Правила ухода за зубами

24.12.13 19:37

Разное - Мир медицины

Ученые доказали, что красивая и выразительная улыбка делает человека более успешным. Это происходит вследствие того, что она способна расположить к вам вашего собеседника, а это очень важно на переговорах, собеседованиях и конечно же свиданиях. А неотъемлемой частью красивой улыбки являются здоровые зубы. Поэтому в нашей статье мы расскажем, как правильно ухаживать за своими зубами. Если вам необходимо протезирование зубов, то нужно как можно быстрее обратиться к стоматологу.

1. Первое что нам потребуется – правильно подобрать средства для чистки зубов: щетку и пасту. Как правило, пасту выбирают, ориентируясь на собственные вкусы. Помимо этого необходимо учитывать чувствительность ваших зубов. Если они чувствительны, то не стоит пользоваться пастой с отбеливающим эффектом. Если у вас такая проблема с деснами, как воспаление, то хорошо подойдет паста с экстрактом трав. Что касается щетки, то, если вы обладатель здоровых зубов, лучше использовать с жесткой щетиной. Если все же имеются какие – то проблемы, то приобретайте со средней и мягкой щетиной.

2. После того как мы закупили все необходимое, нужно начать этим пользоваться. Поэтому правило второе гласит: «Чистите зубы утром и вечером». Многие выполняют эту процедуру только с утра, так как это помогает лучше проснуться и освежить дыхание. Это неправильно. За день в полости рта накапливается большое количество бактерий, которые приводят к кариесу и другим проблемам.

3. Чистите зубы не менее 3 минут. Многие уделяют этому процессу слишком мало времени, и в результате имеют многочисленные проблемы с зубами.

4. Чистите зубы правильно. Последовательность этого процесса должна быть следующей:

• помойте щетку в теплой воде;

• прополощите рот теплой водой;

• нанесите на щетку пасту небольшим слоем;

• щетка располагается под углом в 45 градусов к линии десны, и круговыми движениями от десны к краю зуба выполняйте чистку;

• жевательные поверхности очищаются движениями вперед – назад; • в завершении чистки выполните массаж десен и чистку языка;

• прополощите рот теплой водой.