Если простуда застала вас в пути?

Простуда и грипп: лечение по сунне. для многих мам уже стал

Осенью и зимой наступает пора ОРВИ, гриппа, эпидемий и общего недомогания организма. Первыми жертвами простуды становятся маленькие дети, для которых последствия этого заболевания крайне неприятны.

Для многих мам уже стало привычным давать крохе лекарства, которые подчас не только бесполезны, но и вредны детскому организму. Ведь он очень чувствителен к синтетическим препаратам и может получить аллергию.

Однако альтернатива таблеткам и сиропам есть – это природные лекарства, известные из Сунны Пророка Мухаммада (мир ему и благословение).

Обратите внимание

В сборниках хадисов аль-Бухари есть следующий: «Какую бы болезнь ни ниспосылал Аллаh, Он обязательно ниспосылает и средство её исцеления»

Если грипп застал вас врасплох, то обратите пристальное внимание на черный тмин. Расулюллах (мир ему и благословение) говорил: «В этом растении имеется исцеление от всех болезней, кроме смерти». При лечений черным тмином применяют масло и семена. Семена могут быть как в обычном виде, так и в капсулах. Детям лучше всего давать масло, оно лучше усваивается.

При простуде и кашле обычно применяют следующие рецепты:

— Растирание грудной клетки смесью из масла черного тмина и оливкового (1:5). — Хорошо помогают ингаляции с маслом черного тмина: на 1 литр кипящей воды 1 ст.л. масла.

— Снимает жар растирание с маслом черного тмина, вместо привычного нам уксуса, который на самом деле очень токсичен. Другое популярное лекарство при простуде – это мед, целебные свойства которого известны с незапамятных времен.

Его богатейший природный состав позволяет лечить множество заболеваний, в том числе и простуду.

При ОРВИ рекомендуется использовать для лечения липовый, травяной (душица, чабрец), а так же горный сорта меда. Очень хорошо давать пить медовую воду с несколькими каплями лимонного сока, а так же просто держать по пол чайной ложки меда во рту, медленно рассасывая, 6 раз в день. Совсем маленьким детям достаточно 1-2 гр на килограмм веса в сутки

В Кyр`ане сказано (смысл): «А потом пей [нектар] разных плодов и летай смиренно по путям, указанным Господом твоим». Затем из чрева пчёл исходит питьё разных оттенков, которое дарит людям исцеление. Воистину, в этом — знамения для тех, кто задумывается» (Сура «ан-Нахль», 16 / 69).

В последние годы становится все более популярным средством для спасения простуды и гриппа кыст аль-хинди. Это измельченный травяной корень, применяемый для лечения в виде порошка. Имеет ярко выраженный горький вкус. Содержит элемент хелинин и бензоатную кислоту.

Грудничкам до полугода настой кыста принимать нельзя. Его употребляет кормящая мама в дозировке 1 ч.л. кыста до 5 раз в сутки с молоком или водой, а ребенок получает необходимое лечение через грудное молоко, при этом количество кормлений увеличивается по требованию малыша.

Наружно применяют кыстовые ингаляции и растирания в области грудной клетки и спинки.

Важно

Для детей от полугода следующая дозировка: 1 ч.л.кыста на четверть стакана воды, процедить. Пить в течений дня (4-5 раз в день). Для вкуса можно добавить мед. От 12 месяцев – 2 ч.л. Против насморка хорошо помогают такие капли: оливковое масло смешать с порошком кыста (1:10), капать в нос 1-2 капли 2-3 раза в день

Семена хельбы применяют для лечения широкого спектра простудных заболеваний. Обычная дозировка 2.чл. хельбы на 250 мл воды (стакан), варим 5-10 минут, на маленьком огне. Пить по полстакана в день 4 – 5 раз, можно добавить мед. Если ребенок младше 6 месяцев, то настой пьет мама.

К тому же хельба увеличивает лактацию. Детям от 6 месяцев дают 2 – 3 раза. Если сухой кашель, воду заменяем молоком и так же даем пить, желательно теплым. Хорошо помогает настой хельбы при боли в горле. 2 столовые ложки на пол литра воды, варить на медленном огне, полчаса.

Настаивать 15 минут, затем процедить.

Источник: http://azan-syzran.ru/prostuda-i-gripp-lechenie-po-sunne/

10 Опасных Ошибок При Лечении Простуды

Осеньи зима так и норовят проверить наш организм на прочность.

Резкие перепады температур, дожди и снега, слякоть и промозглый ветер, в любой момент могут достичь своей цели, спровоцировав простуду.

Достаточно не угадать с одеждой, забыть дома шарф или шапку, и вот уже мокрота закладывает нос, дерет горло надсадный кашель, тело пробирает озноб, а градусник показывает повышенную температуру.

Как правило, чтобы не слечь окончательно, большинство из нас начинают оказывать себе первую посильную помощь – парить ноги, пить горячий чай, кутаться в теплое одеяло, закапывать в нос найденные в домашней аптечке капли и брызгать горло спреями из той же аптечки. Вот только все эти манипуляции совсем не помогают в лечении простуды, чаще лишь ухудшая состояние больного и затягивая сроки выздоровления. Почему так происходит? Все дело в типичных ошибках, которые мы совершаем при лечении простуды.

Ошибки при лечении простуды

1. Закрытые окна

Почувствовав первые признаки приближающегося недуга, у больного появляется боязнь открытых окон, дверей и сквозняков, а потому дома он наглухо закрывает все окна, не позволяя открывать даже форточки, чтобы не заболеть еще сильнее. Но ведь, если человека с первыми признаками простуды поместить в непроветриваемое помещение, да еще дополнительно обогреть его, болезнетворные вирусы начнут размножаться с невиданной скоростью, а очаг заражения увеличится!

Врачи обращают внимание, что помещение, в котором находится больной необходимо регулярно проветривать. Это поможет выветрить из комнаты насыщенный вирусами воздух и не даст микробам возможности размножаться. Безусловно, сидеть под открытым окном во время проветривания не стоит. Лучше тепло одеться и устроить прогулку на свежем воздухе.

2. Борьба с кашлем

Кашель – самый распространенный и наиболее неприятный симптом простуды. Бороться с ним, безусловно, нужно, однако не следует при первых симптомах отправляться в аптеку и выбирать подходящий по цене спрей.

По словам врачей, такой подход к лечению категорически запрещен! Во-первых, чтобы подобрать подходящее лекарство следует знать, какой именно кашель предстоит лечить: сухой или влажный.

А может быть, этот неприятный симптом не имеет отношения к простуде, а вызван банальным раздражением гортани!

К тому же, только специалист сможет понять, какие лекарства подойдут наилучшим образом – отхаркивающие, или же препараты для разжижения мокроты и выведения ее из бронхов.

А ведь существуют еще медикаменты подавляющие кашлевой синдром, которые назначаются в случаях непроходящего сухого кашля.

Применение неправильно подобранного препарата может привести к скоплению влаги в легких и развитию пневмонии! Задумайтесь об этом, прежде чем самостоятельно идти в аптеку и приобретать лекарства для себя или своих близких.

3. Бесполезные антибиотики

«Доступность лекарственных препаратов может грозить настоящей катастрофой!» – заявляют врачи.

На сегодняшний день 7 из 10 больных ОРВИ не записываются на прием к врачу, а спешат в аптеку и приобретают антибиотики, чтобы бороться с болезнью, что называется, «наверняка».

О неблагоприятном воздействии антибиотиков на организм наслышаны все, но самое ужасное в том, что такие препараты не помогают в лечении простуды, ведь вызывается она, в большинстве своем, не бактериями, а вирусами.

Запомните, антибиотики при лечении ОРЗ и ОРВИ практически бесполезны. А вот «убить» микрофлору желудка и ослабить иммунитет, который призван бороться с болезнью, могут запросто! К тому же, пока вы принимаете антибактериальные средства в надежде на скорейшее выздоровление, ваша простуда прогрессирует и рискует перейти в воспаление легких.

Поэтому при первых симптомах заболевания поспешите к врачу и сдайте все необходимые анализы для выявления возбудителя болезни.

4. Опасные растирания

При появлении самого устрашающего симптома простуды, а именно высокой температуры, мы, как правило, ищем способ поскорее сбить ее при помощи годами проверенного средства – растирания уксусом или спиртом.

Вот только современные медики категорически против такой «самодеятельности». По их словам, растирание любым из этих средств может грозить отравлением, ведь токсичные вещества через кожу проникают в организм.

Особенно это касается детей. Максимум, который допускают медики – растирание водой комнатной температуры. Холодная, а тем более ледяная вода для растирания не подходит. Ей можно спровоцировать спазм сосудов, в результате чего температура поднимется еще выше и перестанет сбиваться.

5. Активное использование сосудосуживающих капель

Постоянный насморк не дает покоя на протяжении всей болезни, а потому столкнувшись с таким симптомом, мы спешим воспользоваться сосудосуживающими каплями в нос, которые быстро устраняют выделяемую из носа мокроту. Однако этими действиями мы делаем себе только хуже, ведь устранив насморк и высушив слизистую носа, мы способствуем размножению вируса и проникновению его вглубь организма.

Помните, что насморк – это защитный механизм нашего организма, призванный очищать носовые ходы от болезнетворных микробов, а потому не спешите избавляться от него. Как только иммунитет победит инфекционных агентов и вы пойдете на поправку, этот назойливый симптом устранится самостоятельно.

6. Прием жаропонижающих средств при температуре меньше 38,5°C

При повышении температуры тела выше 38,5°C медики рекомендуют принимать жаропонижающие средства. Однако многие больные с ОРВИ, желая поскорее вылечиться, начинают сбивать температуру, лишь только та перешагнет рубеж в 37°C. Делать это категорически запрещено и вот почему.

Температура, является показателем того, что в организме усиленно вырабатываются иммунные клетки интерфероны, которые борются с болезнетворными вирусами. Победивший в итоге иммунитет укрепляется и больше не пропускает вирусные атаки.

А принимая жаропонижающие лекарства, мы оставляем иммунитет не у дел, в результате чего защита организма остается ослабленной, а значит, за долгую зиму мы еще не раз рискуем заболеть.

7. Одновременное использование нескольких средств народной медицины

Лекарственные препараты, которыми лечили простуду наши бабушки и дедушки, безусловно, помогают укрепить иммунитет и бороться с этим неприятным недугом.

Однако не стоит хвататься сразу за несколько целебных лекарств, ведь неправильное сочетание народных средств терапии может свести к нулю все лечебное действие, а то и вовсе привести к обратному эффекту и ухудшить состояние здоровья.

Лучше воспользоваться одним, но действенным средством для приема внутрь. Как правило, за 2-3 дня вы сможете оценить его воздействие на организм, и, при необходимости, заменить один народный рецепт другим.

  • Ананасовый Сок На 500% Эффективнее Сиропа От Кашля

8. Отказ от водных процедур

Многие люди, почувствовав первые признаки недомогания, вызванного простудой, отказываются от душа, так как боятся разогрева и последующего переохлаждения, которое может привести к более сильному заражению. Однако это в корне неправильно. Водные процедуры во время болезни нужно проводить регулярно, и причина здесь не только в соблюдении гигиены.

Во время болезни на поверхность кожи выходят вредные токсические вещества, которые необходимо своевременно смывать, чтобы они не усилили заражение. К тому же, приняв душ, больной чувствует себя гораздо лучше.

Главное мыться правильно – только теплой водой, после чего сразу же насухо вытирать тело и надевать теплую одежду.

Совет

И еще, позаботьтесь о том, чтобы в комнате, куда вы отправитесь после приема водных процедур, не было сквозняка.

При этом следует помнить, что не все водные процедуры во время борьбы с недугом одинаково полезны.

К примеру, больным запрещено посещать сауну и баню, ведь это создаст дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которая и так напряжена воздействием вирусов.

К тому же больным с температурой не следует парить ноги, ведь это приведет к перегреву организма, а значит, ослабит иммунитет и ухудшит состояние здоровья.

  • 10 Самых Лучших Народных Средств От Кашля

9. Пренебрежение витаминотерапией и правильным питанием

При любом заболевании организм начинает усиленно расходовать витамины. Особенно много полезных веществ организм теряет при простуде, в борьбе с патогенной микрофлорой.

Читайте также:  Мой опыт обращения в центр им. и.п.пирогова

И чтобы помочь ему быстрее справиться с недугом, важно правильно питаться, регулярно употребляя белковую пищу, необходимую для строительства новых клеток, и постоянно пополняя запасы витаминов, укрепляющих клеточные мембраны.

Прежде всего, больному с простудой необходим витамин C, но также потребуются витамины A, B и E. Причем для лучшего усвоения этих биологически активных веществ, следует употреблять натуральные овощи, фрукты и ягоды, а не поливитаминные комплексы, приобретенные в аптеке.

10. Несоблюдение щадящего режима

Врачи не зря говорят, что на протяжении всего лечения гриппа и простуды больному необходим постельный режим. Давно доказано, чем больше покоя вы предоставите собственному организму, тем скорее он пойдет на поправку. А вот работая в болезненном состоянии и часто посещая места скопления людей, вы не только откладываете процесс выздоровления, но и рискуете заразить окружающих.

Более того, некоторые больные настолько верят в силу своего организма, что позволяют себе пропустить рюмочку-другую алкоголя. А ведь алкоголь – это дополнительные токсины, которые травят организм, да к тому же нейтрализуют действие лекарственных препаратов.

Чтобы не совершать ошибок при борьбе с простудой, все лечебные мероприятия оговаривайте с врачом. Помните, правильный подход к борьбе с болезнью существенно приблизит выздоровление! Берегите себя!

Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/10-opasnyx-oshibok-pri-lechenii-prostudy/

Как побороть первые признаки простуды

Как побороть первые признаки простуды

Когда приходит весна или осень, они с собой приносят простудные заболевания. Люди выходят на прогулку, подышать бодрящим воздухом. Ветер вроде дует не так сильно, однако, зайдя домой многие ощущают холодный озноб. Всё — действительно простыли.

Это когда верхние оболочки дыхательный путей (горло, нос и т.д.) воспаляются. Наиболее тяжко протекает ОРВИ, однако разделить эти два заболевания клинически практически не возможно.

Конечно, на время надо будет забыть о холодных напитках, о любой другой еде из холодильника. Если ваш холодильник сломался, то все продукты уже не будут такими свежими и холодными.

Чтобы ответить на вопрос, грипп или простуда, нужно сдать анализы

Берётся мазок из носа и зева, только потом в лабораторных условиях вирусологи определяют тип вируса, если это действительно грипп.

При попадании вируса или бактерий на слизистую горла или же носа они провоцируют со стороны организма ответную реакцию, включается иммунитет.

Обычно процесс очищения можно различить таким образом: это насморк и чихание, так выделение из гортани, такие как, мокрота, кашель.

В горле располагаются лимфатические узлы, они служат барьером, который не дает просачиваться бактериям в кровь.

Чтобы создать такое препятствие, слизистая гортани отекает, в горле першит и даже начинает чувствоваться боль в горле. Лимфатические клетки сообщают организму, что в него проникли инородные организмы.

Происходит активизация иммунной системы, и она начинает бороться с проникнувшими в организм бактериями.

Ощущается повышение температуры, ломота по всему телу, озноб. Если все защитные системы организма слаженно сработали, то бактерии не успевают попасть в кровь. Но происходит интоксикация организма.

Обратите внимание

Пока бактерии пробивались в организм, они жили, питались, и естественно выделяли продукты своей жизнедеятельности.

Из-за этого метаболизма организм приходит в упадок, чувство слабости, потливость, головная боль.

Итак, главные симптомы простуды: дискомфорт, першение и боли в горле, кашель, насморк, чихание. При осмотре гортань может быть красноватой, в трудных случаях — можно рассмотреть гнойный налёт (сероватая плёнка).

Температурная реакция:

  • поднятие температуры всего тела, все тело ломит, мышцы порой отдают заглушенной болью.
  • интоксикация: головные боли, бессилие, излишняя потливость, так же может присутствовать рвота и тошнота.

Как быть если простуда застала в расплох?

Итак, избежать простуды не удалось. В голе першит, голова ноет. Да ко всему этому еще и насморк. Но нет желания отсиживаться дома. Имеются варианты, позволяющие не дать дальнейшего ходу болезни.

Тепло – это первое, что в данный момент необходимо. Если вещи мокрые, то нужно снять влажные вещи и переодеться. Присесть рядом с обогревателем или камином, выпить чай с имбирём. Также поможет чай с мёдом или же чай с лимоном.

Рекомендуется пить чай «Инсти», впоследствии он превращается в аспирин.

Затем нужно помочь собственному организму очиститься от микробов

Допускается полоскание гортани с фурацилином. Можно также полоскать раствором: 1 стакан воды на одну чайную ложку соли и несколько капель йода. Нос обычно прочищают морской водой. Интоксикация — это тоже отравление, поэтому лечат его в домашних условиях употреблением молока. Также следует потреблять огромное количество витамина С.

Для профилактики следует

  • пить и есть витамины, особенно витамин С,
  • фитонциды — это мёд, чеснок, гвоздика;
  • избегать скопления людей;
  • стимуляция иммунитета — эхинацея;
  • делать прививку.

Источник: http://koketka.by/zhenskoe-zdorove/item/2284-kak-poborot-pervye-priznaki-prostudy

Тепловые процедуры при острых респираторных заболеваниях

В период болезни ребенка каждая мать стремится всеми доступными средствами облегчить его страдания и ускорить выздоровление. Частота острых респираторных заболеваний (ОРЗ) заметно увеличивается с наступлением осеннее-зимнего, раннего весеннего периода, поскольку именно в это время года наиболее высока вероятность общего и местного переохлаждения.

Самая распространенная причина ОРЗ — вирусная инфекция, а наиболее уязвимым к ней детский организм становится, когда его защитные силы ослаблены.

Способствовать снижению иммунитета могут промоченные в сырую погоду ноги, снятая на прогулке втайне от мамы шапка, забытые дома варежки или резкое общее охлаждение, связанное с выходом на улицу из теплого помещения.

Наверное, именно поэтому еще наши бабушки и мамы при первых симптомах простуды всегда первым делом старались согреть заболевшего, используя всевозможные подручные средства.

Издавна нам известны народные согревающие средства общего действия — русская баня, кадка и русская печь.

Для местных тепловых процедур с древних времен использовали вареный картофель, яйца, животные жиры и масла, соль, песок, мед, воск, спиртовые настойки, эфирные масла, лекарственные растения и многое другое.

О целительной силе местного термического воздействия известно было испокон веков в медицине различных народов мира: лекари Древнего Египта, врачи Древней Греции и Римской Империи, мудрецы Древней Индии и мастера Восточной медицины с успехом использовали тепло для лечения простудных заболеваний. Тепловые процедуры по области их использования делятся на общие и местные.

По назначению такие мероприятия могут быть профилактическими, лечебными и восстановительными. Общее согревание позволяет активизировать обменные процессы, повысить интенсивность кровообращения и потоотделения, тем самым ускоряя процесс выведения токсинов из организма.

Местные теплые компрессы, аппликации и сухое тепло вызывают расширение сосудов, стимулируют приток крови, воздействуют на локальные рефлексогенные зоны. При этом срабатывают физиологические механизмы, запускающие каскад оздоровительно-приспособленческих реакций в отдельных органах, системах и на уровне всего организма.

Важно

Помимо согревающего эффекта в зависимости от техники выполнения и составных компонентов данные процедуры могут обладать раздражающим (отвлекающим), биостимулирующим и другими специальными действиями.

Итак, в эффективном лечении ОРВИ применяют такие виды термического воздействия, которые направлены на общее согревание и стимуляцию резервных сил, а также локальные лечебные мероприятия для бронхо-легочной системы, уха, горла и носа. Основными из них являются: ванны, компрессы, аппликации и обертывания, грелки, ингаляции.

Если вы решили помочь ребенку преодолеть простуду, применяя тепловые методы, необходимо следовать следующим общим правилам:

  1. Процедуры, связанные с общим и местным согреванием, в том числе и ингаляции, противопоказаны в разгар ОРВИ (особенно в период повышения температуры) и могут применяться лишь на этапе выздоровления.
  2. Абсолютно противопоказано выполнение тепловых процедур на поврежденных участках и при острых воспалительных заболеваниях кожи (фурункулах, карбункулах, рожистых воспалениях, при экземах и лишаях).
  3. Тепловые процедуры запрещены у детей до 1 года (без врачебного назначения и в домашних условиях), не всегда безопасно их применение в дошкольном возрасте.
  4. Следует учитывать наличие сопутствующей патологии у вашего ребенка (аллергию, болезни сердца, почек, щитовидной железы и др.).
  5. Учитывая большую впитывающую способность и нежность детской кожи, избегайте методов с непосредственным нанесением на кожу чего-либо. Для детей нежелательно использование агрессивных раздражающих, ароматических веществ, предпочтение всегда стоит отдавать методам «сухого тепла».
  6. Все, что вы планируете сделать вашему ребенку, обязательно предварительно попробуйте на себе.
  7. Температура наносимых и прикладываемых веществ должна контролироваться путем прикосновения к коже внутренней поверхности вашего предплечья ближе к локтевому сгибу.
  8. Нельзя греть область сердца (левая околососковая область), печени (правое подреберье), щитовидной железы (шея).
  9. Никогда не оставляйте компрессы, аппликации, примочки и т. д. на ночь, регулярно контролируйте состояние кожи (температуру, цвет, чувствительность) под повязкой через небольшие промежутки времени.
  10. Если вы по какой-либо причине испытываете состояние пониженной бдительности (психологический дискомфорт, не выспались и т. д.), лучше откажитесь от самостоятельного проведения тепловых процедур.
  11. Не проводите тепловых процедур, если ребенок не в настроении.
  • Ванны
  • Компрессы
  • Аппликации и обертывания
  • Грелки
  • Ингаляции

Ванны

Применение общих ванн для детей ограничено в связи с их относительной небезопасностью: проведение этой процедуры затрудняют ранний возраст и детская неусидчивость.

А вот теплые ножные ванночки — отличное средство профилактики ОРВИ у детей, если ребенок промочил ноги или замерз, а также отвлекающее мероприятие при кашле, отеке носа и насморке.

Рефлексогенное воздействие тепла на биологически активные точки стоп активизирует иммуннитет, кроме того ванны обеспечивают усиление притока крови к конечностям и одновременный ее отток от головы. Это позволяет снять отек с воспаленной слизистой оболочки дыхательных путей, облегчить дыхание.

Не рекомендуется добавлять в ножные ванны перец, горчичный порошок и другие раздражающие средства. Лучше приготовьте настой или отвар из трав, обладающих противомикробными и общеукрепляющими свойствами (хвои, мяты, шалфея, ромашки или эвкалипта) — так вы проведете, по сути, еще и ингаляцию.

Использование лекарственных растений возможно, если у малыша нет на них аллергии, разумеется. Помните, что быстрое нагревание вызывает спазм сосудов вместо их расширения и является сильным стрессом для организма, поэтому лучше сделайте воду умеренно теплой и по мере привыкания добавляйте горячую. Соблюдайте технику безопасности: нельзя наливать горячую воду в таз, если в нем находятся ноги ребенка.

Компрессы

Накладываются на грудь и/или спину при кашле для его уменьшения, облегчения отхождения мокроты и снятия отека дыхательных путей. Также компрессы могут назначаться врачом в дополнение лекарственному лечению при отите.

Неправильно поставленный компресс может стать причиной термического, химического ожога, аллергической или токсической реакции, поэтому не накладывайте ингредиенты непосредственно на тело (накладывайте марлевую прослойку). Компресс сверху покрывается калькой, компрессной бумагой или пищевой пленкой и укутывается.

Во избежание переохлаждения малыша из-за остывания наложенной повязки хорошо закрепляйте и утепляйте ее, используя только натуральные ткани (х/б, шерсть). Наиболее распространенные компрессы, безопасные для детей:

  • полуспиртовой компресс — в основе марля, смоченная теплой водкой или спиртом, разведенным водой 50/50), подходит в качестве согревающего средства при отитах, не применяется в раннем детском возрасте из-за активной всасывающей функции кожи;
  • картофельный — 4 вареных толченых картофелины с 3 чайными.ложками пищевой соды.

Некоторые компрессы, оказывающие противокашлевое действие, можно наносить прямо на кожу:

  • масляный — теплое рафинированное подсолнечное масло;
  • жировой — из барсучьего, свиного, гусиного жира;
  • медовый — подогретый на водяной бане мед (можно также покрыть сверху ошпаренным капустным листом);
  • масляно-медовый — смесь сливочного масла и меда в равных пропорциях, нагретая на водяной бане.

Воздержитесь от применения детям компрессов с добавлением горчичного порошка, скипидара и других агрессивных веществ.

Аппликации и обертывания

Парафиново-озокеритовая смесь отлично сохраняет тепло и является нейтральным согревающим средством для аппликации на спину и грудь у детей со склонностью к аллергии. Пропорции можно выбирать самостоятельно.

Парафин в остывшем состоянии более хрупок, озокерит придает массе пластичность и обогащает процедуру благодаря своему противовоспалительному, рассасывающему, спазмолитическому и общеукрепляющему действию.

Совет

Растопленную на водяной бане смесь выливают в форму (например, коробку из-под конфет) слоем не менее 0,5 см и остужают до пластичного, хорошо теплого состояния.

Спичкой проверяют, чтобы в толще массы не осталось жидкого горячего слоя, накладывают на грудь и спину, покрывают пищевой пленкой и укутывают. Можно применять этот состав и в виде аппликации на ткани (что предпочтительнее у детей раннего возраста).

Грелки

Сухое тепло − один из наиболее безопасных тепловых методов для облегчения симптомов ОРВИ, потому что исключает другие виды воздействия. Он незаменим у детей, страдающих аллергией.

В продаже доступны следующие варианты промышленных грелок: резиновая водная, электрическая, парафиновая, солевая, гелевая, автомобильная и даже USB-грелка. Производители предлагают изделия самых разных форм — круглые, прямоугольные, в виде воротников и поясов, одеял и подушек, перчаток и тапочек.

Грелку полезно иметь в доме, где есть ребенок. Но если простуда застала вас врасплох, не отчаивайтесь. Подручные материалы вполне подойдут для создания самодельной грелки. Это может быть бутылка с теплой водой, полотняный мешочек с подогретой на сковороде солью или песком и даже сваренное вкрутую яйцо.

Помимо обычных согревающих процедур на ножки, спину и грудь, при необходимости (но только с разрешения ЛОР-врача) можно делать прогревания околоносовых пазух и ушей. Все, что необходимо знать о применении грелки, отражено в инструкции к ней и в общих правилах к проведению тепловых процедур, приведенных выше.

Позаботьтесь о том, чтобы грелка не соприкасалась непосредственно с кожей ребенка — оберните ее мягкой натуральной тканью. И, конечно же, нагревайте приспособление до безопасной температуры.

Читайте также:  Осмотр гинеколога: особенности процедуры, зачем она нужны, общие условия лечения

Ингаляции

Многие мамочки любят использовать этот метод для облегчения дыхания у детей с ОРВИ при затяжном сухом кашле, бронхите. Ингаляции помогают уменьшить отек и раздражение дыхательных путей, разжижают и облегчают отхождение мокроты. Их трудно отнести к чисто тепловым процедурам, но так или иначе тепловой фактор в них зачастую присутствует.

Ингаляции проводят не ранее, чем через 1–1,5 часа после еды. Во время процедуры исключаются разговоры.

При заболеваниях носа и синуситах следует вдыхать и выдыхать лекарственное вещество без напряжения через нос, при заболеваниях глотки, трахеи, бронхов, легких — через рот. Одежда не должна стеснять шею и затруднять дыхание.

Не следует есть и пить в течение, по крайней мере, получаса после процедуры. Хочется в очередной раз подчеркнуть, что целесообразность таких процедур необходимо согласовывать с педиатром.

Обратите внимание

Вариант самостоятельного приготовления ингаляции в домашних условиях небезопасен, так как речь идет о контакте с горячей жидкостью, паром, потому подходит для достаточно подросших и сознательных детей. Многие врачи сходятся во мнении, что такой вид ингаляций в детской практике НЕДОПУСТИМ.

Для детей старшего возраста можно делать ингаляции, надев на чайник с узким горлышком картонную воронку. Поддерживать нужную температуру, подливая воду или лекарственный раствор, нужно по мере остывания. Если вы все же решаетесь провести такую процедуру, не оставляйте вашего ребенка (и даже взрослого) без присмотра.

Активное дыхание над паром может вызвать головокружение и даже обморок, что может послужить причиной ожога. Горячая картошка, содовая вода или отвар лекарственных трав (ромашка, шалфей, лист березы, можжевельник, пихта, кедр, лаванда, чабрец…), эфирные масла эвкалипта, мяты-то, что подходит для ингаляций в домашних условиях.

Многие врачи сходятся во мнении, что такой вид ингаляций в детской практике НЕДОПУСТИМ.

Оптимально для детей использовать специальные ингаляторы типа небулайзер, предназначенные для применения дома. Они просты и безопасны в обращении. Принцип проведения процедуры несложно будет объяснить малышу. В качестве средств, разжижающих мокроту, можно использовать щелочную минеральную воду, физиологический раствор.

Дополнительными лечебными свойствами обладают сборы лекарственных трав. Особенно полезны благодаря высокому содержанию фитонцидов ингаляции с соком лука и чеснока, разведенным в пропорции 1:10 с водой. В продаже есть специальные аптечные смеси для ингаляторов.

Подбирать их следует совместно с лечащим врачом, учитывая индивидуальную переносимость и аллергоанамнез.

Для наиболее эффективного лечения простудных заболеваний и укрепления собственных защитных сил ребёнка педиатры часто назначают ингаляции с использованием препарата Деринат.

Данное лекарственное средство обладает тройным противовирусным действием и способствует укреплению первого защитного барьера иммунитета.

Важно

Подробнее о правильном применении Дерината при ингаляциях (ссылкой на раздел Деринат-флакон) Вы можете прочитать на нашем сайте.

Источник: https://derinat.ru/usefull/zdorove-detey/narodnye-sredstva/teplovye-protsedury-pri-ostrykh-respiratornykh-zabolevaniyakh/

Простуда в офисе – стихийное бедствие

Борис Скачко

Врач, фитотерапевт, автор 20 книг и брошюр, более 200 популярных и 40 научных статей по фитотерапии, здоровому образу жизни

Простуда — это не собственно заболевание верхних дыхательных путей, а место борьбы организма с различными патогенами.

Безусловно исполнители — разнообразные вирусно-бактериальные сообщества, но причина возникновения конфликта часто находится совершенно в другом месте.

Именно поэтому пресловутое ОРЗ либо ОРВИ наиболее часто выбивают из рабочего графика, активно соперничая с пищевыми отравлениями.

Наиболее часто простуда возникает при общем либо местном переохлаждении, т.к. кожа и легкие совместно участвуют в системе охлаждения организма. При этом в обычных условиях ведущую роль выполняет кожа, а органы дыхания — стоят на подхвате.

Если на кожу подействовать холодом — вначале возникает спазм сосудов и кожа бледнеет. Если же добились ощущения озноба (стойкого спазма сосудов кожи) — то основная нагрузка по терморегуляции попадает на органы дыхания.

Усиленное испарение жидкости с поверхности легких приводит к местному переохлаждению, спазму сосудов и снижению местного иммунитета. А еще в позапрошлом веке Луи Пастер о микробах говорил, что если бы мы их видели в воздухе — то ничего кроме них не видели б. В 1мл городского воздуха — около 1 млн микробов, не считая вирусов.

Совет

И какая счастливая компания бактерий и вирусов в такой организм попала — такая клиническая картина заболевания и возникнет — от ларингита до трахеобронхита. Будет ли это аденовирус, парагрипп, грипп либо птичий грипп — зависит от случая.

Если переохлаждение возникнет на фоне дефицита воды (ну не любит большинство населения регулярно употреблять жидкость) — образующаяся слизь будет более вязкой, может перекрыть бронх и вызвать осложнение в виде пневмонии.

Как можно переохладиться. Банальное хождение по лужам и попадание в струю сквозняка сегодня с успехом вытесняют неправильно настроенные кондиционеры.

В диапазоне теплового комфорта 18-24ºС их пытаются установить на нижней границе, в то время как оптимально было бы настраивать за верхней — на 25-26ºС и не стремиться сделать воздух сухим, т.к. сухой воздух быстрее подсушит слизь в дыхательных путях и пневмония станет еще более реальной.

Источник переохлаждения не важен — важен промежуточный результат — спазм сосудов кожи и как следствие — микробно-вирусный шабаш в органах дыхания.

Однако явления «простуды» могут быть и от других причин. Одна из них — злоупотребление алкоголем. Алкоголь поражает печень, она меньше фильтрует токсинов, последние из кишечника в более значительных количествах попадают к легким где и снижают иммунитет.

В результате появляются выделения, напоминающие простудные, но самостоятельно проходящие через 1-2 дня. Если не было повтора. Особого лечения можно не проводить, но требует уважительного отношения к печени и специфической помощи. Самое простое — употреблять хаш или холодец, но в горячем виде.

Готовить обязательно с овощами, которые необходимо по окончании приготовления выбросить.

Если попали в очаг простуды

Пришли в гости либо на работу, а там больной. Ну не портить же отношения из-за такого «пустяка».

Вероятность заболевания снижается, если организм знает о витамине А и периодически (желательно предварительно) получает блюда из растений его содержащих (морковь, кабачки, тыква, томаты, абрикос, персик, облепиха, сладкий перец и т.п.).

Причем знает не понаслышке либо по натюрмортам, а в реальном виде. Витамин А усиливает образование на всех слизистых антител, обездвиживающих многие вирусы и бактерии еще на дальних подступах к организму.

Если попали под пресс стрессов. Гормоны, выделяющиеся из надпочечников во время стресса, подавляют иммунитет и явления простуды вначале как бы исчезают, но могут возникнуть спустя 3-4 дня. Особенно неблагоприятно, если через 3-4 дня после стресса возникают другие провоцирующие факторы.

Частые стрессы не дают возможности проявиться многим заболеваниям, в том числе и простудным. Зато, когда иммунная система полностью истощается — возникают очень серьезные проблемы и тяжелые заболевания.

Потому необходимо помнить индийское изречение, что только несведущий сердится, а мудрый — понимает причины возникающих проблем. И своевременно их решает.

Простуда без видимой причины

Возникает на ровном месте при наличии дисбактериоза в кишечнике, глистных либо паразитарных инвазий. Результат — от банального ОРЗ до туберкулеза легких. Как помочь? Если организм потерял тепло — необходимо вернуть должок. Тогда все может закончиться, не разыгравшись. Пути различны.

Если застало на работе — несколько стаканов горячего зеленого чая спасут ситуацию, если они Вас довели до обильного пота. Если не гипертоник — добавьте сок ½ лимона. И не следует пытаться сдержать потоотделение антиперспирантами — в обилии пота и заключается лечение.

Обратите внимание

Относительно здоровый организм производит пот без запаха (соответственно одновременно проводится тест на общее здоровье). Запах появится лишь через несколько часов — это результат работы бактерий. Потому горячий душ (если не гипотоник — то горячая ванна) после работы довершат дело.

По вкусу к чаю во время заваривания (а не в готовый чай!) добавить мед либо сахар.

Лечение простуды 

Поможет оборвать простуду от переохлаждения внеочередной поход в баню-сауну (если не отложен на неделю). Баню можно устроить и дома.

Для этого взять 1-2 бутылки из-под шампанского (должны быть в запасе), нагреть в кастрюле с горячей водой, наполнить крутым кипятком, закрыть родной пробкой, обвернуть влажным полотенцем и положить на расстоянии 10-15 см одну около стоп, а другую — в районе таза. Тепло укрыться и наслаждаться потением 1-1,5 часа. Помощники могут поить зеленым чаем с домашним вареньем или медом.

Мужской способ быстрой борьбы с переохлаждением 100г (не больше) водки и кофейная ложка молотого черного перца. Экстремалы принимают с красным. Но не в случае, если перебор алкоголя стал причиной. Или если в анамнезе есть язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки или часто беспокоит гастрит, гастродуоденит.

Женский способ — 100-200 мл сухого либо полусухого вина нагреть до кипения с 1ч-1ст.л. сахара, щепоткой молотой корицы, кардамона, гвоздики. Принимать в горячем виде. Подойдет и подогретое пиво, и горячий сок из апельсина либо грейпфрута, доведенный до кипения любым способом.

Лимоны. Кислая среда неблагоприятна для большинства патогенных бактерий и вирусов. Поэтому подкисленный лимонным соком чай либо обычная вода при регулярном применении — надежный натуральный щит.

Но обилие выделяющихся через почки кислот может нарушать их функции, потому не более 3-х лимонов в сутки. Если злоупотреблять регулярно — в почках могут откладываться камни.

И не стремитесь полностью оценить букет вкусовых ощущений, а то со временем останетесь без собственных зубов.

Клюквенный морс — поможет сбить простудные явления в самом начале, особенно если среди причин простуды нельзя исключить проблемы печени, почек и кишечника.

Из 1 стакана ягод клюквы отжать сок, в закрытой посуде поставить в холодильник. К жмыху по вкусу добавить 1-2 ст.л.

Важно

сахара либо меда, 300-400 мл воды и томить на малом огне 30-40 минут, добавить сок и принимать в горячем виде 1-2 раза в сутки до окончания заболевания.

Отвар плодов шиповника, разведенное в воде варенье облепихи, черной смородины помогут в профилактике и лечении простуды. Большое количество аскорбиновой кислоты, содержащееся в них, быстро оборвет начинающиеся проявления простуды.

Но в случае, если под глазами макияж не скрывает синие круги. В таком случае все может закончиться сосудистым кризом и падением артериального давления. Как минимум отделаетесь головной болью. В малых дозах простуду можно с их помощью сопровождать.

Черная смородина, вишня в умеренных дозах за счет оптимального сочетания витаминов С и Р стабилизируют воспалительный процесс и не дадут ему распространиться.

А органические кислоты мягко и ненавязчиво напомнят микрофлоре в мочеполовой системе кто в этом организме хозяин. Прием при необходимости работы в офисе поможет уменьшить осложнения начинающейся простуды либо полностью их предотвратить.

Если приниматься будут в больших количествах — опять смотрим в зеркало на цвет кожи под глазами.

Мед. Сам по себе, а особенно в комбинации с другими лечебными средствами во время простуды оказывает существенное лечебное воздействие. Один лишь его прием с горячей водой помогает усилить потоотделение и естественным путем несколько снизить температуру.

Прием меда на протяжении дня обеспечивает организм легко доступной энергией.

Если необходимо усилить функции печени — используйте гречишный мед, почек — мед с акации, подкрепить иммунитет — горный либо с разнотравья, в большей степени усилить потогонный эффект — не липовый мед, а мед с липы.

Если простуда обычно начинается с болей в горле, особенно при удаленных гландах, поможет такой способ. 1 ч.л. жидкого меда (если засахарился — слегка разогреть) размазать тонким слоем по мелкой тарелке. Держа тарелку перед собой слизывать мед, стараясь максимально высовывать язык изо-рта.

Читайте также:  Несколько слов о медицинском переводе

После исчезновения вкуса меда во рту делать следующее движение языком. Когда тарелка станет чистой в области горла значительно усилится местный иммунитет. При регулярном применении бактерии от Вас постепенно отстанут. Такой способ поможет и при катаральной ангине, и при тонзиллите, в том числе и в стадии субкомпенсации.

И хирург перестанет настаивать на операции по удалению миндалин. Как гланд, так и аденоидов.

Совет

Если ничего нет под рукой — подойдут чаи с липой, ромашкой, чабрецом, душицей и т.п. Заваривать 5-7 мин в плотно закрытой посуде, накрытой плотной тканью для сохранения тепла.

Принимать в горячем виде 2-3 стакана подряд до обильного потоотделения.

Липой лучше не пользоваться, если у кровных родственников есть подагра, ромашкой — при дискинезии желчевыводящих путей по гипотоническому типу, склонности к гипотонии, чабрец и душица нежелательны перед и во время месячных.

Как ни парадоксально, простуду вирусного происхождения может оборвать ведро ледяной воды, внезапно вылитое на стремящегося заболеть (когда температура только начинает подниматься). После чего тело интенсивно растереть до красноты, пациента уложить в теплую постель, укутать и отпаивать горячим чаем с калиной-малиной, липовым цветом. Но обливать можно, если нет синих кругов под глазами.

Применение жаропонижающих. Они влияют на основную защитную реакцию организма — повышение температуры. Если она в диапазоне 38-39,5ºС — она Ваш главный помощник в борьбе с разнообразными патогенами.

Если организм не смог поднять температуру выше 38ºС — вирусы и бактерии бесконтрольно хозяйничают в организме, стремясь сохранить идеальную для их размножения температуру.

Если температура стремится перейти рубеж в 39,5 ºС — простуда сопровождается неправильно (по сравнению с образующимися токсинами Вы мало вводите жидкости для их выведения) и осложнения не за горами.

Если температуру просто сбить — в лишенном защиты организме с легкостью поселятся новые колонии микроорганизмов, а такой быстро «вылечившийся» станет не только «инкубатором» для размножения бактерий в себе, но и источником значительной опасности для окружающих.

Выбирая способ лечения простуды необходимо учесть несколько моментов. Возникла ли простуда на голом месте, т.е. в организм попали новые бактерии либо вирусы.

Либо произошла активизация уже знакомых Вашей иммунной системе микроорганизмов или вирусов. Если это второй случай — лечить необходимо сразу.

Если первый — у Вас есть выбор, если Вы помните простое правило, что леченная простуда завершается всего за неделю, а нелеченная проходит за целых 7 дней. Выбор — за Вами.

Обратите внимание

В любом случае конечный результат зависит от того, как влияли лечебные средства на состояние иммунитета. Если ему не мешать, проводить простуду в тепле, поддерживать организм горячими напитками в руках, не подавлять иммунитет — все будет более прогнозировано.

Если мешать, особенно введением химических веществ — добавка за каждую простуду нескольких лет к биологическому возрасту скоро приведет молодого человека к пенсионному возрасту. Если не вызовет значительных осложнений и не приведет к необратимому результату сразу.

Крепкого Вам здоровья. И разумного к нему отношения.

Источник: https://www.eurolab.ua/encyclopedia/565/44308/

Если метель застала вас дома или в пути. Советы МЧС

Метели.

Олег Богданов

Опасность снежных заносов для населения заключается в заносах дорог, населенных пунктов и отдельных зданий. Высота заноса может быть более 1 м, а в горных районах до 5−6 м. Возможно снижение видимости на дорогах до 20−50 м, а также частичное разрушение легких зданий и крыш, обрыв воздушных линий электропередачи и связи.

Как подготовиться к метелям и заносам

Если Вы получили предупреждение о сильной метели, плотно закройте окна, двери, чердачные люки и вентиляционные отверстия. Стекла окон оклейте бумажными лентами, закройте ставнями или щитами.

Подготовьте двухсуточный запас воды и пищи, запасы медикаментов, средств автономного освещения (фонари, керосиновые лампы, свечи), походную плитку, радиоприемник на батарейках.

Уберите с балконов и подоконников вещи, которые могут быть захвачены воздушным потоком.

Включите радиоприемники и телевизоры — по ним может поступить новая важная информация. Подготовьтесь к возможному отключению электроэнергии.

Перейдите из легких построек в более прочные здания. Подготовьте инструмент для уборки снега.

Как действовать во время сильной метели

Лишь в исключительных случаях выходите из зданий. Запрещается выходить в одиночку.

Сообщите членам семьи или соседям, куда Вы идете и когда вернетесь.

В автомобиле можно двигаться только по большим дорогам и шоссе. При выходе из машины не отходите от нее за пределы видимости.

Остановившись на дороге, подайте сигнал тревоги прерывистыми гудками, поднимите капот или повесьте яркую ткань на антенну, ждите помощи в автомобиле.

При этом можно оставить мотор включенным, приоткрыв стекло для обеспечения вентиляции и предотвращения отравления угарным газом.

Важно

Если Вы потеряли ориентацию, передвигаясь пешком вне населенного пункта, зайдите в первый попавшийся дом, уточните место Вашего нахождения и, по возможности, дождитесь окончания метели.

Если Вас покидают силы, ищите укрытие и оставайтесь в нем.

Будьте внимательны и осторожны при контактах с незнакомыми Вам людьми, так как во время стихийных бедствий резко возрастает число краж из автомобилей, квартир и служебных помещений.

Как действовать при сильной метели

Если в условиях сильных заносов Вы оказались блокированным в помещении, осторожно, без паники выясните, нет ли возможности выбраться из-под заносов самостоятельно (используя имеющийся инструмент и подручные средства).

Сообщите в управление по делам ГО и ЧС или в администрацию населенного пункта о характере заносов и возможности их самостоятельной разборки.

Если самостоятельно разобрать снежный занос не удается, попытайтесь установить связь со спасательными подразделениями.

Включите радиотрансляционный приемник (телевизор) и выполняйте указания местных властей. Примите меры к сохранению тепла и экономному расходованию продовольственных запасов.

Источник: https://altapress.ru/zhizn/story/esli-metel-zastala-vas-doma-ili-v-puti-soveti-mchs-170064

Что делать, если простыл. Как лечить простуду

Автор:
Владимир Мананников

Что делать, если простыл? Всем известно, что простудиться можно в любое время года. Не обязательно, чтобы это была холодная зима или дождливая осень.

Подцепить вирусы можно где угодно и когда угодно. Большие скопления народа, переохлаждение тела в целом, сквозняки, частая и резкая смена температуры – все эти факторы могут быть причинами заболевания.

Предугадать заражения вирусами невозможно. Они могут подстерегать даже за углом собственного дома. Как правильно лечить простуду?

Совет

Ощутив первые симптомы простуды, важно вовремя начать лечение. Если сделать это на ранних сроках, то можно предотвратить серьезные осложнения. Ведь запущенная простуда может перерасти в бронхит или воспаление легких.

А это в дальнейшем осложняет работу сердца (на него наваливаются немалые нагрузки) и в целом всего организма. Неоднократно запущенные легкие формы простуды, которые потом перерастают в серьезные формы, заканчиваются летальным исходом.

В аптеках можно купить много противовирусных средств. Они бывают разного назначения и использования. Некоторые нужно принимать с первого дня простуды, другие – в дальнейшем, если не удалось побороть заразу сразу.

Для носа предлагают разнообразные капли, от боли в горле – сиропы, мази, чтобы прогреть грудную клетку, жаропонижающие таблетки и микстуры.

Но стоит запомнить, что пить лекарства от температуры нельзя, если она не превышает уровень в тридцать восемь градусов. Только если градусник перешел эту границу, тогда нужно действовать более активно по части лечения.

Но у нас не всегда есть возможность лечиться медикаментозными средствами. Иногда на них попросту не хватает денег. Ведь заграничные, разрекламированные средства стоят немалых средств.

Иногда их применение не столь эффективно, иногда употреблять их нельзя (например, беременным). Тогда на помощь приходят народные средства. Однако, важно помнить, что если через несколько дней не наступает улучшение, то стоит обратиться за помощью к врачу.

Как лечить простуду

1) Если во время простуды мучает насморк, то следует воспользоваться аптечными каплями. Но применять их более пяти дней кряду нежелательно. Если улучшение не наступает, немедленно прекратите их использовать. Покупные капли для носа убивают обонятельные и вкусовые рецепторы.

2) Лечить ринит можно, не прибегая к помощи аптечных средств. Капли можно сделать в домашних условиях (рецепты – в статье «Как избавиться от насморка»), также нужно прогревать нос, делать паровые ингаляции (дышать над отварной картошкой).

Хорошей профилактикой от насморка является соблюдение некоторых особенностей в обустройстве интерьера. Разложите по дому кусочки лука или чеснока. Лучше в разрезанном виде, тогда эффект будет более ощутимым.

Обратите внимание

Поставьте в вазу букетик лаванды, можно использовать сушеную. Капните на бумажку эфирного масла (ментолового, облепихового, пихтового или других) и разместите в каждой комнате.

3) Болит горло и мучает кашель – это тоже признаки простуды. Кроме аптечных сиропов и микстур, есть и другие способы лечения горла. Пейте побольше чая, лучше всего из натуральных ингредиентов. Липовые, малиновые, облепиховые, смородиновые – это еще не полный перечень.

Делать такой чай можно как из варенья этих ягод (из липы брать сушеные соцветия), так и заваривать веточки в кипятке (можно и листья, но эффект слабее). Обязательно добавляйте в чай мед. Но не переборщите, ведь при сухом кашле им нельзя злоупотреблять. Мед и без того подсушивает дыхательные пути.

Также не пожалейте дольку лимона. Если у вас присутствует скрежет в горле, то тоже не переусердствуйте, лимон еще больше раздразнит его.

4) При болях в горле прекрасно помогает известный рецепт. Нужно вскипятить свежее молоко, немного остудить, добавить одну или две чайные ложки меда и немного сливочного масла. Такой напиток не всем придется по вкусу, но помогает отлично.

5) Чтобы прогреть грудную клетку тоже есть разные способы. Можно купить в аптеке согревающие мази и специальные настойки. А можно греться и в домашних условиях. Полезно дышать над кипятком, укутавшись с головой полотенцем. Лучше всего, если это будет отвар на травах.

Хорошо прогреть грудную клетку помогут капустные листья. Отварите их и, замотав в платок, положите на грудь. Когда листья начнут остывать, то платок уберите. После таких процедур нужно хорошенько укрыться одеялом и пропотеть.Кроме капустного листа таким же способом можно использовать вареный картофель.

6) При простуде может охрипнуть голос — эту проблему можно решить с помощью простых рецептов, описанных в статье «Что делать, если охрип голос».

Важно

7) При простуде рекомендуют принимать ванны. Перед сном окунитесь в достаточно горячую воду. После сразу же прячьтесь под одеяло. Также полезно парить ноги кипятком, делать специальные ванночки для ног. Можно насыпать в воду немного соли и горчицы.

Вообще горчица хороший помощник в борьбе с простудой. Ею делают ингаляции, греют ноги и грудную клетку, ставят горчичники. Она обладает согревающими способностями, что хорошо при лечении простуды.

После принятия какой бы то не было ванны стоит ложиться спать, накрывшись чуть ли не с головой теплым одеялом. Для большего эффекта можно даже надеть теплые носки. Ведь в первую очередь нужно держать в тепле ноги.

8) Все знают, что при простуде нужно очень много пить. Пейте больше горячего чая, сока, морса. Вместе с жидкостью из организма выходят вредные микробы. Чай к тому же имеет потогонные свойства. Поэтому, при возможности, выпив его, прилягте хотя бы на полчасика в теплую кровать.

Так вы пропотеете и выгоните вирусы из организма. Но важно полностью укутаться, с ног до головы. А то в детстве мы всегда высовывали то руку, то ногу. Этого делать не стоит, эффект значительно уменьшится. Лучше помучиться минут сорок, зато вылечитесь.

9) Кроме обильного питья, кушайте много свежих фруктов и овощей. Фрукты номер один – это цитрусовые. Ешьте их сырыми, пейте свежевыжатые соки, бросайте цедру в чай целиком или натирайте. Также очень полезна смородина, она тоже содержит немалое количество витамина С, яблоки, малина, киви.

Не поленитесь еще летом запастись медом, наморозить свежих фруктов, высушить соцветий для чая, чтобы в нужный момент иметь то, чем можно бороться с простудой. Будьте здоровы и не болейте!

Источник: https://dobro.pw/chto-delat-esli-prostyl-kak-lechit-prostudu/

Ссылка на основную публикацию