Правильно чистим зубы для ослепительной улыбки

Секреты ослепительной улыбки

Основой привлекательного образа человека является ослепительная улыбка. Чтобы зубы были здоровыми, нужно правильно ухаживать за ними и вовремя лечить.

Неприятный запах

При кровоточащих деснах, когда зубы поражены кариесом, при не соблюдении гигиены ротовой полости появляется зловонный запах. Чистить зубы надо после каждой еды, и обязательно перед сном, вечером. Влажная и теплая среда полости рта способствует размножению микробов, если зубы не очищены.

Отличным полосканием после еды может быть ароматизированная вода с добавлением уксуса. Дополнительно очистить зубы, можно пожевав имбирь, мускатный орех, корень петрушки, корочку лимона.

Выбор зубной щетки

Зубную щетку надо выбирать правильно. Это уже половина дела на пути к здоровым зубам. Щетку надо менять, как только ее щетинки начинают расходиться в разные стороны. Три месяца это оптимальный срок пригодности зубной щетки.

Зубы нужно чистить как минимум две минуты как утром, так и вечером. При выборе зубной щетки надо обращать внимание, из какого материала сделаны щетинки. Щетка из нейлона более практична, потому как натуральная быстро теряет свою форму.

Предпочтительней мягкая или средней жесткости, потому что жесткая повреждает эмаль и травмирует десна.

Натуральные чистящие средства

Чтобы зубы были здоровыми полезно их в течение месяца чистить порошком хвоща. Хвощ измельчают в мелкий порошок и добавляют в чистящее, для зубов, средство. Затем рот тщательно прополоскать. Необходимо снова почистить зубы, но уже обыкновенной зубной пастой. Это поможет остановить кровотечение, укрепить десна, предупредить развитие кариеса.

Как укрепить эмаль

Ничто так не разрушает зубы как контрастная пища. Чтобы эмаль не портилась, придется отказаться от кофе с мороженым. Современная пища обогащена углеводами и сахарами. Поэтому нужно исключить конфеты из рациона, лучше пить натуральные соки.

Полезные для зубов элементы – фтор и кальций укрепляют эмаль, предупреждают развитие кариеса. Важно чтобы рацион был богат такими продуктами, как молоко, творог, сухофрукты, морепродукты. Для укрепления эмали очень полезны твердые овощи и фрукты: яблоки, морковка, огурцы, редис.

Помощь стоматолога

Беззубые люди или с редкими зубами производят неприятное впечатление. Стоматолог справится с этими проблемами за несколько недель. Зубной камень очищают, кривые зубы закрывают насадками из тонкого фарфора. Они выглядят естественно. Коронки и мостики используют для замены недостающих зубов.

Иметь здоровые зубы мечтает каждый, но чтобы мечта стала реальностью, надо приложить большие усилия.

Прейскурант на услуги клиники “Крепкий Орешек” →

Источник: https://oreh-dent.ru/poleznye-stati/38-sekrety-oslepitelnoj-ulybki.html

7 элементарных правил ослепительной улыбки, которые работают

Как ты думаешь, на что обращают внимание мужчины, знакомясь с девушкой? Американские психологи задали этот вопрос 10 тыс. представителей сильного пола.

12% мужчин сказали, что в первую очередь смотрят на ноги, 26% — на грудь (кто бы сомневался!) и аж 47% (что очень неожиданно!) признались, что сначала попадают под обаяние женской улыбки, ну а потом оценивают все остальное.

Мечтаешь встретить того самого — единственного? Тогда обрати внимание на свою улыбку! Чтобы она была обворожительной, как у Кейт Миддлтон или Джулии Робертс, важно правильно ухаживать за зубами! Как? Давай разбираться!

1Не пропускай процедуру

Не забывай чистить зубы минимум 2−3 раза в день, после еды.

Звучит банально, но 92% россиян не умеют правильно чистить зубы: таковы данные исследований, и проводились они не в детских садах, а в офисах и университетах! Чистка зубов очень важна, так как помогает удалить из полости рта остатки пищи и бактерии, лишив их возможности размножаться и выделять кислоту, повреждающую зубную эмаль. К тому же если делать это до еды, а потом есть черничный десерт или выпивать чашку кофе, из-за окрашивающих пигментов зубы могут постепенно изменить цвет — потемнеть или пожелтеть. Некоторые берутся за щетку после каждого приема пищи (включая перекусы). Не стоит бросаться в такие крайности! От частых воздействий эмаль стирается, и развивается кариес. А чтобы зубы были защищены от него от чистки до чистки, лучше отдавать предпочтение такой пасте, которая предохраняет зубы от кариеса в течение 12 часов. Так что внимательно читай этикетки.

2Соблюдай правила

Как мы чистим зубы? Обычно поводим щеткой туда-сюда, словно отполировали обувь, — и на этом завершили процедуру. Это неправильно! Ведь бактерии скапливаются в том месте, где зубы соединяются с десной. Вот отсюда их и следует удалять — аккуратно, выметающими движениями, двигая щетку от края десны к верхушке зуба.

Не забывай про зубные нити и ополаскиватели — они очищают от налета труднодоступные закоулки, куда щетке и пасте не добраться, и тем самым в несколько раз повышают защиту зубов от кариеса.

Если учесть, что ополаскивателем после чистки зубов пользуются 70% американцев и лишь 10% россиян, становится понятно, почему нашим соотечественникам пока далеко до стандартов голливудской улыбки!

3Следи за временем

Стоматологи рекомендует чистить зубы не менее 3 минут. Но, к сожалению, большинство из нас сокращают в утренней спешке чистку зубов до нескольких секунд.

Ты из их числа? Попробуй прибегнуть к хитрости.

Чтобы выдержать положенное время, поставьте на полочку в ванной часы с секундной стрелкой или включи плеер и не расставайся со щеткой до конца песни — как правило, она длится около 3 минут.

4Не переусердствуй

Все дело в том, что бактерий, обитающих в полости рта, тоже нужно уничтожать с разбором. Не все из них причиняют вред — некоторые, напротив, относятся к нормальной микрофлоре. Когда она погибает, микробное равновесие в полости рта нарушается — развивается дисбактериоз полости рта.

К подобному результату, как правило, приводит длительное использование зубных паст с хлоргексидином и гекситидином, поэтому их обычно применяют курсами от 10−12 дней до 4 недель, например, при обострении пародонтита.

Если пользоваться зубной пастой с сильным антисептиком дольше, чем положено, после кратковременного улучшения состояние полости рта может ухудшиться: учти это!

5Своевременно меняй зубную щетку

Можешь вспомнить, когда последний раз ты покупала новую щетку? Затрудняешься? То-то же! Согласно статистике, россияне вообще над этим не заморачиваются, меняя в среднем 1,2 зубные щетки в год.

А ведь срок ее службы ограничивается 3 месяцами! Экономить, может, и хорошо, но только не на своем здоровье. Так что, если указанный период истек — выбрасывай щетку без зазрения совести, какая бы замечательная она ни была.

Если же ты перенесла грипп, бронхит, ангину, стоматит, лучше не жди, когда закончится 3-месячный интервал и купи новую щетку: на старой вполне могут остаться болезнетворные микроорганизмы.

6Посещай стоматолога

Хотя бы раз в полгода проходи осмотр у врача. На ранних стадиях большинство заболеваний зубов и десен обратимы, а устранять последствия запущенного кариеса труднее и, главное, во многом раз дороже. Суди сама: одно дело устранить маленькую дырочку, и совсем другое — поставить имплантат вместо потерянного зуба.

Но и это еще не все! Доказано: состояние полости рта влияет на наше здоровье в целом. Различные стоматологические проблемы подрывают защитные силы организма и могут стать причиной серьезных осложнений.

Все больше исследований показывают: плохое состояние зубов и десен может стать причиной заболеваний сердца, сахарного диабета и даже онкологии.

7Пересмотри меню

Не злоупотребляй кофе и крепким чаем — танин быстро окрашивает эмаль (похожим действием обладает красное вино). Не увлекайся жевательной резинкой (от нее зубы стачиваются) и реже грызи семечки (они оставляют выемки на режущем крае).

Яблоки, цитрусовые, ягоды (черника, вишня, малина) тоже негативно воздействуют на зубы, так как содержат много кислоты, которая приводит к эрозии эмали. Но отказываться от них, конечно, не стоит — просто после таких лакомств обязательно полощи рот хотя бы простой водой.

А вот что стоит делать, так это для укрепления эмали чаще включай в меню продукты, богатые кальцием, — творог, йогурт, сыр, простоквашу. Обрати внимание на витаминно-минеральные комплексы с фтором, кальцием, магнием.

Источник: https://lisa.ru/zdorovye/407872-7-sekretov-oslepitelnoj-ulybki-kotorye-tochno-rabotayut/

Ослепительная улыбка. Как?

Оцените статью:(1 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка…

Что может быть привлекательнее ослепительной женской улыбки? Она открывает все двери, помогает с легкостью решить сложные проблемы, очаровывать представителей сильного пола.

https://www.youtube.com/watch?v=YKn21UI1rWE

Красивая белизна зубов достигается не за один день, это сложный кропотливый процесс, требующий регулярности. Если конечно вы не решились на голливудские виниры, начнем с главного!

Советы по уходу за зубами

Следует чистить зубы минимум два раза в день. Нет возможности почистить зубы с помощью щетки — воспользуйтесь зубной нитью для удаления остатков пищи из межзубных проемов.

Не стоит забывать о том, что белизна зубов зависит также от внутреннего состояния организма.

Недостаток кальция и белка приводит к истончению эмали, желтизне зубов, поэтому обратите внимание на сбалансированный режим питания. Некрасивые потемнения зубов вызывают такие напитки как вино, черный чай, кофе.

Отличная тренировка для зубов – это грызть свежие яблоки, морковь, груши. Употребление твердых сырых плодов в пищу работает как естественный способ очищения зубов от налета, дополнительно отбеливая их. Кстати, таким способом пользовались наши предки, срывая свежие плоды поутру прямо с деревьев.

Желтизна на зубах может быть вызвана никотиновым налетом от курения. Эта пагубная привычка разрушает эмаль зубов, становится причиной появления запаха изо рта и даже «обесцвечивает» губы.

Посещение стоматолога не реже, чем один раз в полгода – обязательное условие красоты вашей улыбки. Грамотный специалист порекомендует вам индивидуальную систему ухода за зубами.

К примеру, для чувствительных зубов понадобится специальная паста, а отбеливающими средствами не рекомендуется пользоваться ежедневно.

Чтобы отбелить зубы самостоятельно, воспользуйтесь проверенными средствами. Осторожно, чтобы не повредить эмаль, почистите зубы содой – и ваши зубы мгновенно приобретут более светлый оттенок.

Свежий сок лимона прекрасно отбеливает цвет зубов и справляется с налетом.

Еще один совет: используйте ярко-красную помаду только в том случае, если ваши зубы действительно белоснежные, иначе вы только подчеркнете желтоватый оттенок.

Зачем и кому нужна профессиональная чистка зубов
Чистка зубов в стоматологии
Эффективные способы отбеливания зубной эмали
Лечение молочных зубов
Правильный уход за молочными зубами — залог здоровья постоянных зубов

Источник: https://www.la-woman.ru/oslepitelnaya-ulybka-kak/

Секреты ослепительной улыбки - не забудьте посетить стоматолога

Ослепительная улыбка поможет сгладить многие недостатки внешности и придаст уверенности в себе. Чтобы сделать свою улыбку именно такой, не нужно прикладывать огромных усилий — достаточно следить за своим здоровьем и тщательно ухаживать за зубами.

Питание

Красивые зубы могут быть только у здорового человека. Специалисты рекомендуют для здоровья зубов и всего организма включать в рацион как можно больше зелени, цельнозерновых и продуктов, богатых кальцием — это сыры, творог, йогурты, и так далее. Откажитесь от рафинированного сахара, который содержится в выпечке и различных сладостях — он вызывает заболевания десен.

Чистите зубы правильно

Если вы тратите на чистку зубов меньше двух минут, скорее всего, вы не счищаете с них весь зубной налет.

Кроме того, обязательно пользуйтесь зубной нитью — она выполнит работу, с которой не справится даже самая лучшая зубная щетка.

Регулярно посещайте стоматолога

Чтобы предотвратить серьезные проблемы с зубами, необходимо раз в 6-12 месяцев проходить стоматологическую проверку. Врач проверит состояние зубов и сделает профессиональную чистку зубов — в ходе этой процедуры удаляется не только налет, но и зубной камень. При желании вы также можете делать профессиональное отбеливание — оно позволяет сделать эмаль на несколько тонов светлее.

Отбеливание зубов в домашних условиях

Добиться ослепительной улыбки можно и в домашних условиях. Существует ряд простых способов, с помощью которых зубная эмаль станет светлее — хотя эффект и не будет таким заметным, как после профессионального отбеливания.

• Соль и лимонный сок. Смешайте немного соли и лимонного сока, нанесите эту смесь на зубную щетку и чистите зубы, как обычно. Проводите такую чистку один-два раза в неделю, и уже через месяц зубы станут заметно белее. Обычно применение этого способа не вызывает побочных эффектов, однако у некоторых людей воздействие большого количества соли вызывает воспаление и кровоточивость десенКак предотвратить кровоточивость десен: важные правила.
• Питьевая сода. Это средство издавна используется для отбеливания зубов. Смешайте соду с водой в такой пропорции, чтобы получилась густая паста. Полученной смесью нужно почистить зубы, как обычной пастой.
• Кожура лимона или апельсина. Возьмите кусочек кожуры лимона или апельсина и потрите зубы ее внутренней стороной. При регулярном использовании этого метода зубы станут действительно ослепительными.
• Питьевая сода и перекись водорода. Чтобы приготовить это средство для отбеливания зубов, смешайте немного соды и перекиси водорода, и нанесите смесь на зубы. Будьте очень осторожны — перекись водорода нельзя глотать. Если это все же произошло, сразу выпейте два-три стакана воды. Это уменьшит концентрацию перекиси в желудке и снизит риск развития побочных эффектов.
• Клубника — одно из самых популярных и эффективных средств для отбеливания зубов. Просто разрежьте ягоду на половинки и потрите ими зубы и десны.

Забудьте о пломбах

• Как минимум дважды в год посещайте стоматолога. И не забывайте чистить зубы два-три раза в день — не только зубной щеткой, но и ниткой для чистки зубов (флоссом).
• Когда чистите зубы, обращайте внимание на изменение цвета десен, кровотечение, трещины в зубах, ранки или порезы на деснах или языке.
• Пользуйтесь только качественной зубной пастой.
• Осторожно пользуйтесь зубными пастами с эффектом отбеливания или предотвращения образования зубного камня, поскольку их компоненты иногда повышают чувствительность зубовЧувствительность зубов – неожиданная боль. Хотя оба этих типа зубной пасты совершенно безопасны, содержащаяся в отбеливающих средствах перекись водорода и фосфат в составе паст, предотвращающих образование зубного камня, может повысить чувствительность зубов к горячей и холодной пище, к сладкому, к прикосновению, а также отслоению тканей ротовой полости у некоторых людей.
• Всегда пользуйтесь хорошим эликсиром для полости рта, чтобы уменьшить концентрацию бактерий в ротовой полости.
• Без сожаления выбрасывайте зубную щетку, как только она истреплется или потеряет форму. Выбирайте хорошую щетку с мягкой щетиной. Никогда не трите зубы слишком сильно, иначе рискуете повредить зубную эмаль.
• Старайтесь соблюдать сбалансированную диету, в которую входят продукты всех пяти основных групп (хлебопродукты/крупы; фрукты; овощи; молочные продукты; мясо/рыба), чтобы обеспечить организм всеми питательными веществами, необходимыми для укрепления костей, сохранения здоровья зубов и десен.
• По мере возможности ограничивайте потребление жирных и сладких продуктов, сведите к минимуму потребление продуктов, влияющих на цвет зубов (кофе, красное вино, ягоды, некоторые газированные напитки).
• Перекусывайте свежими овощами, например, сельдереем или морковью, чтобы предотвратить образование зубного налета.
• Пейте больше воды, уменьшите потребление сладких газированных напитков. Когда пьете газированные напитки, пользуйтесь соломинкой, чтобы жидкости не задерживалась в ротовой полости. Соки разводите водой.
• Следите за потреблением молока. В молоке содержится много сахара, поэтому после питья молока не забудьте прополоскать рот или почистить зубы.

Красивые губы, очаровательная улыбка

• Капните на язык или зубную щетку несколько капель мятного масла или масла чайного дерева, чтобы освежить дыхание и уничтожить бактерии.
• Чтобы губы оставались мягкими, пользуйтесь бальзамами, содержащими успокаивающие и увлажняющие компоненты, например, масло какао или дерева ши, алоэАлоэ — его удивительные лечебные свойства вера, клена (антиоксидант), масло чайного дереваМасло чайного дерева и/или витамин E.
• Не пользуйтесь средствами гигиены полости рта, содержащими камфору и ментол, так как они вызывают сухость во рту, высушивают кожу губ, что заставляет вас снова и снова пользоваться этим средством. Не забывайте, что бальзам обязательно должен содержать солнцезащитный фильтр.
• Для лечения губ воспользуйтесь топическими ретиноидами. Они уплотняют дерму и эпидермис, предотвращают предопухолевое состояние и даже выравнивают неоднородный цвет губ и смягчают кожу. Эти топические ретиноиды также помогают уменьшить морщины.
• В возрасте старше 30 лет можно дважды в день наносить на участок вокруг губ отбеливающие средства (содержащие гидрохинон и/или койевую кислоту). Эти средства отбеливают солнечные пигментными пятна, делая их менее заметными.

Метки статьи:

• Массаж лица — поддерживаем юношеский овал

• Потрескавшиеся губы — ухаживайте за губами правильно

Статьи по темеОтбеливание зубов — какой из вариантов подойдет вам?Красивые зубы — почаще посещайте дантистаДомашнее отбеливание зубов: медленно, но верноВредно ли отбеливание зубов: красота не во вред

Источник: http://rebiza.ru/sekrety-oslepitel-noy-ulybki-ne-zabud-te-posetit-stomatologa/

Можно ли научиться красиво и естественно улыбаться и смеяться, есть ли специальные упражнения?

Красивая улыбка – один из элементов образа, по которому встречают человека наряду с одежкой. Однако далеко не все умеют улыбаться правильно. Можно ли научиться смеяться и улыбаться? Как привлекательно выглядеть на фотографиях? Нужно ли показывать зубы во время улыбки? Рассмотрим эти вопросы в статье.

Улыбка – обязательный элемент общения

Красивая и искренняя улыбка – это не только обязательный элемент удачной фотографии. Она важна в общении, помогает разрядить обстановку, растопить лед в напряженной ситуации, заполнить паузу в разговоре. В повседневной жизни человек, который умеет искренне улыбаться и смеяться, располагает к общению и выглядит открытым для людей.

Улыбка является завершающим штрихом в формировании образа. Если человек улыбается правильно, он успешен в отношениях, способен найти выход из кризисной ситуации.

Люди интуитивно рисуют в голове психологический образ незнакомца, учитывая его одежду и поведение. Перевод языка жестов позволяет судить о его образованности, воспитании и стиле ведения диалога.

С улыбчивым человеком проще общаться.

Зубы: прячем или демонстрируем?

Исследования говорят о том, что даже для едва заметной улыбки человек задействует около 20 мышц, а если он растягивает губы шире – то все 40. Мышцам лица нужна тренировка, что обеспечивает улыбка. Прятать зубы и сдерживать эмоции не следует по нескольким причинам:

• улыбка поднимает настроение;
• 70% мужчин считают, что представительниц прекрасного пола больше красит улыбка, чем макияж;
• у смеющегося человека на 85% увеличивается выработка гормона роста, отвечающего за иммунитет, устойчивость к стрессам и обеспечивающего обезболивающее действие.

Чтобы человек выглядел привлекательно во время улыбки, нужно соблюдать правила:

1. Если зубы кривые, проблему можно скрыть частичным открытием рта. Этот прием придаст образу загадочности.
2. Стоит думать о ширине улыбки – иногда уместно открыть только верхний ряд зубов.
3. Неровности ряда или отсутствующие единицы можно скрыть поворотом или наклоном головы. Изменение ракурса не позволит собеседнику заметить изъян.
4. Открывая рот, нужно следить, чтобы не обнажались десны.

Если зубки достаточно ровные, но пожелтели из-за курения, употребления красящих продуктов или скопления налета, можно провести профессиональную чистку у стоматолога.

Сделать ослепительно красивую улыбку можно и дома – специальные отбеливающие гели, капы, полоски и диета позволят осветлить эмаль на 1–2 тона.

Неправильный прикус также подлежит исправлению – сегодня брекеты ставят даже взрослым.

Женская улыбка

Форма и состояние губ

Ширина улыбки напрямую зависит от формы губ. Тонкие губки в широкой улыбке становятся натянутыми, поэтому лучше приоткрывать рот так, чтобы верхние клыки дотрагивались до нижней губы. Если верхний зубной ряд кривой, некоторые единицы скручены, то лучше во время улыбки частично скрыть резцы и клыки нижней губой. Также женщины могут соблюдать ряд других правил:

1. Кожа губ не должна шелушиться или иметь трещины. Ее нужно регулярно увлажнять, делать маски (например, из меда, сметаны). Для поддержания тонуса кожи необходимо правильно питаться и принимать комплексы витаминов.
2. В мороз желательно носить с собой гигиеническую помаду или увлажняющий крем, нанося время от времени на кожу.
3. Тонкие губы нельзя выделять темной помадой – они будут выглядеть еще тоньше. Визуально увеличить губки поможет карандаш, подобранный на 1–2 тона темнее кожи. Им нужно очертить контур, отступая 1-2 мм от края губ. Помаду лучше выбрать светлого тона.

Улыбка для фото

Многие женщины отказываются улыбаться на камеру, аргументируя это фразой: «У меня некрасивая, непривлекательная улыбка». Однако чтобы сделать хорошее фото, не обязательно показывать все 32 зуба.

На фото отражается настроение человека, поэтому нужно вспомнить анекдот или веселый случай из жизни – это здорово преображает внешность. Перед камерой нужно фантазировать, двигаться. Не стоит сосредоточенно и напряженно смотреть в объектив. Естественное поведение позволит сделать необычный кадр.

Чтобы фотографии получились живыми и яркими, лучше чаще практиковаться возле зеркала, делать селфи – это прекрасный шанс взглянуть на себя со стороны и понять свои ошибки. Для получения сверкающей улыбки с зубами нужно смочить их языком, чтобы в кадре был виден блеск.

Мужчины тоже улыбаются!

Мужчина тоже может научиться красиво улыбаться. Улыбка всегда должна быть искренней, с искоркой в глазах, но широко раскрытый рот далеко не всегда бывает уместен. Мужчине больше подойдет улыбка без оголения зубного ряда – такой подход позволяет оставить загадку на лице, заинтриговать и соблазнить женщину.

Мужская мимика должна отражать внутреннее состояние, иначе будет чувствоваться фальшь. Для поднятия настроения нужно подумать о хорошем моменте жизни. При позировании перед камерой не стоит зажимать все мышцы, чтобы казаться брутальным. Лучше откинуть неуверенность и зажатость – тогда фото выйдет красивым. Проблемы с зубами отлично скрывают усы или борода.

Помогут упражнения

Специальные упражнения, выполняемые дважды в день, помогут сделать улыбку естественной и привлекательной:

1. Поднести палец к губам на расстояние 2–3 см, постараться вытянуть губки и дотянуться до него. Открыть и плотно сомкнуть рот, затем полностью расслабиться и повторить упражнение.
2. Сжать губы, вытянуть трубочкой и поводить в разные стороны 30 секунд, потом расслабить и снова напрячь мышцы.
3. Вытянуть сомкнутые губы и рисовать в воздухе восьмерку.
4. Высунуть язык, сжать его губами и задержать в этом положении, а затем максимально расслабиться.
5. Приоткрыть рот с вытянутыми в трубочку губками. Резко выдохнуть, словно при задувании свечи.
6. Набрать побольше воздуха в легкие, плотно сжать губы и медленно выдыхать.
7. Растянуть губки в максимально широкой улыбке, задерживая ее на 3–5 секунд.

Каждое упражнение необходимо повторять по 5 раз, а результат будет виден уже через пару недель. Они не только помогают овладеть техникой улыбки, но и позволят отсрочить появление мимических или возрастных морщин.

Источник: https://zapiski-stomatologa.ru/estetika/krasota/kak-nauchitsya-ulybatsya.html

Как правильно ухаживать за зубами — секреты голливудской улыбки

Как правильно ухаживать за зубами, задумываются не все.

Некоторые считают, что с утра в спешке поелозить щеткой по передним зубам — это все, что можно придумать для здоровья ротовой полости. Разумеется, этого недостаточно.

Мы расскажем вам, как ухаживать за зубами, чтобы ваша улыбка была ослепительной всегда!

Здоровые, крепкие, белые зубы всегда выглядят привлекательно и способны «вытянуть» даже заурядную внешность.

А в современном мире здоровье зубов — один из косвенных показателей успеха.

Поэтому правила ухода за зубами важно знать каждому.

Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта?

Даже самый лучший стоматолог не обеспечит вам идеальное здоровье зубов, если вы сами не начнете о них заботиться.

Запомните — посещение стоматолога это обязательная, но все-таки дополнительная процедура. Основную долю ухода за зубами вам придется выполнять самим.

Вы наверняка не раз слышали, а может, и смотрели видео или презентации о том, как правильно ухаживать за зубами в домашних условиях — чистить их по три минуты, двигаясь при этом не из стороны в сторону, а вдоль межзубных поверхностей, выметая застрявшую пищу и бактерии.

Значит, вам надо срочно обратиться к стоматологу-гигиенисту.

Учимся правильно ухаживать за зубами

И не забудьте прихватить на прием собственную зубную щетку. Да-да, вам придется почистить зубы в присутствии профессионала, который сразу же увидит ошибки и расскажет, как их исправить.

А вы знаете, что самая распространенная в мире болезнь, это не гастрит или ОРВИ, а кариес?

И появляется он на наших зубах не просто так, а из-за бактерий.

И если вы регулярно посещаете стоматолога, но добиться полного избавления от кариеса не получается, обратите внимание на то, как ухаживает за зубами ваша вторая половинка.

Ведь множество бактерий передаются от человека к человеку во время поцелуя. Так что привычку следить за здоровьем зубов лучше сделать семейной.

О вреде курения, а также злоупотребления кофе или чаем вы наверняка знаете.

Сделайте пасту из смеси соды и воды, нанесите на щетку и почистите зубы 3-4 минуты. Повторять процедуру ежедневно не стоит — достаточно будет 1-2 раз в неделю.

Схема чистки зубов

Свекольный сок — отличное природное средство для укрепления зубной эмали и здоровья десен.

Просто время от времени прополаскивайте рот свежим соком корнеплода.

Кстати, процедура дает и неожиданный бонус — места, недостаточно хорошо очищенные от зубного налета, после полоскания свекольным соком окрасятся, и вы легко определите «проблемные зоны», на которые следует обращать чуть больше внимания во время очищения зубов.

Если вы еще не пополнили свой арсенал средств по уходу зубной нитью, поспешите это сделать.

Даже если вам кажется, что между зубами ничего не застревает, очистить межзубные пространства полностью с помощью одной лишь щетки и пасты нельзя.

Использование зубной нити раз в день замедлит развитие кариеса в разы.

Свекольный сок считается отличным натуральным средством ухода за эмалью

Как правильно ухаживать за зубами детям

Чтобы не беспокоиться о здоровье зубов в зрелом возрасте, привыкать ухаживать за ними нужно еще с малых лет.

Обмен веществ у детей проходит намного быстрее, поэтому инфекционные заболевания (и кариес в том числе) развиваются быстрее.

В целом советы для детей о том, как правильно ухаживать за зубами и деснами, не отличаются от «взрослых» рекомендаций.

Привычка, полученная в детстве, — важный момент и лучший помощник в деле сохранения здоровья не только зубов, но и организма в целом.

Доктор сможет оценить, правильно ли растут зубки у малыша, и расскажет родителям, как подобрать щетку для ребенка.

На первых порах кроха будет чистить зубки влажной щеткой без пасты.

Очень важно с детства правильно научить ребенка чистить зубы

Только после 3-х лет, когда научится делать это правильно, а также поймет, что зубная паста — не лакомство и глотать ее не нужно, можно будет купить ему специальную детскую зубную пасту.

Как правильно ухаживать за зубами из металлокерамики?

Протезы из металлокерамики — безопасные и надежные.

Если они установлены правильно, и вы будете ухаживать за ними так же, срок службы их составит несколько десятилетий. Но, поставив их однажды, не забывайте о необходимости следить и ухаживать.

Итак, как правильно ухаживать за зубами из металлокерамики в домашних условиях:

1. Очищать протезы нужно после каждого приема пищи. Для этого достаточно их прополоскать, но можно использовать и мягкую щетку. Вечером желательно чистить зубы более тщательно с использованием специальных щеточек для межзубных пространств.

2. Замачивать съемные протезы на ночь в воде не надо. Храните их сухими или заливайте специально предназначенными для этого жидкостями.
3. Контакт со смолами во время курения может стать причиной необратимой смены цвета металлокерамики.

   Лучше откажитесь от вредной привычки — будут здоровее и зубы, и легкие.

4. Привычка грызть зубами орехи или открывать бутылки может испортить и натуральные, и металлокерамические зубы.

При правильное заботе металлокерамические протезы прослужат вам долгие годы

Полезные советы для здоровья зубов

Для контроля над качеством очистки зубов существуют специальные таблетки и растворы.

Действуют они очень просто: вы жуете таблетку (полощете рот) указанное в инструкции время, после чего налет на зубах окрашивается в какой-либо цвет — желтый, зеленый, синий — тут все зависит от фантазии производителя.

Сегодня в аптеках можно найти даже средства, способные покрасить вчерашний и сегодняшний налет в разные цвета.

Согласитесь, после такого «цветового эксперимента» вы наверняка станете внимательнее и тщательнее чистить зубы.

Приучите себя пить напитки с повышенной кислотностью через трубочку

Стоматологи не устают повторять, что здоровье зубов зависит от рациона. Самыми вредными являются продукты с высоким уровнем кислотности — красное вино, газированные напитки, апельсиновый сок.

Не сделают зубы здоровее и сладкие блюда — их количество лучше снизить максимально.

Чтобы чистка зубов приносила пользу, а не вред, уделите внимание правильному выбору пасты и щетки.

Так, жесткие щетки подходят для протезов, средние — для большинства потребителей, мягкие — для людей, чьи зубы отличаются повышенной чувствительностью.

Во время очистки не старайтесь максимально прижать щетку к зубам — так, чтобы щетинки торчали во все стороны.

Выбирайте правильные зубные щетки

Подумайте, как вы отчищали бы грязь щеткой со стены — наверняка старались бы прижимать не слишком сильно, чтобы загрязнения «сдирались» кончиками щетинок.

Действуйте так же по отношению к зубам.

Однажды решившись осветлить зубную эмаль, будьте готовы к тому, что зубы станут более чувствительными, а вам придется отказаться от всех яркоокрашенных продуктов навсегда.

Кроме того, процедуру осветления эмали придется повторять регулярно и постоянно — в среднем каждые полгода.

Регулярно пользуйтесь зубной нитью

Жевательная резинка, хоть и массово рекламируется, заметного влияния на здоровье зубов не имеет. Единственный эффект от ее использования — повышение слюноотделения.

Именно слюна, а не жвачка, нормализует щелочной баланс во рту и препятствует развитию бактерий.

Все мы знаем, что эмаль очень твердая. Однако она невероятно чувствительна к перепадам температур.

Поэтому никогда не сочетайте горячую и холодную еду — резкие температурные перепады способствуют появлению сеточки микротрещин, а впоследствии — разрушению эмали.

Как видите, правильно ухаживать за зубами и полостью рта в домашних условиях совсем несложно.

Источник

Источник: https://ya-krasotka.com/1481767033238194406/kak-pravilno-uhazhivat-za-zubami—sekrety-gollivudskoj-ulybki/

Posta Kids Club: «Ослепительная улыбка на всю жизнь», или Береги зубы смолоду / Posta-Magazine — интернет журнал о качестве жизни

Редакция Posta-Magazine составила простой и доступный план на пути к идеальной улыбке, взяв за основу просветительскую кампанию Colgate «Ослепительная улыбка на всю жизнь», реализуемую брендом совместно со Стоматологической ассоциацией России.

Первый зуб — что делать?

Большинство родителей задают один и тот же вопрос: у ребенка прорезался первый зуб — что делать? В последние годы педиатры и стоматологи сходятся в едином мнении — начинать ухаживать за полостью рта нужно с первым прорезавшимся зубом.

Задача только кажется сложной — на деле нет ничего проще, чем обработать зуб стерильной марлевой салфеткой, намотанной на палец и смоченной в теплой кипяченой воде.

Профессионалы рекомендуют проделывать эту нехитрую манипуляцию после каждого приема пищи или как минимум дважды в день — утром и перед сном.

Альтернативой марле может выступить бинт либо специальная силиконовая зубная щетка, сделанная в виде напальчника и оснащенная небольшими «щетинками», которые не только удаляют налет, но и массируют десны. Никаких зубных паст в этот период использовать не нужно.

Как правильно чистить молочные зубы у детей до трех лет?

Ребенок растет — к году у него уже может быть от шести до десяти зубов (для каждого малыша эта цифра индивидуальна), и вопрос ежедневной чистки встает на семейной повестке дня.

Схема та же: гигиеническая обработка после каждого приема пищи при помощи марли или бинта и тщательное очищение полости рта утром и вечером. Вы можете продолжить использование щетки-напальчника либо перейти на мягкие щетки с синтетической щетиной, разработанные специально для младенцев.

Такие пасты создаются из безопасных компонентов и не принесут вреда, даже если ребенок, который пока не умеет сплевывать, проглотит состав.

Приучаем к самостоятельной чистке зубов

С трех лет ребенок может использовать фторидосодержащие пасты. Фториды помогают защитить зубы от кариеса.Часть из них работает снаружи, укрепляя эмаль, другие действуют изнутри. И те, и другие одинаково важны для гигиены полости рта, и как следствие — идеальной улыбки. Но правильно подобранная паста — не единственный защитник на страже здоровья ребенка.

С шести-семи лет, когда начинается процесс смены молочных зубов на постоянные, эксперты Colgate призывают приучать малыша не только чистить зубы утром и вечером, но и не забывать использовать зубную ленту, которая помогает прочищать межзубные промежутки и удалять налет в местах, недоступных для зубной щетки, а также орошать рот ополаскивателем с фторидом, обеспечивающим дополнительное очищение и защиту зубов от кариеса.

Как стимулировать ребенка к ежедневной гигиене полости рта

Дети не любят чистить зубы — к сожалению, это факт. Зато дети любят играть. И повторять за родителями — они ведь так хотят скорее вырасти, чтобы стать похожими на своих пап и мам! Программа Colgate «Ослепительная улыбка на всю жизнь» призывает родителей (то есть нас с вами) личным примером обучать детей азам правильного ухода.

Превратите рутинный ритуал в увлекательную игру, и вы не заметите, как в нее втянутся все члены семьи.

Изготовьте яркий календарь, где сможете отмечать дни, когда необходимо сменить зубные щетки, и придумайте небольшие символические награды тем, кто особенно тщательно следит за гигиеной полости рта, не забывая про все три этапа: чистка зубов, обработка пространства между зубами при помощи ленты, использование ополаскивателя.

План выполнен? Чемпиона ждет приз: совместная прогулка или семейный поход в кино в выходные. Детям помладше наверняка понравится чистить зубы не только себе, но и любимым игрушкам — заведите отдельную щетку для куклы или плюшевого мишки и показывайте все, что должен сделать ребенок, на них. Не сомневайтесь, вскоре ваш малыш сам с удовольствием повторит ритуал — и уже самостоятельно!

До какого возраста родители должны помогать ребенку чистить зубы?

Универсальных правил не существует — тут все зависит только от вас и вашего ребенка. Тем не менее специалисты рекомендуют помогать ребенку либо контролировать процесс чистки зубов до шести-семи лет, равно как использование зубной ленты должно проводиться при участии взрослых до тех пор, пока это необходимо.

Как правильно чистить зубы ребенка (и взрослого тоже)?

В этом вопросе стоматологи едины: начинать всегда нужно снаружи, прочищая каждый зуб выметающими движениями от десны к краю. Затем повторяем те же движения изнутри. Переходим к жевательным поверхностям, применяя движения вперед-назад.

Используя кончик зубной щетки, очищаем поверхности передних зубов, вновь повторяя «выметающую» технику. Финальный штрих — язык: его необходимо обработать специальной поверхностью зубной щетки или щеткой-скребком, предназначенной для этих целей.

Два важных совета родителям от программы Colgate «Ослепительная улыбка на всю жизнь»:

• Ограничьте перекусы: каждый прием пищи провоцирует «кислотную атаку» — выделение кислоты, которая в течение 20 минут негативно воздействует на зубы, способствуя развитию кариеса. Простой пример: пять конфет, съеденных за один раз, равны 20 минутам «кислотной атаки», в то время как пять конфет, съеденных в течение дня, провоцируют до 100 минут негативного воздействия.
• Посещайте стоматолога не реже двух раз в год. Это поможет сохранить здоровыми не только зубы и десны, но и сердечно-сосудистую и иммунную системы. Чтобы ребенок не боялся визитов к врачу, превратите их в интересное приключение или придумайте какую-то традицию, которая поможет побороть стресс. Например, договоритесь, что после каждого такого похода вы вместе ходите в зоопарк. Или хотя бы съедите вкусный и полезный перекус в соседнем кафе.

Улыбайтесь!

Источник: http://posta-magazine.ru/beauty/colgate-perfect-smile

Как сделать улыбку ослепительной?

Наши зубы напоминают эту хорошенькую фарфоровую чашку. Вначале они белые и блестящие. Но кола, чай, дым, кислые соки проходят через рот 3 (и более) раз ежедневно, и в результате наши зубы покрываются пятнами.

Поверхностная эмаль трескается и разъедается, обнажая дентин — менее плотный слой внутри зуба, который абсорбирует цвет пищи. Пятна также появляются на налетах или камнях, находя пристанище в уголках и трещинках.

Пятна могут быть вызваны антибиотиками, индивидуальными особенностями обмена веществ и иногда высокой температурой. Удаляют их специалисты.

Но вот обычные пятна — от кофе и сигарет — могут быть удалены и в промежутках между профессиональными чистками. Вот как.

Чистите зубы после каждой еды. Если вы регулярно (и желательно добросовестно) чистите зубы, гораздо меньше шансов, что у вас на зубах будут пятна.

Полируйте питьевой содой. Смешайте питьевую соду с таким количеством перекиси водорода, чтобы по густоте получилась зубная паста и можете начинать счищать пятна. Проверьте места налетов. Пополощите зубы выявляющим раствором, который покажет, где после чистки налеты все еще остались на ваших зубах. Эти места нужно будет чистить еще более тщательно.

Полощите, полощите, полощите. После каждого приема еды отполаскивайте пищу со своих зубов. Если нет возможности пойти в комнату отдыха, то за столом возьмите стакан с водой, наберите в рот воды, затем прополощите и проглотите.

«Электрифицируйте» свою улыбку. Электрическая зубная щетка удалит с ваших зубов больше налетов, а вместе с ним и пятен. Исследования показали, что электрические щетки могут удалять до 98,2% налетов.

Попробуйте растворитель налетов. Полоскания для рта, обладающие антибактериальным действием, снизят количество образующих пятна налетов.

Эти пасты дают быстрый результат, но это все равно что абразивным камнем чистить фарфоровую чашку. Они удаляют пятна, а также снимают эмаль.

А по мере того, как эмаль становится все тоньше и тоньше, показывается все больше дентина. А дентин темнее, поэтому выглядит так, будто зубы в пятнах.

Остерегайтесь также чрезмерно интенсивной чистки. Сильнее не означает лучше. Сверхпрочная щетка в сочетании с сильным мышечным усилием так же может снимать зубную эмаль, как абразивная зубная паста.

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/health/articles/17255/

В чем секрет ослепительной улыбки?

Какой бы ни был твой макияж, только ослепительная улыбка способна придать твоему лицу неповторимое очарование. Как сделать улыбку неотразимой? Каждое утро и каждый вечер ты отправляешься в ванную чистить зубы.

Но если посмотреть на твои действия глазами профессионала, то на самом деле ты лишь поддерживаешь чистоту своих зубов, больше всего заботясь том, чтобы у тебя было свежее дыхание. Чистить зубы и поддерживать чистоту после чистки — это две большие разницы.

Настоящую, в полном смысле этого слова, чистку производят в клинике.

Дома же можно успешно сохранять завоевания, приобретенные а стоматологическом кабинете. К счастью, сегодня существует множество средств для ухода за полостью рта в домашних условиях.

Чистые зубы - значит здоровые зубы

Жевательная поверхность зубов с точки зрения ухода самая доступная, в то время как межзубная - наиболее проблемная.

Если зубы плотно прилегают другу к другу, то пища застревает в промежутках, где быстро размножаются микроорганизмы, которые вырабатывают кислоты, разрушающие эмаль.

Эффективно удалить остатки пищи можно при помощи специальных нитей (флоссов), разнообразных ершиков, клинышков, щеток и, конечно электрической щетки - самого современного изобретения для ухода за зубами.

3:0 в пользу электрической щетки

В полости рта существуют анатомические образования (щека, восходящая ветвь нижней челюсти и т. д.), ограничивающие возможности обычной зубной щетки. Щетка на электрических элементах питания решает эту проблему. Она гораздо эффективнее, чем обычная щетка, удаляет зубной налет — главную причину заболеваний полости рта. Кто бы ни держал ее в руках, результат будет одинаково блестящим.

Еще один огромный плюс электрощетки - это принцип возвратно-вращательных движений, что просто не под силу механической щетке.

Электрощетки рекомендованы людям, у которых проблемы с придесенной чувствительностъю. Хаотичные, но ни в коем случае не пилящие движения такой щетки берегут зубную эмаль. Если на электрощетку капнуть водой, то можно увидеть, как капля всасывается внутрь, в так называемую мертвую зону, где проходит ось вращения.

Источник: https://stomatlife.ru/articles/stomat/219-2009-03-15-22-45-43.html

Голливудская улыбка: лучшие способы чистки зубов

Серый слайд, который
я выбрал вместо рекламы.Листай дальше, еще много интересногоСерый слайд, который
я выбрал вместо рекламы.Листай дальше, еще много интересногоРаскрываем секреты профессиональной чистки зубов – в обзоре на Wmj.ru.

Звездная голливудская улыбка — мечта каждой девушки! Это такой же признак ухоженности, как и подтянутое тело, блестящие волосы, чистая и гладкая кожа.

В самом деле, столько времени мы отдаем заботе о прическе и маникюре, о своей машине и даже своем аккаунте в социальных сетях… Но при этом мы почти ничего не знаем о том, как сохранить зубы красивыми и здоровыми в течение всей жизни.

Мало того, мы уверены в том, что нормально с годами «терять» все больше и больше «своих» зубов. Конечно, это противоречит и здравому смыслу, и заботе о здоровье. Пришла пора менять свое представление об уходе за зубами! И сегодня wmj.

ru затронет такую малоизвестную тему, как профессиональная чистка зубов.

Если со спортивным телом, модной прической и шикарным маникюром все более или менее понятно, то каких «жертв», кроме материальных трат, потребует от нас безупречная улыбка? Как правильно ухаживать за зубами, чтобы собственная улыбка выглядела на миллион? В конце концов, как часто следует заглядывать в гости к стоматологу на профессиональную чистку зубов?

Откройте любое глянцевое издание — и на вас хлынет поток звездных сверкающих улыбок. Зубки белоснежные, улыбки широкие, сумочки дорогие, в глазах такая глубокая безмятежность, что завидно! Конечно, звезды не родились с такими прекрасными зубками. Например, они их отбеливают.

К сожалению, кофе, чай, сигареты, красное вино, ягоды, пищевые красители, как минимум, придают зубам неприятный желтоватый цвет, а как максимум, способствуют образованию камня и проблемам с зубами.

Получается, что почти все, что мы едим, мешает нам выглядеть как голливудские дивы! Что же теперь вообще ничего не есть, не пить и умереть с мучительной, но белоснежной улыбкой на лице? Нет! В конце концов мы живем в 2015 году, поэтому в отличие от наших предков можем пользоваться благами цивилизации насколько хватает фантазии и средств. Вы любите кофе и чай! Тогда вас ждет профессиональное отбеливание зубов!

Оказывается, нет ничего проще, чем отбелить зубы профессиональным способом! При данной процедуре на зубы наносится отбеливающий гель. Для защиты десен от сильных веществ на них надевается специальная пластина.

Чтобы зубки были красивыми, а жизнь наполнена смыслом, нужно два-три таких сеанса.

Конечно, ни у кого из нас не возникнет вопроса о необходимости чистки зубов. Каждая из нас понимает, что чистые зубы и являются частью заботы о здоровье в целом, не говоря уже об эстетической составляющей и мечте о голливудской улыбке.

К сожалению, пропущенная чистка зубов от налета после употребления любимых напитков и обожаемых шоколадных капкейков со временем приводит к появлению неприятного запаха изо рта, провоцируя даже заболевание десен и даже (со временем) разрушение зубов!

Но даже правильная домашняя чистка зубов не позволит удалить зубной налет и даже зубные камни в труднодоступных местах. Такие камни могут накапливаться под деснами и в промежутках между зубами. Их наличие может приводить к тому, что десны травмируются, могут болеть и кровоточить.

Оказывается, наш 2015 год и здесь приготовил нам сюрпризы, и у современной стоматологии уже есть свой ответ на поставленный вопрос. В 21 веке важная составляющая здорового образа жизни — профессиональная чистка зубов в клинике.

Да, к сожалению, даже вооружившись суперпрофессиональными зубными щетками убрать зубной камень дома не получится. Но в клинике зубной камень легко разрушается. А его остатки врач удалит особенными полировочными инструментами.

После процедуры стоматолог нанесет специальный состав, который укрепит эмаль и будет способствовать меньшему дальнейшему образованию налета и камня.

За подробной информацией о профессиональной чистке зубов мы обратились к доктору клиники MVC Beauty Line Кулаковой Людмиле Алексеевне.

Поскольку именно стоматологи клиники Beauty Line разработали уникальную процедуру профессиональной чистки зубов, которая не только деликатно устраняет все «лишнее» с зубов, но и осветляет и оздоравливает полость рта.

Чистка зубов у врача проходит в несколько этапов:

Первый этап — чистка ультразвуком. Опуская сложные названия механизмов и устройств, нужно непременно сказать, что ультразвук снимает даже серьезные зубные отложения, при этом не касается зубной эмали и восстанавливает белизну зубов. На сегодняшний день это самый безопасный и безболезненный способ чистки.

Air-Flow – это пескоструйная технология отбеливания. Она очень деликатна, поэтому при ней не происходит механического или химического повреждения эмали и десен. Air-Flow позволяет не только отбелить, но и провести чистку в самых труднодоступных местах.

Суть методики проста: специальное устройство подает на зубы струю воздушно-порошковой смеси, благодаря чему поверхность зуба, десна и пространства меж зубами полностью очищаются от загрязнений. Важно отметить, что такая процедура совершенно безболезненна.

Завершающий этап — полирование зубной поверхности пастой с последующей обработкой препаратами кальция и фтора. Полировка осуществляется с помощью специальных щеток и лечебных профессиональных паст, формирующих на поверхности зуба защитный слой, укрепляющий эмаль и предотвращающий ее разрушение.

Полирование проводится для каждого зуба отдельно, что позволяет достигнуть идеальной гладкости и затрудняет образование налета в дальнейшем.

Профессиональная чистка зубов имеет ряд несомненных преимуществ. Первое и самое важное из них – ваши здоровые зубы и десны. Второе преимущество – наличие у врача инструментов, с помощью которых он сможет удалить зубной налет из участков, недоступных для чистки зубной щеткой дома. Третье, о чем мы уже упоминали, - устранение неприятного запаха изо рта.

В результате ваши зубы станут гладкими, светлыми, почти такими, какие мы можем увидеть у голливудских красоток. Такая процедура приведет улыбку в порядок и сделает зубы более опрятными и ухоженными.

После проведения комплексной чистки зубов врачи обязательно дают рекомендации по подбору подходящей зубной пасты и щетки, а также по поддержанию идеального состояния зубов в течение длительного времени.

В том случае, если зубной камень сформировался глубоко под десной ультразвуковая чистка зубов может проводиться под анестезией.

Кроме того, чистка зубов у стоматолога имеет и ряд противопоказаний. К ним относятся сердечные заболевания, например, сердечная аритмия, а также наличие кардиостимуляторов. Не подходит такая процедура и обладательницам сверхчувствительной зубной эмали.

Источник: https://www.wmj.ru/stil-zhizni/zdorove/gollivudskaya-ulybka-luchshie-sposoby-chistki-zubov.htm?full