Уход за зубами в домашних условиях

11.02.15 23:59

Разное - Медицина

Рекомендации по уходу за зубами в домашних условиях. Для поддержания красоты и здоровья зубов недостаточно просто чистить их утром и вечером, вдобавок к этому, стоит знать несколько рекомендаций по уходу за ними в домашних условиях.

Замена зубной щетки должна быть каждые два месяца. А поход к врачу Стоматологию юго западная минимум 2 раза в год для профилактики.

Каждый прием пищи нужно заканчивать чисткой зубов или полосканием рта теплой водой.

Необходимо сократить употребление сахара.

Как бы сложно не было, стоит отказаться от курения, которое способствует появлению заболеваний ротовой полости и темному налету. К тому же никотин окрашивает зубную эмаль в желтый цвет, что не придает вашим зубам привлекательности.

Рекомендуется ограниченное употребление твердой пищи, такой как орехи, сухарики, в особенности леденцы и карамель.

Эмали зубов принесет вред чересчур холодная или горячая пища.

Категорически запрещено ковыряние зубов металлическими предметами. Лучше воспользоваться зубной нитью.

Против налета на зубах может использоваться зубной порошок, хорошо шлифующий зубы и эффективно удаляющий остатки пищи. Также вместо порошка можно воспользоваться поваренной солью смешанной с содой. Это специальный прибор, при помощи которого вы можете самостоятельно осуществить чистку зубов у себя дома. У прибора имеется специальная насадка , которая под давление подает струю жидкости. При помощи ирригатора вы тщательно и эффективно можете очистить всю полость рта, промывая межзубное пространство, чего никак не может сделать обычная зубная щетка.

Желательно умерить употребление пищи, состоящей из большого количества кислот, например, различных соков, фруктов, кисломолочных продуктов, сладких йогуртов, маринадов с уксусом.