Какие меры следует предпринимать, чтобы продлить мужское здоровье?

Как продлить молодость мужчине?

Сожалея об уходящей молодости, многие мужчины прежде всего беспокоятся о снижении половой силы и способности к зачатию. Мы расскажем о том, как же продлить мужскую молодость.

Снижение потенции — первое, что беспокоит зрелых мужчин

Потенция, фертильность и что на них влияет

Эрекция возникает при наполнении кровью сосудов пещеристых тел. Следовательно, для нормальной потенции нужен адекватный кровоток в области половых органов. Главные факторы, которые на него влияют:

  • гормональный (достаточная выработка тестостерона);Снижение потенции вследствие патологий сосудистой системы и простаты
  • сосудистый (артерия должна пропускать достаточно крови);
  • состояние предстательной железы: простатит и доброкачественная гиперплазия часто сопровождаются нарушением эрекции.

Если же говорить о способности к зачатию, то тут влияют:

  • достаточный уровень тестостерона;
  • состояние сперматогенного эпителия яичек;
  • здоровье простаты: именно она вырабатывает секрет, обеспечивающий жизнеспособность сперматозоидов.

Поговорим о состояниях, так или иначе влияющие на указанные факторы.

Факторы, влияющие на здоровье мужчины

Хронические инфекции

В нашей культуре не принято использовать презервативы. Между тем, помимо классических гонореи и сифилиса существует более десятка заболеваний, передающихся половым путем (включая хронические гепатиты).

Большинство таких болезней (хламидиоз, трихомониаз, уреоплазмоз и другие) в современных условиях протекают первично-хронически.

То есть, причиняя минимальный дискомфорт, они могут оставаться непролеченными не только годами, но и десятилетиями.

Презерватив — барьер на пути инфекции

Обратите внимание

Инфекция распространяется из уретры на простату и ткань яичек, хроническое воспаление провоцирует бесплодие. По данный врачей, у 49,8% мужчин, обратившихся за лечением бесплодия, обнаруживаются воспалительные заболевания половой сферы: уретрит, простатит, везикулит, эпидидимит. Хронический же простатит не только провоцирует нарушения фертильности, но и ухудшает потенцию.

Вывод прост: пользоваться барьерными методами контрацепции и хотя бы раз в год сдавать анализы на инфекции, передающиеся половым путем. Лечить подобные инфекции должен врач, следование советам из интернета и преждевременное прекращение лечения только повышает устойчивость микроорганизмов к антибиотикам.

Хронические болезни сосудов

Для нормальной потенции нужны здоровые сосуды. Нарушение эрекции может часто становится первым признаком гипертонической болезни, атеросклероза или сахарного диабета.

Между тем, примерно треть страдающих гипертонией узнают о ней случайно, попав в кабинет к врачу по совершенно другим причинам. А частые головные боли списываются на хронический стресс, усталость и тому подобные факторы.

Постоянно повышенное давление повреждает эндотелий – внутреннюю оболочку сосудов, которая вырабатывает вещества, расширяющие их просвет.

Сосуды перестают нормально расширяться, когда это необходимо, что не только вызывает проблемы с эрекцией, но и нарушает кровоток в тканях, вызывая поражение почек, сетчатки, мозга.

Микроповреждения эндотелия часто становятся началом развития атеросклероза – ведь для того, чтобы холестерин откладывался в стенке сосуда, ему надо проникнуть под внутреннюю оболочку, что невозможно, пока она цела.

Именно поэтому гипертония и атеросклероз часто сопровождают друг друга.

Холестериновые бляшки суживают сосуды: если это происходит в артериях, питающих сердце или головной мозг, рано или поздно случается инфаркт или инсульт.

Поражение артерий, питающих половые органы, не столь летально, но весьма неприятно для большинства мужчин – эректильная дисфункция.

Хронические заболевания сосудов — причина эректильной дисфункции

Итак, чтобы продлить молодость сосудов, нужно:

  • иметь в доме тонометр или хотя бы раз в полгода измерять АД у врача;
  • если давление повышено, а изменение образа жизни (об том чуть позже) не помогает – подобрать антигипертензивную терапию;
  • повышенное давление нельзя вылечить раз и навсегда: назначенные врачом антигипертензивные препараты применяются ежедневно и пожизненно.

И, конечно, никак не обойтись без набившего оскомину здорового образа жизни. Все клинические рекомендации по лечению гипертонии говорят, что прежде всего нужно увеличить физическую активность (в разумных пределах) и отрегулировать вес и питание.

  • Прежде всего — начать контролировать количество соли в пище. ВОЗ рекомендует употреблять не более 15 граммов соли в сутки (см. сколько соли нужно мужчине), но эксперты этой организации замечают, что современный человек, живущей в развитой стране, на самом деле употребляет вдвое больше, и в основном – за счет консервов и полуфабрикатов.
  • Полезны для сосудов полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, растительных маслах (особенно оливковом). Можно применять и аптечные препараты с Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами.Рыба как источник полиненасыщенных кислот полезна для сосудов
  • Избыточный вес желательно снизить: по результатам клинических исследований в начальной стадии гипертонии для нормализации АД достаточно уменьшить вес на 10%. Кроме того, похудение уменьшает холестерин крови.
  • Вопреки бытовым представлением, холестерин в еде не увеличивает холестерин в крови, так что отказываться от стейков и яичницы с беконом на завтрак необязательно (при нормальном весе). Но все же основой рациона должны стать овощи фрукты и злаки (каши).
  • Тем, кто не имеет ничего против фармакологической поддержки, можно принимать антиоксиданты: витамины С, Е, мелатонин, альфа-липоевую кислоту, астаксантин и другие. Антиоксиданты не только улучшают состояние сосудистой стенки, но и предупреждают развитие злокачественных новообразований.

Ожирение

Основная статья: Ожирение у мужчин

Об этом состоянии приходится говорить отдельно, потому что ожирение — провоцирующий фактор множества болезней, включая рак простаты. Абдоминальное (когда основная масса жира расположена на животе) ожирение часто становится причиной гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета 2 типа. Но самое неприятное для мужского здоровья последствие лишнего веса – эректильная дисфункция.

При ожирении снижается выработка мужских гормонов

Дело в том, что жировая ткань сама по себе – эндокринный орган, вырабатывающий эстрогены – женские половые гормоны. И с учетом того, что выработка тестостерона уменьшается с возрастом, рано или поздно наступает момент, когда относительное содержание мужских гормонов в крови становится недостаточным для поддержания потенции на должном уровне.

Подробно о борьбе с ожирением было рассказано в соответствующей статье, поэтому нужно лишь напомнить главное – в этом деле как нигде важны настойчивость и постепенность. Экстремальные диеты и методы, демонстрируемые в популярных телешоу, приводят лишь к срывам и еще большему набору веса.

Хронические интоксикации

Алкоголь и табак оказывают пагубное действие на мужское здоровье

На состояние сперматогенного эпителия яичек влияют так называемые профессиональные вредности, особенно соли тяжелых металлов. Но не меньший вред мужскому здоровью и молодости наносят интоксикации бытовые – курение и алкоголь.

Оставив в стороне несчастную лошадь, убиенную каплей никотина, заметим лишь, что продукты сгорания табака не только канцерогенны, но и содержат сосудосуживающие вещества. К чему приводит стойкое сужение сосудов, было рассказано чуть выше.

Что же касается алкоголя: после 5 лет его чрезмерного употребления семенные канальцы начинают зарастать соединительной тканью, а производство сперматозоидов уменьшается. За 10 лет злоупотребления алкоголем производство сперматозоидов прекращается полностью.

Таким образом, тем, кто желает сохранить здоровье, лучше вообще отказаться от курения, а алкоголь употреблять умеренно. ВОЗ считает нормальным употребление 20 мл чистого алкоголя в сутки (50 г. крепкого алкоголя) или 140 мл в неделю. При этом желательно минимум 4 дня в неделю оставаться полностью трезвым.

Отдельно о втором сердце мужчины

Простата подвержена не только воспалениям, но и доброкачественной гиперплазии и раку. В России 69,2% мужчин с впервые выявленным раком простаты впервые обращаются к врачу уже на 3 стадии заболевания, когда говорить о благоприятном прогнозе весьма проблематично.

То же касается и доброкачественной гиперплазии предстательной железы – нарушение оттока мочи нарастает постепенно и зачастую мужчина обращается к врачу только когда самостоятельно помочиться становится невозможным.

И если при ДГПЖ подобное промедление приводит «всего лишь» к операции там, где можно было бы обойтись медикаментозной терапией, то при раке подобное поведение в прямом смысле фатально.

Чтобы продлить молодость, надо ежегодно проходить профилактический осмотр уролога

Всем мужчинам старше 40 лет необходимо раз в год проходить ректальное обследование предстательной железы у уролога-андролога или хирурга. Но если переломить предубеждение никак не получается, нужно хотя бы раз в год сдавать анализ крови на простатспецифический антиген. Это уменьшает вероятность умереть от рака простаты на 25-31%.

Подводя итоги

Чтобы продлить молодость мужчины, нужно заботиться обо всем организме в целом, а не только о репродуктивной системе. В конце концов, мужчина не состоит только из половых органов. Поэтому для того, чтобы как можно дольше оставаться активным, нужно:

  • не пренебрегать профилактическими осмотрами;
  • вовремя лечить обнаруженные болезни;
  • контролировать вес;
  • следить за питанием и обеспечивать достаточную физическую активность;
  • если нет предубеждений – принимать витамины и антиоксиданты.

Говоря в целом, здоровый образ жизни и своевременное обращение к врачу при любых проблемах – вот лучший способ надолго сохранить мужскую молодость.

Рекомендуем к просмотру:

Источник: http://MenQuestions.ru/articles/kak-prodlit-molodost-muzhchine.html

20 крутых советов на тему о том, как хорошенько продлить половой акт мужчины в домашних условиях

Прежде чем перейти к ответам на вопросы по теме о том, как продлить половой акт у мужчины в домашних условиях, разберем причины появления этой проблемы.

Почему это происходит

  • частое употребление алкоголя, пива;
  • маленький опыт с женщинами в постели;
  • девушка совсем вам незнакома и у вас к ней нет доверия;
  • вредная привычка курить;
  • стрессы;
  • чрезмерная чувствительность;
  • некоторые инфекционные заболевания;
  • недосып;
  • подавление своей мужской привлекательности;
  • долгое воздержание;
  • сбои гормонального фона;
  • короткая уздечка;
  • неправильная игра с собой в одиночестве с постоянной потерей семени;
  • сидячий образ жизни;
  • остеохондроз, позвоночная грыжа;
  • боязнь того, что женщина залетит.

Переходим к 20 секретам, детально рассказывающих о том, что сделать, чтобы продлить половой акт мужскому населению.

20 секретов

1. Народные методы

  • чай из мяты;
  • настойка женьшеня;
  • листочки малины как приправа;
  • настойка из свежих васильков синего цвета;
  • сырые тыквенные семечки;
  • вдыхание флакона с пшеничным маслом.

2. Ни за что не задерживай дыхание

Зная как продлить половой акт мужчины народными средствами, вы все еще не должны забывать о базовых принципах правильного дыхания.

  • Во время близости ни за что не задерживай дыхание, всегда дыши глубоко и с одним ритмом.
  • Ошибка новичка в том, что он задерживает воздух, когда начинает подступать внизу, в надежде, что это спасет.
  • На самом же деле от этого только обратно противоположный эффект.

3. Выполняйте упражнение Кегеля

В чем суть метода

Суть упражнения в том, что ты сжимаешь свою лобково-копчиковую мышцу и снова расслабляешь.

Сжимать ее можно в любом месте и транспорте, все равно никто не увидит. Особенно популярно для мужчин тренировки в туалете по маленькому, когда вы останавливаете жидкость и снова даете струе пойти.

Как найти эту секретную мышцу

  1. Когда ваш дружок полностью готов к бою, попробуйте заставить его попрыгать. Та самая мышца, напрягая которую ваше достоинство подпрыгивает, и является лобково-копчиковой.

  2. Другой способ — это останавливать струю жидкости в туалете. Когда вы это делаете, напрягается именно это мышца. Стоит расслабить мышцу, поток жидкости возобновляется.

Тренировка лобково-копчиковой мышцы — это один из самых главных советов о том, как продлить половой акт мужчине без всяких добавок.

Сколько по времени надо напрягать

По времени вы сжимаете мышцу:

  • либо на короткие 4-5 секунд, расслабляете ее на 5 секунд и повторяете сжатие снова;
  • либо на длинные 15-20 секунд, отдых 15 секунд и повторяете сжатие мышцы снова.
  • иногда можно делать несколько подряд коротких сжатий на 1-2 секунды, а после столько же длинных сжатий по 20 секунд.

Плюсы упражнения:

  1. повышается кровоснабжение в тазу и тонус тазовой области;
  2. предохраняет от простатита;
  3. сжатие самой лобково-копчиковой мышцы может растянуть занятие любовью на длительный период;
  4. убираются проблемы с недержанием.

4. Держите фокус на глубоком и медленном дыхании, следи за каждым вдохом и выдохом

Многие беспокойства мужей на тему о том, как увеличить время полового акта мужчине, связаны с учащенным неправильным дыханием.

Тонкости правильного дыхания

  • Важно правильно дышать во время соития.
  • Слишком частое и интенсивное дыхание не подходит! Это будет роковой ошибкой.
  • Должно быть правильное осознанное дыхание — это глубокий вдох, небольшая пауза, и глубокий выдох.
  • Все выполняется непринужденно для поддержания гармонии.
  • Весь фокус держите на дыхании словно вы пребываете в медитации.

Чему грозит слишком быстрое дыхание

  1. Когда человек слишком часто дышит, для тела это как сигнал тревоги и опасности.
  2. Учащается сердцебиение, и рефлекторно тело выбрасывает семя наружу.
  3. Это похоже на древние времена, когда первобытному человеку угрожала опасность быть съеденным хищником, и он вынужден был очень быстро оплодотворить самку.
Читайте также:  Израильская косметика - сила природы

5. Не особо засматривайся на фигуру партнерши в постели

Еще одно осознание и ответ на вопрос о том, как продлить время полового акта, это перестать любоваться фигурой партнерши во время соития.

  • Бывает, что ваша партнерша ну с очень классной фигурой.
  • Ошибка мужчин в постели с такими девушками в том, что они начинают ею любоваться, засматриваться во время близости. И тогда неожиданно происходит ранняя капитуляция.
  • Мужики обманываются, думая что она вся такая шикарная богиня или ангел.
  • Хватит жить иллюзиями. Она обычная.
  • Лучше спроси себя: «Почему ты не позволял себе раньше чаще проводить вечер с шикарными девушками?».
  • С практикой придет полное осознание того, что в ней нет ничего особенного, и таких как она много.

6. Правильно ласкайте себя

Следующий способ продлить половой акт без таблеток потребует к себе большого терпения.

  • Многие парни любят баловать себя наедине, доставлять себе удовольствие без девушки.
  • Да, в этом прям нет ничего сверх криминального. Но, не упускайте одно главное правило!
  • Если ты ласкаешь себя один — ни за что не теряй семя!
  • Иначе ты теряешь много энергии, источаешь себя и свою мужскую силу!

О чем следует также знать

Сколько раз мужчина может терять семя в зависимости от возраста:

  • 20 лет — 1 раз в 4 дня;
  • 30 лет — 1 раз в 8 дней;
  • 40 лет — 1 раз в 10 дней;
  • 50 лет — 1 раз в 20 дней;
  • 60 лет — не надо терять.

7. Выберете ту позу, где мышцы таза совсем не испытывают напряжения

Частые беспокойства о том, как можно продлить половой акт с женой, также возникают из-за неправильной позиции супругов.

Популярная из фильмов поза, где мужчина лежит сверху и женщина под ним лежит на спине — самая рискованная для быстрой капитуляции.

Не будьте ведомыми впечатлениям из взрослых фильмов. В такой позе вы жмете со всей силой на педаль газа.

Какие позы лучше использовать

  1. Догги-стайл (поза, когда женщина на коленях, а мужчина сзади);
  2. Ложечка (когда девушка и мужчина легли боком, и он сзади нее);
  3. Наездница (девушка наверху, а вы лежите на спине).

8. Начните употреблять в пищу следующие продукты

Что будет полезно:

  • овсянка;
  • мед;
  • капуста;
  • цитрусовые;
  • морковка;
  • морепродукты;
  • орехи;
  • петрушка;
  • грибы;
  • брокколи;
  • картошка;
  • банан;
  • чеснок;
  • перепелиные яйца.

Можно сказать, что употребление этих продуктов — это как своеобразные народные средства для продления полового акта мужчины.

Натурально и вкусно. Это такой удобный способ профилактики и лечения преждевременного семяизвержения в домашних условиях и причин появления этого расстройства.

9. Отвлекись на мысли о неприятных штуках

Это старый проверенный метод думать о неуместных или противных картинах.

Например:

  • толстая и старая баба Маня пошла в туалет по большому;
  • подсчет логарифмов или сложных математических уравнений в голове.

10. Отдавайте себе отчет в том, где вы находитесь по фазе влечения от 1 до 5

Создайте мысленно свою фазу возбуждения от 1 до 5:

  1. Фаза 1: нет и мыслей о близости с девушкой, обычное состояние.
  2. Фаза 2: ваш орган начинает набухать.
  3. Фаза 3: есть влечение, внизу все готово к бою, но вы все еще способны контролировать себя.
  4. Фаза 4: вы чувствуете, что начинает подступать, если сильнее начать давить на педаль газа и увеличить ритм.
  5. Фаза 5: начало сокращений в основании мужского достоинства, конец.

Постоянно помните о фазе влечения с первых секунд занятия любовью, ведь это то, что продлевает половой акт в несколько раз. О подобном методе мы также рассказывали в другой статье.

Как использовать фазу на практике

  • Всегда отдавайте себе отчет, где вы сейчас от 1 до 5.
  • Сколько времени ушло, чтобы достигнуть 4 фазы? Если две минуты — спуститесь на 3 фазу.
  • Когда дошли до 4, сделайте что-либо, чтобы снизить степень влечения (смена позы, дыхание, пауза).
  • Суть в том, что вы должны остерегать фаз 4 и 5, пока сами сознательно не решите, что «пора».

Таким образом, научишься лучше понимать свое тело и контролировать ситуацию.

11. С самого начала замедлись и жди, пока волна не спадет, не делай никаких движений

  • Когда ты только начал заниматься с ней любовью и только приготовился к бою, ты не делаешь абсолютно никаких фрикций и первоначальных движений, а просто ждешь пока первая волна спадет.
  • Как только самая первая волна ушла, ты начинаешь делать первое движение и задавать ритм.
  • Как только понимаешь, что новая волна снова окутывает твое тело, ты опять прекращаешь движения и ждешь.
  • Тут необходимо обоим партнерам терпение, умение ждать и не форсировать события. Неумение замедляться является ответом на популярный вопрос о том, почему мужчина быстро заканчивает соитие с любимой.

12. Общение — золото, договорись с ней о немедленном выполнении команд

Ошибки

  • Предыдущий пункт на тему о том, как продлить половой акт в домашних условиях, не будет помогать, если ты не говоришь своей девушке прямо о том, чтобы она в момент приступа переставала двигаться.
  • В постели с девушкой молчание — это не золото!
  • Порой бывает мужик замедлился и остановился, но он молчит, а девушка не понимает с чем вызвана пауза и продолжает делать фрикции, что приводит к немедленной капитуляции мужика.

О каких командах следует договориться с женщиной

  1. Стоп;
  2. Старт;
  3. Медленнее;
  4. Быстрее.

Можете сами придумать другие команды.

Главное, чтобы девушка выполняла их немедленно. Общаться можно и нужно, об этом мы уже рассказывали здесь.

13. Медикаменты

Итак, вот еще небольшой список вдобавок к теме о том, как продлить половой акт препаратами для мужчин.

  • Kapikachhu;
  • Speman;
  • Viagra;
  • Продукты нашего сайта.

14. Применяйте «Технику наоборот для глаз»

  1. Глаза имеют тенденцию закатываться вверх и закрываться, когда вы находитесь очень близко к конечной фазе 5.
  2. Если глаза начинают закрываться, значит, вы входите в эйфорическое состояние.

  3. Суть в том, что когда это происходит с вашими глазами, вы должны делать все наоборот — откройте их широко и глубоко подышите.
  4. Сознательно смотрите прямо широко раскрытыми глазами. Это будет для вас словно такое специальное упражнение, чтобы долго не кончать как парню, так и взрослому мужику.

Рассмотрим другие методики, подсказывающие что делать, если ты скорострел и как мужик не хочешь закрывать на это глаза и жить с этим вечно.

15. Не делайте из этого трагедию и добавьте здоровую долю юмора

После просмотра видео том, как продлить половой акт мужчине в домашних условиях, будет правильным изменить восприятие вашей проблемы.

Перестаньте вообще рассматривать это все как проблему и придавать всему важность.

Правильное восприятие

  1. Не делайте из этого трагедию. Если вы не будете делать из этого трагедию, то и она воспримет вашу проблему легко.
  2. Включите юмор и научитесь смеяться над собой.

  3. Если надо об этом поговорить с ней предварительно — говорите прямо, честно, без страха и стыда.
  4. Одна из распространенных причин быстрого завершения близости — это волнение, тревога и страх. Уравновесьте их здоровой долей юмора.

  5. Если вас не хватило надолго в первый раз, дайте немного себе времени, чтобы восстановиться, и попробуйте чуть позже снова. Не нужно одеваться и разбегаться.
  6. Кроме того, вы можете дать ей немало удовольствия с помощью поцелуев и долгой прелюдии вначале. Уделите этому время.

    Вы также можете открыться ей, рассказав о том, какие препараты для продления полового акта мужчины вы использовали раньше. Ничего зазорного в этом нет.

16. Стисните зубы и напрягите пальцы на ногах, когда наступает прилив сильной волны

Помимо мышц глаз помогает отсрочить конец любовной сессии стискивание зубов и напряжение пальцев на ногах.

Когда вы чувствуете, что приближается сильная волна, сделайте следующее:

  1. Хорошенько стисните зубы и также напрягите пальцы на ногах.
  2. Это можно комбинировать с техникой для глаз и сжиманием мышцы Кегеля одновременно. Эффект будет еще более крутой. Вот такой секретный народный способ продлить половой акт. Подобные методы мы описывали также в похожих публикациях сайта.

17. Соблюдайте правило 20 минут

  • Помните о том, что 20 минут — это критический рубеж.
  • Если научить его проходить, потом держишься сколько захочешь.
  • После 20 минут держаться намного легче.
  • Вы начнете контролировать фазу влечения и свое тело.
  • Например, вы можете закидать фоновой музыки на 20 минут в плей-лист и терпеть, пока музыка не проиграется полностью.

18. Повысьте уровень комфорта и доверия

Если у вас с партнершей совсем нет доверия друг к другу и нет комфорта, то может срабатывать рефлекс из древних времен — оплодотворить самку пока не напал хищник!

Поэтому должен быть полный комфорт.

Как повлиять на уровень комфорта перед близостью с ней

  • Высокая температура в комнате (не должно быть холодно, когда вы без одежды);
  • Лучше затемненный или приглушенный свет.
  • Отсутствие посторонних людей в квартире (иначе она будет отвлекаться на то, а вдруг кто-нибудь сейчас зайдет в комнату).
  • Отсутствие фоновых беспокойных шумов (не должно быть стуков убойной кувалды сверху).
  • Удобная и приятная кровать (порой у людей кровати, на которые стоит бросить взгляд, как она вызывает сцены из немецких фильмов).

19. Делай физические упражнения из кроссфита

Чтобы кровь в тазу быстро поступала к мужскому достоинству, чтобы не было вялости и сохранялась выносливость, очень полезно выполнять упражнения из кроссфита.

Примеры

  1. Отжимания 10 раз;
  2. Лягушка 10 раз (ноги подтягиваются к тазу в положении отжимания и возвращаются обратно);
  3. Обычные приседания 10 раз;
  4. Лодочка (вы имитируете лодочку лежа на животе — руки тянутся вперед и вверх, и ноги противоположно — назад и тоже вверх);
  5. Обычное упражнение на пресс 10 раз (руки за голову, ноги зафиксированы, и вы приподнимаетесь и тянитесь локтями к животу).

Выполняйте эту последовательность в течение 3 минут каждый день. Уделите время — либо с утра перед душем, либо вечером.

Таким образом, вы начнете меньше задаваться вопросами на тему о том, как продлить половой акт народными средствами или иными способами воздействия.

20. Как женщина может помочь своему мужику

  • Ни в коем случае она не должна осуждать своего партнера.
  • Она не должна давить на него.
  • Должно быть позиционирование: мы в одной команде и вместе пройдем через это.
  • Не должно быть такого: ты сам по себе, мы по отдельности, сам разбирайся со своим проблемами без меня.

Что не рекомендуется использовать

Не рекомендуются продукты с такими ингредиентами, как бензокаин и лидокаин.

Они же применяются во многих обезболивающих препаратах.

Минусы продуктов с бензокаином и лидокаином

  1. Ослабляется чувствительность в гениталиях. Большинство волшебных ощущений, ради которых мы занимаемся любовью, пропадают.
  2. При попадании на женские органы, они также теряют чувствительность, и ваша партнерша совсем лишается шанса на получение какого-либо удовольствия.

На этом все!

Перечитайте статью и осознанно внедрите наши секреты на тему о том, как продлить половой акт мужчине и дольше продержаться в постели с любимой женщиной.

Источник: http://moelibido.com/skorostrel/20-sovetov-kak-prodlit-polovoi-akt-muzhchine-v-domashnih-usloviyah.html

Как сохранить мужское здоровье? 10 актуальных советов на каждый день

Мужское здоровье

Многие мужчины никогда не задумываются, как сохранить мужское здоровье? Когда дело касается собственного здоровья – нельзя сказать, что мужчины пристально следят за ним.

Плохая экологическая обстановка, неправильное и не сбалансированное питание, химикаты, консерванты, каждодневные излучения от электро — бытовой техники (компьютер, мобильный телефон и .т.д.) не регулярная половая жизнь с разными партнерами, грозит  появлением риска заражения различными половыми инфекциями.

Важно

Многие подобные обстоятельства современного мира постепенно меняют физиологию мужчины…

Например, если раньше в сперме мужчины содержалось от 60 до 120 млн сперматозоидов на 1 мл. и это считалось нормой, то современные показатели заметно упали и составляют теперь от 20 до 60 млн. Современный мужчина должен проявлять ответственность за свое здоровье!

Как сохранить мужское здоровье

Для этого необходимо твердо следовать следующим правилам:

1. Регулярно посещать уролога и никакой самодеятельности в лечении!

Посещайте уролога

Благодаря средствам массовой информации (СМИ) у многих сложилось такое представление, что основным симптомом заболевания является боль и рези при мочеиспускании. Однако того же простатита существует множество других форм – это, например, подострая, хроническая, вялотекущая, бессимптомная и .т.д.

Кстати одной из самых коварных форм проявления простатита, является бессимптомная форма. Она может никак остро не беспокоить мужчину, а проявляться лишь преждевременными семяизвержениями или нарушением эрекции.

В подобном случае мужчина, прибегает к помощи препаратов, улучшающих потенцию, когда на самом деле в лечении нуждается предстательная железа.

И ещё один момент. К сожалению мужчины, в большинстве своем относятся к своему здоровью довольно таки халатно. Лечатся принимая лекарства по советам друзей и знакомых, из рекламы и .т.д. , в общем принимая за истину информацию от источников сомнительного качества.

Но ведь, причины того же простатита могут быть разными: это различные инфекции, передающиеся половым путем, мочекаменная болезнь, воспаление предстательной железы, изменение Ph-среды.

К заболеванию могут приводить и косвенные факторы, такие как курение, малоподвижный образ жизни, стрессы.

Поэтому очень важно понимать, что лечение должно подбираться для каждого случая индивидуально! И назначить правильное лечение может только врач.

2. Заниматься по утрам хотя бы 5-10 мин зарядкой. Больше двигаться, чаще ходить пешком

Занимайтесь спортом

От движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе. Кроме того, железа получает от сокращений тазовой мускулатуры массирующий эффект.

А ещё во время занятий физкультурой происходит изменение внутрибрюшного давления, которое так же положительно влияет на мочеполовую систему.

Здоровье мужчины. Гимнастика от простатита:

1.  Сядьте, положите руки на бедра. Разведите руки в стороны, слегка прогнитесь. Выполняйте 5-6 раз. 2.  Поставьте ногу на стул, руки положите на талию. Согните до отказа ногу в колене и пригнитесь. Выполняйте 5-6 раз каждой ногой. 3.  Встаньте по стойке «смирно». Наклоните туловище вправо и влево, руки должны скользить вдоль туловища.

Выполняйте 4-8 раз в каждую сторону. 4.  Лягте на спину, вытяните руки вдоль тела. Согните ноги, обхватите их руками. Выполняйте 6-10 раз. 5.  Положение то же, положите одну руку на грудь, другую на живот. Глубокое дыхание под контролем рук. Выполняйте 5-6 раз. 6.  Положение то же, согните колени, затем сядьте и обхватите колени руками.

Выполняйте 6-8 раз. 7.  Встаньте, положите руки на бедра. Полуприседая, вытяните руки вперед. Выполните 6-10 раз. 8.  Встаньте, положите руки на голову. Поднимите руки вверх, пальцы сцепите, а ладони выверните вверх. Выполняйте 5-6 раз. 9.  Встаньте, ноги на ширине плеч. Наклонитесь вперед с прямыми коленями так, чтобы достать руками до пола.

Совет

Выполняйте 6- 8 раз.

10. Встаньте, положите руки на талию. Потряхивайте отведенной назад левой  и правой ногой попеременно 5-10 сек. Повторите 4 раза каждой ногой.

На заметку:  Первая помощь, если что-то застряло в горле. Знать каждому!

3. После сомнительной половой связи — обязательно обратиться к врачу!

После сомнительной половой связи — обязательно обратиться к врачу!

Бороться в одиночку с половыми инфекциями бессмысленно — это необходимо делать одновременно с половым партнером. Причем на период лечения придется воздержаться от секса и алкоголя, соленой, острой, жирной и пряной пищи, поднятия тяжестей.

Обычно мужчины думают, что если ничего не беспокоит и никаких симптомов не проявляется, то они совершенно здоровы. На самом же деле все гораздо сложнее и многие инфекции протекают бессимптомно.

Период, пока микробы не проявляют активности называется вирусоносительством. Причем мужчина чувствует себя хорошо, но при этом является источником заражения для своей партнерши.

Многие воспалительные процессы, которые раньше можно было без труда обнаружить, сейчас изменили свой характер, и теперь перешли в скрытую — бессимптомную форму. Науке известно более 30 скрытых половых инфекций, по вине которых зачастую  и возникают многие проблемы.

После сомнительной половой связи…

1. ВИЧ 2. Гонорея 3. Вирус папиломы человека (ВПЧ) 4. Сифилис 5. Хламидиоз

6. Генитальный герпес

Например, если говорить, об общеизвестных классических инфекциях, таких как гонорея и сифилис,  или же новомодные хламидиоз, микоплазмы, вирусный гепатит, цитомегаловирус, то  эти болезни всегда  имели неприятные, но явные проявления после сомнительного полового контакта, уже через день — другой.

Сейчас же они перестроились,  и теперь  крайне редко проявляют себя в острой классической форме,  например, резью или выделениями. Поэтому если после сомнительной связи, никаких явных симптомов не проявляется,  не стоит расслабляться, а лучше обязательно обследоваться: сдать общий анализ мочи, сок простаты и мазок на флору (ПЦР) и инфекции.

После лечения необходимо сделать контрольный анализ. Причем лечение важно доводить, до конца — недобитый микроб затаится в организме и через: какое-то время аукнется xpoническим простатитом или чем-то еще столь же неприятным.

4.  Следите за уровнем тестостерона

Следите за уровнем тестостерона

В отличие от женщин у мужчин резкого падения уровня половых  гормонов с возрастом не происходит. Так, основной из них — тестостерон — снижается постепенно, примерно на 1% в год после 45 лет.

Однако сегодня дополнительному снижению уровня тестостерона способствует традиционное злоупотребление алкоголем, не долеченные болезни (сахарный диабет, артериальная гипертензия, обструктивная болезнь легких и др.).

При недостатке этого гормона у мужчин могут появиться изменения со стороны нервной системы: сонливость или, наоборот, бессонница, раздражительность, ухудшение памяти.

Обратите внимание

Снижается работоспособность, настроение, теряется интерес к жизни. Поскольку тестостерон является основным анаболическим гормоном, его дефицит приводит к снижению мышечной массы и тонуса тканей, а также к увеличению количества жира и развитию остеопороза.

Со стороны вегетососудистой системы у мужчин могут возникать те же расстройства, что и у женщин: потливость, приливы, повышение давления, чувство нехватки воздуха. Кроме того, уменьшается либидо. Женщинам в климаксе часто назначают заместительную гормональную терапию.

На заметку:  Напиток для очищения кишечника

Сильному полу компенсировать возрастную нехватку тестостерона можно по аналогичной схеме. Тем более что сегодня синтезированы безопасные препараты для заместительной терапии у мужчин и выпускаются они в виде ампул с жидкостью для внутримышечного введения.

На фоне гормональной терапии у мужчин исчезают неприятные психологические и физические симптомы, они выглядят и чувствуют себя гораздо моложе. К ним возвращается желание любить, улучшается эрекция, да и сами сопутствующие болезни перестают прогрессировать.

Принимать тестостерон нужно не каждому представителю сильного пола после 45 лет, для этого есть специальные показания.

Узнать об этом поможет анализ крови на уровень тестостерона и простатспецифический антиген (ПСА), а также консультация у терапевта, уролога и эндокринолога.

5. Вести регулярную половую жизнь

Секс вместо массажа простаты

Понятие нормы в сексе весьма условно — для одного мужчины нормально заниматься любовью ежедневно, для другого достаточно и раза в неделю.

Не стоит стремиться к рекордам, главное, не сбиваться со своего ритма и не допускать на интимном фронте ситуаций, когда контактов то слишком много, а то вовсе нет.

При этом секс куда полезнее массажа простаты, который, кстати, назначается только по показаниям, ведь в некоторых случаях он может навредить.

6. Готовить себя к тому, что с курением придется расстаться

Бросить курить

Никотин вызывает спазмы кровеносных сосудов, не только ухудшая питание жизненно важных органов, но и снижая кровенаполнение полового члена.

7. Ограничить прием алкоголя

Возможно, не стоит совсем отказывать себе даже в бокале сухого вина, но соблюдать умеренность в этом вопросе — обязательно.

8. Практиковать только защищенный секс

Если по каким-то причинам позаботиться о безопасности не получилось, стоит прибегнуть к экстренным мерам.

Для этого мужчине нужно, предварительно помочившись, ввести в мочеиспускательный канал мирамистин.

Но необходимо успеть это сделать в течение максимум двух часов после рискованного полового контакта.

9. После 45 лет регулярно дважды в год сдавать кровь на онкогенную безопасность

Среди урологических болезней самые опасные и, увы, самые распространенные — это рак предстательной железы и доброкачественная гиперплазия предстательной железы.

Они не только укорачивают жизнь, но и в значительной степени снижают ее качество.

10. Не использовать препараты для повышения мужской силы без консультации врача или в дозировке, превышающей рекомендованную

Осторожно с препаратами для повышения мужской силы

Это приводит к общему истощению организма. Особенно осторожными должны быть сердечники: прием «виагры» совместно с нитроглицерином грозит печальными последствиями.

Да и вообще лучше не принимать никаких лекарств, если они не были прописаны врачом. Помимо вреда для здоровья некоторые препараты могут препятствовать эрекции.

Эффектом «контрасекс» обладают гипотензивные препараты и даже некоторые вполне безобидные лекарства, например, антигистамины, скажем, хорошо известный димедрол. Поэтому больше 5 дней его пить нельзя.

Лучше делать специальные приседания для потенции >>

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.

Дополнение:

Источник: https://www.dobrohub.ru/zdorove/kak-sohranit-muzhskoe-zdorove-10-aktualnyh-sovetov-na-kazhdyj-den

Как без труда продлить молодость любому мужчине?

Оглавление

  • Берегите свое здоровье
  • Не избегайте занятий сексом

Все без исключения мужчины, перешагивая 40-летний рубеж, начинают задумываться о том, как продлить молодость.

Что сделать, чтобы сексуальная активность не угасала долгие годы? Ведь мужчины, так же как и женщины, переживают жизненный период под названием «климакс».

В это время происходят гормональные изменения в человеческом организме, сопровождающиеся нередко ослаблением половой функции. Этого пугаться не стоит, при правильном поведении можно долго оставаться сексуально активным.

Берегите свое здоровье

И речь идет не только о простатите и заболеваниях, передающихся половым путем. Хотя о них забывать тем более не стоит, регулярно посещая уролога и соблюдая элементарные правила предосторожности.

Необходимо следить за здоровьем всего организма. В первую очередь позаботьтесь о здоровье кровеносной системы.

Важно

Ведь о каком сексе может идти речь, если давление «зашкаливает», а спазмы приводят к сильным головным болям.

Правильное питание, регулярный прием витаминов и физические нагрузки помогут мужчине поддерживать организм в «рабочем» состоянии. Не игнорируйте профилактические медицинские осмотры с молодых лет, своевременно приступайте к лечению даже самых незначительных заболеваний, не давайте им перейти в хроническую форму.

Не избегайте занятий сексом

Некоторые мужчины, заметив снижение полового влечения, начинают избегать секса. Этого делать не стоит.

Необходимо сделать занятия сексом регулярными. Не нужно зацикливаться на том, что для достижения полноценной эрекции должно пройти какое-то время. Увеличьте период предварительных ласк.

Вашей партнерше это тоже придется по вкусу. Посмотрите эротический фильм или журнал, зажгите свечи, включите приятную музыку. Не стоит злоупотреблять вином перед половым актом.

Выпитый бокал вина усилит желание, но «отнимет» силу эрекции.

Мужскую сексуальность нельзя укрепить, придаваясь половым излишествам. Это крайне отрицательно сказывается на сердечно-сосудистой системе. У зрелых мужчин, стремящихся продлить свою молодость, заводя юную подружку, повышается риск возникновения инсультов. А в случае возникновения осечек стыд и переживания будут гораздо сильнее, чем в отношениях с равной по возрасту постоянной партнершей.

Правила для сохранения молодости:

  • продолжайте интеллектуальное совершенствование: читайте книги, разгадывайте кроссворды и головоломки, ищите выход из сложных ситуаций;
  • держите в тонусе мышцы: совершайте прогулки пешком, на велосипеде, занимайтесь йогой, плаванием;
  • держите вес в норме: не увлекайтесь углеводами, питайтесь сбалансированно;
  • ограничьте употребление соли;
  • употребляйте минимум алкоголя — это главный враг потенции;
  • ни в коем случае не употребляйте наркотические вещества;
  • бросьте курить, берегите свое сердце и легкие;
  • занимайтесь сексом, интимные контакты стимулируют выработку половых гормонов и отодвигают момент наступления андропаузы.

Придерживаясь этих нехитрых правил, можно легко сохранить мужскую молодость и наслаждаться полноценной жизнью многие годы.

Источник: https://kakbik.ru/andrologiya/klimaks/kak-prodlit-molodost-muzhchine.html

Популярные вопросы по мужскому здоровью

Чем опасен простатит? Как передается молочница? Что делать, если ослабла эрекция? Каковы признаки хламидиоза? Это лишь малая часть того, чем интересуются мужчины изо дня в день.

В этой статье вы найдете ответы на часть самых распространенных вопросов. И получите советы, которые помогут поддержать и сохранить мужское здоровье.

Вопросы о заболеваниях предстательной железы

Какие профилактические меры можно предпринять, чтобы избежать рака предстательной железы?

Чтобы минимизировать риск развития рака простаты, необходимо регулярно посещать врача и следить за своим здоровьем. Также в качестве профилактики стоит:

  • придерживаться правильного питания;
  • отказаться от курения и алкогольных напитков;
  • давать организму умеренные физические нагрузки;
  • во время полового контакта пользоваться презервативами;
  • избегать сидячего образа жизни.

Читайте подробнее о раке предстательной железы.

Какие симптомы сигнализируют о заболеваниях предстательной железы?

Заболевания простаты могут протекать бессимптомно на ранних стадиях, однако во многих случая ряд признаков сообщает о заболевании предстательной железы:

  • боли во время мочеиспускания, полового акта;
  • примесь крови в моче или ее мутный цвет;
  • болевые ощущения в паховой области, заднем проходе;
  • жжение в районе простаты;
  • проблемы с эрекцией, болезненная эякуляция.

Узнайте подробнее о симптомах болезни предстательной железы.

Чем опасен простатит?

С болезнями предстательной железы шутки плохи. Простатит не является исключением. Если вовремя не взяться за лечение, можно получить целый букет неприятностей:

  • проблемы с эрекцией, импотенция;
  • снижение либидо;
  • бесплодие;
  • развитие рака простаты;
  • заболевания мочеполовой системы, почек;
  • психологические расстройства.

Узнайте, как можно лечить простатит дома антибиотиками в этой статье.

Могут ли возникнуть проблемы при беременности, если мужчина болен хроническим простатитом?

Если мужчина болен хроническим простатитом, могут возникнуть не только проблемы при зачатии, но и при вынашивании ребенка. Связано это с тем, что во время полового акта в организм женщины проникает инфекция, которая негативно влияет и на организм женщины, и на уже сформировавшийся плод.

Инфицированной женщине крайне сложно выносить ребенка, поэтому беременность должна протекать под наблюдением врача.

Источник: https://oprostatite.info/muzhskoe-zdorove/voprosy-i-otvety-po-muzhskomu-zdorovyu

Онколог советует: мужское здоровье нужно беречь смолоду

Привыкли: жизнь сильного пола короче жизни представительниц пола слабого. Смирились: в бесплодных браках все чаще виноваты мужчины. Пожалуй, только в онкологической статистике они на равных. Женщины больше заботятся о своем здоровье.

Да, без женщин жить нельзя на свете. Но и без мужчин невозможно.

А потому сегодня с доктором медицинских наук, заведующим отделением онкоурологии Московской городской онкологической больницы №62 Валерием Широкорадом обозреватель “РГ” говорит о мужском здоровье.

 Чтобы мужской климакс не наступил раньше времени…

Любые вредные привычки подрывают мужское здоровье

Валерий Широкорад: По данным восточных учений, именно женщина питает мужчину энергией, поскольку она получает ее напрямую от природы, от божественного. Мужчина этого делать не в состоянии, и всю свою жизнь он питается энергией от женщин. Можно сказать, он энергетический вампир. Эта связь прослеживается с момента зачатия: сначала внутриутробно, затем во время кормления грудью.

Тесная энергетическая связь с матерью не прерывается до трех лет. Наверняка, вы обращали внимание на то, что при плохом настроении матери ребенок становится капризным, плаксивым. И наоборот. Во взрослом возрасте мужчина ищет другую женщину, как правило, по образу и подобию матери, и пополняет свою энергию с ней. Видимо, именно поэтому мужчина не может даже существовать без женщины.

Но и женщине лихо без мужчины.

Валерий Широкорад: Конечно! Именно мужчина по неписанным законам должен обеспечивать и содержать семью, заботиться о своем роде.

Совет

Для этого желательно быть здоровым. Однако даже среди молодых мужчин немало тех, у кого, выражаясь деликатно, так называемые мужские проблемы. Как быть?

Валерий Широкорад: Чтобы сохранить мужчине здоровье как можно дольше, необходимо думать об этом, когда сын находится еще в утробе матери. И уж тем более после его рождения. Многие проблемы, связанные со здоровьем мальчиков и мужчин, можно отслеживать самим.

Но для этого каждый цивилизованный родитель при рождении мальчика должен знать хотя бы элементарные вещи о здоровье сына.

И следить не только за тем, как мальчик ест, как он двигается, как реагирует на окружающий мир, но и в каком состоянии его мужские органы, как они развиваются.

Поскольку я имею отношение к онкологии, а смертность от онкологических заболеваний в России на третьем месте (после травм и сердечно-сосудистых болезней), то не могу не сказать о том, что оставшиеся без внимания родителей и врачей болячки половых органов могут стать одним из пусковых механизмов развития, например, рака полового члена. Это редкое заболевание: 0,4-0,6% от всех раков у мужчин. Но последствия… Чаще всего требуется ампутация. Кстати, по данным литературы, у “обрезанных” и соблюдающих личную интимную гигиену резко снижается риск возникновения такого рака.

А на что следует обращать внимание в подростковом возрасте мальчиков?

Валерий Широкорад: Как вы думаете, для чего Господь Бог разместил женские половые органы (яичники) внутри организма, а мужские (яички) снаружи? Безусловно, не только для красоты.

Оказывается, для нормального полового созревания и созревания полноценных сперматозоидов необходима температура 34-35 градусов.

В отличие от женщин, где для созревания яйцеклетки должна быть температура 36-37 градусов.

Обратите внимание

Поэтому в период полового созревания, в подростковом и детородном возрасте, особенно когда вы решили заводить детей, нежелательно ношение тугих плавок. Предпочтение нужно отдать свободным трусикам. Наши мудрые предки не зря носили свободные, так называемые семейные трусы.

В холодное время необходимо пользоваться теплым бельем – теми же подштанниками. Нарушение температурного режима – один из факторов риска развития рака яичка.

Запугали раком. Другие патологии подростку не грозят?

Валерий Широкорад: Грозят. Например, довольно часто варикозное расширение вен семенного канатика – варикоцеле. Как правило, болезнь выявляется при медосмотрах в военкоматах, где подростков осматривают досконально. Эта патология в подростковом возрасте в перспективе может обернуться бесплодием. Поэтому надо не забывать о профосмотрах на предмет выявления варикоцеле у хирурга или уролога.

А в зрелом, пожилом возрасте?

Валерий Широкорад: Больше всего проблем доставляет предстательная железа. Так же как у женщин, у мужчин с возрастом наступает климакс. В крови уменьшается количество мужских половых гормонов, угасает половая функция.

Не случайно последние 15-20 лет многие мужчины в цивилизованных странах Европы и США в зрелом и пожилом возрасте пользуются препаратами, включающими в себя мужские половые гормоны (вплоть до искусственного тестостерона).

Это увеличивает работоспособность, интерес к жизни, продлевает мозговые функции и так далее. Но хочу предостеречь таких мужчин: категорическое противопоказание к применению тестостерона – активный рак предстательной железы (РПЖ).

Эта опухоль гормонально зависимая и растет она под воздействием мужских половых гормонов, прежде всего того же тестостерона.

И лекарственное лечение РПЖ направлено на подавление выработки в организме мужчины своих собственных мужских половых гормонов.

Важно

По темпам прироста онкозаболеваемости у мужчин рак предстательной железы уже более 20 лет удерживает первое место. Так, в 2014 году им в России заболели почти 35,5 тысячи человек. Из них более 10% (около 3 700 человек) в Москве. Несмотря на столь страшный диагноз, заболевание довольно успешно лечится. Обычно используется сочетание лекарственной, лучевой терапии, хирургического лечения.

Не менее частая беда в пожилом возрасте у мужчин – аденома простаты.

Валерий Широкорад: Это доброкачественная опухоль простаты. Она ведет к ухудшению мочеиспускания вплоть до острой задержки мочи. Поэтому после 40 лет мужчина должен каждый год посещать уролога, выполнять УЗИ простаты, сдавать анализы крови хотя бы на ПСА (простат специфический антиген). Это позволяет выявлять неблагополучие с простатой на ранних стадиях и предпринимать соответствующие меры.

Мужчины уступают женщинам годы жизни еще и потому, что больше нас привержены вредным привычкам. Те же табак и алкоголь опасны не только для сердца и сосудов. Они подавляют и мужское начало.

Валерий Широкорад: Курение – один из основных факторов риска, провоцирующих возникновение рака мочевого пузыря, мочеточников, лоханки. Алкоголь усиливает отек слизистой мочевого пузыря. Это может провоцировать ухудшение мочеиспускания вплоть до острой задержки мочи. Причем не обязательно напиваться до “подзаборного” состояния. Достаточно небольшой дозы алкоголя.

Поэтому при обострениях цистита – воспалении мочевого пузыря – употребление алкоголя чревато серьезными последствиями. Еще один губительный фактор – нерегулярная половая жизнь. Она влечет за собой застой в органах малого таза, способствуя развитию аденомы и РПЖ. Чревата серьезными неприятностями и беспорядочная половая жизнь.

Кроме различного рода венерических заболеваний она способствует развитию вышеперечисленных недугов.

Так что бы вы предложили для улучшения здоровья наших драгоценных мужчин?

Валерий Широкорад: Для будущих родителей надо проводить курсы, включив туда лекции и советы хирурга, уролога. В школах проводить настоящие уроки полового воспитания. Помню, как они были организованы в школе, где учился сын.

Пока девочкам “на бегу” объясняли особенности женского организма, мальчишки носились по школьным коридорам. А надо регулярно рассказывать на доступном языке то, о чем мы вкратце поговорили сегодня. Не надо бояться говорить с сыновьями на интимные темы.

Не забывая акцентировать внимание на полезных советах.

Визитная карточка

Совет

Валерий Иванович Широкорад родился в 1964 году в Омске. В 1981 году поступил на лечебный факультет Омского медицинского института.

В 1997 году защитил кандидатскую диссертацию, а в 38 лет – докторскую диссертацию по актуальным проблемам онкоурологии.

С 2003 года работает в Москве. С 2005 года возглавляет отделение онкоурологии в Московской онкологической больнице №62. Способствует внедрению в повседневную практику современных операций при онкоурологических заболеваниях.

Автор 9 патентов на изобретение, 150 статей.

Валерий Иванович женат, у него взрослый сын и два внука.

Агрегатор новостей 24СМИ

Загрузка…

  • Расскажите об этом своим друзьям!

ПОХОЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ – ЧТО ЕЩЕ ВАС ИНТЕРЕСУЕТ? ● Все новости о здоровье ● Болезни сердечно – сосудистой системы ● Болезни органов дыхания ● Болезни желудочно-кишечного тракта ● Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ ● Болезни мочевыделительной системы ● Болезни костно-мышечной системы ● Мужское здоровье ● Женское здоровье ● Глазные болезни ● ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос») ● Болезни нервной системы ● Инфекционные и паразитарные болезни ● Травмы, отравления ● Детское здоровье ● Народная и нетрадиционная медицина ● Здоровое питание ● Полезные советы ● Секс в пожилом возрасте ● Долголетие ● Книги о здоровье ● Гимнастика для пожилых ● ПОЛЕЗНЫЕ ПУБЛИКАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ И АКТИВНОМ ДОЛГОЛЕТИИNext PrevПростой способ проверить биологический возраст

Физиологи предлагают массу тестов, по которым можно проверить, насколько наш биологический возраст соответствует реальному. Один из самых простых – это наклоны. Он состоит из двух частей. Как его провести, ра…

В чем же польза клубники?

Того, кто не любит клубнику, наверняка, не существует. Ее потрясающий вкус, аромат и красочный внешний вид так и кричат: «Съешь меня, я вкусная». Помимо удовольствия, которое мы получаем при поедании этой яго…

Пусть суставы не хрустят

К сожалению, заболевание не выбирает возраст. Первый сигнал надвигающегося артроза – лёгкая и быстро проходящая болезненность, хруст или скрип суставов. Чаще всего артроз возникает у дам в 40–45, мужчины начи…

Об угарном газе и последствиях

Угарный газ нельзя увидеть или почувствовать, однако при большой концентрации угарный газ убивает человека в считанные секунды. Угарный газ, несмотря на свою ядовитость, никак не раздражает органов чувств — у…

Зарядка для пожилых

О пользе двигательной активности говорят многие врачи и целители. Гимнастические упражнения рекомендуется выполнять и в молодом, и в преклонном возрасте. Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, приме…

Перелом шейки бедра у пожилых

Диагноз перелом шейки бедра звучит грозно и ассоциируется в сознании людей с неминуемой неподвижностью, а то и смертью, если речь идёт о человеке преклонного возраста. Это действительно серьёзная травма, кото…

Зачем нужна растяжка и как тянуться правильно?

Йоги говорят: гибкость – это молодость. И по большому счету это правда. С возрастом способность к гибкости начинает постепенно угасать, сухожилия становятся менее эластичными, амплитуда движений уменьшается. …

Если сердце бьется неровно…

Наше сердце может то замедлять частоту своих сокращений, то вдруг начинать бешено колотиться. Часто это бывает связано с аритмией – заболеванием, характерным, как правило, для пожилых людей. Вернуть сердцу пр…

Онколог о важных правилах профилактики рака

Вопросы, касающиеся онкологии, волнуют многих. Пожалуй, нет ни одного человека, близких которого не затронула бы эта больная тема. Словно тема войны. Именно ее нередко и напоминает жизнь самих пациентов или и…

Молочная сыворотка

Молочная сыворотка — побочный продукт, остающийся при производстве творога и сыра, но уже в Древней Греции были известны и активно использовались её лечебные свойства. Ещё Гиппократ открыл благотворное действ…

Источник: http://moi-goda.ru/bolezni-i-lechenie/onkolog-sovetuet-muzhskoe-zdorove-nuzhno-berech-smolodu

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector