Причины развития остеохондроза

Причины возникновения остеохондроза шейного, грудного и поясничного

Хрящевые ткани и костная ткань тел позвонков все время пребывают в состоянии самообновления. При нормированных регулярных нагрузках их прочность и упругость значительно повышаются, при их отсутствии эти структуры постепенно ослабляются и с легкостью подвергаются дегенеративным изменениям.

Эти процессы связаны со спецификой питания и кровоснабжения позвоночных тканей: они получают кислород и питательные вещества из близлежащих тканей методом диффузии, поскольку не снабжены собственной кровеносной системой. Для нормального протекания этого процесса необходима активная работа мышц.

Ухудшение питания дисков приводит к разрушению сложной структуры биополимерных соединений студенистого ядра. Оно постепенно подвергается дегидратации и становится хрупким.

Воздействие даже не очень значительных нагрузок провоцирует распад ядра на отдельные фрагменты и дальнейшее снижение упругости. Сокращается также прочность дисковых волокнистых колец.

Это и есть главные причины появления остеохондроза.

Механизм развития остеохондроза

Межпозвонковый диск состоит из двух частей: расположенного в центре студенистого ядра, придающего диску упругость, и окружающего его прочного волокнистого кольца.

В результате ухудшения питания межпозвонковых дисков разрушается сложная структура биополимерных соединений, из которых состоит студенистое ядро. В нем уменьшается содержание влаги, он становится более хрупким.

Постепенно развивается остеохондроз.

Исходя из морфологии и анатомической структуры м/п диска основными механизмами развития дегенеративных изменений являются:-  недостаточный синтез протеингликанов-  усиление катаболических процессов-  активация коллагеназы, фосфолипазы и цитокинов.-  гиперпродукция простагландинов Е2 и т/д

Причины остеохондроза

Чаще всего люди думают, что это заболевание — следствие неправильной осанки, ставшей результатом сидячей работы. Но специалисты утверждают, что недугом страдают и спортсмены, и люди, ведущие подвижный образ жизни. Факторы, влияющие на развитие остеохондроза:

Данная патология обычно не развивается без внешних причин, существует несколько факторов, ведущих к дегенеративным изменениям позвоночного столба. Часто встречается сочетание нескольких причин:

Необходимо исключить внешние причины поясничного остеохондроза, на которые мы можем повлиять, такие как поднятие тяжестей рывками, переохлаждение. Обязательно делайте разминку и перерывы при работе в статичной позе для предотвращения развития этого заболевания.

Источник: https://osankasovet.ru/osteoxondroz/prichiny-osteohondroza.html

Остеохондроз: причины возникновения, виды и симптомы, как лечить остеохондроз

Остеохондрозом называется разрушение межпозвонковых дисков. Именно из-за этого заболевания в 80% случаев появляются боли в спине. Остеохондроз может быть осложнен грыжами межпозвоночных дисков, тогда болезненные ощущения могут появляться в ногах и руках, голове и даже во внутренних органах.

Самым распространенным является поясничный остеохондроз, он провоцирует боль в ногах. При шейном остеохондрозе боли бывают в голове и руках, а при грудном – во внутренних органах.

Механизм возникновения остеохондроза

Просто говоря, остеохондроз возникает тогда, когда межпозвонковые диски не выдерживают нагрузки и происходит их выпячивание. Межпозвонковые диски тесно связаны с нервными отростками, сосудами и спинным мозгом. Поэтому когда грыжа диска касается нервных окончаний, происходит их воспаление и возникает боль.

Остеохондроз позвоночника – это очень распространенный недуг, говорит об этом и статистика, по которой страдает остеохондрозом практически 80% людей на земле. Особенно неприятно то, что это заболевание часто поражает молодых людей в возрасте от 25 до 40 лет.

Причины появления остеохондроза

Основными причинами развития остеохондроза считаются:

  • нарушение процесса обмена веществ в человеческом организме;
  • генетическая предрасположенность;
  • слабое физическое развитие.

Грыжа межпозвоночного диска является причиной слишком большой нагрузки на межпозвоночный диск, поэтому, чем слабее мышечный корсет и сам диск, тем выше вероятность появление грыжи даже при незначительных нагрузках.

Причины появления и развития остеохондроза определить достаточно сложно, так как подвержены этому заболеванию и люди зрелого, и пожилого и совсем молодого возраста, а также те, кто достаточно развиты физически и те, кто совсем не занимается спортом.

Факторы риска развития остеохондроза

Существует и так называемая «группа риска», то есть люди, которые более других подвержены опасности появления остеохондроза.

В эту группу входят те, кто имеет аномалии развития позвоночника, страдает от ожирения, подвергает себя длительным физическим нагрузкам, те, кто курит, ведет малоподвижный образ жизни и подвергается регулярному воздействию вибрации, к примеру, водители автотранспорта.

Виды и симптомы остеохондроза

Течение болезни зависит от того, в каком месте позвоночника локализуются деструктивно-дистрофические процессы. Так по месту возникновения остеохондроза выделяют:

  • шейный остеохондроз;
  • шейно-грудной остеохондроз;
  • грудной остеохондроз;
  • пояснично-крестцовый или поясничный остеохондроз.

Чаще поражается остеохондрозом поясничный и шейный отдел позвоночника. Остеохондроз в грудном отделе позвоночника встречается реже, он часто сочетается с разрушительными процессами в шейных позвонках.

Шейный остеохондроз. Симптоматика шейного остеохондроза связана с особенностями анатомического строения тела человека. Под влиянием болезни происходит разрастание костной и фиброзной ткани, смещаются позвонки, что приводит к сдавливанию позвоночной артерии, которая проходит через отверстия в позвоночных отростках. Это приводит к появлению стойких головных болей.

Кроме того, шейный остеохондроз провоцирует развитие вертебрального синдрома, проявляющегося в виде прострелов. Нетипичным симптомом шейного остеохондроза может стать онемение в языке, а также болезненные ощущения в области ключицы. Шейный остеохондроз всегда сопровождается болями в области шеи, которые сначала могут быть эпизодическими, а с развитием болезни постоянными.

Шейно-грудной остеохондроз. Это заболевание может спровоцировать плечелопаточный периартроз, эпикондилит или кисте-плечевой синдром. Отличительной особенностью остеохондроза в этом отделе позвоночника является боль в грудной клетке, очень похожая на боль при приступе стенокардии. Только в отличие от сердечных болей прием препаратов нитроглицерина в этом случае не помогает.

Грудной остеохондроз. Симптоматика остеохондроза в грудном отделе позвоночника проявляется в болезненности в области ребер, усиливающейся при глубоком вдохе.

Часто это бывает похоже на проявления межреберной невралгии.

Грудной остеохондроз считается достаточно редким, так как этому отделу позвоночника свойственна малая подвижность, что обуславливает редкость развития межпозвоночных грыж в этой области.

Поясничный остеохондроз. В отличие от грудного, этот вид остеохондроза считается самым распространенным.

Обратите внимание

Симптомами такого остеохондроза являются боли в спине, которые могут распространяться не только на область поясницы, но и переходить на ягодицы и даже мышцы бедра. Характерно и то, что в состоянии покоя болей практически не бывает или они становятся заметно меньше.

Поясничный остеохондроз ведет к сокращению движений в пояснице. Иногда из-за патологического мышечного напряжения может сформироваться искривление позвоночника.

Как лечить остеохондроз

Современная медицина предлагает множество способов терапии остеохондроза, к которым относятся и медикаментозное лечение, и оперативное вмешательство. И только опытный врач может назначить соответствующее каждому отдельному случаю лечение.

Но важно понимать, что, выбирая путь лечения лекарственными препаратами, вы рискуете негативно повлиять на функцию желудка и печени, а значит, людям с проблемами в этих органах от медикаментозного лечения остеохондроза лучше отказаться. Кроме того, лекарства от этой болезни являются достаточно дорогими.

В любом случае очень важно внимательно изучить инструкцию к применению тех или иных препаратов.

При решении лечиться у мануального терапевта, самым главным вопросом является подбор настоящего профессионала, так как неопытный «массажист» может вас просто покалечить.

Выбирая направление лечебной гимнастики нужно очень четко отслеживать, чтобы упражнения не давали нагрузки на позвоночник, а помогали разрабатывать мышцы спины. Упражнения лечебной гимнастики должны проводиться в медленном темпе и без резких движений.

Комплексное лечение остеохондроза

Самым эффективным способом избавления от остеохондроза, является его комплексное лечение, в основе которого лежат и физиотерапевтические методики, и применение лекарственных препаратов. При этом также необходимо регулярно заниматься лечебной физкультурой, дополнить лечение массажем и мануальной терапией.

В основе лечения грудного остеохондроза лежит применение мягкотканых методов мануальной терапии, применение курса укрепляющего массажа, особенно показаны занятия плаванием.

Важно

При лечении остеохондроза обычно используются лекарственные средства на основе хондроитинсульфата, анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства. Для местного облегчения боли применяются разнообразные обезболивающие и согревающие мази.

Современным методом лечения всех видов остеохондроза является «Внутритканевая электростимуляция», когда специальный электрический ток способствует улучшению кровообращения в кости, прекращению распада хрящевой ткани, ликвидации отложения солей и восстановлению пораженных нервов. Проводимые данным способом процедуры безболезненны, не провоцируют осложнений и делаются амбулаторно. При лечении остеохондроза данным методом курс лечения составляет от 4 до 7 процедур.

Профилактика остеохондроза

В целях профилактики остеохондроза, а также исключения его обострений, нужно соблюдать некоторые правила, которые позволят снизить нагрузку на позвоночник:

1) вести подвижный образ жизни, не позволяя мышцам спины атрофироваться; 2) по возможности не поднимать тяжестей, а если без этого не обойтись, то поднимать тяжелый предмет нужно присев, а не наклоняясь; 3) стараться держать спину прямо, не только во время ходьбы, но и сидя;

4) по возможности заниматься плаванием и висеть на турнике.

Остеохондроз позвоночника – это основная причина появления грыж межпозвоночных дисков. Шейный и поясничный остеохондроз может привести к формированию артрозов суставов конечностей. Только своевременное лечение остеохондроза поможет избежать развития осложнений, что в свою очередь даст возможность сохранить двигательную активность и здоровье.

Романчукевич Татьяна
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Источник: https://www.inflora.ru/diet/diet581.html

Причины остеохондроза: шейного, грудного, поясничного отдела

Считается, что остеохондроз возникает из-за малоподвижного и сидячего образа жизни. В последнее время, у большинства людей, работа вынуждает длительное время находится в неподвижном и сидячем положении.

Сидячая работа в офисе, езда в автомобиле, после чего вечерний отдых перед телевизором в неподвижном состоянии — естественная дорога к развитию остеохондроза.

В данной статье будут разобраны наиболее популярные причины остеохондроза позвоночника.

Существует большое количество гипотез о том, что же действительно служит повод для возникновения заболевания. Причины появления остеохондроза могут быть следующие:

  1. Плохая наследственность. Если человек генетически предрасположен к тому, чтобы заболеть остеохондрозом, ему придётся приложить очень большие усилия, дабы минимизировать вероятность развития болезни.
  2. Большой вес так же влияет на остеохондроз. Считается, что нормой является вес, не превышающий рост человека минус 100.
  3. Нарушения обмена веществ или отравления, вызванные плохой экологией или неправильным питанием.
  4. Неправильно сформированная осанка. Если с самого детства позвоночник формируется неправильно, в будущем проявятся крайне нехорошие последствия. (Однако всегда можно начать восстановление естественной формы позвоночника с помощью плавания).
  5. Как уже было сказано выше, это сидячий образ жизни.
  6. Работа, в ходе которой приходится поднимать тяжести и испытывать большие физические нагрузки на позвоночник.
  7. Остеохондроз может начать развиваться, если человек часто находится в неудобных позах (к примеру, спит на маленькой, неудобной кровати).
  8. Сильные эмоциональные потрясения и регулярный стресс.
  9. Чрезмерное употребления алкоголя и сигарет.
  10. Болезни и искривления стоп, в ходе чего возникает неравномерная нагрузка на позвоночник.

Причины остеохондроза у женщин так же могут быть вызваны из-за нарушения стоп. Дело в том, что при частой ходьбе, особенно на высоких каблуках, стопы могут деформироваться, после чего вызвать проблемы с позвоночником.

Читайте также:  Изменение формы груди после родов

Остеохондроз, и причины его возникновения, заставляют задуматься об образе жизни. Очевидно, что большинство факторов, влияющих на возможность заболеть, являются вполне обычными и большинство людей может обнаружить себя в зоне риска. Поэтому необходимо серьёзно поразмыслить над своим образом жизни, чтобы в последствии не жалеть об утраченном здоровье.

Болезнь может стать источником многих неприятных последствий, болевых ощущений и проблем со здоровьем. Поэтому, чтобы выяснить причины боли при остеохондрозе, лучше всего по порядку ознакомится с факторами, напрямую влияющими на развитие заболевания.

Шейный остеохондроз: причины возникновения

Шейный остеохондроз чаще всего присутствует у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Из-за сидения на одном месте, концентрируя внимание на одной точке без поворотов шеи, появление шейного остеохондроза вполне очевидно.

Остеохондроз шейного отдела может возникать по причине того, что у человека имеется лишний вес. Проблемы с весом, особенно если они начинаются внезапно, свидетельствуют о том, что у больного имеются нарушения обмена веществ.

Совет

Причины шейного остеохондроза у женщин чаще всего связаны с работой. В отличии от мужчин, женщины не так сильно заняты в сферах, где используется физический труд, чаще работа вынуждает большую часть дня проводить сидя на одном месте.

Если интересоваться причинами шейного остеохондроза, да и вообще остеохондрозом в целом, больше нет желания, а от болезни хочется избавиться раз и навсегда, необходимо обязательно приступить к решению данного вопроса. Гимнастика от шейного остеохондроза, в данном случае, будет наиболее оптимальным и не обременяющим решением.

Грудной остеохондроз: причины появления

Причина остеохондроза грудного отдела может быть найдена выше, в описании предыдущего вида заболевания. Так повелось, что шейный и грудной остеохондроз часто присутствуют у больных одновременно.

Из-за того, что болевые ощущения от остеохондроза грудного отдела не так сильны, вполне вероятно, что пациент о нём даже и не подозревает.

Причины грудного остеохондроза у женщин, как и в предыдущем пункте, кроются в недостатке подвижности и физического напряжения. Так же не редки случаи, когда причиной остеохондроза может стать беременность.

Болезнь проявляется в болях, которые беспокоят больных в области груди или сердца. Во время кашля или резких движений, когда приходится напрягаться, можно ощущать «защемляющую» боль в центре спины.

Причинами данного вида остеохондроза могут стать сильные физические переутомления, изменения позвоночника с возрастом, травмы и повреждения, а также сидячий образ жизни.

Грудной остеохондроз и его причины, вполне могут быть предугаданы и предупреждены заранее, пока не наступили серьёзные последствия. В противном же случае, лечение остеохондроза грудного отдела станет неизбежным.

Причины остеохондроза поясничного отдела

Поясничный остеохондроз могут вызвать различные причины. К примеру, если человек долгое время находится в согнутом состоянии (из-за специфики работы), скорее всего в будущем у него появится остеохондроз поясничного отдела. Заболевание проявляет себя через следующие симптомы поясничного остеохондроза.

Разумеется, причиной болезни может стать внезапная травма позвоночника, в последствии перетекающая в остеохондроз. Так же, причинами поясничного остеохондроза являются факты, перечисленные в начале статьи.

К поясничному отделу, следует относится с особой осторожностью. Травму позвоночника можно получить даже в том случае, если неправильно выполнить физические упражнения у себя дома.

Обратите внимание

Очень часто, признаки остеохондроза поясничного отдела можно встретить у спортсменов. Казалось бы, откуда у людей, ведущих активный образ жизни, может быть данное заболевание? Но действительно, проблемы с позвоночником бывают и у тренированных людей.

Причина кроется в том, что из-за резкого прекращения нагрузок, позвоночник может травмироваться. После многих лет регулярных тренировок, отсутствие нагрузки постепенно начинает вызывать дегенеративные процессы в межпозвоночных суставах, что в конечном итоге и приводит к заболеванию.

Пара слов о причинах напоследок

Помимо указанных выше причин, существует несколько шаткое мнение, о не совсем осязаемых факторах развития заболевания. Психологические, духовные, ментальные или метафизические причины остеохондроза, на первый взгляд кажущиеся абсурдными, вполне могут иметь право на существование.

Дело в том, что здесь скорее всего речь идёт о нервном перенапряжении, из-за которого может возникнуть заболевание. Как известно, все болезни от нервов, а в совокупности с какой-либо из причин описанных выше, это кажется вполне логичным.

Причины развития остеохондроза различны. У каждого она своя, вызванная определённым образом жизни. Если вам есть чем поделиться с другими, не забывайте оставлять комментарии после статьи!

Источник: https://osteohondrozz.ru/ob-osteokhondroze/prichiny-osteokhondroza-shejjnogo-grudnogo-poyasnichnogo-otdela.html

Остеохондроз. Причины, симптомы и лечение остеохондроза

Остеохондроз – нозологическая форма дегенеративных заболеваний суставов, межпозвонковых дисков ( м/п ) и связочного аппарата позвоночника, характеризующаяся хроническим прогрессирующим течением. Остеохондроз – деградация, разрушение межпозвонковых дисков. Именно остеохондроз является причиной боли в спине в 80% случаев

Термин “остеохондроз” происходит от греческих корней -osteon – “кость” и chondr – “хрящ”.

Окончание “-оз” означает, что заболевание кости и хряща носит невоспалительный, дегенеративно-дистрофический характер, то есть в основе лежат нарушение питания ткани и перерождение ее структуры.

Костная ткань позвонков и хрящевая межпозвонковых дисков, как и все живые ткани постоянно самообновляются и перестраиваются. Под действием регулярных физических нагрузок они становятся прочными и упругими, а при отсутствии таковых их прочность снижается.

В наше время остеохондрозом страдают от 40 до 90% населения земного шара. Чаще всего болезнь поражает людей старше 30 лет. Однако первые симптомы остеохондроза могут проявляться в подростковом возрасте. Это заболевание встречается и у пожилых, и у молодых людей и в то же время как у хорошо физически сложенных, так и наоборот.
 

Причины остеохондроза.

Причины развития остеохондроза, то есть дегенерации межпозвонкового диска, до сих пор точно не установлены.
Существует множество теорий развития  остеохондроза.


Причиной остеохондроза считается, например, наследственная предрасположенность, механическая травма, нарушение обмена веществ и т.д.
Распространено убеждение, что причина остеохондроза – это отложение солей в позвоночнике.

Современная медицина считает это заблуждением. Поэтому лечение остеохондроза применением бессолевой диеты бессмысленно.
 

Механизм развития остеохондроза.

Межпозвонковый диск состоит из двух частей: расположенного в центре студенистого ядра, придающего диску упругость, и окружающего его прочного волокнистого кольца.

В результате ухудшения питания межпозвонковых дисков разрушается сложная структура биополимерных соединений, из которых состоит студенистое ядро. В нем уменьшается содержание влаги, он становится более хрупким.

Под действием даже незначительных перегрузок студенистое ядро распадается на фрагменты, что приводит к еще большему снижению его упругости. Также уменьшается прочность волокнистых колец дисков. Постепенно развивается остеохондроз.

Исходя из морфологии и анатомической структуры м/п диска основными механизмами развития дегенеративных изменений являются: –  недостаточный синтез протеингликанов –  усиление катаболических процессов –  активация коллагеназы, фосфолипазы и цитокинов.

–  гиперпродукция простагландинов Е2 и т.д.

Дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике сопровождаются обызвествлением (кальцификацией) поврежденных дисков, отдельных участков суставных хрящей, капсул и связок, которое только условно можно назвать отложением солей. Но это не причина остеохондроза, а следствие и конечная стадия описанного процесса.
 

Клинические симптомы остеохондроза.

Одной из черт остеохондроза позвоночника  является слишком обширная его симптоматика. Заболевание может проявиться в абсолютно разных частях организма.
Это могут быть боли или онемение в конечностях или нарушения и боли во внутренних органах.

К основным симптомам остеохондроза относятся, в первую очередь боли и дискомфорт в спине. При этом, боли могут быть непостоянными, периодически то появляясь, то исчезая.

Боль чаще всего отдает в левую конечность, то есть в левую руку или ногу. Кроме того, боль может проявиться в области сердца, в спине, причем не только в районе позвоночника, а например, и в ребрах и т.д.

Внезапное появление интенсивных болей в позвоночнике, ограничение подвижности в сегментах позвоночника, иррадиация по типу “ломоты”, “жжения, “прохождения электрического тока” и др. по различным поверхностям руки или ноги.

Часто первичные боли в позвоночнике могут и не появляться в связи с защитным напряжением мышц спины и блоком поврежденного сегмента. В таких случаях происходит постепенное нарастание слабости и мышечных атрофий, приводящих к инвалидизации.

Главной причиной болевого синдрома при остеохондрозе является так называемая ирритация нервного корешка. При этом происходит нарушение кровообращения, возникает отек и в дальнейшем может развиться фиброз окружающих его структур, что сопровождается повышением чувствительности корешков к различным воздействиям (движения в пораженном сегменте позвоночника и др.).

Сосудистые расстройства при остеохондрозе чаще связаны с нарушением сосудодвигательной иннервации.
Также возможно и механическое сдавление сосудов остеофитами, например в шейном отделе позвоночника.

ВИДЫ ОСТЕОХОНДРОЗА.

Клинически остеохондроз подразделяется на три вида:

  • Шейный остеохондроз
  • Поясничный остеохондроз
  • Грудной остеохондроз

Осложнения остеохондроза.

Остеохондроз может быть осложнен протрузией, грыжей диска с защемленным нервом.
Наиболее тяжелыми осложнениями при травматических повреждениях позвоночника является межпозвонковая грыжа.

А при  грыжах межпозвоночных дисков  боль может появиться в конечностях, голове, а так же, во внутренних органах. Межпозвонковый диск не выдерживает нагрузки и образуется его выпячивание.
Вокруг межпозвонкового диска расположенны нервные отростки, сосуды и спинной мозг. Грыжа диска, затрагивая какой либо из нервных отростков вызывает его воспаление, что и приводит к возникновению боли.

Диагностика остеохондроза.

Решающее значение при этом имеют все жалобы больного. Определенные симптомы остеохондроза являются достаточно характерными. Но есть симптомы, характерные, и для остеохондроза, и для других заболеваний. Поэтому важно дифференцировать их от признаков других заболеваний.

Важным является то, что симптомы, возникающие при остеохондрозе в результате нервных, сосудистых, трофических нарушений, могут возникать и при  таких заболеваниях, как стенокардия, гастрит, язвенная болезнь желудка, острые хирургические заболевания органов брюшной полости.

Рентгенологические исследования при остеохондрозе.

Важно

Наиболее доступным и при этом достаточно информативным методом диагностики остеохондроза  является рентгенологическое исследование. Различается несколько видов рентгенологического метода диагностики этого заболевания:

Обзорная рентгенография позвоночника – является наиболее простым рентгенологическим методом диагностики остеохондроза. Его суть заключается в получении рентгена позвоночного столба в целом или его отдельных сегментов. Чаще всего выполняется прицельная рентгенография – основываясь на симптомах заболевания и жалобах больного, определяется место поражения позвоночника.

Миелография – более сложный и опасный метод диагностики. При проведении такого обследования в спинномозговой канал вводится определенное количество контрастной жидкости.

Риск этого метода обследования заключается в возможности появления аллергических реакций на контрастное вещество или в опасности повреждения спинного мозга во время осуществления пункции спинномозгового канала.

Благодаря миелографии можно определить внутреннюю структуру спинномозгового канала. Особенно информативным этот метод является для определения спинальных грыж.

Компьютерная томография и магнитно-ядерный резонанс являются самыми современными  и самыми дорогостоящими и методами диагностики остеохондроза. Применяют эти методы диагностики обычно при необходимости проведения дифференциации между остеохондрозом и другими заболеваниями позвоночника, которые имеют сходную симптоматику, к примеру, опухоли спинномозгового канала.

Читайте также:  Березовый деготь и его полезные свойства

Добиться обратного развития структурных изменений позвоночника практически невозможно. Но свести к минимуму – вполне реальная задача. Если не прилагать усилий для поддержания состояния, достигнутого в результате лечения, боли возобновятся.
 

ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА.

Восстановление функции позвоночника достигается благодаря рубцеванию повреждения межпозвонкового диска, мобилизации компенсаторных возможностей позвоночника и всего костно-мышечного аппарата.

Подбор методов лечения остеохондроза зависит от индивидуальных особенностей организма пациента, стадии течения остеохондроза, наличия сопутствующих  заболеваний.

Тактика лечения:
В настоящее время при межпозвонковых грыжах назначается либо оперативное вмешательство или консервативная терапия.

Показаниями к операции являются:

–  размер грыжевого выпячивания свыше 7 мм с угрозой секвестрации; –  парезы и параличи сфинктеров прямой кишки и мочевого пузыря; –  параличи конечностей и сегментов; –  признаки атрофии мышц на фоне отсутствия функциональной активности корешка;

–  неэффективность консервативного лечения в течении 3-х месяцев и более (индивидуальный подход). В остальных случаях рекомендовано комбинированное консервативное лечение с применением современных лекарственных препаратов и методик.

Медикаментозное лечение остеохондроза и межпозвоночных грыж.

И в случаях оперативного лечения и при консервативном лечении наиболее эффективными и доступными медикаментозными средствами являются:

Анальгезирующая терапия:

Раствор анальгина 50%-1,0 – Анальгин 50%-2,0 B12-1000 мкг – Но-шпа -2г Но-шпа-2г – Лазикс-40мг

Реопирин-5,0 в/м – Новокаин 0,25%-100,0 в/в кап

Как обезболивающие и противовоспалительные  позвоночника (воспаления обязательно присутствуют в зоне пораженных позвонков в стадии обострения), назначаются нестероидные противоспалительные средства (НПВС), которые еще называют ненаркотическими анальгетиками.

Противовоспалительная терапия
Вольтарен 50мг 3р в сутки (суппозитории или иньекции – 2 раза в сутки), Мовалис 1т 2р в день,
Найз 0,1 2р в день

Местные аппликации
Димексид 50% рр+новокаин 0,5% -10,0 +гидрокортизон 75мг

Препараты, снимающие мышечный спазм.

Сирдалуд 2мг – 3р в день Миоластан 100мг – 3р в день Ботокс 25-75ЕД в/м
Баклофен 10мг – 3р вдень

Стимуляция микроциркулляции

Трентал 0,4 – 3р в день Теоникол 0,3г – 3р в день Никотиновая кислота 1.0-6.0 в/м
Актовегин 2,0 – в/м

Антиоксидантная терапия

Токоферол (вит Е )- 0,3г в день Витамин С 0,5г в день Тиоктовая кислота (Тиоктацид, Эспалипон, Берлитион) 0,6г в день – 3-4 месяца

Мексидол 0,125г – 3р вдень – 1 месяц и более

Стимуляция восстановительных процессов

После снятия болевого синдрома появляется необходимость стимулировать восстановительные процессы в связочном аппарате позвоночника и межпозвонковых дисках. Для этой цели используются:

  • румалон (препарат, являющийся вытяжкой из хряща и костного мозга молодых животных, его основное действие – ускорение синтеза основных составляющих хряща). На курс применяется 2-5-10 инъекций по 1 мл подкожно ежедневно. Применение рекомендуется на ранней стадии заболевания, при глубоком разрушении межпозвонковых дисков лечебного действия практически не оказывает.
  • биогенные стимуляторы – Экстракт алоэ (вводят ежедневно по 1 мл 30-50 дней); гумизоль (применяют внутримышечно по 2 мл 1 раз в день в течение 20-30 дней или вводят методом электрофореза); стекловидное тело (препарат из стекловидного тела глаза крупного рогатого скота, вводят подкожно ежедневно по 2 мл в течение 8-10 дней);
  • анаболические препараты оротат калия (по одной таблетке или 0,5 грамм два раза в день в течение 20-40 дней); ретаболил (сильный длительно действующий анаболический стероид, после инъекции эффект продолжается не менее 3 недель, вводится внутримышечно по 1 мл 5% раствора 1 раз в 2-3 недели);
  • витамины группы В – их применение ускоряет восстановление функций нервных волокон, улучшает общие восстановительные процессы;
  • сосудистые препараты – никотиновая кислота, ксантинола никотинат, трентал, агапурин. Эти препараты улучшают питание нервных корешков и кровоснабжение позвоночника. 

Успокаивающие средства.
Настойки валерианы, пустырника, пиона, транквилизаторы – элениум, нозепам, феназепам.

В составе комплексной терапии могут применяться следующие методы:

  • иглорефлексотерапия
  • лазеротерапия
  • магнитопунтура
  • вакуумная терапия
  • электростимуляция и другие методы лечения

Профилактика остеохондроза.

Для профилактики остеохондроза и исключения его обострений, желательно соблюдать несколько правил, которые снизят нагрузку на позвоночник: – всегда держите спину ровно. – старайтесь не поднимать тяжёлых предметов. Если это необходимо, то поднимайте их присев, а не наклонившись. – чаще двигайтесь, не давайте мышцам спины атрофироваться.

– как можно чаще висите на турнике и плавайте.

Упражнения для профилактики и борьбы с остеохондрозом.

Комплекс лечебных упражнений  при остеохондрозе. 1. Встаньте, положите руки на бедра. Начинайте наклоны головы: вперед, назад, вправо, влево. В каждую сторону надо сделать 10 наклонов головы. 2. Встаньте, руки — на бедрах. Делайте движение тазом: вперед—назад. В каждую сторону — по 10 движений. 3.

Вис или полувис на перекладине, которую можно приспособить над дверью (7—10 с). 4. Опуститесь на колени. Упритесь прямыми руками в пол и сложитесь по принципу перочинного ножа. Вернитесь в исходное положение. 5. Стоя опять же на коленях, упритесь прямыми руками в пол. Прогните спину, насколько это возможно, вверх. Примите исходное положение (15—20 раз).

6. Ложитесь на спину.

Положите руки на согнутые колени и прижмите ноги к животу.

Упражнения для гибкости поясницы – профилактика остеохондроза Эти упражнения можно включить в комплекс утренней гимнастики. Они позволяют сохранить позвоночник гибким и здоровым. — Стоять, руки лежат на бедрах.

Делать движения тазом вперед и назад. По 10 раз в каждую сторону. — Встать на колени, руки вытянуть вперед, живот касается бедер. Сложиться наподобие перочинного ножа. Повторить упражнение 15—20 раз.

— Лежа на спине, прижать согнутые в коленях ноги к груди.

Профилактика шейного остеохондроза — Лечь на бок, поднять голову и удерживать ее на весу, считая до 5. Дыхание произвольное. Повторять 4—6 раз. — Лечь на живот, положить руки на затылок.

Медленно поднимать голову, оказывая руками сопротивление. Повторить 3—5 раз при произвольном дыхании.

— Лечь на спину, голова на жесткой подушке.

Ритмично надавливать головой на подушку 5—6 раз, на каждое надавливание — 5 с.

Лечение шейного остеохондроза — Лечь на спину, ноги выпрямить. Одну руку положить на грудь, другую — на живот. Неглубоко вдохнуть, напрячь мышцы. Выдохнуть и расслабиться. Повторить это 5 раз. — Лечь на спину. Ноги выпрямлены, руки — вдоль тела. Ноги согнуть в коленях и обхватить их руками.

Потом подтянуть к животу. Поднять голову и коснуться лбом колен. Плавно вернуть их в исходную позицию. Повторить 4-5 раз. — Лежа на спине, согнуть ноги в коленях, руки развести в стороны. Поворачивать туловище вправо и влево. В каждую сторону поворачиваться 4—5 раз.

— Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами ухватиться руками за край дивана или спинку кровати. Медленно поднимать туловище, стараясь достать ступнями ног кисти рук. Повторить упражнение 4—5 раз. — Лечь на живот с выпрямленными ногами. Руки лежат вдоль тела.

Опираясь на ноги, живот и нижнюю часть тела, поднимать голову и плечи. Повторить 4—5 раз. — Лежа на полу, разведите руки в стороны. Слегка поворачивая туловище влево, достаньте правой рукой левую ладонь. Сделайте то же самое в другую сторону. Повторяйте 5—6 раз.

— Встать между 2-мя стульями.

Ноги вместе, руками взяться за спинки стульев. Приподняться на носках и делать вращения тазом то в одну, то в другую сторону. Повторить 4—5 раз.

Источник: https://www.medglav.com/bolezni-sustavov/osteochondroz.html

Остеохондроз: что это такое, симптомы, причины и лечение болезни

  • Голеностопный
  • Кистевой
  • Коленный
  • Локтевой
  • Плечевой
  • Тазобедренный
  • Позвоночник

Справа на снимке — пораженный остеохондрозом позвоночник.

Остеохондроз — хроническое рецидивирующее заболевание, протекающее на фоне постоянной деструкции позвонков и межпозвоночных дисков.

В зависимости от локализации позвоночных структур, подвергшихся дегенеративным изменениям, различают шейную, грудную, пояснично-крестцовую патологию. Ведущие симптомы остеохондроза — болевой синдром, выраженность которого повышается при физических нагрузках, скованность движений.

В клинической картине нередко присутствуют вертебральные признаки: головные боли, скачки артериального давления, снижение остроты зрения и слуха.

Диагноз выставляется на основании результатов инструментальных исследований — рентгенографии, МРТ, КТ.

Совет

В терапии остеохондроза используются препараты различных клинико-фармакологических групп (НПВС, глюкокортикостероиды, хондропротекторы).

Для повышения их клинической эффективности проводятся физиотерапевтические и массажные процедуры. Одним из основных методов терапии и профилактики является лечебная физкультура.

Механизм развития заболевания

В основе патогенеза остеохондроза лежит утрата пульпозным ядром своих гидрофильных свойств. Эта полужидкая структура состоит из соединительнотканных волокон и студенистого вещества (хондрина).

По мере взросления человека происходит редуцирование сосудистого русла в каждом межпозвонковом диске. Поступление в него питательных веществ происходит диффузно, то есть по принципу самопроизвольного выравнивания концентраций.

Именно этим объясняется невозможность полного восстановления хрящевых тканей после травмирования или избыточных физических нагрузок на позвоночный столб.

https://www.youtube.com/watch?v=78xXTlyTTR4

Остеохондротические процессы усугубляют изменения гормонального фона и несбалансированный рацион. В хрящевые ткани не поступает достаточное для их полноценного функционирования количество питательных веществ, что провоцирует следующие нарушения их структуры и свойств:

  • утрачивается прочность и эластичность;
  • изменяется форма, консистенция и конфигурация.

Межпозвонковые диски уплощаются, а в фиброзных кольцах образуются радиальные трещины. Это становится причиной уменьшения расстояния между соседними позвонками, а также смещения дугоотросчатых суставов.

Постепенно в патологический процесс вовлекаются соединительные ткани фиброзных колец, связок.

В ответ на распад тканей иммунная система начинает продуцировать иммуноглобулины, что приводит к асептическому воспалению и формированию отеков в области дугоотросчатых суставов и расположенных поблизости мягких тканей.

Капсулы сочленений растягиваются, поэтому межпозвонковые диски перестают надежно фиксировать позвонки. А при нестабильности межпозвоночных сегментов повышается вероятность ущемления нервного корешка или сдавливания кровеносного сосуда. Это часто происходит при шейном остеохондрозе и становится причиной его выраженной вертебральной симптоматики.

Причины и провоцирующие факторы

На состоянии межпозвонковых дисков отрицательно сказывается пониженный тонус скелетной мускулатуры позвоночного столба.

Нерациональное, несимметричное функционирование мышц происходит при длительном нахождении человека в нефизиологическом положении, например, с опущенной головой во время работы за компьютером.

Спровоцировать деструкцию хрящевых тканей могут постоянное ношение тяжелой сумки на одном плече, сон на мягком матрасе и высокой подушке.

Головные боли, головокружения — симптомы остеохондроза.

Ускоряют разрушение межпозвонковых дисков также следующие внешние и внутренние негативные факторы:

Обратите внимание

Если у человека есть вредные привычки, то он находится в группе риска. Курение и злоупотребление алкоголем ухудшают состояние кровеносных сосудов, приводят к недостаточному кровообращению и к дефициту питательных веществ в хрящевых тканях дисков.

При наличии плоскостопия или косолапости значительно повышается риск развития остеохондроза любой локализации. Такие врожденные или приобретенные дефекты становятся причиной повышения нагрузки на позвоночник из-за невозможности обеспечения должной амортизации с опорой. Предрасполагающим к возникновению патологии фактором является ожирение.

Читайте также:  В госдуме предложили ввести новый штраф за «забытые права»

Лишний вес и ожирение провоцируют развитие остеохондроза.

При отложении жировых тканей на различных участках тела усложняется поддержка равновесия, что приводит к воздействию избыточных нагрузок на межпозвоночные суставы.

Клиническая картина

Первое клиническое проявление шейного, грудного или поясничного остеохондроза — боль в спине. Во время рецидивов она пронизывающая, иррадиирущая в расположенные поблизости части тела. Малейшее движение приводит к усилению выраженности болевого синдрома. Ответной реакцией человека становится принятие вынужденного положения, в котором интенсивность дискомфортных ощущений минимальна:

  • люди с шейным остеохондрозом предпочитают поворачивать в сторону не голову, а весь корпус;
  • при грудной патологии человек боится даже сделать полноценный вдох, так как это становится причиной острой боли в грудном отделе;
  • больные с поясничным остеохондрозом с трудом садятся, встают и ходят из-за ущемления спинномозгового нерва.

Большинство пациентов жалуются вертебрологу на тупые постоянные боли и чувство скованности движений утром. Это требует дополнительной дифференциальной диагностики для исключения миозита (воспалительного процесса в скелетных мышцах спины) и остеоартроза.

Причина появления ноющих, давящих болей — компенсаторное напряжение мышечных тканей для стабилизации пораженного позвоночно-двигательного сегмента.

Постоянный болевой синдром слабой или средней выраженности возникает также вследствие значительного растяжения межпозвонкового диска и развития асептического воспаления.

Для остеохондроза определенной локализации характерна специфическая симптоматика. Например, при поясничной патологии нередко возникает люмбоишиалгия — болевой приступ в области поясницы и задней поверхности бедра.

Грудной остеохондроз клинически проявляется висцеральными болями в кардиальной области, правом подреберье, животе, онемением, парестезией кожи, хрустом в позвонках.

Но наиболее ярко выраженной и разнообразной симптоматикой отличается патология, поражающая шейные межпозвонковые диски.

В результате смещения позвонков, формирования остеофитов сдавливается позвоночная артерия, питающая клетки головного мозга, обеспечивающая их кислородом. Человек страдает от нарушения координации движений, шума в ушах, головных болей, артериальной гипертензии.

Что может быть при отсутствии лечения

Большинство осложнений остеохондроза возникают из-за образования грыжи межпозвонкового диска.

Она формируется при смещении этой позвоночной структуры назад, что приводит к разрыву задней продольной связки. Диск становится еще более нестабильным, и часть его выпячивается в спинномозговой канал.

Разорвавшейся считается грыжа, если в процессе ее образования вместе с диском в канал проникает его пульпозное ядро.

Такое патологическое состояние позвоночных структур предрасполагает к сдавлению спинного мозга и развитию дискогенной миелопатии. Клинически она проявляется в онемении, слабости некоторых мышечных групп ног или рук, парезах, мышечной атрофии, изменении сухожильных рефлексов.

Могут наблюдаться также расстройства опорожнения мочевого пузыря и (или) кишечника. В результате формирования межпозвоночной грыжи сдавливаются артерии, питающие спинной мозг. Образуются ишемические участки, на которых погибли все нервные клетки.

Возникает так называемый неврологический дефицит — нарушаются движения, снижается тактильность, расстраивается трофика.

Тактика лечения

Остеохондроз не поддается полному излечению, так как пока не синтезировано препаратов, прием которых помог бы восстановить поврежденные межпозвонковые диски и позвонки.

Но в терапевтические схемы обязательно включаются хондропротекторы — симптоматические средства замедленного действия.

Предпочтение отдается препаратам с активными ингредиентами хондроитина сульфатом и (или) глюкозамина сульфатом (гидрохлоридом):

  • Артра;
  • Структум;
  • Дона;
  • Терафлекс;
  • Алфлутоп.

Клиническая эффективность этих хондропротекторов подтверждена результатами многолетних исследований. При длительном приеме (от 3 месяцев до 2 лет) средств происходит частичная регенерация хрящевых тканей, а также других соединительнотканных структур — связок, сухожилий, бурс.

По мере кумуляции (накопления) в межпозвоночных дисках глюкозамина и хондроитина они начинают оказывать выраженное анальгетическое, противоотечное, противовоспалительное действие.

Это позволяет снизить дозы НПВС, глюкокортикостероидов, миорелаксантов, уменьшив тем самым фармакологическую нагрузку на организм.

Важно

Хондропротекторы неэффективны при нерегулярном приеме или их использовании для лечения остеохондроза 3 степени, когда наблюдается значительная деструкция хрящевых тканей.

Клинико-фармакологическая группа препаратов, используемых для купирования болевого синдрома при остеохондрозе Наименование и терапевтическое действие
Нестероидные противовоспалительные средства Нимесулид, Вольтарен, Диклофенак, Кеторолак, Нурофен, Фастум, Артрозилен, Целекоксиб, Кетопрофен. Обезболивающие мази, таблетки, инъекции, пластыри купируют воспалительные процессы в мягких тканях, спровоцированные смещением позвонков, снижают выраженность болевого синдрома, устраняют отеки и скованность движений
Глюкокортикостероиды (синтетические аналоги гормонов, продуцируемых надпочечниками) Дипроспан, Флостерон, Кеналог, Триамцинолон, Дексаметазон, Преднизолон, Гидрокортизон. Обезболивающие препараты используются в виде медикаментозных блокад в сочетании с анестетиками Лидокаином или Новокаином. Устраняют острые, сильные боли, нормализуют функционирование иммунной системы, оказывают антиэкссудативное действие
Миорелаксанты Толперизон, Сирдалуд, Мидокалм, Баклосан, Баклофен. Применяются при возникновении мышечного спазма, вызванного ущемлением нервных окончаний. Расслабляют скелетную мускулатуру, блокируют полисинаптические спинномозговые рефлексы, оказывают спазмолитическое действие
Средства для наружного применения с согревающим действием Финалгон, Капсикам, Апизартрон, Випросал, Наятокс. Активными ингредиентами являются экстракт стручкового перца, змеиный или пчелиный яд. Раздражают рецепторы, расположенные в подкожной клетчатки, способствуют приливу крови. Проявляют выраженную отвлекающую, обезболивающую, противоотечную активность

Для устранения вертеброгенной симптоматики, обычно возникающей при шейном или грудном остеохондрозе, используются препараты для улучшения кровообращения, ноотропы, а также Бетагистин — препарат, улучшающий микроциркуляцию лабиринта, применяемый при патологии вестибулярного аппарата.

При необходимости в лечебные схемы включаются антидепрессанты (Пароксетин, Сертралин), противосудорожные средства (Карбамазепин, Габапентин).

В лечении остеохондроза применяются физиотерапевтические процедуры: УВЧ-терапия, магнитотерапия, лазеротерапия. Используются рефлексотерапия, массаж, ЛФК, гирудотерапия, плавание, йога. При неэффективности консервативного лечения пациенту показано хирургическое вмешательство. Практикуется микродискэктомия, пункционная валоризация диска, его лазерная реконструкция или замена имплантатом.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

Источник: http://sustavlive.ru/osteohondroz/simptomy-i-lechenie.html

Все причины остеохондроза

Мнение об остеохондрозе, как о болезни, приходящей исключительно со зрелого возраста, давно не популярно. Боли в спине беспокоят даже пациентов — школьников, и сопровождают человека в течение всей жизни. В чем причины остеохондроза? Насколько возникновение заболевания связано с возрастными изменениями и образом жизни?

Эндогенные причины

Развитие дефектов в позвоночном столбе с последующей деформацией, протрузией межпозвоночных дисков, в первую очередь связано с различными дефектами развития и строения структур позвоночника. Индивидуальные особенности анатомии и тканевых структур определяют насколько быстро будет изнашиваться опорно — двигательный аппарат.

Нарушение внутриутробного развития и наследственность

Возникновению дефектов развития тканей способствуют инфекции, стрессы или недостаток питания у матери во время вынашивания плода. Неблагоприятная внешняя среда и экология также имеет значение для развития будущих заболеваний.

Наследственные особенности обмена веществ и строения структур могут быть предрасполагающим фактором для развития остеохондроза даже с подросткового возраста.

Среди причин остеохондроза выделяют особенности развития строения соединительной ткани, дисплазии. При этом все сухожилия, связки более растяжимы, хрящевая ткань более нежная и водянистая. Соединительнотканные структуры менее устойчивы к физическим нагрузкам и неблагоприятной среде.

Нарушения питания и обмена веществ

Недостаток веществ, необходимых в строении позвоночника (кости, связки, хрящи) может быть обусловлен алиментарно или быть следствием эндокринных, системных и др. заболеваний:

  • Заболевания, которые сопровождаются нарушением кальциевого и фосфорного обмена приводят к дефектам в костной и хрящевой ткани, ранней протрузии дисков, деформации позвонков:
  • Недостаток микроэлементов. Для нормального строения позвоночника необходимы микроэлементы (цинк. марганец и др).
  • Гормональная патология. Для усвоения кальция костью необходим баланс витамина Д, гормонов щитовидной железы, половых гормонов и др.
  • Еще одна распространенная причина остеохондроза — избыточный вес. Как гормональное, так и алиментарное ожирение приводит к увеличению нагрузки на позвоночник, недостатку движения в позвоночном столбе, деформации дисков и позвонков.

Вредные привычки (курение и алкоголь) являются провоцирующей причиной не только остеохондроза, но множества болезней, которые в комплексе усугубляют друг друга.

Возраст

Зависимость проявлений остеохондроза от возраста очевидна — ведь заболевание обусловлено изнашиванием, “старением” элементов позвоночника — дисков и позвонков. Но в физиологическом аспекте постепенное старение организма не обязательно сопровождается грубыми деформациями.

Деформация позвонков по причине остеохондроза

Возрастной, физиологический остеохондроз с постепенным уплотнением и формированием фиброза  ядра диска, уменьшением межпозвоночной щели — это длительный процесс и, при относительно здоровом позвоночнике,  компенсированный.

С возрастом связана и такая причина развития остеохондроза, как недостаточное кровоснабжение позвоночника. Снижение общей активности, мышечные спазмы приводят к дефициту кровоснабжение, а значит — и питательных веществ для позвоночника и его элементов.

Экзогенные

К экзогенным причинам развития остеохондроза относят следующие причины:

Гиподинамия

Именно гиподинамию оправданно считают источником множества заболеваний. В отношении прогресса остеохондроза гиподинамия опасна:

  • отсутствием адекватной тренировки мышц и связок, которые поддерживают позвоночник;
  • недостатком кровоснабжения позвоночного столба, питания межпозвоночных дисков;
  • формированием избыточного веса при отсутствии поддержки позвоночника от расслабленного связочного аппарата;

Нарушения осанки и неравномерность нагрузки

Искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, s-образное искривление) приводит к неравномерности нагрузки на отдельные участки позвоночного столба.

В результате этого развиваются как спазмы мускулатуры с недостатком кровоснабжения отдельных участков, так и деформации сдавлением.

Наряду с этим, неравномерность нагрузки вызывает и расслабление, дефицит динамики других участков спины и позвоночника.

Такой механизм деформации структур позвоночника работает и при заболеваниях стопы (плоскостопии), при ношении неудобной обуви и каблуков, в процессе вынашивания беременности у женщин и перераспределении нагрузки по мере роста плода.

Травмы и другие заболевания

Заболевания, провоцирующие ускоренное развитие остеохондроза — это, в основном, травмы спины и позвоночника — ушибы и переломы позвонков.

Травмы конечностей, которые сопровождаются лечением с иммобилизацией тоже косвенно являются причиной последующего развития проблем с позвоночником из-за вынужденной гиподинамии.

Инфекционные процессы, системные заболевания, которые сопровождаются интоксикацией, длительным воспалением и вызывающие общую слабость сказываются на опорно — двигательном аппарате и позвоночнике.

Видео о причинах появления остеопороза:

Профессиональные и физические нагрузки

Прежде всего опасна для развития остеохондроза работа с тяжестями и в неблагоприятных климатических условиях, с физической нагрузкой, провоцирующей:

  • смещение позвонков;
  • осевое сдавливание позвоночного столба;
  • переохлаждение;

Деятельность в условиях перепадов атмосферного давления, высокой влажности и температур, выходящих за пределы средних (слишком жаркий или холодный климат).

Спортивные нагрузки

Отсутствие физической активности и ограничение движений  — это одна группа причин остеохондроза. Но переизбыток нагрузки для структур позвоночника также неблагоприятен. Перенапряжение мышц спины, травматизация во время тренировок постепенно сказываются у представителей “большого спорта” в виде заболеваний, в том числе и остеохондроза.

Соблюдение меры в отношении тренировок и спортивных занятий, следование “золотой середине” —  многим помогает сохранить здоровье и после завершения спортивной карьеры.

Источник: http://spinaisustav.ru/prichiny-osteohondroza/

Источник: https://ipozvonochnik.ru/osteohondroz/prichiny-osteohondroza

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector