Как избавиться от головной боли беременным

10.04.13 16:33

Разное - Медицина

Головная боль – это неприятное чувство, которое знают все от малого до большого. Наверное, нет человека, который не знает, что такое хотя бы легкая мигрень. Для беременных боли в голове особенно страшны, ведь они не могут пить таблетки в больших количествах. Поэтому нужно учиться бороться с такими проблемами без медикаментов. Для начала нужна консультация терапевта.

Для начала необходимо определить, что стало причиной боли. Это может быть стресс, постоянное пребывание возле компьютера, шумные звуки, резкие запахи, изменение погоды и много чего другого. Возможно, первым шагом будет просто избавление от источника. К примеру, если это шумный телевизор, нужно просто выключить его. Таких вариантов может быть множество.

Медики рекомендуют несколько упражнений, которые помогут. Для начала нужно сесть поудобней, постараться расслабиться и сделать массаж в области бровей. Нажимать нужно сильно не щадя себя. Потом необходимо посидеть в тишине с закрытыми глазами, постараться расслабиться и абстрагироваться. В конце необходимо закрепить руки на затылки и сильно нажать. Поле всех этих процедур боль должна уйти.

Если же не получилось, то нужно делать легкий массаж головы. Возможно, его умеет провести кто-то с родных. Если же массаж не вариант, то есть спасение в травах. Необходимо просто сделать чай липы, ромашки или мяты. Также можно зажечь свечи и капнуть пару капель эфирных масел, но только немножко, что бы запах не был резким.