Как выжить аллергику весной?

Как пережить сезонную аллергию

Согласно определению в медицинских словарях, аллергия — это повышенная острая реакция иммунной системы организма на некоторые вещества (аллергены), развивающаяся при непосредственном контакте с ними.

И реакция действительно есть. Но за сухими терминами стоит непередаваемая гамма ощущений: глаза слезятся, в носу свербит, кожа чешется и покрывается пятнами, дышать тяжело… Если коротко, ничего приятного.

И вот наступила весна, сезон, когда активизируются многие виды аллергии: на пыльцу, траву, городскую пыль. Но мучений можно избежать, главное — начать готовиться заранее. И мы поделимся с вами полезными рекомендациями. Но для начала поговорим, почему возникает аллергическая реакция.

Причины аллергии

belchonock/depositphotos.com

Если вы замечаете ухудшение состояния с начала весны до середины осени, скорее всего, вы столкнулись с поллинозом — аллергической реакцией на пыльцу растений.

Пыльца деревьев, кустарников и трав попадает в нос, и наша иммунная система воспринимает её как чужеродное вещество.

И, соответственно, начинает вырабатывать антитела — точно так же, как против вирусов и бактерий.

Можно ли полностью избавить человека от такой индивидуальной реакции организма? Нет, медицина не всесильна, но можно добиться стойкого длительного улучшения и избавить человека от всех неприятных аллергических проявлений.

Из этого можно сделать ещё один важный вывод. У человека, который к аллергии не предрасположен, реакции не будет даже при контакте с самым сильным аллергеном. И наоборот, у человека, предрасположенного к аллергии, реакция проявится, причём спровоцировать её могут даже вещества, не являющиеся аллергенами.

Также спровоцировать аллергию могут:

• загрязнённая окружающая среда;
• стрессы;
• ослабленный иммунитет;
• курение;
• антибиотики;
• неправильное питание.

По времени года, когда вы начинаете чувствовать недомогание, можно понять, на что именно реагирует ваш организм. Весной аллергия чаще всего вызвана пыльцой деревьев, летом — травами, осенние аллергии связаны с опылением сорняков.

Существует более 100 видов аллергенной пыльцы, поэтому нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы он мог назначить соответствующее лечение. Иногда аллерген очевиден, но в большинстве случаев необходимо провести диагностику. Когда обращаться к специалисту и как подготовиться к приёму, расскажем чуть позже. А сейчас обсудим несколько способов профилактики.

Как подготовиться к весеннему сезону аллергии

iprachenko/depositphotos.com

1. Пройти специфическую иммунотерапию

Это самый эффективный метод профилактики. У вас выявляют аллерген (например, вы не переносите пыльцу ольхи), и до начала цветения врачи вводят препараты, в основе которых содержатся небольшие дозы аллергена.

Так организм постепенно к нему привыкает, поэтому в сезон цветения у вас не будет реакции на вещество, провоцирующее аллергию.

Если избавиться от аллергии полностью не получится, то как минимум аллергическая реакция будет проявляться в более лёгкой форме.

Но необходимо отметить два важных момента. Во-первых, специфическую иммунотерапию проводить нужно осенью, когда период цветения уже прошёл. И во-вторых, чтобы процедура была максимально эффективна, проводить её следует регулярно. Обычно предрасположенность к аллергии исчезает совсем через 3–4 года.

2. Соблюдать гипоаллергенную диету

Гипоаллергенная диета — это исключение из рациона тех продуктов, которые могут спровоцировать или усугубить аллергию. Заняться своим питанием и тем самым укрепить иммунитет желательно заранее, ещё до наступления периода цветения. В рационе должна преобладать лёгкая пища, в основном овощи и фрукты.

Кроме того, непосредственно в период аллергии стоит отказаться от употребления некоторых продуктов. Весной избегайте клубники и малины, осенью — арбузов, дынь, винограда и баклажанов. В течение всего периода цветения не рекомендуются орехи, кофе, шоколад, какао, мёд, яйца.

3. Попробуйте витаминотерапию

Витамины B и C эффективно помогают справиться с аллергией на пыльцу и к тому же укрепляют иммунитет. Поэтому рекомендуем принимать витамины как до наступления сезона аллергии, так и во время.

Как справиться с аллергией

yocamon/depositphotos.com

Что делать, если вы не успели пройти специфическую иммунотерапию, другие методы профилактики лично вам помогают не особо заметно, а сезон аллергии наступает уже совсем скоро? Существует несколько методов, которые помогут облегчить течение аллергии.

Метод № 1. Радикальный

Самый распространённый способ лечения большинства аллергий — избегать контакта с аллергеном.

Но если не заводить домашних животных или не есть орехи — это просто, то в случае с поллинозом, когда аллергены буквально витают в воздухе, это может стать проблемой.

Как вариант, можно взять отпуск и уехать в такую точку страны или планеты, где аллергия не будет вас тревожить. Радикально, но действенно. Однако понятно, что такой вариант подойдёт не всем, поэтому идём дальше.

Метод № 2. Фармакологический

Тоже распространённый метод борьбы. Главное, не занимайтесь самолечением и приобретайте препараты, только посоветовавшись с врачом.

Ещё одна распространённая ошибка: принимать таблетки, когда аллергическая реакция уже набрала ход.

Только тогда они помогут справиться с аллергической реакцией. В идеале начинать курс приёма лекарств желательно за 2–3 недели до сезона цветения.

Кроме того, со временем организм привыкает к лекарству, поэтому препарат необходимо менять. В любом случае обязательно обращайтесь к специалисту и вместе с ним определяйте, как будет проходить лечение.

Метод № 3. Домашний

Чтобы легче переносить аллергию, нужно подготовить к сезону цветения свой дом. Двери и окна держите по возможности закрытыми. Проветривать помещение можно после дождя.

Если без свежего воздуха никак, затяните окна марлей и часто смачивайте её водой. Увлажнять стоит также занавески и шторы. Поставьте в доме несколько ёмкостей с водой или приобретите увлажнитель воздуха.

Так и аллергия будет переноситься легче, и в помещении будет легче дышать и не будет сохнуть кожа.

Метод № 4. Гигиенический

Каждый раз, когда вы возвращаетесь домой, снимайте одежду и отправляйте её в стирку. А затем отправляйтесь в душ и тщательно вымойте волосы — много пыльцы может остаться на них и уснуть будет непросто. Если выгуливаете домашних животных, то придётся мыть и их тоже. В период аллергии не сушите бельё на открытом балконе.

Метод № 5. Народный

Народная медицина также может предложить несколько средств, которые помогут легче переносить аллергию.

Так, часто рекомендуют отвар из череды: заварите череду горячей водой, дайте настояться в течение 20 минут — и можно пить.

Обратите внимание, что напиток должен получиться золотистого цвета и ни в коем случае не мутный. Больше рекомендаций вы можете найти в нашей статье «Как побороть аллергию без лекарств».

Когда обратиться к специалисту

alexraths/depositphotos.com

Если вы по-прежнему страдаете от симптомов, стоит наведаться к отоларингологу и аллергологу. Врач может выписать рецепт на новые лекарства и порекомендовать иммунотерапию.

Многие безрецептурные препараты эффективно помогают справиться с течением аллергии. Это могут быть противоотёчные средства, глазные капли, спреи. В некоторых случаях врач может прописать аллергические инъекции, снимающие симптомы на несколько лет.

Но такие препараты подходят не всем и подбирать их может только специалист.

Как мы уже говорили, лучшее время для обследования у специалиста — поздняя осень. За две недели до диагностики необходимо прекратить приём антигистаминных препаратов. Самый популярный и дешёвый метод выявления и определения типа аллергии — кожные пробы.

Источник: https://Lifehacker.ru/allergy-season/

Вызовы весны. Руководство по выживанию для аллергиков

Как пережить весну аллергикам

Весна – период яркого солнца и буйного цветения. Однако в то время как у обычных людей распускающиеся почки и зацветающие одуванчики вызывают непреодолимое желание проводить на природе как можно больше времени, у аллергиков слезятся и опухают глаза, чешется нос, и жизнь без антигистаминных препаратов невозможна.

В средней полосе России один из самых популярных аллергенов − пыльца деревьев, среди которых наиболее аллергенной считается береза. Если говорить о позднецветущих деревьях, то больше всего неприятностей аллергикам доставляет дуб, ольха и орешник.

В среднем в нашей полосе цветение продолжается с апреля по май. Но каждый год в зависимости от того, ранняя весна или поздняя, сроки могут сдвигаться на две недели. Обычно пик березовой аллергии приходится на майские праздники.

В этом году сроки цветения, скорее всего, придутся на вторую половину апреля.

Признаки аллергии на пыльцу

Есть ряд продуктов, на которые аллергики реагируют так же, как и на пыльцу. Это яблоки, груши, косточковые (вишня, слива, персики и так далее). Нередко аллергия начинается с реакции на эти фрукты – возникает дискомфорт при глотании, зуд неба.

У детей сезонная аллергия нередко сочетается с бытовой – на клещей домашней пыли. Если у детей частый насморк без температуры, то здесь также можно заподозрить аллергическое заболевание. При высокой концентрации пыли аллергия может протекать с повышением температуры до 37,1 − 37,2 °C. Если это реакция на пыльцу, то такая температура будет держаться в течение всего периода цветения.

Наиболее достоверным методом выявления чувствительности к конкретным аллергенам специалисты считают проведение кожных аллергопроб. Они делаются осенью, когда все уже отцветает, начиная ориентировочно с октября.

Во время цветения кожные пробы не проводятся, но в этот период можно сдавать кровь на специфические иммуноглобулины. Если сравнивать эти два метода, то более информативными являются аллергопробы.

В идеале нужно провести оба теста и сопоставить результаты.

Как противостоять аллергии?

Не спешите принимать антигистаминные препараты. Конечно, когда аллергия уже «накрыла», нос не дышит и зудит горло, лекарства помогут снять симптомы, но не вылечат. При этом для максимально эффективного воздействия начинать принимать противоаллергенные препараты врачи рекомендуют за две недели до цветения и еще в течение двух недель после аллергического периода.

Кроме того, важно проводить иммунопрофилактику: выявить аллерген, который дает самую большую реакцию, и, начиная с минимальных доз, постепенно в течение всей зимы вводить его в кровь в возрастающих дозах.

Есть также круглогодичные поддерживающие курсы. Для лечения аллергии, снижения симптомов и профилактики тяжелых проявлений аллергии рекомендуется проводить лечение планомерно в течение трех лет.

Тогда у пациента постепенно вырабатывается иммунитет.

Как пережить период цветения

1.Самый лучший вариант – выехать на период цветения в другую климатическую зону. Например, на море. Помните, что в это время иммунитет ослаблен. Даже если вы едете в безвизовую страну, не забудьте приобрести медицинскую страховку. Она обезопасит от возможных расходов на врачей.

3. Обязательно соблюдайте диету с исключением перекрестных продуктов как в период цветения, так и за несколько недель до и после него.

Даже если обычно вы нормально переносите яблоки, груши, косточковые (вишню, сливу, персики и т.д.

), орехи (особенно фундук), свежую морковь (в том числе в соках), молодой картофель, сельдерей, оливки, киви, эти продукты тем не менее рекомендуется исключить из рациона.

4.Существуют сайты, которые публикуют отчеты по измерениям концентрации пыльцы в воздухе. Каждые два дня они обновляют данные. Периодически просматривайте эту информацию. В наиболее «неблагоприятные» дни лучше остаться дома.

Самый неприятный спутник аллергии – это риск появление бронхиальной астмы. По статистике, если человек страдает аллергией в течение 5-6 лет и никак не лечится (прием антигистаминных препаратов не считается лечением), то вероятность того, что у него разовьется бронхиальная астма, очень велика − до 80%.

Если не проводить качественное лечение аллергии, то, кроме риска бронхиальной астмы, существует опасность расширения спектра аллергенов (бытовые аллергены, аллергия на полевые и сорные травы и т.д.).

Геворкян Н.И., к.м.н., врач аллерголог-иммунолог клиники «Альфа – Центр Здоровья» г. Москва

Источник: http://mednovelty.ru/content/allergology/5416/

Как Пережить Сезонную Аллергию

Пришла долгожданная весна, а вместе с ней чихание, кашель, покраснение глаз, невыносимый зуд и отечность носа? Вам можно только посочувствовать, ведь все эти симптомы говорят о развитии аллергии.

Миллионы людей страдают от этой напасти, от которой, кажется, нет спасения. Однако не стоит отчаиваться.

Если знать все о своей аллергии и своевременно предпринимать меры по предотвращению неприятных симптомов, можно вполне успешно противостоять этой аномалии.

Что необходимо знать об аллергии

Прежде всего, важно понимать, что аллергия – это не болезнь, а скорее, аномальная реакция иммунитета на обычные вещества, которые организм воспринимает в качестве аллергенов.

Аллергеном может стать все что угодно – шерсть животных и пищевые продукты, лекарственные средства и бытовая химия. Но если мы говорим о сезонной аллергии, то весной ее вызывает пыльца деревьев, летом – цветение растений и тополиный пух, а ближе к осени – опыление сорных трав.

Ученые насчитали более 100 аллергенов, которые, при попадании в организм воспринимаются иммунитетом в качестве «чужаков». В ответ на них в организме начинает активно вырабатываться белок гистамин.

Он то и является источником всех неприятных симптомов аллергии, начиная от зуда, слезотечения, отечности носа, и заканчивая ангионевротическим отеком и анафилактическим шоком.

Причины аллергии

Очень часто аллергия носит наследственный характер. В этом плане всех людей можно разделить на «аллергиков» и лиц не восприимчивых к аллергенам.

Это означает, что здоровый человек, чей иммунитет работает правильно, не заметит попадания в организм даже сильных аллергенов, в то время как человек, появившийся на свет со сбоем иммунной системы, будет испытывать всю гамму неприятных ощущений при минимальном контакте с аллергенами.

И если в случае наследственной предрасположенности избавиться от этого недуга нет никакой возможности, при ослаблении иммунитета и появившейся в результате этого аллергической реакции, есть все шансы побороться за собственное здоровье. Важно лишь знать и соблюдать рекомендации врачей-аллергологов.

Правильная подготовка к сезону весенней аллергии

1. Специфическая иммунотерапия
Данный метод врачи называют наиболее эффективным в борьбе с этой проблемой.

К примеру, если у вас аномальная реакция организма на пыльцу ромашки, еще до ее цветения аллергику начинают вводить минимальные дозы аллергена.

При таком подходе организм начинает привыкать к раздражителю, а значит, во время цветения у больного не будет неприятных симптомов или же они будут проявляться в легкой форме.

Тут важно лишь заметить, что начинать проводить иммунотерапию следует с приходом осени и на протяжении зимы, когда до весеннего обострения остается достаточное количество времени. Более того, чтобы добиться максимального эффекта, проводить такие процедуры следует ежегодно. Как показывает практика, через 3-4 года после начала иммунизации симптомы аллергии полностью исчезают.

2. Соблюдение гипоаллергенной диеты
Диета является одним из эффективнейших способов борьбы с аллергией. Как правило, она применяется в случаях, когда аллергенами выступают продукты питания, к примеру, мед, сладости или цитрусовые фрукты.

Однако правильное питание может помочь и в борьбе с поллинозом, то есть с аллергией на цветение.

В этом случае питание должно быть направлено на нормализацию кислотно-щелочного баланса, а также на укрепление иммунитета, ослабление которого и провоцирует неправильную реакцию организма.

3. Проведение витаминотерапии
Даже при переходе на правильное питание, богатое витаминами и минералами, следует понимать, что в случае ослабленного иммунитета одними продуктами исправить ситуацию не удастся.

В дополнение к ним следует принимать витаминные комплексы, но только те, которые назначит врач. В плане укрепления иммунитета и борьбы с аллергией самыми необходимыми являются витамины B и C.

Принимать их следует как до наступления периода аллергии, так и на всем его протяжении.

Приведенные советы являются отличной профилактикой поллиноза и других видов аллергии, но только в том случае, если они начали применяться своевременно. Если иммунотерапия не проводилась, а питание осталось неизменным, можно воспользоваться методами, которые помогут облегчить неприятные симптомы этого недуга.

Методы для облегчения аллергии

1. Радикальный метод
Самый действенный метод борьбы с аллергией – избегать контакта с веществами вызывающими аномальную реакцию организма.

Действительно, в случае аллергии на продукты питания или бытовую химию, бывает достаточно исключить из питания «вредный» продукт или избегать контакта с порошками и ополаскивателями.

А при аллергии на шерсть котов и собак достаточно просто не заводить домашних питомцев. Вот только как поступить в случае весенней аллергии на растения?

Врачи на этот случай рекомендуют взять отпуск и на время съездить в регион, где аллергия вас не побеспокоит. Более того, если весенние обострения аллергии становятся просто невыносимыми, стоит задуматься о том, чтобы переехать в другой регион на постоянное место жительства.

2. Фармакологический метод
Это наиболее распространенный, а, по мнению многих обывателей, вообще единственный метод в борьбе с аллергией.

К тому же любые лекарственные препараты наносят вред организму, в частности печени, а потому принимать их длительное время и без назначения врача совсем небезопасно.

Добавим сюда и еще одну распространенную ошибку. В подавляющем большинстве случаев человек начинает принимать антигистаминные таблетки в то время, когда тяжелые симптомы аллергии проявляют себя во всю мощь.

По словам врачей, начинать принимать таблетки следует за 2-3 недели до начала весеннего цветения растений. Более того, организм очень быстро привыкает к конкретному препарату, а значит, на следующий год он уже не будет столь эффективным.

Это говорит о том, что применяемые лекарства стоит периодически менять.

3. Домашний метод
Зная, насколько коварна сезонная аллергия, человек с предрасположенностью к ней должен ежедневно предпринимать меры по ограждению своего жилища от аллергенов. В этом плане окне и двери дома должны быть постоянно закрытыми. Проветривать помещение следует сразу же после дождя или повесив на окно влажную марлю в несколько слоев.

Шторы и тюль также должны быть увлажнены. Более того, в доме аллергика должен быть установлен освежитель воздуха или постоянно находиться несколько открытых емкостей с водой. К тому же следует заменить перьевые наполнители подушек наполнителем из гречневой лузги и проводить дома ежедневную влажную уборку.

Все это поможет вам легче дышать и лучше переносить симптомы аллергии.

4. Гигиенический метод
Гигиена также может помочь вам в борьбе с проявлениями аллергии.

Для этого каждый раз по возвращению домой следует отправлять свою одежду в стирку, снимать ее в прихожей и никогда не оставлять в спальне и других комнатах, где вы проводите много времени. Волосы также следует мыть после каждого пребывания на улице.

В противном случае от неприятных симптомов аллергии вам вряд ли удастся заснуть. Кстати, сушить белье на открытом воздухе в период весеннего цветения трав также не стоит.

5. Народный метод
В арсенале целителей существует рецепт средства, которое отлично снимает симптомы аллергической реакции на пыльцу.

Это отвар череды, для приготовления которого достаточно залить столовую ложку сухих листьев череды стаканом кипятка, дать настояться 15–20 минут и принимать ежедневно по половине стакана утром и вечером.

6. Пить достаточно чистой воды
При недостатке воды в организме производство гистамина возрастает, но этот процесс имеет и обратный характер, при поступлении в организм достаточного количества воды уровень гистамина понижается.

7. Очищение организма от шлаков и паразитов
На состояние иммунитета очень большое негативное влияние оказывает зашлакованность организма и заселенность паразитами.

Необходимо систематически проводить очищение кишечника от паразитов, используя медикаментозные или народные методы. Очищение кишечника можно проводить радикальным методом (при помощи клизм) или употреблять продукты, богатые клетчаткой.

Ведь известно много случаев, что очищение от паразитов и шлаков способствовало избавлению от аллергии навсегда.

Аллергия – это как раз та проблема, которую нужно решать заблаговременно. Именно поэтому начинайте готовиться к следующему весеннему сезону с еще осени, проходя иммунотерапию и консультируясь с врачом по поводу других способов борьбы с этой аномалией. Скажите аллергии свое твердое «нет»!

Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/kak-perezhit-sezonnuyu-allergiyu/

Как аллергикам пережить весну?

«За городом в полях весною воздух дышит», – писал Александр Блок, в следующих строках отказывая столице в настоящей радости от встречи весны. Ей, конечно, рады и в городах, но с точки зрения здоровья весна в большом городе действительно не совсем благополучное время.

Хуже зимы, но лучше лета

Считается, что с приходом весны воздух становится чище. Специалисты это не подтверждают, по крайней мере когда речь идет о городах. Такое ощущение создается из-за чистого и яркого цвета неба, который в свою очередь связан с характерной для весны пониженной влажностью воздуха. Чем она ниже, тем голубее и чище цвет неба – вот и кажется, что и воздух тоже.

Однако, по мнению экологов, с приходом весны ситуация с воздухом в городах начинает ухудшаться. Причина тому – прекрасные приметы сезона, о которых поэты традиционно слагают стихи: таяние снега, солнце и весенние ветры. Снег, который в городах выпадает с химическими примесями и зимой удерживает их на себе, сходит, оставляя эти вещества на поверхности почвы.

Солнце подсушивает ее, а ветры поднимают все это в воздух, а заодно и остатки реагентов, и частицы загрязненной почвы: это за городом «оживают поля», в городе – газоны со следами собачьей и человеческой жизнедеятельности. Травы еще нет, голая земля легко «отдает» все, что зимой пряталось под снегом. Практически не бывает в апреле и дождей, которые промывали бы воздух, прибивая к земле летучую гадость.

Ну а усугубляется всё тем, что весной практически у всех снижен иммунитет и мы становимся более восприимчивыми к любым вредным факторам окружающей среды. Отсюда – рост аллергических проявлений, конъюнктивитов, респираторных и кожных болезней.

Лишь когда дожди станут регулярными, качество воздуха улучшится, а ветры начнут очищать его, рассеивая вредные примеси. Правда, чем ближе лето и выше температура воздуха, тем хуже экологическая обстановка.

Стоит ли аллергику сбегать на дачу?

Появление первой зелени примиряет горожанина с неприятными проявлениями весны. Если только он не страдает поллинозом. Правила выживания аллергика в весеннем городе объяснила Ирина ТОКАРЕВА, аллерголог-иммунолог ГКБ №29 им. Баумана, эксперт программы «Неталлергии.ру».

Когда следует принимать меры – когда начинается цветение, распускаются листья, набухают почки или еще раньше?

– О профилактике поллиноза при помощи аллергенспецифической иммунотерапии желательно позаботиться еще за несколько месяцев до опасного периода. Симптоматическое лечение необходимо в самом начале сезона, а если предугадать начало цветения невозможно, то при первых симптомах аллергии.

Оно заключается в приеме антигистаминных препаратов второго поколения, которые не вызывают сонливости и не снижают работоспособность, остальные меры зависят от симптомов.

Стоит ли брать отпуск, пока цветут опасные растения? Почему на даче многим аллергикам становится хуже?

– Побег на дачу действительно может спровоцировать обострение аллергии, ведь опасных растений там куда больше, чем в городе. Поможет переезд в другую климатическую зону – туда, где цветение определенных растений еще не началось или уже закончилось. Обычно хорошо сказывается на здоровье аллергиков климат Карелии и Прибалтики. Поездки в экзотические страны могут навредить.

Как быть, если невозможно уехать на время цветения?

– Сократите уличные прогулки, особенно в утренние часы, когда концентрация аллергенов максимальна. Обязательно защищайте от попадания пыльцы глаза – для этой цели годятся обычные солнцезащитные очки. Дома умойтесь, а лучше примите душ, переоденьтесь в домашнюю одежду. Увлажняйте домашний воздух – хотя бы из пульверизатора, во влажной среде частички пыльцы набухают и оседают на поверхностях.

Кстати

Берегитесь голубей!

Весной, когда сходит последний снег и высыхают дороги, в воздух поднимается совсем не то, чем хочется дышать.

А если в вашем дворе обитают голуби, они облюбовали балкон и карнизы, то в воздухе могут присутствовать микроскопические частички высушенного помета, зараженного хламидией пситтаки.

Эта бактерия вызывает орнитоз, или пситтакоз, – заболевание, напоминающее ОРВИ, на фоне которого могут развиваться пневмонии, а иногда и менингиты. Чтобы заражение произошло, брать больную птицу в руки не обязательно, достаточно вдохнуть воздух с частицами голубиного помета.

По некоторым данным, у городских жителей около 19 процентов острых пневмоний вызваны хламидией пситтаки, хотя возбудитель, как правило, не выявляется; среди голубей с городской «пропиской» носителями этой инфекции являются до 80 процентов. Хотя под подозрением не только голуби – в плане орнитоза опасны все синантропные (то есть живущие рядом с человеком) пернатые, в том числе воробьи и вороны.

Путеводитель

Где гулять в апреле

В местах, где зимой не использовали реагенты и не выгуливали животных

На хорошо продуваемых площадях, где есть деревья

Там, где уже появилась первая трава

Вблизи водоемов

За пределами дворов, особенно если вокруг высотные дома

Источник: https://sobesednik.ru/health/20120408-kak-allergikam-perezhit-vesnu

Как аллергику пережить весну?

И только мне весеннее солнце не в радость: грустно ковыляю ранним утром на работу и мечтаю о выходных, когда мне «по всем правилам» поболеть можно… Май для меня на протяжении последних трех лет стал самым ненавистным месяцем. Потому что я — аллергик.

Обычно с наступлением мая я запасаюсь пачками одноразовых платочков и болею по всей программе: громко чихаю и сморкаюсь, ругаюсь со всеми и впадаю в депрессию потому, что «никто меня не может понять, да и помочь ничем не может». Природа наградила меня круглогодичной аллергией (на пыль, животных, перхоть, сигаретный запах) и сезонным поллинозом (аллергия на пыльцу растений).

Если с первой своей «спутницей» я как-то справилась, то вторая бьет меня весной больно и беспощадно. Денег хватает разве что на недорогие лекарства, подавляющие насморк с переменным успехом.

Но пока этот момент не настал, я мучаюсь и страдаю каждую весну!

Эта весна заставила меня посмотреть на мои недомогания по-новому: обычная для этого сезона аллергия переросла в бронхиальную астму. Не скажу, что я особо удивилась — я астматик с детства. Просто астмы на фоне аллергии у меня никогда не было. Сказать, что я оказалась в трудной ситуации — это все равно, что ничего не сказать. К столь тяжелому течению болезни я была, мягко скажем, не готова.

Во-первых, я студентка, которая готовится к защите дипломного проекта. Во-вторых, я сама зарабатываю себе на жизнь. В-третьих, нет возможности выйти на больничный. Даже отпуск взять не могу: работаю всего три месяца. И, что самое обидное, на дорогие лекарства денег нет. Скажу честно, было от чего впасть в депрессию: фея не прилетит и никто не поможет.

Я самый обычный человек, нет у меня скрытых способностей и огромной силы воли. Поэтому две недели назад, заболев, я впала в тяжелую депрессию и даже собралась бросать работу («Будь что будет, мне немного осталось…»).

Перекопав все известные мне источники литературы, я «обновила» тот багаж знаний, что был накоплен за долгие годы борьбы с аллергией и астмой, а затем разработала некую стратегию, которая должна хотя бы облегчить мои страдания.

По правде говоря, чудес я не ждала. Просто хотела облегчить свои мучения и боялась, что легкие «хрипения и шипения» в груди перерастут в нечто серьезное. По итогам трехдневного самолечения могу сказать точно: мне гораздо лучше.

Даже на работу сегодня шла с радостью. Впервые за две недели!

Итак, хочу поделиться со всеми, кто испытывает нечто подобное, легкими и простыми рецептами улучшения самочувствия. Прежде всего, скажу: если есть возможность пойти к хорошему врачу — идите как можно скорее. Но если такой возможности нет, то придется поработать. Нехитрые правила помогут быстро прийти в себя и спокойно пережить весну.

Правило 1. Воздух и вода. Аллергику необходим свежий, влажный воздух. Но не у всякого аллергика есть деньги на кондиционеры и увлажнители. Поэтому, влажная ежедневная уборка — это обязательный пункт. Врачи советуют убрать ковры в сезон обострения.

Я свой синтетический палас решила в комнате не трогать, только теперь его чищу не только пылесосом, но и влажной тряпкой. Заканчивая уборку, я вешаю на форточку мокрое полотенце и опрыскиваю шторы из пульверизатора.

Это необходимо не только для увлажнения воздуха, но и для того, чтобы летящая с улицы пыльца оседала на влажной ткани и не попадала в помещение.

Правило 2. Диетам — нет, диетам -да. Для себя я решила: пока болею, оставлю мысли о стройной фигуре и ограничениях в еде. Диета ради фигуры отменяется, объявлена диета ради здоровья. Тьфу-тьфу-тьфу, у меня нет аллергии на еду.

Но еще с детства помню рекомендации врачей: никаких орехов, цитрусовых и шоколада. Кроме того, исключить соки с цитрусовыми, газировку и пищевые красители. Желательно на время отказаться от приправ. Супы, каши, овощи и фрукты — идеальное меню.

В период обострения болезни аллергик может не чувствовать голода. Поэтому я ем по расписанию и свой рацион заранее планирую.

Правило 3. Очистительные процедуры. Очищаться аллергику нужно не только снаружи, но и изнутри. О том, что одежду нужно как можно чаще стирать (особенно уличную), говорить не стоит.

Зато необходимо сказать пару слов о сорбентах, которые способны вывести из организма аллергены, поступившие в организм через воздух и вместе с пищей. Самый простой и дешевый вариант — активированный уголь.

Правило 4. О лекарствах и самолечении. Независимо от самочувствия, я промываю нос из небольшой спринцовки. Эта процедура не занимает много времени, но должна войти в привычку, как чистка зубов.

По правде сказать, промывание носа — это целая наука. Лично я готовлю слабый раствор из морской соли и теплой воды. Затем зажимаю одну ноздрю, в другую неглубоко ввожу наконечник и наклоняюсь над раковиной.

Этому меня научили много лет назад на занятиях для аллергиков. Тогда я узнала, что ни в коем случае нельзя при промывании носа наклонять голову вбок: вода может попасть из носа в уши.

Промывать нос соляным раствором дешево и эффективно, носовые пазухи очищаются от слизи и пыли. Кстати, по тому же принципу работает известный препарат «Аквамарис». Только стоит он значительно дороже.

Но вполне годится как «офисный вариант» прочищения носа.

Правило 5. Идите к врачу, если есть такая возможность. Аллергия просто так не исчезает. И лучше лечение не откладывать на потом. Если нет ни времени, ни средств на лечение, то неплохо хотя бы принимать лекарства от аллергии. На сегодняшний день в аптеках можно купить недорогие средства, которые помогут вам побороть приступы аллергии и предотвратить возникновение аллергической астмы.

Мне, как и многим аллергикам, приходится вести обычный образ жизни, независимо от времени года: аллергия для меня стала постоянной. Поэтому таблетки всегда должны быть рядом: хлюпающий нос и красные слезящиеся глаза вряд ли помогут кому-то сделать карьеру. Разве только тому, у кого нет аллергии: на фоне жалкого и несчастного аллергика кто угодно будет смотреться выигрышно.

И последнее. Насморк, слезы и одышка — еще не признак аллергии. Не знаете диагноз — идите к врачу. Знаете — не вешайте нос и сделайте все возможное, чтобы весна, лето и цветы вызывали только положительные эмоции! Какой бы сильной ни была медицина, выздоровление зависит, в первую очередь, от вас и вашего желания быть здоровым.

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/health/articles/16447/

Время выживать: Что делать, если у вас аллергия на цветение

Почему люди страдают от пыльцы и как избежать последствий

Майские снежные бури, кажется, закончились, и можно наслаждаться солнцем и цветами, но для аллергиков каждую весну наступают тяжелые дни. Едва ли не каждый третий россиянин страдает от пыльцы в период цветения деревьев.

Для совместного проекта с производителем современной техники для дома Dyson мы поговорили с аллергиком о том, каково это — спасаться от березы бегством, с аллергологом — об облегчении страданий, а также с создателем приложения для мониторинга состава воздуха — о том, как в сообществе жертв пыльцы найти поддержку и полезные советы.

Я рухнул в номере и думал, что мне конец

Я понял, что у меня аллергия, когда учился в старших классах. В конце 11-го симптомы заметно ухудшились. Температуры не было, горло не болело, но было сложно дышать: постоянный насморк и кашель. Меня отправили к аллергологу. Вдобавок к аллергии у меня еще и астму нашли.

Во время аллергии у меня жуткая вялость, как будто при температуре, я чувствую себя разбитым, не хватает воздуха, кружится голова — могу и отключиться, что, собственно, и произошло.

Я не ем орехи и морковь, у меня стоят пластиковые окна в квартире и есть кондиционер, я закупориваю квартиру в период цветения, не сплю с открытыми окнами.

Лайфхаки важны, и, конечно, нужно перестирать все в квартире и везде пропылесосить. Это помогает другим, но не всегда помогает мне. Я уже на улице получаю столько пыльцы в слизистые, что остальное — как мертвому припарки.

Мой друг сбегал в аптеку, принес мне какие-то лекарства, они помогли. Но в Греции, Италии, Франции и Чехии мне в мае было хорошо.

Если я остаюсь во время цветения в Москве, то покупаю хирургическую маску, смачиваю ее водой и выхожу из дома только в ней. На работе ко мне относятся с пониманием: если видят, что загибаюсь, отправляют домой. План на май — перестрадать. И ни в коем случае не ездить на дачу.

Основной период цветения длится 7–12 дней, и в это время лучше вообще на улицу не выходить

Люди обращаются к врачам, берут отпуск или больничный в период цветения, постоянно пылесосят.

Наше приложение информирует аллергиков о том, что с ними происходит и почему, прогнозирует, когда появится главная опасность — пыльца березовых.

Люди знакомятся, общаются — многим нужна поддержка, ведь они практически месяц прячутся, никуда не выходят, и не всегда их близкие понимают, насколько им плохо.

Пыльца березовых — сильнейший аллерген, она может начать мучить людей и 14 апреля, и 3 мая. Основной период цветения длится 7–12 дней, и в это время лучше вообще на улицу не выходить.

Наши пользователи говорят, что оптимальное время для прогулок в это время — рано утром или после дождя. Летом на смену березе приходят другие аллергены: по всей России пылят злаки и полынь. Пыльца распространяется широко, в радиусе 40–50 километров.

Есть еще эффект транспорта пыльцы, когда она к нам летит из Европы.

В дни самого жуткого цветения нашим приложением пользуются 15 тысяч человек. Люди ставят отметки своего самочувствия с геотегами, кто-то благодаря им решает, когда и куда уехать. Многие просто терпят, следят за прогнозами, запираются и 30 дней сидят дома.

Больные аллергией живут как будто с огнем внутри

От чего возникает аллергия

Наиболее часто мы сталкиваемся с одним из видов аллергии — атопией, когда в ответ на аллергены организм вырабатывает защитные белки — антитела класса E.

Важным фактором также является состояние сосудов и защитных барьеров организма: кожи, слизистых оболочек.

Пыльца легко проникает через слизистые. Нос, глаза, желудочно-кишечный тракт будут реагировать на нее в зависимости от состояния слизистых барьеров. А их состояние, в свою очередь, зависит от наличия очагов хронической инфекции, например бактериальной и грибковой.

Больные аллергией живут как будто с огнем внутри. В их организме всегда присутствует минимальное персистирующее воспаление. При воздействии пыльцы оно усиливается. Если съесть бутерброд, на котором осела пыльца, то усиливается имеющееся воспаление в органах желудочно-кишечного тракта (например, в желчном пузыре при хроническом холецистите) или воспаление в почках при пиелонефрите.

И это воспаление усиливает воздействие пыльцы на организм, и уровень «кипения» будет значительным. У кого очаги хронической инфекции санированы, при воздействии пыльцы проявления аллергии будут менее выражены.

Если человек не занимается своим здоровьем, то генетическая предрасположенность к различным заболеваниям, в том числе к аллергии, реализуется быстрее, а тяжесть симптомов с каждым годом нарастает.

Так, проявление симптомов аллергии — кашля, насморка, слезотечения, отека — это «верхушка айсберга». Во время поллиноза страдают не только нос, глаза и бронхи — страдает весь организм. Он защищается. Насморк, кашель, слезы — не что иное, как способ избавления от аллергена.

Если в сезон цветения, при уборке помещения возник насморк, вы чихаете и слезоточите, если выпили свежевыжатый сок моркови и появился сильный зуд, першение в горле — обращайтесь к врачу. Люди часто не знают, на что именно развилась аллергия.

Подготовку к сезону пыления растений лучше начать еще осенью. Врач поможет определить причинно-значимый аллерген, подберет правильную диету, при необходимости проведет санацию очагов хронической инфекции различной природы — бактериальной, вирусной, грибковой. Специалист назначит лекарства, которые помогут пережить период активного цветения растений в различные сезоны.

Терапия очень эффективна и при правильной подготовке пациента побочных эффектов не отмечается.

Как выжить в период цветения

Во время цветения растений лучше находиться в помещении, закрывать окна в квартире, носить защитные очки, поднимать стекла и использовать защитный фильтр в кондиционере автомобиля. Конечно, редкий человек способен постоянно проводить влажную уборку дома, но это делать необходимо, поскольку и домашняя пыль — активный аллерген.

Стоит также заменить пуховые подушки и матрасы, а также шерстяные одеяла на синтетические, стирать их хотя бы раз в одну-две недели, избавиться от ковров, плотных занавесок, мягких игрушек.

Попробуйте часто пылесосить и особое внимание уделять уборке мебели, обитой тканями, использовать при уборке влажную марлевую повязку или респираторы. Не помешает также установить в квартире очистители воздуха.

Дома надо убедиться, что в шкафах нет моли, в ванной — грибка и плесени, что в квартире поддерживается достаточная влажность. Возможно, ваша кошка или собака тоже является источником аллергенов. Но стоит ли убрать питомца из квартиры, решает врач. Полностью вылечиться от аллергии нельзя, но можно взять ее под контроль во избежание развития осложнений.

Узнайте, какие аллергены могут быть в доме

Беспроводные пылесосы Dyson V8

Аллергены могут проникать в самые труднодоступные места в вашем доме. Беспроводной пылесос Dyson V8 эффективно очистит различные поверхности в доме от пола до потолка.

Благодаря эффективной системе фильтрации пылесос улавливает 99,97 % аллергенов и бактерий размером до 0,3 микрона из пропускаемого устройством воздуха, не позволяя им попадать обратно в комнату.

Подробнее

Увлажнитель воздуха Dyson AM10

В увлажнителе воздуха Dyson каждая капля воды подвергается воздействию ультрафиолетового излучения, которое уничтожает 99,9 % бактерий.

Dyson AM10 быстро и равномерно распространяет очищенную водяную дымку в воздухе в помещении.

Подробнее

Полноразмерные пылесосы Dyson Cinetic Big Ball

Загрязняющие вещества и аллергены в воздухе оседают на пол и мебель в виде мельчайшей пыли. Для их устранения требуется эффективная уборка пылесосом.

В пылесосах Dyson Cinetic Big Ball использована запатентованная циклонная технология, которая позволяет улавливать даже такие мельчайшие частицы, как бактерии и аллергены размером до 0,3 микрона. Благодаря эффективной работе циклонов и герметичности конструкции, вся пыль остается в устройстве и не попадает обратно в комнату.

Кроме того, фильтры пылесосов Dyson Cinetic Big Ball не нужно мыть или заменять на протяжении всего срока службы устройства. Избежать контакта с пылью и мусором помогает и новая система очистки контейнера.

Подробнее

Беспроводные пылесосы Dyson V8

Увлажнитель воздуха Dyson AM10

Пылесосы Dyson Cinetic Big Ball

Беспроводные пылесосы Dyson V8

Аллергены могут проникать в самые труднодоступные места в вашем доме. Беспроводной пылесос Dyson V8 эффективно очистит различные поверхности в доме от пола до потолка.

Благодаря эффективной системе фильтрации пылесос улавливает 99,97 % аллергенов и бактерий размером до 0,3 микрона из пропускаемого устройством воздуха, не позволяя им попадать обратно в комнату.

Подробнее

Материал подготовлен при поддержке

Источник: https://www.the-village.ru/village/people/specials/266004-dyson

Как пережить весну: 20 полезных советов при аллергии

mcfarlandmo/flickr.com

Вот самые распространённые мифы об аллергии, которые «Челленджер» вместе с Эльмирой Дзыбовой разбивает в пух и прах (пух, если что, не тополиный):

Миф 1. Поллиноз вызывает тополиный пух

Сам по себе тополиный пух чрезвычайно редко вызывает аллергическую реакцию, однако его главная опасность заключается в том, что он способен на себе переносить пыльцу и споры аллергенных растений, к которым относятся:

• деревья и кустарники (берёза, ольха, лещина, ива, дуб, каштан, тополь, ясень, вяз);
• злаковые травы (тимофеевка, райграс, овсяница, лисохвост, мятлик, пырей, рожь, пшеница);
• сорные травы (лебеда, амброзия, конопля, крапива, полынь).

Миф 2. Поллиноз обостряется весной, когда всё вокруг цветёт

В зависимости от того, в какой полосе России вы живёте, симптомы поллиноза могут проявляться как весной, так и летом (и даже осенью). Если вы аллергик, вам необходимо хорошо знать «свои» аллергенные растения и периоды их цветения.

В России отмечается три пика обострений поллиноза:

1. весенний (апрель — май), обусловленный пыльцой деревьев;
2. летний (июнь — август), связанный с пыльцой злаковых растений;
3. осенний (август — октябрь), обусловленный пыльцой сорных трав (амброзия, полынь).

Миф 3. Аллергия — наследственное заболевание

Безусловно, в развитии аллергического заболевания наследственная предрасположенность играет немаловажную роль. Риск увеличивается, если кто-то в семье уже страдает от аллергии. Если оба родителя аллергики, то вероятность развития аллергии у их ребёнка увеличивается до 70—80%.

Однако даже если ни у кого из родственников аллергии нет, риск её развития составляет 15—20%, что связано с нарушением экологической обстановки, качеством потребляемой пищи, большим количеством консервантов в ней, а также нерациональным и бесконтрольным приёмом лекарств, что приводит к изменению состояния нашей иммунной системы.

Миф 4. Если с детства аллергии не было, то значит её и не будет

Чаще всего первые признаки аллергии возникают в возрасте от 5 до 20 лет. Однако она может появиться и в более старшем возрасте, что может быть связано с переездом человека в другую климатическую зону, где наблюдается цветение аллергенных растений (о чём человек мог даже не догадываться — раньше-то аллергии не было).

Также человек многие годы может жить с аллергией, ошибочно считая её банальным насморком, простудой или бронхитом. Как только вы замечаете у себя такие симптомы, как зуд в носу, зуд глаз, слезотечение, неукротимое чихание, обильный насморк, кашель или затруднение дыхания, сразу обратитесь к специалисту.

Такие жалобы могут быть началом развития поллиноза.

Миф 5. Аллергия — это когда много чихаешь и слезятся глаза

Безусловно, наиболее частым проявлением поллиноза является зуд в носу, слизистые выделения из носа, чихание (так называемый аллергический ринит), слезотечение, покраснение глаз (аллергический конъюнктивит). У подверженных аллергии может вдруг начаться кашель, затруднение дыхания, одышка — это может говорить об уже начинающейся пыльцевой бронхиальной астме.

Однако для поллиноза возможны и кожные проявления в виде крапивницы, отёка Квинке, различных дерматитов, волдырей, кожного зуда. Намного реже, но всё же иногда встречается поражение урогенитального тракта в виде вульвовагинита, уретрита, цистита или нефрита, а также поражение желудочно-кишечного тракта, что может проявляться в виде тошноты, рвоты и болей в животе.

Миф 6. От аллергии вылечиться невозможно

Большинство противоаллергических лекарств направлены на снятие симптомов болезни, а не на лечение её причины.

На сегодняшний день метод АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия) является единственным методом лечения, который лечит саму причину болезни, и после прекращения курса терапии симптомы заболевания не возобновляются, а наблюдается длительная стойкая ремиссия.

В процессе АСИТ в иммунной системе организма осуществляются сложные реакции, в результате которых происходит переключение иммунного ответа с аллергического на нормальный.

Миф 7. Аллергия в принципе безобидна и её можно особо не лечить

Аллергию лечить нужно обязательно, причём под руководством специалиста — аллерголога-иммунолога.

К сожалению, многие люди долгие годы занимаются самолечением, даже не подозревая, что неадекватное лечение поллиноза может приводить к развитию серьёзных осложнений: синуситов (воспалительный процесс в носовых пазухах), среднего отита (воспаление среднего уха), образованию кист околоносовых пазух, полипов, а также к пыльцевой бронхиальной астме.

Миф 8. Аллергологическое обследование очень дорого стоит

дерматоонколог, аллерголог-иммунолог«Для грамотного специалиста достаточно будет подробно с вами побеседовать, задать конкретные вопросы, направить вас на необходимые исследования и провести ряд проб.

Этого будет вполне достаточно для выявления конкретных аллергенов, которые вызывают аллергическую реакцию именно у вас.

Все основные анализы, необходимые для выявления у вас поллиноза, покрывает стандартная медицинская страховка.

Вам только нужно дойти до районного аллерголога, подробно рассказать ему о своих жалобах, и он даст направления на нужные анализы и исследования.

Перед вами 20 советов, которым нужно следовать, чтобы уберечь себя от поллиноза, нормально пережить эту весну и вообще жить полной жизнью, хотя раньше казалось, что в сезон цветения это просто невозможно:

1. В сухие ветреные дни старайтесь оставаться дома. При такой погоде в воздухе витает больше всего пыльцы. Напротив, после дождя её становится гораздо меньше, поэтому это лучшее время для прогулки или выхода за покупками.
2. Выходя на улицу, надевайте солнцезащитные очки. Это отчасти поможет защитить глаза от пыльцы, которая их раздражает.
3. Закрывайте окна в машине во время поездки, особенно за городом.
4. В принципе старайтесь не выезжать за город в период активного цветения, так как за городом концентрация пыльцы некоторых растений и деревьев значительно выше, чем в городе. Также любителям поработать на грядках в огороде или на клумбах своего сада рекомендуется отложить эти занятия до завершения сезона поллиноза.
5. Вернувшись домой, примите душ и уберите уличную одежду подальше. На вашем теле и на одежде остаются мельчайшие частицы пыльцы, которые поддерживают аллергию.
6. Сушите выстиранную одежду в помещении. На улице этого делать не стоит: там к ней может пристать пыльца цветущих растений, которая вызовет аллергию сразу же, как только вы эту одежду наденете.
7. Используйте кондиционер в машине и дома. Существуют специальные фильтры для воздуха, которые задерживают аллергены. Регулярно устраивайте домашнюю уборку, собирая пыль пылесосом (для них есть противоаллергенные HEPA-фильтры).
8. Спите с закрытыми окнами.
9. Следите за домашними животными. Если вы выпускаете их гулять на улицу, на их шерсти также может скапливаться пыльца, которую они будут приносить вам домой.
10. Принимайте душ и мойте голову перед сном. Это позволит очистить вашу кожу и волосы от аллергенов, приставших к ним за день. Вероятность ночных приступов аллергии заметно уменьшится.
11. По согласованию с врачом начните приём безрецептурных лекарств. При весенней аллергии обычно помогают антигистаминные препараты. Предпочтительно использовать антигистаминные средства 2 и 3 поколений (лоратадин, левоцетиризин и другие), так как они безопаснее и реже вызывают сонливость.
12. Орошайте полость носа физиологическим раствором или дистиллированной водой. Это облегчит заложенность носа и непосредственно вымоет из него аллергены и слизь.
13. Лучший способ справиться с весенней аллергией — аллерген-специфическая иммунотерапия. В ходе неё врач сначала определит, что именно вызывает у вас аллергию, а затем сделает серию подкожных инъекций. Они позволят организму постепенно «привыкнуть» к аллергену и уменьшат тяжесть симптомов. Делать такие уколы нужно заблаговременно, пока сезон аллергии ещё не наступил.
14. Избегайте психоэмоциональных и тяжёлых физических нагрузок.

15. По возможности выезжайте в климатическую зону с другим календарём пыления, на морское побережье или в горы, где концентрации пыльцы значительно ниже. Планируйте свой отпуск, заранее узнавая сроки цветения аллергенных растений в районе выбранного вами места отдыха.

16. При обострении поллиноза отложите выполнение плановых операций, профилактических прививок и вакцинаций.

17. Не используйте лекарства, косметику, гомеопатические препараты или фитотерапию, если в их составе имеются экстракты аллергенных для вас растений.

18. Всегда имейте при себе «Паспорт больного аллергическим заболеванием», который вам выдаст ваш аллерголог после консультации и обследования.

    В паспорте будут указаны ваши фамилия, имя и отчество, дата рождения, аллергологический диагноз, спектр аллергенов, к которым у вас выявлена чувствительность, а также перечень мероприятий по устранению контакта с аллергеном.

    В паспорте приводится список лекарств, которые должны всегда находиться у вас в аптечке, указывается порядок мероприятий при возникновении анафилактического шока и очерёдность применения лекарств.

19. Начните вести «Дневник больного поллинозом», в котором необходимо указать дату начала появления симптомов, насколько они были выражены, какое лечение вы применяли, с указанием доз препаратов и кратностью их применения, а также необходимо отметить дату исчезновения симптомов аллергии.

20. В период обострения поллиноза необходимо соблюдать специфическую гипоаллергенную диету, состав которой зависит от вида поллиноза.

Источник: https://the-challenger.ru/zdorove/profilaktika/10-poleznyh-sovetov-pri-allergii-vesnoj/