Возвращаем зрение

17.07.14 21:50

Разное - Медицина

Около 80% информации человек получает благодаря зрению. Поэтому не вызывает удивления тот факт, что глаза получают колоссальную нагрузку. Стоит также учесть и то, что жизнь современного человека невообразима без литературы, телевидения, компьютеров. Вот почему дальнозоркость и близорукость стали одними из наиболее распространенных заболеваний. А можно ли возвратить зрение, если оно стало ухудшаться?

Однозначного ответа на этот вопрос нет, так как здесь определяющим фактором является запущенность заболевания. Когда врач назначает использование очков и отмечает прогрессирование болезни, то орлиное зрение вряд ли может быть восстановлено, если тренировать глаза и потреблять морковку и ряд других продуктов, которые способствуют улучшению здоровья глаз. В таких случаях вернуть зрение можно лишь при помощи очков или операции. Стоит отметить, что операцию на глаза следует проводить только в хорошей офтальмологической клинике.

Однако не стоит отчаиваться, как и не стоит дальше портить свое зрение. Улучшить здоровье глаз можно и самостоятельно. По мнению многих специалистов и пациентов, специальные упражнения не только останавливают развитие дальнозоркости или близорукости, но и способствуют улучшению зрения. Условиями, которые необходимо для этого, являются упорство, регулярное выполнение упражнений и желание человека.

К числу наиболее популярных способов борьбы с косоглазием, астигматизмом и близорукостью относится пальминг, заключающийся в расслаблении мышц глаз. Коррекция астигматизма возможна, для выполнения данного упражнения необходимо сесть, опираясь на стол локтями, или поместить локти на мягкую подставку на колени. Главным условием выполнения пальминга является создание условий для максимального расслабления тела. Закрытые глаза следует накрыть теплыми ладонями таким образом, чтобы ребра ладоней лежали у носа, а пальцы скрещивались на лбу. Трогать глаза не рекомендуется. Упражнение необходимо выполнять около 5 минут.

В начале выполнения упражнения человек может видеть какие-то пятна, блики, вспышки, однако в конце выполнения перед глазами должна быть только чернота. После окончания упражнения ладони от глаз убираются, голова поворачивается в стороны, глаза открываются. Выполнение пальминга несколько раз в течение дня поможет снять напряжение глаз и улучшит зрение.

Кроме различных упражнений и гимнастики для глаз, можно прибегнуть к водным процедурам. Также не следует забывать и об основных правилах профилактики зрения.