Спортивная травматология и ее назначение

Комплексная реабилитация спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата

Автор монографии — кандидат медицинских наук, известный спортивный хирург — рассматривает различные методы восстановления спортивной работоспособности после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. В разделе подробно описываются методы профилактики, лечения, последующей реабилитации с применением разнообразных средств воздействия.

Для спортивных врачей и тренеров.

Глава I. Основные принципы реабилитации спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата
Глава II. Травмы плечевого пояса и верхних конечностей у спортсменов
Глава III. Травмы грудной клетки у спортсменов
Глава IV. Травмы позвоночника у спортсменов
Глава V. Травмы таза у спортсменов
Глава VI. Травмы нижних конечностей у спортсменов
Приложение
Литература

Современный спорт характеризуется резким возрастанием объемов и интенсивности тренировочных нагрузок, что предъявляет к организму спортсмена высокие требования и повышает степень риска получения им травм. Поэтому спортивная медицина в основном направлена на профилактику травматизма и стремится свести этот риск к нулю.

Спортивная травматология, одна из областей спортивной медицины, занимается, в частности, проблемами комплексной реабилитации спортсменов с травмами опорно-двигательного аппарата.

Обратите внимание

Методологическую основу ее составляют: изучение особенностей патологии опорно-двигательного аппарата во взаимосвязи с совокупностью психических, биологических, социальных, материальных и прочих факторов; изучение патологии опорно-двигательного аппарата с учетом необходимости повышения спортивно-технического мастерства, психологической устойчивости и т. д.;

мероприятия по восстановлению спортивной работоспособности, органически связанные с физическим, умственным и нравственным воспитанием человека и сочетающие в себе интересы педагогики, спортивной науки, и в частности практической медицины.

Лечебный процесс в клинике спортивной травматологии отличает этапность. Он включает этапы: медицинской и спортивной реабилитации и этап спортивной тренировки. Каждый из них делится на периоды.

Этап медицинской реабилитации заключается в восстановлении функции травмированного органа, а также в восстановлении общей и профессиональной трудоспособности спортсмена.

Этап спортивной реабилитации имеет целью постепенно и последовательно подвести спортсмена к нормальным тренировкам с учетом прежней специализации и необходимого уровня объемов и интенсивности физической нагрузки. Большое место занимает здесь восстановление такого качества, как выносливость.

На этом этапе постепенно и последовательно включаются циклические, силовые, скоростно-силовые и, наконец, сложнокоординационные упражнения. По завершении этого этапа реабилитации спортсмен приступает к тренировкам без ограничений по индивидуальному плану. Следует указать, что эта схема лишь общее представление о ходе реабилитационных мероприятий.

В каждом конкретном случае в зависимости от характера патологии, вида спорта, периода подготовки, квалификации спортсмена и его личностных особенностей процесс реабилитации строится индивидуально.

Не вдаваясь в подробности, можно лишь указать, что чем выше его квалификация, тем в более ранние сроки после операции включаются упражнения этой спортивной реабилитации и, более того, могут быть использованы элементы этапа спортивной тренировки.

Важно

В процессе лечения спортсмена проводится аналгезирующая, дегидратационная и другая терапия, производится оперативное вмешательство, используются медикаментозные средства, что позволяет устранить изменения в пораженном сегменте, восстановить исходный уровень общей и специальной спортивной работоспособности и перевести реадаптацию к предельным по мощности, интенсивности и длительности физическим нагрузкам.

Возросшее лабораторно-техническое оснащение специализированной помощи позволяет проводить на достаточно высоком уровне параклиническое углубленное обследование.

Новые физиотерапевтические аппараты расширяют диапазоны комплексной терапии.

Направленное воздействие на течение восстановительных процессов достигается применением различных биологически активных препаратов, массажных жидкостей, мазей, лечебных и разогревающих растирок и кремов.

В соответствии с вышесказанным широко применяются «управляемые», или «программированные», варианты реабилитации для спортсменов высокой квалификации с травмами опорно-двигательного аппарата.

Для этой цели разрабатывается специальная универсальная спортивно-ортопедическая система, дозированно регулирующая величину угла сгибания и разгибания, усилие, угловую скорость с обратной связью для предупреждения срыва хода восстановительного процесса и математический аппарат для оценки симптоматики и управления процессов реабилитации.

Существенной особенностью лечебного процесса на всех уровнях оказания травматологической помощи (врач команды — врач сбора — врач врачебно-физкультурного диспансера — врач специализированного ортопедо-травматологического отделения — врач реабилитационного отделения — врач команды) является строгая преемственность в организации специализированной помощи, что значительно повышает качество восстановительного лечения.

В основу настоящей монографии положен шестнадцатилетний опыт работы отделения спортивной травмы 1 Московского городского врачебно-физкультурного диспансера (МГВФД №1), в котором получило лечение более 10 000 травмированных спортсменов.

Работа этого стационара организована таким образом, что травмированный спортсмен госпитализируется не только для оказания необходимой лечебной помощи (планово или экстренно), но и наблюдается на этапах медицинской и спортивной реабилитации.

Поэтому оперирующий хирург имеет возможность не только наблюдать перенесшего оперативное вмешательство спортсмена, но и принимать, непосредственное участие в процессе его восстановления. Опыт показывает, что такая позиция хирурга весьма желательна.

Совет

Вместе с тем в монографии отражен опыт работы большого коллектива специалистов реабилитационного и восстановительного отделений диспансера. В связи с этим хочется выразить слова признательности и благодарности за помощь в работе главному врачу МГВФД № 1 Л. Н. Маркову, зав. отделением спортивной травмы А. А. Щукину, зав. отделением реабилитации В. А.

Григорьевой, руководителю отделения лечебной физкультуры М. И. Гершбургу, коллегам по работе А. А. Балакиреву, П. С. Терентьеву, В. Л. Сафонову, И. А. Баранову, В. М. Грачеву. Особая благодарность И. М. Товбину, с которым начинались основные разработки по восстановлению коленного сустава, ахиллова сухожилия и позвоночника.

Выражаю также благодарность профессорам Р. Ш. Сайфулле, В. А. Шестакову, Н. А.

Худадову за предоставленную возможность использовать их материалы по медикаментозным, психологическим средствам восстановления спортсмена. Возможно, что работа не лишена недостатков.

Не все разделы комплексной реабилитации получили полное освещение и законченность. Все критические замечания и пожелания будут приняты с благодарностью.

Источник: http://www.medical-enc.ru/sport/travmatologiya/

Проблемы травматологии в современном спорте

Главный врач сборной команды России по легкой атлетике, полковник медицинской службы Ю. А. Коваленко , Москва

На современном этапе развития спорта тренировка со всей своей специфичностью может рассматриваться как состояние, при котором физиологические функции нормального человека граничат с целым рядом патологических отклонений. Баланс этих двух взаимоисключающих процессов – очень важный вопрос, который со всей остротой стоит перед современной спортивной медициной.

Физическое и психическое состояния спортсменов контролируются путем предсоревновательных и других профилактических осмотров, медико-биологических исследований (биохимических, функциональных и др.

), отражающих тренированность организма, и управляются с помощью пороговых нагрузок и применения строго обоснованных физических, медикаментозных и психологических средств восстановления спортсмена от тренировки к тренировке.

Наряду с предельными нагрузками, а также в связи с ранней специализацией в спорте наблюдается исключительно высокий процент травматических повреждений у соревнующихся спортсменов, что приводит к потерям тренировочных дней, спортивной формы, а иногда и уходу из спорта. Увеличилось также число спортивных травм у лиц, охваченных мероприятиями массовой физкультуры.

Проблемы травматологии в современном спорте отличаются специфичностью в отношении характера и локализации повреждений, способов их оценки и восстановления.

В основе повреждений лежат травматическо-ортопедические заболевания, с одной стороны, подчиняющиеся общим механизмам возникновения и развития травм, а с другой – коренным образом отличающи еся по своей дифференцированности, быстроте восстановления, а также психологическими моментами – взаимопониманием между пациентами и лечащим персоналом.

Главные причины возникновения спортивных травм, с нашей точки зрения, – недостаточно тщательный отбор спортсменов для отдельных видов спорта и грубые ошибки в методологии спортивной тренировки.

Обратите внимание

Для достижения высоких спортивных результатов, а следовательно для тяжелых спортивных тренировок, могут считаться пригодными молодые люди с соответствующей психической установкой и физическими возможностями, обладающие идеальным состоянием здоровья.

В настоящее время во всем мире устанавливаются и разрабатываются критерии и методы генетического отбора будущих спортсменов, т.е. выявляется молодежь, обладающая специфическими психомоторными качествами как для индивидуальных видов спорта, так и для спортивных игр.

Из ошибок в методологии спортивной тренировки следовало бы упомянуть наиболее часто встречающиеся:

1) неравномерность тренировочного процесса;

2) быстрое увеличение тренировочных нагрузок, особенно у подростков, еще до того как завершится развитие опорно-двигательного аппарата;

3) преждевременное включение в тренировочный процесс спортсменов после микротравм или хирургических вмешательств различной локализации и тяжести;

4) отсутствие постоянной связи и координации между тренерами и соответствующими медицинскими органами;

5) недостаточная осведомленность врачей и тренеров в вопросах физиологических особенностей и физических качеств соревнующихся спортсменов;

6) недостаточная компетентность тренерского состава при использовании дополнительных видов спорта и спортивных игр для формирования нужных спортивно – технических качеств.

Адаптация опорно-двигательного аппарата к увеличению тренировочных нагрузок – продолжительный процесс, и зависит он не только от конституциональных особенностей организма спортсмена, но и от теоретической и практической подготовки тренеров и спортивных врачей.

Форсирование этого процесса приводит к травматическим изменениям в организме спортсмена, преимущественно к микротравмам.

Согласно статистическим данным и данным известных центров по спортивной травматологии (Россия, Франция, США, Германия) отмечается значительное увеличение количества травм, возникающих на базе перенапряжения опорно-двигательного аппарата.

Важно

Травматические изменения опорно-двигательного аппарата носят самый разнообразный характер и в то же время отличаются известной специфичностью, которая обусловлена особенностями вида спорта. Так, например, пудо-аддукторный синдром чаще всего встречается у представителей игровых видов, борцов и гимнастов, т. е.

в тех случаях, когда нижние конечности в области тазобедренных суставов находятся в положении напряженного отведения. Различные повреждения плечевого сустава наблюдаются у легкоатлетов-метателей.

Повреждениями мягких тканей коленного и голеностопного суставов страдают очень многие спортсмены, в первую очередь прыгуны, метатели, бегуны.

Благодаря богатому клиническому материалу о повреждениях коленного сустава у спортсменов, в последние годы радикально изменились наши представления об этой патологии. Появился ряд новых приемов оперативной технологии в этой области.

Изменилась философия наших представлений о коленном суставе – о его функциональных возможностях и стабилизирующих механизмах, изменился наш подход к восстановлению его повреждений.

Основная задача, которая стоит перед спортивной травматологией, – это, базируясь на общей травматологии и ортопедии и учитывая функциональные возможности молодого тренированного организма, в наиболее короткий срок не только возвратить спортсмена к обычной трудовой деятельности, но и обеспечить возможности переносить психические напряжения и высокие спортивно-технические нагрузки. Последнее возможно только в условиях высококвалифицированной ортопедо-травматологической помощи, отличной материальной базы, высокой спортивно-медицинской культуры. Кроме того, это требует абсолютной синхронизации звеньев “пациент – спортсмен – тренер – врач – спортивный руководитель “.

Мы всегда стремимся в наиболее короткие, но физиологически оправданные сроки возвратить к тренировочным занятиям травмированных пациентов и все-таки сталкиваемся (в последнее время реже) с непониманием и сопротивлением со стороны некоторых тренеров, которые всевозможными путями, не считаясь с элементарными законами физиологии человека и возможностями восстановления, стремятся еще более сократить необходимые для полноценного выздоровления сроки.

Включение спортсмена в тренировки и соревнования при его неполном восстановлении приводит к возникновению хронических форм патологии и более частой подверженности новым травмам.

Совет

Вопрос о том, когда спортсмен может принимать участие в тренировках и соревнованиях, должен решаться исключительно лечащими врачами и врачом спортивной команды.

От их высокой профессиональной подготовки и знания особенностей современного спорта будет зависеть быстрота возвращения травмированного спортсмена в спорт.

Проблемы перенапряжения в спортивно – травматологической практике.

Высокие спортивные достижения, характерные в последние годы почти для каждого вида спорта, обязаны прежде всего включению в современную методику тренировочного процесса значительных спортивных нагрузок.

Углубленные наблюдения и исследования, проведенные за рубежом и в России, свидетельствуют о росте спортивного микротравматизма в результате хронического перенапряжения опорно-двигательного аппарата.

Современная тренировка имеет тот существенный недостаток, что спортсмен вынужден в течение дня тренировки многократно повторять специфический двигательный элемент, что сопровождается нагрузкой на одни и те же мышечные группы, суставы и сухожилия, причем в условиях ускоренного ритма и повышенной нагрузки.

Выход России на мировую спортивную арену привел к необходимости создания напряженного годичного календаря. В него включаются ряд соревнований мирового, европейского и российского чемпионатов и международных турниров.

Этот факт нередко нарушает ритм годичной подготовки и вносит дополнительный элемент перегрузок и перенапряжений кинетических звеньев, а также психики спортсмена, который в течение года должен неоднократно находиться в состоянии высокой спортивной формы.

Обратите внимание

Существенное место среди причин заболеваний от перенапряжения ОДА отводится ошибкам в методике тренировочного процесса. Они вытекают из желаний тренеров и спортсменов, пренебрегающих принципами постепенности и систематичности при повышении тренировочных нагрузок.

Под напряжением ОДА понимается состояние динамического развития дистрофического или дегенеративного процесса в интерстициальных пространствах и клеточных элементах как следствие асептического воспалительного процесса, приводящего к дегенеративным изменениям фибриллярных структур: сухожильных, связочных, капсулярных мышечных, хрящевых и костных.

Читайте также:  По качеству здравоохранения нижний новгород оказался на предпоследнем месте среди крупных городов рф

При перегрузках ОДА кроме механического воздействия развиваются и сложные нарушения трофики сосудисто-вегетативного, обменного аутогенного характера.

В других случаях независимо от двигательного режима отмечаются отклонения в сосудисто-вегетативных и трофических реакциях, которые сопровождаются различными комбинациями обменных аутоиммунных реакций; под влиянием пороговых нагрузок они обусловливают развитие трофических нарушений ОДА.

Для того чтобы расширить наши представления о взаимоотношениях указанных факторов, мы их объединяем в понятие “механическое воздействие”, или “агрессия”, и способ восприятия воздействий тканями, или “реакция биологического субстрата”.

От взаимоотношений этих двух основных факторов зависит развитие адаптационных реакций, или врабатываемости, определяющей уровень тренированности и ее оптимизации или перетренированности и переутомления и связанных с ними патологических состояний органов и систем, в данном случае ОДА.

Рассмотренные таким образом проблемы перенапряжения, переутомления и перетренированности могут быть программированы в их профилактическом, клиническом и экспертном аспектах по отношению к спортивным и трудовым способностям и пригодности, что имеет огромное значение в определении эффективности в спортивной и профессиональной деятельности на современном уровне.

Источник: http://MirZnanii.com/a/226750/problemy-travmatologii-v-sovremennom-sporte

Максим Страхов: «Спортивная травматология — особый раздел медицины»

Рубрики Темы

11:22
Найден новый способ реактивировать Т-клетки для борьбы против рака

13 февраля в 18:56
В Москве рассмотрены актуальные вопросы онкологии

12 февраля в 09:26
Время с пользой для здоровья на форуме в Сочи

11 февраля в 19:20
13 февраля состоится заседание Российского общества молодых эндокринологов

08 февраля в 09:31
Лучшие проекты конкурса «Здоровое общество» получат гранты

Травматология Интервью с экспертом05 августа 2013, 15:30 X 8730 K 32013-08-05

У профессионального спорта — две стороны медали. Первая, парадная, которая на виду, — лавры победителя, всемирная известность и обожание восторженных поклонников.

Вторая, невидимая, — каждодневный труд, изнуряющие тренировки, огромные физические и эмоциональные нагрузки…

Важно

Как влияет профессиональный спорт на здоровье, есть ли генетическая предрасположенность к спортивным травмам и вообще, стоит ли заниматься профессиональным спортом, если это так тяжело? Об этом наш разговор с заведующим отделением спортивной травмы Клинической больницы № 86, доцентом кафедры травматологии, ортопедии и ВПХ РНИМУ им. Н. И. Пирогова и кафедры травматологии, ортопедии и ИПК ФМБА России, кандидатом медицинских наук Максимом Алексеевичем Страховым.

— Насколько опасно заниматься профессиональным спортом, или это зависит только от вида спорта?
— Профессиональный спорт достаточно травматичный, но, конечно, вид спорта имеет значение. По статистике, спортивная травма составляет около 2–5% от общего травматизма.

Наиболее опасные в этом плане игровые виды спорта: регби, хоккей, бокс, боевые виды борьбы. Отделение спортивной травмы КБ №86 ФМБА России было создано в 2010 г. В стране несколько таких подразделений, они входят в структуру Федерального медико-биологического агентства.

У каждого из этих учреждений есть своя специализация. К примеру, ФМБЦ им. А. И. Бурназяна специализируется на реабилитации и подготовке спортсменов непосредственно к соревнованиям. У нас задача несколько иная, наш профиль — лечение травм и проведение острого периода восстановительного лечения.

Около 90% всех обращений спортсменов в медучреждения связано именно с травмами. 

— Какие виды травм наиболее распространены среди спортсменов?

— В спорте на первом месте травмы голеностопных и коленных суставов, они «берут» на себя порядка 50% всех спортивных повреждений и делят их примерно пополам. По официальной медицинской статистике непосредственно на крупных международных соревнованиях наиболее часто встречаются черепно-мозговые травмы. Вообще, если мы говорим про спортивную травматологию, то это совершенно особый раздел медицины. До того, как заняться спортивной травмой, я много лет проработал травматологом-ортопедом и нейрохирургом в практическом здравоохранении, специализировался на лечении черепно-мозговых травм и других травм опорно-двигательного аппарата, много оперировал, но, имея солидный профессиональный багаж, пришлось получать дополнительные навыки, копаться в литературе, заниматься самообразованием. 

— В чем заключается эта специфика?

— Прежде всего, это болезни напряжения и истощения. К примеру, существует такая патология, как «женская триада в спорте». Она заключается в том, что в ряде видов спорта (фигурное катание, гимнастика и др.) у девочек наблюдается сочетание 3 факторов: нарушение пищевого поведения (булемия, анорексия), задержка полового созревания и развитие остеопороза или остеопении. Как следствие, у юных спортсменок усиливается предрасположенность к травмам опорно-двигательного аппарата и увеличивается их частота. 

— Но ведь известно, что остеопороз — заболевание пожилых?

— Да, это так. Но если в пожилом возрасте заболевание носит необратимый характер, то у девушек, к счастью, все можно исправить. Это системное нарушение, вызванное алиментарным фактором. Как только наши юные спортсменки начинают правильно питаться, их состояние здоровья нормализуется, и они вновь могут приступать к тренировкам. 

— Есть ли генетическая предрасположенность к травмам, или это все же совокупность каких-то внешних факторов?
— Обычно спортивный травматизм связан с конкретным видом спорта: чем он более травмаопасный, тем больше вероятность, что спортсмен может получить какое-то повреждение.

Понятно, что в футболе, или регби травмы среди спортсменов встречаются гораздо чаще, чем, скажем, в волейболе. Но в волейболе они тоже есть. Иногда травмы могут носить какую-то специфику, что-то может повреждаться сильнее.

К примеру, у фигуристов чаще всего страдает область таза, стопа — это связано с большими статическими нагрузками, а у футболистов чаще всего страдают коленные и голеностопные суставы и т. п. Но иногда сталкиваешься с предрасположенностью к заболеваниям костей, или суставов.

Есть такие коварные поражения соединительных тканей человека, как наследственные нарушения и мутации коллагена, нарушения роста костей и суставов, врожденные дисплазии, расовая и этническая предрасположенность к заболеваниям, которые наслаиваясь на полученные травмы, могут серьезно осложнять их течение.

— Ведется ли в России статистика по спортивным травмам?

— К сожалению, в нашей стране общей статистики по спортивным травмам нет. Есть Центр спортивной медицины ФМБА России, в котором сконцентрированы все обращения по травмам спортсменов, входящих в сборную страны. Поэтому относительная статистика есть. Но что не учитывается? К примеру, получил спортсмен травму за рубежом и там же прошел лечение — вот эта информация уже никак не отражается в медицинской статистике. В европейских странах, в отличие от России, такая задача решается. Из стран СНГ только в Украине ведется мониторинг спортивных травм, но это касается в большей степени определенных видов спорта, которые хорошо финансируются, например футбола. Это серьезный вопрос, и нас, специалистов, он очень интересует, и вот почему. Медицинская статистика позволяет провести грамотное планирование лечебно-диагностических мероприятий, и перейти от медицины последствий к медицине профилактической. Мониторинг спортивных травм должен проводить специалист, настоящий профессионал, который отлично разбирается в тонкостях и нюансах спортивных травм. Но, таких врачей в стране не так много. 

— А сколько у нас в России специалистов по спортивной травме?

— Трудно сказать. Есть такая специальность, как спортивная медицина, но это не спортивная травматология. В этой сфере есть настоящие профессионалы, все они все хорошо известны в спортивной среде. Но эта специальность является дополнительной по отношению к терапии, педиатрии, хирургии. Поэтому в нашей стране спортивные врачи не всегда обладают даже навыками первичной помощи при спортивных травмах. В 2013 г. на кафедре травматологии и ортопедии ИПК ФМБА России, которой заведует заслуженный врач России, доктор медицинских наук, профессор А. В.Скороглядов, создан цикл подготовки «Спортивная травма», в рамках которого основное внимание отводится вопросам оказания помощи при травмах в различных видах спорта и тактике восстановительного лечения после травм и операций на опорно-двигательном аппарате. 

— Тем не менее, многие спортсмены предпочитают лечиться за рубежом…

— Мы не настаиваем на том, что данный конкретный спортсмен должен лечиться непременно у нас. Если есть желание и финансовые возможности, пусть лечится, где ему хочется. Но если честно, уровень решения медицинских проблем в нашем отделении такой же, как и за рубежом, или почти такой же. Но при этом лечение спортсменов сборных команд России проводится бесплатно. Наше государство финансирует в ФМБА полный объем медицинской помощи. Отличие, пожалуй, только в одном — социальной защищенности. Когда спортсмен оперируется за рубежом, ему предоставляется гарантированный объем мероприятий в рамках платной или страховой медицины. У нас в стране эта система только выстраивается: до сих пор нет единых российских медицинских стандартов по травматологии и ортопедии, поэтому зачастую, врач работает по схеме, к которой привык. Это, конечно, неправильно. И поэтому мы стараемся в своей работе придерживаться международных рекомендаций и стандартов медицинской помощи. Много работаем по поиску новых вариантов лечения и проводим научные исследования, направленные на поиск новых форм и совершенствование современных методов лечения у профессиональных спортсменов. 

— В нашей стране многие функции врача в команде берет на себя тренер. Это мировая тенденция или чисто российская проблема?

— В 90-е годы прошлого века замечательные наработки в плане спортивной медицины, которые были сделаны в СССР и в том числе к московской Олимпиаде, оказались невостребованными и забытыми. Сменился тренерский состав. На смену «старой гвардии» пришли новые люди, и, к сожалению, пропало понимание того, что основная причина большинства травм у спортсменов — от неправильной тренерской работы. Приведу пример из своей практики. У нас наблюдается молодая спортсменка. Во время тренировки она получила перелом фаланги пальца руки. При таком повреждении полагается налагать гипс, но девушка отказалась. Когда стали выяснять причину, оказалось, что тренер настаивает на том, чтобы она продолжила участвовать в соревнованиях, а повязка будет мешать. В итоге перелом не сросся, и теперь ей может помочь только операция. Но тренер опять не отпускает ее лечиться. Спортсменке было поставлено жесткое условие: или ты продолжаешь играть, или покидаешь команду. Конечно, она выбрала первый вариант. Когда ее карьера спортсменки закончится, она останется один на один с проблемами собственного здоровья. 

— Безобразие… Как-то можно повлиять на эту ситуацию?

— Только убеждением. Мы работаем в этом плане с тренерами достаточно активно, разъясняем, анализируем, доказываем. И надо сказать, к нашему мнению начинают прислушиваться. Сегодня уже стала обыденной ситуация, когда на врачебный осмотр спортсмен приезжает вместе со своим тренером. 

— Понятно, что для тренера главное — это спортивные достижения его подопечного. А вот родители, на чьей они стороне?

— Очень часто бывает так, что родитель и тренер — это один человек. Да и дети попадают в профессиональный спорт, зачастую, из-за амбиций своих родителей. Так что ответ на этот вопрос очевиден… Но и тренера, действительно заботящиеся о спортсменах тоже есть.

— Есть ли какая-то специфика у травм, полученных в профессиональном спорте?
— Профессиональный спорт несет на себе печать таких болезней, как различные стресс-повреждения, болезни напряжения, сопряженные с интенсивными физическими нагрузками.

Например, когда на такую плотную ткань, как кость, приходятся постоянные нагрузки, она в итоге не выдерживает и повреждается. Очень часто спортсмены страдают от так называемых болезней накопления, когда в организме накапливаются «вредные вещества», к примеру, цитокины (медиаторы воспаления).

И проблема, заключается в том, что они не выводятся из зоны, где возникло хроническое воспаление, и поддерживают выраженный болевой синдром. Еще одна проблема, которая взаимосвязана с воспалением, — нарушение водного баланса.

Совет

Поэтому очень важно выяснить, какой рацион питания у спортсмена, какое количество жидкости он потребляет в день и т. д.

Недавно нашими немецкими коллегами была предложена новая классификация повреждений мышц и сухожилий у спортсменов, согласно которой наличие очага хронического воспаления является первой стадией будущей травмы. То есть, нет еще разрыва как такового, но есть болевой синдром, отек, которые сигнализирует о нарушении метаболизма и изменениях в тканях.

— Получается, что травму можно предотвратить?

— Да, это так. Именно поэтому мы проводим регулярно нашим спортсменам углубленные медицинские обследования. Ведь, как известно, гораздо легче предотвратить развитие болезни, чем потом уже лечить ее последствия. 

— Бывали ли в вашей практике случаи, когда вы запрещали детям и подросткам заниматься спортом?— Да, мы работаем со спортсменами возраста 12-16 лет.

В наших рекомендациях, кроме назначения лекарственных средств или необходимости проведения операции, спортсмену также прописывается режим. Данный режим, помимо допуска к занятиям, предполагает и временное ограничение или полный запрет на спортивные нагрузки.

При этом не надо забывать, что, в отличие от других, спортсмены — крайне мотивированные люди. Кто-то на деньги, кто-то на результат, а кто-то на сами занятия спортом. Понятно, что все они стремятся быстрее вылечиться, и снова вернуться в строй.

Поэтому это хорошее партнерство с нашей стороны. «Хочешь на соревнования — тогда лечись» — эта схема всегда работает. 

— Вы постоянно общаетесь со спортсменами, а сами занимаетесь спортом?
— Говорят, что дурной пример заразителен, а я бы перефразировал — положительный пример тоже заразителен. Общение со спортсменами, конечно, накладывает, определенный отпечаток. В несколько последних лет пристрастился к бегу трусцой, хожу плавать в бассейн, прекрасно себя чувствую.

— Но я слышала, что бегать вредно…

— Занятия бегом очень полезны для организма. Главное — не переборщить с нагрузками, не получить серьезную травму. Хотя действительно, среди врачей существуют разные мнения. К примеру, мои коллеги, которые занимаются эндопротезированием, часто считают, что это вредно в первую очередь для суставов. Но в мире очень много людей, занимающихся бегом трусцой, и большинство заболеваний, приводящих к серьезным последствиям для здоровья — гиподинамия, гипертония, сахарный диабет, ожирение. И среди факторов риска остеоартрита на первом месте именно эта группа болезней, а не занятия любительским спортом.

— В начале ноября в Москве состоится Юбилейная международная научно-образовательная конференция «Модернизация помощи больным с тяжелой сочетанной травмой», посвященная 80-летию кафедры травматологии, ортопедии и ВПХ РНИМУ им. Н. И. Пирогова и 10-летию кафедры травматологии, ортопедии и ИПК ФМБА России, где МЕД-инфо является информационным партнером. Будут ли на этом мероприятии рассматриваться вопросы спортивной медицины?

— Несомненно. В рамках конференции будут обсуждаться проблемы взаимодействия врачей-специалистов на разных этапах оказания помощи, а также вопросы лечения последствий таких повреждений, профилактики и лечения осложнений, в том числе и в спорте. Планируется проведение отдельного секционного заседания по спортивной травме. Данная конференция — одно из последних крупных научно-практических мероприятий, которое будет проводиться перед Олимпийскими играми. Последние годы вся страна готовилась к этому грандиозному мероприятию, выделялись огромные бюджетные средства на развитие спорта, в том числе совершенствование медико-биологического сопровождения спортсменов. И очень важно, чтобы после Олимпийских игр эта сфера осталась одним из государственных приоритетов. Чтобы вырастить олимпийских чемпионов, нужно обязательно беспокоиться об их здоровье.

Источник: http://med-info.ru/content/view/3875

Травмы в спорте

Относясь к спорту как к «целому миру», нельзя обходить вниманием и мир спортивной медицины. Особенно спортивной травматологии. Уж коли в борьбе за рекорды не обходится без падений, значит и травматическая опасность – повышенная. С другой стороны, особенности «спортивного образа жизни» придают свою специфику и принципам травматологического лечения.

Читайте также:  Синдром хронической усталости

Об этом не лишне знать и всем, кто физически активен, кто делит свой досуг (или работу) между тренировками и иными видами регулярных мускульных нагрузок. Спорт – это здоровье. Но здоровье надо уметь беречь и защищать.

Индивидуальное значение спорта едва ли не превышает его профессиональное и чемпионское значение. Например, в Германии не столь уж высоко число спортсменов-чемпионов, которые стоят в центре общественного внимания. Между тем, активно занимаются спортом не менее 25 процентов населения.

Каковы их мотивы? У каждого свои.

Кем-то движет жажда жизнеутверждения, кто-то любит подвижную жизнь с постоянными физическими нагрузками, кто-то тренируется ради профилактики опасных заболеваний, а кто-то пришел в спорт во время реабилитации после хирургической операции или сложной терапии – да так и остался в нем.

Спортивная медицина и рекорды

Что же касается профессионального и чемпионского спорта, то он демонстрирует столь высокие достижения, которые еще в недавнем прошлом были совершенно немыслимы.

Экстремальный режим тренировок выводит спортсменов на границу человеческих возможностей. Это очень узкая грань между чудесами крепкого здоровья и риском подорвать его. Каждый вид спорта упирается в особые проблемы, связанные со здоровьем спортсменов. Это риск травматизма или опасность физических перенапряжений.

Кому помогает спортивная медицина

Изучая и систематизируя все риски спортсменов, вырабатывая эффективные средства для снижения этих рисков и устранения негативных воздействий, которые спорт может оказывать на здоровье, современная спортивная медицина предназначена не только для чемпионов. Велико ее значение для современного общества, особенно в деле профилактики заболеваний и укрепления здоровья «рядовых» граждан.

Обратите внимание

Германия отличается своей передовой спортивной медициной. Еще в XIX веке немецкие врачи указывали на важное значение регулярных физических упражнений для сохранения здоровья и жизненных сил до глубокой старости.

В предлагаемых материалах содержится детальный обзор возможностей немецкой спортивной медицины в столь специфической области, как спортивная травматология.

Кроме общих принципов этой медицинской дисциплины, здесь представлены особые диагностические методики спортивной ортопедии, а также наиболее часто встречающиеся травмы и функциональные расстройства из-за перенагрузок. Представлены и травмы, наиболее типичные для основных видов спорта. Показан современный врачебный опыт по лечению и предотвращению этих травм.

Полезен представленный материал и для осознания той ответственности, которую должны нести спортивные общества, тренеры, организаторы соревнований и спортивных баз за сохранение здоровья спортсменов, особенно молодых и юных, чей организм еще растет.

Полагаем, что для читающих эти материалы арсенал спортивной медицины станет понятней и «ближе». А главное, понятней и привлекательней станут преимущества спортивного образа жизни, равно как средства защиты и медицинской поддержки, которыми должны сопровождаться активные занятия спортом.

Источник: http://www.wp-german-med.ru/sport-medicina.html

Спортивные травмы: статистика

Травматизм спорта главным образом определяется видом физической активности, интенсивностью занятий и продолжительностью тренировки.

По разным данным, спортивный травматизм составляет примерно 5% от общего числа травм. В различных видах спорта уровень травматизма неодинаков. Многое зависит как от общего числа занимающихся тем или иным видом спорта, так и от уровня физических нагрузок.

Для того чтобы нивелировать различия в количестве занимающихся спортсменов, был введен интенсивный показатель травматичности – параметр, показывающий число травм на 1000 занимающихся спортсменов. Однако и этот показатель относительный, поэтому исследователи чаще всего рассчитывают количество травм на каждые 1000 тренировок.

Важно

При этом обязательно учитывается количество участников, интенсивность и продолжительность тренировки, а также ряд других особенностей, влияющих на вероятность получения тех или иных видов травм.

Начиная с 1982 года Американская Национальная Университетская Спортивная Ассоциация собирает стандартизированные данные о всех видах травм, полученных атлетами во время тренировок и соревнований. Согласно отчетам, более 50% всех травм приходятся на нижние конечности. Наиболее частой травмой считается растяжка связок лодыжки, которая составляет 15% от общего числа всех травм.

Наиболее травматичные виды спорта

Одним из наиболее травматичных видов спорта является регби. По статистике, за один только матч каждый игрок в среднем получает 2-3 мелкие травмы. Около четверти всех игроков получают серьезные травмы, требующие специального медицинского вмешательства. Чаще всего это ушибы, ссадины, переломы и вывихи.

Король спорта – футбол также считается достаточно опасным видом спорта. В среднем каждый профессиональный футболист получает около 200 травм за год. В любительском футболе уровень травматизации, естественно, меньше.

Небезопасным видом спорта является и верховая езда. Здесь многое зависит не только от вашего умения держаться в седле, но и от состояния самой лошади.

Для того чтобы избежать проблем, у жокея должны быть совершенные отношения со своей лошадью. При падениях с лошади жокеи часто получают переломы конечностей, плечевых суставов, позвоночника и таза.

Бывают случаи, заканчивающиеся смертельным исходом.

Ну и, конечно же, нельзя не вспомнить про хоккей. Самой распространенной проблемой у хоккеистов являются выбитые зубы. Применение специальных спортивных снарядов (шайбы, клюшек), а также условия этой игры делают ее необычайно травматичной. В любой момент можно получить удар клюшкой или шайбой, при этом защитное обмундирование помогает далеко не всегда.

Вопросы читателей

здравствуйте! для написания статьи очень нуждаюсь в компетентном мнении врачей 18 October 2013, 17:25 здравствуйте! для написания статьи очень нуждаюсь в компетентном мнении врачей! какие могут быть побочные эффекты и последствия от приёма андрогенно анаболических стероидов без присмотра врачей? какие показания нужны чтоб врач выписал подобные препараты? интерисует реальная ситуация на сегоднешний день касательно этого вопроса заранее благодарна за ответ!

Посмотреть ответ Задать вопрос

Самые распространенные травмы у спортсменов

При занятиях спортом можно получить самые различные травмы (от простого синяка и до серьезных переломов). Все спортивные травмы классифицируются в зависимости от их типа, тяжести и локализации.

По некоторым наблюдениям, более 91% всех повреждений при занятиях спортом приходятся на легкие травмы. Средние травмы составляют примерно 8%, а тяжелые – около 1%. При этом наибольшее количество тяжелых травм получают спортсмены, занимающиеся боксом и единоборствами.

Среди острых травм чаще всего у спортсменов встречаются повреждения суставов, а именно менисков коленного сустава и капсульно-связочного аппарата. По локализации, чаще всего у спортсменов наблюдаются травмы нижних конечностей, особенно коленных и голеностопных суставов.

Различные спортивные и медицинские организации ведут учет не только острых травм, но и хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, развитию которых могут способствовать те или иные виды спорта.

Среди таких заболеваний на первом месте стоят болезни суставов (артрозы, менископатии, бурситы и другие). Относительно часто встречаются хронические заболевания мышц и сухожилий.

Такие нарушения могут требовать длительного стационарного или амбулаторного лечения.

Источник: http://www.likar.info/travmatologiya-i-ortopediya/article-69676-sportivnye-travmy-statistika/

Спортивный врач

Спортивный врач – квалифицированный специалист, отвечающий за подготовку спортсменов к соревнованиям.

Спортивная медицина является отдельной специфической областью медицины, основной целью которой является оценка готовности спортсменов к соревнованиям, а также многовариантная оценка состояния их здоровья.

К работникам спортивной медицины также относятся и медицинские сотрудники спортивных залов и сооружений, которые должны уметь оказывать необходимую медицинскую помощь пострадавшему и в дальнейшем сопровождать его в медицинское учреждение.

Главными составными частями спортивной медицины являются:

  • Спортивная травматология;
  • Неотложная медицинская помощь, связанная со спортом;
  • Реабилитационные мероприятия, направленные на восстановление спортсменов после травм и болезней, а также увеличение спортивной работоспособности;
  • Лечение соматических заболеваний у спортсменов;
  • Служба допинг-контроля.

Основные функции врача спортивной медицины

Врач спортивной медицины должен уметь:

  • Оказывать экстренную медицинскую помощь при возникновении неотложных состояний во время занятий спортом;
  • Принимать решения о допуске спортсмена к занятиям избранным видом спорта;
  • Лечить соматические и инфекционные заболевания спортсменов;
  • Проводить медицинское обследование спортсменов, учитывая специфику вида спорта с последующим медицинским заключением для тренера;
  • Контролировать состояние здоровья и уровень готовности спортсмена к тренировочной и соревновательной деятельности;
  • Проводить своевременную профилактику и диагностику патологических состояний и травм опорно-двигательного аппарата спортсменов;
  • Контролировать применение спортсменами лекарственных средств.

Место работы спортивных врачей

Спортивные врачи обычно работают:

  • В детско-юношеских спортивных школах;
  • В национальных сборных командах страны, сборных командах городов, областей, профессиональных и любительских спортивных клубах;
  • В центрах спортивной медицины.

Научные исследования в спортивной медицине

Помимо функциональной и спортивной диагностики, основными направлениями научных исследований, которыми занимаются врачи спортивной медицины, является диагностика и коррекция:

  • Иммунного статуса;
  • Соматических заболеваний;
  • Травм опорно-двигательного аппарата.

Также исследования проводятся в области реабилитации спортсменов после травм и заболеваний и восстановления спортсменов после тренировочных и соревновательных нагрузок.

Требования к врачу спортивной медицины

Спортивный врач относится к одной из самых важных профессий в спорте. По широте знаний в различных областях медицины спортивного врача можно сравнить с семейным.

Помимо знаний в травматологии ему необходимо хорошо ориентироваться в диетологии, психологии, кардиологии, фармакологии, функциональной диагностике и хирургии.

Однако в зависимости от вида спорта уровень необходимых знаний в каждой из этих областей может варьироваться:

  • Для бокса, футбола и других травмоопасных видов спорта спортивный врач, должен отлично знать травматологию;
  • Для биатлона, плавания и бега – дыхательную и сердечно-сосудистую системы человека.

Спортивные врачи больших спортивных команд помимо основной профессии должны обладать хорошими организаторскими способностями. В его обязанности входит курировать больного спортсмена во время диагностики, лечения и реабилитации.

Детский спортивный врач

Детский спортивный врач, как правило, работает в детских спортивных школах и сопровождает команды в соревнованиях. Также как и в большом спорте, детский спортивный врач должен иметь высокую квалификацию во многих областях медицины. Кроме того, он должен иметь знания по педиатрии и детской и подростковой психологии.

Консультация спортивного врача

Консультация спортивного врача в медицинском центре обычно включает в себя:

  • Контроль за состоянием здоровья, а также оценку функционального состояния, которая является важной процедурой не только для спортсменов, но и для людей, которые предъявляют высокие требования к своему физическому состоянию. Благодаря проводимой диагностике возможно на ранней стадии выявить нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, а также заметить неблагоприятные тенденции функционального состояния организма, что позволит в дальнейшем предотвратить повреждения и травмы. Благодаря проведенной диагностике организма спортивный врач может оценить степень готовности к соревнованиям;
  • Коррекцию тренировочного процесса и оценку адекватности физических нагрузок;
  • Подбор лекарственных средств в зависимости от направленности и целей физических нагрузок;
  • Восстановление физического состояния и здоровья фармакологическими и аппаратными средствами после тяжелых тренировочных микроциклов.

После консультации спортивного врача можно пройти лечебный курс физиотерапии. Многие физиотерапевтические методы обладают болеутоляющим, успокаивающим и противовоспалительным действием, что способствует повышению иммунитета человека. Наиболее эффективно их применять одновременно с другими лечебными средствами.

Как правило, спортивный врач, основываясь на особенностях течения основного заболевания и сопутствующих патологий, выписывает комплексную программу физиотерапевтических процедур.

Как получить профессию спортивного врача

Для того чтобы работать спортивным врачом после окончания медицинского ВУЗа необходимо закончить ординатуру по спортивной медицине и ЛФК. Обучение обычно продолжается в течение двух лет.

Для переподготовки врача спортивной медицины необходимо пройти четырехмесячный курс профессиональной переподготовки.

Детских спортивных врачей специализировано в России не готовят. Для того чтобы получить такую профессию, необходимо также иметь знания в области педиатрии.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник: https://www.neboleem.net/sportivnyj-vrach.php

Спортивные травмы

Спортивный травматизм составляет 3-5% от всех видов травм. Чаще всего повреждаются суставы, кости, связки, мышцы, сухожилия. Спортивный травматизм встречается не только в профессиональном спорте, но и при любительских занятиях, особенно если не соблюдается техника безопасности.

Виды спортивных травм

Классификация спортивных травм бывает разной, поэтому рассмотрим несколько вариантов. Спортивные травмы делятся на:

  • Первичные. Такие повреждения возникают внезапно, причиной может стать механическое воздействие, неосторожность и пр. к ним относятся ушибы, растяжения, переломы, разрывы связок, травмы глаз, черепно-мозговые травмы;
  • Вызванные перегрузками. Чаще всего повреждения такого вида встречаются у детей, если они слишком много перегружают кости и мышцы. Это опасно тем, что может негативно повлиять на развитие костной системы. Среди таких повреждений встречаются спортивные травмы локтя (теннис), плеча (плаванье, бросание мяча), голени (бег), колена и позвоночника (гимнастика, тяжелая атлетика, борьба, футбол) ;
  • Повторные. Полная реабилитация после спортивных травм поможет избежать их повторения. Если же спортсмен не полностью восстановился, то он будет нагружать не только место повреждения, но и заставлять организм работать сильнее, компенсируя свою слабость, что повысит риск получения другой травмы. Также снизить риск повторного повреждения поможет хорошая разминка и отдых между нагрузками.
Читайте также:  Возможно ли сохранять спокойствие во время стресса?

По времени возникновения спортивные травмы делятся на острые и хронические. Первые возникают внезапно – при столкновении, падении, например перелом ноги или растяжение лодыжки. Хронические травмы развиваются по нескольку лет. Примером служит тендиноз – воспаление сухожилия, которое будет усугубляться по мере наращения нагрузки и времени тренировок.

По тяжести повреждений отделение спортивной травмы разделяет 3 вида:

  • Легкие. Они провоцируют незначительные нарушения в организме, например, ссадины, поверхностные раны или легкие ушибы. В таких случаях ограничения от спортивных нагрузок не превышают 10 дней;
  • Средние. В этом случае диагностируются уже выраженные изменения в организме, восстановление которого может потребовать до 30 дней;
  • Тяжелые. В этом случае мазь при спортивных травмах не актуальна – человеку требуется госпитализация минимум на 30 дней и долгое лечение у травматолога-ортопеда либо другого специалиста.

Отдельно стоит отметить, что существуют еще микротравмы – незначительные повреждения, которые ткани получают в результате воздействия, вызывающего нарушения их структуры и функций. К наиболее частым видам травм в спорте относятся разрывы сухожилий, связок, переломы костей, позвонков, вывихи суставов, растяжения и деформация мышечной ткани.

Причины спортивных травм

Получить травму можно не только впоследствии удара или падения, этому могут посодействовать различные нюансы. Институт спортивной травмы обозначил несколько причин, которые приводят к повреждениям при физических нагрузках:

  • Несоблюдение правил врачебного контроля. Допуск к занятиям без разрешения доктора, запись в группу без учета физической подготовки, преждевременные тренировки после перенесенных травм и болезней;
  • Неудовлетворительное состояние спортивных залов, площадок, инвентаря, одежды и обуви. Это касается скользкого пола, плохого освещения, старого ненадежного оборудования. Также важно, чтобы спортсмену было удобно в одежде, и она соответствовала погодным условиям. Многие спортивные травмы ног можно предотвратить, купив правильную и качественную обувь;
  • Неправильная организация занятий. К этому относится отсутствие или непрофессионализм тренера, большое количество учеников, маленькое помещение;
  • Неидеальная методика проведения тренировок. Преподаватели не всегда учитывают индивидуальные физические данные ученика, его пожелания. Также сюда относится несоблюдение нормативов, резкое увеличение нагрузки, отсутствие разминки и страховки;
  • Неблагоприятная погода для занятий спортом и соревнований;
  • Нарушение дисциплины и мер безопасности. Отсутствие разминки, использование запрещенных приемов;
  • Переутомление спортсмена. Занятия разными видами спорта, усиленная интенсивность, частота тренировок, неправильная техника исполнения, провоцирующая перенапряжение.

Спортивные травмы суставов (виды и причины, профилактика)

Спортивные травмы суставов делятся на 4 вида:

  • Ушибы различной степени тяжести. Обычные люди воспринимают ушиб несерьезно, однако для спортсмена зачастую такое повреждение приводит к завершению карьеры. Ушиб может привести к растрескиванию, разрыву или отслойке хряща. Например, если у человека были спортивные травмы голеностопа, после которых он продолжает болеть, а движения сопровождаются хрустом, то вероятно поврежден суставной хрящ;
  • Вывихи или травмы суставной сумки. Вывихи зачастую приводят к разрывам сустава, капсул, связок, также они могут провоцировать гемартроз околосуставных мышц;
  • Растяжения связок, мышц. Такие травмы возникают из-за перенапряжения и недостаточной подготовки тканей. Растяжение может привести к разрыву, что спровоцирует кровотечение и возможные шрамы впоследствии;
  • Переломы. Переломы бывают открытыми и закрытыми. Открытые – это ранения в область сустава и внутрисуставные переломы. Последние делятся на проникающие, что означает нарушение целостности слоев суставной капсулы, и непроникающие, что означает сохранение синовиальной оболочки. Закрытые переломы сопровождаются трещинами эпифизов, разрывом менисков, если речь идет о колене, а также кровоизлиянием в капсулу и суставную полость. Все это может спровоцировать асептическое воспаление, поэтому к любой спортивной травме нужно отнестись очень внимательно.

Причины спортивных травм рассматривались ранее, поэтому вдаваться в них не стоит. А вот профилактика – вопрос актуальный. Центр спортивной травмы рекомендует как можно больше двигаться, не просто заниматься спортом, а ходить, танцевать, делать ежедневную зарядку. Особое внимание нужно уделять суставной гимнастике, которая предупреждает застойные явления и отложения солей.

Также важно правильное питание, в котором присутствует минимальная норма белка и допустимое количество жира и сладостей. Необходимо соблюдать водный баланс в организме, так как достаточное количество воды обеспечивает своевременное образование суставной жидкости. Не забывайте также о витаминах и микроэлементах.

Спортивные травмы колена (виды и причины, профилактика)

Лечение спортивных травм колена зависит от их вида. Повреждение колена может быть следующим:

  • Воспаление или раздражение пучка волокнистой соединительной ткани;
  • Скручивание, утолщение коленных связок;
  • Воспаление сухожилий или синовиальных сумок;
  • Растяжение связок и сухожилий;
  • Вывих коленной чашечки или сустава;
  • Разрыв связок или мениска;
  • Перелом или трещины в коленной чашечке.

Первые 3 вида травм колена обычно вызваны чрезмерными нагрузками, например ездой на велосипеде, восхождениями по лестнице, бегом или прыжками.

Причинами остальных повреждений являются прямые удары по колену, чрезмерное изгибание, скручивание ноги при падении. Как следствие появляется кровоподтек, боль в области колена и припухлость.

Во время травмирования могут быть повреждены кровеносные сосуды и нервы.

Для профилактики повреждений колена клиника спортивных травм рекомендует:

  • Правильно питаться и составлять график приема пищи в зависимости от тренировок;
  • Поддерживать водный баланс в организме.
  • Делать разминку и заминку;
  • Покупать подходящее и качественное снаряжение;
  • Подбирать интенсивность занятий в соответствии со своей физической подготовкой;

Первая помощь при спортивных травмах

Спортивные травмы различают по степени тяжести, поэтому и первая медицинская помощь зависит от вида повреждения, которое получил пострадавший. Рассмотрим самые распространенные случаи спортивных травм:

  • Потертости, ссадины. При потертостях первая помощь ограничивается нанесением антисептика, например раствора перекиси водорода. Если же речь идет о ссадине, то после этого наносится зеленка или йод. При необходимости накладывается стерильная повязка;
  • Ушибы. Вследствие падения или удара повреждаются ткани тела, что сопровождается внутренним кровотечением. Место ушиба становится красным и немного опухает. К нему нужно приложить что-то холодное либо подставить под струю холодной воды. После этого накладывают тугую повязку. Со временем место ушиба становится синим, который сменяется желтым, после чего восстанавливается нормальный цвет кожи;
  • Растяжение, вывих. Это частые травмы в спортивной гимнастике, которые заключаются в повреждении связок, соединяющих кости в суставе. Вокруг такой травмы появляется припухлость, иногда может возникнуть кровоизлияние. Растяжение сопровождается сильной болью. Как и при ушибе, необходимо максимально охладить место травмы и плотно перевязать, после чего обязательно оправить к врачу. Такие же действия касаются и вывиха;
  • Перелом. Такая травма сопровождается резкой болью, усиливающейся при любых движениях. Распознать перелом можно по изменению формы или длины конечности, появлению сильной отечности, кровоподтека или даже открытого кровотечения. Не рекомендуется самостоятельно ощупывать место предполагаемого перелома, так как острые края кости могут еще сильнее повредить мягкие ткани. Если речь идет об открытом переломе, то возникает риск инфицирования раны. Одежду и обувь снимать нельзя, ее можно разрезать. Обязательно нужно наложить жгут, если есть открытое кровотечение. Из любых подручных средств нужно создать шину, чтобы обеспечить неподвижность конечности. Чтобы шина не давила на место перелома под нее подкладывают вату или ткань. Если же рядом нет никаких материалов для изготовления шины, то руку можно привязать к туловищу, а ногу к здоровой ноге. При переломе ребер пострадавший максимально выдыхает, после чего дышит неглубоко. Его туловище туго связывают, что ограничивает движение ребер и их возможность повредить легкие. При переломе костей таза нужно уложить пострадавшего на жесткую поверхность, под колени подложить валик, а ноги немного раздвинуть. В этом положении его таз фиксируют бинтами. Перелом костей черепа является очень опасным, поэтому никаких манипуляций самостоятельно проводить нельзя. Пострадавшего необходимо уложить на носилки животом вниз, а под лицо подложить что-то мягкое с углублением для носа;
  • Сотрясение мозга. При такой травме потеря сознания является нормой. Сопровождается это повреждение слабостью, головной болью, рвотой, расширением зрачков, учащенным дыханием, повышенной нервозностью, судорогами и даже параличом. Первая медицинская помощь заключается в запрете подниматься. Если же пострадавший не дышит, то необходимо сделать искусственное дыхание. К голове нужно приложить холод и немедленно вызвать скорую помощь.

Здесь рассмотрены самые распространенные виды повреждений, но любой тренер должен проводить инструктаж по оказанию первой помощи, так как существуют еще спортивные травмы плеча, позвоночника, глаз и пр.

Профилактика спортивных травм

Чтобы снизить риск получения спортивных травм на тренировках недостаточно быть осторожным. Существенное значение имеют и другие факторы:

  • Составляйте и следуйте методике тренировок. Это касается того, что все упражнения должны быть приемлемы для вашего пола, роста, веса, физической подготовки, состояния здоровья. Также стоит разумно подходить к вопросу увеличения нагрузок;
  • Идеально подобранная одежда и обувь, не сковывающая движений и не мешающая при выполнении упражнений;
  • Качественная разминка и разогрев мышц, а также не забывайте делать заминку и растяжку;
  • Соблюдение правил техники безопасности, которые важны в выбранном вами виде спорта;
  • Правильная техника выполнения упражнений, особенно это касается тех заданий, которые вы выполняете впервые;
  • Работайте с квалифицированным тренером – статистика показывает, что в таких случаях риск получения травмы значительно снижается;
  • Правильный расход энергии. Не стоит посещать тренировку, если состояние здоровья этого не позволят или накануне вы сильно устали;
  • Если у вас было повреждение, и вы до сих пор ходите на массаж при спортивных травмах либо же другие процедуры для выздоровления, то с тренировками лучше повременить или же максимально снизить нагрузку на поврежденное место;
  • Соблюдение правильного режима питания и водного баланса сделает вас не только здоровее, но и выносливее, активнее.

Лечение спортивных травм (где в Москве)

Лечение спортивных травм в Москве осуществляет много клиник. Рассмотрим, какие из них являются самыми популярными:

  • Центральный институт травматологии и ортопедии. Находится по адресу: ул. Приорова, д. 10. Телефоны ЦИТО отделения спортивной травмы: +7 (495) 222 01 27, +7 (495) 459 39 69;
  • «Эдем». Медицинский центр имеет 2 филиала, оба находятся вблизи станций метро: 1. Пер. Малый Кисловский, д. 9, стр. 3 (5 мин. от ст. метро Арбатская); 2. Ул. Большая Дорогомиловская, д. 9, корп. 2 (10 мин. от ст. метро Киевская). Прием осуществляется только по записи, тел.: +7 (499) 641-01-84. Специализация клиники: спортивные травмы позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата;
  • Центр спортивной медицины «МНПЦСМ». Адрес: ул. Земляной вал, д. 53. Телефоны: запись на консультацию – +7 (495) 916-44-84, +7 (495) 531-00-81, администрация – +7 (495) 917-46-26, +7 (495) 916-45-62. Если нет возможности позвонить, то можете отправить свои вопросы в электронном письме на адрес: lilianmed@mail.ru. Центр спортивной травмы занимается лечением любых повреждений, а также их последствий;
  • Doctor Blum. Клиника является многопрофильной, имеется отделение спортивной травматологии. Адрес: просп. Ленина, д. 131. Телефоны: +7 495 4380145, +7 499 7496751.

Восстановление после спортивных травм

Центры спортивной травмы и все врачи-ортопеды утверждают, что реабилитация после повреждений должна начинаться, как только исчезнет боль и спадет отек, так как необходимо предупредить закостенелость суставов, укреплять связки вокруг них и сухожилия, а также обеспечить подвижность. Также любой спортсмен желает, как можно скорее вернуться к своему графику тренировок и участвовать в соревнованиях.

Чтобы все это реализовать, нужно правильно выбрать клинику, например, ЦИТО отделение спортивной травмы, которая зарекомендовала себя еще с 1998г. Важен стаж и отзывы о клинике, так как она должна обеспечить высокую надежность восстановления после спортивного повреждения, иначе недолеченный сустав может привести к еще более серьезным повреждениям и инвалидности – завершению карьеры.

Реабилитация после спортивной травмы может включать:

  • Медикаментозную терапию;
  • Физиотерапевтические процедуры (массаж, акупунктура, гимнастика, грязелечение, прогревание) ;
  • Занятия в бассейне, которые помогают посредством водного тренинга разрабатывать поврежденную область;
  • Специальную диету, в рационе которой повышенная доза веществ, восстанавливающих хрящевую и костную ткани, укрепляющих мышцы, связки и сухожилия, увеличивающих запасы энергии в клетках.

Травмы являются неприятными издержкам спортивной карьеры, однако нужно уметь снижать риски их получения, а в случае необходимости правильно оказывать первую помощь. Очень важной является профилактика спортивных повреждений, которая была подробно рассмотрена. Разумно составляйте план своих тренировок и организовывайте их с учетом всех правил техники безопасности.

Источник: https://vesanet.com/content/sportivnye-travmy

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector