Стремитесь ли Вы быстро скинуть несколько лишних килограммов?

06.05.13 14:42

Разное - Красота

Часто увеличение в наших объемах протекает неощутимо, и далее кажется невозвратимым, и мы не в состоянии прожигать время и также капитал на сложнейшие диеты. Вспомните, в таком случае, если вы желаете хорошего результата, при этом с малыми усилиями, хоть одну из 3-х диет, что предлагаются именно тут. Эти диеты абсолютно не тормозят уже сложившийся ритм обыденной жизни, не отнимают множество вашего времени, но зато, дадут возможность вам избавиться от ненужных килограммов.

Диета 1

Рацион:

9 часов утра - 1 куриное яйцо сваренное вкрутую.

11 часов утра - 175 граммов нежирного творога или нежирного сыра и 1 стакан каркаде без добавления сахара.

2 часа дня - 175 граммов сыра или низкокалорийного творога а также один стакан чая без использования фруктозы.

5 часов вечера - одно куриное яйцо всмятку.

Нужно выпивать порядка 2-х л. минеральной воды или компота в течение дня. Чай нужно употреблять без глюкозы.

Диета 2

Рацион:

8.00- кружка теплого чая

8.30 - 2 тоста хлеба

10.30 - фрукты (однако не бананы, а также не виноград).

14.00 - вареная курица и овощи, приготовленные на пару (или в духовке).

16.00 - кружка сока на ваше усмотрение (опять же не виноградный и не банановый).

18.00 - овощной бульон или же суп-пюре из овощей.

Опять же напоминаем вам, что нужно выпивать не меньше 2 литров минеральной воды.

Диета 3 (надлежит сочетать с сауной и антицеллюлитным массажем)

Рацион:

День 1-й - вареная либо запечная в духовом шкафу курица без шкурки и жира. Стоит поделить ее на три части, и потреблять начиная с 12-ти дня и до 19-ти (только ни в коем случае не позже).

День 2-й - 300 г вареной, запеченной либо тушеной говядины, вновь разделить на три доли и потреблять в таком же промежутке времени, как и курицу в 1-й день.

Третий день - от 10-ти до 15-ти ягод чернослива или же кураги, от трех до пяти кружек чая без добавления сахара, распределить на 3 приема пищи в сутки, в подобном временном интервале.

В случае, если вы объедините сию диету с походами в куряночка-бани сауны в Курске и также с массажем, эффект воздействия получится еще лучше.