Как исправить неправильную осанку?

25.06.13 09:43

Разное - Медицина

Нарушения осанки – зачастую приобретенная проблема, ведь ребенок появляется на свет с идеально ровным позвоночником, искривления которого формируются в результате неправильных действий. То, что мы привыкли называть осанкой – это привычное для человека положение тела, которое он принимает безо всякого мышечного напряжения, сидя, стоя или же во время ходьбы. Процесс формирования осанки и изгибов позвоночника – процесс, который длится несколько десятков лет. К нарушениям осанки приводят хронические заболевания, которые в дальнейшем влекут за собой ослабление организма: слабые мышцы, и даже неправильное положение во время сна. Нарушения осанки не считается самостоятельным заболеванием, однако могут нарушить баланс внутренних органов человека. Если такая проблема уже имеет место быть, то стоит позаботиться о методах её исправления. Для этого сначала нужно сделать МРТ позвоночника в Москве. Так, существуют медицинские комплексы упражнений, основная часть которых направлена на укрепление спинных мышц, пресса и грудной клетки. Также несколько исправить ситуацию помогут занятия плаванием. Однако эти способы требуют значительных физических усилий. Более легким и простым является использование специального корректора – некого корсета, который поддерживает спину и отводит плечи назад во время ходьбы. Не важно, какой способ борьбы с неправильной осанкой вы выберете, самое главное – это желание.