Советы для ухода за полостью рта

25.11.13 19:08

Разное - Мир медицины

К несчастью, в настоящее время кариес является очень распространенной проблемой, в следствии которой страдают очень много людей разных возрастов. Возможно некоторые советы по уходу за ртом помогут вам избежать большую часть проблем, вызывающих этот недуг.

Во время чистки зубов не стоит торопиться, по времени эта процедура должна длиться около 3-4 минут. Чистить зубы следует несколько раз в день, минимум один раз утром и один раз вечером. Во время чистки зубов утром после сна большое внимание следует уделять деснам и языку, потому что за время сна на этих местах всегда скапливается много бактерий.

После каждого принятия пищи следует старательно ополаскивать свой рот. Этот процесс можно делать с помощью обычной воды или же, если будет желание, можно приобрести специальное средство. Не оставляйте лечение десен, зубов «в долгий ящик», от этого будет зависеть как широко Вы потом сможете улыбаться.

Не спешите верить слухам, в которых говорится что кариес развивается из-за большого употребления сладкого. Кариес, в основном, происходит из-за того, что остатки пищи на зубах после перекусов не удаляются. К слову сказать, как бы это не казалось странным, но как раз разнообразная сахарная продукция довольно таки быстро вымывается из нашего рта слюной, в то время как разнообразные остатки мяса, печёной продукции, фруктов и овощей содержат в себе особо сложные вещества, которые наша слюна расщепить не в силах. Для того, чтобы удалить остатки пищи из щелей между зубами следует воспользоваться специальной нитью для зубов.

Так же следует правильно подбирать не только пасту для зубов, но и зубную щетку, если в этом будет необходимость, то стоит посоветоваться со своим стоматологом, который поможет вам сделать лучший выбор.

Старайтесь больше употреблять воды, особенно в летний период. Таким образом, вы не просто утолите жажду и восполните естественный водный баланс организма, но и не будите допускать того, чтобы ваша слизистая пересыхала.

Имейте в виду, что не стоит употреблять разную по температуре пищу одновременно, потому что это может привести к образованию маленьких трещин на стенках зубов, которые в свою очередь в будущем могут привести к кариесу.

Если в том месте, в котором вы проживаете, происходит явный недостаток фтора, то компенсируйте его недостачу фторированием воды. А так же восполнить потери фтора можно с помощью морских продуктов. Только стоит иметь в виду, что лишнее количество фтора в организме также не желательно, как и его недостаток. Избыток фтора в организме может привести к отрицательным последствиям, таким как возникновение некрасивого желтого налета на зубах.