Тайский массаж ног: удовольствие, которое подарит здоровье

Техника тайского массажа ног и стоп. Польза массажа для организма

На человеческой стопе расположены энергетические точки, от состояния которых зависит работа таких органов, как: пищевод, желчный пузырь, щитовидная железа, печень и органов зрения, слуха. За ногами необходимо регулярно ухаживать. А для того, чтобы не возникли проблемы со здоровьем, следует проводить периодически специальные массажи ног и ступней.

Какова польза массажа стоп

Тайский массаж стоп известен, как фут-массаж. Он воздействует на организм, путем стимуляции рефлексогенных областей, размещенных на ногах. А правильное стимулирование этих зон, помогает избавиться от депрессий, увеличивает продолжительность жизни и обновляет организм.

Для данного вида массажа применяются палочки из железного дерева. Благодаря такому материалу, палочкам характерна прочность и долговечность. К тому же, с помощью палочек отлично прорабатываются все точки на стопах.

Тайский массаж ног очень популярен и полезен, к тому же он отлично снимает усталость. Но имеет в основном профилактическое назначение.

Интересно знать! При процедуре фут-массажа чаще всего используются специально предназначенные кресла, в них легче расслабиться.

Чтобы провести сеанс тайского массажа ног, обратитесь к специально обученному массажисту

Польза тайского массажа ног доказана тысячелетиями. Уже после нескольких сеансов массажа, происходят изменения в работе организма:

  1. Улучшается кровообращение.
  2. Снимаются отеки на ногах.
  3. Улучшается сон.
  4. Снимаются болевые ощущения в спине.
  5. Укрепляется мышечный тонус.
  6. Улучшается работа пищеварения.
  7. Понижается артериальное давление (у гипертоников).

Кроме того, во время сеанса человек расслабляется, и его силы восстанавливаются.

Основные правила выполнения

Обратите внимание! Важным условием для проведения массажа является спокойная обстановка. А приятная музыка и приглушенный свет способствуют быстрому расслаблению и успокоению психологического состояния человека.

Делая массаж стоп руками, наибольшее внимание рекомендуется уделять большому пальцу или подушечке под ним. На рефлексогенные зоны лучше всего воздействовать беспрерывно.

Массировать желательно поступательными или круговыми движениями. Используемые во время массажа палочки или каталки, необходимые для проработки ступней, в основном оказывают поверхностное воздействие.

Применение при традиционном тайском массаже ступней специальных кремов или массажных масел, целесообразно только в конце сеанса, чтобы усилить кровообращение.

Активные точки для массажа ног

  1. Массирование кончиков пальцев на ногах – стимулирует работу головного мозга и избавляет от головных болей.
  2. Активное массирование области около большого пальца на ноге – снимает болевые ощущения в шее.

  3. Массаж центральной части стопы – от заболеваний легких, улучшает состояние больного астмой.
  4. Массирование подушечки под большим пальцем на ноге – нормализует работу сердца и сердечно-сосудистой системы.

  5. А для снятия нагрузки с печени и улучшения ее функционирования – массируют внутреннюю часть стопы.
  6. Массаж пяток, снимает болевые ощущения в пояснице.

Противопоказания

  • В периоды обострения хронических заболеваний.Противопоказан при обострении хронических заболеваний, высокой температуре тела, и при наличии ран с нагноениями. Также не делают тайский массаж после хирургических операций, организм должен сначала восстановиться.
  • Людям с психическими и нервными расстройствами.В момент сеанса, у человека с нарушенной психикой, массаж может вызвать агрессию и отрицательно повлиять на психику.
  • Противопоказан в период беременности.
  • Категорически запрещен тайский массаж при ревматизме, в осложненной стадии, с воспалениями суставов и мышц, а также при серьезных заболеваниях сосудов.
  • При онкологических и кожных заболеваниях.

Кому необходим фут-массаж

Польза от тайского массажа ног еще в том, что он снимает все зажимы и блоки, и поэтому многим людям он просто необходим.

В специальных салонах существует несколько разновидностей тайского массажа: для всего тела, рук, головы и ног.

Кому рекомендуется делать тайский массаж:

  • Людям с неактивным образом жизни.
  • Тем, кого беспокоят болевые ощущения в голове, шее или спине.
  • Тем, кто хочет продлить молодость и убрать морщины.
  • Людям, страдающим от бессонницы.
  • Тем, кто хочет вывести из организма вредные токсины и шлаки.
  • Всем тем, кто страдает от депрессий, стрессов.

А также тайский массаж ног полезен тем, что нормализует работу желудочно-кишечного тракта и многих других органов.

Как сделать самомассаж дома

Для того, чтобы начать делать тайский массаж в домашних условиях, в первую очередь, нужно хорошо освоить его технику и долго практиковаться.

Важно знать! Неумелое и несерьезное обращение с энергетическими зонами, может навредить здоровью.

Самомассаж следует делать с осторожностью

Перед началом процедуры фут-массажа в домашних условиях необходимо, как следует подготовиться. Без обучения тайский массаж делать нельзя, так как будут задействованы жизненно важные точки.

Настройка и релаксация являются подготовительным этапом. Рассмотрим, что включает в себя со-настройка:

  • Большую роль играет обстановка, она должна быть уютной и спокойной.
  • Со-настройка имеет 3 уровня: эмоциональный, ментальный и физический. Пациент должен довериться своему массажисту.
  • Ментальный уровень заключается в совместном обращении к доктору Живаго, с просьбой об исцелении организма.

Пройдя со-настройку, можно переходить к фут-массажу.

Последовательность действий фут-массажа:

  1. За со-настройкай идет очистка стоп. Можно сделать ванну для ног с теплой водой, или протереть стопы влажным полотенцем.
  2. Затем наносится крем или масло. Распределяется медленными движениями по поверхности стопы.
  3. Теперь можно начинать делать растирание. Делать медленными и легкими движениями. Так ноги подготавливаются к последующему воздействию.
  4. После растирания следует надавливание. Его делают пальцами или с помощью специальной деревянной палочки. Начинающим рекомендуется проводить процедуру пальцами, так лучше чувствуется массажируемый.
  5. Надавливание начинается с массирования верхней части стопы, медленными движениями больших пальцев. От щиколотки до пальцев и обратно. Дальше нужно переходить к растиранию пальцев, небольшим надавливанием на них. Первым массируется мизинец, от ноготка до его основания.
  6. Теперь нужно приступать к внутренней части стопы. Необходимый результат можно получить, посредством воздействия на какую-либо из определенных точек.
  7. Далее идут надавливания большими пальцами, от пятки передвигаясь вверх к носку. При этом ногу необходимо держать двумя руками. То есть надавливать на точку и круговыми движениями перемещаться выше. Проводить по 5 минут на каждой ноге. Медленными движениями, с постепенным увеличением интенсивности.
  8. Затем рекомендуется сделать надавливание. Для этого сжимаются пальцы на ногах обеими руками.Один из завершающих этапов фут-массажа – сжатие пальцев ног
  9. Дальше, начиная с пальцев ног и до щиколотки, делаются растирающие движения.
  10. Завершается массаж медленными, плавными движениями.

Техника массирования стоп и ног

Есть несколько разных методик массажа стоп и ног. Все они эффективные, и помогают справиться со многими заболеваниями.

Точечный массаж – после пару сеансов снимает головные боли, улучшает сон, восстанавливает функционирование желудка. Такой массаж подойдет абсолютно всем людям.

Важно знать! Рекомендуется точечный массаж делать подушечками пальцев рук – для лучшего ощущения всех нарушенных зон.

Collection of reflexology foot massage, spa foot treatment

Тайский массаж ног – давно известно, что польза от такого массажа огромна. Он заключается в стимуляции рефлексогенных зон, от которых зависит работа многих внутренних органов.

Китайский массаж стоп – состоит из растирающих, надавливающих и поглаживающих движений, а также уколов. Оказывает воздействие на энергетические точки, которые влияют на работу определенных органов.

Рефлекторный массаж ступни – представляет собой надавливание на рефлекторные точки, связанные с конкретными органами. Таких точек насчитывается около 50-ти.

Выбор массажиста профессионала

Именно для тайского массажа ног существуют специальные массажисты. Профессионалы, которые смогут рассказать вам все о массаже, а также помогут подобрать наиболее подходящий лечебно-оздоровительный массаж для вас.

Массаж, непосредственно, связан с медициной. Поэтому профессионал, делающий массаж, должен иметь соответствующее медицинское образование и квалификацию.

К выбору профессионала для тайского массажа стоп, нужно отнестись достаточно серьезно. Неправильная стимуляция энергетических точек во время процедуры, может активизировать какое-либо заболевание и при этом навредить здоровью.

Массаж стопы в центральной части устранит проблемы с легкими

Тайский массаж ног заслужил свою популярность. Его польза безгранична. Он способствует оздоровлению и обновлению организма. Также он приносит удовольствие и умиротворение.

Из этого видео вы узнаете как правильно и технично научится делать тайский массаж ног и стоп:

В этом видеоролике с вами поделятся методикой рефлекторного массажа зон ступней:

Узнать, что массаж относится к «комплементарным» методикам и является существенным дополнением к традиционной медицине, вы сможете из этого видео:

Источник: https://womane.ru/texnika-tajskogo-massazha-nog-i-stop.html

Тайский массаж ног – польза и противопоказания, обучение технике, проведение сеанса палочками, видео

На сегодняшний день среди многочисленных видов массажа наибольший интерес вызывает тайский массаж ног. Этот ритуал берет свои истоки из древней тайской медицины, которая уделяет большое внимание стопам.

В философии учения о тайском массаже здоровье являет собой гармонию души и тела, а по невидимым энергетическим линиям перемещается живительная сила.

Используя определенную последовательность нажатий на эти линии, освобождается энергия и приобретается здоровье.

Другими словами, в ногах человека заключена информация о жизнедеятельности всех органов. На стопах имеются много энергетических точек, и каждая из них взаимосвязана с определенным внутренним органом или системой.

Следуя учениям тайской медицины, все неприятные эмоции, которые человек переживает на протяжении своей жизни, скапливаются в его стопах и образуют некий отрицательный энергетический блок.

Обратите внимание

Он, в свою очередь, блокирует энергию Земли –  не позволяет ей полностью проходить сквозь человека и нарушает движение ее потока.

С помощью тайского массажа энергетические блоки разбиваются, и восстанавливается полноценное движение энергии.

Рекомендации при осуществлении тайского массажа

Очень важно, чтобы при знакомстве с мастером возникло чувство доверия, иначе не получиться достичь полного расслабления. А это является основным принципом тайского массажа – нужно полностью освободиться от мыслей и расслабиться.

Обычно массаж проводят, лежа на полу, на мягком коврике, под голову подкладывают подушку. Одежда не должна стеснять в движениях, но раздеваться полностью не нужно, достаточно только обнажить ноги. Босиком также будет и мастер. В процессе массажа он плавно будет воздействовать на мышцы, растягивать и скручивать их. В среднем сеанс массажа длится два часа.

Что происходит во время сеанса массажа?

Чтобы описать, как проходит тайский массаж ног, нужно понять, на чем он основывается. Согласно учениям древней медицины на стопе от пятки к пальцам расположены как лучи пять каналов. Каждый из них обрабатывается сильными надавливаниями, потом сжимают стопу и вытягивают пальцы. Эти приемы направлены на избавление от чувства усталости.

Согласно учению тайской медицины на каждой ноге имеются шесть каналов: три – на внутренней стороне и три – на внешней. Внутренние каналы оказывают воздействие на работу почек, селезенки и печени. Внешние каналы регулируют работу желудка, мочевого пузыря и желчного. Массаж проводят как на обеих ногах одновременно, так и по отдельности в спокойном ритме.

Читайте также:  Воспалительные заболевания кишечника

Прежде чем начать массаж, мастер неторопливыми движениями разогревает стопы, применяя при этом разные ароматические масла, бальзамы, кремы.

Чтобы обработать все находящиеся на стопах точки и ничего не пропустить, при тайском массаже используется специальная палочка из тикового дерева.

Тело человека дает мгновенную реакцию на ее прикосновения – мышцы начинают приятно пульсировать в ответ на стимуляцию.

После того, как массажист обработает все находящиеся на стопах точки, человек достигает состояния абсолютного спокойствия и легкости в теле. Заканчивается сеанс легким массажем головы, шеи и рук.

Чем полезен тайский массаж ног?

Такой массаж просто необходим людям с активным образом жизни, особенно если они страдают нарушениями сна или подвержены постоянной тяжелой физической нагрузке.

Польза тайского массажа ног заключается в том, что во время сеанса массажа путем стимуляции активных точек на ногах достигается гармония во взаимодействии всех систем организма человека.

Как результат:

  • улучшается кровообращение;
  • снимаются оттеки на ногах;
  • укрепляется мышечный тонус;
  • проходит боль в спине;
  • у гипертоников понижается артериальное давление;
  • проходят проблемы с пищеварением;
  • купируется аллергия;
  • улучшается сон;
  • исчезает подагра.

Человек расслабляется, усталость покидает его тело, остаются лишь положительные эмоции.

Противопоказания к массажу

Однако тайский массаж подходит не всем. Наличие определенных заболеваний либо исключает массаж полностью, либо требует дополнительной консультации у лечащего врача. Например, тайский массаж ног при беременности может дать различные осложнения при стимулировании определенных точек на стопе.

Тайский массаж противопоказан людям, которые имеют:

  1. Варикозное расширение вен.
  2. Воспалительные процессы в организме, в результате которых у человека высокая температура.
  3. Нарушения в работе поджелудочной железы (диабет).
  4. Сердечные болезни.
  5. Язвы и другие заболевания кожи.
  6. Онкология.
  7. Недавние переломы.
  8. Обостренные хронические болезни.

Стандартная процедура тайского массажа ног

Конечно, опытный мастер сделает массаж более профессионально, но все- таки научиться этому можно. На сегодняшний день существует немало курсов по подготовке массажистов. Обучиться тайскому массажу ног нетрудно, если поочередно исполнять следующие упражнения.

  1. Развести стопы. Массажист должен стать у ног клиента, взять его за пальцы ног и развести обе стопы в сторону. При этом постепенно наращивать амплитуду и увеличивать надавливание на разные стопы. Давить на кости нельзя.
  2. Оказывать давление на 6 точек, находящихся на стопе. Стопы массировать по очереди, используя тяжесть тела массажиста при его движении вперед.
  3. Нажатие на ряд точек, которые регулируют состояние позвоночника. Массировать их, начиная от пятки и заканчивая пальцами.
  4. Оттянуть стопы назад. Взять за подушечки и пальцы и плавно передвигать их взад-вперед.
  5. Вытянуть стопы вперед. Ноги скрестить друг над дружкой и с помощью веса тела плавно как бы прижимать их к полу. Поменять ноги местами и повторить.
  6. Развести ноги. Массировать ноги, надавливая попеременно от стоп до паха, используя вес тела. При этом надавливать только на мышцы, а коленную чашечку мягко «погладить».
  7. Вытянуть ноги. Одной рукой взять за стопу, а вторую прижать к внутренней поверхности бедра. Ногу вытягивать от себя в сторону, вниз и в длину. Повторить движения на внешней стороне, ногу при этом немного вывернуть внутрь. То же сделать и со второй конечностью.
  8. Покачать тазом. Одну ногу согнуть и по очереди нажимать на поверхность двух ног, начиная от коленей и до паха.
  9. Одной ногой сделать езду на велосипеде. Обнять голени руками и упереться одной ногой во внутреннюю поверхность согнутой конечности клиента. Нажимая на внутреннюю сторону бедра одной ногой, тянуть на себя ноги руками. При надавливании ногу выпрямлять. То же самое проделать и со второй ногой.
  10. Езда двумя ногами. Движения повторяются такие же, как и в пункте 9, но с использованием двух ног.
  11. Поглаживать бедро. Нижнюю конечность клиента согнуть и положить себе на ступни, поглаживая бедро.
  12. Оказывать давление на бедро. Ногу согнуть, зафиксировать, сцепить ладони и сжимать мышцы бедра движением от себя. В конце потянуть ногу от себя.
  13. Открыть ноги. Массажист должен выставить свою ногу вперед и положить стопу клиента себе на бедро, прижав ее одной рукой. Второй рукой легонько нажимать на бедро прямой ноги массажируемого человека. Двигая бедрами, разминать тазобедренный сустав.
  14. Растянуть ноги. Поставить колено в области клиента, выпрямить его ногу и упереть голенью в свое бедро второй ноги. Одной рукой придерживать пятку, а второй нажимать на верхнюю часть бедра.
  15. Удлинять бедро при растяжке. Зафиксировать руками стопу клиента, а свою стопу упереть посередине задней поверхности бедра пациента. Надавливая на бедро, тянуть за стопу, не допуская разгибания ноги.
  16. Сделать боковую растяжку. Ногу клиента согнуть, зафиксировать одной рукой в области грудной клетки, а другой давить на колено, пробуя достать им до пола. Вернуть ногу в исходное положение.
  17. Сделать растяжку в виде буквы V. Ногу согнуть, а стопу отставить подальше от туловища. Руками несильно оказывать давление на колено и вместе с этим выворачивать стопу вбок и к голове клиента.
  18. Сделать плуг. Стать сбоку и поставить ногу рядом с клиентом примерно в области пояса. Ноги клиента поднять и попробовать достать носками пол за его головой.
  19. Сделать четверку. Одну ногу клиента необходимо согнуть и стопу положить сверху на колено его второй ноги, лежащей прямо. Согнутую ногу пациента упереть в свою ногу (между ног), а прямую поднять вверх, держа за стопу двумя руками. При этом колено ноги, которую согнули, должно делать упор в ногу массажиста.

Исполнять данные элементы будет легче, если использовать видео-уроки о тайском массаже.

Обучение тайскому массажу ног – видео в 2 частях

Часть 1

Часть 2

Источник: https://only-massage.ru/tajskij-massazh-nog/

Лучший массаж в Тайланде: мой личный Топ-7 и отзывы

Многие знакомые, которые приезжают в Тайланд, ходят только на тайский массаж. И зря и не зря. Не зря потому, что такого прекрасного соотношения цены к качеству (1 час тайского массажа стоит в Паттайе 200 бат) больше нигде в мире не встретишь. А зря потому, что увлекшись тайским массажем, они не попадают на другие прекрасные виды массажа, о которых я иначе как взахлеб и рассказывать не могу!

Источник: http://uehali.com/massage-in-thailand.html

Расслабляющий массаж для ног | Здоровье человека, факторы влияющие на здоровье

Расслабляющий массаж для ног  

Один из видов расслабляющего массажа для ног — это тайский массаж или foot- массаж (от английского foot- нога, стопа) .

Как разновидность тайского массажа в большей степени уделяет внимание акупунктурным точкам.

Уже давно не новость, что стопа человека — это проекция всего организма.

На стопе размещены точки , на которые мы оказываем влияние на органы всего тела. Мастера Сиам мастерски владеют этим искусством.

Предлагаю и вам окунуться в мир тайского foot массажа, который сочетает в себе как пользу, так и прекрасный отдых.

Важно

Пижама для массажа из 100 % тайского хлопка доставляется прямо из Тайланда специально для Сиам. Свободный крой не стесняет движений, высочайшее качество и комфорт.

Арома свечи, приглушённый свет и благовоние создают уют. Чай матум. Матум, он же золотое яблоко , бенгальская айва является одним из самых полезных лекарственных растений Тайланда.

В  Сиаме каждого гостя обязательно угостят чашечкой травяного чая на основе матума. Матум отлично помогает при простудных заболеваниях.

Применяется как общеукрепляющее, витаминное жаропонижающее средство. Он полезен так же при  сердечно-сосудистой и нервной системе.

Готовят его так. Заливают 4 кусочка высушенного фрукта двумя литрами горячей воды, настоять 30 — 40 минут. Лучше заваривать этот чай до массажа, чтобы к окончанию сеанса насладиться им в полной мере.

В Сиаме перед каждым массажем или SPA принято дарить молочную ванночку для. Буквально один маленький колпачок волшебного средства и вода в чаше превращается в молоко и заметьте никакой химии. Состав исключительно натуральный.

Омовение ножек сочетается с лёгким foot массажем, который помогает гостю расслабиться и настроиться на одну волну с массажистом.

Тайская система — это не просто комплекс физических упражнений.. Здесь важно иметь психологический контакт между массажистом и пациентом.

Совет

Иначе не раскроется весь потенциал данной системы. Происходит обмен внутренней энергии участников процедуры.

Тайская система требует искренних и добрых отношений между массажистом и пациентом, а также спокойной обстановке, способствующей проявлению таких чувств.

Доверьтесь друг другу. После такой подготовки нежно наносят бальзам .Массажный бальзам применятся для массажа ног и тела. Используется для нанесения на воспалённые участки кожи

.Бальзам с имбирём снимает мышечные боли, боли в суставах и лодыжках, вечернюю опухоль ступней, усталость , онемение, мышечное напряжение.

И в заключении в дело вступает палочка для foot- массажа. . Вырезают её вручную из тикового дерева. Тиковое дерево — одна из ценнейших пород древесины.

Её задача проработка акупунктурных точек. Эта процедура снимает мышечный спазм, улучшает настроение.  Эффект потрясающий.

Источник: http://stilkorvet.ru/rasslablyayushhij-massazh-dlya-nog

Тайский массаж ног: история, техника, польза и вред

Восточные массажные практики – это самое популярное направление среди оздоровительных процедур. Это связано с их тысячелетней историей и богатой философией.

Все виды восточного массажа имеют в своей основе воздействие на энергетические потоки – внутренние меридианы.

Обратите внимание

И сеанс массажа выстроен таким образом, что точечное воздействие на рефлексогенные зоны чередуются с линейным массажем по направлению тока внутренней энергии (тех самых меридианов).

Чем среди восточных практик выделяется тайский массаж ног и стоп? Какие он имеет особенности и как его правильно делать? Какой спецификой обладает тайский массаж ног и подробнее о его технике выполнения в нашей статье.

Содержание статьи

Тайский массаж ног: история и польза

Более 2000 лет назад, современник и друг Будды, Дживака Кумар Бхаши, стал основателем особой техники массажа. Церемония этого массажа совмещала в себе молитвы и физические упражнения. Будучи глубоко религиозным человеком, личный лекарь индийских царей считал, что такая совокупность поможет очистить организм и добиться гармонии с внутренней энергией человека.

Таиланд – страна, созданная племенами из Китая на пересечении торговых путей. Она впитала в себя элементы многих культур. И целительная массажная практика, зародившись на территории Северной Индии, своё развитие всё же получила именно на территории Таиланда.

В то время единственным местом, где обучали технике массажа, был храм. И поэтому, это, прежде всего, духовная практика. В соответствии с которой, считается, что сеанс массажа – это добровольное принесение добра людям, а не работа.

Веками, от мастера к мастеру, формировалась система под названием тайский массаж. Классический тайский массаж предусматривает проработку не только ног и ступней, но и других частей тела – рук и спины.

Техника объединила в себе религиозные, философские и медицинские знания многих поколений. Поэтому искусство тайского массажа позволяет оздоровить и тело, и дух пациента.

Читайте также:  О вариантах маммопластики

Стоит отметить такой факт, что на сегодняшний день данный массаж включён в официальную систему здравоохранения Сиамского королевства.

Так какую же несёт пользу для организма тайский массаж? И, почему именно воздействие на такую зону, как ноги, даёт самый неоценимый результат?

Важно

На стопе человека расположено более 70 тысяч нервных окончаний. Они являются своего рода проекциями всех систем органов. Тайский массаж ног, вернее техника его выполнения, позволяет воздействовать на эти биоактивные точки.

Кроме того, не стоит забывать и о главных линиях человеческой энергии, тех самых меридианах. В Таиланде они называются «сэн сип».

По таиландской философии существует 10 важных линий человеческого тела или «линий течения жизни»: итха, пигкла, суммана и пр.

Прорабатывая рефлексогенные зоны стоп и энергетические линии в технике тайского массажа можно:

  • избавиться от отёчности;
  • улучшить кровообращение;
  • снять напряжение, усталость и стресс;
  • активизировать иммунную систему;
  • вывести токсины и шлаки;
  • повысить качество сна и избавиться от его расстройств;
  • содействовать восстановлению после перенесенного заболевания;
  • стимулировать лимфоток;
  • стабилизировать пищеварение и повысить аппетит;
  • нормализовать артериальное давление;
  • укрепить мышечный тонус.

Как уже понятно, тайский массаж ног, невероятно полезен и помогает избавиться от различного рода нарушений и дисфункций в организме. Помимо этого, он повышает энергию и даёт ощущение полной гармонии, с миром, самим собой и собственным телом.

Тайский массаж ног: описание

Как происходит сеанс массажа нижних конечностей по тайской методике? Начинается он с подготовки. Традиционный тайский массаж – это церемония. И она требует неукоснительного соблюдения множества правил.

В помещении, в котором будет производиться сеанс, должно быть тепло и комфортно. Отличительной особенностью данной техники является то, что пациент должен быть в одежде.

Основное требование – легкость и натуральность её материалов. Как правило, это футболка и шорты/штаны. Кстати, мат или матрац для выполнения процедуры также должен быть изготовлен из натуральных материалов.

Данное условие обуславливает другое – отсутствие массажных масел и кремов.

После установления эмоциональной связи с пациентом, посредством беседы, воздаются почести учителям. Произносится мантра, в знак уважения к отцу-основателю. Она позволяет мастеру погрузиться в процесс. С этого момента начинаются массажные манипуляции.  

Минимальная продолжительность сеанса – полтора часа. За это время мастер проработает все зоны конечности. Эффект даже от одной процедуры настолько велик, что приравнивается к трёхдневному отдыху на природе.

Как делать тайский массаж ног: процесс

Тайскую технику, можно назвать пассивной йогой, так как ей присущи такие элементы, как: растяжение, скрутка, надавливание. С помощью таких манипуляций мастер воздействует на глубокие скелетные мышцы. А движения массажиста при этом, похожи на ритуальный танец. В процессе процедуры он может менять свою позицию и стоять на одном или двух коленях, сидеть просто или на пятках.

Процедура массажа может выполняться как мануально, так и при помощи деревянных палочек, и травяных мешочков.

Тайский массаж ног палочками с разным диаметром их окончаний, позволяет максимально деликатно, точно и правильно проработать активные точки и энергетические потоки, расположенные на ногах пациента.

Совет

Грамотное выполнение массажных манипуляций позволит мягко произвести растяжку суставов, мышечной массы и сухожилий. Массажные палочки производятся из ценной породы древесины – массива тикового дерева. Избран тик неспроста, он содержит большое количество эфирных масел.

Достаточно необычна методика тайского фитомассажа травяными мешочками. Для процедуры массажа используют распаренные горячие мешочки, наполненные травяными сборами. Это своего рода компресс, поэтому состав используемых при массаже трав имеет большое значение.

Как правило, применяют имбирь, лемонграсс, камфору, пачули, шафран, кафрский лайм и пр. Существуют определённые принципы выполнения массажа мешочками: чёткое соблюдение последовательности массажных манипуляций, сбалансированность, ориентированность на дыхание пациента.

Кроме того, тайский травяной массаж ног для мужчин начинается справа налево, а для женщин наоборот.

Если обобщить виды тайского массажа ног, то мастер во время сеанса использует такие приёмы, как встряхивание и подъём конечности, её растягивание, вытягивание, а также вращение стоп. Всё это направлено на проработку суставов, связок, труднодоступных мышц и избавление от блокировок и зажимов потоков энергии.

Чем дольше длится сеанс массажа, тем большего эффекта можно достигнуть. Но первая процедура считается ознакомительной и воздействие на нижние конечности будет минимальное. В последующие сеансы будет пропорционально увеличиваться длительность сеанса и нагрузка на тело.

Тайский массаж и самомассаж при варикозе ног

Разрешён ли тайский массаж ног при варикозе? Варикозное расширение вен достаточно распространенное заболевание, поэтому ответ на данный вопрос интересует многих. Воздействие на акупрессурные точки на стопах, и энергетические линии на поверхности конечности, категорически запрещено. Но только при осложнённом течении варикозной болезни: тромбофлебите, трофических язвах, гангрене и пр.

При первых признаках сосудистой патологии массаж даже необходим. С помощью него можно улучшить кровообращение и клеточный метаболизм, избавиться от отёчности, снять усталость и боль в ногах.

Тайский массаж исключает резкие надавливания, что идеально подходит для воздействия на кожный покров над пораженными патологией сосудами. Все движения мастера отличаются особой плавностью и размеренностью.

Обратите внимание

Тем не менее о возможности проведения процедуры в каждом конкретном случае желательно проконсультироваться со специалистом.

Возможно, ли в домашних условиях самостоятельно провести массаж по тайской методике? Ответ однозначный – нет. Тайский самомассаж невозможен по той причине, что для этого требуется огромное количество знаний. Помимо оздоровления, он должен нести и полное расслабление.

Самостоятельно при варикозе можно выполнять простой массаж стоп и ног. Делать это можно не только руками, но и с использованием массажёров. Основной принцип – лёгкость и отсутствие агрессивного воздействия. Для массажа ног при варикозном расширении вен желательно использовать венотонизирующее средство.

 «НОРМАВЕН®» крем для ног станет полноценной составляющей частью профилактического и лечебного процесса варикоза на ранних этапах развития. Средство обладает противовоспалительным, обезболивающим, венотонизирующим и увлажняющим эффектом. Его можно использовать во время сеанса массажа ног, распределив по верхней стороне стопы, голени и икр.

 «НОРМАВЕН®» крем для ног эффективен и безопасен в период беременности, что подтверждено клиническими исследованиями.

Тайский массаж ног: противопоказания

Тайский массаж ног имеет не только показания, но и противопоказания. К сожалению, при всей полезности процедуры, она имеет как временные запреты к её проведению, так и полные. К абсолютным запретам относят:

  • грибковые поражения конечности;
  • обострение хронических заболеваний;
  • злокачественные новообразования;
  • расстройства личности.

Временные запреты и состояния, требующие консультации со специалистом:

  • лихорадочные состояния;
  • постоперационный период;
  • перенесённый инфаркт миокарда;
  • лекарственная и алкогольная интоксикация;
  • варикозное расширение вен.

Можно ли выполнять тайский массаж ног женщине при беременности? Вопрос тонкий. Всем беременным женщинам от выполнения массажа ног стоит отказаться только в первом триместре. Связано это с тем, что именно в этот период, идёт имплантация яйцеклетки в стенку матки и формирование плода.

Риск самопроизвольного прерывания беременности крайне велик. И массаж может негативно повлиять на течение этого процесса. На теле женщины, в частности, в области пяток и ахиллова сухожилия расположены точки, именуемые «абортирующие».

Они являются проекциями матки и яичников, и при неосторожном воздействии на них результат может быть непредсказуем.

Источник: https://normaven.ru/articles/tayskiy-massazh-nog/

о философии тайского массажа вообще и энергетического массажа стоп и голени

magic_wave

В эту субботу и воскресенье 20 и 21 ноября я провожу обучение тайскому массажу стоп в Индрикграде. В преддверии этого мероприятия немного о самой философии тайской медицины и массажа.

Искусство классического тайского массажа формировалось под влиянием древней культуры Китая и Индии  и приобрело нынешний вид благодаря долгой практике, наблюдению за природой человеческого тела, методом проб и ошибок создавая четкую систему оздоровительной терапии.

Основатель тайского массажа: Дживака Кумар Бхаши, личный лекаря одного из индийских царей, правившего более двух тысяч лет назад. Тайский массаж всегда использовался в терапевтических целях совместно с тайской традиционной медициной.

Античные знания передавались мастерами из поколения в поколение путем индивидуального обучения.

Король Рама III в1832 году основал первый университет Таиланда при монастыре Ват Пхо, который стал первым высшим учебным заведением для обучения простых граждан.

Храм Ват По

“Ват” – значит “храм” или монастырь. “Ват” – не только место для молитв, здесь также оказывают медицинские услуги всем нуждающимся. Ват По известен как Храм Лежащего Будды..

В нём были собраны материалы из многих областей человеческих знаний, таких как история, религия, литература, искусство, культура, медицина, психология и фармакология. В наши дни здесь располагается широко известный центр Традиционной Тайской Медицины и Массажа.

Он приобрёл такую известность именно благодаря своей школе Традиционного Тайского Массажа, в которую приезжают многие жители страны и гости столицы.

Фундамент и философия

 Фундамент тайского массажа строится на теории о бегущих через тело невидимых энергетических линиях. Согласно этой теории, которая в целом вообще похожа на философию восточной медицины, в теле человека циркулирует так называемая жизненная, или внутренняя, энергия.

Важно

Она движется по специальным энергетическим каналам, связанным со всеми тканями и органами. Китайцы называют эту энергию “ци”, а индийцы – “праной”. Человек здоров только тогда, когда эта энергия течет беспрепятственно, гармонично распределяясь по всему телу.

Нормальное физическое состояние вызывает ощущение бодрости, уверенности в себе, оптимистичный настрой. Любое препятствие на пути энергетического потока приводит к болезни. Тайский массаж уделяет внимание основным энергетическим каналам.

Оказав на них надлежащее воздействие, можно устранить преграды на пути потока жизненной энергии и предотвратить ее застой.

Понятие здоровье

. Здоровье – это не только физическое благополучие, простое отсутствие болезни; оно подразумевает равновесие, существующее между всеми факторами, которые входят в понятие “целостность” организма. Трудно дать точное, всеохватывающее определение здоровья, но можно сказать, что оно характеризуется ощущением жизненной силы, гибкости, свободы от боли, чувством комфорта.

Прикосновение

Прикосновение – одно из величайших лечебных средств. Оно успокаивает, расслабляет, облегчает боль. Частое и регулярное применение этого средства буквально возрождает нашу целостность. В данном контексте понятие “целостность” включает физиологический, духовный и эмоциональный аспекты.

С точки зрения западной медицины массаж стимулирует приток крови и лимфы к тканям, улучшает гибкость и облегчает боль – все это физиологические проявления.

Однако,  прикосновение может способствовать выделению организмом особых веществ, которые запускают в теле человека  процессы, способствующие его  самоисцелению и   наделяют человека ощущением здоровья, ощущением жизненной силы и свободы.

Читайте также:  Паховая грыжа: причины, симптомы и лечение

Работа с  суставами

Работоспособность мышцы того или иного сустава определяется разностью ее длины в расслабленном состоянии и в состоянии рабочем. Когда мышца напрягается, она всегда становится короче.

Если мы чрезмерно перетрудили мышцу или, наоборот, совсем не тренируем ее, то есть по той или иной причине ограничиваем ее движение, она утрачивает эластичность; со временем, напрягая эту мышцу, человек может испытывать боль.

Ослабление мышц может привести к неравномерной нагрузке на позвоночник – очень важной части организма. Как следствие – боли в спине, пояснице, шее, головные боли, которые быстро становятся хроническими.

Я сейчас не буре психологический аспект причин, почемы мышцы становится либо перенапряжены, то есть в гипертонусе, или ослаблены, в гипотонусе.

Мы должны понимать, что причина может быть, как и физиологический аспект – травмы, ушибы, особенности роста ребенка, например, ползал или сразу пошел, или наоборот долго ползал и потом пошел без поддержки взрослого.

Совет

Это все имеет значение на включение мышц в процессе формирования человека.  Но еще причиной проблем в мышцах может быть психологический аспект – индивидуальные особенности взросления  человека, его отношения с родителями, с другими детьми.

Например, когда ребенок тянется за чем-то хрупким, и родитель сначала говорит нельзя, а потом еще и бьет его по руке в этот момент, то в следующий раз, ребенок, подумает, а стоит ли ему вообще что-то брать самому, и это решение потом проявляется в бессознательных движениях тела.

А  ведь, в процесс доставания чего-либо включаются определенные мышцы, и в данном пример, могут быть проблемы с развитием какой-то группы мышцы, и в дальнейшем часть из них будет перенапряжена, например, та, в которой остался импульс к движению брать что-то, а та мышца, которая отвечает за растягивание руки и хватание могут быть в гипотонусе. Но все это очень индивидуально.

 Также причиной проблем в мышцах могут быть проблемы и болезни внутренних органов человека.  В Восточной философии  медицины этому много уделяется внимание. Там каждый орган соответствует определенному элементу стихии и отвечает за определенную эмоцию.

И в зависимости от того, насколько человек в контакте со своими эмоции, насколько он их подавляет или чрезмерно выражает, могут испытывать проблемы различные органы, а из-за этого могут страдать и мышцы, которые держат эти органы и опять же таки связано энергетическими меридианами, каналами, о которых я говорила выше.

Тайский массаж – это искусство установления мистической связи между тем, кто его получает, и тем, кто его осуществляет. Дыхание массажиста должно происходить в такт с таковыми у массируемого.

В основе этой связи лежит некий род универсальной энергии, представленной в двух противоположных сущностях, дополняющих друг друга, – Инь и Ян. Как во всей необъятной вселенной, так и в разнообразных точках человеческого организма.

Инь и Ян должны находиться в строгом равновесии

Тайскую систему массажа нельзя рассматривать просто как комплекс техник, в этом случае вы не раскроете всего заложенного в ней потенциала.

Обратите внимание

Необходимо учитывать и важность обмен внутренней энергией между участниками процедуры. Это всегда двусторонний процесс, и результат во многом зависит от того, насколько сильна связь между массажистом и массируемым.

Здесь важно упомянуть о том, в каком состоянии массажист делает массаж.

Четыре божественных состояния сознания

Как уже говорилось, традиционный тайский массаж изначально был распространен в буддийских храмах и имел религиозную подоплеку.

Он считался одним из способов достижения “четырех божественных состояний сознания” – того, что для буддистов всегда было непременным условием полного счастья и условием выхода из сансары, в тч. На пали, языке буддийских писаний, эти четыре состояния известны под названием брахма-вихара.

Этот термин можно передать словами “превосходные, высокие или возвышенные состояния ума”, или иначе “брахмоподобные, богоподобные или божественные состояния, обители”.
Фактически они дают ответ на все ситуации, возникающие вследствие социального контакта.

Они устраняют социальные преграды, стоят гармоничные сообщества, пробуждают дремлющие и давно забытое великодушие, оживляют давно оставленные радость и надежду, способствуют человеческому братству и противодействуют силам эгоизма.  Вот эти четыре состояния:

– Метта: Любящая доброта – стремление сделать счастливыми других и способность к безусловной любви, к доброделанию.

– Каруна: Сострадание ко всем страждущим и стремление облегчить их страдания.

– Мудита:  Искренная радость за успехи других, отсутствие зависти.

– Упекха: Равностность, беспристрастность. Принятие мира и людей такими, какие они есть, без предрассудков и предубеждений.

С буддийской точки зрения тот, кто делает массаж, должен руководствоваться исключительно искренней добротой, максимально проникаясь физическим и душевным состоянием массируемого. Только в этом случае массаж становится целебным для обоих участников этой процедуры, обеспечивая гармоничный обмен энергией между ними.

Непосредственно перед физическим контактом мы должны освободить свое сознание от всех посторонних мыслей и полностью сосредоточиться на потребностях массируемого, чтобы воспринимать их спокойно и сочувственно.

 Массаж – это искусство установления мистической связи между тем, кто его получает, и тем, кто его осуществляет. Дыхание массажиста должно происходить в такт с таковыми у массируемого.

Важно

В основе этой связи лежит некий род универсальной энергии, представленной в двух противоположных сущностях, дополняющих друг друга, – Инь и Ян.

Слова “мягкость” и “ритмичность” как нельзя лучше отражают суть тайской системы массажа, для которой характерны плавные надавливания, растягивания и скручивания.

Смена темпа и силы нажатия кажется незаметной, одно движение плавно переходит в другое, один способ массажа постепенно сменяется другим, и все это происходит мягко и гармонично. Ни в коем случае нельзя торопиться. Массируемому должно казаться, что время остановилось.

При выполнении любого приема положение и движения массажиста так же важны, как и сами манипуляции. Массажисту необходимо следить за положением своего тела, чтобы его вес был распределен равномерно, иначе можно повредить собственные мышцы.

При надавливании и растягивании следует задействовать вес всего тела, а не использовать лишь мышцы рук. Массажист должен испытывать такой же комфорт, как и пациент, поскольку чувство неудобства помешает ему сконцентрироваться и нарушит гармонию движений, необходимую при тайском массаже.

Перед массажем всегда выполняется следующая мантра:  

Мы приглашаем дух нашего Основателя, отца Доктора Живаго, который пришел к нам через его святую жизнь. Пожалуйста, принеси нам знания всей природы и молящийся покажет нам настоящую медицину Вселенной.

От имени этой мантры, мы уважаем твою помощь и молимся тому, чтобы через наши тела ты принес целостность и здоровье телам наших клиентов. Бог целительства живет высоко на небесах, в то время как люди живут на земле.

От имени Основателя позволь небу отразиться на земле, так чтобы это целительное искусство охватило весь мир. Мы молимся за того, кого мы касаемся, так чтобы он был счастлив и любая болезнь была побеждена“.

Хорошо если в молитве духовно участвует как массажист, так и пациент, от которого требуется определённый настрой – доверие, открытость и отрешение от “текучки”.

Противопоказания к  массажу

  • Есть ли у него органы и части тела, особо чувствительные или легко повреждаемые
  • Массаж противопоказан женщинам при беременности
  • Массаж противопоказан женщинам во время менструации
  • Массаж противопоказан при большинстве расстройств сердечной деятельности;
  • Массаж противопоказан людям, чувствующим начала заболевания

Тайский Массаж Стоп

Тайский массаж стоп и голени – это массаж,  основанный на взаимосвязи энергетических точек на стопе и всеми органами, системами организма. Стопы, согласно тайской медицине, – это своеобразная корневая система организма, которая требует правильного ухода.

Согласно восточным учениям, которые нашли отображение в тайском массаже стоп, зачастую эмоциональные переживания, стрессы, страхи, негативные мысли, обиды и другие разрушительные эмоции накапливаются в том числе, в ногах, образуя блоки, которые не позволяют внутренней энергии двигаться в правильном направлении и мешают полноценному прохождению энергии Земли через ступни ног. Что становится причиной различных недугов.

Цель практики тайского массажа стоп и голени  состоит главным образом в том, чтобы привести организм к гармоничному состоянию, добившись как глубокого расслабления, так и интенсивного притока жизненных сил. Кроме того, значительно повышается тонус кровеносных сосудов и увеличивается подвижность суставов в ногах.

Совет

Как и тайский традиционный массаж, массаж стоп направлен на гармонизацию всех процессов в организме человека через сбалансирование 4 стихий: “Вода”, “Земля”, “Воздух”, “Огонь”.

Неотъемлемой частью философии тайского массажа ног является снятие блоков и зажимов в тела. В здоровом теле по тайской философии четыре элемента первостихий находятся в динамическом равновесии, а заболевание является результатом дисбаланса «великой четверки». Массаж помогает восстановить баланс элементов в организме путем стимуляции собственной активности тех или иных внутренних органов.

Тайский массаж стоп позволяет стимулировать не только биологически активные точки, а так же улучшает циркуляцию крови и лимфы в нижней части тела, что благоприятно сказывается на всем организме

А учитывая, что  ноги для человека являются опорами, от них зависит, насколько человек крепко и устойчиво стоит на земле, насколько он в реальности, в момент здесь и сейчас и  в контакте со своими  чувствами.

Это все относится к заземлению человека, то есть, насколько мы устойчивы в этом мире.

И, поэтому важно хорошо чувствовать свои ноги и стопы, и чтобы энергия там циркулировала эффективно, и этому и способствует массаж стоп и голени.

 Помимо физиологического эффекта, массаж стоп помогает создать особый психологический настрой. После сеанса у клиента наблюдается улучшение отношений с людьми. Массаж дарит полное расслабление, убирает отечность и хроническую усталость ног.

  Таким образом, тайский массаж по праву можно считать СПА-процедурой, которую Вы можете выполнять дома для своих близких. Выполняется с использованием рук,  двух полотенец, специальной палочки, массажных средств, в которое в идеале должны  входить камфара и ментол.

Обратите внимание

Эти два компонента символизируют «инь» и «янь» (мужское и женское начало) Камфара обладает сосудорасширяющим свойством, ментол, напротив, сосудосужающим. Этот состав помогает клиенту испытывать ощущение тепла и «полета».

И важно помнить, что тайский массаж стоп – это процедура выведения токсинов, и, чтобы не было интоксикации, обязательно следует пить теплый чай до массажа, во время и после. И массажисту тоже важно пить воду, чтобы обеспечить энергетическую очистку организма.

Источник: https://magic-wave.livejournal.com/26818.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector