Аюрведа на страже вашей красоты

Бад trichup капсулы для волос / capsules 2*30s hair nourishment power veda vasu — отзыв

Здравствуйте, Красавицы!!!

Это мой первый отзыв… Меня зовут Виктория, мне 32 года. Я долго была за кулисами Айрека. С 2014 года маниакально поглощала всю полезную информацию ресурса. Хотелось все пробовать и покупать и испытывать на себе. И вот сидя в декрете 3 раз, я наконец созрела для моего познания этого многообразного мира через Айрек.

Немного о моих волосах)))

Мои волосы в детстве были великолепны. русые, густые, длинные. Мама мыла мне их обычным шампунем один!!!!!! раз в неделю и ополаскивала раствором уксуса))). Лет с 16 мама мне их стала красить обычной иранской хной заваренной на кофе.

К тому моменту мои волосы от длины до поясницы повидали много стрижек от очень короткой, каре, ниже плеч…. Когда я уже стала работать, то появились деньги на себя (лучше бы не появлялись) и начала красится хной с оттенками, потом мелирование, опять хна, профессиональные краски с оттенком мокко, мелирование.

Обратите внимание

Теперь волосы жирные, мою почти каждый день. Состояние отвратительное. Три пера не иначе(((

Первые роды 2009 год, мелирование, волосы сильно выпали после родов, подстригла каре и покрасила хной.

Когда малышу был год, то снова забеременела, отстригла хну и всю беременность и после родов ходила со своим цветом, волосы практически не выпадали. Потом ближе к году второго ребетенка снова мелирование. Пару лет я ходила блондинкой. И вот в 2014 году муж мой сказал, что не хочет чтобы я красилась и хочет длинные волосы))))

Началась моя борьба… Масла, хна, регулярная стрижка, маски с продуктами питания))) но длина так и не хотела расти ниже лопаток. да и свой цвет так и не получалось вернуть , срывалась и красила хной. В 2016 я родила третьего ребенка. За беременность волосы густели очень хорошо, отросло 4 челки. Я была рада несказанно. я и свою челку отращивала.

К выписке из роддома волосы выглядели довольно не плохо. Когда малышу исполнилось 3 месяца, мой муж вдруг сказал, что хочет челку на мне. Это было ошибкой, так как в мой обиход вернулся фен, без которого я отлично жила, так как нечего было укладывать((((. А потом меня настиг волосопад(((( Я морально к нему была готова, но увидев фото, все таки впала в истерику.

С челкой это выглядело очень отвратно

Малышу 4 месяца, Залысины просто жуть

С 6 Месяцев моего малыша я потихоньку вернула уход за волосами, потому как многое противопоказано при беременности и ГВ. В своих отзывах я буду описывать все, что намазала на себя или сделала с собой при кормлении грудью, потому что ждать окончания грудного вскармливания просто нет сил. Хочется выглядеть красивой))))

Отзыв посвящен БАДу БАД Trichup Капсулы для волос / Capsules 2*30s hair nourishment Power Veda Vasu. Эти заветные большие зеленые капсулы я купила в индийском магазинчике «Вкус жизни» для борьбы с выпадением волос после родов.

Капсулы от выпадения волос Тричуп – биологически активная добавка к пище, не является лекарственным средством.

На упаковке ни одного словечка на русском языке.

Нашла в инете информацию об этих капсулах )))))

Описание

Состав (ничего подобного мне не встречалось за всю жизнь)

Обещания

Показания

Способ применения

Противопоказания

Мой опыт.

Курс мой пока один месяц. Ребеночку 8 месяцев. Полностью на ГВ (и днем и ночью)))). Я для себя решила принимать капсулы 2 раза в день через пол часа после еды, запивая достаточным количеством теплой воды. Капсулы легко пьются, не смотря на внушительный размер.

Что для себя я отметила:

  1. Волосы реально меньше выпадают.
  2. Рост новых волосков по всей голове.
  3. Волосы блестят
  4. Гладкость и живость

Ну и как бонус. Увеличение лактации. Молока валом. И похоже вкус не изменился, так как ребенок не отказывается от груди. И как мне кажется уменьшился аппетит. Что тоже не мало важно в моей ситуации.

Результат:

Новая челка))))

Маленькие долгожданные волосики

Залысины затянулись

Я конечно рекомендую эти чудо-капсулы с таким экзотическим составом. Натуральный состав и море положительных эмоций от их приема.

Место покупки: магазин индийских товаров и аюрведы «Вкус жизни»

Цена: 650 рублей

Ссылка на сайт, где цена в половину дешевле

[ссылка]

Источник: https://irecommend.ru/content/zapiski-mnogodetnoi-mamy-ayurveda-na-strazhe-krasoty-vashikh-volos-opyt-priema-kapsul-pri-gv

Аюрведа на страже красоты

Косметические рынки изобилуют самыми современными средствами, обещающими преобразить нашу кожу, сделать ее молодой и сияющей и избавить от самых разных проблем. Однако те компоненты, которые можно найти в составах косметических средств вызывают ужас, если в них разобраться.

Супермаркеты пестрят яркими этикетками, обещающими нам избавление от пятен, прыщей, веснушек, морщин и других, омрачающих жизнь пакостей.

А входящие в состав вазелины, парабены, силиконы, минеральные масла, отдушки, нефтепродукты, аллергенные консерванты и формальдегиды пророчат обратное.

Что же делать современным красавицам и добрым молодцам, чтобы отражения их лиц вызывали в них приятные чувства удовлетворения своей внешностью? Обратиться к природе!

Одна из самых древних целительных систем – индийская Аюрведа, что переводится как «знание о длинной жизни». Никакая другая область науки не сохранила столь древние тексты, как те, что применяются в Аюрведе.

Аюрведа предлагает классический уход за кожей, включающий в себя очищение, питание и увлажнение, и различающийся в соответствии с типами кожи.

Важно

Трехэтапную процедуру по уходу за кожей рекомендуется выполнять дважды в день, а обладателям жирной кожи в жаркий сезон можно повторять ее еще и днем. По времени процедура займет всего 5-10 минут.

Очищение

Женщины и девушки, использующие декоративную косметику, нуждаются в более тщательном очищении кожи лица. Для этого подойдет нерафинированное растительное масло или топленое сливочное масло.

Большинство мыльных очищающих средств пересушивают кожу и нарушают ее ph. Организм старается уравновесить свое состояние, потому мнение о том, что жирной коже будет неплохо подсушиться напрасное – железы будут выделять еще больше жира.

О сухом и чувствительном типах и вовсе нечего говорить – им такой подход точно противопоказан.

Для очищения сухой кожи подойдет кунжутное масло, для жирной – рапсовое, обладательницам чувствительной кожи, склонной к реакциям на окружающую среду – качественное подсолнечное масло, которое можно найти в магазинах органических продуктов и продуктов для вегетарианцев. Слегка ополосните лицо водой, смочите ватный тампон в масле и аккуратно протрите лицо, отдельными дисками снимите остатки макияжа с глаз.

Кроме того, для очищения кожи Аюрведа рекомендует применение травяных порошков, которые сейчас, как и качественные масла можно найти в аптеках и магазинах.

Один-два раза в месяц жирную кожу можно дополнительно очищать яблочным соком, разбавленным водой. В нем содержится гликолевая кислота именно с той природной формулой, которой она лишена в современных пилингах.

Всем типам кожи не помешает дополнительное очищение фруктовыми кислотами.

Питание

После очищения кожа требует питания. Масла для питания кожи можно наносить только на влажную кожу, следуя по направлению вверх и наружу. Кожу глаз нужно массировать по кругу: правый глаз по часовой стрелке, левый, соответственно, против часовой, так кожа не будет растягиваться. Для более деликатного воздействия выполняйте массаж безымянным пальцем.

Совет

Не жалейте денег на приобретение качественных эфирных масел! Для вашего типа кожи понадобится 3-4 бутылочки масла, полезный эффект которых позволит сэкономить на новых и новых тратах для достижения идеальной кожи. Эфирные масла в отличие от химических компонентов современной косметики проникают через все 7 слоев кожи за считанные минуты.

Читайте более самые эффективные рецепты очищения, питания и увлажнения для сухой, жирной и чувствительной кожи.

Источник: https://mamatov.com/2016/06/10/ayurveda-na-strazhe-krasoty/

Аюрведа на страже вашего здоровья

Аюрведа, индийская наука о здоровье, имеет в своём арсенале невероятное число рецептов на все случаи жизни. Причём эти рецепты вполне доступны жителям любого уголка планеты.

Пожалуй, самым важным принципом, которым руководствуется аюрведа, является стопроцентно натуральный состав всех снадобий. Каким бы недугом не страдал человек, для него найдётся спасение у аюрведы.

В данной статье мы осветим некоторые аюрведические рекомендации по общему оздоровлению организма.

Большое значение в индийской науке о здоровье придаётся очищению организма, ведь для того, чтобы основательно его оздоровить, нужно выработать комплексный подход. Специалисты аюрведы подвергают критике распространённое мнение о том, что для достижения абсолютного здоровья достаточно правильно и сбалансировано питаться и заниматься спортом.

Аюрведа настаивает на том, что организм человека, в особенности, взрослого жителя мегаполиса, в процессе жизни накапливает очень большое количество токсинов. И для того, чтобы быть здоровым, нужно сначала освободиться от этих токсинов, а уже после насыщать организм полезными продуктами питания.

В противном случае, мы «будем лить чистую воду в грязный сосуд», — как выражаются специалисты аюрведы.

Более того, очищение организма от токсинов и всевозможных вредных веществ – это не разовая акция, а действия, которые необходимо выполнять периодически, — в зависимости от общего состояния человека, возраста, условий жизни и прочих факторов.

Обратите внимание

Рассмотрим наиболее простые и, вместе с тем, эффективные способы освобождения организма от накопленных шлаков и токсинов.

Пожалуй, самый первый помощник в этом нелёгком деле – свежий имбирь. Его очищают от кожуры, мелко нарезают и заливают крутым кипятком. Дают настояться, добавляют немного натурального мёда и сок лимона по вкусу. Пить такое снадобье нужно в тёплом виде в течение всего дня, желательно за пятнадцать-двадцать минут до еды.

Очень большой популярностью в индийской системе здоровья пользуются всевозможные специи: кардамон, кориандр, гвоздика, корица, мускатный орех и многие другие.

С помощью специй можно также с успехом вывести из организма всё ненужное, а также замечательным образом укрепить иммунитет.

Если, к примеру, добавить в горячую воду молотые корицу, имбирь, мускатный орех и кардамон, и пить такой напиток на протяжении дня, то начинающаяся простуда сразу же отступит. А, как известно, простудные заболевания – это не что иное, как скопление слизи.

Чай из фенхеля, кориандра и семени льна – эффективнейшее средство для устранения проблем с желудочно-кишечным трактом. Показано даже маленьким детям.

Отдельного внимания заслуживает аюрведическое снадобье, именуемое не иначе, как «золотое молоко». Рецепт его очень прост: тёплое молоко, немного топлёного масла и щепотка куркумы. Собственно, своим золотистым цветом молоко обязано именно куркуме. Тщательно перемешиваем и принимаем перед сном.

Такой напиток очень благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, сердечнососудистую и нервную системы, кожные покровы и состояние зубов. Кроме того, «золотое молоко» замечательным образом блокирует всасывание вредных веществ из загрязнённого воздуха и некачественной воды.

Важно отметить, что такой напиток не противопоказан даже людям с непереносимостью лактозы, поскольку топлёное масло и куркума смягчают действие лактозы.

Важно

Напоследок, несколько слов о лечебном голодании, которое также рекомендуется специалистами аюрведы. Взяв за правило устраивать себе суточные голодовки один раз в неделю, человек неминуемо приблизится к цели: чистому организму, избавленному от шлаков и токсинов.

Смысл голодания заключается в том, что когда человек не употребляет твёрдую пищу, организм тратит все свои ресурсы не на пищеварение, а на борьбу с острыми и хроническими заболеваниями, на ликвидацию застойных явлений и очищение от токсинов. В период голодания можно пить воду.

Первый приём пищи после голодания должен быть в виде овощей и свежей зелени. Подробнее о суточном голодании можно прочесть на специальных сайтах и форумах.

Как видите, рецепты аюрведы действительно просты и доступны. Кроме того, на их основе создано множество отличных препаратов, найти их можно на сайте https://topmagaz.ru. При осознанном подходе они непременно дадут самые положительные результаты.

Источник: https://www.arsvest.ru/rubr/17/49869

Аюрведа на страже нашего здоровья

Дата публикации 13 сентября 2016. Опубликовано в Аюрведа

Древние индийцы на весь мир прославились своей мудростью и достижениями в медицине. Именно из Индии в Европу пришло искусство пластических операций. Уход за телом и организмом, широко практикуемый индийцами, получил название аюрведа, что означает «знание длинной жизни».

Основная цель аюрведы — естественное оздоровление организма путем его очищения от шлаков и токсинов, а именно это и есть залог истинной красоты. Для этого проводятся курсы лечения целебными травами, а также процедуры массажа, при этом обязательно используется натуральное массажное масло.

Аюрведический массаж существует во множестве разновидностей и направлен как на общеукрепляющий и расслабляющий эффект, так и на лечение отдельных нарушений, например, остеохондроза или смещения позвоночных дисков. Такой массаж, естественно, должен делать хороший специалист. А вот традиционный никакого вреда принести не может, только пользу.

Как упоминалось выше, в данной процедуре обязательно применяется масло, созданное на основе уникальных растений и трав. Масла впитываются в кожу, смягчают, увлажняют ее, а также прекрасно подтягивают и разглаживают неровности.

Читайте также:  Абдоминопластика в клинике new me: виды и особенности проведения операции

Если вы хотите стать более стройной, такая процедура — именно то, что вам нужно. Итогом будет повышение общего тонуса организма, ускорение обмена веществ.

Ароматы диких трав способствуют расслаблению, что также оказывает благотворное влияние на нервную систему.

Другим направлением самосовершенствования является прием особых пищевых добавок. В Индии их великое множество, однако среди европейцев самой популярной и признанной является, пожалуй, чаванпраш. Это смесь большого количества растительных ингредиентов, внешне представляющая собой густой джем.

Совет

Основным действующим компонентом является экстракт растения алма. Этот ингредиент и другие регулируют холестерин и сахар в крови, работу желудочно-кишечного тракта и, что особенно важно для красивого внешнего вида, улучшают структуру ногтей, волос и кожи. Рассчитывать на мгновенный эффект не стоит — средство пьется курсом как минимум месяц, повторять лечение нужно весной и осенью.

Если в Индии аюрведа признана наряду с официальной медициной, в России приобрести аюрведические препараты в аптеке не представляется возможным, поэтому купить чаванпраш можно пока только в индийских магазинах (интернет-магазинах). Изучите инструкцию и слушайте свой организм, при неправильном приеме может наблюдаться побочное действие в виде, например, диареи, что возможно при употреблении любой другой биологически активной добавки.

Будьте здоровы и красивы!

Светлана, www.vitamarg.com

Источник: http://www.vitamarg.com/health/ayurveda/6948-ayurveda-zdorovye

Выпадение волос: как эффективно справиться с проблемой? | Еженедельник АПТЕКА

У каждого из нас ежедневно выпадает какое-то количество волос, что в большинстве случаев является физиологическим процессом и не требует особого лечения. Однако чрезмерное выпадение волос представляет собой важную медико-социальную проблему и может вызывать облысение и психологический стресс у пациента.

По статистике, 96% мужчин и 79% женщин с возрастом сталкиваются с проблемой повышенного выпадения волос (Менг Ф.М., 2006). Это может быть предотвращено, если начато раннее лечение. Комплексный подход к решению проблемы, предпринятый как можно скорее после ее выявления, поможет предотвратить облысение и восстановить красоту и здоровье волос.

В этом свете особой интерес для украинского потребителя может представлять аюрведическое масло по уходу волосами SESA, которое на украинском рынке представляет компания «БОЛГАН ГЛОБАЛС».

Волос человека состоит из видимой части (стержня) и корня, располагающегося в специальном вместилище в коже, которое вместе с корнем и называется волосяным фолликулом (волосяной луковицей).

На голове у человека находится приблизительно 100–150 тыс. фолликулов, в которых осуществляется рост волоса (Солошенко Э.Н., 2008). Различают 3 стадии роста волоса:

  • анаген — фаза роста, в эту фазу идет непрерывный рост волоса;
  • катаген — фаза деградации, в это время рост волоса останавливается, волосяной фолликул «впадает в спячку». Волосяная луковица постепенно отсоединяется от волосяного сосочка. Длительность фазы — 3–4 нед;
  • телоген — фаза отдыха, при которой отделившийся от корня волос продвигается к поверхности и выпадает. Фолликул готовится к производству нового волоса. Длительность фазы составляет 2–4 мес.

В пределах нормы около 80–90% волос находятся в анагене, 1–2% — в катагене и около 10–15% — в телогене. Нормальная потеря телогенных волос — до 100 штук в день (Нажмутдинова Д.К., Таха Т.В., 2010).

Выпадение волос в количестве больше этого зачастую считается патологическим процессом, называющимся алопеция.

Причин возникновения такого состояния может быть множество — функциональные нарушения нервной системы, эндокринные заболевания, очаги хронической инфекции, изменения иммунного статуса, генетические факторы, нарушения периферической сосудистой системы и церебральных сосудов, дисбаланс микроэлементов, температурные условия, влияние лекарственных средств, неправильное питание, стресс и многое другое (Менг Ф.М., 2006).

Несмотря на многочисленные исследования, патогенез этого распространенного состоя­ния по-прежнему до конца не выяснен.

При всем многообразии современных средств для достижения наилучших клинических, эстетических и психологических результатов необходимо выбрать правильное комплексное решение, которое поможет справиться с проблемой и вернуть здоровье волосам.

Наряду с приемом лекарств и витаминов также особый интерес представляет улучшение микроциркуляции кожи волосистой части головы и стимуляция роста волос (Галлямова Ю.А., 2012).

Аюрведа — на страже вашего здоровья!

Слово «аюрведа» состоит из двух санскритских терминов, а именно: «аю» — «жизнь», а «веда» — «знание», а в сочетании они образуют «науку о жизни». Эта наука в Индии появилась еще до нашей эры, признана одним из самых древних медицинских учений в истории человечества и не утратила своей научной и практической ценности по сей день (Никифоров Г.С., 2009).

В частности, одни из основных средств, на которые опирается аюрведа, — это продукты растительного происхождения. Например, в случае проблем с волосами аюрведические учения рекомендуют использовать масла на основе различных трав и растений.

Обратите внимание

Так, массаж головы с маслом помогает улучшению роста волос, а также возвращению их блеска, цвета, мягкости и шелковистости.

Кроме того, регулярное нанесение масла на кожу головы может помочь не только справиться с выпадением волос, облысением и поседением, но также избавиться от головной боли (Маньяр К., Бхадикар Д., 2012).

Масло SESA — залог роста, красоты и сияния ваших волос!

Масло по уходу за волосами SESA разработано согласно одному из древних аюрведических процессов, известных как «Шри Пак Видхи», для ухода, защиты и восстановления волос.

Оно содержит 18 трав и 5 эфирных масел, обработанных в молоке, активные ингредиенты которых активно дополняют друг друга.

Молоко в данном случае выступает в роли источника жира, который «захватывает» активные ингредиенты, содержащиеся в растениях, и сохраняет все их полезные свойства (Маньяр К., Бхадикар Д., 2012).

В состав масла по уходу за волосами SESA входят молоко, масло ростков пшеницы, кунжутное масло, кокосовое масло, масло лимона, масло нилибрунганди, а также экстракты кардамона, лавсония, лакрицы, мандура, барбариса, древесной куркумы, трифалы, индийской лекарственной ромашки, аира тростникового, брингараджа, центеллы азиатской, жасмина лекарственного, абруса, дурмана индийского, индигофера, колоцинта, джатаманси, понгамии.

Клиническая эффективность использования масла по уходу за волосами SESA была доказана в 3-месячном исследовании. Оно предполагало оценку эффективности, остановки выпадения волос, улучшения структуры волос, повышения крепости и блеска ногтей, улучшения цвета лица и остановки поседения волос.

Ученые отметили, что комбинация продуктов линейки Sesa вызывает видимое улучшение состояния волос и кожи головы. Результаты исследования подтвердили выраженную регенерацию волос и безопасность применения масла Sesa (Маньяр К., Бхадикар Д., 2012).

Украинскому потребителю сегодня доступна целая линейка данных аюрведических продуктов:

  • SESA Масло по уходу за волосами 90 мл;
  • SESA Масло по уходу за волосами 180 мл;
  • SESA Масло по уходу за волосами для мужчин 90 мл.

Масло рекомендуется использовать 3 раза в неделю, нанося по всей длине волос, и смыть через 40 мин. Рекомендованный курс использования — не менее 3 мес.

Таким образом, специально подобранный состав масла по уходу за волосами Sesa разработан для стимуляции роста волос, питания кожи головы, придания волосам послушности и возвращения естественного блеска, регуляции водно-жирового баланса кожи головы, успокаивания чувствительной кожи головы, восстановления структуры волос и предотвращения их выпадения и седины.

Ко вниманию сотрудников аптек: в период с 30 июня по 30 сентября 2018 г. при закупке у дистрибьютора «Вента.ЛТД» перечисленных выше продуктов линейки SESA действует акция 1+1. То есть вторая единица предоставляется в подарок!

Подробности акции можно узнать у дистрибьютора «Вента.ЛТД».

Пресс-служба «Еженедельника АПТЕКА»

Источник: https://www.apteka.ua/article/465366

Аюрведа для кожи

Аюрведа для кожи. Аюрведа — это древний подход к здоровью, который акцентируется на балансе физического и духовного и является ключом долголетия и красоты с головы до пят. Развитая в Индии и практикуемая там веками, эта холистическая традиция открывает нам, что лосьоны и кремы не являются единственными факторами, которые влияют на красоту кожи.

На староанглийском слово, означающее „здоровье” – „холи” – „целый”, а традиция, которая рассматривает человека как органическое целое, называется холистика. Тело и дух связаны, поэтому все в вашем образе жизни – от ваших отношений до того, как вы справляетесь со стрессом, имеет влияние на кожу.

Познакомьтесь с принципами Аюрведы для кожи и они помогут вам стать красивей еще сегодня и определить свою дошу.

Как определить свою дошу?

Аюрведа группирует людей на три разных типа личности или доши. Большинство из нас — это комбинация трех типов, но есть одна доминантная доша. Все – от типа кожи, до структуры тела и любимых физических упражнений, определяет нашу дошу.

Когда мы говорим о коже, то если у вас жирная кожа, вы вероятнее всего, Кафа, если кожа сухая – Вата, а если чувствительная – Питта.

Независимо от того, к какому типу вы относитесь, Аюрведа утверждает, что дух и тело связаны и должны находиться в балансе.

Связь душа-кожа

Знаете ли вы, что ваши эмоции влияют на здоровье и вид вашей кожи? Когда вы счастливы, вы жизнерадостны и лучезарны и ваша кожа тоже красивая и сияющая. Если вы находитесь под влиянием хронического стресса, кожа сразу же отразит это и в будущем состарится быстрее, появятся морщины, которые отпечатали ваше тревожное состояние.

Если вы будете использовать принципы Аюрведы, сможете сохранить молодую кожу до самой старости.

Источник молодости

Замедление процесса старения — это не только внешнее воздействие. Используя только крем против морщин, вы ничего не добьетесь. Красивая молодая кожа имеет отношение к тому, как вы реагируете и переживаете события в вашей жизни. Если ваша жизнь полна напряжения и тревог, вам необходим баланс.

Как его постигнуть? Постарайтесь сознательно изменить свое отношение к неприятным для вас событиям.

Если вам неприятен факт, что вы должны пойти и выполнить какую-то работу вдали от дома и это займет у вас много времени и сил, подумайте об этом как о возможности заскочить в свой любимый магазин, на который вам всегда не хватает времени. Поддерживайте в себе позитивное отношение к близким и приятелям.

Откажитесь от постоянного недовольства – это абсолютно ненужный для вас груз. Создавайте себе красивые декорации – погуляйте в парке, понаблюдайте заход солнца или звездное небо – красота вызовет гормональные перемены в вашем теле. Можете использовать некоторые техники для релаксации: несколько капель масла ромашки в ванну, легкая музыка с ритмичной барабанной дробью…

Используйте эти рецепты дома

Согласно Аюрведе продукты, которыми мы воздействуем на кожу, часто содержат химические вещества, которые могут навредить нашей коже. Кожа – это живой организм и только живые составляющие могут питать ее так, как она в этом нуждается.

Традиция Аюрведы для кожи рассчитывает на такие естественные продукты, как мед, цветы и травы и исключает химические вещества и консерванты, которые могут навредить деликатной коже лица.

Так как их продукты полностью состоят из естественных составляющих, они могут быть использованы и для пищи. Если вас интересует, как постичь блестящую красоту кожи, попробуйте один из описанных ниже рецептов для очистки кожи.

Вначале определите какого типа ваша кожа.

Для сухой кожи (обычно Вата) размешайте одну чайную ложечку молотого миндаля с половинкой ложечки сухого молока и щепоткой сахара.

Важно

Для чувствительной кожи (обычно Питта) возьмите такое же количество миндаля и добавьте к нему по пол-ложечки молотой сухой апельсиновой кожуры и сухого молока.

Для жирной кожи (обычно Кафа) нужно размешать одну чайную ложку ячменной муки с одной ложечкой молотой сухой кожуры лимона и пол-чайной ложечки сухого молока.

Начинаем чистить кожу. Сделайте в ладони кашицу из сухой смеси и теплой воды. Нанесите ее на лицо и шею и нежно массажируйте в течении одной минуты.

Не трите! После этого сухую и жирную кожу хорошо сполоснуть теплой, но не горячей, водой. Чувствительную кожу сполосните прохладной, но не холодной водой.

Аккуратными движениями впитайте лишнюю воду мягким полотенцем. Остаток смеси сохраняйте в закрытой банке.

И о целлюлите

Аюрведа может вылечить кожу везде, не только на лице. Известно, что большое количество жирной пищи, жаренная пища и сахар токсичны для тела. Эти токсины аккумулируются и образовывают целлюлит.

Связь между режимом питания и целлюлитом обсуждалась в различных источниках много раз, но индийская традиция утверждает, что воздержание от вредной еды ведет к положительным переменам в теле – от регулирования веса до общего состояния здоровья.

Аюрведа для кожи рекомендует в дополнение к режиму питания массаж проблемных участков тела теплыми маслом из бергамота или розмарина. Массаж стимулирует циркуляцию в лимфатической системе, а это помогает разрушению жировой ткани.

04.11.2014

Источник: http://comonme.com/ayurveda-dlya-kozhi.html

Аюрведа – древние знания на страже нашего здоровья

Здравствуйте, друзья!

Несмотря на развитие традиционной медицины, появление новых лечебных методик, интерес к так называемым народным направлениям не проходит. А все потому, что древние практики дают отличные результаты и сегодня.

Одной из самых популярных медицинских систем является аюрведа. На протяжении многих веков она практиковалась в восточных странах. Теперь же потихоньку продвигается на запад, открывая свои секреты и нам с вами.

Что собой представляет аюрведа? История ведической медицины

Хотя впервые появилась аюрведа в Индии, это учение не принадлежит людям одной страны, культуры или веры. Эти знания принадлежат каждому человеку, живущему на планете Земля.

Аюрведа – это важная составляющая ведических знаний. В идеале она используется вместе с астрологией, йогой и медитацией. В компетенции аюрведы физическое тело.

Она разрабатывает основы диетологии, траволечения, физиотерапии, хирургии.

Как и йога, аюрведа появилась очень давно. Согласно ведическим трактатам ее практиковали в период около 4000 лет до н.э. Точно известно, что в 1500 годах до н.э. данная медицинская система высоко ценилась в Индии.

Совет

Аюрведа не была каким-то секретным, закрытым от всего мира знанием. В свое время она повлияла как на восточные, так и на западные страны. В восточном направлении система достигла Индонезии, а в западном – Греции. В зависимости от эпохи, культуры, климатической зоны традиции врачевания совершенствовались, подстраивались под людей определенной нации, обретали узконаправленные специализации.

Читайте также:  Globalmed поможет сохранить здоровье

В наше время аюрведа переживает повторное возрождение. Она адаптируется к западному миру, благодаря чему ее принципы действенны и для нас с вами. Новая натуропатическая система – это синтез традиционной медицины и практик врачевания народов мира. Аюрведа в этой системе играет важную роль, поскольку многие ее наработки признаются современной медициной, как действенные и безопасные.

Особенности аюрведы

Современная медицина разделила человека на части. В итоге отдельно лечится сердце, отдельно печень, глаза, суставы и т.д. Ведические знания предполагают изучение человека в целом. Древние врачеватели верили в то, что весь наш организм целостен. Сбой в работе одного органа тут же влияет на функции других органов и систем.

В аюрведе причины болезни ищутся совершенно не так, как в традиционной медицине. Например, мы привыкли, что диагноз указывает на заболевание. Согласно ведическим знаниям, диагноз – это изучение пациента, а не болезни. Когда врачевателю известна настоящая природа человека, тогда он может подобрать лечение для искоренения причин болезни.

Собственным примером врачи аюрведы доказывали, что человеку под силу даже в преклонном возрасте сохранять ясность мышления, прекрасно себя чувствовать, жить больше 100 лет. Абсолютно все аюрведические препараты сделаны из компонентов животного, минерального и растительного происхождения. Благодаря этому они не имеют побочных эффектов как химические аналоги.

Главная суть аюрведы

Аюрведа – это не просто древняя система врачевания. Это философское учение, целью которого является научить человека жить в гармонии с природой, а значит, и с самим собой. Согласно аюрведе, главная причина всех болезней – закрытое сердце. В естественном состоянии мы должны жить с открытым сердцем, ведь благодаря этому происходит энерго-информационный обмен со Вселенной.

Когда же мы закрываемся, этот обмен ухудшается, пробуждаются различные пороки. Самые главные из них – злоба, зависть, ненависть, жадность. Поэтому в древние времена пациенты часто слышали от целителя рекомендации в духе: «Искорени свою жадность и твое тело исцелится», «В тебе слишком много ненависти, стань добрей, терпимее и твое самочувствие улучшится».

Ведические знания говорят нам:

В этом кроется великая мудрость. Аюрведа учит нас не быть пассивными наблюдателями, примерно исполняющими предписание врача. Она подталкивает нас к работе над собой как в физическом, так и психологическом, духовном плане. Чтобы быть здоровым, не достаточно принимать таблетки в строго назначенное время. Здоровье – это жизнь в гармонии с самим собой и со всем миром.

Источник: http://poiskistinyi.com/ayurveda-drevnie-znaniya-na-strazhe-nashego-zdorovya/

Красота

Аюрведа

Бюджетное омоложение

2 июля 2017 г.

Животрепещущий вопрос – как сохранить свежесть  кожи? Какими средствами пользоваться? Как не растеряться от изобилия предлагаемых средств омоложения? Омолаживающие процедуры здесь обсуждаться не будут, для этого существуют миллионы сайтов с клиниками и специалистами в этой области.

Я знаю, что я туда никогда не попаду, так как меня туда не отпустит муж, не поддающийся ни на какие уговоры, типа «Ну там все делают хорошо, только чуть-чуть подправляют».  В общем, даже если я тайком попаду в клинику омоложения, или просто к хорошему косметологу,  то  оставшуюся  жизнь я проведу втроем – Я, Botox и Filler.

А муж будет любить меня на расстоянии, рассматривая мои фото  (по его словам). Поэтому приходится обходится обычными средствами, гимнасткой лица, массажем и стареть естественно. Что, кстати сейчас модно и в Голливуде – совсем недавно какой-то главный приз взяла 36 летняя актриса без всяких хирургических улучшений.

Реально она лет на 50 выглядит, но зато натуральная, что и было оговорено в контракте.

В одном из обсуждений в соцсетях мне прислали картинки омолаживающих биодобавок и просили прокомментировать. Я там коротко рассказала  и  решила дополнить ответ здесь, на сайте.

В биодобавках я не специалист, сама ничего не употребляю (баночного) и консультирующимся советую обходится простыми дешевыми средствами, так как обращаются  чаще всего женщины, обремененные семьей и лишних денег там не бывает.

Из фото я смогла опознать Collagen, Omegа, и Kelp.

О коллагене, скорее всего, слышали все, кто хоть как-то заботится о внешности. Известно, что с возрастом образование коллагена  уменьшается.

После 40 лет  способность организма производить собственный коллаген уменьшается на 25 %, к 60 года – на 50 %.

Обратите внимание

Результат виден, в первую очередь на коже  – теряется ее упругость и эластичность, появляются морщины на лице, ярче проявляется целлюлит. Читать дальше…

Бюджетное омоложение was last modified: January 4th, 2018 by consultant

Целлюлит! Целлюлит!! Целлюлит!!!

2 ноября 2016 г.

Практически каждая женщина в наше время хватает себя за бока и переживает, обнаружив у себя бугристость, именуемую целлюлитом. Обнаружив этот самый целлюлит, женщина начинает борьбу с ним, взяв в помощники обширный арсенал антицеллюлитных препаратов и процедур.

На этом косметологи и фармацевты делают огромные деньги, дурача сотни миллионов женщин, заставляя их бороться с заболеванием, которого на самом деле не существует в природе! Целлюлит – золотая шахта для добычи денег.

В средствах массовой информации появилось много статей со страшными рассказами о целлюлите и тут же рекламы с готовым решением – кремы и таблетки от целлюлита и чудесные процедуры вроде лазерной хирургии.

Мировой рынок антицеллюлитных средств и процедур составлял десятки миллиардов долларов! Но и этого было мало, и несколько десятков лет назад косметические фирмы изобрели «скрытый целлюлит», который легко диагностировался самими женщинами: если сжать кожу и увидите некие следы, значит у вас скрытый целлюлит! При таком подходе, у 98 % женщин можно диагностировать скрытый целлюлит, даже у женщин,активно занимающихся спортом и прекрасно выглядящих! Клондайк продолжал и продолжает приносить огромную прибыль. И если в некоторых странах было запрещено название «антицеллюлитный крем» как не соответствующий действительности, то корпорации не унывают – они придумывают новые и новые способы продажи товара своим жертвам. Одна фирма даже объявила, что её крем блокирует Alpha 2 и NPY рецепторы, которые ответственны за производство клеток целлюлита. Что это означает – не знает ни один доктор.

Косметологи и фармацевты подменили понятия, чтобы окончательно запугать и запутать женщин, своих потенциальных жертв и источник огромных доходов. Да, в официальной медицинской науке действительно существует такое заболевание — целлюлит.

Этим термином обозначается воспаление жировой ткани.

Согласно «Международной классификации болезней» (МКБ,на сегодняшний день применяется классификация десятого пересмотра или МКБ-10, принятая 43-ей Всемирной Ассамблеей Здравоохранения) существуют пять заболеваний, в названиях которых есть термин «целлюлит», а именно: Читать дальше…

Целлюлит! Целлюлит!! Целлюлит!!! was last modified: July 11th, 2017 by consultant

Корица для волос

19 мая 2016 г.

Запах корицы – самый узнаваемый запах в мире. Среди многих полезных свойств корицы, о которой уже все давно написали, есть несколько замечательных свойств из области ухода за собой.

При подготовке материала для сайта я люблю полистать книги типа «Домашние средства аюрведы», «Домоводство» – там всегда можно найти интересное о том, что используют жители стран, где произрастает описываемое растение.

Читать дальше…

Корица для волос was last modified: March 26th, 2017 by consultant

Алопеция, седина волос

11 мая 2015 г.

Причин у алопеции (облысении) несколько, те, кто страдает от этой проблемы уже все изучили, поэтому не буду повторять то, что можно найти в интернете. Расскажу о лучшем растении китайской медицины, применяемом при алопеции. Это один из самых популярных тоников китайской медицины- горец (фо-ти).

Горец (фо-ти) уменьшает вату и питту, увеличивает капху и аму (при избыточном применении).

Горец (фо-ти, хo шу ву, fo-ti, he shou wu) обладает необычными свойствами – являясь лучшим энергетическим тоником, известным в восточной медицине, он одновременно обладает средним седативным (успокаивающим) действием. Свойства очень редкие – успокоительный тоник, за что его называют “магическим растением”. Считается растением, оказывающим выраженный омолаживающий эффект (как и все тоники).

Является признанным средством от седых и ломких волос. Самое широкое применение – поддержание волос в здоровом состоянии, без седины.

Важно

Считается, что обладает огромной силой аккумулировать ци (энергию) именно в корнях волос, во всех органах, особенно хорошо питая кровь. Входит во все смеси и настои при лечении облысения, особенно для женщин.

По многочисленным исследованиям, при употреблении в течение 3-х месяцев у 60 % участников волосы полностью восстанавливались, у остальных были значительные улучшения. Читать дальше…

Алопеция, седина волос was last modified: July 10th, 2017 by consultant

Здоровые волосы

21 мая 2014 г.

Шикарные волосы. С касторкой! уже 2 года самая посещаемая страница со множеством перепостов в разных источниках. Комментариев там около 120 на май 2014, девушки делятся своим опытом и добавляют всякие рецепты, которые я перенесла в пост, так как комментарии можно не дочитать.

Вот еще новый вопрос на сайте: «Помогает ли прием витаминов при проблемах с волосами?».

Трудно сказать, чистых экспериментов нет, но судя по результатам исследований «Есть ли польза от поливитаминов?» не очень.

Если хочется поглубже разобраться- чем являются волосы в организме и что влияет на их состояние: Дхату и малы (ткани и отходы)

Вывод один – вся зависит от питания, правильной переработки поступившего в организм и своевременного вывода отходов из организма. Если на любом этапе происходит сбой, то ждать цветущего вида не стоит.

Волосы являются показателем хорошего здоровья и особенно правильного пищеварения. При нарушении пищеварения они «лезут клоками» (описание в комментариях к посту о действии касторки на волосы).

Читать дальше…

Здоровые волосы was last modified: July 10th, 2017 by consultant

Как сохранить кожу?

14 октября 2013 г.

Как удержать то состояние кожи, которое достигли летом, на свежем воздухе, в отпуске, при обилии фруктов и овощей?
Наступают холода, а с ними увеличивается сухость кожи, которая еще больше увеличивается сухим воздухом в домах (редко у кого бывает отопление с правильным увлажнением).

Кремы известных фирм у всех есть, народные рецепты тоже известны, рецептов масок «смешать и наложить на лицо» – тоже несчетное количество. А вот что бы такое добавить из аюрведического? Читать дальше…

Как сохранить кожу? was last modified: October 27th, 2017 by consultant

Лучший педикюр

11 июля 2013 г.

Лето! Гладкая и мягкая кожа ног очень заботит почти всех – а иначе как же свои новые босоножки показать!

У всех ли есть время ходить на маникюр? А иметь розовые пятки хочется всем. А они еще и сухие и трескаются. Спасение есть. Всего  несколько часов  ничегонеделания – и ваши пятки – как у младенца. Нужна только упаренная моча.
(см. “Уринотерапия”).

Тем, кто сразу сморщил носик «Фи, какая гадость» – возьмите лучшие очень дорогие кремы по уходу за кожей, почитайте состав – во многие входит моча  (UPD – в комментариях меня поправили химики – не моча, а мочевина, но мы кремы обсуждать не будем а только свою мочу), так как обладает сильно увлажняющим и смягчающим действием. Умывание мочой дает непревзойденные результаты. Читать дальше…

Лучший педикюр was last modified: May 30th, 2017 by consultant

Препараты «для косметических целей»

31 октября 2012 г.

Часто встречающийся вопрос: «Купила в аюрведическом магазине …..(назван любой препарат), на  нем написано  «для косметических целей» или «только для наружного применения». Как быть? Где искать такой же препарат для медицинских целей?».

В разных комментариях уже несколько раз отвечала, но до этих комментариев мало кто добирается.

Если написано «Маска для лица и тела» или « Mask powder» так, хоть как–то купят этот порошок, на красоту все падки.

А если напишут, что это Аюрведический продукт (мало кто знает – что такое Аюрведа), для приёма внутрь – ещё кто отравится (как они думают) – кто отвечать будет? Поэтому, от греха подальше, и пишут «для косметических целей». Особенно – для поставок в другие страны. Читать дальше…

Препараты «для косметических целей» was last modified: July 11th, 2017 by consultant

Шикарные волосы. С касторкой!

14 декабря 2011 г.

Супер-средство для волос. Бабушкино. С касторкой!

“Рецепт взят много лет назад из детектива Иоанны Хмелевской. Причём она многократно его упоминает в разных своих книгах (он точно есть в книгах «Две головы и одна нога» и «Золотая муха»).

Это известное средство от выпадения волос. При применении масок с касторкой пропадает перхоть, заживают болячки и царапины на голове, и кожа головы, и волосы становятся намного здоровее.

Читайте также:  Алкогольная зависимость: какой метод лечения самый эффективный

Волосы потом здорово блестят.

Рецепт прост чрезвычайно, но требует много времени, поэтому лучше всего использовать выходной (ниже рассказ из рассылки какого-то женского сайта, это не мой личный опыт):

Читать дальше…

Шикарные волосы. С касторкой! was last modified: July 10th, 2017 by consultant

Тип кожи

26 октября 2010 г.

Наш внешний вид зачастую показывает наш аюрведический тип. Каждая конституция имеет свое телосложение и тип кожи –вата, питта или капха кожа. Правда, кожа наша в течение жизни меняется от климата, питания, стиля жизни, внешних условий.

У каждого типа кожи бывают определенные проблемы, присущиее только определенной доши. Кожа вата-типа сухая, нежная, тонкая, малопористая, холодная на ощупь. Когда вата находится в балансе – кожа светлая и элегантная.

Вне баланса – чересчур сухая, грубая и шелушащаяся. Возможные проблемы у людей с кожей вата-типа: из-за чрезмерной сухости и тонкости кожного покрова возможны проявление признаков раннего старения.

Совет

Если сюда прибавить плохое пищеварение и запоры (свойственные Вате), то уже в 20-30 лет человек может иметь нездоровый, серозный вид. Читать дальше…

Тип кожи was last modified: August 27th, 2017 by consultant

Источник: https://ayurveda.help/category/beauty/

Аюрведа: древняя мудрость для эффективного похудения

Иметь стройное тело, быть подтянутым и спортивным сегодня очень модно. Желающие сбросить лишние килограммы массово записываются в спортивные залы, сидят на строгих диетах, изматывая свой организм, но часто не достигают нужного результата. В погоне за стройностью они забывают о традиционных знаниях, в которых сокрыты мудрые и действенные способы похудения.

Сегодня всё большую популярность приобретает похудение в соответствии с Аюрведой, ведической практикой из Индии. Использование данного метода приводит к положительным результатам, поэтому если вы хотите похудеть в кратчайшие сроки, материал данной статьи будет вам чрезвычайно полезен.

Что такое Аюрведа?

Аюрведа – это учение, зародившееся в ведической культуре Индии и насчитывающее более чем 5 тысяч лет истории. Дословно Аюрведа переводится как «знание жизни», поэтому данное учение нельзя рассматривать как сбор знаний о здоровье: это наука о принципах, в соответствии с которыми нужно выстраивать свою жизнь.

Так, в Аюрведе сказано, что для излечения болезни нужно пристально изучать не только её симптомы, но и особенности человеческого организма в целом.

Древние индийские врачи прекрасно знали строение человеческого тела и разработали большое количество действенных советов по построению правильного питания, которые не потеряли своей актуальности и сегодня.

Аюрведа и питание

В соответствии с этим ведическим учением, от питания зависит функционирование человеческого тела. В Аюрведе прямо указано: неправильное питание – это корень всех человеческих заболеваний.

Именно поэтому у еды есть положительные и отрицательные стороны: её качество и натуральность влияет на способность человеческого организма сопротивляться болезням.

Ни одно лекарство не принесёт пользы, если человеком не будет налажен правильный режим питания.

Составители Аюрведы были убеждены в том, что возникновение многих заболеваний напрямую связано с действием пищевых отходов: шлаков, токсинов и ядов, которые постепенно накапливаются в человеческом организме. Соблюдая диету и правильный распорядок дня, можно уберечь себя от многих заболеваний и сохранить своё здоровье.

Согласно Аюрведе, любое приготовленное нами блюдо состоит из пяти основополагающих элементов: огня, воды, земли, воздуха и пространства, называемого эфиром. Соблюдая правильное соотношение этих первоэлементов можно сбалансировать три качества жизни (гун).

Так, гуна под названием «Саттва» отвечает за ум и мыслительные способности. Гуна «Раджас» стимулирует активную человеческую деятельность, а гуна «Тамас» следит за удовлетворением потребностей человека.

Если человек питается правильно, баланс трёх гун будет соблюдён, если нет – ему грозит дисгармония и большое количество заболеваний.

Человеческие типы согласно Аюрведе

В ведическом учении указывается на существование трёх дош – трёх типов энергии, которые, к сожалению, могут выходить из равновесия. Их называют ваттой, питтой, капхой. Доши присутствуют во всём, что нас окружает и напрямую связаны с природными стихиями.

В соответствии с существованием трёх дош, всех людей можно разделить на три типа, каждый из которых обладает своим телосложением, характером, отношением к окружающему миру.

В каждом человеке доминирует одна доша.

Если она находится в состоянии равновесия с другими дошами, мы чувствуем себя прекрасно, если нет, то мы отвратительно себя чувствуем, теряем всяческое желание работать и мыслить творчески.

Обратите внимание

Употребление пищи влияет на сочетание элементов в организме человека. Что полезно для одного, для другого – неприемлемо. Именно поэтому одна диета не может помочь всем желающим похудеть: каждый должен подобрать для себя рацион питания. Только таким образом можно улучшить обмен веществ, пищеварение, умственные способности, сбросить вес и улучшить состояние здоровья.

Тип человеческой конституции (а значит, и тип доши) влияет на программу человеческого питания. Разные доши приемлют одни продукты и категорически не воспринимают другие. Необходимо рассмотреть каждую из них.

Ватта

В переводе с санскрита «ветер». Люди, у которых этот тип доши преобладает, имеют весьма худощавое телосложение. Их кости тонки, а мускулы слабо развиты. Таких людей очень просто узнать по сухим, но вьющимся волосам, бледной коже, для которой малейший удар может обернуться синяком, небольшим ресницам.

Представители данного типа отличаются быстротой мысли, речи и движений. О таком человеке говорят: «Он схватывает всё на лету». Однако быстрота запоминания компенсируется таким же быстрым забыванием. У Ватты очень активный обмен веществ, что позволяет представителю такого типа всегда оставаться худым.

В рацион ватты необходимо включить рис, орехи, гречку и молочные продукты. От сырых овощей и сои нужно отказаться.

Питта

В переводе с санскрита «огонь». У представителей данного типа нормальное телосложение. Их характер взрывной: недаром ведь в Питте так много огня. Вспылить и разгневаться для такого человека ничего не стоит.

Также у них весьма запоминающаяся внешность: светлые или рыжие волосы, розовая кожа, которая может становиться алой, если человек типа «питта» гневается. Из-за быстрого обмена веществ Питта подобен печке: его руки и ноги никогда не знают холода — поэтому он плохо переносит жару и голод.

Таким людям необходимо активно включать в рацион сельдерей, спаржу, молочные продукты, бобовые, мяту, корицу, укроп. А вот исключить из рациона нужно орехи, шафран, красное мясо.

Капха

В переводе с санскрита «слизь». Представители данного типа имеют склонность к ожирению и полноте. У них наблюдаются проблемы с правильностью питания, а также скоростью обмена веществ.

Капху легко узнать: у него густые блестящие волосы, такие же ресницы, широкие плечи, большие глаза и чистая кожа. Капха спокойно относятся к миру: они весьма медлительны, любят много поспать, любая погода им не почём.

Метаболизм представителя данного типа настолько замедлен, что любая пища может отложиться в его организме в виде жира. Именно поэтому Капхе необходимо очень внимательно подойти к составлению рациона, который должен основываться на бобовых, рисе, соевом сыре.

В пищу категорически запрещено употреблять сладости, кроме небольших порций мёда. Потребление курицы и говядины необходимо ограничить.

Если доши находятся в состоянии баланса и равновесия, тогда человеческому здоровью ничего не угрожает. Болезнь возникает лишь только в том случае, если возникает дисбаланс: человек становится восприимчив к тем болезням, которые связаны с увеличением его самой сильной доши.

Принципы питания согласно Аюрведе:

• Человек должен есть только в сидячем положении. • Полдень – идеальное время для главного приёма пищи. • Перед едой необходимо успокоиться, забыв о всяческом негативе. • Принимать пищу нужно в тихой и умиротворённой атмосфере, исключив просмотр телевизора, чтение газет и журналов, разговоры. • Следует посидеть 5 минут за столом после еды.

• Перерыв между приёмами пищи должен составлять 3-4 часа – это оптимальный срок для полноценного переваривания.

Это всего лишь базовые принципы. Правил, в соответствии с которым и нужно выстраивать полезное питание, немало. Так, после захода солнца лучше отказаться от еды. Есть нужно только при необходимости, то есть при чувстве голода. Не следует наедаться до отвала: съедайте только 3/4 нормы. При этом пища должна быть тёплой, но не холодной и не горячей.

Важно

В Аюрведе запрещено употреблять в еду блюда, приготовленные вчера или позавчера: можно есть только то, что приготовлено сегодня. Кроме того, запивать еду жидкостью, в особенности холодной, не рекомендуется. Для улучшения переваривания и усвоения пищи необходимо использовать специи.

Молоко стоит употреблять отдельно от других продуктов. Лучше всего его пить горячим с сахаром, кардамоном или же перцем. Необходимо исключить из рациона сыр промышленного происхождения, мороженое, йогурты, а также значительно снизить потребление жареной, солёной, кислой пищи. Усилить эффект от питания согласно Аюрведе можно при помощи физических упражнений, например, йоги.

Секреты питания из Аюрведы

Для оптимального функционирования организма человеку нужна вкусная и полезная еда. Сбрызгивайте каждое блюдо лимонным соком, который придаст еде свежесть и особый вкус. Однако делать так можно только в обед, поскольку употребление кислого с утра или вечером может вызвать расстройство желудка.

Для жарки стоит применять кукурузное масло и отказаться от привычных нам подсолнечного, оливкового, льняного. Масло из кукурузы способно переносить воздействие высоких температур и не разлагаться на различные вредные вещества.

Древние жители Индии считали, что наибольшую пользу организму способна принести еда, приготовленная не позднее трёх часов назад. Такая пища обладает максимумом питательных веществ и может принести реальную пользу организму. Блюдо, приготовленное больше трёх часов назад, способно только навредить человеческому здоровью.

Создатели Аюрведы полагали, что после приготовления в еде запускается механизм разложения полезных веществ и превращения их в токсины.

Свежая пища обладает максимумом полезных веществ, а консервированная только вредит здоровью. Дело в том, что консервы не сохраняют полезных веществ, содержавшихся в изначальном продукте. Мало пользы и от замороженной пищи: для нас она не несёт никакой ценности, а только лишь ускоряет старение организма.

Утренняя пища должна быть преимущественно сладкой, вечерняя – обладать нейтральным вкусом. Обеденные блюда должны сочетать в себе 6 вкусов: горький, терпкий, острый, сладкий, солёный, кислый. Если все вышеперечисленные вкусы будут присутствовать в еде, она наполнит тело энергией, а также ускорит мыслительные процессы.

Разнообразить вкусовые ощущения от привычной пищи можно, добавив в неё специи. Однако применять их нужно разумно, соблюдая правила сочетаемости с продуктами. Так, нельзя употреблять в один приём пищи несочетаемые продукты. Так, нельзя сразу есть картофель, овёс и рис или же смешивать овощи и фрукты.

Совет

Хотите, чтобы еда несла не только больше пользы, но и обладала отличным вкусом? Добавьте в блюдо во время приготовления щепотку тростникового сахара, а также коровьего молока. Некоторые блюда, например, из помидоров, и вовсе должны готовиться с обязательным использованием сахара.

Пищу необходимо тщательно пережёвывать. Как говориться в Аюрведе: «Твёрдую пищу нужно пить, а жидкую – жевать». Выполнение этого правила улучшит пищеварение. Кроме того, старайтесь быть умеренными в еде. Так, 2/4 части желудка можно занять пищей, 1/4 часть – жидкостью, а 1/4 необходимо оставить для воздуха.

Пить лучше всего до еды. Если вы захотели выпить во время приёма пищи, то это должна быть небольшая порция тёплого напитка. После еды не рекомендуется пить в течение 2 часов: древние жители Индии считали, что, поступая таким образом, можно погасить огонь пищеварения.

Не рекомендуется смешивать разные блюда. Заведите себе правило: одно блюдо – один приём пищи. Огонь пищеварения, разгорающийся в нашем желудке, не сможет справиться с тяжёлой нагрузкой.

Человек, готовящий пищу, должен находиться в состоянии умиротворения и спокойствия. В противном случае он передаст свой гнев, злость и раздражение готовящимся блюдам.

Именно поэтому лучше всего не есть в кажущихся вам сомнительными местах, а также отказаться от покупки готовых блюд в магазинах. Заведите себе правило не экономить на продуктах питания: выбирайте всё только свежее и сочное.

Помните, только сочную, вкусную, свежую и тёплую пищу можно признать полезной. Она способна придать сил и сохранить здоровье на долгие годы. Очень горячая, острая, пересолёная, сухая и приготовленная давно еда способна принести только страдания и стать причиной многих заболеваний.

Знания из Аюрведы на страже здоровья

Человек в своём развитии шагнул далеко вперёд. Но это не означает гордого и надменного отказа от тысячелетней мудрости, пришедшей к нам из глубины веков. Питание, основанное на принципах Аюрведы, не однократно доказало свою состоятельность и пользу. Пришло время использовать приведённые выше правила и вам.

(6

Источник: https://ninetrends.ru/ayurveda-drevnyaya-mudrost-dlya-effektivnogo-pohudeniya/

Ссылка на основную публикацию