Набор веса при беременности

16.04.12 16:26

Разное - Медицина

Во время ожидания ребенка с фигурой мамы, а так же с её весом происходят огромные изменения. Все женщины набирают килограммы. От чего же зависит сколько килограмм мы набираем? Почему у одних это 4 килограмма, у кого – то 10, а у некоторых и 20???

Во - первых, количество набранных нами килограмм зависит от срока беременности. Темпы прибавления в весе сугубо индивидуальны. У одних вес начинает увеличиваться уже с первых недель беременности, другие же , напротив, первые недели вес теряют. Это связно с таким явлением как токсикоз.

Во – вторых, набор веса зависит от возраста будущей мамы. Считается, что чем женщина старше, тем интенсивнее идет прибавление килограмм.

В – третьих, это вес самого ребенка. Соответственно, чем крупнее плод, тем больший вес набирает мамочка.

В –четвертых, склонность беременной женщины к полноте или худобе.

В- пятых, питание будущей мамы. Во время беременности многие мамы считают, что теперь необходимо питаться «за двоих». В этом их поддерживают бабушки, мамы, тети, сестры, коллеги и подруги. К сожалению, набранные килограммы тяжело заметить сразу. Обычно их списывают на беременность.

В- шестых, вес тела до беременности. Он может быть нормальный, пониженный и повышенный. Определить какой вес был у вас можно при помощи ИМТ(индекс массы тела). Он рассчитывается в зависимости массы тела от роста.

ИМТ (Индекс массы тела) = вес (кг) / (рост (м))2

Если ИМТ < 19, 8, то вес понижен.

Если ИМТ от 19, 8 до 26, то вес нормален.

Если ИМТ > 26, то вес выше нормы

Женщины , у которых вес до беременности был ниже нормы обычно набирают больше килограмм в течение беременности.

Лучшим помощником при определении набора веса является ваш акушер – гинеколог. Не стоит паниковать, если вес приходит быстро или медленно, в таких случаях специалист назначит вам специальную диету.

Если же Вы пока не планируете беременность, то принимайте противозачаточные средства.

Приятной вам беременности, дорогие мамочки!