Шопинг: удовольствие или зависимость?

Шопинг: удовольствие или зависимость?

Шопинг: удовольствие или зависимость?Шопинг в современном мире постепенно превращается из необходимости в увлечение, а затем и в проблему. О шопоголизме можно говорить в том случае, если у человека сформировалась стойкая зависимость от самого процесса покупок.

Непреодолимое влечение делать покупки, часто ненужные, без учета своих возможностей, в психологии и психиатрии официально именуется ониоманией (греч. onios – покупаемый, mania – влечение, страсть, безумие). Но поскольку слово «шопинг» (англ.

shopping – покупка товаров, посещение магазина с целью покупки) давно уже стало интернациональным, нашему слуху привычнее термины-синонимы – «шопомания» или «шопоголизм».

По данным исследования, проведенного в Великобритании, среднестатистическая женщина из 63 лет своей жизни более 8 лет проводит, совершая покупки. При этом закупка продовольствия и предметов одежды, а также пополнение домашних запасов за 63 года

жизни отнимает 25 184 часа 53 минуты.

Откуда берутся шопоголики

Долгое время шопоголизм считался проблемой обеспеченных домохозяек, которые отправляются по магазинам «развеять тоску» и самоутвердиться за счет совершаемых покупок. Но и профессионально состоявшиеся женщины подвержены тяге к шопингу как к способу забыть о проблемах на работе и дома.

Кроме того, женщины, независимые в материальном отношении, имеют возможность тратить деньги, не отчитываясь ни перед кем, что усугубляет проблему.
Одним из главных побудительных мотивов шопоголиков является ощущение пустоты жизни, желание наполнить ее сильными ощущениями.

Опасность заключается в том, что из способа вернуть себя к жизни страсть к покупкам может превратиться в способ жить.

Шопинг и пол

По данным психологов, большинство страдающих от шопоголизма – представительницы прекрасного пола. Они больше занимаются бытовыми вопросами и интересуются одеждой. Хотя у мужчин тоже есть своя сфера в шопинге (мобильные телефоны, компьютеры, автомобили и т. п).

И в этой области многие мужчины также впадают в патологическую зависимость от покупок.

Кроме того, мужчина имеет все шансы стать шопоголиком, будучи, например, мужем очень состоятельной жены (аналог женщины на содержании) или человеком, для которого внешний вид стоит на первом месте.

Шопоголик или еще нет?

В том, что человеку нравится ходить по магазинам, нет никакой патологии. Тем более что современные торговые центры делают все, чтобы стать настоящим местом для отдыха всей семьи.

Разница между здравомыслящим человеком и тем, кто подвержен нездоровому пристрастию к совершению покупок, заключается в том, чем он руководствуется при выборе – рассудком или эмоциями. Человек, совершающий покупки осознанно, никогда не будет покупать вещи, повинуясь сиюминутному порыву.

Для шопоголика устоять перед ненужными, но красивыми вещами – практически невозможная задача. Он совершает беспорядочные, хаотичные, часто бессмысленные покупки, для него не имеет значения, сколько что стоит и какой это магазин.

В течение года на долю женщины приходится в среднем 301 посещение магазина общей продолжительностью 399 часов 46 минут. Исследование магазинов на предмет максимальных скидок и модных новинок

занимает в целом 100 часов 48 минут в год.

Шопоголизм – не болезнь, но проблема

Шопоголизм сейчас – не медицинский диагноз, так как в официальном перечне заболеваний его пока нет. Ониомания считается лишь синдромом, который наблюдается при маниакальных состояниях.

Однако во многих странах, особенно в Англии и Америке, где шопоголизмом страдает уже каждый десятый (!) взрослый, по этой проблеме не первый год ведутся серьезные исследования.

Доказано, что самостоятельно от своей зависимости шопоголику не избавиться – ему необходима квалифицированная помощь специалистов и, конечно же, поддержка близких.

Шопоголизм и его последствия

Серьезные случаи шопоголизма могут привести к весьма плачевным последствиям. Не совершая покупок, человек впадает в еще более жестокую депрессию, чем та, от которой он пытался излечиться походами по магазинам. Образуется замкнутый круг.

Шопоголику, спустившему все деньги, требуется новая доза покупок, он начинает брать в долг – срабатывает схема, подобная зависимости от игры в казино или на игровых автоматах.

В результате от этого страдает и он сам, и его близкие, а психологическая разгрузка, которую якобы дает шопинг зависимому человеку, на поверку оказывается всего лишь иллюзией, которая не решает жизненные проблемы, а только временно отодвигает их на второй план.

Советы «начинающему» шопоголику

• Не стоит покупать товар, руководствуясь эмоциями, лучше взвесить все «за» и «против», понять, для чего он вам нужен.
• Отправляясь за покупками, лучше брать с собой ту сумму денег, которая необходима на них, а не больше.
• Если пойти в магазин за продуктами на голодный желудок, больше шансов набрать лишнего.
• Попытайтесь планировать свой бюджет, раскладывая деньги на расходы по назначению в отдельные конверты.
• Как гласит известная шутка, на распродажах предлагают вещи, которые нам не нужны, по ценам, перед которыми мы не можем устоять.
• Попробуйте начать откладывать деньги на крупную вещь (поездку), о которой давно мечтали, – можно для этого завести счет в банке.

В США серьезность проблемы признана настолько, что были даже изобретены таблетки от покупательской зависимости. Правда, с фармакологической точки зрения этот препарат не содержит ничего нового – слегка модифицированный

антидепрессант, от которого тоже можно попасть в зависимость.

Ярослав Колпаков, клинический психолог, кандидат психологических наук: «Шопоголизм хоть и не считается диагнозом, но может быть действительно отнесен к так называемым “нехимическим зависимостям”, так как в его развитии прослеживаются те же феномены, что и при химических зависимостях (алкоголизме, наркомании).

На первой стадии человек испытывает радость от покупок, причем даже небольших. На второй стадии у человека формируется малопреодолимое влечение (тяга) покупать, количество покупаемых вещей становится огромным, человек тратит колоссальное количество денег (рост толерантности).

Длительное воздержание от покупок приводит человека в состоянии уныния, развивается депрессия (психологическая зависимость). То, что шопоголизм не приводит к тяжелым физическим последствиям (как алкоголизм или наркомания), не означает, что у человека не может быть тяжелых психологических и социальных последствий.

Помните, вы свободный человек и имеете право быть независимым от чего-либо, в том числе от совершения покупок».

Эксперт: Ярослав Колпаков, клинический психолог, кандидат психологических наук

Источник: https://www.medweb.ru/articles/shoping-udovolstvie-ili-zavisimost

Шопинг - опасная зависимость

Вне всяких сомнений, каждая уважающая себя девушка (даже если она живет в скромной однушке) обязана иметь огромную гардеробную. Иначе где хранить босоножки, кофточки и коктейльные платья? А сумки? А новинки сезона? Девочки такие девочки: нас хлебом не корми, дай понаряжаться – как начали года в четыре, так до сих пор не можем остановиться.

Да и вообще, разве реально сохранять спокойствие, если нас ежедневно провоцируют и соблазняют? Вот стройные газели, увешанные покупками из бутиков, – в какой рекламе их только нет! Они так прекрасны и довольны жизнью, что, глядя на это безобразие, хочется немедленно бежать к витринам, к нарядам, к драгоценным пакетам с логотипами. Только почему-то на деле вожделенный шопинг чаще заканчивается не эйфорией, а стертыми ногами, опустошенной кредиткой и такой же опустошенной душой. Да и обновки при ближайшем рассмотрении оказываются ненужными – настолько, что хочется засунуть их подальше с глаз долой, убрав свидетелей собственной безрассудности.

По мнению психиатров, ониоманией (то есть навязчивой тягой к шопингу) страдают почти 10% жителей Земли. И, говорят, эта цифра растет.

Увы, в основном за счет представительниц прекрасного пола; мужчин, зависимых от покупок, в разы меньше.

«Зависимость» здесь ключевое слово: ты хочешь остановиться, даешь себе клятву обходить стороной торговые центры, но голова включается, лишь когда в кошельке остается ровно на маршрутку до дома. И так раз за разом.

Три истории, которые я хочу рассказать, – отнюдь не про веселый шопинг. А скорее про то, что страсть к покупкам может быть звоночком из бессознательного, сигналом о неблагополучии. Вот только прислушиваться к нему хочется не всегда, равно как не всегда хочется знать правду о себе. Лучше взять и спрятаться в примерочной.

• уже не раз давала себе слово больше не совершать спонтанных покупок;
• у тебя неоднократно случались ссоры с близкими людьми из-за лишних трат;
• твои долги растут;
• ты словно и сама не понимаешь, как тебя опять занесло в магазин;
• многие из купленных вещей никогда не были использованы;
• вынуждена скрывать от родственников истинные размеры бедствия.

Причина - проблемы

Катя – высшая жрица интернет-покупок: каждую неделю через моря и океаны к ней плывут товары народного потребления. Разбуди Катю посреди ночи и спроси про текущие распродажи – оттарабанит без запинки, как заклятая отличница. Да и выглядит, как ни противно, она на пять с плюсом – рядом с такой чувствуешь свою стилистическую отсталость сезона на три.

Пьем чай, беседуем – сначала о трендах и брендах, потом о личном. Кате тридцать два, живет с мужчиной, официально замуж не хочет и детей не планирует. «Недавно познакомились?» – «В этом году десять лет отметили!» Чуть позже оказывается, что эти десять лет прошли по-голливудски насыщенно.

Катя познакомилась со своим бойфрендом Николаем в том дивном возрасте, когда можно не строить серьезных планов, а просто получать удовольствие друг от друга. Но однажды выяснилось, что у Николая Катя была удовольствием не единственным. И женился он несколько лет спустя совсем не на ней.

Вот тут-то шопинг и начался.

«А что потом?» – «А потом он долго разводился, но в конце концов мы стали жить вместе. Теперь он смеется, что квартира нужна побольше – некуда коробки с обувью ставить».

На них можно положиться и им можно доверять, что, кажется, и пыталась сделать Катя. А еще покупками можно усмирять боль: кто-то заедает проблемы, кто-то пускается в загул по барам, а кто-то пытается порадовать себя, снова и снова кликая на «положить в корзину».

Вот только радость эта скоропортящаяся – то и дело нужны новые порции.

Вывод: если тебе постоянно хочется баловать себя обновками – задумайся, почему в твоей жизни так мало других радостей? Кто или что их отнимает? И постарайся заткнуть эту брешь.

Причина - сильная тревога

Главное слово в Викиной жизни – «скидки». Пока скидок нет, она ни в коем случае не шопоголик: в магазин ходит со списком, на витрины не засматривается, деньги считает. Но приходит сезон распродаж – и рассудительную девушку срывает с катушек: она бежит закупаться впрок.

Кстати, этот впрок обычно не настает: дома накупленные вещи оказываются либо не того размера, либо не того фасона, либо вообще полной ерундой, которую нормальный человек даже примерять не стал бы.

Недоуменно хлопая глазами, Вика рассовывает все богатства по пакетам и едет в магазин возвращать товар. И приезжает домой с новой порцией «впрока». Муж гневается.

«Ты хоть удовольствие от всего этого получаешь?» – любопытствую я с грацией профессионального психолога и вижу по Викиным глазам, что об удовольствии здесь речь не идет. Разве что о тяжелой повинности. «Тогда зачем?»

Кстати, не думай: Вика не резидент психологических кабинетов; она очень даже неглупая юная леди с блестящими карьерными перспективами, только вот ей все время кажется, что ее успех случаен. И жизнь в любой момент повернется так, что придется начинать с нуля – без денег и без помощи. А с такой жизненной установкой не только тренчи с платьями – мыло хозяйственное начнешь закупать впрок.

Психологи подтверждают: зависимость от шопинга вполне может быть связана с сильной тревогой и беспокойством о будущем. Только, к сожалению, прогулки по магазинам это дело не лечат, а лишь усиливают.

Возникает замкнутый круг, в котором эмоциональный дискомфорт заставляет искать подручные способы успокоиться (например, побежать за покупками), в торговом центре тревога ненадолго притупляется, а затем вспыхивает с новой силой.

В тот момент, когда расплачиваешься за покупки, тебе кажется, что ты способна контролировать происходящее вокруг и принимать ответственные решения, а мир становится более предсказуемым и дружественным. Жаль только, что ненадолго.

Если ты понимаешь, что тебе тревожно, попробуй что-нибудь менее опасное для кошелька – медитацию, пробежку или разговор с подругой. А чтобы разрешить проблему раз и навсегда, найди время дойти до психолога.

Иногда мы совершаем ненужные покупки только лишь из-за неумения сказать «нет» слишком настойчивому продавцу (в этом случае, конечно, ни о какой ониомании говорить не приходится).

Проблема решается просто: отправляйся по магазинам в компании более уверенного в себе человека, который умеет говорить: «Спасибо, это явно не тот цвет, который мы ищем».

Или запишись на тренинг ассертивного, то есть вежливо-настойчивого, поведения.

Причина - желание самоутвердиться

Ксюшу хлебом не корми – дай только первой купить новую модель смартфона и супербрендовую помаду. И это не фигура речи – Ксюша действительно будет экономить на еде («заодно и не расплывусь!»), на хозяйственных мелочах, на походах в кино и кафе и – о, ужас! – на отпуске. Зато у нее будут самые актуальные наряды и аксессуары.

Понятное дело, приоритеты у всех разные. Но при общении с Ксюшей невольно складывается впечатление, что ради статусных приобретений девушка буквально держит себя в черном теле. Ни купить лишнее яблоко, ни съездить за город на выходные – вся жизнь строго регламентирована, не забалуешь!

Кстати, у Ксюши есть прекрасные друзья, которые, без всяких сомнений, любили бы ее и в сапогах попроще. Поэтому вопрос буквально срывается с языка: «Ксю, для кого на самом деле все это великолепие?»

«Знаешь, – отвечает мне моя экономная приятельница, – каждый раз, когда я покупаю себе что-то дорогое, мне кажется, что я хоть что-то да значу».

И тут начинаются воспоминания о детстве и о маме, которая из самых добрых побуждений регулярно напоминала дочери об истинном положении вещей. И красотой-то она не блещет, и умом не выделяется, и вообще – знай, сверчок, свой шесток.

«Я, когда подросла, спросила у нее – зачем ты так со мной? А она отвечает: когда себя трезво оцениваешь, в жизни легче приходится. Но мне – не легче.

И у меня такое чувство, что вся моя жизнь – это сплошная попытка показать ей: эй, посмотри, я кое-что могу себе позволить!»

Формально Ксюша не совсем шопоголик: она ни разу не залезла в долги и не захламила свой шкаф. Но ее покупки совершаются не для удовольствия, а исключительно ради поддержания самооценки.

Возможно, это еще и попытка научиться себя любить и принимать, но попытка явно не самая удачная. Потому что и смартфон, и сумки, и туфли – они на самом деле нужны не Ксюше; их конечным адресатом является обесценивающая мама.

Подчеркну: мама двадцатилетней давности.

Другое дело, что наряду с этими важными задачами хорошо бы и самим получать радость от собственных приобретений. Если же этого не происходит и все обновки совершаются с целью «доказать», то пора задуматься над самооценкой.

И ввести мораторий на покупку дорогостоящих товаров.

Источник: https://whealth.ru/zdorovye/shoping-opasnaya-zavisimost/

Шопинг: удовольствие или болезнь?

Если приглядеться, то даже в такой мелочи, как осуществление покупок, можно увидеть огромное разнообразие поведения людей и их отношения к жизни. Что же это за типажи?

шопинг

На дворе двадцать первый век, время дефицита и перебоев с товарами давно ушло в прошлое. Сейчас практически любой современный человек имеет возможность купить не только самое необходимое, но и многое другое. И такие возможности есть практически в любой сфере, начиная от бытовой химии и продуктов, заканчивая недвижимостью и автомобилями.

С тех пор, как подобные перемены произошли в нашем обществе, несколько изменился и наш язык. В него проникло и прочно закрепилось немало иностранных слов, так или иначе связанных с покупками: бутик, супермаркет, шопинг… И если последний термин в английском языке обозначает всего лишь покупку, то у нас он приобрел более широкое или, точнее, более глубокое значение.

Сбегать за пять минут в соседнюю булочную за батоном хлеба – это не шопинг. Шопинг – это особое занятие, увлечение, хобби и чуть ли не вид спорта.

Шопинг предполагает длительный поход (а нередко и поездки) по различным магазинам, внимательный и тщательный анализ и выбор товара, часто без какой-либо четкой и однозначной цели, не столько ради результата (хотя и он тоже важен), сколько ради самого процесса.

Как человеку, когда-то изучавшему психологию, а ныне пишущему книги, мне всегда интересно было наблюдать за людьми, находить, благодаря их поступкам, те или иные типажи. И если приглядеться, то даже в такой мелочи, как осуществление покупок, можно увидеть огромное разнообразие поведения людей и их отношения к жизни.

Например, одной из наиболее ярких и распространенных на сегодняшний день является категория фанатов «шопинга». Обычно считается, что среди них превалируют девушки, но, на самом деле представителей сильной половины человечества в этой группе не меньше.

Причем, если раньше «шопоголики» делились на поклонников тех или иных магазинов по половому признаку (то есть дамы предпочитали наряды и косметику, а джентльмены – автомобили, оружие, спортивный инвентарь, инструменты и прочие игрушки для подросших мальчиков), то сейчас интерес к своему внешнему виду объединил и тех, и других.

Кстати, в качестве одного из основных средств поднятия настроения и борьбы со стрессом фанаты походов по магазинам называют именно шопинг. Впрочем, и многие психологи уже активно советуют избавляться от депрессии хождением по магазинам.

Девизом фанатов шопинга будет фраза, услышанная однажды мной от одной знакомой: «Поехала в магазин за джинсами, но не смогла купить, потому что все это у меня уже было».

Кстати, некоторые психологи утверждают, что люди, окружая себя похожими вещами, пытаются таким образом создать видимость стабильности. Конечно, проблему это не решит. Надо понять, что именно вам не хватает. А не нести все в дом.

Есть люди, которые, напротив, терпеть не могут ходить по магазинам, особенно покупать одежду, и делают это в случае крайней необходимости. Как правило, они стремятся взять первое, что попалось на глаза, и поскорее уехать домой. Для них шопинг не отдых, а чуть ли не самая настоящая пытка.

С появлением интернета появилась категория людей, предпочитающих совершать покупки в виртуальном пространстве. Они считают, что это и дешевле, и удобнее – можно тщательно выбрать товар и получить его на руки, даже не выходя при этом из дома. И до хрипоты спорят со своими оппонентами, которые, напротив, боятся купить некачественный товар.

А для третьей категории граждан покупки – обычная рутина, они даже не задумываются о них, просто делают тогда, когда это нужно. Словом, даже в таких вещах, как шопинг, люди проявляются во всем своем многообразии – стоит лишь присмотреться.

Вот чего стоит бояться! Поэтому если походы по магазинам не приносят вам и вашим близким неудобства, а лишь радость и удовольствие, то ходите на здоровье и отвлекайтесь таким образом от бытовых неурядиц и проблем.

Однако, если вы после шопинга испытываете дискомфорт, чувствуете сожаление о потраченных средствах и времени или понимаете, что без этого уже жить не можете, тогда невинное увлечение грозит перерасти в зависимость. И пора принимать меры.

Источник: https://domashniy.ru/psihologiya/shoping_udovolstvie_ili_bolezn/

Шопинг, который вас разоряет

Все чаще увлечение шопингом принимает навязчивую, болезненную форму. Человек теряет над собой контроль и совершает ненужные ему покупки только ради самого шопинга, т. е. посещения магазина, выбора товара, его примерки и приобретения.

В настоящее время психологи рассматривают навязчивое желание постоянно делать покупки как болезнь. Она даже имеет название – «ониомания». В народе эту зависимость называют шопоманией.

Состояние одержимого шопингом человека сравнимо с маниакальным состоянием, он не думает о необходимости совершаемых покупок и возможных последствиях.

Человек охвачен страстью, которая побуждает его делать покупки в неимоверных количествах.

Эту страсть можно сравнить с нарастающей волной, захлестывающей весь мир. Количество увлеченных шопингом возрастает, простое увлечение все чаще перетекает в нездоровую страсть и зависимость. Шопомания как болезнь приобретает все большие масштабы.

В США ониоманов около 15 млн, а около 55 млн человек находится на грани этой зависимости.

В западных странах шопомания уже рассматривается как очередная проблема, которую необходимо решать. Создаются общества анонимных должников, подобно анонимным алкоголикам. Например, в США таких обществ насчитывается уже более 400.

В Англии синдромом шопомании серьезно страдает около 700 тыс. человек, что составляет от 2 до 10% взрослого населения. Между тем было подмечено, что британцы очень болезненно реагируют на необходимость стоять в очередях. Около 20% англичан испытывают при этом приступы гнева, что сопровождается резкими скачками артериального давления.

В Италии, Испании и Шотландии в «магазинную» зависимость попало около 50% девушек подросткового возраста. В Эстонии розничные продажи увеличились на 10%. Среди жителей страны наблюдается тенденция к увеличению покупок, несмотря на то что заработная плата при этом не возрастает.

По подсчетам психиатров, ониоманией страдает уже 10% населения планеты. И эта цифра имеет тенденцию к быстрому увеличению, т. к. современные технологии существенно облегчают процесс совершения покупок.

Сейчас не обязательно для этого идти в супермаркеты и бутики, можно сделать заказ через Интернет, ТВ-шоп или по красочным каталогам рассылок. Чаще всего именно ониоманы используют эти способы делать покупки.

Англичанка Люси Девис, менеджер социальной службы, потратила на шопинг больше 100 тыс. фунтов казенных денег, за что ее посадили в тюрьму на 3 года.

Возможно, что такие формы продажи скорее приучают людей к совершению импульсивных необдуманных покупок, т. к.

именно в средствах массовой информации во всей полноте используется реклама, которая направлена на подсознательный контроль и психологическое программирование людей.

Увлеченные даваемой в СМИ информацией, люди не успевают обдумывать заманчивые предложения. Их завораживает яркая подача товара, им навязывают мысль о потребности в той или иной вещи, хотя это совсем не так.

Исследованию был подвержен отдел коры головного мозга, отвечающий за рациональное мышление. Результаты проведенных опытов показали, что, когда женщина увлечена шопингом, ее способность здраво и рационально мыслить значительно снижается, и при этом значительно возрастает напряжение в отделах мозга, управляющих эмоциями и приятными ощущениями.

Поэтому человек во время покупки может испытывать сильное возбуждение, эйфорию.

Однако после совершения ненужных покупок многие раскаиваются, испытывают сожаление, огорчение, разочарование.

Шопоманы часто даже не разворачивают приобретенные вещи, в результате чего они просто скапливаются в шкафу ненужным хламом.

Несмотря на трату огромных денег и накопление долгов, которые со временем становится невозможно отдать, попавшие в зависимость люди продолжают заниматься шопингом, не в силах сдержать себя.

Эта пагубная привычка становится все более глубокой.

Эмоции, которые человек испытывает при покупке, очевидно, становятся самым важным и необходимым в его жизни, основной целью, в каком-то роде – смыслом.

Газетный магнат Уильям Хёрст однажды, пребывая в подавленном состоянии, приобрел испанский монастырь Х в. в Сеговии за 40 тыс. долларов. Этот монастырь был доставлен покупателю в разобранном до основания виде.

Для доставки покупки был проложен специальный рельсовый путь длиной 25 миль от места нахождения монастыря до ближайшей железной дороги.

Чрезмерное увлечение шопингом, сопровождающееся потерей контроля над своими действиями, считается психическим отклонением от нормы.

Некоторые психологи считают это состояние своеобразной формой нездорового пристрастия, аналогичного пристрастию к алкоголю, наркотикам и т. п.

Другие ученые считают шопоманию формой навязчивого невроза или состоянием, когда человек вообще не способен себя контролировать, как, например, при клептомании. Американская психологическая ассоциация уже объявила этот синдром заболеванием.

Ни для кого не секрет, что многие женщины в настоящее время используют шопинг для получения позитивных эмоций в невеселые моменты своей жизни.

Однако как разграничить обычное получение удовольствия от укоренившейся зависимости? Особенно это важно, когда дело касается наших близких.

Как контролировать ситуацию? Тем более что многие психотерапевты считают ониоманию ничуть не менее опасной зависимостью, чем алкоголизм, и всерьез занимаются ее лечением.

Классическим примером шопоголизма является история одной американки, которая из-за своего увлечения магазинами украла из кредитного союза 1,5 млн долларов. Ее посадили в тюрьму на 27 месяцев.

Среди покупок таких лиц часто оказывается множество пар обуви, блузок, костюмов, сумочек.

Из-за весьма печальных последствий шопомания на Западе давно уже рассматривается как болезнь. К сожалению, в России пока еще считается нормальным страстное желание приобрести те или иные вещи. Приобретения становятся, к сожалению, девизом современного российского общества.

Модель счастья складывается из стремления заработать как можно больше денег, чтобы приобрести как можно больше материальных благ. Поэтому и болезненное состояние шопоманов пока еще не пугает.

Да и женщину, которая покупает в магазине массу как нужных, так и ненужных вещей, никто не посчитает больной. Для окружающего общества это явление нормальное. Поэтому шопомания редко признается российскими врачами болезнью.

Болезненная страсть к покупкам обычно обнаруживается случайно при обращении к врачам с иными проблемами. Это показывает, что и большинство людей в России не считают шопоманию проблемой.

Между тем, если бы у российских граждан было больше финансовых возможностей делать покупки, этой болезни было бы подвержено около 80% населения страны. Поведение россиян в магазинах (как отечественных, так и за границей) очень часто шокирует иностранцев. Количество страдающих шопоманией в России катастрофически растет.

Наиболее подвержены этому пристрастию женщины, поскольку по своей природе они больше подвержены чувствам и эмоциям. Мужчины в этом плане более рациональны.

Женщина эмоциональна не только в отношениях с другими людьми (особенно с противоположным полом), но и в отношении обычных вещей, которые можно купить в магазине.

Одна англичанка в результате своего увлечения шопингом задолжала 70 тыс. фунтов стерлингов, в результате чего ей пришлось заложить свой дом.

Однако недостаток такого удовлетворения заключается в том, что аффект шопомании длится только до тех пор, пока не прекращаются деньги. Тогда у женщины появляется возможность осознать, в каком состоянии она находится.

Куча ненужных вещей в гардеробе и осознание того, что подобные бессмысленные покупки происходят часто и довольно регулярно, могут вызвать угрызения совести, чувство вины, осуждение себя.

Между тем шопомания свойственна не только женщинам, но и мужчинам. Их число тоже растет. Если 5–7 лет назад случаев шопомании среди мужчин практически не было, сегодня они составляют 25% регистрируемых наркологами случаев этой зависимости.

В некоторых видах шопомании мужчины даже лидируют, например в «пищевой шопомании», которой увлечено почти 10% всего мужского населения России. Мужчины склонны покупать намного больше пищевых продуктов, чем могут съесть.

Даже если мужчина знает, что не съест такого большого количества еды, он все равно не отменяет сделанный заказ.

Не существует в России и врачей, которые бы специализировались на этом психическом заболевании. Чаще всего российские шопоголики вынуждены сами справляться со своей проблемой. Успех этой борьбы зависит от силы характера. Основной способ излечения – научиться правильно отвечать на вопрос: действительно ли нужна мне эта вещь?

Еще одна опасность шопомании заключается в том, что у человека меняются психика и характер. Он по-другому относится к окружающим людям и себе самому.

Шопинг может приносить человеку много позитивных эмоций, а также вырабатывать стойкую зависимость. Однако на самом деле шопинг не дает настоящего счастья, а является лишь его временной заменой. И удовлетворение эмоциональных потребностей при этом не является полноценным.

Симптомы

Граница между простым увлечением походами по магазинам и серьезной зависимостью очень зыбкая. Чтобы понять, не превратилось ли посещение магазинов вредной привычкой, следует обратить внимание на следующие моменты:

? является ли желание покупать настолько сильным, что человек перестает контролировать свое поведение;

? испытывает ли человек разочарование и злость спустя некоторое время после совершения покупок;

? осознает ли покупатель, что, находясь в магазине, он фактически ничего не выбирает, а только покупает и покупает до тех пор, пока не закончатся деньги;

? не являются ли бессмысленные покупки частыми, регулярными и систематическими;

? не возникает ли желания совершить покупку в моменты раздражения, неудовлетворенности, при чувстве одиночества или разочарования;

? появляется ли потребность покупать в те моменты, когда тяжело на душе, скучно или при плохом самочувствии;

? является ли покупка вещей в магазине единственной возможностью отвлечься, развеяться;

? бывает ли так, что человек обещает сам себе больше никогда в жизни не делать бессмысленных покупок, но потом все же срывается;

? насколько значительную часть денег, времени и энергии человек тратит на шопинг;

? не совершает ли человек шопинг в ущерб каким-либо важным делам;

? возникает ли чувства отвращения и злобы на самого себя за бессмысленную трату денег;

? не влияет ли негативно увлечение шопингом на образ жизни (частые ссоры в семье, проблемы на работе, размолвки с друзьями и т. п).

Если женщина или мужчина обладает как минимум тремя из перечисленных качеств, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Желательно как можно раньше начать решать возникшую проблему, чтобы легкое увлечение так и не развилось в серьезную зависимость.

Если у человека обнаруживается половина перечисленных признаков, его состояние настолько серьезно, что он может не справиться с этим самостоятельно и ему необходима помощь профессионала.

Психология bookap

При обнаружении более 5 перечисленных признаков можно смело говорить об уже сформировавшейся зависимости. Такому человеку необходимо срочно обратиться к психологу, иначе он поставит под угрозу свое здоровье, социальное положение, семейное счастье и т. д.

К шопомании необходимо относиться как к серьезной личностной проблеме, возникшей на почве глубинных подсознательных конфликтов и противоречий личности. При таком состоянии необходима индивидуальная работа с психологом.

Источник: https://bookap.info/psymoney/orlova_shoping_kotoryy_vas_razoryaet/gl6.shtm

Шопинг в удовольствие: как получать удовольствие от покупки одежды / Школа Шопинга

Что вы чувствуете, когда покупаете одежду и составляете из нее комплекты?

Стресс или удовольствие?

• А то ли я купила?
• И идет ли мне эта вещь на самом деле?
• А что скажут эти, когда я так оденусь?
• А что подумают те?
• А с чем мне вообще теперь это сочетать?
• И куда я так пойду?
• А, может, это уже и не модно?

Вы замечаете, что вокруг нас тонны информации о том, как одеваться стильно?

Плюс нам доступен невероятный выбор одежды и аксессуаров. Есть все! Но, кажется, что неуверенность и стресс растут пропорционально доступным объемам знаний и ассортименту в магазинах.

Мы живем в той стране, где людям важно выглядеть хорошо. Это очень интересная и глубокая тема, на самом деле. Уверена, приезжая в Европу или Штаты, вы замечали, что лучший друг человека – это футболка и джинсы, худи и кроссовки. А то и вовсе – леггинсы и шлепки. Причем, футболка и джинсы тоже бывают разными.

В названных мною странах люди часто выбирают их по принципу: размер ок, состав ок, качество ткани норм , цвет немаркий. Все! Полет нормальный. И никто не комплексует, достаточно ли он модно выглядит, есть ли у него свой неповторимый стиль и не оценивает каждое утро, глядя в зеркало, свою неотразимость по шкале от 1 до 10.

Другие ценности, другой характер, другая культура.

Кстати, попробуйте там взрослым и состоявшимся людям продать новый айфон через год после покупки предыдущего, который еще работает и почти ничем не отличается от «новинки». Да-да:-)

А вот мы не такие! И это не хорошо и не плохо. Это просто так. Мы встречаем по одежке, оцениваем по внешнему и виду и вешаем на себя и других ярлыки. Нам очень легко стать жертвами моды, попасть на удочку маркетологов и рекламщиков и купить «новый старый» айфон и прочие штуки, просто потому что все так делают.

И в то же самое время мы патологически боимся отличаться от других, быть самими собой, делать не то, что делают все, страдаем даже от мысли о том, что нас буду осуждать посторонние люди. При этом, мы обязательно станем судьями для них, а они для нас. Всем будет страшно, больно и обидно.

Но мы купим еще одну юбочку и кофточку, в попытке понравиться и себе и им чуточку больше, в попытке не отставать от моды и трендов, опять же, чтобы не дай Бог эти чужие люди не подумали, что с нами что-то не так. Многие годами играют в эту бестолковую игру.

Вместо того, чтобы использовать свою “потребность нравиться” себе на пользу:-)!

Давайте получим удовольствие?

Как? Во-первых, усвоим, что всем мил не будешь. Шансов нет.

Во-вторых, для начала придется понравиться самой себе!

Все это звучит более чем масштабно и, конечно, поставив вопрос и задачу таким образом, можно, в принципе, вдруг стать счастливым и довольным человеком. Но, вы читаете колонку стилиста, поэтому я сейчас решительно поверну в узкую тему – оформление внешности.

И разобравшись с тем, чего хочу, куда плыву и какая вы на самом деле, можно создать свой СТИЛЬ.

И одеваться так, как хочется и нужно лично вам. Остальные примут и зауважают. Но только если вы сделаете это уверенно, спокойно и по-настоящему. Вы сможете быть модной и немодной. Необычной или обычной.

Элегантной или брутальной. Вы сможете играть одеждой и аксессуарами, как счастливые хозяйки играют продуктами на кухне. Солить на глаз, перчить по своему вкусу, готовить по настроению и под конкретный повод.

У вас появятся свои собственные правила и железобетонная самооценка, а некоторые даже захотят вам подражать:)

Именно для того, чтобы как можно больше девушек и женщин одевались с удовольствием, экономили время и деньги в магазинах, выглядели стильно и ухоженно и чувствовали себя уверенно и привлекательно я веду Базовый и Продвинутый курсы в онлайн-школе. Это индивидуальное обучение лично у меня с гарантированным результатом при условии выполнения всех домашних заданий:)

Буду рада видеть вас Школе Шопинга, girls!

Источник: https://www.shoppingschool.ru/articles/udovolstvie-a-ne-stress.html

Шопинг как зависимость

Главная » Статьи » Шопинг как зависимость

С каждым годом шопинг-терапия становится все более популярной в нашем обществе. Но для многих людей она принимает слишком большие масштабы, превращаясь в проблему, с которой человеку бывает очень трудно справиться.

Следует заметить, что некоторые люди, занимающиеся сложной умственной деятельностью, так же как и те, кто более сосредоточен на духовной стороне своей жизни, вообще намного реже посещают магазины и торговые центры, в отличие от других.

Для них шопинг – это просто верный способ переключиться с духовного мира на мир материальный. Такой процесс называется заземлением.

Ведь именно духовная пустота в душе вызывает желание заполнить ее материальными вещами, а неразрешенные проблемы личностного плана создают шопинг-зависимость. Так, например, безудержное желание постоянно покупать себе одежду может быть связано с желанием прикрыться, спрятаться, его часто вызывают чувство стыда, вины либо страха.

Также приобретая для себя очередную модную новинку, человек старается выделить себя из толпы, привлечь внимание к собственной персоне. Это, конечно же, говорит о наличии таких проблем, как пониженная самооценка и скрытые комплексы.

Человек не реализован в жизни, и единственный способ заявить о себе – это сделать свою внешность привлекательной, купить новую модель телефона и красивую машину. В общем, создать иллюзию успешности.

Скука, чувство внутренней пустоты, отсутствие жизненных целей и желания к чему–то стремиться, приводят к тому, что единственным смыслом существования человека становится шопинг.

Только таким образом человек может получить хоть какую-то эмоцию, ощутить жажду жизни, добиться чувства удовлетворения.

Но действие шопинга слишком кратковременно, его можно сравнить с приемом наркотиков: после непродолжительной эйфории всегда приходит уныние и разочарование.

Если он занимает в вашей жизни значительно больше места, чем вы сами, ваши родные и близкие, задумайтесь о том, что на самом деле является причиной вашей зависимости. Стремитесь к духовному развитию. Занимайтесь самопознанием, это не только важно, но и очень увлекательно.

Знакомство с собой поможет не только обналичить ваши скрытые проблемы, но и даст возможность избежать ошибок в будущем.

Источник: https://psy-feya.com/stati/shoping-kak-zavisimost.html

5 советов, которые помогут избавиться от шопоголизма

Шопоголизм представляет собой устойчивую психологическую зависимость от процесса совершения покупок. Но основа его — физиологическая. Покупки воздействуют на мозг шопоголика так же, как наркотики на мозг наркомана. В обоих случаях очередная «доза» вызывает бурное выделение гормона радости.

Приобретаемый предмет при этом может быть совершенно не нужен покупателю. Сам процесс выбора, нахождения товара, расплаты за него и кульминационный момент чувства приобретения заставляет дрожать от счастья коленки магазинных невротиков.

Поэтому стать шопологиком может каждый человек, независимо от его финансового положения. Это может быть мультимиллиардер, заказывающий очередную яхту, или бедняк, закупающийся дырявыми тапочками в секонд-хенде.

Но самое страшное в шопоголизме не финансовые последствия. Удивительна та система ценностей, которая сложилась у страдающих шопинг-зависимостью. Почему наибольшую радость в этом мире человеку доставляет такое незначительное и совершенно лишённое смысла действие, как покупка? Психологи объясняют это компенсацией недостатка позитивных эмоций в жизни.

В любом случае проблема полностью лежит в эмоциональной сфере человека. Поэтому попытки вылечить больного, прибегая к аргументам логики, здесь бессильны. Шопоголик прекрасно знает, что ведёт себя глупо, он осознаёт свою зависимость. Напоминанием о ней вы только ещё больше раздосадуете его.

Сейчас мы говорим о тяжёлой форме шопоголизма, когда человек почти не может контролировать свои действия. Однако шопоголик живёт в каждом из нас. Если вы чувствуете, что часто посещаете какой-нибудь интернет-магазин без определённой цели, но в результате затовариваетесь всяким хламом, возможно, вам стоит прислушаться к советам по борьбе с шопоголизмом.

Как избавиться от шопоголизма

1. Необходимо установить триггер появления желания

Даже у самых отъявленных шопоголиков есть моменты в жизни, когда они не думают о покупках, например во сне. Есть моменты, когда желание покупать может появиться, а есть такие, когда оно исчезает.

Нужно выяснить, что именно подталкивает шопоголика к удовлетворению своей страсти. Это может быть скука, злость или стыд. Заведите журнал и фиксируйте своё эмоциональное состояние каждый раз, когда срываетесь. Это поможет объективно оценить проблему.

2. Установите психологическую потребность, которая удовлетворяется покупкой

Шопинг может доставить удовольствие, помочь избежать боли, отвлечься от трудных и неприятных мыслей. Проанализируйте, замещает ли он вам недостаток развлечений или же позволяет забыть о чём-то негативном (страхе или чувстве одиночества).

Отметьте, какая именно форма шопинга доставляет удовлетворение. Любите ли вы находиться вместе с друзьями? Выбирать товары, когда вокруг вас мельтешит множество людей? Или вам просто нравится искать продукт, независимо от того, где находится продавец — в интернете или в реальной жизни?

3. Найдите поддержку со стороны

На все вышеперечисленные вопросы нужно дать себе честный ответ. Если сами вы справиться не можете, попросите кого-нибудь из родных или друзей стать вашим психотерапевтом. Пусть он задаст вам эти вопросы, а потом вместе проанализируйте ответы.

Победить зависимость почти невозможно в одиночку. Всегда нужен кто-то, кто поддержит и направит в нужную сторону. Главное — быть честным перед собой.

4. Замените чем-нибудь шопинг

Когда вы поймёте причины проблемы, вы сможете чётко определить, какая практика сможет стать альтернативой вашей зависимости. Если всё дело в скуке — привнесите в свою жизнь больше новых развлечений, запишитесь на танцы, начните играть в компьютерные игры, прыгните с парашютом.

Большинство случаев шопоголизма можно отнести к лёгкой форме. Но если в основе невроза лежит социально-психологический фактор (чувство одиночества, неприятия обществом, низкая самооценка), всё гораздо сложнее. В этом случае могут помочь специальные тренинги, мотивирующие книги или даже психоаналитики.

5. Поменяйте информационную среду вокруг себя

Наши мысли во многом определяются тем физическим и информационным пространством, в котором мы находимся.

Перестаньте смотреть телевизор, обходите торговые центры стороной, установите блокировщик рекламы. Эти меры снизят количество потребительских раздражителей в вашем информационном поле.

Источник: https://Lifehacker.ru/shopogolizm/

Шоппинг - хоби или зависимость?

Page 2

В сегодняшней статье обсудим, что такое кэшбэк и как им пользоваться. Слово «кэшбэк» происходит от английского cashback и дословно переводится – возврат наличных денег.

Статья о известном Интернет-магазине Gmarket, о его преимуществах и недостатках.

Статья о том, что совместные покупки это не развод, а естественное явление на фоне распространения Интернет-торговли. Приводится пересказ классической истории, считающейся началом движения совместных покупок товаров, о закупке ингаляторов. Ориентирована на простых людей с невысоким достатком, присутствует некое чуть коммунистическое противопоставление их коммерсантам.

Полезная информация о работе Интернет-магазинов модной обуви. Как покупателю правильно совершить покупку через Интернет, как определиться с размером обуви.

Как правильно подобрать и приобретать бижутерию в Интернет-магазине.

В статье подробно описывается, на что обратить внимание при покупке одежды в интернет-магазине, чтобы снизить вероятность возврата к минимуму.

Статья об обмане покупателей, потребителей. На законных основаниях, отказ отвыполнения гарантийных обязательств.

Статья, в которой рассказывается о правилах безопасности при совершении покупок в интернете.

В этой статье рассказывается о том, что следует знать при покупке золотых ювелирных украшений/

Статья о покупке на аукционе Ибей, практические советы и правила.

В статье вы сможете прочитать о всех преимуществах, которые дает покупка б/у мебели. Еще эта статья расскажет вам, как правильно приобретать такую мебель.

Патологическое стремление постоянно делать ненужные покупки может сильно испортить жизнь. Необходимо разобраться в себе, чтобы найти первопричины подобного явления.

С развитием интернет-торговли в нашу жизнь стремительно ворвались такие словосочетания как торговые интернет-биржи, совместные покупки, СП-шопинг, организатор СП и многие другие. В этой статье мы разберем – что же такое Совместные покупки, выявим все плюсы и минусы данного вида торговли и познакомимся с процессом закупок через СП.

В последнее время стали крайне популярны покупки в интернет-магазинах «Поднебесной». И, хотя в виртуальном пространстве на сегодняшний день имеется масса разнообразных сайтов, предлагающих свои товары, россияне все же отдают предпочтение именно закупкам из Китая.

Совершать покупки через интернет удобно. Многие предпочитают именно этот вид шоппинга. В статье даны советы, как не попасться на удочку мошенников-продавцов, “работающих” на всем известной торговой площадке Aliexpress.com.

Факторы,объясняющие дорогую стоимость ручных изделий.

С развитием интернет-торговли мы получили возможность покупать одежду, мебель, технику, электронику и многое другое по ценам, которые в несколько раз ниже, чем тот же товар в магазине. Огромной популярностью, у любителей шопинга на диване, пользуются китайские биржи.

Полезная статья о достоинствах и недостатках кредитной карты.

В статье анализируются современные типажи пользователей Интернета в России, их запросы, потребительское поведение, поисковые запросы. Вкратце даётся анализ блоговой части Рунета, тенденции рекламной составляющей в нём. Статья подытоживается схематичным наброском трендов и тенденций развития потребительского поведения в Рунете.

Предпраздничные дни – пора спешных покупок для многих людей. Этому явлению уже не первый век, равно как и связанной с этим активизации продавцов.

А вы тоже иногда покупаете вещи, поддаваясь минутному порыву? И потом долго корите себя, собирая по всей квартире ненужный хлам?

Сегодняшняя реклама – мощнейший инструмент, позволяющий не просто убеждать человека купить тот или иной продукт, а скорее, направить образ мышления и действия больших масс населения.

Большинство покупок совершают женщины. Именно на них ориентированы все хитрости специалистов по успешным продажам.

Одной из самых распространенных сегодня моделей покупательского поведения является поиск офф-лайн – покупка он-лайн, которая заключается в том, что формирование потребности и принятие решения о покупке происходят стихийно.

Для миллионов людей во всем мире совершать покупки в интернет-пространстве давно стало столь же привычным делом, как и традиционный шопинг.

Походы по магазинам, безусловно, доставляют массу положительных эмоций не только представительницам прекрасной половины нашего человечества, но и сильному полу. Однако, очень часто случается так, что отправляясь за покупками, вместо хлеба и молока домой мы приносим несколько пар обуви из последней коллекции именитого дизайнера, новые платья или совсем ненужные продукты. Как же сберечь бюджет семьи при очередном шоппинге?

Наверняка каждый согласится с тем, что абсолютно любое хобби требует финансовых вложений. Будь то простое вышивание крестиком, коллекционирование марок или даже бисероплетение. Пристальное внимание следует уделить, пожалуй, самому дорогому хобби - это шоппингу. Все дело в том, что именно от количества потраченных денег и будет зависеть конечная стоимость этого увлечения.

За последние десять лет всё больше людей доверяют сетевым магазинам при покупке одежды, обуви, товаров для дома и пр. Но даже многие из них не решались на покупку сладостей, поскольку еда – особый товар, а зря! Сегодня купить сладости намного проще и безопаснее чем кажется на первый взгляд. Давайте рассмотрим основные особенности заказа и доставки сладостей.

Основная часть бюджета в большинстве семей – продукты питания. Но расходы на пищу можно сократить в разы, если знать, как сэкономить на покупках.

Статья о всех юридических тонкостях (простым языком) о снижении беспошлинного ввоза в РФ.

О понижении лимита беспошлинного ввоза в Россию иностранных товаров и о возможных путях его обхода.

Предложение не является публичной офертой. Покупки в интернете.ру - авторский сайт))

Источник: http://pokupkivinternete.ru/poleznye-sovety/article/49702