Как перестать бояться стоматолога?

Дентофобия — боязнь стоматологов. Как побороть страх?

Если вы боитесь ходить к зубному врачу, если страх перед кабинетом стоматолога доводит вас до состояния ужаса, а при одном воспоминании о звуке бормашины вы готовы упасть в обморок, то возможно, что у вас дентофобия или боязнь зубных врачей. И, значит, эта статья написана именно для вас: вы узнаете, почему люди боятся стоматологов, как можно преодолеть этот страх и как правильно настроиться на поход к зубному врачу.

Содержание:

Что такое детофобия — просто страх или болезнь?

Перед посещением стоматологического кабинета нервничают все.

Кто-то просто испытывает легкую нервозность и дискомфорт, а кто-то панически боится даже мысли о посещении зубного врача, а упоминание о бормашине вызывает у такого человека истерику. Именно в последнем случае имеет место дентофобия (синонимами такого понятия еще являются термины одонтофобия и стоматофобия) или панический страх перед визитом к стоматологу.

Такую серьезную патологию следует отличать от обычной боязни стоматологов, которую испытывает практически любой человек в кресле у зубного врача.

Проявляется она приступами неконтролируемого страха, истерикой вплоть до потери сознания. У людей, страдающих гипертонией, могут случаться гипертонические кризы или приступы стенокардии.

Выраженная боязнь стоматологов — фобия не очень распространенная. По статистике дентофобией страдает около 5-7% пациентов

Чаще всего люди с дентофобией к зубному врачу попадают только в запущенных случаях. Например, когда зуб болит настолько, что обезболивающие средства не помогают или разрушенный зуб мешает нормально разговаривать и полноценно принимать пищу.

Почему я боюсь идти к стоматологу или откуда появляются страхи?

Самым первым и самым главным моментом, который позволяет побороть свой страх перед зубными врачами является понимание причины возникновения такой проблемы. У каждого из страдающих дентофобией она своя, но в общем провоцирующие фобию факторы достаточно похожи.

1. Крайне негативный предыдущий опыт лечения зубов. Представители старшего поколения наверняка помнят «советские стандарты» оказания стоматологической помощи: ревущая бормашина, минимальная анестезия (а то и вовсе ее отсутствие), неприятный привкус во рту после мышьяка. При этом лечение одного зуба чаще всего проходило в несколько посещений, что также не давало пациентам положительных эмоций. Все это способствовало развитию и укреплению страха перед стоматологом, а впоследствии — формированию тяжелых фобий.
2. На современном этапе стоматология предлагает пациентам огромное количество новых услуг, многие из которых имеют иностранные и непонятные названия (например, Opalescence, White light или Zoom). Именно эта неизвестность приводит к тому, что человеку страшно идти к стоматологу. Попытки найти информацию в Интернете зачастую могут усугубить фобию из-за отрицательных отзывов и комментариев «экспертов», пугающих пациентов на стоматологических ресурсах.
3. Многие боятся идти к стоматологу из-за плохих зубов. Такой страх зачастую подпитывается некоторыми докторами, которые критикуют отношение пациента к собственному здоровью. В результате получается замкнутый круг: чем хуже состояние зубов, тем более выраженной становится фобия.
4. Некоторые женщины боятся идти к стоматологу мужчине. Это связано с тем, что представительницы прекрасного пола стесняются выглядеть смешно с широко открытым ртом. Кроме того, посещение кабинета зубного врача предполагает ограничение в использовании декоративной косметики, что также смущает некоторых дам.
5. Если ребенок боится лечить зубы, то в некоторых случаях причину этого явления следует искать в поведении родителей. Мамы и папы (которые иногда сами страдают дентофобией) рассказывают детям о том, что если они будут плохо себя вести, то доктор будет дергать или сверлить зубы. Делается это для того, чтобы ребенок сидел спокойно в очереди перед кабинетом стоматолога. В итоге малыши начинают бояться даже самых простых и безобидных стоматологических манипуляций. И одолеть такой страх, заложенный с детства, не получается ни подростку, ни взрослому.

Как перестать бояться зубного?

Как не бояться стоматолога? Это важнейший вопрос для человека, страдающего от дентофобии. Особенно острым он становится тогда, когда оттягивать визит к зубному врачу уже невозможно.

Советы психолога расскажут как не бояться стоматолога и перебороть дентофобию навсегда.

1. Прежде всего, необходимо разобраться в том, чего именно вы боитесь. Для этого можно составить таблицу, которая поможет определиться с видом страха. В первую колонку необходимо вписать возможный вариант фобии, а напротив каждого пункта поставить цифру от 1 до 4, где четверка будет соответствовать понятию «безумно боюсь», тройка — «очень боюсь», двойка — «испытываю умеренный страх», а единица — «не боюсь совсем». Например:
   

   Вариант страха	Уровень страха от 1 до 4
   Боюсь удалять зуб	4
   Боюсь сверлить зубы	3
   Боюсь укола у стоматолога-терапевта	2
   Боюсь удалять нерв из зуба	2
   Боюсь анестезии	1
   Боюсь выдергивать зуб мудрости	4
   Боюсь ставить зубной имплант	2
   Боюсь удалять зуб с кистой	4
   Боюсь удалять зубной камень	1
   Боюсь лечить передние зубы	2

   Проводить такой тест необходимо в спокойной обстановке, честно выписывая все свои страхи.

2. Вторым этапом следует проанализировать получившийся список и попытаться разобраться что именно вас пугает в каждом конкретном случае и что могло стать причиной этому явлению.Например:
   • Я боюсь вырывать зуб, потому что боюсь боли. Однажды мне уже удаляли зуб без анестезии, и это было очень болезненно.
   • Я боюсь удалять зубной камень, потому что мне стыдно из-за того, что я очень запустил зубы. В прошлый раз стоматолог долго читал мне нотации и укорял, что я совсем не слежу за свои здоровьем.
   • Я боюсь, когда сверлят зубы, потому что мне неприятен звук работающей бормашины. В детстве родители всегда пугали меня ею.

   Часто такого нехитрого приема бывает достаточно для того, чтобы избавиться от страха перед стоматологом. Если же самостоятельно разобраться с проблемой невозможно, то можно посетить с этим списком доктора, у которого планируете пройти лечение и получить консультацию относительно своих страхов и их реальности.

3. Нередко побороть боязнь зубных врачей помогает предварительная консультация со стоматологом. Большинство клиник предоставляют свои пациентам возможность пообщаться с врачом-хирургом или терапевтом, на приеме у которого обсуждаются имеющиеся стоматологические проблемы и оговариваются пути их устранения.

   Доктору можно задать все интересующие вопросы, а также попросить разъяснения относительно всех диагностических и лечебных мероприятий. Также обсуждаются вопросы анестезии, а также возможные альтернативные терапевтические методики. Доверительные отношения с доктором во многом определяют успех в борьбе с дентофобией.

   Если пациент доверяет лечащему врачу, то он быстрее расслабится в стоматологическом кресле и перестает испытывать страх.

4. Не оттягивайте посещение стоматологического кабинета. Со временем страх, возможно, не станет меньше, а вот состояние зубов будет значительно хуже.

5. Перед приемом у врача постарайтесь хорошо отдохнуть и выспаться. Накануне вечером можно принять глицин или воспользоваться народными средствами с седативным эффектом (настой валерианы или пустырника). Перед визитом к стоматологу не планируйте какие-либо важные мероприятия, которые могут стать дополнительным стрессом.

Как побороть страх перед стоматологом — взгляд с другой стороны

Дентофобия является не только проблемой пациентов. Такое явление касается и врачей, которые должны решать, что делать с человеком, которому требуется провести какую либо медицинскую манипуляцию (например, удалить нерв или вырвать гнилой зуб), но он до смерти боится садиться в стоматологическое кресло.

Хороший хирург, терапевт или зубной техник предварительно проведут с пациентом беседу, чтобы выяснить уровень его боязни, а также выслушают, что конкретно беспокоит человека и с чем связаны его фобии. Он подробно объяснит, как называется та или иная процедура и в чем заключается ее суть.

В целом, современная стоматология направлена на максимальное снижение стресса у людей при посещении зубного кабинета. Для этого широко используют:

1. Фон из легкой классической музыки или природных шумов, которые способствуют расслаблению и успокоению.
2. Некоторые клиники оснащены видео-очками, благодаря которым пациент на время работы стоматолога может отвлечься на просмотр интересного фильма.
3. В особых случаях применяется лечение зубов под наркозом.

Случаи выраженной дентофобии корректируются врачом-психотерапевтом с применением различных терапевтических методик.

Дентофобия у детей

В детском возрасте дентофобия встречается гораздо чаще, чем у взрослых. Это объясняется лабильностью детских эмоций, отсутствием предыдущего опыта посещений зубного врача.

Особенно тяжело проявляется такая фобия у малышей в возрасте от 2 до 5 лет, поскольку в этом возрасте дети еще не в состоянии контролировать свои эмоции и действия, они слабо доступны контакту и не могут в полной мере рассказать о своих переживаниях и страхах.

В большинстве случаев дентофобия у детей вызвана первым неудачным походом к дантисту

Детская дентофобия имеет те же причины, что и взрослый вариант боязни:

• страх перед неизвестностью;
• боязнь боли;
• негативный предыдущий опыт посещения не только стоматолога, но и врача другой специализации;
• неправильное поведение родителей.

Как же избавить ребенка от страха?

Если ребенок боится стоматолога, то, скорее всего, причина будет в неприятном первом общении с доктором данной специальности. Именно первое посещение зубного врача сформирует у маленького человека его дальнейшее отношение к стоматологии.

Преодолению дентофобии будут способствовать:

• Максимальный контакт доктора с юным пациентом. Уровень страха у ребенка значительно снизится, если перед лечением провести для него маленькую экскурсию, во время которой можно показать кабинет, рассказать про инструменты, показать картинки про зубы и их лечение.
• Применение анестезии при лечении зубов.
• Использование современных бесшумных терапевтических методик. Отсутствие неприятных ощущений, звука бормашины, а также малая продолжительность процедур — главные враги детского страха.
• Использование мультимедийных устройств, благодаря которым маленький пациент может послушать приятную музыку, аудиосказку или посмотреть любимый мультфильм и отвлечься от самой процедуры лечения и негативных эмоций, связанных с ней.
• Правильное поведение родителей. Если мама или папа перед кабинетом стоматолога испытывают нервозность и тревогу, то это чувство передается ребенку, и он инстинктивно начинает бояться. Иногда усилению фобии могут способствовать безобидные на первый взгляд фразы «не бойся», «там не будет больно», «это не страшно», которые произносятся с целью успокоения и которые могут иметь обратный эффект. Перед кабинетом стоматолога поведение родителей должно быть естественным, а из самого визита лучше не делать большого события. Это нужно, чтобы ребенок с детства почувствовал, что забота о здоровье своих зубов — обычное дело.

Интересные факты про страшное

А вы боитесь лечить зубы? Если да, то специально для вас мы собрали самые распространенные страхи, связанные со стоматологией, а также факты, позволяющие перебороть их.

1. Боюсь лечить зубы при беременности — это может навредить малышу. Это один из самых опасных страхов, поскольку любой гнилой зуб, даже если он не болит, является источником хронической инфекции, которая с легкостью может проникнуть к ребенку и вызвать у него серьезные врожденные проблемы со здоровьем. В идеальном случае, пролечить зубы следует еще на этапе прегравидарной подготовки, но если женщина уже беременна и ей требуется стоматологическое лечение, то отказываться от него категорически нельзя. Современная стоматология располагает средствами и материалами, которые абсолютно безопасны как для здоровья мамы, так и малыша.
2. Боюсь боли у стоматолога, но еще больше боюсь лечить зубы с уколом — вдруг он сам будет болезненным или не подействует. Этот страх берет свое начало из времен, когда средства для анестезии были крайне несовершенны. Ранее с целью обезболивания использовались обычные Новокаин или Лидокаин, которые требовали достаточно большой дозировки, действовали не сразу, а продолжительность их эффекта была очень мала. Современные препараты, такие как Артикаин (в составе Ультракаина, Убестезина, Септанеста) и Мепивакаин (входит в препарат Скандонест) требуют минимальных дозировок для лечения, обладают высокой эффективностью и продолжительным эффектом. Кроме того, они безопасны и могут применяться у людей с различной патологией сердечно-сосудистой системы и даже у детей или беременных.
3. Боюсь удалять нерв из зуба, а он болит. Игнорирование симптомов пульпита может приводить к тяжелым последствиям, вплоть до потери зуба. Депульпация или удаление зубного нерва — один из этапов лечения такой патологии. Еще недавно такая процедура растягивалась на несколько дней и была крайне болезненной: доктор вскрывал зубные каналы и полость корня зуба, закладывал в них мышьяк, ставил временную пломбу и отпускал пациента до следующего визита. За 2-3 дня зубной нерв должен был погибнуть, и этот процесс часто сопровождался мучительными болями, которые не снимались даже сильными обезболивающими средствами. Сегодня в проведении такой процедуры нет необходимости. Современные местные анестетики позволяют удалить нерв в течение 30 минут и без малейших неприятных ощущений.
4. Хочу отбелить зубы, но боюсь, что процедура отбеливания небезопасна для эмали. Боязнь лечения потемнения зубов методиками Air flow, Opalescence, White Light или Zoom появилась среди населения не очень давно. Многие люди хотят придать своим зубам белый оттенок, но боятся того, что на зубы будут воздействовать химически активные вещества. Современные технологии отбеливания являются безопасными при правильном проведении процедуры. Для того, чтобы получить гарантированный положительный результат, следует выбрать клинику с большим опытом работы, которые имеют современное оборудование, сертифицированные расходные материалы и только положительные отзывы реальных клиентов.
5. Надо лечить кариес, но я боюсь сверлить зубы. Препарирование или сверление зубов с помощью шумной бормашины — один из ужасов советской стоматологии, который помнят многие. И именно из-за этого звука многие оттягивают визит к стоматологу. Но современные клиники могут предложить альтернативные варианты: химическое и ультразвуковое препарирование зубов. Такие методики абсолютно бесшумны, не вызывают неприятных или болевых ощущений. Они также эффективны и позволяют доктору полноценно очистить кариозные полости и провести пломбирование дефектов зубной ткани.
6. Доктор настаивает на протезировании переднего зуба зубным имплантом, а я боюсь такой процедуры. Зубная имплантация или вживление в костную ткань искусственного зубного корня — одна из современнейших процедур, позволяющих восстановить утраченные зубы. Импланты обладают высокой эстетичностью, они долговечны (их не придется менять каждые 5-10 лет) и максимально полноценно восполняют зубной ряд. Технологии имплантации разработаны очень точно и операции всегда проводятся после компьютерного моделирования — т.е. подход к каждому пациенту всегда индивидуален. Кроме того, вживление импланта проводится только под анестезией и после процесса приживления он совершенно не чувствуется.

Как видно из статьи, боязнь стоматологов — очень распространенное явление, с которым можно и нужно бороться. Главное не пускать все на самотек и не забывать, что сохранить зубы здоровыми гораздо легче, если регулярно посещать зубного врача и выполнять все его рекомендации.

Источник: http://TopDent.ru/articles/dentofobiya.html

Как не бояться стоматолога

Опытный психотерапевт Ашмейба Нино Анатольевна рассказывает, почему возникает «страх бормашинки» и как побороть страх перед стоматологом.

Текстовую расшифровку интервью читайте ниже, под видео.

Можете представиться?

Меня зовут Ашмейба Нино Анатольевна, я врач-психиатр, психотерапевт. Я работаю в психиатрии около 20 лет.

Как вы считаете, дентофобия — удел прошлого или до сих пор актуальная проблема?

Это актуальная проблема, потому что у меня много друзей-стоматологов, которые рассказывают такие истории. Есть много людей, которые боятся идти к стоматологу и приходят, только уже когда зубы разрушены. Стоматологи регулярно присылают этих людей ко мне, чтобы я помогла им справиться со страхом.

Как вы считаете, люди больше боятся боли, или это страх перед врачом не позволяет им ходить к стоматологу?

Врача можно поменять. Слава богу, сейчас есть интернет, можно посмотреть отзывы о враче и пойти к тому, который больше нравится, внешне или по отзывам. Но, на мой взгляд, это больше страх боли.

Скажите, пожалуйста, есть приемы, методики, которые позволяют людям перед самой процедурой успокоиться, чтобы не бояться зубного врача?

Во-первых, нужно осознать, что есть проблема, есть страх. Люди не задумываются об этом до момента, когда нужно лечить зубы. А приходят на прием и перестают себя контролировать — остается только страх.

Более опытные врачи-стоматологи, которые сталкивались с этим, знают, что есть такой страх и что можно его вылечить.

Если человек осознает, что у него есть такая проблема, он может принять седативные препараты, которые доступны в безрецептурной продаже. Можно делать дыхательные упражнения, которые снимают тревогу. Посмотрите видео в интернете, освойте несколько таких техник.

Можно научиться с помощью специалиста. Например, у нас в центре есть такая техника, БОС-терапия — биологическая обратная связь. Она помогает человеку быстро снимать тревогу, напряжение.

Я лично провожу ДПДГ. Это переработка травматического опыта с помощью движений глаз. Тоже прекрасно подходит для работы с фобией.

То есть сейчас это лечится?

Конечно.

В первую очередь стоматолог должен разобраться, что испытывает человек — неконтролируемый страх стоматолога (именно фобию) или просто волнение.

Специалист должен чувствовать эту разницу, потому что просто волнение, напряжение, дискомфорт можно снять простым разговором.

Но если это панический страх, который человек не может контролировать, словами «возьми себя в руки» или «успокойся» помочь нельзя, это бесполезно.

Как стоматолог должен отличить это волнение от настоящего страха?

При фобии люди, которые пришли лечить зубы, настолько напрягаются, что не могут открыть рот, хотя это взрослые, разумные люди. Они мешают стоматологу движениями рук, не дают ему работать. Человек уже не контролирует себя, настолько ему страшно.

А почему пациенты, у которых действительно боязнь стоматологов, не пытаются бороться с этим? Не осознают, что это может сильно навредить зубам?

Я уже говорила, что люди даже не понимают, что можно обратиться и убрать этот страх, терпят до последнего… Многим легче вырвать зуб, чем пролечить его. Потому что вырвать — это потерпеть боль несколько секунд, пока тебе сделали укол и потом вырвали. Максимум минуту.

Многие боятся бормашинки, и это связано с прошлым негативным опытом.

Очень часто это связано с опытом из детства, когда не было таких сильных обезболивающих, когда в детстве приходилось держать детей. Может быть, стоматологи были не очень приветливыми и добрыми.

Потом есть страх осуждения, оценки, боязнь, что врач будет ругать: «Как ты себя довел до такого состояния?» Многие тянут из-за этого.

То есть вы считаете, что дентофобия на сегодняшний день не серьезная проблема, поэтому нужно перестать бояться стоматолога? И раньше из-за того, что стоматологи были не совсем аккуратными, они могли быть не такими приветливыми, а сейчас это все изменилось, и с этим бороться стало намного легче?

Мне кажется, да. Раньше тоже можно было справиться с фобией. Но сейчас больше информации в интернете, стоматологи ведут себя по-другому. В стоматологических клиниках приятно находиться, играет успокаивающая музыка, нет резкого запаха лекарств, что тоже влияет.

Можно попробовать справиться самостоятельно. С помощью дыхательных упражнений, седативных препаратов, которые продаются в аптеках.

Фобия — это страх, который человек не может контролировать. Если это ваш случай, если вы боитесь стоматолога панически, не ждите, пока пострадают зубы — обратитесь за помощью.

Источник: https://medalvian.ru/zhurnal/kak-ne-boyatsya-stomatologa/

Как перестать бояться стоматолога: советы для взрослых и детей

Сегодня 9 февраля – с Днём стоматолога вас! Думаете, так себе праздник? Значит, вы недолюбливаете зубоврачебные клиники.

Стоматология… У многих из нас при одном этом слове подкашиваются ноги, а сердце начинает бешено биться в груди. Никакие уговоры и доводы рассудка не могут помочь перебороть панический страх. Перед ним отступает даже острая боль.

Только, пожалуй, угроза жизни способна сподвигнуть некоторых на такой подвиг – переступить порог стоматологического кабинета.

А до той поры они готовы терпеть, горстями глотать обезболивающие и другими способами вредить своему здоровью, только бы не лечить испорченные зубы.

Почему мы так боимся зубных врачей, что с этим делать и получится ли заходить в кабинет стоматолога с улыбкой на лице – рассказывает «ЛегкоПолезно».

Причины дентофобии

Дентофобия (или стоматофобия) – особая разновидность фобий, которая наблюдается у большинства населения. Несмотря на то, что каждый человек по-своему уникален, существует ряд страхов, присущих всем. К таким, например, относится боязнь стоматологии.

Боязнь лечить зубы может возникать по целому ряду причин. Чаще всего пациент боится, что ему сделают больно. У каждого человека свой болевой порог и, что ещё важнее, более или менее развитое воображение. Известны случаи, когда человек, терзаемый паническим страхом перед ожидающей его болью (объективно говоря, вполне терпимой), загонял себя в самый настоящий болевой шок!

В наши дни бояться боли не нужно: сейчас во всех стоматологиях применяют усовершенствованные бормашины, которые практически не создают вибраций во время сверления и не раздражают нерв. Кроме того, вы можете попросить врача вколоть вам обезболивающее. Казалось бы, это очевидные вещи, тогда почему мы до сих пор дрожим при мысли о посещении дантиста?

Стрессовый холизм

Существует ещё одно мнение по поводу возникновения боязни стоматологии – концепция стрессового холизма. Согласно ей, дентофобия – это всего лишь проявление других, более глубоких и скрытых страхов, обычно связанных с нежеланием прилагать усилия или терпеть неприятности. В этом случае решение нужно искать в перемене образа жизни и работе с психологом.

Некоторые психологи высказывают мнение, что эта фобия передаётся по наследству: если родители боятся посещать стоматолога, то не исключено, что и дети будут бояться подобной процедуры.

Страх перед зубоврачебным креслом никогда не возникает на пустом месте. Так, например, человек может перед посещением стоматологии почитать в интернете о своей проблеме и натолкнуться на душераздирающие описания неприятных, болезненных и просто неудачных попыток лечения. Вполне естественно, что это не добавит ему уверенности в себе.

С дентофобией нужно обязательно бороться. Вспомните школьные годы: постарайтесь отнестись к предстоящему посещению врача, как к экзамену или контрольной, которые нужно просто пережить!

Как побороть панический страх?

Существует два подхода к избавлению от боязни стоматологии:

• психологическая терапия;
• седация с помощью различных медикаментов.

В первом случае непосредственно перед процедурой пациент посещает психолога. Можно обратиться к специалисту в частном порядке, а можно, если стоматология предоставляет такие услуги, поговорить со штатным психологом. Он успокоит пациента и в общих чертах опишет предстоящую процедуру лечения, стараясь убедить, что это совершенно безболезненно.

Часто такие психологи работают при детских стоматологиях. Обязательно запишитесь к нему на приём и привезите малыша на час раньше, чтобы он смог пообщаться с психологом, привыкнуть к обстановке клиники и успокоиться.

Во втором случае вам поможет врач или фармацевт. Обычно за некоторое время до процедуры пациенту вводят особый, угнетающий деятельность нервной системы, препарат.

Иногда вместо уколов могут применяться ингаляции – вдыхание закиси азота.

Однако лучше попытаться избежать медикаментозных методов – они могут давать побочные эффекты, особенно в детском возрасте. Гораздо безопаснее – и не менее эффективно – применять медитацию, самовнушение, релаксационные техники, ароматерапию и другие немедикаментозные способы борьбы со стрессом.

Чтобы самостоятельно избавиться от страха, постарайтесь настроить себя, прибегнув к следующим советам:

• Настройтесь на то, что в любом случае вам предстоит пережить неприятные ощущения. Красота требует жертв. Лучше потерпеть тридцать минут, чем до конца своих дней щеголять отсутствующими зубами или стать в тридцать-сорок лет обладателем протезов.
• Первый раз посещая стоматологию, возьмите с собой какого-нибудь родственника, который уже знаком с процедурой и поможет вам успокоиться. Если врач позволяет, то желательно, чтобы этот человек находился в кабинете, поблизости от пациента.
• Если у вас заболели зубы – не ждите осложнений и сразу идите к врачу. Так вы не только сэкономите время, нервы и деньги, но и приучите себя к регулярному уходу за зубами.
• Перед визитом оповестите доктора по телефону, что вы можете убежать с процедуры или не прийти на следующий приём из-за страха. Чуткий врач с понимание отнесётся к вашему стрессу и предпримет всё необходимое, чтобы облегчить ваши страдания. Если же врач, по вашему мнению, недостаточно отзывчив, лучше поищите другого.
• Не торопитесь со снятием стресса лекарствами. Вы можете попасть впросак, если действие успокоительного прекратится в самый неподходящий момент. Не старайтесь рассчитать время действия препарата самостоятельно: лучше обратитесь к фармацевту в аптеке, где вы покупали его.
• Разузнайте у родных и друзей о стоматологах, которых они посещают, и на основании их слов сделайте вывод, который из врачей вам больше подходит.
• Поговорите о проблеме с хорошо понимающим вас человеком, который поможет вам успокоиться и обрести душевное равновесие.
• Попробуйте техники расслабления: самовнушение, медитацию, ароматерапию, позитивные аффирмации. Потренируйтесь заранее, чтобы понять, какая методика лучше всего на вас действует.

Отдельно стоит отметить пациентов, которые в принципе не переносят даже минимальной боли или панически боятся стоматологических процедур. В таком случае прибегают к общему наркозу на время стоматологических манипуляций. Однако это вовсе не безобидная процедура, поэтому к ней прибегают только в крайнем случае. Общий наркоз нельзя делать пациентам:

• страдающим сахарным диабетом;
• с нарушениями работы сердца;
• с бронхиальной астмой;
• с ожирением;
• с анемией;
• с тромбоцитопенией.

Советы родителям маленьких пациентов

• Если вашему ребёнку предстоит в первый раз пройти процедуру осмотра и лечения у стоматолога, постарайтесь попасть к тому врачу, о котором слышали только хорошее.От того, насколько внимательным и деликатным будет первый врач, зависит отношение ребёнка к стоматологам на много лет вперёд, а то и на всю жизнь.
• Обязательно узнайте, делают ли в выбранной вами клинике обезболивающие манипуляции маленьким пациентам, и заранее обговорите этот момент с врачом.
• После успешно проведённого лечения не спешите домой: пусть наградой за стойкость и мужество вашего чада будет прогулка, покупка новой игрушки или посещение аттракционов. Кстати, взрослым тоже не помешает небольшое поощрение.
• Не бойтесь искать «своего» врача. Возможно, полного взаимопонимания и, соответственно, лучшего результата вы добьётесь как раз с тем суровым на вид бородатым доктором из районной стоматологии, а не с весёлой девушкой из клиники класса люкс, которую вам посоветовали.
• Если вы боитесь боли, обязательно скажите об этом врачу. Хороший специалист сделает всё, чтобы вам было комфортно. Врачи не садисты, ни один из них не любит лечить через боль. Они больше вас заинтересованы, чтобы вам было не больно и вы спокойно сидели в кресле, позволяя им выполнить все манипуляции.

Работайте над вашими страхами, и вы обязательно добьётесь результата! А наградой вам будет красивая улыбка в зеркале.

Источник: https://legkopolezno.ru/zozh/profilaktika-i-lechenie/kak-perestat-boyatsya-stomatologa-sovety-dlya-vzroslyh-i-detej/

Как избавиться от страха перед стоматологом

Как перестать панически бояться зубного врача? «Никак!» — ответят многие пациенты, особенно заставшие советскую стоматологию, и, возможно, немедленно выпьют четыреста капель валерьянки.

Порой кажется, что страх перед стоматологами мы впитываем с молоком матери, через которое передаётся память о лечении зубов без анестезии, недействующем наркозе и врачах, не обременённых излишней вежливостью или терпением. Однако времена наконец изменились… Или нет?

Страх перед стоматологами — это болезнь?

Да, панический страх перед зубными врачами — это болезнь, которую называют дентофобией, одонтофобией или стоматофобией. Команда «Соберись, тряпка, там будет анестезия!» в этом случае ничем не поможет. Человек, страдающий такой болезнью, просто не может переступить порог стоматологического кабинета, даже когда зубная боль становится совершенно невыносимой.

Здесь важно отличать обычное беспокойство перед визитом к врачу от панического состояния. Если ваша тревога уступает перед доводами рассудка, то болезни у вас нет.

Увы, прятаться от проблем с зубами нельзя. Кариес и потеря зубов чреваты болезнями ЖКТ, мигренями, даже сколиозом. К тому же профилактика не только гораздо менее болезненна, но ещё и обходится дешевле серьёзного лечения. Так что же делать дентофобам?

Откуда берётся страх?

Безусловно, у каждого дентофоба есть свои причины появления фобии. Порой справиться с болезнью можно лишь с помощью психотерапевта. Однако в целом можно выделить две группы самых распространённых причин дентофобии.

Страх из прошлого

Немало пациентов успели застать советскую стоматологию. Особенно яркие впечатления остались у тех, кто лечил зубы, будучи ребёнком. Многие до сих пор помнят, как их держали в четыре руки, пока врач высверливал кариес без анестезии.

Лечение взрослых было ничуть не лучше. Главным обезболивающим средством было слово «Потерпи!». Именно глубоко укоренившееся убеждение, что стоматология — это всегда адская боль, и вынуждает людей годами избегать зубных врачей.

Страх перед реакцией врача

Вторая самая распространённая причина — это нежелание оказаться вновь в положении ребёнка, которого взрослый ругает за запущенное состояние зубов. Пациент боится того, что врач в резкой форме выскажет своё недовольство плохим уходом за зубами. В конечном итоге, это страх перед унижением, который заставляет терпеть боль и трудности с пережёвыванием пищи, лишь бы не идти к врачу.

Два способа сделать первый шаг к стоматологу

Конечно, преодолеть панический страх довольно трудно, но есть два способа, которые помогут дентофобу если не победить страх, то хотя бы убедиться, что современная стоматология не так ужасна, как ему кажется.

Знание — сила

Один из самых действенных способов побороть страх, коренящийся в прошлом, — это узнать, как работают современные стоматологические клиники. Сегодня врачи всегда предлагают пациенту укол обезболивающего и используют для этого проверенные безопасные препараты.

Кроме того, стоматологи общаются с пациентами корректно и терпеливо, поскольку знают, что психологический комфорт повышает успешность лечения.

Вежливость врача

Сегодня можно совершенно безбоязненно сказать стоматологу, что вас пугает лечение. На причину вашего страха обратят такое же внимание, как и на проблемы с зубами, подберут подходящего врача, а также предложат несколько вариантов борьбы с паническим страхом.

Как забыть о страхе: психология и медицина спешат на помощь

Психологические приёмы

Методы борьбы с дентофобией зависят от того, насколько силён ваш страх. Многим пациентам достаточно увлечься чем-нибудь, чтобы страх притупился или вовсе ушёл. Например, в кабинете врача над креслом иногда устанавливают телевизионные панели. Во время процедуры пациент смотрит приятный фильм или развлекательную передачу, отвлекаясь от лечения.

С той же целью используют медиаочки или наушники с музыкой, которая заглушает бормашину. Если же есть возможность, то её заменяют лазером. Уже одно отсутствие бормашины успокаивает многих тревожных пациентов.

Кроме того, иногда перед приёмом у врача в некоторых стоматологиях проводят спа-процедуры. Лёгкий массаж, ароматерапия, приятный травяной чай и расслабляющая музыка нередко помогают пациентам преодолеть повышенную тревожность.

Медицинские хитрости

Однако порой дентофобия бывает настолько сильной, что страх затмевает все попытки отвлечься. Тогда врачи предлагают пациенту медикаментозный выход — это либо лечение зубов под общей анестезией (она же наркоз), либо в состоянии седации. В чём же разница?

Седация позволяет пациенту общаться с врачом, выполнять его указания и отвечать на вопросы. Но при этом пациент умиротворён и расслаблен. Тревоги, волнения и страхи полностью сглаживаются.

Седация переносится большинством пациентов гораздо легче, чем наркоз. Более того, если проблемных зубов несколько, то с помощью седации можно провести полное лечение их всех, тем самым сократив число визитов к врачу.

Наркоз, или общая анестезия, — это крайняя мера, которая применяется в тех случаях, когда даже седация не помогает пациенту справиться со страхом. Наркоз используют, если состояние ротовой полости требует очень обширного лечения, так как это сложный вид обезболивания, у которого могут быть серьёзные последствия.

Что в итоге?

Современная стоматология делает всё, чтобы пациенты с дентофобией смогли качественно и легко вылечить зубы.

Несколько простых рекомендаций также помогут в борьбе со страхом:

• тщательно выбирайте клинику, где будете лечиться;
• найдите постоянного врача, к которому привыкнете;
• профессиональная гигиена минимум раз в полгода убережёт ваши зубы от кариеса, а вас — от бормашины.

Также не забывайте чистить зубы два раз в день, используйте зубную нить и ополаскиватели. Тогда кариес вам будет не страшен, как и стоматолог!

Источник: https://Lifehacker.ru/dentofobiya/

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Многие современники испытывают волнение и некий дискомфорт при пребывании в кабинете дантиста.

Однако люди понимают важность поддержания гигиены рта и лечения заболеваний зубов, поэтому регулярно посещают стоматологическую клинику.

Существуют персоны, которые игнорируют необходимость врачебных осмотров и идут на прием к дантисту в критических ситуациях, когда зубная боль становится невыносимой.

Распространенность фобии

Среди жителей планеты есть многочисленная группа людей, которые панически боятся стоматологов, всеми силами оттягивая визит к дантисту.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, патологический страх перед стоматологом в разной степени тяжести присутствует у каждого третьего жителя земного шара.

Алогичная неуправляемая назойливая интенсивная боязнь стоматологов в медицинских кругах имеет несколько наименований: дентофобия, стоматофобия, одонтофобия. Невротическому расстройству подвержены лица всех возрастов, имеющие различный социальный статус, уровень образования и финансовый достаток.

Из-за чего возникает дентофобия: причины

Как побороть страх перед стоматологом? Первый шаг для освобождения от дентофобии — изучение возможных причин расстройства. В медицинских кругах имеется полное понимание этиологических причин и механизмов развития этого заболевания. Врачи убеждены, что это невротическое расстройство базируется на трех «китах»:

• генетической предрасположенности;
• биологических изменениях в функционировании организма;
• воздействии триггера — фактора, дающего старт патологии.

Как перебороть страх стоматологов? Необходимо быть осторожным и внимательным к психическому здоровью людям, у которых в семейном анамнезе имели место случаи фобических тревожных расстройств.

Ученые установили связь между возникновением дентофобии и наличием мутаций в геноме, при этом дефектный ген передается от предков потомкам по материнской и отцовской линии.

Особо рискуют обрести патологические страхи лица женского пола, рожденные от женщин, которые в первый триместр беременности страдали и проходили лечение от фобических тревожных расстройств. При этом уровень угрозы для представителей мужского пола, чьи родительницы испытывали панический страх, значительно ниже.

Как преодолеть страх перед стоматологом? Больным дентофобией не нужно обвинять себя в неспособности самостоятельно преодолеть страх, поскольку фобические тревожные расстройства часто обусловлены сбоями в работе центральной нервной системе.

Установлено, что пусковым механизмом развития патологической тревоги является нарушение в синтезе норадреналина. Гормон норадреналин участвует в реализации реакций типа «бей или беги», которые запускаются у дентофоба при встрече с дантистом.

Повышенный уровень норадреналина вызывает сбой в работе вегетативной нервной системы, что награждает человека неприятными болезненными ощущениями.

Еще один предполагаемый биологический виновник дентофобии — недостаток серотонина. Нейромедиатор серотонин «руководит» чувствительностью болевых рецепторов организма. При дефиците этого нейромедиатора человек воспринимает боль очень интенсивно, даже слабое раздражение рецепторов вызывает сильный болевой синдром.

Причиной формирования дентофобии выступают факты из личной истории человека: как те обстоятельства, которые он может сознательно описать, так и те события, остающиеся за порогом сознательного восприятия. При этом корни психотравмирующего события часто уходят в далекие периоды прошлого.

Развитию дентофобии способствуют факторы:

• отрицательные отзывы людей о результатах стоматологического лечения, опубликованные в средствах массовой информации;
• боязнь инфицирования и заражения, страх перед неизлечимыми заболеваниями, которые присутствуют у человека из-за безграмотности и незнания путей распространения вирусов и бактерий;
• перенос на работников стоматологической сферы отрицательного опыта соприкосновения с иным медицинским персоналом;
• иррациональная боязнь оказаться временно беспомощным, глобальное желание человека держать под контролем все происходящие события;
• неприязнь из-за необходимости прикосновений постороннего человека к телу.

Больше всех боятся стоматологов люди пожилого и старческого возраста, которые застали времена, когда пломбирование и удаление зубов проводилось на устаревшем оборудовании, без использования анестезии, чему сопутствовал сильный болевой синдром. Пережитые болезненные ощущения прочно укоренились в подсознании, сформировав защитный механизм предупреждения боли — интенсивный неконтролируемый страх.

Как не бояться стоматологов? Для предупреждения любых невротических и психотических расстройств необходимо, чтобы процесс становления личности протекал в благоприятных комфортных условиях.

Нередко удается установить связь навязчивого иррационального страха с пережитыми в детском возрасте негативными ощущениями при проведении стоматологического лечения.

Приблизительно у половины детей и подростков, которые пережили испуг и сильную боль при выполнении лечебных мероприятий, в зрелом возрасте развиваются признаки дентофобии.

Такая установка часто формируется после предшествующего некорректного поведения лекарей, которые при общении с клиентом вели себя нетактично и грубо. У человека на подсознательном уровне утверждается потребность предупреждения неприятной критики.

Страх перед стоматологами — лишь инструмент, предупреждающий повторение дискомфортных обстоятельств.

Как проявляться дентофобия: клинические симптомы

Как избавиться от страха стоматолога? Современникам необходимо знать отличия между естественным природным уровнем страха и патологической фобической боязнью.

При дентофобии носители расстройства испытывают панический всепоглощающий страх стоматолога не только при пребывании в зубоврачебной клинике.

Их охватывает парализующий ужас при предвкушении визита к дантисту, при упоминании в разговорах о манипуляциях в ротовой полости.

Лица, подверженные дентофобии, предпочитают героически переносить изнуряющую зубную боль. Они проводят самостоятельное лечение болезней ротовой полости.

Нередко дентофобы бесконтрольно принимая сильнодействующие обезболивающие препараты, используют вредные методы терапии, употребляют опасные для жизни субстанции из средств народной медицины.

Однако они не обращаются за врачебной помощью даже при существовании реальной угрозы здоровью.

Отличие патологического страха от естественного волнения — невозможность устранить или уменьшить тревогу усилиями воли.

При природном страхе человек испытывает незначительное беспокойство, однако он открыт к контакту с дантистом. При правильном подходе специалиста человек отвлекается от переживаний и успокаивается.

Ему не мерещатся страшные последствия стоматологического лечения. Бормашина им не воспринимается как орудие пыток.

Дентофоб, оказавшись в стоматологическом кресле и увидев дантиста, не расслабляется, предвкушая избавление от зубной боли. Он, наоборот, напрягается, не идет на контакт со специалистом, не дает возможности провести осмотр ротовой полости.

Некоторые клиенты падают в обморок от страха, только переступив порог клиники.

Когда клиент видит оборудование и инструменты в руках доктора, он начинает «защищаться» от дантиста. Дентофоб размахивает руками и ногами, стараясь оттолкнуть врача. Он не открывает рот или кусает сотрудника. Не имея возможности уменьшить силу страха, он может в процессе врачебной работы встать и уйти с кабинета.

Визуально заметный симптом запущенной дентофобии — отвратительное состояние ротовой полости и сложные разрушения зубного ряда. Несвоевременно излеченный кариес приводит к разрушению зубов, воспалению десен и патологическим процессам в костной ткани. Особа, панически боящаяся дантистов, часто страдает воспалительными заболеваниями ЛОР-органов и дыхательных путей.

Последствием неизлеченной дентофобии нередко выступает алкоголизация человека. Особа, чтобы притупить зубную боль и минимизировать страх, начинает злоупотреблять спиртными напитками. Такие меры самопомощи приводят к развитию хронического алкоголизма и связанных с ним металкогольных психозов.

Как преодолеть дентофобию: методы лечения

Как перестать бояться стоматолога? Для освобождения от навязчивого страха необходимо обратиться за помощью при подозрении о наличии аномальной беспочвенной тревоги.

Лечение дентофобии будет эффективнее, а выздоровление наступит быстрее при условии, что человек не оттягивает до последнего визит к психологу.

Необходимо учитывать, что освобождение от фобических страхов — довольно продолжительный и непростой процесс, успех которого зависит от готовности человека к сотрудничеству со специалистом.

Как перестать бояться зубного врача? Первый шаг для преодоления иррационального страха — записаться на прием к опытному психотерапевту. Специалист расспросит пациента о его переживаниях, определит тяжесть расстройства и изберет схему лечения дентофобии. Лучшие результаты приносит параллельное проведение лечения в трех направлениях:

• использование медикаментов для ослабления выраженности страха и стабилизации психоэмоционального состояния больного;
• работа психотерапевта по обучению пациента простым и эффективным способам установления контроля над мышлением и поведением;
• воздействие посредством гипноза для обнаружения причин расстройства и ликвидации подсознательной программы, использующей страх в качестве защитного механизма.

Медикаментозное лечение

Как не бояться зубного? Психиатр, изучив историю болезни и оценив общее состояние здоровья клиента, подберет препараты для минимизации проявлений страха. Основу медикаментозной терапии составляют две группы препаратов:

• транквилизаторы бензодиазепиновой природы, принимаемые курсом до 10 дней;
• антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, лечение которыми проводится на протяжении не менее 3 месяцев.

Психотерапевтическое лечение

Психотерапия при дентофобии носит разъяснительно-просветительский характер. Во время встречи психотерапевт рассказывает клиенту о механизмах развития панических атак и вероятных причинах возникновения патологического страха. Пациент овладевает навыками снятия психоэмоционального напряжения, управления дыханием, контроля над поведением.

Врач приводит убедительные примеры полного выздоровления дентофобов. Информирует об особенностях стоматологического лечения и современных методов пломбирования, удаления, протезирования зубов. Клиент получает доказательства того, что посещение кабинета дантиста не несет угрозу инфицирования. Владение подлинными знаниями уменьшает уровень страха и прибавляет человеку оптимизма.

Лечение гипнозом

Хороший эффект в лечении дентофобии достижим с использованием техник психосуггестивной терапии — гипноза. Этот метод терапии фобических тревожных расстройств имеет ряд преимуществ в сравнении с иными психотерапевтическими техниками:

• посредством гипноза можно проникнуть в подсознание, где хранится информация о психотравмирующих обстоятельствах, стертых с осознаваемой памяти;
• погружение в транс при гипнозе позволяет установить истинного провокатора навязчивого страха перед стоматологами;
• используя словесное внушение, удается изменить трактовку человеком психотравмирующего события;
• во время гипнотического транса открывается возможность откорректировать образ мышления, удалив из жизненной программы вредоносные внушенные установки;
• работа с внутренним миром человека предусматривает воздействие непосредственно на причину дентофобии, что обеспечивает полное освобождение человека от навязчивой боязни;
• результат от проработки гипнозом психолога-гипнолога Никиты Валерьевича Батурина сохраняется на длительный срок, часто пожизненно;
• гипнотический транс исключает переживание клиентом боли, дискомфорта, неудобств;
• состояние гипнотического транса благоприятно воздействует на функционирование всех органов и систем, активируя обмен веществ и процесс регенерации тканей;
• гипноз не подразумевает оказание морального насилия — к идее о необходимости стоматологического лечения человек приходит самостоятельно, без принуждения;
• гипноз в отличиеот медикаментов не имеет побочных эффектов и не причиняет каких-либо осложнений.

Гипноз признан официальной медициной эффективной и быстродействующей техникой, способной полностью освободить человека от мешающего навязчивого страха перед стоматологом. Получить подробную информацию, как проходит лечение фобий гипнозом, можно на канале YouTube.

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/dentofobiya-kak-perestat-boyatsya-stomatologa/