Отечность лодыжек: причины и лечение

Что делать если отекает щиколотка, причины и лечение

Наиболее часто встречается отек щиколотки. Этот недуг характерен не только для людей в возрасте, но и для молодых. В большинстве своем им страдают женщины.

Отечность в щиколотке является не только серьезным косметическим недугом. Он часто ограничивает активность человека. К вечеру отек только увеличивается, могут появляться сильные боли и потеря чувствительности пораженного участка.

Возникают проблемы и с подбором одежды. Тесная обувь может сдавливать пораженный участок, что приводит к онемению, то есть полной или частичной потере чувствительности. Все перечисленное выше говорит об одном – при появлении отека щиколотки правой ноги, левой ноги или обеих ног стоит немедленно обращаться к специалисту.

Виды отеков

Отеки возникают в первую очередь из-за несвоевременного удаления лишней жидкости из организма. Проблема в том, что эта жидкость может содержать вредные для организма вещества, которые негативно сказываются на работе внутренних органов.

Отеки в этой зоне бывают двух видов:

  • Односторонние.
  • Двусторонние.

Они отличаются друг от друга причинами возникновения, степенью тяжести.

Односторонние отеки

Односторонние отеки возникают только на одной ноге. Существует множество причин их возникновения. Рассмотрим их поподробнее.

Травмы

Довольно распространенная причина односторонних отеков – травма ног. Это могут быть растяжения, переломы, разрывы связочного аппарата и т. д.

Практически при любой серьезной травме повреждаются локально кровеносные сосуды. Сильно отекают ноги в стопе в таком случае из-за излияния крови. Это может сопровождаться появлением гематомы, изменением цвета кожных покровов и т. д.

Тромбоз

Тромбоз является распространенным заболеванием кровеносных сосудов. При этом недуге значительно сужается просвет сосудов, замедляется кровообращение вследствие образования тромбов.

Почему отекают ступни ног и щиколотки в таком случае? К пораженному участку не поступает достаточное количество кислорода. Больной испытывает сильную боль.

Инфекционные процессы

Инфекционные процессы часто приводят к отеку отдельных участков тела. Локально повышается температура, появляются боль, ломота, слабость.

К подобным инфекционным процессам можно отнести абсцесс, флегмоны и т. д. Стоит немедленно обратиться к врачу, так как инфекция может привести к заражению крови.

Воспалительные процессы

Артрит или артроз практически всегда сопровождаются воспалительными процессами. Ухудшают ситуацию чрезмерные нагрузки на суставы. Это и приводит к отеку.

Укусы насекомых

Укусы насекомых могут сопровождаться подобными ответными реакциями организма. Это происходит из-за попадания яда. Подобные реакции можно привести к аллергическим. Некоторые укусы приводят к летальному исходу.

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен приводят к застою в них. Нарушается деятельность клапанного аппарата.

Кровь сквозь стенки сосудов может пропитывать окружающие их ткани. Это и приводит к опуханию отдельных участков.

Двусторонние отеки

Двусторонние отеки – это, соответственно, изменение размеров щиколоток на обеих ногах. Рассмотрим основные причины возникновения подобных изменений.

Долгое пребывание в вынужденной позе

Люди, которое долго пребывают в стоячем положении, часто имеют проблемы с ногами. Это связанно из-за частичного или полного отсутствия венозного и лимфатического оттоков от нижних конечностей при долгом пребывании в вынужденной позе.

Ношение тесной обуви

Очень важно подбирать удобную и свободную обувь. Особенно это актуально для занятий спортом.

Во время физических нагрузок для обеспечения нормального оттока от конечностей необходимо носить специальную спортивную обувь. Она позволяет также снять чрезмерную нагрузку со стоп и перераспределить ее по всей опорно-двигательной системе.

Ожирение

Лишние килограммы неизбежно приводят к негативным изменениям в организме. Стопы испытывают чрезмерную нагрузку.

Нарушаются кровообращение, отток от нижних конечностей. Все эти факторы и приводят к отечности.

Беременность

Во время беременности матка сильно увеличивается в размерах. Особенно это заметно на ранних сроках. Такие изменения не могут не сказаться на состоянии других органов и систем организма.

Нижняя полая вена, которая отвечает за снабжение кровью конечностей, сдавливается. Это приводит к нарушению кровообращения и, следовательно, отечности.

Заболевания почек

Довольно часто подобные изменения являются причиной нарушения водно-солевого баланса в организме. Это может происходить из-за серьезных нарушений в работе почек.

Лишняя жидкость просто не успевает вовремя выводиться из организма, она начинает скапливаться в тканях.

Прием гормональных лекарственных средств

Гормональные средства неизбежно ведут к изменениям многих процессов в организме. Побочным эффектом от их приема может стать отечность конечностей.

Первые действия при отечности

Если у вас сильно отекли нижние конечности, первое, что необходимо сделать, – обратиться к специалисту. Он точно определить причины подобных изменений и назначит комплекс процедур, которые помогут избавиться от них.

Но что делать, если до приема у специалиста несколько дней, а состояние сильно ухудшилось? Выделяют некоторые советы, которые помогут немного уменьшить отечность до визита к врачу:

  1. Перед сном займите такую позу, чтобы ваша нога была немного приподнята. Вы можете положить ее на высокую подушку или специальный валик.
  2. Сократите количество употребляемой в течение дня жидкости. Полтора литра воды – тот объем, который поможет поддерживать все обменные процессы в организме. От других напитков лучше отказаться.
  3. Снизьте количество употребляемой соли или полностью исключите ее из своего рациона. Первое время будет непривычно придерживаться такого питания. Но через какое-то время все продукты будут казаться организму намного вкуснее.
  4. Принимайте контрастный душ 1-2 раза в день.
  5. Выберите для себя удобную и свободную обувь, которая не будет сдавливать стопу и щиколотку.
  6. Делайте массаж пораженного участка несколько раз в день. Массировать ноги необходимо легкими круговыми движениями, без особых усилий.
  7. Если у вас есть лишний вес, необходимо всерьез задуматься о похудении. Начните с правильного питания, далее можно добавить простые упражнения, постепенно увеличивая нагрузку на организм.

Эти правила не избавят вас полностью от проблемы при наличии серьезных заболеваний, но станут отличной основой лечения и улучшат состояние.

Диагностика

При этом недуге значение диагностики довольно сложно переоценить. Причин отечности очень много, все они отличаются друг от друга, связаны с различными нарушениями внутренних органов и систем.

Причины и лечение тесно связаны между собой. По результатам диагностики будет назначена эффективная для организма терапия.

Диагностика осуществляется в несколько этапов. Рассмотрим их поподробнее.

Первичный осмотр

Диагностика любого заболевания начинается с первичного осмотра у врача. На этом этапе можно поставить предварительный диагноз, который в дальнейшем подтверждается более точными методами исследования.

Врач должен изучить карту пациента, узнать о всех жалобах, имеющихся симптомах.

Далее специалист может использовать следующие процедуры для определения состояния больного:

  • Измерение температуры тела и отекшего участка.
  • Пальпация.
  • Измерение уровня артериального давления в организме и т. д.

После этого врач назначает дальнейшие методы исследования в зависимости от полученных на этом этапе результатов.

Инструментальные методы исследования

Инструментальные методы исследования очень эффективны для получения точных результатов о состоянии пациента.

При этой проблеме могут использоваться следующие процедуры:

  • Биохимический анализ крови.
  • Общий анализ мочи.
  • УЗИ.
  • Гормональный профиль.
  • Гемостазиограмма.

После получения результатов исследования назначается лечение.

Лечение

Лечение отечности заключается в избавлении причин ее возникновения. Существует множество методов лечения. Они отличаются своей эффективностью на различных этапах развития проблемы.

Прием лекарственных препаратов

Довольно часто врачи назначают лекарственные препараты. При отеках рекомендуют:

  • Лекарственные препараты для приема внутрь.
  • Лекарственные препараты наружного применения.

К первому типу медикаментов, которые назначаются при отечности, можно отнести диуретики. Они способны локально выводить из организма лишнюю воду.

При ишемических заболеваниях сосудов назначаются лекарственные препараты, которые снижают уровень холестерина в организме и препятствуют образованию новых тромбов.

К лекарственным препаратам наружного применения в таком случае можно отнести различные гели и мази. Их основными функциями являются следующие пункты:

  • Укрепление стенок сосудов.
  • Борьба с воспалениями.
  • Локальное улучшение кровообращения и охлаждение.
  • Снятие болевых ощущений.

Эффективными и доступными средствами этой категории являются:

  • Эссавен.
  • Венитан.
  • Лиотон.

Физиопроцедуры

К физиопроцедурам можно отнести лечебную физкультуру и лечение специальными инновационными приборами.

Лечебная физкультура должна назначаться специалистом с учетом состояния здоровья пациента. Она может быть направлена на снижение веса, укрепление суставов и связочного аппарата, повышение тонуса сосудов и т. д.

Только регулярное выполнение комплексов лечебной физкультуры поможет добиться отличных результатов. Помимо упражнений можно добавить регулярные прогулки (пешие, на велосипеде), йогу или пилатес.

К физиолечению можно отнести следующие процедуры:

  • Электрофорез.
  • Фонофорез.
  • Ультрафиолетовое облучение.
  • Магнитная терапия.
  • Электростимуляция пораженных структур в организме и т. д.

Массаж

Лечебные массажи помогут снять нагрузку с ног, восстановить нормальное кровообращение, улучшить состояние тканей. Для избавления от отечностей лучше использоваться классические массажи или гидромассажи.

Выполнять такие процедуры должен только квалифицированный специалист. В противном случае, любые воздействия на пораженные участки приведут к ухудшению состояния тканей в организме.

Основными функциями массажа для здоровья организма являются следующие пункты:

  • Улучшение кровообращения в зоне отека.
  • Нормализация оттока от нижних конечностей в организме.
  • Снятие болевых ощущений и т. д.

Использование средств народной медицины

Народная медицина является специфическим видом лечения организма. Не все профессиональные специалисты одобряют такую терапию. Она может значительно ухудшить состояние пациента.

Но, если ваш лечащий врач одобрил использование средств народной медицины, можно применять следующие рецепты:

Источник: https://lechenie-nog.ru/otek-shhikolotki-prichiny-i-lechenie/

Отек голеностопа: причины, симптомы и методы лечения

Припухлость нижних конечностей часто связана с сопутствующими патологиями, травмами, банальной усталостью. Скопление излишней жидкости препятствует полноценной жизнедеятельности.

Отек голеностопа может сигнализировать о развивающихся проблемах организма. Помимо дискомфорта, опухоль нередко сопровождается болевым синдромом.

Причины появления отека, симптомы и методы избавления перечислит данный материал.

Причины отека

Голеностопный сустав имеет сложную структуру строения. Не обладая надежным защитным мышечным слоем, жировым фундаментом, часть ноги является довольно уязвимой зоной. Подверженность внешним и внутренним травмам влечет риск получения осложнений, проблемных последствий.

Спровоцировать отек голеностопа, помимо прямых повреждений сустава, могут соответствующие заболевания. Главные причины появления патологии следующие:

  • артрит;
  • получение травмы (переломы, ушибы, растяжения);
  • заболевания сосудов;
  • беременность;
  • воспаленный сустав;
  • кардиология;
  • иные проблемы.

Артрит

Главная особенность артрита — разрушение хрящевой ткани. Развитие заболевания вызывает закостенение сустава. Отек голеностопа вызывают трущиеся между собой измененные участки хрящевой ткани.

Патология имеет несколько разновидностей:

  • ревматоидный — масштабный воспалительный процесс, затрагивающий мягкие ткани. При прогрессировании достает кости, приводя к инвалидности;
  • септический — инфекционный артрит. Характеризуется накоплением излишков жидкости в суставной полости;
  • псориатический — вызван соответствующим кожным заболеванием. При развитии могут поразиться костные ткани.

Артрит вызывается преимущественно нарушениями работы иммунной системы либо инфекционным процессом. По форме протекания заболевание разделяется на острый и хронический. Отеки голеностопных суставов при первой разновидности проявляются больше и ярче.

Читайте также:  Занятия растяжкой: почему это важно?

Травматичность

Наиболее распространенная причина развития отечности голеностопа — травмы. Поражения классифицируются по типам:

  • ушиб — возникает вследствие возникшего внешнего удара. Степень отека зависит от силы механического воздействия;
  • растяжение — происходит разрыв сухожилий, повреждаются связки. Симптоматика затрагивает непосредственно зону лодыжки. Область поврежденной конечности может поразить гематома;
  • переломы — больше характерны для таранной кости. Опухоль поражает окружающие голеностопный сустав области и само место травмы. Характеризуются постоянной сильной болью;
  • раны, бывающие закрытыми и открытыми. Влекут за собой застой крови, провоцирующий отек.

Отеки голеностопа при механических повреждениях вызываются нарушением микроциркуляции крови. Самостоятельно решать проблему не рекомендуется, но первую помощь в виде ограничения движения, охлаждающего компресса оказать можно.

Сосудистые заболевания

Отек голени при патологиях сосудов сопровождается видоизменением вен. Главными заболеваниями системы являются:

  • тромбофлебит — воспалительный процесс, протекает остро. Параллельно наблюдается болевой синдром, повышенная температура, отек, потеря сил;
  • тромбоз — вызывает закупорку вен. Нарушенный кровоотток провоцирует скопление лишней жидкости в области голеностопа. Отек характерен ноге, в которой образовался тромб. Болезнь развивается медленными темпами, постепенным воспалением мягких тканей в области сустава.

Воспаленный сустав

Припухлость голеностопа возникает вследствие воспаления суставных тканей. Наиболее распространенные заболевания: бурсит, синовит.

Патологические процессы нарушают циркуляцию суставной жидкости. Происходит скопление данной консистенции, образующее болезненный отек.

Кардиология

Основные признаки отеков голеностопного сустава проявляются при наличии следующих заболеваний:

  • почек, печени, легких;
  • сердечной недостаточности;
  • уменьшения сердечного выброса;
  • увеличенная уязвимость сосудов, их сужение.

Беременность

Беременные женщины часто страдают припухлостью в голеностопном суставе. Патология поражает будущих мамочек преимущественно во втором, третьем триместре. Поздние сроки характеризуются увеличением размеров плода.

Причина развития отека — увеличенная матка. Дополнительным катализатором становится повышенное поглощение соленых продуктов, задерживающих жидкость в организме.

Иные заболевания

Наиболее распространенная причина отеков голеностопа наличие заболеваний суставов и травмы. Помимо патологических проблем, припухлость голеностопа проявляется в сильную жару, из-за злоупотребления соли, лекарственных препаратов. Больше вероятность заметить отек голеностопа у людей при сахарном диабете, варикозе, остеопорозе.

Нога может припухать при ряде иных болезней:

  • подагра — поражает в основном пальцы нижних конечностей. Патология проявляется в нарушении обменных процессов, приводящих к излишнему скоплению мочевой кислоты;
  • артрозы — возникают вследствие деформации хрящевой ткани. Причинами часто служат неудобная обувь, преклонный возраст. Прогресс заболевания приводит к поражению кости. Наблюдаются болевые ощущения, дискомфорт при ходьбе. Артроз коленного сустава и голеностопа чаще поражает женщин, людей полной комплекции;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • бактерии, вирусы, поразившие голеностопный сустав;
  • большие физические нагрузки, деформирующие стопу.

Симптомы отека

Симптоматика отеков голеностопа разнообразна. Главные признаки припухлости зависят от провокаторов патологии. Например, болевые ощущения при механическом воздействии чувствуются практически мгновенно. Не выявленное заболевание провоцирует постепенное нарастание спазмов.

Перечень симптомов можно сгруппировать следующим образом:

  • заметная боль, увеличивающаяся при шевелении суставом;
  • учащенный пульс на месте поражения;
  • ограниченность двигательной функции голеностопа;
  • смена цветового оттенка травмированного участка;
  • упадок сил;
  • припухлость лодыжки.

Помимо характера болевого синдрома, разница касается температуры, твердости. Некоторые отеки при нажатии образуют стойкое углубление либо сразу восстанавливаются.

Диагностика и первая помощь

Механическое травмирование голеностопа требует посетить врача-травматолога. Пострадавший человек может самостоятельно оказать доврачебную помощь. Она позволит замедлить нарастающие болевые ощущения либо остановить развитие отека.

Принципы первичной помощи, когда нога распухла, составляют пошаговую инструкцию:

  • снять обувь, одежду с пораженной зоны;
  • принять лежачее положение, подложить под пострадавшую ногу валик, подушку;
  • накрыть отек охлаждающим компрессом (не ледяной) на 15−20 минут. Процедуру повторять каждые три часа на протяжении двух суток;
  • обернуть голеностоп эластичной повязкой, зафиксировав часть конечности неподвижно.

Устранить опухоль при незначительных повреждениях можно в домашних условиях. Сохранение размера и характера отека после первого дня самостоятельной помощи потребует вызова врача. Разрешается принимать противовоспалительные обезболивающие медикаменты. Снять отек при растяжении связок помогут мази.

Диагностирование причин отека голеностопа ведется через перечень обследований:

  • рентген;
  • анализы крови (общий, иммунный, на ревматоидный фактор);
  • магнитно-резонансная томография (МРТ) — определит состояние мягких тканей, хрящей;
  • УЗИ;
  • анализ мочи;
  • артроскопия — введение небольшой камеры в полость сустава хирургическим путем.

Лечение отека

Медицинская терапия при отеке голеностопа назначается после определения причины патологии. Лечащий врач прописывает способы устранения припухлости, одновременно избавляя от провокатора скопления жидкости.

Методы лечения отека голеностопа включают регламентированные пункты:

  • ограниченность движения (иногда соблюдение постельного режима);
  • прием медицинских препаратов: обезболивающих, противовоспалительных. Дополнительно выписываются мочегонные средства, восстановители хрящевой ткани, кровоснабжения. Тяжелые случаи порой требуют инъекционного ввода гормональных медикаментов. Выбор препаратов зависит напрямую от сопутствующего заболевания;
  • прохождение курса физиотерапии, лечебной физкультуры. Процедуры эффективны для лечения коленного сустава, голеностопа. Физиотерапевтический метод помогает восстановить поврежденные ткани. Способы восстановить кровоснабжение, уменьшить боль, улучшить действие лекарственных мазей.

Запущенные случаи заболеваний поздних стадий требуют хирургического вмешательства. Разрушение хрящевой ткани, деформацию костей можно восстановить лишь операцией.

Диета

Максимально полезная еда должна содержать комплекс витаминов, полезных веществ. Продукты, благотворно влияющие на вывод жидких излишков: овощи, фрукты (огурцы, арбуз, тыква, зелень), яйца, нежирная молочная продукция, травяные чаи. Воздержаться следует от полуфабрикатов, консервов, маринадов, сладкого, мучного, цитрусовых, алкоголя.

Народная медицина

Лечебный комплекс, помимо медикаментов, диеты, физиотерапии, включает средства народной медицины против отеков. Главные варианты натуральных методов борьбы: травяные отвары, ножные ванночки, растительные компрессы.

Народные рецепты предлагают широкое разнообразие лечебных продуктов. Популярны следующие средства:

  • травяные ванночки из липы, зверобоя, почек березы. Процедура проводится за полчаса до сна;
  • самодельный компресс из тысячелистника, шалфея, цветков ромашки. Средство предварительно охлаждают, держат 10−15 минут;
  • напиток, включающий мед, яблочный уксус;
  • отвары, настойки на основе мочегонных растений: семян льна, бузины, чистотела, хвоща, березовых почек.

Данные средства снимают опухоль голеностопа, выводя излишки жидкости. Народные препараты работают комплексно либо при незначительных стадиях сопутствующих заболеваний.

Источник: https://OtekHelp.ru/nogi/otek-golenostopa.html

Почему отекают ноги в щиколотках и как с этим бороться?

Неприятные ощущения в конечностях к концу рабочего дня – уже давно привычный симптом для современного человека. Многие часто не обращают внимание даже когда появляется отек в щиколотке ноги. А, между тем, это может быть не только признаком обычной усталости ног, но и показателем заболеваний, притаившихся в организме.

Распространенная причина таких отеков – это любые перенесенные ранее инфекции ног, проблемы с щитовидной железой, тромбы, венозная недостаточность в хронической форме и варикоз

Основные причины

  • Долгое стояние. Самая простая причина, которую можно устранить быстро и самостоятельно, – это ношение неудобной обуви и долгое стояние на ногах. У людей, которые в силу своей профессии много времени проводят на ногах, к вечеру наблюдается отечность щиколоток. Таким симптомом чаще всего страдают продавцы, кассиры, люди, работающие у конвейера, и другие. При долгом сидении также может наблюдаться отечность, так как в вынужденной постоянной или не очень удобной позе происходит венозный или лимфатический отек. Отечность при этом проявляется, как правило, синхронно – и на правой, и на левой ноге.То же самое может наблюдаться у людей, совершающих длительное путешествие. Для устранения данной проблемы необходимо каждые 30-40 минут по возможности менять положение, совершать несколько шагов, либо делать небольшую разминку. Для пожилых людей, совершающих длительный перелет, желательно зафиксировать голени и ступни эластичным бинтом.
  • Беременность. Очень часто данный симптом наблюдается у будущих мамочек. В этом нет ничего страшного, и явление это легко объяснимо – у беременных женщин из-за увеличения матки сдавливается нижняя полая вена, из-за чего нарушается венозный отток. Еще в этот период организм женщины стремится накопить как можно больше жидкости, которая и накапливается в нижних конечностях. В принципе отеки при беременности – явление нормальное, почти обязательное, хоть и доставляющие небольшой дискомфорт. Если все же вас беспокоит этот вопрос, не стесняйтесь обсуждать его со своим врачом. Помочь себе в данном случае можно простым способом – чаще давать отдыхать своим ножкам. Во время сидения реже класть ногу на ногу, так как это тоже затрудняет кровоток. В жаркое время можно применять холодные компрессы для ног.Отеки при беременности – довольно частое и нормальное явление
  • Неудобная обувь. Еще одна частая причина неприятного явления в щиколотках ног. Обычно удобству обуви уделяется меньше внимания, нежели красоте и ее внешнему виду, и совершенно понятно, почему отекают ноги у женщин, которые так любят носить обувь на каблуках. Часто, выбрав не самую подходящую обувь для ежедневного ношения или занятий спортом, можно обнаружить у себя отеки щиколоток.Обувь обязательно должна быть удобной, а не только красивой – помните об этом
  • Укус насекомого. Иногда в теплое время года можно даже незаметно для себя стать жертвой укуса ядовитого насекомого. Оно может атаковать незаметно, во время прогулки по парку или просто на природе. Как правило, в этом случае страдают именно ноги. Поэтому, если вы увидели припухлость на ноге, щиколотке, красноватый оттенок кожи, еще и ощущаете при этом зуд или видите на месте припухлости след от укуса, скорее всего это последствие встречи с таким насекомым. В первую очередь в этом случае необходимо снять отечность. Для этого кусочек льда заворачивается в ткань и прикладывается к опухшему месту. Можно также использовать спиртовой раствор для протирания пострадавшего участка. Постарайтесь не расчесывать и не трогать место укуса – это только усугубит ситуацию. Для скорейшего заживления и снятия неприятных симптомов можно использовать специальные лекарства, например, мазь Кремген и пр.
  • Растяжение, перелом. При данной травме опухлость появляется практически сразу, так как происходит кровоизлияние. Особенно резко ощущается боль при попытке вывернуть стопу внутрь. Тот же симптом (отечность) характерен для закрытого перелома. В такой ситуации лучше не заниматься самолечением, а постараться скорее доставить пострадавшего к травматологу. Максимум, что можно предпринять, – это перевязать лодыжку эластичным бинтом, чтобы зафиксировать ее.При растяжении связок отек стопы возникает сразу же и сопровождается кровоподтеком и сильной болью

Заболевания, о которых говорят отеки щиколоток

Причины отека лодыжек могут быть не столь безобидны. Иногда это серьезный сигнал о внутренней патологии, которая требует лечения.

  1. Ожирение. Отеком лодыжки часто страдают люди с избыточным весом. Лишний вес оказывает дополнительное давление и на ноги, и на вены брюшной полости и таза. Из-за этого повышается давление в кровеносных сосудах и жидкость проникает в мягкие ткани. Недостаточная физическая активность при этом провоцирует накопление крови в нижней части тела, и давление в венах ног еще больше повышается. Все эти факторы приводят к отекам лодыжек у грузных людей. Чтобы избавиться от этого неприятного симптома и ряда других проблем со здоровьем, желательно скинуть лишний вес и повысить свою физическую активность.Постарайтесь сбросить лишний вес. Большой живот приводит к повышению внутрибрюшного давления и, как следствие, сдавливанию подвздошных вен, по которым оттекает кровь от нижних конечностей
  2. Сахарный диабет. Поражение крупных и мелких сосудов возникает при многолетнем системном нарушении как углеводного, так и других видов обмена веществ в человеческом организме. При наличии данного диагноза следует начинать лечение до появления отеков ног, так как данный симптом свидетельствует о раннем этапе развития диабетической стопы.
  3. Сердце. Отечность может сигнализировать об опасных внутренних проблемах, таких, например, как застойная сердечная недостаточность. Если при этом наблюдаются другие подозрительные симптомы со стороны этого органа, не откладывайте визит к врачу! Речь идет о сохранении не только здоровья, но и жизни! При проблемах с сердцем отеки возникают чаще всего на нижних конечностях и появляются ближе к вечеру.
  4. Сбой работы почек приводит к нарушению водно-электролитного баланса, из-за чего проницаемость сосудов повышается и в тканях накапливается жидкость. Если отек – следствие проблем с почками, то он, как правило, наблюдается в верхней части тела и на лице. Но в запущенной стадии заболевания отекать могут ноги.
  5. Лимфостаз ли лимфедема. При данной патологии возникает нарушение оттока лимфы от конечностей. Чаще всего в процессе этого страдают сосуды ног. Из-за накапливания лимфы в тканях на щиколотках и в голенях образуются плотные отеки. Если не контролировать процесс и не лечить причину, это может привести к развитию слоновьей болезни.
  6. Варикоз. Довольно распространенная патология, вызывающая отек ног у мужчин и женщин. Это характерный признак при венозной недостаточности, болезни вен нижних конечностей. Проявляться он может как на правой, так и на левой щиколотке. Происходит это потому, что несостоятельность клапанного аппарата препятствует нормальному продвижению венозной крови к сердцу по сосудам.Только помощь квалифицированного специалиста поможет избавиться от отеков и других проявлений варикоза
  7. Инфекция. При инфекционном поражении кожи в районе щиколотки возникает воспаление и отечность тканей. В результате возникают такие болезни как флегмон, абсцессы и некоторые другие кожные заболевания.
  8. Опухоль. Вследствие разных факторов (нагрузки, наследственность, занятия спортом) может развиться опухоль в районе щиколотки – гигрома. При этом разрастаются суставные ткани и их полости заполняет белковая жидкость с примесью слизи и фибромы. Образуется там, где находятся суставные сумки (район щиколотки в том числе). Как правило, образование безболезненно. Однако при пальпации может ощущаться легкая боль. На ощупь опухоль может быть мягкой и эластичной или плотной. Со временем она увеличивается, но растет очень медленно. При этом кожа в месте образования может покраснеть, огрубеть и начать шелушиться.

    Поэтому если вы обнаружили единичную либо множественную опухоль без особой чувствительности, лучше сразу обратиться к врачу.

  9. Воспаление. При заболеваниях голеностопных и коленных суставов (артроз, артрит), появляется отек лодыжки не только как следствие воспалительного процесса, но и как результат неправильного распределения нагрузки на сустав.
  10. Тромбоз. Возникает при образовании в сосуде кровяного сгустка (тромба) из-за сужения или полной закупорки сосуда. При это нарушается кровоток, нога сильно отекает, возникает сильная боль. При этом может развиваться воспаление вены (тромбофлебит).
  11. Лекарства. Отечность щиколоток может возникать как побочный эффект при приеме антидепрессантов, гормональных средств, гипотензивных (понижающих давление) препаратов.
Читайте также:  Компьютеры в медицине

Отек может быть разной степени. При тяжелых следует незамедлительно обращаться к врачу

Диагностика

Нормально, что при обнаружении припухлости щиколоток сразу возникает вопрос: что делать и как это лечить? Если опухоль не проходит после отдыха, и она не вызвана большим потреблением жидкости (особенно на ночь), кроме того имеются другие подозрительные симптомы, следует обратиться к врачу. Для выявления причины могут быть назначены следующие диагностические мероприятия:

  • Общий анализ крови
  • Анализ мочи
  • УЗИ органов брюшной полости и почек
  • УЗИ сосудов и вен нижних конечностей
  • Электрокардиограмма

По результатам диагностики может понадобиться консультация кардиолога, нефролога, флеболога, диетолога, травматолога. Врачи же назначают правильное лечение.

Лечение

Параллельно с лечением причины отечности можно выполнять ряд указаний, которые помогут убрать неприятный симптом. Среди них:

  • Уменьшение количества потребляемой жидкости
  • Регулярные подъемы ног выше уровня сердца утром и вечером
  • Подкладывание подушки под ноги ночью, чтобы они находились под углом 30 градусов
  • Подкладывание супинаторов в обувь при плоскостопии
  • Обязательная организация перерывов каждые 40 минут при долгом стоянии, подъем и шаги при долгом сидении
  • Принятие солевых ванночек для ног
  • Уменьшение потребляемого количества соли
  • Использование контрастного душа
  • Выбор удобной обуви
  • Выполнение массажа ступней
  • Снижение веса в случае ожирения
  • Применение лечебной физкультуры

Для снятия отечности надо стараться приподнять ноги выше уровня сердца – это не только улучшит циркуляцию крови по поврежденным тканям, но и нормализует процессы выработки и оттока лимфы

Кроме того, в период лечения отеков важно отказаться от сладкого, мучного, соленых и рафинированных продуктов, копченостей и консервов. Также следует отказаться от курения и алкоголя.

Препараты

Для лечения отечности часто назначаются препараты-диуретики, выводящую лишнюю жидкость из организма. Если отечность вызвана сердечной недостаточностью, проблемами с почками и другими патологиями, врач назначает специальные медикаменты, направленные на лечение болезней.

Физкультура

Следующие упражнения помогают снять отечность в щиколотках и убрать неприятные ощущения.

  1. Резкое сгибание и разгибание пальцев ног
  2. Ходьба на пальцах на протяжении двух минут
  3. Поднимание босыми ногами мелких предметов
  4. Сжимание и растопыривание пальцев ног
  5. Выполнение вращательных движений ступнями
  6. Стойка на носочках и прыгание на цыпочках. Также полезно пройтись на пальчиках ног
  7. Прижимание носка и пятки к полу поочередно
  8. Подъем носка, поставив одну ступню на другую

Занятия лечебной физкультурой значительно улучшают кровообращение в организме

Народные методы

Эффективными в борьбе с отечностью щиколоток показывают себя и народные средства.

  1. Стакан вымытого и измельченного корня петрушки заливается 0,5 кипятка и настаивается на протяжении 10 часов в темном сухом месте. Процедить, добавить свежевыжатый лимонный сок (1 плод), в течение 3 дней пить по одной трети стакана в день.
  2. Нарвать березовых листьев и поместить их в полотняные мешочки. Опустить туда ноги и держать на протяжении 4 часов. Уже осле второй процедуры отечность значительно уменьшится.
  3. В измельченную среднюю луковицу добавить 100 гр сахара. Перемешать и дать настояться 12 часов. Через время выдавить сок и пить его каждый день по 30 гр натощак.
  4. Морскую соль (0,5 стакана) залить 2 л теплой воды. Смочить полотенце в полученном растворе и приложить к щиколоткам. Выполнять процедуры в течение 10 дней.
  5. Смешать цвет липы, черной бузины, крапиву, перечную мяту и корень аира. Взять 30 гр смеси, засыпать в кипящую воду (0,5 л) и снять с огня. Настаивать под тарелкой примерно 1 час. Остудить, процедить и пить 2 раза в день по 100 мл после еды.
  6. Зять 10 гр астрагала, залить 300 мл кипятка, процедить. Пить по 3 ст.ложки на протяжении 14 дней.

Навигация: Симптомы и лечение » Симптомы » Почему отекают ноги в щиколотках и как с этим бороться?

Источник: https://simptom-lechenie.ru/otek-nogi-v-shikolotke.html

Отек ноги в щиколотке и стопе. Причины и лечение, что делать

Отек щиколотки приносит самые разные неудобства, начиная от сложности с выбором обуви, одежды и заканчивая сильными болезненными ощущениями в ноге, стопе. Он может приводить к заболеваниям нервов, так как происходит сдавливание участка, что вызывает онемение.

Почему возникают отеки – причины

Суть отёков состоит в том, что лишняя жидкость скапливается в организме в области щиколотки и не выводится из него. В ней могут содержаться вещества, которые организму не нужны. Но причины, почему это происходит и что не даёт жидкости рассосаться, бывают разными. Они различаются в зависимости от того, на одной ноге образовался отек или на обеих сразу.

Отек ноги в щиколотке и стопе с одной стороны вызывают следующие причины:

  1. Травмирование. Оно сопровождается разрывом связок, переломами, растяжениями, синяками, гематомами. В физиологическом плане отёк проявляется из-за повреждения кровеносных сосудов – кровь скапливается в тканях в области травмы, из-за чего кожные покровы приобретают синюшный оттенок. Если наблюдается закрытый перелом, то боль становится интенсивнее при попытке повернуть ногу внутрь. Лечение должен проводить врач. Первая помощь состоит в фиксации поврежденной конечности.
  2. Ношение гипса. Гипс ограничивает движение ноги, а потому в месте наложения гипса после перелома происходят застойные явления. Отечность после снятия гипсовой повязки должна постепенно уменьшаться сама собой.
  3. При тромбозе отёк связан с затрудненным прохождением крови по венам. В зависимости от тяжести заболевания отёк может развиваться от нескольких часов до 3-х суток. Чем быстрее отекает нога, тем болезненнее процесс. Боль возникает из-за того, что подкожная клетчатка не успевает растягиваться. Отёк вызван формированием коллатералей, другими словами обходных путей закупоренных вен, и скоплением крови в нижней части ног. В ноге скапливается 2-3 л крови, из-за чего она раздувается на 10 см в окружности и более.
  4. Инфекция, попавшая внутрь из-за повреждений кожи, способствует развитию воспалительного процесса. Он приводит к развитию повышенной отечности. Впоследствии может образоваться абсцесс, флегмона, гангрена. Отек обязательно сопровождается болезненными ощущениями и повышением температуры как локально, так и всего тела. Инфекционная природа отека опасна риском заражения крови.
  5. Артрит или артроз также могут являться причиной отека. В этом случае воспаляются суставы из-за повышенного трения или повреждения.
  6. Укусы насекомых провоцируют аллергическую реакцию организма на яд, которая выражается отечностью. Важно определить, кем был произведен укус, чтобы правильно оказать первую помощь. В наиболее общем случае рекомендуется приложить к месту укуса охлаждающий компресс и протереть участок спиртом. Механически воздействовать на место укуса не следует, это может вызвать осложнения. Если место укуса чешется, то можно протереть его раствором соды. Для лечения рекомендуется применять мазь Кремген. Она обладает противоотечными свойствами, благодаря выработке особых белков успокаивает зуд и купирует воспалительный процесс. Отечность после укуса может сохраняться до 2-3 недель, из-за длительности срока возможно возникновение проблем с кровообращением.
  7. Одна из причин отека щиколотки – варикозное расширение вен. Как и при тромбозе, происходит застой крови в сосудах, однако, механизм развития процесса – другой. Кровь скапливается в сосудах, расширяя их, из-за чего общий объем щиколотки увеличивается. Лечить заболевание необходимо на ранних стадиях. пока не образовались трофические язвы, тромбы.Варикоз провоцирует отек ног в щиколотке и на стопе
Читайте также:  Массажные подушки: основные преимущества

Отек обеих ног вызывается следующими причинами:

  1. Долгое нахождение в одной и той же позе. Из-за этого осложняется отток крови и лимфы, и эти жидкости скапливаются в нижней части ног. Симптом часто проявляется у людей, которые из-за особенностей профессии вынуждены длительное время проводить сидя или в неудобной позе. Например, нежелательными при склонности к отекам является поза со скрещенными ногами, а также сидениена мягких стульях. Речь может идти также о путешественниках. Пожилые особенно подвержены риску, у них ноги в щиколотках отекают чаще, поэтому рекомендуется использовать бинт для фиксации голеностопного сустава во время перелетов или переездов, а также совершать небольшие прогулки через каждые 30-40 мин сидячей работы.
  2.  Если обувь слишком тесная, то это также препятствует оттоку крови и лимфы, она задерживается в области стопы и щиколотки. Нежелательна и обувь на высоком каблуке, так как в этом случае ухудшается кровоснабжение переднего отдела стопы.
  3. Способствует нарушению кровообращения и циркуляции лимфатической жидкости ожирение, так как лишний вес, в частности живот, оказывает давление на подвздошные вены, по которым протекает кровь от конечностей. Рекомендуется в этом случае уделить больше времени физической активности и скорректировать питание.
  4. Интенсивные занятия спортом также приводят к отекам ног. Это могут быть силовые упражнения или йога, продолжительный бег.
  5. При беременности происходит сдавливание нижней полой вены (она отвечает за кровоснабжение нижних конечностей). В результате кровообращение нижней части тела нарушается, и возникает отечность. Это явление не является отклонением от нормы и встречается у большинства беременных женщин на последних месяцах вынашивания ребенка. Если отечность сильно выражена и доставляет серьезный дискомфорт, необходимо придерживаться общих правил первой помощи при отечности ног и выполнять рекомендации врача, наблюдающего беременность. Например, из простых средств рекомендуется холодный компресс. Также врачи рекомендуют не класть нога на ногу, чтобы не создавать условия для затрудненного кровообращения. В некоторых случаях отек является симптомом гестоза или позднего токсикоза. Тогда требуется немедленная медицинская помощь.
  6. При заболеваниях почек нарушается водно-солевой обмен, из-за этого поступающая в организм жидкость не успевает покидать его и скапливается в нижней части тела, приводя к отекам щиколоток.
  7. Сердечно-сосудистые заболевания – одна из наиболее серьезных причин образования отеков ног. Характерно, что при сердечных патологиях отеки образуются ближе к вечеру.
  8. Лимфостаз – заболевание, связанное с нарушением оттока лимфы. Оно приводит к повреждениям сосудов, плотным отекам. При отсутствии лечения заболевание прогрессирует, и развивается слоновья болезнь.
  9. Гигрома – представляет собой новообразование, состоящее из суставных тканей и фиброзной жидкости. Процесс развития происходит постепенно, со временем образование увеличивается в размерах, кожа на этом участке грубеет и шелушится. Сама опухоль безболезненна, но легкая боль может ощущаться при надавливании.
  10. Отек ноги в щиколотке и стопе может появиться в результате приема гормональных средств, так как они изменяют течение всех процессов в организме.

Первая помощь

Если конечности вдруг начали отекать, необходимо:

  1. Принять такое положение, чтобы ноги были приподняты, выше сердца. Например, можно положить ноги на подушку или подлокотник дивана. Причем такую позу рекомендуется принимать не только тогда, когда отек уже появился, а систематически – утром и вечером. Спать также рекомендуется положив ноги на возвышенность.
  2. Исключить соль полностью или использовать ее минимально, так как она задерживает воду в организме.
  3. Стимулировать кровоснабжение перефирических участков тела и водно-солевой обмен с помощью контрастного душа, который следует принимать ежедневно и лучше делать это 2 раза в день.
  4. Отказаться от употребления слишком большого количества воды. Причём пить следует воду действительно хорошего качества, а не газировку, соки или минералку. Рекомендуемая норма потребления воды для людей, страдающих отеками, – 1,5 л.
  5. Стимулировать процесс отвода жидкости посредством лимфодренажного массажа.
  6. Скорректировать питание, чтобы уменьшить вес, а также включить в рацион больше продуктов, содержащих калий.
  7. Заниматься лечебной физкультурой.
  8. Принимать солевые ванночки для ног.
  9. Не сидеть, поджав ноги под себя.
  10. Использовать супинаторы для обуви, если есть плоскостопие.

Диагностика

Так как отечность ног вызывается совершенно разными причинами, лечение зависит именно от них. Диагностика осуществляется в несколько этапов. Самостоятельно определить серьезность причины можно если обратить внимание, когда возникают отеки и при каких условиях они проходят (если проходят).

Например, если на ночь выпить много жидкости, то легкий отек в щиколотке и стопе вполне может иметь место на утро. Если после отдыха отек проходит, значит, он вызван значительной нагрузкой на ноги, и ее следует уменьшить. При других условиях необходима консультация врача.

В первую очередь следует обратиться к терапевту. Он проведет первичный осмотр, примет во внимание жалобы пациента, затем обследует отек методом пальпации, измерит температуру тела и непосредственно отекшего участка, кровяное давление.

Результаты, которые будут получены, станут основанием для дальнейших исследований:

  • общего анализа крови (для определения уровня гемоглобина, эритроцитов, тромбоцитов, СОЭ), мочи (определяется уровень белка и эритроцитов);
  • анализа крови на сахар (для выявления сахарного диабета);
  • ЭКГ;
  • исследования на гормоны;
  • УЗИ сосудов и внутренних органов.

Именно на основании полученных данных, врач назначает лечение и направляет к узкоспециализированным врачам:

  • флебологу,
  • травматологу,
  • диетологу,
  • кардиологу,
  • нефрологу.

Лечение

  1. Отек ноги в щиколотке и стопе, вызванный патологией почек и сердца, лечат посредством приема диуретиков. Они способствуют выводу лишней воды из организма.
  2. При тромбозе и варикозе назначают средства, которые снижают уровень холестерина и вязкость крови, укрепляют сосуды, способствуют венозному тонусу.

    Таким действием обладают ветотоники. Применяют также флебопротекторы – они тонизируют венозную систему, способствуют расширению сосудов, обладают спазмолитическим действием. Зачастую они содержат биофлавоноиды, экстракт конского каштана, витамины C и P.

    Врачи также рекомендуют носить компрессионное белье, использовать гели и мази для местного применения для облегчения симптомов.

  3. Применяют и средства для локального применения. К ним относятся мази и гели. Они способствуют купированию болевого синдрома, снятию воспаления.

  4. Для стимуляции кровообращения, укрепления стенок сосудов используют Леотон, Венитан, Эссавен.

Упражнения

В зависимости от причины отечности, рекомендуют лечебную физкультуру, направленную на снижение веса, укрепление сосудов, связок и суставов. Поддерживающий эффект дают йога, езда на велосипеде, бег трусцой, пилатес. Отек ноги в щиколотке и стопе поможет убрать следующий комплекс упражнений.

Необходимо:

  1. Сгибать и разгибать пальцы ног в быстром темпе.
  2. 2 мин ходить на носочках.
  3. Поднимать предметы с пола, захватывая их пальцами ног.
  4. Сводить и разводить пальцы ног.
  5. Вращать ступнями по часовой стрелке и против часовой.
  6. Перекатываться с пятки на носок.

Такие занятия способствуют улучшению кровообращения.

 Физиопроцедуры

 К физиотерапевтическим процедурам относятся:

  • магнитотерапия,
  • электростимуляция,
  • электрофорез,
  • фонофорез,
  • ультрафиолетовая терапия.

Массаж

Главные цели массажа ног: активизация кровообращения в щиколотке и стопе, отвод лимфы, купирование боли – все это способствует снятию отечности. Массаж используют и для профилактики, выполняя его как в классической технике так и в других, например точечной или лимфодренажной.

Основной вариант массажа:

  1. Ногу начинают прорабатывать со стопы, постепенно поднимаясь вверх.
  2. Интенсивность воздействия увеличивается поступательно.
  3. Особенно тщательно разминают/растирают внешнюю и внутреннюю стороны стопы, пятку, каждый палец (разминают круговыми движениями).
  4. Можно одновременно одной рукой массировать стопу, а другой голеностоп.

После массажа по ногам разливается приятное тепло, появляется ощущение легкости, отек спадает.

Если базовый массаж не помогает, используют технику глубокого воздействия. Ее суть состоит в том, что легкие поглаживания от стопы к бедру сменяют интенсивные разминания – болевые ощущения при этом являются нормой. Кожа из-за усиления кровообращения краснеет. Можно добавлять похлопывающие и пощипывающие движения.

Особенность лимфодренажного массажа состоит в особой волнообразности движений массажиста. Специалист плавно надавливает на кожу, а затем скользящим движением прорабатывает линии лимфотока. Воздействие может оказываться на поверхностные слои кожи, на сосуды и непосредственно на лимфатические узлы.

Массаж запрещен при:

  • тромбозе,
  • опухолях,
  • кровотечениях,
  • выраженном варикозе,
  • гипертонии,
  • повышенной температуре,
  • инфекиционных заболеваниях.

При массаже обязательно нужно придерживаться массажных линий и соблюдать технику движений.

Народные средства

  1. Необходимо взять полстакана морской соли, размешать ее в 2 л теплой воды и опустить ноги в воду на 15 мин. Можно заменить ванночку компрессом. Тогда нужно пропитать раствором махровое полотенце и обмотать им область отека. Курс лечения – 10 дней, ежедневно.

  2. Одну луковицу нужно натереть на терке, превратив в луковую кашицу. Эту массу следует смешать с сахаром (100 г) и настоять в течение 12 ч. Затем отстоявшийся сок нужно слить, можно процедить через марлю. Сироп пьют по 2 ст.л. натощак ежедневно.
  3. Корень петрушки следует хорошо промыть и измельчить.

    Массу заваривают 0,5 л кипящей воды и убирают в темное место настаиваться на 10 ч. Из одного лимона отжимают сок и добавляют в процеженный настой.

  4. Заваривают 1 ст.л. астрагала 1 ст. только что вскипяченной воды. Затем настаивают его до остывания и процеживают. Принимают настой по 3 ст.л. 2 недели.

  5. Свежие березовые листья собирают в тканевые мешки, а затем погружают в них ноги. Такой компресс следует держать 4 часа. Процедуру рекомендуется выполнять ежедневно.
  6. В равных пропорциях нужно смешать измельченные травы – крапиву, мяту перечную, корень аира, цвет – черной бузины, липы. 2 ст.л.

    смеси требуется залить 0,5 л воды, герметично прикрыть емкость, в которой настаиваются травы, и настаивать 1 ч. Остуженный и процеженный настой пьют по полстакана утром и вечером после еды.

Если нога отекает в щиколотке или стопе, это не всегда означает наличие какого-либо заболевания.

Есть вероятность, что отек вызван интенсивной физической нагрузкой или длительным неудобным положением ног, из-за которого возник застой жидкости.

В таких случаях помогают народные средства и расслабляющий массаж. Но бывает, что причиной отеков ног являются серьезные заболевания, которые требуют медикаментозного и физиотерапевтического лечения.

Видео на тему: Отеки на ногах. Причины и лечения

Елена Малышева расскажет от трех причинах отеков ног и как бороться с недугом:

Отек ног: причины, что делать и как питаться: 

Sorry. No data so far.

Источник: https://healthperfect.ru/otek-nogi-v-schikolotke-i-stope.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector