-первых, это генетика — от нее мы нику­да не уйдем. Генетика обу­словливает наше здоровье на 15-20%. То же количе­ство приходится и на среду обитания — экология. На медицинскую состав­ляющую — примерно 10%, а остальное зависит от образа жизни. Показатели биологического возраста могут быть выше или ниже фактического возраста.

И тут решающую роль играет то, какой образ жизни вы ведете.

Люди, питающи­еся сбалансированно, не имеющие вредных при­вычек, занимающиеся спортом, могут иметь по­казатель биологического возраста 30 лет, при этом их фактический возраст может переваливать за отметку 55-60 лет.

То же правило работает и в об­ратном порядке. Поэтому никогда нельзя говорить, к примеру, «у меня генетика плохая», это самое опас­ное — идти по пути фата­лизма. Потому что мы сами себя строим.

Не стоит также огор­чаться, если ваш биологи­ческий возраст превыша­ет фактический. Помните о том, что этот показатель всегда можно корректиро­вать, обращаясь к здоро­вому образу жизни. Более того, учеными доказано, что процесс старения ор­ганизма можно притормо­зить и иногда даже повер­нуть вспять.

К примеру, человек ку­рил, неправильно питал­ся, был полным, физиче­ски нетренированным, у него была одышка, вы­падали волосы, был ави­таминоз. Пришел к врачу, он его проконсультиро­вал, составил программу правильного питания и физической активности, лечения хронических за­болеваний, отправил, если необходимо, в каби­нет эстетической медици­ны.

Изменение образа жизни — лучший способ борьбы со старостью

И вот человек взялся за себя, стал правильно питаться, начал трениро­ваться, прошел оздоро­вительную программу, и у него сразу улучшились функциональные и ла­бораторные показатели. Измеряем его биологиче­ские показатели, и чело­век понимает, что он стал значительно моложе. И это прекрасная мотивация для любого из нас.

При желании каждый человек может сам взять себя в руки и заняться собой. Это в любом слу­чае лучше, чем не делать совсем ничего. Можно самому смотреть, как в процессе вашего само­стоятельного оздоровле­ния организма меняются показатели артериального давления, как вы похуде­ли, как начинаете употре­блять меньше препаратов. Для этого не обязатель­но иметь медико-биоло­гическое образование.

Конечно, есть процессы необратимые, но есть и те, которые мы вполне можем буквально повер­нуть вспять, возвратив то самоощущение, что было у нас, к примеру, 15-20 лет назад, — наверное, это и можно назвать молодо­стью. Меняя свой образ жизни в целом, мы можем обмануть время в прямом смысле этого слова.

Обязан, по­нимаете? Вот только мера ответственности за нару­шение этого закона — не административная и не уголовная, а наше соб­ственное здоровье. Не выполнил федеральный закон — будешь больным ходить, не доживешь до положенного срока.

Пото­му что, по большому сче­ту, это не медицина ре­шает, как человеку жить, а сам человек. Друзья! Приступаем к борьбе со старостью. Успехов вам!

Сохранить

Источник: https://medicynanaroda.ru/borba-so-starostyu-kak-sohranit-molodost.html

Способы борьбы со старением кожи лица: 7 самых эффективных методов

• Вода – это основа основ нашей молодости

В день нужно выпивать не менее 2-2,5 литров воды. Если вы возьмете себе это за правило, то вскоре заметите улучшение состояния не только кожи, но и здоровья в целом.

Если не ради фигуры, то хотя бы ради сохранения молодости, пора отказаться от ряда продуктов, которые наносят вред не только фигуре, но и коже, ускоряя процессы ее старения.
Уже спустя неделю, после отказа от этих продуктов, вы заметите первые доказательства эффективности этой рекомендации:

• Продукты, содержащие сахар

Они способствуют повышению глюкозы в крови, провоцирующей воспалительные процессы в организме. Последние становятся причиной связыванию коллагеновых и эластиновых волокон, что становится причиной снижения эластичности кожи и образования ранних морщин в местах наибольшей мимической активности;

• Продукты, в состав которых входит крахмал (белый рис, белый хлеб, макароны и т. д.)

Они способствуют выработке ферментов, разрушающих коллагеновые и эластиновые волокна. Эти ферменты производятся в результате воспалительных процессов, вызванных всплеском сахара в крови, который провоцирует крахмал.

• Простые углеводы (хлеб, картофель, шоколадки, сладости, макароны и т. д.)

Они замедляют процессы выработки коллагена;

• Мясные копчености и полуфабрикаты.

В них содержится соль и консерванты в больших количествах, которая задерживает жидкость в организме, вызывая отеки и раздражения. Также вещества, содержащиеся в перечисленных продуктах, разрушают запасы витамина С, который отвечает за процессы выработки коллагена;

• Продукты длительного срока хранения, жареные и жирные.

В них содержатся трансгенные и гидрогенизированные жиры. Они замедляют процессы регенерации клеток, замедляя подачу полезных веществ и кислорода к клеткам кожи.

Витамины в борьбе со старением кожи

Для того, чтобы в вашем организме ускорялись процессы регенерации клеток и синтеза коллагеновых и эластиновых волокон вам нужно регулярно употреблять продукты, содержащие:

• Витамин А -стимулирует синтез коллагена и эластина, смягчает кожу и повышает ее эластичность

Суточная норма:1 мг в день, т. е. 100-200 гр

Содержится в продуктах: морковка, петрушка, урюк, сметана, сливочное масло, сыр, финики, арахис;

• Витамин С – самое эффективное средство в борьбе со старением кожи.

От его наличия в организме зависят процессы синтеза коллагеновых и эластиновых волокон. Помимо этого, он оказывает противовоспалительное и заживляющее действие, укрепляет сосуды.

Суточная норма: от 75 до 150 мг

Содержится в продуктах: апельсины и другие цитрусы, квашеная капуста, редис, шпинат, болгарский перец, зелень, ягоды, кислые яблоки, черная смородина, киви, грецкие орехи, плоды шиповника, калина.

• Витамин Е – настоящий антиоксидант

Способствует ускоренному восстановлению и заживлению ран, защищает ее от воздействия свободных радикалов и ускоряет процессы регенерации клеток кожи.

Суточная норма: 10 мг в день, в 10-50 г указанных продуктов

Содержится в продуктах: растительные масла, подсолнечные семечки, пророщенные зерна пшеницы, кукурузы, в арахисе, миндале, в зернах овса, в лососе, яйцах, в молоке и сливочном масле, в зелени, постном мясе, в помидорах, горохе, моркови и бананах.

Травяные «методы» борьбы со старением лица

Травы - это отличное средство борьбы со старением лица. Ежедневно умывайтесь косметическим льдом, приготовленным из травяных отваров ромашки, календулы, мать-и-мачехи, шиповника, мяты, череды, зверобоя, тысячелистника или шалфея.

Эти травы содержат вещества, которые эффективно воздействуют на кожу: способствуют разглаживанию морщин, восстанавливают упругость и подтягивают ее.

Пилинг, или «тяжелая артиллерия» в борьбе со старением кожи

Регулярно делайте пилинг. Необходимость этой процедуры обосновывается замедлением процессов регенерации клеток в процессе старения.

Суть пилинга заключается в способности клеток к регенерации под воздействием небольших повреждений, которые запускают восстановительные процессы и способствуют синтезу коллагеновых и эластиновых волокон, созданию новых клеток и восстанавливают эластичность. Самый простой пилинг вы можете сделать из кофе и средства для умывания.

Источник: https://tvoykosmetolog.ru/sposoby-borby-so-stareniem-kozhi-lica

Наружные средства

Современная косметология располагает широким арсеналом средств, позволяющих поддерживать здоровье и молодость кожи на протяжении достаточно долгого времени.

Все они могут быть разделены по методам воздействия, либо по принципу своего влияния на состояние кожи.

Традиционно выделяют наружные косметические средства ухода, в том числе химические пилинги, аппаратную косметологию, инъекционные методы.

Данные методы косметологии можно разделить и согласно другому принципу. Часть этих методик имеют сугубо косметическую, комуфлирующую направленность. Иными словами, они лишь маскируют тот или иной эстетический недостаток, а не борются с причинами его возникновения.

К примеру, ботулотоксины или препараты для контурной пластики, по большому счету, не предотвращают процессы старения кожи, а просто убирают наиболее яркие его проявления – морщины и складки. Матирующие косметические средства устраняют блеск кожи, но не влияют обычно на активность работы сальных желез.

Фото- или восковая эпиляция удаляет волосы, но не прекращает рост волос на теле.

К другой группе методов можно отнести те из них, которые воздействуют на различные механизмы патологических процессов, имеют лечебную направленность.

Как правило, для достижения видимого эффекта при использовании подобных методов требуется не разовое воздействие, а курсовое лечение. Ведь и при лечении внутреннего недуга крайне редко можно справиться с ним всего лишь одной таблеткой.

Приходя к врачу-косметологу, все пожелания пациента обычно можно свести к одному: «Доктор, сделайте, чтобы было красиво». Задача врача – найти наиболее оптимальное решение этого пожелания, разумно сочетая методы первой и второй группы. Это позволяет достичь положительных результатов в разумные сроки и попытаться сохранить их за счет воздействия на причины эстетических дефектов.

Наружно наносимые косметические средства ухода предназначены для ежедневной гигиены и восстановления кожи, а также для ее реабилитации после проведенных косметических (либо хирургических) процедур и подготовки к ним. К ним относят кремы, сыворотки, маски, эмульсии, лосьоны и т.п.

Ассортимент данных средств колоссален : от продающихся в ближайшем парфюмерно-галантерейном ларьке до эксклюзивных дорогих брендов профессиональной косметики. Они необходимы для правильного и полноценного ухода за кожей, как чистка зубов – для гигиены полости рта.

К сожалению, чудо-крем, который Воланд дал Маргарите для подготовки к балу, остается пока лишь такой же фантастикой, как снежный человек, или НЛО. Хотя кто знает, до чего додумаются фармакологи и косметологи завтрашнего дня?

Как известно, химический пилинг – это контролируемая форма химически индуцируемой эксфолиации (отшелушивания) кожи, связанная с использованием одного или нескольких химических агентов, наносимых на кожу.

Другими словами, химический пилинг является процедурой, основанной на пропитывании кожи химическим составом (кислотой или щелочью), проникающим вглубь кожи и оказывающим как стимулирующее, так и отшелушивающее действие. В результате возникает частичное или полное разрушение поверхностного слоя кожи эпидермиса и/или верхних слоев более дермы.

В качестве пилингового агента используются водные растворы или гели различных органических кислот и щелочей, содержащих вспомогательные компоненты. Наиболее популярными ингридиентами пилингов являются:

• альфагидроксикислоты,
• бетагидроксикислоты,
• ретинол,
• трихлоруксусная кислота,
• фенол.

Альфагидроксикислоты (AHA -кислоты, фруктовые кислоты) воздействуют на кожу на самых разных уровнях: молекулярном, клеточном, тканевом. Из них самыми популярными химическими агентами являются гликолевая и молочная кислоты.

При нанесении на кожу они оказывают не только отшелушивающее, но и увлажняющее, отбеливающее, противовоспалительное действие. Активно борются с первыми признаками старения: уменьшают мелкие морщинки, устраняют пигментные пятна, способствуют образованию в коже собственных коллагеновых и эластиновых волокон.

Пилинги на основе АНА-кислот незаменимы и в лечении угревой болезни: они являются эффективным средством устранения «черных точек» и профилактики развития гнойничков.

Из всех бетагидроксикислот чаще всего в пилингах встречается салициловая кислота. Это вещество, содержащееся в коре березы, применяли еще наши предки для лечения воспалительных процессов, коррекции неровного цвета лица, для омоложения.

В настоящее время при производстве химических пилингов ее получают синтетическим путем.

Салициловый пилинг незаменим при различных формах акне, применяется он и в программах омоложения, для устранения нежелательного пигмента, с целью лечения рубцов и стрий.

Среди всех химических пилингов пилинг на основе витамина А и его производных (ретинола и ретиноевой кислоты) занимает особое место. Часто витамин А называют «витамином-нормализатором», за его способность нормализовывать процессы клеточного деления, межклеточного взаимодействия и клеточной специализации (дифференцировки).

Интересно знать, что ретиноевый пилинг работает на уровне клеточных генов, находящихся в ядре клетки. Такое взаимодействие приводит к «перепрограммированию» больной клетки в здоровую, в результате чего наблюдается уменьшение избыточной пигментации, нормализация функции сальных желез, восстановление эпидермиса и дермы. Однако, увлекаться такими пилингами не стоит.

Частота процедур, как правило, составляет 1 процедура в 4-6 месяцев.

Источник: http://merz-aesthetics.ru/wrinkles/metody-borby-so-stareniem

Борьба со старостью

ювенология

Люди считают старость неизбеж­ным злом и покорно ей подчиняются. Николай Мушкамбаров, 47-летний профессор Московской медицинской академии имени Сеченова, доктор биологических наук, категорически не согласен с такой покорностью приро­де.

Он убежден: человек может пре­одолеть унизительную беспомощ­ность перед собственной биологией и надолго отодвинуть старость.

Муш­камбаров сформулировал уникаль­ную научную гипотезу о принципи­альной возможности такого биологи­ческого прорыва, проверке которой посвятил более 20 лет.

Мушкамбаров с отличием закон­чил медицинский институт. Еще в студенческие годы он заинтересо­вался геронтологией и решил посвя­тить свою жизнь изучению механизмов старения.

После защиты диссер­тации стал работать в 1-м Москов­ском медицинском институте на ка­федре биохимии. Закончил физфак МГУ.

К двадцати шести годам у него уже созрело столько творческих идей, что для их реализации потре­бовалось двадцать с лишним лет на­пряженнейшей работы.

Все предположения ученых о ме­ханизмах старения можно свести к двум гипотезам. Согласно одной, ор­ганизм стареет, поскольку его органы и ткани с возрастом изнашиваются; согласно другой, старение запро­граммировано на генетическом уров­не. Мушкамбаров взглянул на эту проблему совершенно по-новому.

Сто лет назад немецкий ученый Н. Вейсман высказал предположе­ние, что половые, или зародышевые, клетки в отличие от всех остальных, называемых соматическими, не ста­реют. Мушкамбаров решил прове­рить это предположение. Он провел серию экспериментов на кафедре биохимии 1-го Московского медин­ститута, которые должны были дать четкий ответ: стареют половые клет­ки или нет.

— Бесспорно, — рассказывает Николай Уиколаевич, — в зароды- шевом пути существует механизм преодоления возраста родителей. По Вейсману, он действует на протяже­нии всего жизненного цикла половых клеток. Я же предположил, что меха­низм омолаживания включается лишь на определенной стадии их жизненного цикла.

Итак, по Вейсману, биологический возраст половых клеток не изменяет­ся на протяжении всей их жизни. По гипотезе Мушкамбарова, он долгое время, как и в других клетках, посте­пенно увеличивается, а затем, на стадии деления, включается меха­низм омолаживания клеток.

Половое деление ядер (мейоз) и последую­щий половой процесс (слияние ядер) резко снижают возраст клеток. Куль­тура молодеет: активизируется об­мен веществ, клетки начинают чаще делиться.

Гипотеза Мушкамбарова нужда­лась в экспериментальной проверке, чем он и занимался более четырех лет.

В течение первых двух лет он всеми возможными способами, вплоть до электронной микроскопии, идентифицировал клетки в полу­чающихся фракциях. Затем еще два года сравнивал половые клетки мы­шей разного возраста на всех стади­ях созревания.

Итог был впечатляю­щим: между исходными спермато-генными клетками обнаружились до­стоверные возрастные различия, что опровергало предположение Вейсма-на. Средняя величина этих различий становилась меньше и совсем исче­зала в группе клеток, образованных в результате мейоза.

Итак, если половые клетки омо­лаживаются, то старение организма оказывается отнюдь не универсаль­ным процессом. Чтобы замедлить этот процесс, необходимо активизи­ровать систему репарации, или вос­становления, клеток.

— Я думаю, что, овладев меха­низмом омолаживания, человек не будет бездумно стремиться к бес­смертию, — говорит Николай Нико­лаевич, — произойдет другое: люди будут умирать, когда захотят. И ста­нут, наконец, хозяевами своей жизни и смерти.

Я, например, рассчитываю на 150 лет здоровой жизни. Все воз­растные изменения, происходящие в организме, — продолжает профессор Мушкамбаров, — есть результат дей­ствия двух противоположных тенден­ций. Одна — это повреждение клеток под действием всевозможных аген­тов.

Другая — компенсирующее вли­яние целого ряда защитных систем. Среди последних — система репара­ции ДНК, ферменты которой находят повреждения в структуре ДНК и ис­правляют ее. Такие ферменты есть во всех клетках — и половых, и со­матических.

Без этой системы за 70 лет жизни человек потерял бы до 50% своей ДНК.

— Почему же, несмотря на нали­чие защитных систем, клетки и орга­низм в целом все-таки стареют?

Значит, по гипотезе Мушкамбарова, у человечества вполне оптими­стические перспективы, если ученые, разгадав до конца механизм омола­живания половых клеток, предложат его всем остальным клеткам челове­ческого организма.

Это будет радикальный прорыв, революция. Ну, а пока? Ведь отодви­нуть старость хочется уже сейчас!

— Старение активно «отодвига­ют» голодание, гипотермия, или по­нижение температуры тела, а также использование антиоксидантов и оп­ределенных гормонов, — рассказы­вает Мушкамбаров. — Это проверен­ные способы. Уже лет 20-30 назад с их помощью достигалось удлинение жизни лабораторных животных на тридцать и более процентов.

В начале века французский врач, выходец из России Н. Воронов до­вольно успешно использовал для омоложения своих пациентов поло­вые гормоны. В экспериментах на животных омолаживающего эффекта достигали с помощью других гормо­нов — соматотропного гормона гипо­физа, гормонов коры надпочечников, вытяжки зобной железы (тимуса).

Сейчас ученые опробуют более сложные методики. Например, уда­ление гипофиза с последующим по­стоянным введением гормонов коры надпочечников или пересадку взрос­лым животным участков эмбрио­нального гипоталамуса (отдел го­ловного мозга, отвечающий за эндокринную регуляцию организма).

Согласно одной из концепций ста­рения, выдвинутой В. Дильманом, его механизм заложен именно в ги­поталамусе: в нем с возрастом сни­жается чувствительность к тормозя­щему действию периферических гор­монов, отчего постепенно разлажи­вается вся система гормональной ре­гуляции.

Интересные исследования по влиянию гипотермии на процесс ста­рения проводит доктор Г. Деев, наш соотечественник, работающий в Швейцарии. Используя специальные препараты (подобные тем, что при­меняются в анестезиологии), он на длительное время понижает темпе­ратуру тела примерно на три граду­са.

Но пока не ясно, как такая дли­тельная насильственная гипотермия повлияет на человека. В этом слу­чае, конечно, замедляется скорость повреждающих воздействий, но од­новременно снижается и активность почти всех ферментов. В итоге жизнь, возможно, и удлиняется, од­нако ее качество может нарушиться.

Другое новое направление в ге­ронтологии — создание в организме временной гипоксии, когда искус­ственно понижается содержание ки­слорода путем вдыхания специ­альных газовых смесей. Этот ме­тод разрабатывает российский уче­ный А. Чижов. Периодическая гипок­сия тренирует многие защитные сис­темы организма, в том числе антиок-сидантную.

Продлить жизнь помогает и ле­чебно-профилактическое голодание. Полезно практиковать еженедельное 26-часовое голодание или 43-ча­совое воздержание от пищи один раз в две недели.

Голодание, гипоксия, а также фи­зические упражнения вызывают уме­ренный стресс, — заканчивает Муш­камбаров свой рассказ. — В ответ на него в организме развивается реак­ция с участием гормонов надпочеч­ников.

Под влиянием гормонов мо­билизуются энергетические ресурсы, усиливаются процессы выделения продуктов обмена, начинают актив­нее работать внутриклеточные за­щитные системы.

Все это и приводит к омолаживающему эффекту.

При этих словах я внимательно посмотрела на Николая Николаеви­ча, и, поверьте мне на слово, он вы­глядит удивительно молодо — маль­чишеский, прямо скажем, вид, юно­шеская фигура.

— Ну что же тут особенного, — улыбается он. — Последние двад­цать лет я регулярно бегаю — 5-10 километров в день. Ем мало, в ос­новном овощную и кисломолочную пищу.

Время от времени голодаю по 26 часов, а то и по 43. Сохранять мо­лодость мне помогает и любимое дело — работаю я по 18 часов в су­тки, каждый день, без выходных.

А вообще главная моя цель — открыть в России научный центр, который за­нимался бы биологией старения.

В заключение Николай Николае­вич рассказал мне о том, чем реаль­но можно помочь стареющему орга- низму, не дожидаясь появления «омолаживающих лекарств». О зна­чении витаминов А и Е уже было ска­зано. Еще очень важны витамины С, В и D.

Для того, чтобы организм выраба­тывал достаточное количество вита­мина D, надо больше бывать на све­жем воздухе. Этот витамин содер­жится в немногих пищевых продук­тах, в частности в жирных сортах рыб.

Стареющему человеку необходи­мо ежедневно 50-150 мг витамина С. Наилучший способ получить доста­точное количество этого витамина — употреблять в пищу свежие овощи и фрукты. Помимо витаминов они со­держат клетчатку, стимулирующую процессы пищеварения, что являет­ся действенной помощью при запо­рах, которые довольно часто бывают у пожилых людей.

Пожилой человек должен ограни­чить употребление таких продуктов, как сало, сметана, жирное мясо, в ко­торых много холестерина и жирных кислот. Что избыток жиров вызывает увеличение веса, знает каждый.

Тенденция к накоп­лению подкожного жира и отложению его на стенках сосудов значительно возрастает.

Человеку после пятидесяти нужно не забывать и про другого своего врага — сладости. Они богаты кало­риями, но их биологическая ценность очень мала. Сахар, выпечка, мучные блюда, пирожные и другие лакомства содержат много биологически скуд­ных, так называемых пустых калорий. В этой пище нет ни витаминов, ни микроэлементов.

Избыток углеводов откладывается в организме в виде жира, при этом может возникать опасность ожирения и развития ате­росклероза. Поэтому лучше отказать­ся от привычки пить сладкий чай и кофе, есть конфеты и кексы, шоко­лад, торты и т.п. Если необходимо что-либо подсластить, лучше всего воспользоваться медом.

Кроме саха­ра он содержит биологически ценные элементы: натрий, соли калия, каль­ций, фосфор, железо, марганец, ви­тамины Bi, B5, Bi2, E, К, С.

По сравнению с тридцатилетним у шестидесятилетнего человека интен­сивность обмена веществ снижается на 20%, а потому пожилому организ­му требуется больше времени и для переваривания пищи.

Многие пожилые люди не осоз­нают, что им необходимо пить боль­ше жидкости, потому что у них умень­шается чувство жажды. Между тем с возрастом в организме снижается процентное содержание воды, по­этому пожилому человеку требуется полтора литра жидкости в день. Недостаток жидкости может быть при­чиной вялости, утомления, частых головных болей.

Время от времени необходимо дать передохнуть своим пищевари­тельным органам. Вот почему для стареющего человека так важно со­блюдение постов и разгрузочных ди­ет. Очень полезно проводить раз в неделю один день без пищи. На сле­дующий день после такого «голодно­го дня» человек значительно лучше себя чувствует.

И конечно, пожилым людям необ­ходимы физические упражнения. Ни­кто не может оспорить их явный омо­лаживающий эффект.

Занятия ока­зывают самое разнообразное воз­действие на сердечно-сосудистую систему: улучшается ее снабжение кислородом, ускоряется кровообра­щение, следовательно, улучшается питание сердца.

Создается регуляр­ная и полезная для сердца функцио­нальная нагрузка, происходит трени­ровка коронарных сосудов, более то­го, раскрываются дополнительные небольшие сердечные сосуды. Эти «резервные» сосуды могут оказать сердцу неоценимую помощь, к при­меру, в случае возникновения атеро­склероза.

Занятия практически любым ви­дом спорта тренируют весь двига­тельный аппарат и, что очень важно, сохраняют подвижность суставов. Ес­ли человек с помощью физических упражнений поддерживает в хоро­шем состоянии позвоночник и суста­вы, то можно сказать, что он овладел секретом молодости

Источник: http://kraszdrav.su/bud-zdorov/borba_so_starostiu/

Борьба старения: поможет ли медицина в этом вопросе

Борьба со старением занимала умы людей всегда. В древние времена это были попытки «задобрить» богов, которые по верованиям людей того времени могли влиять на судьбу человека, его состояние, длительность жизни.

С развитием науки взгляды человечества на старение и смерть менялись, знания накапливались, что способствовало выработке различных способов сохранения молодости. Менялось само представление о старости.

Сегодня под этим термином понимают результат (а старость это именно результат!) закономерного биологического процесса (а вот старение как раз процесс), при котором изменения в организме приводят к постепенному сокращению приспособительных возможностей.

Возрастные изменения неизбежны

Проблема это актуальна не только для медицинской науки, но и для многих других сфер. Продление жизни без всяких сомнений имеет аспекты социальные и экономические. Медицина и наука вполне успешно продлевают жизнь человека.

А это значит, что происходит старение населения, пожилых становится все больше. Почему бы не сделать жизнь людей данной возрастной категории более полноценной, здоровой, активной? Многими подобными вопросами занимается специальная наука – геронтология.

Она рассматривает биологические, психологические, социальные аспекты старения.

Так, например, нарастает масса жировой ткани, а доля мышечной – уменьшается. Наблюдаются изменения в составе костей, снижение адаптационных возможностей организма, другие метаморфозы.

Ни одна система организма не минует этой участи: сердечно-сосудистая, дыхательная, пищеварительная, иммунная и все остальные – подвергаются неизбежным «ухудшениям».

Возрастные изменения в сердце могут привести к ухудшению деятельности этого органа, снижению его функциональных возможностей; в сосудах наблюдается снижение их эластичности; снижаются показатели функциональных проб при исследовании дыхательной системы; появляются изменения в работе пищеварительных желез и процессах переваривания пищи; изменяется работа иммунной системы и так далее. Кроме того, крайне важны для сохранения молодости и параметры работы нервной системы. Возрастное ухудшение памяти, снижение скорости мышления, быстроты реакции также говорят о процессах старения.

Молодость: забота о здоровье, борьба с недугами

Существует даже понятие о «старческих» болезнях, то есть таких, которые зависят от возраста. Например, это атеросклероз – отложение холестериновых бляшек на внутренней стенке сосудов; или артериальная гипертензия и некоторые другие недуги.

Известно, что риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы с увеличением возраста растет; еще выше он становится, если физическая нагрузка недостаточна. Положительно влияет достаточная физическая активность и на вес.

Нелишним в вопросах омоложения будет упомянуть о вредных привычках. Борьба с курением – это профилактика не только болезней внутренних органов, которым способствует это пристрастие. У курящих, например, раньше появляются морщины.

О недугах же, риск которых значительно повышается, и говорить нечего: болезни, которые провоцирует вдыхаемый сигаретный дым, весьма многообразны. Все это очень плохо влияет на биологический возраст, то есть тот, который соответствует физиологическому состоянию.

Например, по паспорту у двух разных людей даты рождения одинаковы, значит, одинаков и их хронологический возраст. При этом один более моложав и подтянут, а другой выглядит старше, имеет букет хронических заболеваний.

Поэтому при оценке состояния физического здоровья рассматривают множество параметров, способных комплексно отразить ситуацию.

Показатели здоровья

Итак, для того, чтобы понять, насколько изношен организм, какие еще есть резервы, используют следующие меры:

• выявление разнообразных нарушений, изменений путем анализов и исследований;
• примерное прогнозирование риска различных заболеваний;
• подбор оздоровительных методик;
• оценка результатов.

Показатели здоровья – артериальное давление, пульс, объем жизненной емкости легких, индекс массы тела и прочие.

Важную роль играет то, как много времени человек посвящает физической культуре, подвержен ли он частым простудам, есть ли хронические болезни. Оценка физического состояния может включать много других параметров.

Огромную роль в профилактике преждевременного старения следует отвести выявлению факторов риска с целью их скорейшего устранения (или хотя бы снижению выраженности действия).

Причины «ускорения» старения

К причинам относятся факторы, способствующие развитию болезней, негативно влияющие на состояние здоровья.

Вне дома человека подстерегают вредные вещества в выхлопных газах, неблагоприятно действующие факторы на производстве, чрезмерное нахождение на солнце – и это то, что доказано негативно влияет на здоровье, молодость и красоту.

В доме же человека ждет телевизор и компьютер, с сотовым же телефоном мы и вовсе перестали расставаться. Правила пользования этими приборами мы игнорируем, а многие даже не догадываются о существовании таковых. Долгие беседы по телефону, просмотр передач – одна за другой, социальные сети – отнимают много времени и негативно влияют на организм.

Немалую роль играют стрессы, психологические перегрузки, изобилие которых окружает современного человека. Сюда можно отнести нервную обстановку на работе, недостаточный отдых.

Также большие потоки информации, часто не совсем полезной, а иногда и вовсе пустой (например, сюда можно отнести компьютерные игры, социальные сети), поступают из многообразных устройств, мешают сосредоточиться на более важных аспектах жизни.

На отношения в семье, организацию правильного питания, занятия спортом не остается нужного количества времени.

Борьба за молодость

Многие неблагоприятные факторы, способствующие преждевременному старению, можно успешно корректировать. Так, можно не только улучшить свой внешний вид, но и избежать многих недугов.

Пища, богатая витаминами, микроэлементами, сбалансированное и правильное меню, а также регулярные физические нагрузки, подобранные индивидуально, будут вашими лучшими помощниками в борьбе с возрастными изменениями.

Важно следить за состоянием организма. Привычка сутулиться, мало двигаться несет вред для позвоночника, а нарушения осанки не только крайне вредны, но и придают лишние годы. Забота о здоровье позвоночника не дает растерять привлекательность, молодость.

Хорошим помощником в достижении цели является здоровый образ жизни, включающий разнообразные меры и занятия. Например, отлично улучшают цвет лица прогулки на свежем воздухе, которые, кроме того, полезны и в плане профилактики многих болезней.

Психологическая разгрузка и отдых должны присутствовать каждый день. Следует отдыхать в тишине, обстановка должна быть благоприятной, спокойной. В комнате, где вы находитесь после трудового дня не должно быть раздражающих шумов, например, постоянно работающего телевизора, так как это негативно влияет на нервную систему.

Итак, для того чтобы сохранить здоровье, молодость как можно дольше, не нужно забывать об организации здорового образа жизни. Внимание к своему организму, устранение факторов риска поможет вам бороться с возрастными изменениями. Берегите себя, оставайтесь молодыми душой и телом!

Источник: https://molod24.ru/omolozhenie-organizma/borba-so-stareniem

Эстетическая медицина - неустанная борьба со старением

Главной целью многочисленных международных сообществ этого профиля является борьба с признаками старения. Омоложение стало культом современного человечества. К вечной красоте и юности стремятся так же рьяно, как и к бесконечно долгой жизни.

Старость - это болезнь

Так считают многие врачи и косметологи, поэтому подходят к решению этого вопроса комплексно. Сейчас уже не считается, что морщины - это и есть старость.

Процессы старения выискивают в процессах организма, устраняют их причины, тем самым, продлевая молодость.

Это может быть гормональный сбой, авитаминоз, хронический стресс, заболевания внутренний органов, которые и ведут к появлению морщин, дряблости кожи, появлению пигментных пятен.

Многие специалисты, работающие в сфере эстетической медицины, предлагают полное обследование организма перед решением конкретных и видимых проблем. Это гарантирует индивидуальное лечение и максимально эффективный результат.

Ведь нет смысла делать бесконечные подтяжки лица, если причина, по которой кожа не может держать форму, не устранена.

Сейчас косметические средства в сочетании с классической медициной считаются лучшим способом «сбросить» несколько лет и выглядеть моложе.

Сейчас ведущие специалисты эстетической медицины стараются прибегать к таким кардинальным методам лишь в крайних случаях, ведь любое вмешательство в работу организма - это всегда риск, а риск этот может быть и не оправдан.

На замену операциям пришли сочетания мезотерапии и пилингов, лазерная шлифовка морщин, другие методы. Они сочетаются с гормональной терапией, лечением внутренних заболеваний и дают действительно стойкий и видимый эффект.

Скульпторы тела

Эстетическая медицина позволяет изменить фигуру, контуры тела, а не только устранить признаки старения на лице.

Конечно, увеличение или уменьшение груди, изменение формы носа или пластика ушных раковин, различные импланты не могут быть сделаны и установлены без вмешательства хирурга.

Но, например, процедуры по удалению лишнего жира, подтяжки груди, живота, ягодиц могут быть произведены при помощи новейших достижений косметологии и медицины без операций.

Разрабатываются препараты, действие которых направлено на сжигание жира, усиление регенерации кожи, они придают коже упругость, препятствуют появлению растяжек, целлюлита, морщин. Таким образом, теряя килограммы, вы не рискуете потерять упругость кожи. В сочетании с медицинским лечением возможно добиться результата, при котором масса тела останется в норме и после процедур.

Некоторые проблемы не решаются такими щадящими способами, но специалисты всего мира усиленно работают над тем, чтобы эстетическая медицина стала как можно более безопасной, доступной и эффективной.

Например, сейчас ведутся разработки по закачиванию жира в проблемные области на лице. Эта процедура убирает морщины надолго, результат мог бы быть сенсационным, если бы не одна проблема - пересаженный жир очень плохо приживается на лице.

Учёные работают над тем, чтобы такие инъекции превзошли ботокс по своей эффективности и доступности, это вопрос времени.

Многие не решаются на кардинальные изменения только потому, что считают свои проблемы неразрешимыми или предполагают, что избавление даже от неглубоких морщин - долгий и утомительный труд.

Источник: http://www.beautynet.ru/plastic-surgery/1017.html

Продление молодости

• Главная
• Статьи
• Науки о жизни
• Геронтология
• Продление молодости

19 Февраля 2019

У старых мышей семидневный курс лечения повысил мышечную силу на 70%, а размер мышечных волокон – вдвое.

читать07 Февраля 2019

Новые данные могут объяснить, почему когнитивные способности пожилых женщин несколько выше, чем способности мужчин того же возраста.

читать07 Февраля 2019

Так исследователи называют свой препарат в противовес сенолитикам, удаляющим старые клетки из тканей.

читать24 Января 2019

Ученые и футурологи все активнее ведут разговоры об увеличении человеческой жизни – называются цифры в 120 и 150 лет.

читать22 Января 2019

Идея использовать кровь молодых людей в качестве средства от старения остается спорной, но становится все более популярной.

читать14 Января 2019

Отключение одного из белков в мышцах стареющих мышей обратило вспять возрастные нарушения работы митохондрий.

читать25 Декабря 2018

Замедление сборки новых белков в клетках и ускорение их переработки должно эффективнее всего продлевать жизнь.

читать17 Декабря 2018

Короткие описания компаний, работающих в области биологии старения и терапии возрастных болезней.

читать10 Декабря 2018

Сегодня индустрия долголетия ассоциируется не с алхимией, а с биотехнологиями, чем и привлекает крупных инвесторов.

читать03 Декабря 2018

Антибиотик миноциклин замедлил у взрослых червей накопление белков, которые у человека связаны с болезнями Паркинсона и Альцгеймера.

читать30 Ноября 2018

Улучшения иммунитета пожилых людей можно добиться с помощью омоложения, стимуляции или поддержки врожденной иммунной системы

читать28 Ноября 2018

Системное введение белка долголетия Klotho способствует восстановлению повреждений стареющих мышц за счет улучшения работы митохондрий.

читать28 Ноября 2018

Стратегия, позволяющая использовать методы физики и «большие данные» для создания препаратов, замедляющих старение.

читать15 Ноября 2018

В борьбе против старости ученые определили новый подкласс антивозрастных соединений и замедлили старение мышей.

читать29 Октября 2018

С возрастом снижается уровень продукции НАД+, и если восстановить синтез этой молекулы, можно продлить период здоровой жизни.

читать24 Октября 2018

Журналисты провели опрос 100 человек, которым перевалило за 100 лет, чтобы узнать, что они считают секретом своего долголетия.

читать24 Октября 2018

Комбинация трех препаратов позволила вдвое увеличить продолжительность жизни нематод и на 80% – плодовых мушек.

читать03 Октября 2018

Физетин часто встречается в нашей пище, и, по-видимому, безопасен. Это позволит в ближайшее время перейти к испытаниям на людях.

читать26 Сентября 2018

Клиенты уже выстраиваются в очередь: компания Ambrosia за неделю набрала около 100 заявок на терапию «молодой кровью».

читать25 Сентября 2018

Обри ди Грей работает над тем, чтобы вылечить старение, нравится вам это или нет.

читать

Источник: http://www.vechnayamolodost.ru/articles/prodlenie-molodosti/borba-so-stareniem-est-li-nadezhda/