Еще одна проблема, о которой неудобно говорить

Проблемы, о которых неудобно говорить

Проблемы с работой кишечника доставляют человеку большие неудобства.

Они могут возникнуть в любом возрасте. Одна из таких проблем — это запор. Явление достаточно распространённое, с решением этой задачи лучше не затягивать.

Запор — это замедленное, затруднённое или недостаточное опорожнение кишечника. О том, что у вас запор можно говорить, когда задержка стула составляет 2-3 дня и больше.

Запоры могут стать причиной интоксикации организма, геморроя, грыжи, ухудшения состояния кожи, её старения.

Различают ситуационный и хронический запор.

Ситуационный проявляется эпизодически, непродолжительно, его причинами могут быть:

  • беременность;
  • путешествие;
  • неправильное питание;
  • недостаточное количество жидкости;
  • стресс, переживания.

О хроническом запоре можно говорить, если задержка стула регулярная, продолжительностью больше двух суток. Причины следующие:

  1. Особенности образа жизни и пищевых привычек (недостаток движения, неправильное питание, слишком частое применение слабительных средств, постоянное сдерживание позывов к опорожнению кишечника, недостаток жидкости, нарушения психики).

Для решения проблемы в данной ситуации необходимо устранить причину, тогда и работа кишечника со временем наладится. Не лишними будут продукты слабительного действия: свёкла, чернослив, хлеб из муки грубого помола, продукция из кислого молока. Помогает употребление растительного масла — с утра, натощак, столовую ложку.

  1. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта — гастрит, холецистит, загиб желчного пузыря, непроходимость кишечника, дискинезия желчных путей, синдром раздражённого толстого кишечника. Эти причины гораздо серьёзнее, и нарушение стула — это сигнал организма об их наличии.

В любом случае, запор — это повод для обследования и консультации специалиста.

В комплексе с медикаментозным лечением можно применять следующие растительные средства:

  • цветы и листья белой акации, репешок и льнянка (их собирают в период цветения) — нужно залить кипятком (1 ст. ложка на стакан), настоять полчаса, принимать по 1/3 стакана перед едой;
  • семена укропа — залить кипятком (1 ч. ложка на стакан), настоять двенадцать часов, принимать по две – три столовые ложки перед едой;
  • кора крушины, корневища пырея ползучего — залить кипятком (1 ст. ложка на стакан), настоять в термосе два часа, принимать по 1/ 2 стакана перед едой, с утра и вечером.

Источник: https://med-advisor.ru/problema-o-kotoroj-neudobno-govorit-10/

Пять неудобных проблем ног, о которых не принято говорить – Татцентр.ру

TatCenter озвучивает наиболее распространенные среди офисных работников заболевания ног и стопы, а Ортекс Мед объясняет, как их можно предотвратить.

С проблемами ног и стопы может столкнуться каждый — профессии, занятые в которых люди часами проводят на ногах, или, напротив, сидячая работа большинства офисных сотрудников выливаются в боли и тяжесть. Проблема может возникнуть и во время отпуска — отправляясь в путешествие, неудобная обувь может натирать стопу так сильно, что турист забудет об отдыхе.

Обратите внимание

Со временем недомогания могут развиться в болезни: «косточки» на ногах, шпоры или варикоз. Об этих проблемах не принято говорить, но их нужно решать — ведь иначе работа или отдых вместо удовольствия будут приносить только неудобства.

Если заболевание уже возникло, нужно проконсультироваться со специалистом, подчеркивают эксперты Ортекс Мед. Но если проблема в зачатке, ее можно предотвратить, в том числе с помощью правильно подобранной ортопедической обуви.

Плоскостопие

Как утверждают врачи, плоскостопие — это болезнь цивилизации. Оспаривать это не имеет смысла. Современный человек стал двигаться меньше и всё больше времени сидеть.

Малоподвижный образ жизни приводит ко многим заболевания ног, в их череде плоскостопие занимает не последнее место. По статистике у женщин плоскостопие появляется в четыре раза чаще, чем у мужчин.

У каждого второго ребенка к 12 годам наблюдается неправильное развитие стопы.

Деформация стопы может быть поперечной или продольной. При здоровой стопе свод, распределяет равномерно удары от ходьбы между носком и пяткой. При плоскостопии стопа не может правильно амортизировать, и удары при ходьбе отдаются в позвоночник. В результате страдают и ноги, и спина.

Распознать плоскостопие можно с помощью простого теста — намочить ногу, встать на лист бумаги и посмотреть на след. Чем меньше отпечаток, тем меньше деформировалась стопа. Точный диагноз и степень плоскостопия определит врач-ортопед.

Предотвратить плоскостопие можно, если повлиять на причины его появления, в том числе правильно распределять нагрузку на ноги, носить удобную обувь с учетом анатомической особенности стопы.

Варикоз

Еще одна болезнь, появляющаяся из-за однообразной активности — варикозное расширение вен. При стоячей или сидячей работе мышцы ослабевают, и венам становится тяжелее перекачивать кровь.

Варикоз не только выглядит некрасиво, но и провоцирует отечность, боли и судороги в ногах. При этом, синие узловатые вены говорят о том, что варикоз уже развился. На ранних стадиях болезнь может выявить врач-флеболог с помощью УЗИ. Без лечения варикоз может спровоцировать появление тромбов или язв.

Предупредить варикоз можно, если больше двигаться или чаще отдыхать от стоячей работы. Ходьбу облегчит обувь с широкой колодкой, которая не будет сдавливать ногу, и каблуком не больше 4 см. Подошва такой обуви амортизирует и сгибается при ходьбе. Если выбирать сапоги, важно, чтобы верхняя часть была гибкой и не стягивала икры.

Болезненные косточки

Вальгусная деформация, которую еще называют «косточкой», в 98% случаях появляется у женщин. Из-за неудобной обуви — особенно высоких каблуков с острым носом — стопа не может перекатываться, а носок стопы перегружается. Со временем кость большого пальца начинает выпирать наружу, а сам палец сгибается в другую сторону.

Чтобы стопа оставалась здоровой, важно выбирать обувь с каблуком не выше 4 см, без шпилек и острого носа. Если «косточка» уже появилась, то стоит обратиться к ортопеду — он поможет подобрать правильную стельку, снимающую нагрузку с суставов; упражнения и процедуры для ног.

Зафиксировать большой палец и уменьшить давление на кость помогут бурсопротекторы. Сезонную обувь предпочтительнее выбирать из эластичных материалов, которые принимают форму ноги.

Натоптыши и мозоли

Огрубевшая кожа на ногах появляется из-за постоянного трения или сжатия. Натоптыши также возникают из-за сухости кожи или недостатка подкожного жира, чаще в пожилом возрасте.

Среди проблем ног предотвратить натоптыши легче всего. Достаточно подобрать обувь по-размеру — не слишком тесную, но и не слишком свободную. В этом случае подойдет обувь с фиксатором пятки, которая не даст стопе «гулять» внутри ботинок. Также важно, чтобы ноги не потели и оставались сухими — мокрые ботинки и носки натирают быстрее.

В сухую погоду поможет обувь из натуральных тканей, а в мокрую — с водоотталкивающей пропиткой.

Пяточные шпоры

Еще один недуг, связанный с деформацией стопы и плоскостопием — пяточная шпора. В отличие от других болезней ног, шпору нельзя увидеть, но можно почувствовать. Из-за высокой нагрузки на пятке под кожей может появиться костяной нарост. Со временем он воспаляется и вызывает сильную боль, будто бы человек наступил на гвоздь или стекло.

Обнаружить шпору и поставить диагноз может только врач. Болезнь лечат с помощью физиотерапии, лечебной физкультуры или массажа.

Уменьшить боль или предотвратить появления шпор также поможет ортопедическая обувь. Важно выбрать модель со шнуровкой или ремешком — такая обувь комфортно сядет на ногу и не будет сдавливать стопу. В обувь можно вложить подпяточник, который смягчит удары при ходьбе.

Важно

Немецкая компания Berkemann выпускает ортопедическую обувь с 1885 года. Мастера вручную изготавливают ботинки и сапоги из итальянской кожи на собственном производстве в Германии. Между подошвой и колодкой обуви прокладывают специальный слой, который смягчает нагрузку на ноги. Главная особенность обуви – пятифазная стелька, которая позволяет стопе равномерно перекатываться при ходьбе.

На правах рекламы. Требуется консультация специалиста.
Настоящая акция не является публичным конкурсом, не является лотереей.
Акция проводится до 21.12.2018 г. включительно. Подробности и условия акции — на сайте.

Источник: http://tatcenter.ru/affiliate/pyat-neudobnyh-problem-nog-o-kotoryh-ne-prinyato-govorit/

Проблема, о которой неловко говорить

Понос (диарея) – одна из проблем, о которых неловко говорить.  Но на всякий случай запомни волшебное слово – СМЕКТА. Хочешь знать, почему именно СМЕКТА? Все очень просто – СМЕКТА – препарат, разрешенный для применения детям с первых месяцев жизни, а значит СМЕКТА безопасна для всех возрастов – от младенцев до людей пожилого возраста.

СМЕКТА — это препарат природного происхождения. Его получают из ракушечника, который привозят с островов Средиземного моря. Препарат обладает мощным обволакивающим и адсорбирующим (поглощающим) действием. Для того чтобы понять, что впитывает и обволакивает препарат, нужно разобраться в причинах поноса.

Почему случается разлад кишечника?

Вместе с некачественной пищей и водой в наш организм попадают бактерии и вирусы. Когда иммунитет человека ослаблен, им легко удается одержать победу над полезными бактериями, живущими в кишечнике.

Кроме того, бактерии и вирусы могут разрушить защитный барьер кишечника, атакуя клетки, которые вырабатывают слизь, защищающую кишечник от кислот и щелочей, попадающих туда вместе с пищей из желудка.

Таким образом, кишечник получает мощный удар и уже не может правильно переваривать пищу.

А когда пища не переваривается должным образом, организм не получает полезные вещества и достаточное количество жидкости. Если не начать борьбу с вредными микроорганизмами, то такой кишечный беспорядок может вызвать самые неприятные последствия. И самый простой, эффективный и безопасный способ борьбы – это СМЕКТА.

Чаще всего, курс лечения составляет всего три дня. Для лечения ребенка потребуется лишь три пакетика (по пакетику – в сутки, небольшими равными порциями). Взрослому нужно будет принимать по одному пакетику, три раза в сутки.

Как действует СМЕКТА?

Попадая в кишечник, СМЕКТА адсорбирует вредоносные бактерии, вирусы и их токсины. Она буквально обволакивает поврежденную слизистую и защищает ее от дальнейших повреждений. К тому же, СМЕКТА имеет уникальное свойство – встраивается в слизистую кишечника и способствует восстановлению новых клеток.

Совет

Ты наверняка знаешь, с какими сложностями сталкивается человек, когда у него начинается диарея. Поэтому для того, чтобы не бежать в аптеку, сломя голову, когда проблема даст о себе знать, купи несколько пакетиков СМЕКТЫ на всякий случай и положи в домашнюю аптечку. СМЕКТА – эффективное и безопасное лечение диареи, как у детей, так и у взрослых!

на правах рекламы

Источник: http://www.uaua.info/zdorovye-uhod/pravilnoe-lechenie-diarei/article-15888-problema-o-kotoroy-nelovko-govorit/

5 психологических приемов, как отвечать на «неудобные» вопросы

«И сколько же ты зарабатываешь?», «А не хотите родить второго?», «Когда же ты выйдешь замуж/женишься?», «Вы разводитесь, да?» — наверное, каждому из нас доводилось оказываться в неловкой ситуации, когда любопытному собеседнику очень хотелось заполучить информацию, которой вы не хотите делиться, а потом сожалеть о том, какое направление приняла эта беседа.

Мы представляем вашему вниманию несколько стратегий, которые помогут вам дать ответы на самые каверзные вопросы и при этом прекрасно себя чувствовать. Если вы последуете нашим советам, то вам не придется лезть за словом в карман в реальной ситуации.

Отвечая на неприятные вопросы, вы имеете полное право не давать собеседнику никакой конкретной информации. Ведите себя, как программист из анекдота, который на вопрос заблудившихся Холмса и Ватсона, путешествующих на воздушном шаре, ответил абсолютно правильно, но при этом от его слов не было никакой пользы.

– Сэр, не подскажете ли вы нам, где мы находимся?
– В корзине воздушного шара, сэр!

Или же давайте общую, но также не слишком полезную информацию.

– Сколько же ты зарабатываешь?
– Как все, средняя зарплата по отрасли (существенно меньше Абрамовича).

2. «Отзеркаливание»

«Возвращайте» собеседнику его вопрос. Сделать это можно с помощью двух простых методик.

1) Формулируйте «переспрос» так, чтобы человеку, с которым вы беседуете, стало неудобно за свой интерес. Используйте универсальную конструкцию, которая начинается со слов «Я правильно понимаю, что…», а ее окончание будет зависеть исключительно от того, будете ли вы продолжать общение, хотите ли «выстроить» свои личные границы и т. д.

: «Я правильно понимаю, что ты не прочь подержать свечку в моей спальне?», или «Я правильно понимаю, что твоя главная проблема на сегодняшний день — это моя личная жизнь?», или «Я правильно понимаю, что интерес к чужим бедам для вас в порядке вещей?».

Отлично, если вы скажете все это очень вежливым, очень спокойным, ледяным тоном и не станете при этом жестикулировать, разве что удивленно приподнимете одну бровь.

2) «Усиливайте» интерес к заданной теме, адресуя собеседнику встречный вопрос из той же категории:

– Вы когда собираетесь рожать второго-то?
– А вы — третьего?

3. «Театр одного актера»

Услышав какой-то неприятный вопрос, вы всегда можете представить себя великой драматической актрисой, проникновенно заглянуть собеседнику в глаза, глубоко вздохнуть, прижать руки к груди (при желании можно «ломать» пальцы), изобразить бездну отчаяния и сказать трагическим голосом: «Умоляю тебя! Никогда, ты слышишь, никогда меня об этом не спрашивай!».

Второй вариант — вы изображаете человека, дающего пресс-конференцию (мы не будем называть конкретных имен, но рекомендуем обратить внимание на лиц первого эшелона власти) и произносите фразу: «Пожалуйста, следующий вопрос!». Третья версия — для поклонниц сериала «Универ». Вспоминайте каратиста Эдуарда Кузьмина (он же Кузя) и говорите: «Это секретная информация!».

Читайте также:  Как узнать пол будущего ребенка

4. «Я — не зануда, не зануда, не зануда!»

Вместо того, чтобы обижаться, злиться или еще как-то демонстрировать, что вопрос собеседника вас задел, начните ровным монотонным голосом отвечать. Самое главное — это детали. Излагайте мельчайшие подробности и начинайте очень издалека!

– Когда же ты выйдешь замуж?
– Астрологи говорят, что для заключения счастливого брака необходимо, чтобы асценденты у влюбленных сходились (не спрашивайте нас, что такое асценденты и должны ли они сходиться на самом деле — годится любая заумная теория, в которой ваш визави не слишком разбирается, хоть «звездограмма», хоть крутой поворот линии жизни, хоть индекс Наздака). И вот в тот момент, когда я пойму, что встретила свою вторую половинку и проверю, подходим ли мы друг другу (придется уточнить где и во сколько он родился), тогда скажу ему: «Да». И ни минутой раньше.

5. Шутите, это раздражает!

– Боже мой, сколько же ты потратила на это платье?
– Пришлось голодать две недели, но чего не сделаешь ради моды!

Универсальные ответы:

«Я восхищаюсь вашим умением задавать вопросы, которые ставят в тупик!» Или: «Вы — восхитительная женщина (удивительный мужчина), знаете, что меня в вас всегда поражало? Это ваше умение задавать некорректные (сложные, риторические) вопросы!»

«С удовольствием отвечу на ваш вопрос, только скажите сначала, почему вас это так сильно интересует?»

«А вы в каких целях интересуетесь?»

«Вы действительно хотите об этом поговорить?». Если слышите утвердительное «Да», смело парируйте: «А я — не хочу», — и улыбайтесь.

Если вы не хотите больше иметь никаких дел с человеком, который задает бестактные вопросы, можно позволить несколько больше. Например, заметить в ответ: «Это мое собачье дело».

По материалам — 5sfer.com

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2015/03/kak-otvechat-na-neudobnyie-voprosyi/

Проблема, о которой стесняются говорить

В Ульяновске планируют создать пациентскую организацию больных ВЗК

О болезни органов пищеварения не принято говорить вслух: это проблема почти интимная, деликатная и неудобна для обсуждения. Поэтому пациенты зачастую скрывают симптомы именно из-за стыда. Хотя глупо умирать от заболевания, которое можно вовремя выявить и эффективно лечить.

Мой собеседник – 22-летний ульяновец Николай, носитель болезни Крона, – рассказывает о болезни спокойно, раз за разом отмечая, что застенчивость сыграла с ним злую шутку.

– Как-то неудобно было идти к врачу. Думал, что скажу, придя на прием. Непрекращающийся понос, постоянно тошнит, и  покидают силы. Даже от родителей скрывал физические страдания, утолял боль различными таблетками, купленными в аптеках.

Николай думал, что съел что-то несвежее, что «не прижились» в организме гамбургеры, что перепил сладких напитков. Время шло, юноше становилось хуже и хуже.

Промедление с визитом к врачу обернулось хирургическим вмешательством, большими финансовыми затратами, длительным пребыванием в стационаре.

– Горе заставило стать мудрее, и советую всем бережно относиться к собственному здоровью, не заниматься самолечением и экспериментами, – добавляет собеседник.

«Скорая Настя» до слепоты доведет

Как отмечает главный гастроэнтеролог Ульяновской области Наталья Климова, болезнь Крона, к сожалению, молодеет: в последнее время все чаще болеют лица до 35 лет. Они стесняются обратиться за помощью к врачу, а это могло бы минимизировать осложнения.

Постоянное бегание в туалет (до 10 – 15 раз в сутки), непрерывная диарея (или, как говорят в народе, «скорая Настя») с проявлениями кровотечения, боли в желудке со временем оборачиваются осложнениями – артрит, опухоли, поражения почек или иммунной системы, слепота.

– Ранняя диагностика заболевания – это адекватная терапия, динамическое наблюдение, длительное состояние ремиссии, предупреждение операции, профилактика воспаления прямой кишки и рака, – напоминает доктор. – Медицинская помощь обязательна в случае появления каких-то проблем со здоровьем, потому что чем моложе человек, тем агрессивнее болезнь.

Только в Ульяновскую областную клиническую больницу ежегодно обращаются около 200 человек, больных воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК). Причем примерно половина из них уже на поздних стадиях, уточняет главный энтеролог области.

Обратите внимание

А ведь воспалительные болезни кишечника можно выявить до того, как они будут запущены. По словам доктора, для этого всего лишь нужно вовремя обратиться к врачу. Вовремя – это, как минимум, через неделю после того, как у вас начались постоянные боли в животе.

Еще лучше регулярно проходить обследование у колопроктолога.

Каковы причины возникновения ВЗК?

Причины возникновения ВЗК до конца не изучены. Полагают, что заболевание может вызываться патогенными микроорганизмами (вирусы или бактерии), обитающими в кишечнике при повышенной активности иммунной системы.

«Среди моих пациентов есть, например, люди, которые всю жизнь занимались спортом. Они задаются вопросом – почему именно у них эта болезнь. Приходится объяснять, что заболевание не выбирает», – говорит доктор.

Кстати, в ближайшее время в Ульяновске планируют создать пациентскую организацию больных ВЗК. Так что таким людям смогут помогать не только врачи, но и их товарищи по несчастью. Встречи помогут бороться со сложной болезнью, делиться проблемами.

Организаторы надеются, что люди будут откровенно говорить о своей болезни, делиться мнениями о психологической реабилитации, адаптации после оперативного вмешательства.

А искренность и открытость встреч только добавит веры и оптимизма каждому, кто готов активно бороться с коварной болезнью.

Поменять образ жизни

Язвенный колит и болезнь Крона могут протекать по-разному, и это связано с тяжестью болезней – от легкой до тяжелой, в зависимости от распространенности поражения и других факторов.

В неактивной стадии этих болезней пациенты не испытывают практически никаких симптомов, то есть заболевания находятся в фазе ремиссии.

Периодически в течение года заболевания могут обостряться (переходить в активную фазу).

Основными симптомами обострения являются:

– частые позывы к опорожнению кишечника с выделением слизи и крови;

– диарея (частый жидкий стул);

– боли в животе перед опорожнением кишечника;

– общая слабость, похудение;

– повышенная температура.

– Когда пациенты начинают паниковать, то я привожу им в пример людей, живущих с бронхиальной астмой. Ведь нет ничего хуже, чем умереть от удушья. Но ведь эти люди живут. Так что и с воспалительными болезнями кишечника тоже можно жить. Главное – осознать, что теперь придется поменять образ жизни, – говорит Наталья Климова.

Источник: http://ulpravda.ru/narodka/rubrics/ng-interviu/problema-o-kotoroi-stesnyaiutsya-govorit

Почему нельзя решать чужие проблемы? 4 аргумента не в вашу пользу

Часто бывает так, что близкие нам люди попадают в переделку, из которой сложно выбраться невредимыми. По «доброте душевной» мы не можем удержаться от соблазна, чтобы не влезть в их жизнь со своим советом или непрошеной помощью.

Кажется, наш долг – закатать рукава и помочь им делом, словом, деньгами, приняв на себя часть удара. Вот только последствия такого «самопожертвования» далеки от приятных, а если быть откровенными, часто заканчиваются плохо.

Важно

Мы теряем время, энергию, расходуем ресурсы, а в ответ получаем обиду, недовольство и испорченные отношения.

Мало того, что решая чужие проблемы, мы сами усложняем свою жизнь, так еще и благодарности никакой не получаем! Почему так происходит? Ловите 4 аргумента в пользу того, отчего не стоит лезть со своей помощью в чужую жизнь, особенно если вас не просили.

1. Вы лишаете человека опыта и развития

Любая проблема, которая приходит в нашу жизнь, требует изменения старых привычек, иначе «страшный сюжет» будет повторяться снова. Либо вы меняетесь и получаете ценный урок, либо продолжаете топтаться на месте – и это важный момент.

Влезая в чужую жизнь со своей помощью, вы рискуете отнять у человека его шанс на изменения, лишаете его опыта, делаете «инвалидом». Он никогда не научится справляться самостоятельно, не сделает необходимых выводов, а значит, ситуация рано или поздно повторится снова, на этот раз с куда более болезненными последствиями.

Зачем вам брать на себя такой грех? Вы можете направить, поддержать, помочь морально, но жить чужой жизнью – не нарывайтесь.

2. Вы кастрируете его самооценку

Что произойдет с ребенком, если мама будет за него жевать, ходить и говорить? Он вырастет неполноценным членом общества, который без мамы ничего не сможет добиться. Вот так и с близкими людьми, чьи проблемы мы берем на себя.

Вам это ничего не стоит, вы тысячу раз такое проделывали… Загвоздка в том, что сам человек так и не научится жить без костылей, он каждый раз будет смотреть в вашу сторону и ждать помощи, вместо того чтобы подумать и решить все самому. Более того, он будет осознавать свою неполноценность и комплексовать по этому поводу.

Ведь без вас он — никто, в одиночку идти к своим целям страшно. А что будет, когда вас не окажется рядом? Не кастрируйте его личность.

3. Вы делаете его своим должником

Вам просто хотелось поучаствовать в чем-то значимом, чтобы хоть где-то самореализоваться. Своя собственная жизнь кажется серой и унылой, в семье вас перестали ценить, воспринимать советы всерьез, вы потеряли авторитет.

Поэтому решили компенсировать личностную невостребованность вмешательством в чужие проблемы. Беда в том, что свои «добрые» намерения вы навязали насильно, надавив на жалость или чувство вины. Сами влезли, наследили, еще и в должниках оставили, приписав все победы себе.

Заслуженно ли? Поставьте себя на место партнера, понравится ли вам такой расклад?

4. Вы усугубляете проблему

Представим, что человек жил привычной жизнью, и тут вклиниваетесь вы со своими советами и требованиями изменить привычки. Мало того, что вы вводите его в состояние стресса, так еще и меняете траекторию движений, вынуждая отказаться от себя, своих целей, которые вам кажутся глупыми и несерьезными.

Правильно ли вы поступаете, лишая человека права на личный выбор? Вряд ли. Еще одна сторона медали – советы, основанные на личном опыте, который подходят далеко не всем.

Почему вы решили, что ваш метод решения проблем в этой ситуации, при этих обстоятельствах сработает так же эффективно? Перед вами другой человек, у него свои сильные и слабые стороны, свои ожидания, стиль жизни. Лучше не вмешиваться совсем, чем усугубить проблему, нарвавшись на непредвиденные обстоятельства.

Для кого-то метод кнута хорош, для кого-то – фатален. Одни легко переживают лишения, другие, наоборот, чахнут и теряют стимул двигаться вперед. У всех своя мотивация, просто помните об этом.

Вмешиваясь в чужие жизни, вы ходите по лезвию бритвы – ваша помощь может погубить человека, ослабить его силу воли, лишить внутреннего стержня и необходимого опыта.

Не пытайтесь добрать значимости за счет других, это очередная попытка доказать себе, что вы чего-то стоите, отхватить комплимент, заполучить чужое долженствование. Думайте не о себе, но о близких. Иногда любовь подразумевает невмешательство и принятие любого выбора дорогого человека.

Иногда любовь – это уметь отпустить ситуацию и довериться мудрости того, в ком вы так неуверенны. А что думаете вы?

Источник: https://flytothesky.ru/pochemu-nelzya-reshat-chuzhie-problemy-4-argumenta-ne-v-vashu-polzu/

Если вы боитесь конфликтов: Как пережить неудобный разговор

В конфликтах мы нередко ждём от людей плохого: что нас попытаются «продавить», выставят глупыми, устроят скандал, перевалив на нас ответственность, или прекратят с нами отношения.

Особенно часто с этим сталкиваются те, чьи родители в детстве не умели признавать, что они не правы, применяли физические наказания или не перестраивали правила семьи по мере взросления ребёнка («Чтобы домой в девять — и не важно, что тебе уже шестнадцать лет!»).

Читайте также:  Рейтинг лучших способов борьбы с псориазом

Если ребёнок привык, что за непослушание он получает подзатыльник или на него кричат, он и во взрослой жизни будет ждать от людей крайних проявлений агрессии в ответ на любую попытку обозначить границы или выразить несогласие.

Проблема в том, что часто человек не проговаривает эти ожидания даже внутренне. Его мысль останавливается на точке «ко мне станут хуже относиться», «я не хочу делать ситуацию конфликтной» — а дальше становится слишком страшно разбирать, что же происходит.

В реальности человек может бояться, например, что его уволят, если он попросит повысить зарплату или откажется выходить на работу в выходной. Или что подруга перестанет отвечать на звонки, если прямо сейчас не согласиться с ней в споре.

Что партнёр устроит скандал, если предложить ему поделить домашние обязанности поровну, поскольку работаете вы тоже на равных.

Совет

Иногда бывает полезно дорисовать эту пугающую картину до конца. Например, вы боитесь, что партнёр начнёт кричать и вообще откажется обсуждать вопрос о том, чтобы разделить домашние дела.

Как действовать в таком случае? Действительно ли крик партнёра — аргумент в пользу того, чтобы вы каждую неделю самостоятельно мыли всю квартиру или каждый вечер после работы вставали к плите? Настолько ли вам дороги эти отношения, чтобы быть бесплатной прислугой и терпеть очевидную несправедливость? Можно ли придумать третий вариант (нанять домработницу, убирать дом реже, заказывать готовую еду, готовить и убирать вместе…)? Обдумайте заранее, на какие варианты вы согласны, а какие вам совсем не подходят и где вы готовы пойти на уступки.

Или, например, вы попросите начальника о прибавке, а он в ответ положит на стол лист бумаги и предложит написать заявление по собственному.

Как вы будете действовать? А как отнесётесь к его поступку? Стоит ли сохранять работу в фирме, руководитель которой так себя ведёт? Возможно, в результате этого упражнения вы поймёте, что опасения небеспочвенны — например, если в прошлом году одного сотрудника действительно уволили, когда он потребовал улучшения условий работы, — но даже в такой ситуации вы можете решить, что хотели бы пока остаться на нынешнем месте работы. Исходя из этого можно будет построить разговор так, чтобы вы с большей вероятностью остались на своей позиции. Или вовсе отказаться от идеи поднимать сейчас этот вопрос.

Важно исследовать свои страхи, а не закрывать на них глаза. Когда вы подробно проговорите, чего именно боитесь, опасения будут постепенно уменьшаться. Или актуальными вдруг окажутся другие вопросы: «Почему я заранее считаю, что меня любят, только когда я удобна и функциональна?», «Правда ли я считаю себя настолько не ценным сотрудником, что жду увольнения в любую минуту?».

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/how-to/233401-uncomfortable

Безошибочный признак токсического общения

Экология жизни. Психология: Человек звонит – а вам совершенно не хочется брать трубку, хотя нужно взять! И нет объективных причин …

Человек звонит – а вам совершенно не хочется брать трубку, хотя нужно взять! Необходимо ответить – это звонок по работе или от близкого родственника. И нет объективных причин чтобы не отвечать, но так не хочется это делать! Не говоря уже о том, чтобы звонить и писать самому.

Или так не хочется идти на мероприятие, где будет присутствовать определенный человек; и хочется солгать, сказаться больным, чрезвычайно занятым, только бы пропустить встречу – хотя в обычное время она могла бы порадовать вас или быть полезной…

Обратите внимание

А после общения с таким человеком почему-то испытываешь негативные эмоции: тревогу, обескураженность, чувство вины, ощущение своей никчемности или невыплаченного долга.

Ощущение такое, словно прогулялся по минному полю, хотя человек ведь ничего дурного не делает: не оскорбляет, не унижает, не угрожает… По крайней мере, явно не унижает и не угрожает, но чувство такое, словно он держит нож за спиной и в любой момент может им воспользоваться.

Стыдно признаться себе в этих негативных мыслях и чувствах; ведь это нормальный, обычный человек, иногда – связанный с нами родственными узами или приятельскими отношениями.

Но от него тошнит, если честно признаться; как в романе Сартра, в его присутствии или даже после мысли о нем жизнь начинает наполняться какой-то темной липкой субстанцией, вызывать отвращение; яркий и светлый мир становится нарисованным сепией, как метко выразился один философ.

Все приобретает грязноватый оттенок, наши достижения становятся ничтожными, мечты – нелепыми, а энергия куда-то уходит после короткого разговора.

И хочется лечь лицом к стене и не шевелиться. И плакать – хотя плакать вроде не из-за чего. И бороться с мучительной тревогой, хотя и для нее нет объективных причин.

Это – следствие токсического общения.

Бывают токсические газы: зарин, иприт. Или ядовитые химикалии, разъедающие все вокруг – примерно так действует на нас токсическое общение.

Чингиз Айтматов сказал, что желудок от испорченной пищи может стошнить. Это реакция здорового организма – извергнуть яд. А мозг не может извергнуть ядовитые испарения, слова, мысли, чувства, информацию – он все вынужден поглощать и перерабатывать.

Важно

И тошнота есть, конечно, а спасительного извержения нет. Только у маленьких детей после токсического общения может случиться «психический выброс» – истерика.

Взрослый человек сдержан, воспитан, приучен контролировать свои реакции; но ощущение «моральной тошноты» – безошибочный признак токсического общения.

Токсические отношения могут возникать с токсичными людьми – в просторечии утвердился термин «энергетический вампир». На вид это вполне нормальные люди, довольно успешно функционирующие в социуме; вот только для жизнедеятельности они используют чужую энергию.

https://www.youtube.com/watch?v=iZyMZnDFH7c

Сэм Ванкин использует слово «нарцисс»; впрочем, дело не в определении, а в свойствах такого человека.

Он отлично умеет вступать в отношения, вызывать доверие и даже сочувствие; это присуще практически всем кровососущим – для начала они впрыскивают обезболивающую жидкость или вовсе слегка парализуют жертву ядовитыми испарениями – легкий наркоз, гипноз… Это необходимо, чтобы преодолеть сопротивление.

И «фасад» токсического человека вполне приятен и красив, даже слишком, как пряничный домик. В его жизни были яркие и драматические события, трагедии даже, утраты и несчастья, которые он с честью пережил. Были и преследователи, враги, которые до сих пор причиняют ему много зла и следят за его успехами. Он многого достиг – в прошлом. И пользовался уважением, заслуженными почестями.

Все признают заслуги такого человека; но судьба жестока! И в жизни героя или героини продолжаются драмы, в которых вы должны принять искреннее участие – без всяких просьб, просто пораженные ударами судьбы, которые так и сыплются на вашего знакомого. И само понятно, что в любой час дня и ночи вы должны оказать помощь: выслушать, поддержать, поделиться ресурсами, психическими или материальными…

Например, героиня поругалась с коварным и жестоким мужем. Или сломала ноготь. Или на нее косо посмотрела коллега на работе – все это повод немедленно втянуть вас в решение глобальной проблемы.

Драматизация самых обыденных и ничтожных происшествий гипнотизирует собеседника, хотя с ним лично происходят куда более серьезные события, а в помощи и внимании он нуждается не меньше, а иногда и больше, чем токсическая личность.

Громадное «эго» злокачественного нарцисса потребляет чужие время и энергию, как черная дыра. И вы убеждаетесь, что этому персонажу совершенно нет дела до ваших проблем; он говорит только о себе.

Попытки прервать общение токсичный человек воспринимает как оскорбление; он немедленно начинает требовать ответа – почему вы не ответили на звонок? Почему не написали сообщение или написали не сразу? Разве вы не понимаете, что дружба налагает обязательства? Извольте объясниться! Слово «нет» в его самом простом и обыденном значении токсический нарцисс не понимает и не хочет понимать. А если вы до этого простодушно завели с ним «дружбу» или личные отношения – токсическая личность начнет наказывать вас и преследовать, привлекая на свою сторону посторонних людей, заручившись поддержкой социума.

Совет

И советы «отойти в сторону» иногда звучат издевательски – вы бы и рады отойти в сторону, но шаг влево, шаг вправо – это попытка к бегству, после которой токсический персонаж имеет право стрелять на поражение.

И, как выясняется, в прошлом он многих «застрелил»: испортил деловую и личную репутацию, довел до невроза и депрессии, годами следил и преследовал – токсические люди необычайно мстительны, и вы теперь – беглый раб, которого ловят для того, чтобы подвергнуть жесткому наказанию.

И люди послабее идут на поводу у токсического рабовладельца, полагая, что лучше уступить. Преодолевая тошноту, поговорить, выслушать, поддержать, пообещать, повосторгаться достижениями… – и все.

Психологическое рабство может длиться всю жизнь, искажая жизнь и психику жертвы. Рвать надо сразу, хотя это не так просто – клещ впивается изо всех сил. Единственный способ – лишить его кислорода, тогда хватка ослабнет.

Для начала надо избавиться от чувства вины, которое успешно прививает вам токсический человек. Чувство вины ничего общего не имеет с совестью:

  • совесть регулирует человеческие отношения в соответствии с нормами морали;
  • чувство вины связано с конкретным человеком, чьи интересы вы якобы ущемили.

Недаром «виной» раньше назывался размер денежного штрафа, скажем, за убийство – убил, признал «вину», заплатил «вину» – две серебряных гривны. Цены вины были вполне приемлемыми, могли и сдачу отсчитать или разрешить еще что-нибудь подешевле сотворить…

Поэтому нарциссу так важно заставить вас принять вину и платить, платить, платить.

Ничего с ним без вас не случится, прекрасно он или она без вас обойдутся – токсические люди с детства с легкостью находят новых жертв, как комары или пиявки. И наивно думать, что бедный комар или паук умрет с голоду, если вы не дадите ему напиться крови; эти существа отлично функционируют и находят пищу. В мире так много добрых и доверчивых людей!

А вот о себе стоит побеспокоиться; нарцисс беспощаден к тем, кто его бросает, умаляя этим его грандиозное «я». Но чем раньше вы прекратите общение, тем лучше.

По опыту могу сказать, что самые простые и искренние слова могут оказаться самыми действенными; надо стать ребенком.

Ребенок целостен, защищен этой целостностью; его еще может «тошнить» эмоционально; и ребенок искренне может сказать: «Мне плохо. Меня тошнит почему-то и голова болит. С вами что-то не так.

Я не могу объяснить, но мне нехорошо после общения с вами, не знаю, что со мной»…

Действительно, возразить нечего; токсический человек может всем манипулировать и всего добиваться угрозами, шантажом, давлением на жалость – но что скажешь после простых и искренних слов – «я после того, как с вами поговорю, очень плохо себя чувствую!».

Конечно, будут слова вроде «а обо мне вы подумали? Мне-то каково остаться один на один со своими проблемами!», – но больше сказать упырю нечего.

Позиция ребенка в данном случае непоколебима, если избежать дискуссии и обсуждения, в которых вас в два счета убедят, что вам совсем не плохо! Наоборот, хорошо! А если плохо – полежите пять минут, и все пройдет!

Тут есть одна тонкость – нарцисс страшно боится за себя. На вас ему совершенно наплевать, естественно.

Но вот не связано ли ухудшение вашего самочувствия с угрозой для самого токсичного человека? Вдруг с ним что-то плохое, угрожающее происходит? А вы – этакий маркер, градусник или тонометр, который указывает на неблагополучие? Страх за себя может заставить токсического нарцисса оставить вас в покое и поискать новую жертву, полную свежей энергии.

Этот метод «детской непосредственности» для отпугивания токсического нарцисса работает, конечно, только в том случае, если речь идет о постороннем человеке. И то – только на ранней стадии, пока вы не увязли в патологических и разрушительных отношениях.

Обратите внимание

Токсичный человек очень быстро разрушает психологические защиты и границы личности, претендует на роль «единственного друга», «возлюбленного», «верного товарища», хотя вы совершенно не готовы были ему этот титул предложить – он его узурпировал без вашего согласия, «продавливая» вас потихоньку-помаленьку.

Читайте также:  Компрессорные ингаляторы - преимущества, устройство, эффект от пользования

И отлично написал один психолог, хотя и странно, на первый взгляд – сегодня вы кефир согласитесь выпить на ночь по требованию нарцисса, а через месяц возьмете кредит в десять тысяч долларов для него.

Все начинается с первой уступки, с первого согласия, с первого разговора о проблемах нарцисса в неудобное для вас время… Это террорист, в ходе общения с которым может развиться «Стокгольмский синдром» – жертвы привыкали к агрессорам и даже начинали защищать их, такой вот парадокс. И требовалась длительная работа психолога, чтобы «отрезвить» бывшего заложника и снова начать отличать добро от зла, защищать свои личные границы от посягательств.

Сравнение с террористом вполне приемлемо; недаром один из советов для избежания рабства – не смотреть нарциссу в глаза, отводить взгляд. Точно такой же совет военные дают тем, кто стал заложником террористов – привлекать как можно меньше внимания и не смотреть в глаза агрессорам.

Но в целом, способы избавиться от токсического общения есть, если речь идет о посторонних людях.

Гораздо опаснее, конечно, токсичные люди, с которыми волею судьбы мы оказались в родственных отношениях.

Это могут быть родители, братья, сестры, другие родственники, но им присущи те же нарциссические особенности: полное эмоциональное презрение к нуждам и эмоциям ребенка.

Хотя это презрение и безразличие может сочетаться с повышенной заботой и вниманием – они, в свою очередь, тоже агрессивны и токсичны.

Токсичные нарциссы лишены эмпатии, способности воспринимать чувства другого человека на уровне души – хотя с интеллектом у них все в порядке. Другие люди – это куклы. И отношение токсичных родителей к ребенку – это отношение ребенка к кукле.

Был такой эксперимент, очень простой – ребенка сажали напротив куклы и предлагали описать, что он видит. Дитя бесхитростно описывало интерьер комнаты. «А что видит кукла?», – спрашивал экспериментатор; ребенок правдиво снова описывал то, что видит он сам. Ему невдомек было, что кукла видит все совершенно иначе…

Важно

Нарцисс так и остается в этом смысле ребенком, утратив детскую искренность и бесхитростность, но сохранив эгоцентризм. И такие родители могут буквально причинить зло своим детям, возможно, нисколько этого не желая.

Здесь мы должны определиться в дефинициях. Есть «токсичные люди», о которых мы говорили прежде. А есть люди обычные, нормальные, способные на правильные, хорошие отношения; но именно по отношению к вам они умышленно ведут себя токсично – крадут, так сказать, энергию. Которую потом вполне добродушно отнесут тем, кто им по-настоящему дорог.

Так палачи, умыв окровавленные руки, несли домой вещи казненных; дарили их женам, детям, к которым были искренне привязаны – таков был обычай.

И такой человек умышленно нас «грабит» и «казнит», питая свое драгоценное «эго», чтобы еще успешнее функционировать в качестве отца, мужа, работника…

Истинно токсичный человек распространяет яд, как пушкинский анчар, бессознательно, – он таким родился. И трудно обвинять глиста или клеща в том, что составляет их сущность. Но трудно и не посочувствовать тем, кто находится рядом с «анчаром», особенно – если это дети, у которых нет ни осознания ситуации, ни возможности выбраться из его ядовитой тени…

Токсины общения проявляются в «обволакивающей агрессии», которую на первый взгляд трудно распознать.

  • Что агрессивного в том, что мама приезжает в вашу квартиру в ваше отсутствие и прибирается? Стирает белье, моет посуду, передвигает мебель?
  • Что плохого в том, что родители делают ремонт в комнате подростка, не посоветовавшись с ним – они же на свои деньги ремонт делают! И в дневник заглянули попутно – разве там что-то запрещенное написано?
  • Или муж читает переписку жены в чате – разве ей есть что скрывать? Мы же близкие и любящие люди, о каких личных границах ты толкуешь? Тебе все кажется агрессией, надо же! Пора к психиатру обратиться!

Вот это предложение – обратиться к психиатру – дальнейшее проявление агрессии, так называемый «газлайтинг».

В страшном фильме Хичкока жена говорила, что газовые лампы вечером как-то тускло горят, как-то неправильно.

А муж отвечал, что ей это кажется; иллюзия и галлюцинация, обман зрения! Несчастная женщина чуть не дошла до психоза, а муж в это время тайно шарился на чердаке – искал спрятанные драгоценности.

Совет

И включал там газовые лампы, из-за чего напор газа в светильниках уменьшался и свет меркнул…

«Газлайтинг» – один из признаков токсического общения, когда вам намекают, что вы не вполне адекватны. И причина вашего раздражения или подозрений не в поступках близкого человека, а в вашей ненормальной реакции, неверном восприятии.

Токсическое общение проявляется в обесценивании, когда каждый ваш успех – да разве это успех? В желании говорить так называемую «правду в глаза» – защитив себя маской правдолюбца, безнаказанно произносить самые дикие оскорбления, произнеся вводную фразу: «Ты только не обижайся!» – эта фраза безошибочно указывает на токсические отношения.

Способов агрессивного и токсического влияния масса, все их перечислить можно лишь в глобальном исследовании, но главный смысл – токсические отношения и токсичные люди разрушают ваши личные границы. Сразу или постепенно, грубо или мягко, открыто или тайно – но это основной признак токсических отношений.

Личные границы определяют безопасность и самостоятельность нашей личности, ее свободу и полноценное функционирование в мире. Очень похоже на границы государства – они есть, их необходимо охранять, а нарушить их могут тайно или открыто и агрессивно. Но в любом случае это угрожает безопасности страны, это агрессия и угроза.

Личные границы определяются невидимыми рецепторами; личность инстинктивно решает, какая дистанция допустима при общении, что нарушает границы, что причиняет боль и тревогу.

И ощущение дискомфорта при общении, сартровской «тошноты» от человека, чувство тревоги, как при пересечении минного поля – точный признак, что границы «продавливают» и нарушают.

 Сознательно или бессознательно – это отдельный вопрос, но необходимо поступать как с болью – понять ее причину, отстраниться, если это внешний источник, и пройти обследование, если источник – внутренний.

Проблема токсических отношений может стоить человеку жизни и здоровья, физического и психического. Да и истинно токсичные люди попросту опасны; их психика находится в пограничном состоянии и в любой момент их эмоциональные реакции могут выйти из-под контроля.

Также интересно: Семейный энергооборот: вампир и донор под одной крышей​ 

 Деловитый Страдалец: Безотказный. Умный. Талантливый. Вампир​

Против ядовитых газов есть антидоты, противоядия, но в каждом конкретном случае – конкретное противоядие.

А от чужих токсичных людей надо попросту бежать и отказывать им в общении, не поддаваясь на душераздирающие рассказы и «сериалы», в которых мы совершенно не хотим получить роль – уж больно они однообразные и низкопробные. Да и главный герой – токсичный нарцисс – не вызывает ни одобрения, ни сочувствия…опубликовано econet.ru

Источник: https://econet.ru/articles/144121-bezoshibochnyy-priznak-toksicheskogo-obscheniya

Почему мы перетягиваем на себя чужие проблемы и как этого избежать

Очень часто мы вешаем на себя чужие проблемы. Конечно, это свойственно далеко не всем, но есть целый пласт людей, которые не могут не помочь другим в трудную минуту, из-за чего в результате сами страдают.

Всё во Вселенной должно пребывать в балансе. Это один из законов мироздания. Каждый человек все равно получит свое наказание, проблему, как бы вы ни старались ему помочь. Карму обмануть невозможно, поэтому не пытайтесь постоянно вытаскивать из передряг людей, которые не учатся на своих ошибках.

Во всем виновата эмпатия

Если вы не знакомы с этим понятием, то постарайтесь вспомнить, как вам было плохо, когда кто-то рассказывал вам грустную историю из своей жизни. Это и есть эмпатия. Вы чувствуете радость или грусть другого человека, поэтому переживаете данную ситуацию у себя в голове, как наяву.

Эмпатия может быть двух видов: полезной и убыточной. Полезная эмпатия — это когда вы можете почувствовать состояние человека, но эмоции не захлестывают вас настолько, что вы не можете абстрагироваться.

Вы чувствуете любого человека в любом состоянии, поэтому общаться с вами всегда приятнее. Негативная эмпатия — это когда вы настолько сильно погружаетесь в чужие проблемы, что задеваете этим себя самих.

Обратите внимание

Это чистое душевное добро, но иногда эмпатия с добром не имеет никакой связи. Речь идет о слабости характера человека.

Нужно понять, что все люди находятся в равных условиях. Больше внимания уделяйте логике, а не чувствам, чтобы избавиться от излишнего стремления помогать всем и переживать за всех.

Слабость характера, влияние манипуляторов

Возможно, во всем виноваты вы сами, поскольку просто даете пользоваться собой. Манипуляторы и энергетические вампиры чувствуют людей со слабой силой воли. Есть шанс, что вами пользуются именно такие люди. Чтобы этого избежать, необходимо научиться говорить «нет», даже если это будет сложно, неудобно.

Пускай вам будет неудобно, но со временем вы научитесь. Вы дарите свое время тем, кто о вас не подумает никогда. Проверить эти догадки можно очень простым способом. Просто возьмите и попросите человека о помощи.

Если он начнет придумывать отговорки, то это как раз тот самый случай, когда вами пользуются самым наглым и беспринципным способом.

Слезть с крючка манипулятора можно только отказом, жестким и принципиальным. Если человек в момент вашей просьбы о помощи будет растерян и постарается найти какой-то выход, то не пугайтесь, ему можно доверять.

Это работает только в том случае, если вы всегда помогали человеку и практически никогда не просили ничего взамен.

Вы перетягиваете чужие проблемы на себя не потому, что действительно хотите этого, а потому что другой человек манипулирует и заставляет вас это делать — помните об этом всегда.

Способы научиться не решать чужие проблемы

Люди давят на жалость, они используют все необходимые способы психологического давления на вас, но вы можете избавиться от этой негативной привычки решать всё за всех.

Способ первый: повышайте самооценку. Для этого научитесь видеть то, сколько времени вы тратите впустую. Вами управляют из-за того, что вы слабы духом. Укреплять самих себя можно не только ментально, но и физически. Развивайтесь, чтобы давать отпор неприятелю словами и, если понадобится, действиями.

Способ второй: цените свое время. Просто посчитайте, сколько часов или дней вы посвятили тому, чтобы другому человеку было хорошо. Если вы тратили деньги, то посчитайте и их тоже. Ответьте себе на вопрос — стоило ли оно того.

Способ третий: помните о том, что все находится в балансе. Вы свое время назад не вернете.

Конечно, Вселенная будет к вам более снисходительной в будущем в каком-то смысле, но не стоит на это сильно надеяться. Тот, кому вы помогли, получит по заслугам.

Не стоит никому мстить — примите и отпустите факт того, что вы чему-то научились. Чем быстрее вы поймете свою ошибку, тем больше времени вы сэкономите.

Важно

Если вы хотите сразу отвыкнуть от пагубной привычки решать за людей их проблемы, то начните за каждую такую просьбу просить что-то взамен. Помогайте тогда, когда у вас навалом свободного времени и тогда, когда вы на сто процентов уверены, что человеку ваша помощь действительно необходима.

Любая работа должна поощряться. Если начальник хочет, чтобы вы задержались, попросите о поощрении деньгами или чем-то еще. Научитесь ценить свое собственное время. Если вы хотите искусственным методом лишить себя возможности помогать кому-то, то найдите себе хобби или еще одну работу. Вы будете уставать больше, а потому желание быть альтруистами пропадет автоматически.

Исправляйте свои жизненные ошибки, пока на то есть время и силы. Никогда не поздно начать двигаться по новому пути. Научитесь ценить самих себя, тогда манипуляторы вас не достанут. Это простая психология, понятная и доступная каждому. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

Общение с негативными людьми опустошает нас, снижает иммунитет, вызывает тревожность, упадок сил, влияет на возникновение …

Манана Маршунова — участница 19 сезона мистического шоу «Битва экстрасенсов». Грузинская ведьма поделилась своими советами …

Общение с энергетическими вампирами приносит огромное количество негатива. Это чревато не только ухудшением настроения, но …

В нашей жизни часто происходят случаи, когда нас буквально принуждают делать то, что мы не …

Источник: https://dailyhoro.ru/article/pochemu-myi-peretyagivaem-na-sebya-chuzhie-problemyi-i-kak-etogo-izbezhat/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector