Что такое психологическое консультирование и как оно работает?

01.04.13 12:26

Разное - Медицина

Что такое психологическое консультирование и как оно работает? Чем отличается консультирование и психотерапевтическая помощь город Воронеж? Что со мной делать психолог на консультации? Как быстро это мне поможет? Эти вопросы задает себе каждый, кто планировал, планирует обратиться за психологической помощью. Собственно, то, что ниже написано - попытка синтезировать мысли классиков психотерапии и консультирования и собственных размышлений и опыта. Итак, начнем с консультирования. Чем помогает консультирования? Р. Кочюнас считает, что оно помогает учиться новому поведению и способствует развитию личности. С.В. Васьковская пишет, что психолог-консультант помогает клиентам исследовать и прояснить свою жизненную ситуацию. Какие еще последствия визитов к психологу-консультанту? По Р. Джордж и Т. Кристиана мы учимся чувствовать удовлетворение жизнью независимо от некоторых социальных ограничений, которых невозможно избежать, учимся эффективно принимать жизненно важные решения, развиваем умение создавать и поддерживать межличностные отношения, облегчается реализация и рост потенциала личности. Кому нужна психологическая консультация? Опять же, обратимся к опыту Р. Кочюнас. Однозначно, консультирование нужно клинически здоровым личностям, заказчики - люди, имеющие в жизни определенные психологические сложности и проблемы, жалобы различного характера, а также люди, которые имеют целью личностный рост. Сам процесс консультирования ориентирован на настоящее и будущее клиента и на проблемы, которые возникают при взаимодействии личности и среды. При этом, консультирование - краткосрочный процесс (от 3 до 15 встреч). Что будет ждать Вас на консультации? Что с Вами делать психолог-консультант на встрече? Вокруг этого вопроса бытует довольно много мифов и легенд: что психолог может загипнотизировать клиента, и так решить его проблемы; что психолог знает все ответы на все вопросы, психолог выслушает и даст сразу конкретные и действенные советы ... Часть мифов имеет под собой реальную основу - консультант может владеть навыками эриксоновского гипноза, иногда может дать директивное указание по решению проблемы, но не стоит ждать сиюминутного исцеления, как от визита к бабушке-экстрасенсу. А чего стоит ожидать? Сначала будет знакомство, установление контакта, достижения доверия. Часто дальше работа не идет, пока уровень доверия не вырастет до такого уровня, который позволит клиенту откровенно и искренне говорить о своих переживаниях и проблемах. Потом - происходит исследование проблемы во всех ее возможных проявлениях, во внешней реальности (что происходит?) И во внутренней реальности (что чувствует?). Потому - уточнение запроса, ведь клиент может подразумевать одно, а психолог другое ... И только тогда возможна работа над решением проблемы - содержание процесса зависит от того, в каком методе работает психолог. Это может быть ролевое проигрывание ситуации (психодрама), анализ ощущений и переживаний здесь-и-теперь (гештальт-терапия), поиск собственных ресурсов для решения проблемы (позитивная психотерапия) и т.д.. Далее может быть планирование действий по решению проблемы, их реализация - и поддержка консультантом клиента на этом пути. Вот так ... Тяжелая, а иногда и длительная работа ... Быстрых решений здесь не бывает - ведь мы живем с проблемами неделями, месяцами, годами - то же можно ожидать, что сможем их решить в один миг или же кто-то их решит за нас?