Черный кофе как профилактика кариеса

Как предотвратить кариес – суперэффективная профилактика кариеса

Вы, наверное, знаете, что зубной кариес представляет собой отверстие в зубе. Но знаете ли вы, что является результатом кариеса зубов, что происходит с течением времени? Знаете ли вы, что вы можете прервать и даже обратить вспять этот процесс, чтобы избежать дефекта в зубе?

Профилактика кариеса и заболеваний десен

Вы, наверное, знаете, что зубной кариес представляет собой отверстие в зубе. Но знаете ли вы, что является результатом кариеса зубов, что происходит с течением времени? Знаете ли вы, что вы можете прервать и даже обратить вспять этот процесс, чтобы избежать дефекта в зубе?

Эта статья объясняет, как начинается процесс распада зуба и как его можно остановить или даже обратить вспять, а также эффективные методы профилактики кариеса, существующие на сегодняшний день.

Что творится внутри нашего рта?

Наша ротовая полость полна бактерий. Сотни различных видов живут на зубах, деснах, языке и других местах в наших ртах. Некоторые бактерии полезны. Но некоторые из них могут быть вредны, такие как те, которые играют определенную роль в процессе развития кариеса.

Разрушение зубов является результатом жизнедеятельности некоторых микроорганизмов, которые питаются сахарами из остатков пищи. В конце этой пищевой цепочки и появляются кислоты. Со временем, в кислой среде и появляется кариес на зубах.

Что происходит внутри наших ртов весь день?

В течение всего дня между бактериями завязывается яростная битва.

На одной стороне команды — зубной налет, липкая, бесцветная пленка из бактерий-плюс продуктов питания и напитков, содержащих сахар или крахмал (например, молоко, хлеб, печенье, конфеты, сода, сок, и многие другие). Всякий раз, когда мы едим или хотим выпить что-нибудь, что содержит сахар или крахмал, бактерии используют их для производства кислот. Эти кислоты начинают оседать на  поверхности зуба, или эмали.

Другая  команда – это минералы в нашей слюне (такие как кальций, например и фосфаты) плюс фторид от зубной пасты, воды и других источников. Эта команда помогает  устраивать «ремонт» эмали путем замены минералов, утраченных во время «кислотной атаки».

Наши зубы проходят  изо дня  в день этот естественный процесс потери и возврата  полезных веществ из твёрдых тканей зуба.

Как развивается кариес?

Когда зуб подвергается воздействию кислоты часто — например, если вы едите или пьете, особенно пищевые продукты или напитки, содержащие сахар и крахмалы — повторные циклы кислотных атак оказывают воздействие на эмаль, которая продолжает терять минералы. Белое пятно деминерализации – результат этого процесса, может появиться где полезные минералы были исчерпаны. Это признак раннего появление кариеса на зубах.

Кариес можно остановить или обратить вспять только в самом начале этого процесса! Эмаль может восстановить себя с помощью минералов из слюны и фтора из зубной пасты или других источников.
Но если процесс вымывания микроэлементов из  зуба продолжается, эмаль ослабляется и разрушается, образуя чёрную полость. Чёрный цвет говорит о мёртвой ткани.

Как мы можем помочь зубам?

Местные методы профилактики кариеса

Фторированная зубная паста имеет важное значение для предотвращения кариеса.

Вот то, что вы должны знать о чистке:

  • Чистите зубы 2 раза в день после еды
  • Используйте различные движения зубной щетки для того, чтобы тщательно очистить все части зуба
  • Зубная нить

Используйте зубную нить, чтобы удалить частицы пищи между зубами.

Держите нить правильно

Используйте нить для очистки верхних зубов

Используйте нить для очистки нижних зубов

  • Фторпрофилактика:
  • Используйте фторпрофилактику

Фтор является химическим элементом, который может предотвратить развитие кариеса, не дать ему  прогрессировать. Он может даже обратить вспять, или остановить раннее развитие кариеса.

Фтор работает, чтобы защитить зубы:

  • предотвращает минеральную потерю в зубной эмали и заменяет утраченные минералы
  • снижает способность бактерий продуцировать  кислоту

Вы можете получить фторид с помощью:

  • Питьевой фторированной воды из любого источника воды
  • Чистки с фторированной зубной пастой
  • Нанесения реминерализирующего геля или лака на поверхности зубов
  • Фторсодержащих таблеток
  • Фторидного полоскания рта
  • Профессиональная обработка зубов на приеме стоматолога

Запечатывание зуба герметиком

Герметики представляют собой непроницамую для микробов структуру, покрывающую тончайшим слоем жевательную поверхность зуба.

Именно  в фиссурах, между жевательными бугорками,  скапливается максимальное кол-во болезнетворных микробов. Такие места самые уязвимые, защитной которым служит герметизация фиссур. Нанесение герметика просто и безболезненно.

Герметик представляется собой лак, который после нанесения быстро затвердевает и образует пленку.

Как герметики наносятся?

  • Раствор наносится на зуб, который делает поверхность немного шероховатой.
  • Зуб ополаскивают и сушат.
  • Герметик наносится в жидкой форме – он затвердевает в течение нескольких секунд.
  • Герметик на месте – выполняет свою функцию.

Наиболее важная причиной для нанесения лака является снижение вероятности образования кариеса.

Фтор в зубных пастах и в питьевой воде защищает гладкие поверхности зубов, но в некоторых случаях зубы нуждаются в дополнительной защите.

Очень важно следить за своей диетой и режимом питания

Диета вашего ребенка имеет важное значение в предотвращении кариеса. Каждый раз, когда мы едим или пьем что-нибудь, что содержит сахар или крахмалы, бактерии во рту используют эти ингредиенты  для своей жизнедеятельности и  роста, что ухудшает уровень гигиены в ротовой полости. Кислоты начинают разъедать эмаль зуба и скорость образования кариеса увеличивается.

Наша слюна может помочь бороться с этой кислотной атакой. Но если мы часто едим в течение дня — особенно пищевые продукты и напитки, содержащие сахар и крахмалы, то это приводит к регулярной потери минералов и развивает кариес.

О бутилированной воде

Вода в бутылках не содержит достаточно фтора для предотвращения кариеса. Если вы пьете воду только из бутылок, поговорите с дантистом или врачом о том, нуждаетесь ли вы в дополнительном фториде в виде таблетки, лака или геля.

Вот почему очень важно следить за тем,  что  и когда вы едите.

Полезные советы, как предотвратить кариес:

  • Делать перерывы между приемами пищи. Это уменьшает количество кислотных атак на зубы и дает зубам возможность восстановления эмали.
  • Оставить конфеты, печенье, газировку и другие сладкие напитки для особых случаев.
  • Ограничить фруктовый сок.
  • Не есть и не пить продукты с сахаром после чистки зубов перед сном. Количество слюны уменьшается во время сна. Без достаточного количества слюны, зубы в меньшей степени способны восстановить себя после кислотной атаки

В случае,  если на зубах присутствуют брекеты, то рекомендуется использовать ирригаторы для очистки полости рта.

Аппарат через специальную насадку подает под давлением сверхтонкие струйки воды – как результат вымываются все остатки пищи и мягкий зубной налет.

Риски и профилактика кариеса

Бактерии являются основной причиной заболеваний кариеса. Но некоторые другие факторы также могут внести свой вклад в заболевания зубов и десен. Они включают в себя другие болезни, лекарства и привычки. Эти факторы могут увеличить риск заболевания или ускорить его развитие.

У некоторых людей плохие зубы и дёсны являются наследственной чертой. Но стоит понимать, что даже за очень плохими зубами необходим тщательный уход. Даже люди, которые весьма склонны к болезням пародонта,  могут научиться  предотвращать или контролировать заболевание при хорошем уходе за полостью рта.

  • Курение и употребление табака

Курение увеличивает риск заболевания пародонта. Чем дольше вы курите, и чем больше вы курите, тем выше риск. Если у вас есть пародонтоз, курение делает его более серьезным. Курение является одной из основных причин, по которым  случаи заболевания пародонта являются устойчивыми к лечению.

У курильщиков, как правило, на зубах  собирается большое количество зубного камня  и пигментированного налёта. Часто развиваются глубокие пародонтальные карманы, что приводит к невозможности излечивания от заболевания. В отличие от многих других факторов, которые влияют на здоровье ваших десен, решение курить или нет находится под вашим контролем.

Обратите внимание

Отказ от курения может играть важную роль в удержании пародонтита и пародонтоза  под контролем.

Стресс может сделать заболевания дёсен  хуже и труднее поддающихся лечению. Стресс ослабляет иммунную систему вашего организма и делает уязвимыми и ваши дёсны.

  • Плавающий  уровень гормонов

 Всякий раз, когда уровень гормонов организма идёт вверх и вниз, изменения могут произойти и во рту. Половое созревание и беременность может временно увеличить риск и тяжесть заболевания десен. Неблагоприятные изменения могут произойти и в менопаузе.

Некоторые виды лекарственных средств могут вызвать сухость во рту. Примеры включают некоторые препараты для контроля депрессии и высокого кровяного давления.

Люди с определенными заболеваниями, имеют более высокий риск развития пародонтоза и пародонтита. Например, люди, страдающие диабетом, имеют более высокий риск заработать пародонтит, чем люди, не страдающих диабетом. Их заболевание десен также может быть более серьезными.

Другие заболевания, которые повышают риск болезней дёсен, включают воспалительные заболевания, такие как ревматоидный артрит и ВИЧ-инфекции. Наличие одного из этих заболеваний может сделать контроль вашего заболевания пародонта более трудным.

Но хороший пародонтолог или стоматолог, который знает эти проблемы могут дать вам рекомендации о том, как сохранить ваш пародонта здоровье.

  • Плохое питание — питание имеет важное значение для общего хорошего здоровья, в том числе работающей иммунной системы и здоровых десен и полости рта. Тяжелый дефицит витамина С (цинга) может вызвать кровотечение десен.

8 СОВЕТЫ ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ Кариеса & воспаления десен

  1. Чистите зубы два раза в день. Довольно просто, не так ли? Не стоит недооценивать важность. Это простой шаг, который никогда не следует упускать из виду. Чистить зубы утром и снова в вечернее время важно, чтобы удалить зубной налет и бактерии, которые приводят к разрушению зубов и заболеваний пародонта.
  2. Нить ежедневно. Ваша чистка не будет полноценной без зубной нити. Зубной налет накапливается в этих небольших расстояниях между зубами и вокруг вашей линии десен, что часто приводит к разрушению зубов и заболеваний десен. Очистка межзубных пространств между зубами помогает контролировать здоровье полости рта.
  3. Как можно меньше сахара. Сладкие и крахмалистые продукты вызывают реакции во рту, что приводит к разрушению зубов. Сахар вступает в реакцию с бактериями в слюне с образованием кислоты, которая разрушает вашу зубную эмаль, наружный защитный слой зубов.
  4. Антибактериальная жидкость. Для дополнительного повышения уровня  гигиены антибактериальная жидкость для полоскания рта будет являться лучшим помощником.
  5. С помощью фторсодержащей зубной пасты. Фтор помогает укрепить зубную эмаль для борьбы с кариесом.
  6. Чистите язык. Не пренебрегайте своим языком! Ваш язык таит в себе бактерии, так что используйте зубную щетку или языковой скребок, чтобы придать ему чистоту.
  7. Обратите внимание на свой рот и десны. Когда ваши десны имеют воспаление или если вы увидели кровь во время чистки зубов – это признак того, что вам срочно нужен стоматолог. Не игнорируйте боль . Обратитесь к пароднтологу, чтобы убедиться, что это не симптом чего-то серьезного.
  8. Посетите стоматолога каждые шесть месяцев. Это жизненно важно для здоровья ваших зубов и десен.  Не думайте, что вы можете пропустить встречу, потому что ваши зубы выглядят здоровыми и вы не испытывали никакой боли. Стоматолог имеет опыт, чтобы увидеть симптомы или признаки неприятностей, которые ещё не видны глазу человека. Кроме того, чистка зубов удаляет зубной камень и налёт, который не может быть удален в домашних условиях.
Читайте также:  Имплантация зубов - надежный способ вернуть красивую улыбку

Источник: http://www.gildiadenta.ru/profilaktika-kariesa/kak-predotvratit-karies-supereffektivnaya-profilaktika-kariesa

Влияние кофе на зубы

Белозубая красотка, широко улыбаясь, произносит, что не летает в Рим с кофейным налетом и демонстрирует рекламный продукт, способный избавить от нежеланного явления. Так, реклама и СМИ ненавязчиво внушают нам, что пятна от кофе на зубах это печальная неизбежность, которую можно избежать только с помощью предлагаемого товара.

Но что говорит по этому поводу наука? Неужели любовь к бодрящему напитку несовместима с идеальным цветом и здоровым состоянием зубной эмали?

Красящие способности кофейной гущи не вызывают сомнений. Интернет пестрит советами по окраске волос и тканей кофе-массой, многие художники использовали вместо красок насыщенный благородный напиток. Бесспорным является и влияние кофе на оттенок улыбки. А причина кроется в сложном кофейном составе.

Красим, отбеливаем и снова красим…

Как и в других красящих продуктах в кофейных зернах есть пигментированные молекулы — хромогены. Имея очень малую величину, пигменты без особых препятствий попадают в структуру зубной эмали.

Несмотря на визуальную гладкость, плотность эмали несколько пориста и вбирает в себя кофейные хромогены. Одновременно другие вещества – тонины увеличивают воздействие пигментированных молекул.

Именно совместное влияние хромогенов и тонинов оказывает интенсивный красящий эффект кофе на зубы.

Важно

Сочетание данных веществ встречается и в других продуктах питания. Красное вино, черный чай, ягоды и фруктовые коктейли несут угрозу для естественного цвета улыбки.

Логично предположить, что более стойкой к окрашиванию будет эмаль без повреждений с плотной структурой. Ослабленными зубные ткани становятся под влиянием механических травм и пищевых кислот.

Очищение полости рта пастой, порошком, гелями при помощи щетки это тоже механическое воздействие, после чистки зубов  эмаль особенно беззащитна перед пигментами. А значит придаваться кофейной церемонии лучше перед очищающими действиями.

Радует информация, что негативные последствия кофемании можно предупредить, если соблюдать элементарные меры:

  • добавлять в чашку с кофейным напитком сливки или молоко, красящий эффект уменьшится, а организм пополнится строительным для зубных тканей кальцием;
  • не стоит превращать благородную жидкость в сахарную гущу, сладкое приведет к размножению бактерий и кариесу,  бить тревогу придется по целости всей челюсти, а изменение цвета будет меньшей из проблем;
  • не пить обжигающе горячий напиток, способный привести к микротрещинам и ухудшить состояние эмали;
  • избегать контрастных температурных сочетаний кипящей жидкости с мороженным;
  • забросить ужасную привычку устраивать кофе-тайм и выкуривать сигаретку, именно никотин образует на зубной поверхности налет самого неприятного неуничтожаемого цвета.

Что делать кофеману после приема стоматолога?

Современная зубная медицина не стоит на месте, многие рекомендации знакомые нам с детства, сегодня будут бессмысленны. Так, совет воздержаться от пищи и питья на два часа после пломбировки остался в прошлом.

Новые технологии позволяют утолять голод сразу после визита стоматологического кабинета. Но, не надо забывать, что окрашивающие свойства некоторых продуктов могут негативно отразиться на внешнем виде и состоянии любых пломб.

А потому, лучше воздержаться от кофепития на срок от одного до трех дней, чтобы не провоцировать пятна от кофе на зубах с пломбами.

К сожалению, не редки случаи, когда зубная ткань подвергается болезненным процессам. Лечение исключено, врач настаивает на удалении. Возникает опасение можно ли после удаления пить традиционную кофейную чашку.

Оказывается можно, ведь опасность кроется только в температуре, но не в содержимом напитка. Горячая жидкость может спровоцировать кровотечение ранки и увеличит срок ее заживления.

А вот не очень горячий напиток не принесет вреда.

Процедуры косметического отбеливания и очищения от каменных образований, призванные удалить на зубах налет, в конечном результате повреждают поверхность эмали. На время ее восстановления советуют воздержаться от привычки пить кофе и другие окрашивающие напитки на несколько дней.

Отбеленная репутация

Сложившееся мнение, что кофе на зубы оказывает только негативный эффект опровергается последними исследованиями ученых. Собственно обвинять кофепитие можно только в красящем эффекте, так же, как и многие другие продукты питания.

Сведения о вымывании кальция кофеином сомнительны. Это сколько же выпить нужно? Да и баланс кальция в организме можно успешно поддерживать, употребляя молочные продукты. В разрушении эмали и возбуждении воспалительных процессов кофеманию тоже обвинять нельзя.

Итальянские профессора в процессе длительных клинических исследований сумели доказать положительные свойства кофейных зерен для состояния всей ротовой полости.

Совет

Тестированию подверглись самые распространенные сорта Арабика и Ребуста. Тщательное исследование прошли сырые и обжаренные зерна, заварное, растворимое и бескофеиновое кофе.

Результаты оказались просто ошеломляющими, основные выводы выглядят так:

  •  наличие в составе хлорогенной и никотиновой кислот вместе с веществом тигонеллин устраняют главную причину кариеса Streococcus mutans;
  • анти бактерицидная активность обжаренных зерен выше, чем у сырых;
  • показатели растворимых Арабика и Ребуста лучше, чем у молотых и заварных;
  • наличие или отсутствие кофеина не влияет на возможности противостоять кариесу.

Наконец-то, кофеманы могут передохнуть – кофепитие может быть очень полезным для жемчужной улыбки. Растворимый напиток из обжаренных зерен Арабика и Ребуста с кофеином или без него противостоит попыткам вредоносных бактерий завладеть полостью рта, и значит, кариес будет побежден.

https://www.youtube.com/watch?v=1MqFQN2f_BY

Как видно в истории отношений голливудской улыбки и приверженности к кофепитию присутствует много мнений и противоречивых фактов. Есть надежда, что ученые продолжат свои исследования, расставив все точки в этом запутанном деле на радость кофепоклонникам.

Источник: https://x-coffee.ru/vliyanie-kofe-na-zubyi/

Пятна, налет от кофе на зубах: как отбелить? Как пить кофе, чтобы зубы не желтели?

Действие кофе на цвет и здоровье зубов.

Кофе — натуральный, безалкогольный, тонизирующий напиток. Готовят его на основе жареных кофейных зерен.
Заслуженная слава напитка весьма неоднозначна: восхищение одними, сменяется полным противоречием и непризнанием другими. Кофе запрещали и делали из него культ. О его полезных и вредных свойствах споры продолжаются по сию пору.

Вреден ли кофе для зубов, разрушает ли он их?

Вред кофе для зубной эмали

  • Мнение о том, что кофе отрицательно действует на зубы опровергнуто последними исследованиями ученых.
  • Неблагоприятное воздействие имеет место. Но не больше, чем от приема любой другой пищи.
  • Соблюдение элементарных правил гигиены, правильный прием напитка — основа здоровых и белых зубов для любителей этого натурального тоника.
  • Более того, результаты новейших исследований ученых итальянского университета доказали пользу кофе для профилактики кариеса. Антибактерицидные составляющие напитка, не позволяют бактериям задерживаться на поверхности зубов.
  • Подобные эксперименты были проведены американскими специалистами. В результате проведенной работы были выявлены элементы хлорогенных и никотиновых кислот, которые предотвращают образование микробов, развивающих кариес.
  • Также существует мнение, что химический состав кофеина способствует предотвращению раковых заболеваний горла и полости рта. Любители натурального кофейного напитка на 60 % меньше подвержены этим проблемам со здоровьем.

Почему желтеют и темнеют зубы от кофе?

Желтеют ли от кофейного напитка зубы?

Небольшое количество выпитого напитка не принесет большого изменения цвету зубов.
Поскольку в кофейных зернах содержится натуральный краситель, для тех кто чрезмерно употребляет кофе, задача сохранить белизну зубов усложняется.

Окрашивание зубной эмали в этом случае происходит из-за образовавшихся в ней микротрещин. Если вы бережете свои зубы, ухаживаете за ними, не нужно опасаться изменения цвета.

  • Любителям попить горячий кофе на свежем воздухе, в прохладную погоду или соединить кофе с мороженым, следует поостеречься. Контрастная температура является одной из причин разрушения эмали. Кофе, попадая в образовавшиеся трещинки, придает зубам не желательный оттенок.
  • После любого приема пищи на зубах остается налет. Если его своевременно не удалять, он накапливается на поверхности зубов. Этот слой, как губка насыщается темным цветом кофе, и именно он придает эмали желтизну.

Как пить кофе, чтобы зубы не желтели?

Может быть кофе наслаждаться через трубочку?

Как уже было сказано выше, основной причиной изменения цвета эмали является налет и микротрещины.

Поэтому предотвратить пожелтение зубов поможет только тщательная профилактика:

  • Исключите контрастный прием кофе с мороженым или холодной водой.
  • Чистите зубы после каждого употребления напитка.
  • Применяйте зубную нить для тщательного очищения щелей между зубами.
  • При отсутствии условий почистить зубы после кофе — съешьте яблоко. Оно отлично очищает поверхность зубов от свежего налета, окрасившегося от употребления кофейного напитка.
  • Жуйте жевательную резинку, с отбеливающим эффектом, после приема кофе. Это поможет хотя бы ненадолго задержать размножение микробов, способствующих появлению налета на зубах.
  • Используйте ополаскиватель для зубов с этой же целью.
  • Запейте кофе мягкой водой. Она смоет пигмент, и предотвратит появления некрасивого налета.

Можно ли пить кофе сразу после чистки, отбеливания зубов и сколько нельзя?

Белые зубы, после чистки, не повредит кофе?

  • Чтобы сохранить как можно дольше белоснежную улыбку, после процедуры отбеливания зубов, избегайте любые продукты, которые способны окрашивать зубы.
  • Поскольку кофе содержит натуральные красители, откажитесь от его приема в течение 2 суток. В последствии — на протяжении 2 недель сведите до минимума употребление любимого напитка.
  • По истечении этого времени можно вернуться к обычному режиму наслаждения ароматным кофе.

Можно ли пить кофе после лечения и пломбирования зуба и через сколько?

Свежий пломбировочный материал наиболее подвержен воздействию красителей содержащихся в кофе. Лучше воздержитесь от любимого напитка на 2-3 дня.

Можно ли кофе после удаления зуба и через сколько?

Особых противопоказаний нет. Не сильно горячий кофе можно пить спустя три часа после проведения процедуры.

Темнеют ли или желтеют ли зубы от кофе с молоком?

  • Положительный эффект молока в кофе заключается только во вкусе.
  • Кто-то любит насыщенный аромат горького кофе, а кому-то по душе более мягкий и нежный аромат напитка с молочными продуктами.
  • Говорить о том, что молоко уменьшает желтизну эмали нет никаких оснований.
  • Основные причины образования желтого налета приведены выше. Добавить можно только генетическую предрасположенность.

Пятна, налет от кофе на зубах: как отбелить?

Множество вариантов отбеливания эмали зубов

Не слишком большой налет можно убрать самостоятельно.

При помощи народных средств:

  1. Пищевую соду втирайте зубной щеткой или ваткой в твердую ткань зубов. Прополощите рот теплой водой.
  2. Разотрите таблетку активированного угля. Ополосните полость рта. Почистите зубы с углем обычным способом.
  3. Почистите зубы и прополощите перекисью. Повторяйте процедуру 2 недели. Будьте осторожны. Отбеливание таким способом может привести к частичному растворению эмали.
  4. Протрите зубы клубникой, яблоком или лимонной кожурой. Почистите их фторсодержащей зубной пастой. Применяйте такое отбеливание не чаще одного раза в две недели. Кислота содержащаяся в этих продуктах может привести к истончению эмали.

Аптечными средствами:

  1. Отбеливающие зубные пасты в сочетании с жесткими щетками.
  2. Электрическая зубная щетка. Большая скорость позволяет сделать тщательную очистку зубов за короткое время от свежего желтого налета.
  3. Отбеливающие полоски. Эффективный, но очень дорогостоящий способ. Для отбеливания, достаточно наклеить полоски на зубы, подержать 30 минут. Результат достигается после 2-х недельного применения.
  4. Гели для отбеливания зубов. Безопасное и доступное средство.
    Нанесите на чистую поверхность зубов. Постепенно гель растворится. Наносится ежедневно, до получения желаемого результата. Но не более 2-х недель подряд.
  5. Отбеливающие капы. Очень эффективное средство. Отбеливает самую застаревшую желтизну. Применять следует очень осторожно. Строго по инструкции. Передозировка может привести к уничтожению эмали.
  6. Стики для отбеливания. Мягкое отбеливающее средство. Более подходит для предотвращения налета. Применяют, чаще всего, после непосредственного употребления кофе, для снятия свежего налета

Профессиональную чистку у стоматологов проводят тремя основными способами:

  1. Полировкой эмали с помощью абразивных средств (лимонного порошка и питьевой соды). Применяется для мягкого налета.
  2. Ультразвуком. Убирает застарелый, окаменевший налет.
  3. Лазером. Очень эффективный, но дорогой. Однако лазерная чистка имеет сравнительно много противопоказаний и высокую стоимость.

Видео: Как отбеливать зубы в домашних условиях?

Мнение о вреде кофе для цвета и здоровья зубов, как оказалось искаженно.

Читайте также:  Чем полезно грудничковое плавание

Любители кофейной церемонии могут продолжать испытывать наслаждения от любимого напитка, не боясь последствий, в случае:

  • Правильного приема кофе
  • Соблюдения правил гигиены зубов
  • Применения мер профилактики

Видео: Налет на зубах. Отчего желтеют зубы?

Источник: https://heaclub.ru/pyatna-nalet-ot-kofe-na-zubah-kak-otbelit-kak-pit-kofe-chtoby-zuby-ne-zhelteli

Как кофе помогает бороться с кариесом — Стоматология Эстет

Для некоторых из нас кофе — это ежедневная потребность, но кофе особенно важно для жителей Ливана. Каждый житель Ливана выпивает, в среднем, 4,8 килограмма кофе в год, и это самый наивысший показатель потребления кофе среди стран Ближнего Востока.

Но, вы, возможно, обеспокоены тем, как может повлиять утренняя чашка кофе на здоровье ваших зубов.

К счастью, употребление кофе в умеренных количествах на самом деле оказывает положительное влияние на здоровье вашей полости рта: исследования показывают, что кофе без добавок препятствует оседанию бактерий на зубах, вызывающих кариес, с вероятностью до 98%.

Влияние кофе на вашу улыбку

Несмотря на недавние рассуждения о вреде кофе на здоровье, на самом деле кофе положительно влияет на ваше физическое здоровье и здоровье зубов. Кофе, как правило, покупают жареным и затем варят его дома или же покупают в кафе, что просто идеально, ведь жареный кофе приносит огромную пользу здоровью зубов.

В кофе средней обжарки содержится максимальное количество антиоксидантов, он также обладает антибактериальными свойствами, и, более того, такой кофе предотвращает оседание бактерий Streptococcus mutans, вызывающих кариес, к вашим зубам.

Это происходит из-за соединений, которые образуются в кофе только во время обжарки, таких как меланоидины, полимеры, которые выделяются в пищу при высоких температурах.

Для людей, которые регулярно пьют кофе, снижен риск получения кариеса из-за антибактериальных свойств кофе, у этих люди более белые зубы, чем у тех, кто пьет кофе нерегулярно. Но, несмотря на все эти преимущества, существует, конечно, несколько условий.

Как извлечь выгоду из кофе

Несмотря на то, что у людей, регулярно пьющих кофе, обычно более белые зубы, потребление кофе всё же несет риск окрашивания. Танины в кофе могут оседать на ваших зубах, слегка изменяя их цвет, подобно другим окрашивающим веществам, как, например, вино или газированные напитки на основе колы.

Добавки для зубной пасты, такие как d-лимонен, не влияют на способность кофе к окрашиванию, однако проведение косметических процедур по отбеливанию зубов позволят потреблять окрашивающие продукты без риска получения пятен на зубах.

Невзирая на опасность окрашивания, кофе лучше всего потреблять без добавок, чтобы в нем сохранялись антиоксидантные и антибактериальные свойства.

Обратите внимание

Только молоко не влияет на антибактериальные и антиоксидантные свойства кофе, но, если его смешать с сахаром или искусственными подсластителями, эти свойства будут минимизированы. Добавляя сахар или подсластитель, вы уменьшаете преимущества кофе и повышаете вероятность разрушения зубов.

Вы можете подумать обратное, но регулярное потребление кофе действительно полезно для ваших зубов! Хотя и существует некоторый риск окрашивания из-за кофе, это всё же не большая проблема. Как и всё остальное, кофе следует потреблять умеренно, несколько чашек в день принесут вам и вашим зубам пользу.

Источник: https://xn—-7sbjjnqfpcb1ajddhb7p8a.xn--p1ai/blog-o-stomatologii/how-coffee-helps-you-fight-off-caries

Пятна от кофе на зубах

Любители кофе часто сталкиваются с потемнением зубной эмали. Такая ситуация наблюдается у людей, имеющих проблемы с прочностью эмали и наличие микротрещинок на ней. Привести в таком случае к изменению цвета зубов может не только кофе, но и чай, вино, газированные напитки и соки.

Пятна от кофе на зубах

Основные причины потемнения эмали

Существует много споров относительно влияния кофе на зубную эмаль. Одни специалисты утверждают, что этот напиток негативно влияет не только на зубы, но и организм в целом.

Другие выдвигают теории, согласно которым кофе эффективно борется с различными бактериями и служит профилактикой кариеса.

Качественное кофе действительно обладает антибактериальными свойствами и уничтожает патогенные бактерии в ротовой полости.

При крепкой зубной эмали ни кофе, ни другие «красящие» напитки не могут привести к потемнению зубов. Если же на эмали имеются микротрещины, то цвет зубов становится желтоватым или светло-коричневым.

Точно такой эффект возникает после употребления другой еды, которая содержит красящие пигменты.

Из-за проникновения в микротрещины возникает естественный процесс потемнения зубов, избежать которого можно только предварительным укреплением эмали.

Причины потемнения эмали

В состав кофе входят никотиновая и хлорогеновая кислоты и тригонеллин, которые обладают выраженными бактерицидными свойствами. В результате вкусный напиток предотвращает развитие бактерии Streptococcus mutans, которая является основной причиной кариеса. В результате при здоровой эмали кофе никак не влияет на её цвет и позволяет предупредить развитие кариеса в будущем.

Правила употребления кофе

Для того, чтобы снизить воздействие активных компонентов кофе, которые могут разрушить зубную эмаль, необходимо следовать простым правилам во время употребления напитка. К ним относятся следующие рекомендации:

  1. Откажитесь от употребления горячего кофе. Необходимо выждать около 10 минут прежде, чем начать принимать горячий напиток, так как кипяток негативно влияет на зубы и пищеварительный тракт.
  2. Не стоит добавлять в кофе много сахара. Излишек сахара приводит к образованию на поверхности зубов пленки, где активно размножаются бактерии.
  3. Откажитесь от употребления кофе с мороженым. Перепады температур негативно сказываются и на зубах, и на пищеварительной системе.
  4. Используйте ополаскиватели и зубную нить после приема напитков и пищи.
  5. После того, как будет выпито кофе, необходимо прополоскать рот теплой водой. Делать эту процедуру необходимо после каждого приема пищи.
  6. Не стоит сочетать кофе с сигаретами. Это отразится не только на цвете зубов, но и здоровье организма в целом.

Натуральный кофе наносит меньше вреда эмали, чем растворимый

Для того, чтобы сохранить природную белизну зубов, важно следить за состоянием эмали. Если от природы эмаль слишком тонкая, то отразиться на её цвете может практически любая пища. В таком случае может помочь только квалифицированный специалист.

Методы восстановления эмали

Восстановить белизну эмали зубов можно как в домашних условиях, так и воспользовавшись услугами стоматолога. Если потемнение эмали значительное, лучше сразу обратиться к специалисту, так как домашние методы не окажут должного эффекта. К самым распространенным способам отбеливания можно отнести применение:

  1. Паст. LACALUT, PRESIDENT, REMBRANDT.
  2. Пластинок. 3D Glamorous, Crest 3D Professional effects, Dr. White.
  3. Кап. Discus Dental Nite, Opalescence Trèswhite Supreme, Discus Dental Zoom! Weekender Kit.

Discus Dental Nite

Самым эффективным методом отбеливания в домашних условиях является использование кап. Они представляют собой пластины, заполненные отбеливающим составом. Капы обеспечивают плотный контакт геля с зубной эмалью, а носить их необходимо по несколько часов в день.

Отбеливание ZOOM является наиболее безопасным и подходит людям с повышенной чувствительностью зубов. При этой процедуре используются ультрафиолетовые лучи и гель активатор, что позволяет отбелить зубы на 10 тонов. Единственный недостаток ZOOM отбеливания – высокая стоимость.

До и после отбеливания ZOOM

Если же эмаль потемнела незначительно, достаточно провести профессиональную чистку зубов с помощью системы Air Flow, что позволит избавиться от зубных камней и отбелить зубы на несколько тонов. Отбеливание проводится за счет воздействия на эмаль сжатого воздуха и щадящих смесей на основе соды и лимонной кислоты.

Название процедурыИзображениеСтоимость
Метод Air Flow От 3 000 р
Отбеливание ZOOM От 20 000 р
Отбеливание Klox От 15 000 р
Ультразвук От 3 500 р
Лазерное отбеливание От 25 000 р

Отбеливание зубов домашними методами

Существует немало домашних методов, которые применяются для отбеливания зубов. Их эффективность достаточно низкая, а в некоторых случаях они могут повредить эмаль, что станет причиной ещё большего потемнения зубов в дальнейшем. Народные способы отбеливания предполагают использование:

  1. Пищевой соды. В 100 мл питьевой воды комнатной температуры добавляют 2 чайных ложки соды, окунают щетку в готовый раствор и чистят зубы. Процедуру проводят раз в неделю.
  2. Активированный уголь. Несколько таблеток измельчают и добавляют пару капель воды, чтобы состав напоминал кашицу. Состав наносят на зубы и чистят их с помощью зубной щетки несколько минут. Отбеливание зубов можно проводить не чаще раза в неделю.
  3. Перекись водорода. На 125 мг воды добавляют 25 капель перекиси и полощут рот. Процедуру проводят в течение пяти дней.
  4. Масло чайного дерева. Чистят зубы привычным способом, после чего промывают щетку и наносят на неё несколько капель масла, и проводят гигиеническую процедуру второй раз. В неделю отбеливать зубы можно 2-3 раза.

Если профессиональные процедуры позволяют отбелить зубы за одну-две процедуры, то домашние методы не смогут дать такого результата даже при длительном использовании. Несмотря на свою простоту, они могут нанести вред эмали и стать причиной её повреждений.

Видео — Методы отбеливания зубов

Профилактика

Для того, чтобы сохранить природную белизну зубов, достаточно следовать простым правилам. К ним можно отнести:

  1. Ограничить потребление продуктов, содержащих пигменты.
  2. Употреблять красящие напитки через трубочку.
  3. Использовать качественную зубную щетку и пасту.
  4. Удалять налет на языке.
  5. Необходимо отказаться от курения или снизить количество сигарет.
  6. В случае потемнения нескольких зубов – обращаться к стоматологу.
  7. Принимать витаминные комплексы и включить в рацион овощи и фрукты.

Как правильно чистить зубы

Белизна зубов в большинстве случаев зависит от прочности зубной эмали. Для того, чтобы её сохранить, важно:

  1. Соблюдать гигиену ротовой полости.
  2. Правильно питаться.
  3. Вовремя лечить заболевания зубов.

Если же эмаль от природы тонкая, то достигнуть выраженной белизны зубов будет слишком сложно и без укрепления эмали сделать это практически невозможно. Необходимо отказаться от использования любых домашних методов и обратиться к специалисту, который подберет наиболее безопасные процедуры для укрепления эмали.

Источник: https://expertdent.net/otbelivanie-zubov/pyatna-ot-kofe-na-zubah.html

7 продуктов, которые помогут предотвратить кариес

Кариес – это разрушение зубной эмали, которое может привести к потере зубов и заболеваниям десен, если вовремя не заняться его лечением.

Кариес начинается, когда моносахариды остаются на поверхности зубов в течение длительного времени и провоцируют развитие болезнетворных бактерий, которые разъедают зубную эмаль. Кроме того, причина может быть и в ранее установленных пломбах.

Важно

Те пломбы, которые были поставлены в юности, ослабевают, трескаются по краям по мере того, как Вы взрослеете.

В эти трещинки тут же попадают бактерии и бац –начинается кариес! Согласно данным Американской стоматологической ассоциации, хорошей новостью является факт, что появление кариеса можно предотвратить, следуя этим четырем несложным шагам:

  • Чистите зубы дважды в день пастой с высоким содержанием фтора;
  • Ежедневно используйте зубную нить;
  • Регулярно проходите профессиональную чистку и осмотр полости рта специалистом;
  • Употребляйте питательные продукты и ограничьте употребления сладостей.

Несмотря на то, что сладкая пища может провоцировать развитие кариеса, существуют также и продукты, которые помогают избежать Вам звука бормашинки.

Яблоки

Одно яблоко в день – и Вы можете забыть о посещении стоматолога. Как показали экспериментальные испытания на животных, употребление в пищу яблок помогает слюне очистить зубы, а флавониды, содержащиеся в яблоках, приостанавливают рост бактерий в ротовой полости.

Сыр

Употребление сыра помогает улучшить здоровье полости рта, предотвращая деминерализацию зубов; а протеин, который содержится в сыре, помогает нейтрализовать кислоту, которая и провоцирует появление кариеса. Сыр содержит казеин – тип белка, который помогает реминерализации эмали зубов.

Вам не нужно съедать килограммы сыра – всего пять грамм этого продукта уже эффективны для предотвращения появления кариеса. Одно из последних исследований о связи между употреблением сыра и развитием кариеса, проводилось с участием животных.

Читайте также:  Красное горло у ребенка: диагноз и лечение

Ученые кормили подопытных крыс хлебом и сыром «эмменталь» и обнаружили, что этот продукт понижает риск развития кариеса.

Какао

Что общего есть у чая, кофе и какао? Правильно, полифенолы! Именно эти уникальные растительные компоненты играют важную роль в предотвращении развития кариеса, ведь они способны нейтрализовать болезнетворные бактерии. Полифенолы, содержащиеся в какао, уменьшают выделение кислоты бактериями Streptococcus и S.

sanguinis – «плохие» бактерии, выделяющие едкую кислоту, которая прожигает дырки в ваших зубах. Следует уточнить, что нам нужен именно порошок какао, а не шоколадка. Экстракт какао-бобов давали крысам, инфицированным бактерией стрептококка.

У крыс, которые употребляли экстракт какао, уровень развития бактерий в полости рта и кариеса был намного меньше.

Клюква

Флавониды известны своим антимикробным эффектов и, похоже, могут помочь в предотвращении кариеса. Клюква, как и многие другие ягоды, невероятно богаты этими компонентами и органическими кислотами.

Флавониды, содержащиеся в клюкве и чернике предотвращают прилипание бактерий к поверхностям зубов.

Исследования показали, что клюква уменьшает содержание бактерий, которые провоцирует появление кариеса, в слюне.

Арахис

Несмотря на то, что и арахис, и арахисовое масло содержат те же волокна, специалисты считают, что именно еда, которая требует жевания, помогает справиться с накоплением зубного налета. Арахис считается одним из наименее кариогенических (который вызывает кариес) продуктов.

Черный чай

О других полезных свойствах чая читайте здесь.

Чай нужно пить без сахара, ведь именно сахар и провоцирует появление кариеса. В чае содержится множество флавонолов, таких, как эпигаллокатехин, и именно они, как показали исследования, помогают приостановить рост «вредных» бактерий.

Кроме того, чайные листья содержат фтор, минерал, который помогает поддерживать здоровье полости рта, укрепляя минеральную составляющую зубов. Вы даже можете заваривать чай в воде из-под крана, в которой также обычно содержится фтор.

Исследователи университета Иллинойса в Чикаго обнаружили в черном чае натуральные химикаты, которые приостанавливают выделение глюкозилтрансферазы – фермента, который помогает налету прилипать к зубной эмали.

Несладкий йогурт или кефир

Обычный кефир или йогурт, смешанный со сладкими фруктами с высоким содержанием клетчатки действует в качестве своеобразной зубной щетки, предотвращая, таким образом, прилипание сахаров к поверхности зубов.

В йогурте содержится кальций и фосфор, которые являются важнейшими элементами реминерализации зубов; часто именно эти два минерала разрушаются кислотой в полости рта.

Кефир также богат белком, и является источником магния, рибофлавина, фолиевой кислоты и витамина В12.

Исследование, в котором приняли участие 2 058 детей в возрасте трех лет, показало, что употребление ферментированных молочных продуктов понижает риск развития кариеса. Уровень кислотности в полости рта у взрослых, которые пьют йогурт, ферментированное молоко и ферментированные молочные продукты, был ближе к норме.

При использовании материала ссылка на www.webmedinfo.ru обязательна.

Источник: https://www.webmedinfo.ru/7-produktov-kotorye-pomogut-predotvratit-karies.html

Почему зубы становятся черными: виноват не только кариес

Изменение цвета зубов всегда беспокоит пациентов, которые желают иметь белоснежную улыбку. Иногда изменения цвета настолько сильно выражены, что зубы кажутся буквально черными.

Стоматологи говорят о том, что подобные изменения часто связаны с вредными привычками, кариесом, а также могут быть следствием ошибок при лечении.

О причинах изменения цвета зубов, лечении и профилактике, расскажет MedAboutMe.

Стоматологи о внешних и внутренних причинах

Все факторы, которые могут стать причиной темных зубов, можно условно разделить на внешние и внутренние. К числу внешних причин можно отнести те, которые действуют непосредственно на эмаль, например, способствуют образованию налета визуально меняющего цвет зубов.

К их числу стоматологи относят:

  • образование обильного налета, имеющего темную окраску из-за вредных привычек — налет курильщика;
  • изменение цвета за счет действия некоторых продуктов питания: кофе, сладкие газировки, в состав которых входят темные пищевые красители;
  • прием некоторых лекарств. Например, при длительном приеме препаратов железа зубы могут становиться буквально черными;
  • некоторые виды стоматологических процедур, например, серебрение зубов. Такая методика лечения кариеса используется только у детей на молочном прикусе. При этом зубы у детей кажутся буквально черными.

В Японии имелась традиция чернения зубов — охагуро. Черные зубы считались красивыми, утонченными. Такой процедуре подвергались девушки вышедшие замуж. Стойкость окрашивания зубов сравнивалась с верностью мужу и любовью к нему. Кстати, такая процедура оказалась весьма полезной: лак, который использовали для очернения зубов, надежно защищал зубы от кариеса и разрушения.

Стоматологи говорят о том, что цвет зуба определяется окраской именно дентина — основного вещества зуба, в то время как эмаль является полупрозрачным веществом, которое также имеет свой оттенок. Наслаивание и сочетание этих оттенков и определяет окраску зуба.

Поэтому в определении причины изменения цвета зуба будет играть роль именно состояние дентина и так называемые внутренние факторы изменения цвета. Самой распространенной причиной почернения зуба является кариес.

В то же время при патологическом процессе можно наблюдать локализованные черные пятна на зубах или же коронка зуба становится полностью черной. Все будет зависеть от распространенности кариеса и размера полости.

Спровоцировать изменение окраски зуба могут и некоторые ошибки в лечении в кресле стоматолога.

Влияние вредных привычек

Вредные привычки — это не только курение или злоупотребление алкоголем. В рамках статьи интерес представляет и злоупотребление кофе, когда пациенты пьют этот горячительный напиток буквально литрами. Причем с чашки кофе и сигареты может начинаться утро многих пациентов.

На приеме стоматолог, даже не задавая вопросов, может определить курильщика со стажем и пациента, который лишен вредных привычек. И речь идет не о специфическом запахе, а об изменениях в полости рта.

У пациентов, подверженных вредным привычкам, в полости рта можно обнаружить специфический вид налета, отличающийся плотностью, липкостью и темной окраской. Изначально налет скапливается с язычной или небной стороны и в пришеечной области зубов, но постепенно пленка распространяется на всю коронковую часть зуба.

Совет

Гигиенические процедуры в кресле стоматолога, а именно удаление налета курильщика при использовании профессиональных средств и методик, поможет улучшить цвет эмали.

Но чем длительнее существуют вредные привычки, тем более выражены изменения цвета зубов. И в определенный момент даже профессиональные гигиенические процедуры не помогут сделать улыбку белоснежной.

Исправить ситуацию смогут лишь профессиональные методики отбеливания зубов.

Кариес как основная причина

Кариес — патологический процесс разрушения зубов, основная его причина — бактерии, а симптомы — формирование полости зуба. Даже маленькие дети знают, если на зубах появились пятна темно-коричневого или черного цвета — это кариес.

Действительно, в большинстве случаев так и есть.

Но сложность в том, что на поверхности эмали кариозное пятно может быть небольшого размера, а дентин поражен практически весь и оценить степень поражения возможно лишь в ходе стоматологического лечения.

Но опытный стоматолог в состоянии примерно оценить размер кариозной полости по цвету эмали. Если зуб имеет серый оттенок, особенно, если эти очаги расположены рядом с кариозной полостью, она окажется большой.

Ошибки стоматологов в лечении

В последнее время и пациенты, и стоматологи уделяют особое внимание эстетической составляющей улыбки. Удаление пульпы зуба из-за осложнений кариеса (пульпита, периодонтита) становится причиной того, что зуб в итоге становится серым.

Избежать таких последствий можно при помощи эндоотбеливания, когда активное вещество действует не через эмаль, а именно через дентин. Эффективность подобного метода довольно высока, но имеются риски и ряд нежелательных осложнений.

Почернение зуба — одно из них.

Одно из условий проведения процедуры — качественная изоляция зуба, то есть безупречное пломбирование каналов, закрытие устьев корневых каналов.

Этот процесс очень сложный, ведь анатомические особенности корневых каналов и расположение пульпы не всегда этому способствуют.

При ошибках пломбирования сохраняются повышенные риски формирования некроза и, как следствие, зуб становится черным, в этом случае спасти ситуацию поможет лишь протезирование.

Лечение и профилактика

Тактика лечения и необходимые профилактические процедуры определяются исключительно основной причиной, которая привела к изменению цвета зуба.

Логично предположить, что если основной причиной изменения цвета зуба стали вредные привычки, то от них необходимо избавляться или хотя бы ограничить их негативное влияние. На приеме стоматолог может составить индивидуальный план профилактики, позволяющий контролировать все изменения и не допустить осложнений.

Тактика лечения кариеса определяется стадией его развития. Например, на начальных стадиях, когда процесс является обратимым, достаточно лишь нескольких процедур насыщения эмали минералами.

Обратите внимание

Если процесс уже развился, то это классический сценарий — препарирование (сверление) кариозной полости с последующим пломбированием.

Если говорить о лечении осложнений кариеса, то важно выбрать опытного специалиста, который сможет качественно запломбировать корневые каналы, чтобы пломбировочный материал для корневых каналах не оказался в полости зуба — это одна из причин, по которой зуб меняет окраску.

Если говорить о профилактике, то это ряд стандартных рекомендаций по чистке зубов, регулярных осмотров в кресле стоматолога и проведению некоторых профилактических мероприятий.

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/pochemu_zuby_stanovyatsya_chernymi_vinovat_ne_tolko_karies/

Ученые: кофе защищает зубы от кариеса

Новое исследование бразильских ученых порадует всех, кто считает себя любителем кофе. Эксперты развенчали миф о том, что бодрящий напиток вредит зубам, доказав обратное.

Ценители кофе неоднократно слышали о возможных проблемах со здоровьем зубов после употребления этого напитка. Однако ученые опровергли стереотип, доказав, что чашечка крепкого кофе может стать защитой от заболеваний полости рта.

Новое исследование продемонстрировало уникальные свойства кофе при его употреблении в умеренных количествах.

Ученые уверены, что кофейные зерна определенного типа могут практически полностью остановить развитие кариеса, ведь они обладают антибактериальными свойствами.

Эксперименты проводили ученые федерального университета Рио-де-Жанейро. В ходе исследования они подвергали удаленные молочные зубы воздействию экстракта определенного вида бобов – Coffea Canephora.

Эти бобы используют для изготовления 30% кофе в мире. Применив экстракт, эксперты отметили, что напиток способен наносить повреждения бактериальным биопленкам.

Именно эти пленки способствуют появлению зубных бляшек, которые становятся причиной развития кариеса.

Важно

Один из авторов исследования, Андреа Антонио считает, что биопленка также может привести к возникновению проблем с деснами: «Зубной налет является классическим комплексом биопленки, и это главный виновник кариеса и заболеваний десен. Мы постоянно ищем в продуктах питания и напитках природные соединения, которые могут оказать положительное влияние на здоровье зубов».

В целях проведения эксперимента на молочных зубах, которые были взяты у детей, эксперты выращивали пленку из бактерий, входящих в состав слюны.

После образования биопленки зубы подвергли воздействию кофейного экстракта, он уничтожил бактерии, предотвратив развитие кариеса.

Положительное влияние кофе обусловлено наличием в составе кофейного экстракта антиоксидантов и полифенолов.

Однако ученые продолжают исследования, чтобы выяснить, с чем еще связан терапевтический эффект кофе.

Кроме того, автор исследования, профессор Антонио, предупреждает, что злоупотребление бодрящим напитком может, наоборот, навредить зубам: «В то время как мы получили захватывающий результат, мы должны быть осторожны и не забывать, что есть проблемы, связанные с чрезмерным потреблением кофе, в том числе окрашиванием и повышением кислотности в ротовой полости».

Также стоит помнить о том, в каком виде кофе сохраняет полезные свойства, лучше всего употреблять этот напиток без сахара и сливок.

Источник: https://wek.ru/uchenye-kofe-zashhishhaet-zuby-ot-kariesa

Ссылка на основную публикацию