Как похудеть в лице?

23.04.13 13:44

Разное - Красота

Каждая девушка в своей жизни сталкивалась с таким вопросом – как похудеть в лице? Для девушек с пухлыми щёчками или круглой/квадратной формой лица – это самая сложная проблема. Многих интересует, как убрать второй подбородок в домашних условиях? Иногда получается так, что когда худеешь всем телом, то щёки не поддаются массовому похудению и поэтому стоит выполнить некоторые советы для похудения в лице:

1. Выпивать в день как можно больше воды (минимум 2 литра), тем самым выходит лишняя влага из организма, а также можно избежать отёков на лице, руках и ногах;
2. Каждый день в свой рацион включать свежие овощи и фрукты, так как в них содержатся большое количество жидкости и полезных витаминов;
3. Принимать как можно больше кальция (не менее 1,2 мг в день), это поможет быстро похудеть. 1,2 мг кальция содержится в 3х стаканах молока или 800 гр. творога. Также кальций содержится в рыбе, орехах и сухофруктах;
4. Избавиться от алкоголя и сигарет;
5. Каждый день необходимо заниматься спортом, фитнесом или йогой;
6. Сжигать хотя бы 500 ккал в день;
7. В свой обычный рацион включать как можно меньше соли и продукты, в которых больше всего содержится соли – консервы, полуфабрикаты и др.
8. Выполнять специальные упражнения для лица, чтобы кожа после похудения не стала дряблой. Важно помнить, что после этих упражнений лицо моментально не похудеет, эффект можно наблюдать примерно через месяц;
9. Можно посещать салоны красоты, в которых опытные косметологи делают специальные массаж для похудения лица и укрепления тонуса мышц, а также всевозможные маски.