Стероиды в жизни спортсменов

«Ради денег, побед и славы я готов на всё». Как стероиды ломают жизнь спортсменов

Анаболические стероиды (анаболики) — медицинские препараты, синтезированные в лабораторных условиях на базе тестостерона. В большой спорт они пришли в середине XX века и сразу приобрели популярность у атлетов.

Прежде всего препарат оказался востребован в тех видах спорта, где требуются идеальные пропорции, объемные мышцы и взрывная сила. Как правило, их использовали во время подготовки к соревнованиям спортсмены, имеющие дело с железом.

Некоторые борцы, боксеры, тяжелоатлеты, стронгмены, пауэрлифтеры, кроссфитеры и бодибилдеры до сих пор сидят на курсах препарата, но говорить об этом открыто готовы единицы.

«А вы знаете, что употребление стероидных препаратов в России незаконно и приравнивается к статье уголовного кодекса «Хранение и употребление наркотиков»?» — первое, что спрашивали спортсмены перед тем, как начать разговор об анаболиках.

Обратите внимание

Многие говорить на эту тему отказались, но нам все же удалось найти атлетов, которые признались, что принимали или до сих пор принимают стероиды, и согласились рассказать о своем опыте — на условиях анонимности.

Имена спортсменов изменены по их просьбе.

Обычный курс стероидных препаратов может длиться до трех месяцев. На них садятся как новички, так и профессиональные атлеты. В разговоре с журналистом 66.

RU молодые спортсмены-любители признались, что начали принимать стероиды для того, чтобы получить быстрый результат (красивое, рельефное тело, как на картинке с Железным Арни в его лучшие годы) и побороть свои комплексы.

Эффект, который дают стероиды, спортсмены описывают так: за шесть недель они прибавляли в массе до 8 кг, переходили на более тяжелые веса, значительно улучшали свои спортивные результаты, испытывали небывалый эмоциональный подъем и чувство эйфории.

— Я начал принимать стероиды в 18 лет. Хотел стать сильнее, круче, показать свой лучший спортивный результат. Спустя две недели я заметно прибавил в весе и в силовых показателях. Стал чувствовать себя увереннее, стал агрессивнее.

Никаких странных ощущений не было, я чувствовал себя отлично: на позитиве и очень энергично. Стал расти — во всех смыслах, особенно взлетела самооценка. Со здоровьем проблем не возникло, разве что одышка и артериальное давление. Ну и минус или плюс, не знаю: первое время либидо было бешеное.

Девушки не все готовы так часто и долго заниматься любовью, а я был всегда полон сил.

Спортсмены, которые уже давно занимаются спортом, говорят, что препараты позволяют выйти за пределы своих возможностей.

— Бодибилдерам бывает тяжело, а иногда просто невозможно перешагнуть определенный вес. Спортсмен может тренироваться всю жизнь, в один момент упереться в какой-то результат — и все. Он уже не может через него перешагнуть. Тогда и приходится применять препараты. Я отношусь к этому как к простуде: чтобы вылечиться, мы применяем фармакологию. Вот здесь та же самая история.

Еще один профессиональный спортсмен, с которым нам удалось поговорить, объяснил, что без «химии» конкурировать на серьезном уровне сегодня просто невозможно. «Все равно найдется человек, который будет сидеть на стероидах и обойдет тебя на соревнованиях», — рассказал Артем.

— Большого спорта без использования спортивной фармакологии не существует. Если я не буду принимать стероиды, у меня не будет и шансов выступать на конкурсах. Моя цель — соревнования, слава и заработки, и ради этого я готов на все.

Важно

А пройти тест-контроль перед соревнованием совсем не трудно, говорят спортсмены, если перед этим «грамотно почиститься».

Источник: https://66.ru/health/news/203521/

Анаболические стероиды в спорте

 Анаболические стероиды являются синтетической копией гормона тестостерона. Они были предметом многочисленных дискуссий в течение последних нескольких десятилетий. Спортсмены, особенно культуристы, испытывают огромный соблазн перед их использованием, так как эти препараты действительно увеличивают объем мышц, силу и выносливость.

История анаболических стероидов

 О первых стимуляторах, которые начали использовать в спорте для улучшения своих результатов известно ещё с древней Греции. Спортсмены ели семя кунжута, чтоб повысить выносливость, пили смесь вина и стрихнина, а также ели галлюциногенные грибы. Конечно, это были ещё далеко не стероиды, но интерес к веществам, способным приумножить силу и выдержку был уже тогда.

Позже упоминания о стимулирующих веществах появились в середине XIX века, когда велосипедисты принимали героин-кокаиновую смесь, чтоб улучшить свою выносливость на дистанции. Результат подобных экспериментов оказался плачевным, в 1886 году один из велосипедистов умер непосредственно во время соревнований.

После чего начались поиски других возможных средств допинга, каким и оказался тестостерон.

 Первые опыты с этим гормоном начались проводиться в 1889 году, французским учёным, но выведена его окончательная формула была в 1935 году, 25 мая Эрнестом Лакером, профессором фармакологии из Амстердама.

Параллельно нахождением способа получения тестостерона занимались и другие учёные, а именно Леопольд Ружичка и Адольф Бутенант, которые запатентовали свои исследования, за что получили Нобелевскую премию в этой области.

С того момента и начали производиться первые препараты на основе тестостерона. Единственной проблемой, которая возникла, стала маслянистость вещества, из-за чего оно не растворялось в воде, а соответственно не давала желаемого эффекта в случае приёма перорально.

Но и здесь фармацевты нашли выход, была разработана усовершенствованная формула вещества, которая стала применяться в виде инъекций для более хорошего усвоения медикамента.

Современная история

 Первые официальные стероидные препараты появились в 1950-1970 годах. Уже тогда первые аналоги современных препаратов отличались слабыми андрогенными, и повышенным анаболическим эффектом на организм спортсмена.

Большей частью препараты использовались в медицинских целях, а именно для лечения термических поражений кожи, заболеваний сердечно сосудистой системы и т.п. Через некоторое время свойства препаратов стали использоваться для ускорения набора мышечной массы и физических показателей лошадей.

И только затем препараты стали специально разрабатывать для применения спортсменами.

Совет

 Эффект от приема стероидных препаратов серьезно заинтересовал Циглера – лечащего врача сборной Америки. В момент проведения чемпионата по тяжелой атлетике, врач отметил высокие показатели спортсменов представляющих Советский союз.

Как сообщают неподтвержденные источники, Циглеру удалось добиться встречи с врачом команды представляющей СССР и выяснить секрет высоких результатов, который на самом деле заключалась в приеме тестостерона.

Это и стало толчком к появлению на свет еще одного стероида получившего название Дианабол (метан), эффект от приема которого превосходил прием чистого тестостерона.

Циглер начал назначать прием препарата участникам соревнований, и вскоре их показатели стали намного выше, чем у других атлетов. Так и наладили выпуск известных на сегодняшний день стероидов.

 Но, нельзя не отметить тот факт, что прием стероидных препаратов спортсменам принимающим участие в Олимпийских играх и тому подобных чемпионатах уже тогда был запрещен.

Если допинг контроль показывал на повышенное содержание тестостерона в крови, то спортсмена могли дисквалифицировать на весь период соревнований. Однако сейчас запреты не мешают использовать препарат в бодибилдинге, и прочих видах спорта.

С каждым годом появляются новые препараты, и ежегодно увеличивается число спортсменов принимающих стероидные препараты.

Поиск новых анаболических стероидов

 В настоящее время все разнообразие анаболических стероидов и их модификации строятся на четырех главных идеях:

  • Алкилирование в альфа-17 позиции метильной или этиловой группой, для предотвращения разрушения препаратов в печени, что делает возможным пероральный прием в виде таблеток.
  • Эстерификация в бета-17 положении, которая делает препарат растворимым в жирах, и позволяет создавать депо в тканях, которое рассасывается длительное время, таким образом, значительно увеличивая продолжительность действия (до нескольких месяцев) анаболического средства.
  • Изменение кольцевой структуры анаболического стероида относится к оральным и парентеральным препаратам, связано со стремлением повысить анаболический индекс.
  • Изменение структуры, которое препятствует конверсии стероидов в эстрогены.

Механизм действия стероидов

 Принцип действия стероидов достаточно сложный. Изменение концентрации гормонов оказывает влияние на все органы. Общие принципы заключаются в том, что при попадании в кровяное русло молекулы препаратов разносятся по организму, попадая во все ткани.

Стероиды скапливаются в тканях, клетки которых имеют особые рецепторы, которые взаимодействуют с синтетическими анаболиками как с эндогенным тестостероном. При соединении молекулы препарата с рецептором вещество попадает внутрь клетки.

В результате активизируется синтез нуклеиновых кислот, происходит образование белковых молекул. Сформировавшиеся молекулы затем попадают в общий кровоток.

Обратите внимание

 Еще один важный механизм действия анаболиков – повышение проницаемости мембран клеток. При этом активизируются трофические процессы, улучшается транспорт кислорода, ускоряется метаболизм. При действии стероидов усиливается синтез креатинфосфата и АТФ – главных макроэргических соединений, обеспечивающих процесс мышечного сокращения.

 Стероиды оказывают влияние и на обмен липидов и гликогена. В результате активной выработки энергии спортсмен может длительно интенсивно тренироваться, при этом соотношение мышечной и жировой массы тела меняется.

 Стероиды влияют на процесс свертывания крови, клеточное дыхание, обладают антиоксидантной активностью.

Однако помимо положительного действия на организм, стероиды обладают и побочными эффектами, возникновение которых нежелательно для спортсмена.

Поэтому использование таких препаратов должно проходить по определенной схеме и в соответствии с режимом дозировки.Это позволит спортсмену добиться хороших результатов от применения анаболических стероидов и не навредить организму

Эффекты анаболических стероидов

 Эффекты анаболических стероидов делятся на две основные категории: анаболические и андрогенные.

Анаболические эффекты:

  • Значительный прирост мышечной массы (5-10 кг в месяц)
  • Увеличение силовых показателей
  • Увеличение выносливости и производительности
  • Увеличение числа эритроцитов крови
  • Укрепление костной ткани
  • Уменьшение жировых запасов

Андрогенные эффекты:

  • Маскулинизация. Для тех кто не в курсе, это процесс накопления вторичных половых признаков мужского пола у особи женского пола (например, появление на теле и лице женщины  большого количества волос, огрубение голоса, увеличение мышечной массы, другие вторичные мужские половые признаки,  угревая сыпь (акне), нарушения менструального цикла, волосы выпадают на голове, а так же рост волос на теле, лице, лобке и увеличение клитора и т.д.
  • Вирилизация. Для тех кто не в курсе, это процесс проявления мужских черт (тип телосложения, мужские черты лица, оволоcение, хорошо развитая мускулатура, тембр голоса и т.д.) это свойства как для мужчин так и для женщин (в случае приема гормонов).
  • Гипертрофия простаты (это такое заболевание, которое сопровождается увеличением предстательной железы вследствие разрастания её тканей, симптомы: трудно мочеиспускаться, увеличивается время мочеиспускания и вообще часто хочется ссать (и днем и ночью).
  • Атрофия яичек (это такое состояние, при котором яички уменьшаются в размерах, при этом снижается их функция).
  • Потеря волос

Побочные эффекты анаболических стероидов

 Ни для кого не секрет, что анаболические стероиды — это одно из самых эффективных средств для набора сухой мышечной массы и увеличения силы. Однако, многие не знают даже половины побочных эффектов и самое главное как с ними можно бороться.

Общие симптомы

  • Влияние употребления стероидов на настроение может варьировать от получения удовольствия до депрессии или признаков агрессивности.

Симптомы со стороны кожи

Функция печени

  • Употребление стероидов приводит к нарушению функции печени. В связи с этим у лиц, употребляющих стероиды, часто отмечаются значительные отклонения показателей функции печени.
  • Также могут развиваться опухоли печени.

Сердце и кровеносные сосуды

  • Употребление стероидов приводит к повышению артериального давления, утолщению стенки аорты, а также может приводить к нарушениям со стороны сердца. К последствиям употребления стероидов могут относиться  внезапная сердечная смерть.
  • На фоне употребления стероидов часто отмечается значительное повышение уровней холестерина (снижение уровня «хорошего» холестерина и повышение уровня «плохого» холестерина).
  • Кроме того, значительно повышается риск ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда.

Половая функция у мужчин

  • Употребление стероидов приводит к снижению продукции спермы в яичках (бесплодие) и увеличению предстательной железы.
  • На фоне длительного применения стероидов отмечается сморщивание яичек, а также повышение риска рака предстательной железы.
  • У мужчин отмечается увеличение грудных желез.
  • Половое влечение вначале может усиливаться, однако после длительного употребления часто развивается импотенция.
Читайте также:  Зачем нужен фильтр для душа?

Половая функция у женщин

  • Анаболические стероиды действуют подобно мужским половым гормонам. Употребление стероидов приводит к нарушению менструального цикла и снижению размера молочных желез.
  • Отмечается огрубение голоса.
  • Кроме того, может наблюдаться увеличение клитора и сморщивание матки.

Мифическая опасность стероидов

 Несмотря на разнообразие побочных эффектов анаболических стероидов, следует заметить, что в настоящее время информация о них резко преувеличена.

В прессе и на телевидении можно часто услышать, что прием анаболических стероидов ведет к неминуемому бесплодию, импотенции, поражению печени и так далее, хотя на деле даже чрезмерные дозы стероидов не всегда приводят к необратимым последствиям. Кроме того, надо различать понятие «употребление» и «злоупотребление».

Важно

Так, прием анаболических стероидов согласно инструкции в 95% не вызывает никаких осложнений и побочных реакций, еще 4% побочных эффектов имеют полностью обратимый характер, отсюда видно, что в действительности риск развития осложнений очень низкий. Злоупотребление, предполагает прием стероидов в больших дозах или чрезмерную продолжительность курсов.

В этой ситуации риск побочных эффектов существенно возрастает, при этом увеличивается частота необратимых осложнений. Как правило, в СМИ стероиды представляются на фоне «злоупотребления», поэтому создается ложная картина впечатления.

Предотвращение побочных эффектов

 В настоящее время нет лучшего средства для набора мышечной массы, чем анаболические стероиды. Однако львиная доля атлетов не знают и половины реальных побочных эффектов от их применения, равно как и методов борьбы с ними.

 Тем не менее, большинство негативных моментов от употребления анаболиков можно избежать, соблюдая простые рекомендации.

Общие меры профилактики

  • Не используйте большие дозы химических препаратов
  • Не практикуйте курсы стероидов дольше 2-х месяцев
  • Используйте такие анаболики, которые в меньшей степени влияют на производство собственного тестостерона
  • Исключите прием препаратов, негативно влияющих на работу печени
  • Для профилактики гинекомастии и восстановления нормальной секреции тестостерона используйте антиэстрогены.

Противопоказания к приему анаболических стероидов

  • Не используйте химические препараты для наращивания массы и силы, если ваш возраст менее 21 года. Изменение гормонального фона в этот период приведет к нарушению роста костей.
  • Не рекомендуется принимать анаболики женщинами.
  • Откажитесь от приема анаболиков, если страдаете пороками сердца. В противном случае, неизбежно обострение заболевания.
  • Почечная и печеночная недостаточность.
  • Гипертония.
  • Доброкачественная опухоль простаты.
  • Атеросклероз.

Анаболики в бодибилдинге

 Анаболики в бодибилдинге применяются с 60-70х годов. К сожалению, у большинства сложилось негативное отношение к их использованию. По их мнению, применение анаболиков приносит больше вреда, чем пользы.

Такие утверждения, как правило, базируются на несоблюдении норм и правил их употребления. Анаболики в бодибилдинге занимают лидирующее место.

Это, прежде всего, обусловлено тем, что их применение приводит к увеличению мышечной массы.

 Разновидностей препаратов данного типа в последнее время появилось огромное множество. Их различают по химическим свойствам, по составу компонентов, по типу производства и т.д. Фирмы изготовители не скупятся на рекламу, которая зачастую не соответствует действительности.

Как же разобраться в таком разнообразии анаболических средств?

 Прежде всего, нельзя слепо доверять рекламе. Перед тем, как приобрести препарат нужно посоветоваться со специалистом. Так же чревата серьёзными последствиями покупка анаболиков на стихийных рынках, по объявлению в Интернете.

Хорошо еще если вам всучат какую-нибудь пустышку из мела, а ведь известны случаи, когда под видом стероидов продавались лекарства с просроченным сроком годности. Так что осуществляйте покупки в специализированных магазинах.

 Хорошо зарекомендовали себя анаболические средства растительного происхождения. Они обладают фактически теми же свойствами, что и искусственные анаболики, при этом не имеют их побочных отрицательных свойств.

Совет

 Что касается анаболических препаратов, полученных путем химического синтеза, пожалуй, самым популярным является метандростенолон, также известный как данабол.

 Основным показателем популярности метандростенолона является то, что даже при минимальных дозировках можно добиться поразительных результатов.

 Для достижения оптимального результата данабол применяется с анаболиками альтернативного действия. Например: вместе с метандиеноном происходит более интенсивный рост мышечной ткани. В сочетании с оксандролоном увеличивается сила.

Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.

Источник: http://jirabas.ru/anabolicheskie-steroidy-v-sporte/

Анаболические стероиды в силовых видах спорта

Анаболические стероиды представляют собой сильные  гормональные препараты, которые имитируют механизм работы мужских гормонов тестостерона и дигидротестостерона. Они способны ускорить производство протеинов в мускульных тканях, а это в свою очередь является одним из основных факторов, активирующих гипертрофию (рост) мышц.
Сегодня существуют следующие виды стероидов:

  • По форме выпуска – таблетированные и инъекционные.
  • По воздействию на организм – анаболические и андрогенные.

Хотя официально все AAC входят в перечень запрещенных препаратов, атлетов практически не волнуют вопрос, где купить стероиды? Если вы решили заказать стероиды, то вам следует обратиться в наш онлайн магазин спортивной фармакологии, где без проблем вы можете приобрести стероиды для бойцови других видов силового спорта.

Анаболические стероиды в спорте

История стероидов начинается в 1935 году, но тогда этим препаратам не нашлось применения. Активные исследования AAC начались в пятидесятых годах и все существующие сейчас на рынке анаболики были созданы в период с 1950-1965 года.

Впервые эти препараты были использованы штангистами, а случилось это в 1954 году.

Тогда самым популярным препаратом был метандиенон и после этого стероиды в бодибилдинге, пауэрлифтинге и других спортивных дисциплинах стали использоваться практически повсеместно.

До середины шестидесятых применение этих препаратов можно назвать стихийным, а за их употреблением и продажей не было ни какого контроля.

Это привело к тому, что использование ACC атлетами в огромных дозах вызывало серьезные побочные эффекты.

Ученые стали активно изучать механизмы воздействия анаболиков на организм, хотя атлеты путем проб и ошибок к тому времени уже нашли максимально эффективные и безопасные схемы их применения.

Так как тренировка с анаболиками становится более интенсивной, а организм после занятия восстанавливается в короткие сроки, то причина популярности этих препаратов в среде спортсменов очевидна. В силовом спорте используются различные препараты, с помощью которых можно решать определенные цели. Причем применяются стероиды для пауэрлифтинга как соло, так и в сочетаниях друг с другом . 

Мы уже отмечали, что использование стероидов может привести к развитию побочных эффектов и для их устранения применяются вспомогательные препараты. Однако если курс составлен в соответствии с рекомендациями, то риски развития негативных эффектов минимальны.

Обратите внимание

Так как сегодня все атлеты знают, где можно купить стероиды, то особое волнение взывает возраст использующих эти препараты спортсменов. Наиболее опасным в этом плане для организма является подростковый период, когда эндокринная система еще полностью не сформирована.

Тем атлетам, которые решили начать использовать  ACC, мы рекомендуем делать это только в соответствии с правилами и не ранее 21 года.

Стероиды и антибиотики

Если вы решили использовать AAC регулярно, то вам стоит знать, как сочетать стероиды и антибиотики. Это позволит поддерживать нормальную работу иммунной системы. Безусловно, если вы будете использовать легкие анаболики, например, метандиенон только раз в год на протяжении месяца, то ни каких серьезных изменений в защитных механизмах организма не произойдет.

Если же курсы длятся более двух месяцев и проводятся регулярно, то иммунная система может дать сбой. В результате организм станет уязвимым к различным инфекционным и простудным заболеваниям. На данный момент существует две теории, описывающих негативное воздействие анаболиков на иммунную систему.

Более логичной кажется первая из них, согласно которой во время стероидных курсов снижается скорость производства основных компонентов, несущих ответственность за иммунитет. Среди всех существующих сегодня стероидов наиболее активно подавляют работу иммунной системы все таблетированные препараты, а также тренболоны и нандролоны.

Давайте рассмотрим наиболее эффективные препараты, которые помогут вам избежать этих проблем:

  • Глютамин – многие атлеты считают, что эта добавка в первую очередь должна применяться именно для укрепления иммунитета. Суточная дозировка глютамина составляет от 8 до 10 грамм за два приема.
  • Омега-3 – отличное средство профилактики различных заболеваний и кроме этого данные жирные кислоты обладают другими полезными эффектами. Ежедневно вам стоит принимать от 3 до 4 грамм омега-3.
  • Апилак – натуральный препарат, изготовленный из пчелиного маточного молока. На протяжении суток следует принимать одну или две таблетки

Если вы все же заболели на курсе, то рекомендуем исключить таблетированные AAC, увеличить количество употребляемых углеводов, снизив одновременно число белковых соединений в рационе, а также прекратите тренировки.

Также отметим, что большинство про-билдеров в таких ситуациях начинают принимать препараты на основе интерферонов. Это крайне эффективные средства для улучшения работы иммунной системы, но имеющие достаточно большой список побочных эффектов.

Вам стоит быть с ними осторожнее.

Стероиды в пауэрлифтинге

Чаще всего стероиды в пауэрлифтинге используются для решения трех задач, и сейчас мы об этом поговорим более подробно.

Улучшение работоспособности опорно-двигательного аппарата

Наиболее эффективным препаратом для решения данной задачи является соматотропин. Причем суточные дозировки гормона роста в силовом троеборье несколько ниже в сравнении с теми, которые используются бодибилдерами.

Вам достаточно принимать каждый день по 5-10 единиц соматотропина, чтобы ваши суставы хорошо функционировали. Крайне не советуем превышать указанные дозировки, так как в противном случае суставы могут закрепоститься.

Дексаметазон представляет собой синтетический препарат группы глюкортикостероидов. Благодаря его применению вы в короткие сроки избавитесь от воспалительных процессов в суставах, а также укрепите их.

Суточная дозировка препарат составляет максимум две таблетки, употреблять которые необходимо за два приема.

Также в силу большого количества побочек, присущих этому препарату, рекомендуем использовать его максимум 14 суток.

Если вы из-за достаточно высокой стоимости не можете приобрести соматотропин, то воспользуйтесь нандролоном. Однако у препарата есть два недостатка, о которых следует помнить. Во-первых, это способность активно подавлять работоспособность тестикул.

Во-вторых, метаболиты анаболика выводятся из организма длительное время, и если вас в ближайшее время ждет допинг тест, то нандролон использовать не стоит. Кроме выше описанных препаратов рекомендуем в дополнение к ним использовать хондропротекторы.

Ускорение регенеративных процессов

Препаратов, позволяющих решить поставленную в данном случае задачу достаточно много, и мы рассмотрим наиболее эффективные:

  • Метилтестостерон – это наиболее эффективный анаболик для достижения поставленной цели. Максимальная суточная дозировка препарата составляет 50 миллиграмм.
  • Пропионат тестостерона – также можно использовать суспензию мужского гормона, но в этом случае необходимо делать ежедневные инъекции.
  • Метан – отличное средство для ускорения восстановления запасов гликогена и креатина в мускулах.
  • Дростанолон – дериват дигидротестостерона со своей задачей справляется на отлично.
  • Туринабол – эффективность этого препарата практически аналогична предыдущему.
  • Оксандролон – благодаря способности в короткие сроки восстанавливать запасы креатина и наличию сильных антикатаболических свойств, процессы регенерации будут протекать быстро.
  • ИФР – сюда же можно добавить и инсулин, но эти препараты требуют крайне осторожного подхода к использованию и особенно второй. Любителям все же не стоит их использовать.

Увеличение физических параметров

Сейчас мы перечислим AAC, которые являются наиболее эффективными для решения данной задачи в порядке снижения их силы:

  • Тренболон – оптимальным вариантом является ацетат этого активного компонента.
  • Метилтестостерон – превосходит тестостерон содержащие стероиды по показателю андрогенной активности.
  • Оксиметолон (флюоксиместерон) – отлично увеличивают физические параметры, но использовать их стоит осторожно.
  • Тестостерон – лучше всего использовать пропионат либо суспензию.
  • Метан – с этим анаболиком все предельно понятно.
  • Станозолол, оксандролон, туринабол и дростанолон – все эти препараты обладают примерно одинаковой эффективностью в плане увеличения силы, и их выбор зависит от вашего организма.
Читайте также:  Советы психолога, как воспитывать детей

Также можно рекомендовать несколько препаратов, которые помогут вам улучшить концентрацию. Это два ноотропа – пирацетам и винпоцетин. Заметим, что второе средство может производить диуретический эффект, что в силовом троеборье совершенно не нужно. Также можно использовать кофеин и гуарану, которые являются сильными стимуляторами работы нервной системы.

Запрещенные стероиды

Сегодня все анаболики запрещены к применению в спорте. Более того, если вы продаете запрещенные стероиды, то вам грозит уголовная ответственность.

По сути, все используемые сегодня спортсменами AAC запрещены. Вероятно, вы сталкивались в сети с таким понятием, как легальные стероиды.

Однако они не имеют ни чего общего с известными нам препаратами и значительно уступают им в эффективности.

Сегодня часто говорится о том, что у атлетов, принимающих анаболики, выявляются различные проблемы со здоровьем. Однако так и не было представлено ни одного научного доказательства правдивости этих утверждений. Если проводить курсы грамотно, что серьезного ущерба здоровью нанесено, не будет.

Запрет на использование ACC в спорте был введен в 1975 году и в России все эти препараты причислены к классу сильнодействующих средств.

Важно

Если это было сделано для защиты здоровья атлетов, то в аптеке сейчас можно найти значительно более опасные медпрепараты, которые почему-то не причислены к запрещенным.

Если внимательно ознакомиться с перечнем запрещенных для применения в спорте препаратов, то среди них можно найти и практически безопасные средства. Но это, ни как не отразилось на популярности стероидов, которые продолжают активно использоваться.

Стероиды для бойцов

Сегодня AAC активно используются не только атлетами-силовиками, но и представителями других спортивных дисциплин. Сейчас мы расскажем.

Какие стероиды для бойцов будут максимально эффективными:

  • Туринабол и оксандролон – отлично повышают все необходимые бойцам качества, а при соблюдении соответствующей программы питания вы не сможет набрать массу на их курсе. Также следует сказать о том, что метаболиты этих препаратов выводятся в короткие сроки.
  • Дростанолон и станозолол – давно используются легкоатлетами, так как позволяют увеличить взрывную силу и скорость. Именно эти параметры имеют большое значение для бойцов.
  • Пропионат тестостерона – препарат обладает большим перечнем положительных эффектов и достаточно быстро выводится из организма.
  • Флюоксиместерон – этот препарат весьма эффективен для представителей любого вида единоборств. Однако стероид может представлять опасность для печени, а также его стоимость достаточно высока.
  • Энантат метенолона и болденон – эти анаболики подойдут тем бойцам, которым необходимо набрать мускульную массу высокого качества.

Для улучшения работоспособности суставно-связочного аппарата стоит использовать соматотропин или ИФР. Также для решения этой задачи подойдет нандролон. Кроме всех описанных выше препаратов мы рекомендуем не забывать о комплексах микронутриентов, протеине сывороточного типа и омега-3.

Влияние стероидов на организм

Очень часто говорится о негативном влияние стероидов на организм. Бессмысленно отрицать наличие у этого вида спортфармы побочных эффектов, которые между тем, присущи любому мед препарату. Стероиды и сейчас используются в медицине, однако атлеты применяют их в значительно более высоких дозировках.

AAC в спорте уже более полувека и за это время были созданы эффективные схемы их применения, которые практически полностью устраняют все негативные эффекты. Ни кто не собирается оспаривать тот факт, что при использовании огромных дозировок анаболиков возможны серьезные последствия. Вам наверняка известно, что все таблетированные стероиды могут представлять опасность для печени.

Однако после грамотно проведенного курса у вас определенно не возникнет проблем с этим органом. Если же вы хотите себя полностью от этого обезопасить, то достаточно провести курс гепатопротекторов и проблема будет решена. Все побочные эффекты анаболиков могут быть устранены с помощью вспомогательных медпрепаратов, например, антиэстрогенов, гонадотропина и т.д.

В тоже время стероиды помогают атлетам переносить серьезные физические нагрузки и об этом факт часто умалчивается. Мы не призываем к использованию ACC, ведь это личный выбор каждого спортсмена, но можно с полной уверенностью констатировать, что опасность этого вида спортфармы сильно преувеличена. Другое дело, когда анаболики применяются подростками. Подобные случаи необходимо пресекать.

Курс гормона роста и стероидов в силовых видах спорта

Соматотропин становится все более доступным для атлетов, хотя его цена все же выше в сравнении с ACC. Однако все больше билдеров решают начать использовать этот препарат. Сегодня мы расскажем, как правильно провести курс гормона роста и стероидов.

Соматотропин будет основным препаратом на цикле, и его дозировка составляет 10 единиц, вводить которые необходимо каждый день.

Наиболее эффективными стероидами для использования в сочетании с соматотропином является сустанон, энантат тестостерона, а также болденон.

Совет

Первые два анаболика используются в недельной дозе равной от 0.5 до 0.7 грамма. Болденон также ставиться раз-два в неделю при дозировке в 0.8 грамма в неделю.

Длительность использования AAC не должна превышать десяти недель. С восьмого дня курса вам стоит включить в его состав нольвадекс, суточная дозировка которого составляет 10 миллиграмм.

Также помните о необходимости восстановительной терапии (пкт) после использования анаболиков.

Источник: https://moretesto.net/steroidy-v-silovyh-vidah-sporta

Стероиды в жизни спортсменов

В кругу людей занимающихся силовыми видами спорта, в последнее время чрезвычайно часто речь идет о стероидах, также о их вреде и пользе, о том, где их купить и как использовать.

Известно, что анаболические стероиды представляют препараты, имитирующие действие тестостерона и дигидротестостерона, мужского полового гормона.

Такие препараты способствуют ускорению роста мышечной ткани, способом увеличения синтеза белка в клетках. Именно по этой причине стероиды имеют такую популярность в бодибилдинге.

После тренировки мышц, обычно, на восстановление необходимо близко 48 часов, но под действием анаболиков, данное число способно уменьшиться в два раза.

Таким образом и рост мышц будет происходить в двое быстрее.

Также учитывать нужно и тот момент, что анаболические стероиды блокируют воздействие картизола-гормона, использующего белки в виде «топлива» с целью работы мышц(в результате чего в мышцах и появляются микротрещины после нагрузок).

Поэтому процесс их роста может ускорятся даже в 3-4 раза. Поэтому спортсмен, который употребляет стероиды способен набрать до 10 кг мышечной массы за месяц, в зависимости от того, как интенсивно он будет тренироваться.

При употреблении стероидов наблюдаются эффекты, такие как: улучшение выносливости, возрастание силовых показателей, укрепление костной ткани, а также снижение жировых запасов.

Обратите внимание

Сочетание двух сильных стероидных препаратов имеет достаточную популярность среди бодибилдеров. Такого рода стероиды способствуют возрастанию сил и мускулатуры.

Станозолол тестостерон цикл применяется на протяжение 1,5 месяцев. Доза препаратов отличается, в зависимости от того, профессиональный спортсмен или новичок начинает принимать курс.

Следует отметить, что выбирая курс Станозолола и Тестостерона спорстмен приобретает:

Мгновенное возрастание сухой мускулатуры, а также появление рельефности; Увеличение силовых показателей; Жировые прослойки снижаются, преобразовываясь в энергию; Лишняя вода из мышц выводится; Обмен веществ ускоряется; Мгновенно организм восстанавливается после изнурительного тренировочного процесса;

Значительно возрастает выносливость.

Принимается цикл Станозолола и Тестостерона в разное время года. Эти стероиды не будут вызывать такого негативного эффекта, как:

Высокая степень ароматизации активных веществ; Увеличения давления; Вода откладывается в мускулатуре;

Растет процесс гинекомастии.

Все отрицательные последствия не возникнут при грамотном применении дозировок. Данные стероиды оказывают мягкое воздействие на организм и не оказывают влияние негативно на гормоны.

Источник: http://www.smolmed.ru/steroidy-v-zhizni-sportsmenov/

Стероиды в жизни спортсмена – Алексеевский, Москва

30.09.2018

Применение стероидов в спорте одни осуждают, другие приветствуют. Третьим и вовсе все равно. Однако трудно осуждать ту или иную сторону. По большому счету, конечно, хочется, чтобы на спортивных соревнования выступали чистые атлеты, чтобы результаты были честными. Но почему нельзя использовать дополнительные возможности на периоде подготовки?

Особенно активно используют стероиды бодибилдеры. Все дело в том, что кроме изнурительных тренировок, есть еще желание получить практически идеальное мускулистое тело. А сделать это не так-то просто, даже если по всем остальным дисциплинам ты на высоте.

В современном мире анаболики используются в двух направлениях. В медицине, для чего и разрабатывались изначально, и в спорте. В последнем случае они могут проявлять самые разные способности. Так одни работают чисто на наращивании мышечной массы. Другие помогают сжечь жир. Третьи еще и воду лишнюю выводят. У каких-то веществ комбинированное воздействие.

Важно

Курсы стероидов могут длиться не более шести или восьми недель. Часть препаратов принимаются в соло, часть – могут комбинироваться друг с другом.

Перед приемом начинающий атлет и даже спортсмен со стажем должны проверять свое здоровье у медицинских специалистов. Затем четко разграничивать диету и отрабатывать планы тренировок. Только в таком случае можно получить желаемый эффект без сюрпризов.

Основные положительные эффекты от включения в тренировочный процесс курса анаболиков

На курсе анаболиков усиливается метаболизм. Причем настолько, что может вызывать гипертрофированное увеличение мышечной массы. И это на фоне снижение катаболизма, из-за которого могут разрушаться так нужные атлету белковые соединения.

Если правильно дозировать, комбинировать всю спортивную фарму, то можно получить не просто большую массу мышц, но правильную сухую прорисовку мускулатуры. И что немаловажно, даже после самых изнурительных тренировок существенно повышается выносливость, и восстановительный период чувствительно сокращается.

Таблетки

Таблетизированные Стероиды Алматы использует очень активно. Это объясняется тем, что инъекции очень сильно влияют на организм. И это не всегда подходит атлетам, особенно девушкам. Также с таблеток стоит начинать свой стероидный опыт и только потом уже переходить на более жесткие.

Из самых популярных таблетизированных стероидов стоит отметить такие, как Станозолол, как Туринабол, как Метандиенон, как Оксандролон, Туринабол и еще несколько.

Источник: http://alexeevsky-hotel.ru/novosti/149

Как стероиды влияют на физиологию спортсмена

Существует огромное количество разнообразных стероидов, которые имеют свое определенное действие на организм спортсмена. Влияние стероидов и анаболиков на физиологию человека действительно значительное.

Благодаря использованию оральных и инъекционных препаратов, многие спортсмены смогли кардинально изменить свою спортивную форму, повысить силовые показатели и нарастить мышечную массу. Также, влияние стероидов имеет место и на метаболические процессы в организме.

Так, значительно ускоряется обмен веществ и клетки начинают делиться гораздо быстрее.

Многие спортсмены отмечают, что влияние стероидов сказывается также на их физическом состоянии. Многие упражнения, которые раньше давались с трудом, теперь выполняются гораздо легче. Кроме этого, организм восстанавливается гораздо быстрее, полученные микротравмы быстрее заживают, а благодаря достигнутым высоким результатам возникает еще большая мотивация тренироваться.

В целом, влияние стероидов на физиологию спортсменов может быть выражено следующим образом:

– ускоряется метаболизм;

– увеличивается количество мышечной массы;

– повышаются силовые показатели;

– улучшаются процессы восстановление после тренировок;

– ускоряется процесс заживления микротравм;

– повышается уровень мотивации к выполнению упражнений.

Очень сильное влияние стероидов отмечается при приеме такого препарата, как Напосим. Данный стероид относится к группе анаболиков.

Основные компоненты препарата воздействуют на организм спортсмена и способствуют более быстрой и значительной выработке клеток. Благодаря этому, а также задержке жидкости в организме, мышечные волокна начинают набухать и увеличиваться в объеме.

Также, препарат способствует задержке полезных микро элементов и белка, которые являются строительным материалом для мышечной массы.

После начала приема напосима спортсмены чувствуют значительный прирост сил, благодаря чему тренироваться они могут еще более эффективно. В результате наблюдается прирост мышечной массы. В среднем с помощью напосима можно нарастить приблизительно 1 кг мышечной массы в неделю.

Читайте также:  Изжога и способы борьбы с ней

Нандралон деканоат (Дека) еще один известный препарат, который используется спортсменами.

Он выпускается в виде инъекций и способствует образованию большого количества аминокислот и других полезных веществ в организме, благодаря которым и происходит прирост мышечной массы.

Нандралон деканоат, помимо положительного эффекта, может привести к задержке значительного количества жидкости, а также нарушению работы гормональной системы. Избежать возникновения негативных последствий или свести их к минимуму можно с помощью прохождения после курсовой терапии.

Совет

Влияние стероида нондролона деканоата в первую очередь направлено на рост физической силы, которая будет увеличиваться одновременно с увеличением объема мышечной массы. Тренировки будут при этом даваться гораздо легче, так как препарат обеспечивает необходимую жидкость для смазки суставов. Таким образом, ранее имеющиеся боли практически исчезнут на курсе данного препарата.

Еще одним популярным препаратом является оральный станозолол. Влияние стероида на человека в первую очередь сказывается на увеличении силовых показателей. Также, с помощью этого препарата спортсмены могут получить по-настоящему качественный рельеф мышечной массы. Данный рельеф достигается с помощью сжигания излишков жировых отложений.

Оральный станозолол отлично сочетается с инъекционными препаратами. Благодаря такому сочетанию, влияние стероидов чувствуется гораздо быстрее, а эффект от этого будет выглядеть еще более значительным. Оральные и инъекционные стероиды будут усиливать действие друг друга, создавая еще более значимый анаболический эффект.

В жизни каждого спортсмена наступает так называемый период застоя. Улучшение спортивных результатов при этом исчезает, а объемы массы остаются все те же. Именно в этот момент и стоит прибегнуть к использованию дополнительных препаратов, а именно стероидов, для того, чтобы преодолеть данный период и стимулировать организм к дальнейшему развитию.

Любой спортсмен, который хоть раз переживал период застоя и пользовался дополнительными препаратами, отмечает положительное влияние стероидов на физиологию. Стероиды способствуют появлению повышенного анаболизма и, как следствие, ускорению роста и увеличению объема мышечной массы.

Более того, тренировки становятся более эффективными, так как ваши силовые показатели также возрастают.

Многие спортсмены, которые когда-либо использовали стероидные препараты, отмечают, что без влияния стероидов они не смогли бы достичь необходимых результатов в мире спорта. Благодаря стероидам, спортсмены могут значительно увеличить свои силовые показатели и достигнуть небывалых результатов. Сделать это они могут гораздо быстрее, чем без использования спортивной фармакологии.

Источник: https://ukrfarma.in.ua/vliyanie-steroidov-na-cheloveka.html

Анаболики для роста мышц

Впервые вещества, обладающие анаболическими свойствами были использованы спортсменами ещё в Древней Греции во время проведения Олимпийских игр.

Анаболические стероиды благодаря своим уникальным свойствам с момента изобретения препаратов на основе синтетического тестостерона получили массовое распространение в среде тех, кто участвует в соревнованиях самого высокого уровня.<\p>

Как работают анаболические стероиды для мышц?

Вещества данной группы обладают достаточно сложным механизмом действия. Всё начинается с того, что анаболики способны проникать через мембраны клеток.

Попадая внутрь цитоплазмы (основное вещество клетки), анаболики и стероиды в конечном итоге добираются до ядра. Здесь они формируют связь с андрогенными рецепторами.

В результате этого внутрь клеточного ядра поступает сигнал, в последствие запускающий процесс синтеза новых белковых молекул.

При этом анаболические стероиды оказывают комплексное влияние на мышечную ткань.

  1. Во-первых, они ускоряют её рост.
     
  2. Во-вторых, анаболики способны увеличивать количество энергии, идущей на этот процесс, за счёт активного расщепления жиров.
     
  3. В-третьих, вещества данной группы снижают активность катаболических процессов в организме.
     

При этом происходит существенное замедление образования именно жировой ткани, а вот мышечные клетки размножаются и растут в повышенном темпе.

Чем полезны анаболики для спортсменов?

Вещества данной группы неспроста получили столь широкое распространение в спортивной среде.

Всё дело в том, что они способны оказывать так называемое анаболическое действие на организм человека.

Для спортсменов оно особенно интересно, так как имеет ряд очень полезных эффектов:

  • Позволяет быстро нарастить мышечную массу;
  • Способствует ускоренному распаду жировой ткани;
  • Участвует в укреплении костной системы;
  • Ускоряет рост и созревание эритроцитов.

В конечном итоге все эти эффекты позволяют человеку стать более сильным и выносливым. Само собой, для спортсменов подобное воздействие анаболических стероидов сравнимо с манной небесной.

Именно по этой причине данные препараты с момента своей разработки тут же получили широкое распространение.

Почему стоит принимать анаболические стероиды с осторожностью?

Анаболики, как и любые прочие препараты, оказывают на организм человека не только позитивное, но и негативное воздействие.

Именно по этой причине особенно важно принимать стероиды для набора массы по установленным схемам. При этом стоит отметить, что в абсолютном большинстве случаев анаболические стероиды, если они употребляются правильно, не вызовут никаких негативных последствий.

Вред стероидов начнет проявляться только лишь после неконтролируемого приема. Когда спортсмены принимают под врачебным контролем стероиды побочные эффекты не наблюдаются.

Обратите внимание

Необратимые изменения возникают тогда, когда человек сильно злоупотребляет подобными препаратами.

В подобных случаях анаболические стероиды могут вызвать:

  • уменьшение выработки спермы в яичках;
  • атрофию яичек (длительный приём очень больших доз анаболиков);
  • импотенцию;
  • бесплодие;
  • угревую сыпь;
  • привыкание;
  • депрессию.

Ещё раз следует отметить, что все эти негативные эффекты в абсолютном большинстве случае проявляются только тогда, когда спортсмен принимает анаболические стероиды в излишнем количестве на протяжении длительного времени.

Дополнительное воздействие анаболиков на организм человека

Помимо уже перечисленных качеств у веществ данного типа имеется и ещё ряд эффектов, которые не несут ни непосредственной пользы, ни вреда для организма человека. Среди них следующие:

  • усиление полового влечения;
  • увеличение аппетита;
  • повышение самооценки;
  • появление самоуверенности;
  • снижение страха;
  • улучшение коммуникативных качеств.

В отдельных случаях каждый из данных эффектов может оказаться вполне полезным для каждого человека, в том числе и спортсмена.

Как принимать стероиды, чтобы не допустить негативного влияния анаболических стероидов на организм?

На самом деле всё ещё проще, чем кажется.

Вполне достаточно соблюдать все те рекомендации, которые указаны в инструкции, прилагающейся к тому или иному препарату.

Так что для того, чтобы избежать негативного влияния анаболиков, следует:

  • принимать препараты данной группы только в рекомендованных дозах; 
  • принимать анаболики не дольше, чем это предписывает рекомендованный курс; 
  • не сочетать приём сразу нескольких препаратов из данной группы в том случае, если это не предусмотрено самим курсом; 
  • не принимать анаболики до 21 года; 
  • после окончания курса приёма анаболических стероидов пройти PCT-терапию (приём специальных препаратов, способных свести к минимуму возможность развития негативных изменений на фоне использования анаболиков); 
  • не принимать препараты из данной группы женщинам (если их приём необходим, то лучше использовать средства с высоким анаболическим индексом). 

Таким образом, можно с лёгкостью сделать вывод о том, что анаболические стероиды на сегодняшний день являются одними из самых популярных препаратов, используемых спортсменами.

Благодаря своим уникальным свойствам они способны достаточно быстро улучшить результаты за счёт увеличения силы и выносливости самого человека.

При этом разумное использование анаболических стероидов не приводит к развитию побочных эффектов на фоне употребления данных препаратов.

Источник: http://ifeelstrong.ru/nutrition/doping/anaboliki-dlya-rosta-myshts.html

“Анаболические стероиды. Риски и последствия для здоровья спортсменов”

 

Тема довольно не простая и содержит в себе несколько вопросов, которые касаются применения анаболических стероидов спортсменами и лицами, которые хотят нарастить мышечную массу своего тела. Один из вопросов состоит в том, насколько безопасным для здоровья является их длительное употребление.

Все чаще мы слышим в СМИ о случаях смерти знаменитых бодибилдеров, которые умирают от инфаркта и прочих тяжелых осложнений в работе сердца, проблем с печенью, почечной недостаточности, инсульта и прочих тяжелых заболеваний.

В большинстве случаев, такие спортсмены употребляли допинг в виде анаболических стероидов.  

Анаболические стероиды получили широкое распространение в 1970-х, когда культуризм, как вид спорта, стал популярен во всем мире. Как известно, наибольшую популярность культуризм приобрел благодаря таким известным спортсменам, как Арнольд Шварцнеггер, Андреас Мюнцер и другим атлетам того времени.  

Вопрос о допинге тогда еще не стоял так остро. Его употребление было разрешено на основании закона.

Сегодня анаболические стероиды ограничены в обороте во многих странах мира, их покупка, распространение, хранение с целью сбыта в коммерческих целях, преследуется по закону.

Если говорить о России, то у нас в стране действует статья 234 Уголовного кодекса, – “Незаконный оборот сильнодействующих или ядовитых веществ в целях сбыта”, по которой гражданин, занимающийся продажей анаболиков, может получить срок до трех лет лишения свободы.

Важно

Тем не менее, многие бодибилдеры, как в России, так и других странах, продолжают употреблять данные препараты, несмотря на их законодательное ограничение. Спортсмены приобретают анаболики у лиц, которые на свой страх и риск занимаются их реализацией, нарушая закон.  

Стоит сказать, что культуризм не признается многими международными спортивными организациями в качестве спорта. Международный олимпийский комитет отказался признавать культуризм олимпийским видом спорта, не считая его таковым.

У культуристов в большинстве случаев могли возникать проблемы с Всемирным антидопинговым агентством (WADA), которое обвиняло бы 90 % спортсменов в том, что они используют анаболические стероиды и прочие запрещенные виды допинга.

 

 

Стоит взглянуть и на обратную сторону медали. Культуризм также является довольно прибыльным видом бизнеса.

Многие компании получают огромные доходы за счет производства и продажи спортивного оборудования для финтес-клубов и тренажерных залов, а также спортивного питания, печатных изданий, журналов для бодибилдеров.

Фитнес-центры имеют приличные доходы от своих клиентов, которые занимаются бодибилдингом на профессиональном, либо на любительском уровне. Также, незаконная продажа анаболических стероидов приносит большую прибыль для лиц, которые занимаются сбытом запрещенных препаратов.

Большинство спортивных федераций по бодибилдингу и фитнесу различных уровней, наряду с фитнес-клубами, ведут совместную пропаганду данного вида спорта среди населения при помощи СМИ и рекламных кампаний с целью привлечь как можно больше людей в этот спорт.  

Проблема состоит в том, что спортсмены, принимающие допинг в виде анаболических стероидов, подвергают свою жизнь и здоровье риску.

Совет

Данные медицинские препараты, наряду с физическими нагрузками, при длительном приеме могут негативно сказаться на здоровье человека.

При медицинском обследовании у части культуристов нередко обнаруживают нарушения в работе организма: повышенное артериальное давление, проблемы с сердцем, риск инфаркта, нарушения в работе печени, почек, проблемы с половой функцией.  

 

Женщины после длительного употребления стероидов испытывают проблемы с менструальным циклом, у них в разы возрастает риск бесплодия. Такая женщина попросту не сможет иметь детей в будущем, даже после прекращения употребления допинга. У мужчин также есть риск получить серьезные заболевания, связанные с половой системой в виде снижения полового влечения, импотенции и пр.  

Все возможные риски и последствия, которые могут быть вызваны в результате употребления анаболиков, зачастую приводят к личной трагедии спортсмена, который оказывается не в состоянии иметь детей, либо становится недееспособным.

Не случайно анаболические стероиды запрещены во многих странах мира, поскольку их употребление, не по назначению врача, приводит к негативным последствиям для здоровья человека.

Количество бодибилдеров, пострадавших от стероидов с каждым годом только увеличивается, часть спортсменов умирает от различных заболеваний в молодом и среднем возрасте, не доживая до старости.

Если человек все-таки принял решение заниматься этим видом спорта, то не стоит употреблять какой-либо допинг, в противном случае мы так и будем слышать о несчастных случаях среди спортсменов и любителей.

Источник: https://yapishu.net/book/66639

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector