Правильный матрас – основа здорового сна

Правильный матрас – залог хорошего и здорового сна

Бессонница, плохое настроение, боли в суставах и спине – причина всему часто проста и банальна: плохо подобранный матрац, который вместо того чтобы стать вашим верным другом и помощником, переходит в разряд злейшего врага и вредителя.

Содержание статьи

  • С пружинами…
  • …и без них

Не достаточно просто на несколько секунд развалиться на витринном экземпляре матраца для того, чтобы понять правильность выбора необходимой вам покупки, нужно полностью представлять комплекс требований, которым должен соответствовать матрац, подходящий именно вам.

Обойдите вниманием надувные и водяные матрацы, которые скорее относятся к разряду экзотических обитателей спальни, подумайте над приобретением классических представителей пружинных и беспружинных матрацев.

Пружинные матрацы, обладающие достаточно большим количеством двуконусных зависимых элементов, способны выполнять самые важные ортопедические функции, не только выдерживая достаточно серьезную ежедневную нагрузку, но и оказывая успокаивающее и благотворное влияние на организм в целом.

Со временем подобные матрацы способны провисать и накапливать огромное число бактерий и пыли, однако, они отлично подходят для тех, кто подыскивает недорогой и весьма качественный элемент спальни.

Если пружины отделены друг от друга специальными мешочками- значит вам посчастливилось напасть на экземпляр с так называемым независимым пружинным блоком, который обеспечит вас спокойствием и комфортом, полностью исключая ненужные скрипы.

Обратите внимание

Выбирая пружинный матрац помните, большое количество витков пружины – гарантия отличных ортопедических свойств, прочности и долговечности.

Беспружинные матрасы относятся к изобретениям нового поколения, в качестве наполнителя в них используются современные материалы такие, как обычный поролон, кокосовое волокно, латекс, морская трава или все сразу.

Именно подобные материалы способны не только обеспечить наиболее равномерное распределение нагрузки на матрац, но и отвечают всем требованиям, предъявляемым в вопросах ортопедии и здорового сна.

Они не скрепят и долго сохраняют свои эксплуатационные свойства, однако, не трудно догадаться о том, что подобные матрацы обладают достаточно высокой ценой и, как правило, требуют периода адаптации, проще говоря, к ним необходимо привыкнуть.

Качественный матрац должен не только полностью соответствовать размерам будущей кровати и весовым характеристикам его хозяев, он должен обладать гипоаллергенными и ортопедическими свойствами, быть хорошо сшит и проходить тест на отклонение, заключающийся в прогибе максимум 20-25 сантиметров от стены в вертикальном положении.

Матрац не обязан быть чересчур жестким, но и не должен неудобно провисать под телом хозяина. Обивка матраса и его наполнитель должны быть зафиксированы и иметь возможность пропускать воздух и влагу.

Распечатать<\p>

Правильный матрас – залог хорошего и здорового сна

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-848106-pravilnyy-matras—zalog-horoshego-i-zdorovogo-sna

Какой матрас лучше выбрать для сна: лучшие марки, виды наполнителей и типы пружинных блоков

Матрас для кровати должен отвечать нескольким требованиям: быть удобным, поддерживать анатомические особенности позвоночника, способствовать хорошему сну, не сминаться, иметь оптимальные размеры и приемлемую жесткость. Полезно знать, купить пружинное или беспружинное изделие, какую основу приобрести для детской кровати.

Специалисты советуют, каким должен быть матрас для сна, какой лучше выбрать для разных категорий детей и взрослых, на какие нюансы важно обратить внимание перед покупкой. Полезная информация – перечень лучших компаний, выпускающих качественные ортопедические матрасы.<\p>

Виды изделий

При выборе матраса для сна нужно продумать, какие свойства основы наиболее актуальны для конкретного человека. Тучным людям важно, чтобы конструкция имела хорошие пружины, не прогибалась под весом тела, сохраняла форму. При избыточной потливости понадобится чехол и наполнитель, хорошо впитывающий влагу, который быстро высыхает, не накапливает неприятный запах.

Производители предлагают две категории изделий:

  • Пружинные матрасы. С независимым пружинным блоком, более дорогая и качественная разновидность основы для сна и системой «Боннель» (эконом-вариант, зависимый пружинный блок). Чем больше пружин на 1 кв. м., тем лучше основа держит вес тела, проявляется ортопедическое действие. Для постоянного пользования желательно выбирать независимый пружинный блок, в котором каждая единица для создания упругости конструкции упакована в отдельный мешочек из плотной ткани. Важно: давление на одну пружину не влияет на положение соседних элементов либо отклонение незначительное. Современная система позволяет равномерно распределять вес тела, на двухспальной кровати один из супругов может спокойно лечь и не побеспокоить другого: «эффект волны» отсутствует.
  • Беспружинные. В качестве основы производители предлагают упругий материал с однородной структурой. Изделие для сна имеет различные виды наполнителей: от мягкого натурального латекса до достаточно жесткой кокосовой койры. Материал изготовления – синтетический либо природный. Даже после применения на протяжении нескольких лет не появляется неприятный скрип, человеку комфортно спать. Надувные и водные разновидности беспружинных матрасов часто применяют в санаториях и реабилитационных центрах, но для домашнего использования подобные модели приобретают редко. Беспружинные матрасы – это отсутствие электростатического и магнитного воздействия на организм. Эту категорию основы для сна врачи рекомендуют детям и подросткам. Важно учесть степень жесткости: с 12 лет нужен более упругий матрас для предупреждения искривления позвоночника.
  • Ортопедические матрасы – наилучший вариант для сна. Основа принимает форму контуров тела, что позволяет позвоночнику находиться в правильном положении, без излишних прогибов и утолщений в отделах. Основная особенность ортопедического матраса – оптимальная жесткость, что сохраняет естественные изгибы опорного столба, помогает мышцам расслабиться.

Важные характеристики матрасов

При выборе основы для комфортного сна полезно учесть категории, перечисленные ниже. Нельзя покупать матрас в спешке, без определения основных параметров изделия.

Степень жесткости:

  • мягкие;
  • средне-жесткие;
  • жесткие;
  • с разной степенью жесткости сторон.

На заметку! Наличие короба из анатомической пены создает комфортные условия при сидении с краю кровати, служит защитой для пружинного блока. Важное преимущество – сохранение формы, внешнего вида, плотности изделия в течение срока эксплуатации. Этот элемент особенно важен, если на матрасе спит тучный человек.

Наполнители:

  • натуральный латекс. Пористая структура позволяет наполнителю «дышать», предупреждает впитывание запахов. Латекс хорошо отводит излишнюю влагу, не вызывает перегрева. Хороший ортопедический эффект, оптимальная степень жесткости;
  • морские водоросли. Средняя жесткость, не провоцирует раздражение кожи, подходит аллергикам, выделяет йод, положительно влияет на нервную систему;
  • пенополиуретан – современный синтетический наполнитель. Гигроскопичный, не вызывает аллергических реакций, сохраняет достаточную упругость, повторяет изгибы тела, служит долго и надежно;
  • кокосовая койра. Жесткая разновидность, гипоаллергенный материал, отталкивает влагу, «дышит», не накапливает запахи.

Полезные советы

При выборе основы для спального места нужно учесть рекомендации специалистов:

  • покупать изделия от известных брендов, изначального измерив размер матраса;
  • при заболеваниях верхнего отдела позвоночника необходим жесткий ортопедический матрас;
  • детям и подросткам подходит беспружинная разновидность;
  • при заболеваниях поясничного отдела нужен вариант достаточно мягкий, для исключения избыточного прогиба в пораженной области;
  • наполнитель может быть натуральным либо синтетическим. Среди искусственных волокон положительные отзывы получил пенополиуретан – покрытие с «эффектом памяти»;
  • перед покупкой полезно полежать на матрасе в той позе, в какой человек привык спать постоянно. Буквально через 5 минут легко понять, комфортным будет отдых или нет;
  • правильно ориентироваться в ценовом диапазоне. Пружинные варианты основы для сна с блоком Боннель стоит дешевле (до 10000 рублей), чем матрасы с независимыми пружинами (от 15000 рублей и выше);
  • членам семьи старшего поколения больше подходит спальное место достаточно мягкое, без излишней жесткости пружин;
  • комбинированный наполнитель из натурального латекса и кокосовой койры (слои чередуются) – хороший выбор в большинстве случаев;
  • элитные варианты – матрасы с разной жесткостью каждой стороны;
  • важно учесть такой показатель, как максимальная нагрузка на спальное место для одного человека: очень полным членам семьи не подойдет основа для сна, рассчитанная на вес до 90 кг.

Как выбрать матрас для детей

Важно учесть возраст ребенка:

  • новорожденным нужны специальные модели для люльки и детской кроватки с натуральными наполнителями и небольшой жесткостью;
  • для младшего возраста подходят варианты, разработанные специально для растущего организма. Несмотря на стандартные размеры, изделия из детских коллекций адаптированы именно для младшего возраста;
  • подросткам нужен беспружинный матрас с хорошей степенью упругости. Не стоит скупиться на основу для сна: искривление позвоночника нередко возникает от сна на слишком мягком матрасе при большом прогибе опорного столба в сочетании с неправильной осанкой, гиподинамией, дефицитом кальция.

Модели для двухспальной кровати

Оптимальный вариант – качественный вариант с независимым пружинным блоком. При значительном отличии в массе тела супругов нужно купить модель «пружина в пружине», тучным людям подходит усиленный блок. Идеальный вариант двуспального матраса – основа для сна с разными участками жесткости: тазовая зона значительно тяжелее головы.

Несмотря на высокую стоимость ортопедический изделий перечисленных категорий, стоит потратиться, чтобы не жалеть о приобретении более дешевой разновидности с системой «Боннель» и постоянном дискомфорте перед ночным отдыхом и во время сна. Перед покупкой полезно уточнить у продавца-консультанта, какой уровень ортопедического эффекта (от S-500 до S-2000) предусмотрен для данной модели.

При большой разнице в весе супругов нужно покупать изделие для сна с независимым пружинным блоком. Важно уточнить, какая нагрузка разрешена для этого типа матраса, чтобы основа не продавливалась под более полным членом семьи. Отсутствие «эффекта волны» – одно из преимуществ независимых пружинных блоков для двухспальной кровати.

Выбор чехла

Каким должно быть покрытие: съемным или несъемным? Каждый тип чехлов на матрас имеет преимущества и недостатки.

Важные нюансы:

  • оптимальный вариант покрытия – жаккардовая ткань;
  • чехол должен быть: эластичным, легко стираться, иметь высокую прочность, пропускать воздух;
  • хорошие покрытия для матраса изготавливают из натуральных, комбинированных и синтетических материалов. Нередко ткань имеет гипоаллергенную пропитку.

Чехлы бывают несъемные и съемные. Несмотря на кажущуюся очевидность преимуществ у второго варианта, лучше купить матрас с несъемным чехлом: так дольше сохраняется форма и плотность основы, увеличивается срок службы.

Рейтинг

Лучшие марки:

  • Mediflex.
  • Ascona.
  • Serta.
  • King Koil.
  • Sleep Professor.
  • Bicoflex.
  • Hilding Anders.

Почему настолько значительная разница в цене пружинных матрасов разных категорий? Какой лучше выбрать? Какой наполнитель хорошо держит форму и оптимальную жесткость? Эти и другие нюансы раскрыты в статье. Перед покупкой нужно посоветоваться с опытными продавцами-консультантами, уточнить мнение родственников и знакомых. Комплекция, рост, масса тела, состояние позвоночника, склонность к аллергии, уровень здоровья опорно-двигательного аппарата – важные нюансы, которые нужно учесть при выборе матраса для сна.

Видео — рекомендации производителя о том, как правильно выбрать матрас для комфортного сна и отдыха:

Источник: http://poryadok-v-dome.com/sovety/poleznoe/kakoj-matras-vybrat.html

Матрас – основа здорового сна

Человеку необходим спокойный сон, причем ежедневно. Ученые подсчитали, что взрослым нужно спать 8 часов в день, а детям от 9 до 10, в зависимости от возраста. Только при таком режиме дня организм восстанавливается после физических и умственных нагрузок.

Вы ведь наверняка замечали, что если не спать хотя бы один день, то к следующему утру вы будете чувствовать себя полностью разбитым. Также не рекомендуется ложиться после полуночи, ведь если даже вы проспите восемь часов, ценность этого сна окажется значительно ниже, чем, если бы вы уснули около одиннадцати часов вечера.

Читайте также:  Отбеливание зубов в домашних условиях

Есть еще много других тонкостей, например, относительно необходимости больше спать, когда вам завтра предстоит ответственное или просто сложное дело, долгая дорога, перелет. Как не странно, множество проблем со здоровьем начинаются именно с неправильного режима сна и отдыха.

Нужно избавляться от этого и сделать все возможное, чтобы вы и ваши близкие спали столько, сколько требуется.

Но нельзя забывать и о том, что сон должен быть комфортным. Сложно качественно выспаться на продавленном диване или на матрасе из которого давно вылезла большая половина пружин. Не стоит заниматься подобным экстримом, тем более, сейчас у всех желающие есть возможность купить себе хорошую кровать и матрас, подходящий по размеру. Да-да, именно кровать и матрас.

Спать на диване нельзя. Такая мебель предназначена исключительно для отдыха, но никак не для полноценного сна. Поймите одну очень важную вещь – матрас должен быть достаточно дорогим. Никогда не покупайте  ужасные надувные матрасы или просто продукцию от сомнительных брендов.

Все кончится тем, что вы потратите деньги в пустую, а матрас придет в негодность уже через несколько месяцев использования.

Важно

Учтите, что теперь купить матрас можно и через интернет. Совсем не обязательно тратить время на походы по обычным магазинам, особенно с учетом того факта, что ассортимент во многих торговых точках оставляет желать много лучшего.

Куда проще и приятней выделить несколько минут на то, чтобы ознакомиться с ассортиментом достойного интернет магазина, выбрать хороший матрас и сразу же оформить заказ. Интернет-магазин Дом и Офис предлагает всем желающим качественные матрасы по разумным ценам.

Вот увидите, вы быстро найдете подходящую модель, например, беспружинный ортопедический матрас для двуспальной кровати. Магазин отличается низкими ценами и практически моментальной доставкой

Как видите, купить матрас не так сложно. Сделайте это уже сейчас и быстро поймете, что здоровый сон – это идеальный способ изменить свою жизнь к лучшему. Ваше самочувствие очень быстро изменится, а просыпаться по утрам станет намного проще и приятнее.

Удачи!  

Источник: http://shoppist.ru/matras-osnova-zdorovogo-sna.htm

Ортопедический матрас – основа здорового сна

Сон относится к основным потребностям организма. Пренебрежение правилами здорового сна часто приводит к большим проблемам, включая снижение настроения, вялость, недомогания и даже серьезные заболевания. Избавиться от подобных неприятностей поможет правильный выбор спального места, который начинается с приобретения качественного матраса.

На сегодня огромной популярностью пользуются ортопедические матрасы. О них активно рассказывают многочисленные рекламные ролики, указывающие на волшебные свойства подобных изделий. Волшебство ? это прерогатива рекламы, однако качественные ортопедические матрасы действительно отличаются массой преимуществ и способны обеспечить здоровый сон.

Во время сна даже на ровной поверхности позвоночник человека не выравнивается. Решать данную задачу призваны ортопедические матрасы, функция которых заключается в сохранении позвоночником горизонтального положения. В данном случае тело отдыхает, а проснувшись утром человек всегда полон сил и бодр.

Хороший матрас должен мягко прогибаться лишь на определенную глубину. Простая модель не может похвастать требуемой упругостью и эластичностью, которые являются главными чертами ортопедических аналогов.

Заметка: Интернет-магазин Matress.Ru занимается продажей высококачественных ортопедических матрасов от ведущих производителей.

Широкий модельный ряд предлагаемой продукции, подразумевающий наличие товаров любых размеров, конфигураций и выполненных из различных материалов, сможет удивить любого.

К самым популярным типам продукции относятся матрасы 110 x 190 и 160 х 200 (самые большие), а начинается размерный ряд с моделей 80х190. Такое разнообразие поможет выбрать наиболее оптимальный вариант любому покупателю.

Необходимая упругость в матрасе достигается использованием пружин либо целых пружинных блоков. Эластичность обеспечивается специальными свойствами наполнителя.

К самым востребованным относятся матрасы, оснащенные пружинным независимым блоком, где пружины располагаются в собственном специальном мешочке (чехле) и сжимаются-расжимается независимо от остальных.

Совет

Менее популярными считаются модели с пружинным зависимым блоком (блок Боннель). Плотность такого блока составляет порядка 200 пружин на кв.м.

, что гарантирует высокие эксплуатационные характеристики изделия.

В отдельную группу сведены беспружинные матрасы. Они наполняются кокосовой корой либо латексом. Часто производители стараются применять их совместно (волокно ? жесткое, латекс ? мягкий). Ортопедический эффект в таком матрасе также очень высок, а такие матрасы особенно хороши для людей с проблемами в позвоночнике.

Источник: http://kiev-design.com/articles-partners16/Ortopedicheskiy-matras–osnova-zdorovogo-sna.html

Правильный матрас – гарантия здорового сна

Большинство людей хорошо знают, что такое пружинный матрас. Эти матрасы всю вторую половину двадцатого века царствовали в квартирах. Такие матрасы состоят из зависимых пружин, где все пружины соединяются между собой. При подобном устройстве нагрузка на одну часть матраса незамедлительно передается на другую. Отсюда известен всем эффект скатывания в центр кровати.

Здоровый сон

Матрасы с независимыми пружинами

Более удобными считаются матрасы с независимыми пружинами, здесь каждая пружинка упакована в матерчатый мешок. Нагрузку удается распределить более равномерно, и центр матраса подвержен прогибу не столь сильно.

На рынок в последние годы пришли матрасы без пружин. Любой из предложенных ниже вариантов можно найти на the mattress shop newcastle, ассортимент очень большой. В качестве наполнителя здесь используется:

  • поролон;
  • кокосовое волокно;
  • латекс;
  • конский волос.

Кокосовый наполнитель

Ортопедический матрас

Особенно востребованы в настоящее время ортопедические матрасы. Принято считать, что у почти восьмидесяти процентов взрослого населения есть проблемы с позвоночником.

Поэтому во время сна нужно, чтобы тело занимало комфортное положение. Ортопедический матрас способствует распределению нагрузки таким образом, что в положении лежа удается расслабиться всем частям тела.

Такие способности связаны с особым строением ортопедического матраса.

Ортопедический матрас в разрезе

Обычно ортопедический матрас состоит из нескольких слоев. Есть основа из какого-либо наполнителя или блоков независимых пружин. Второй слой составляет жесткое покрытие. Верхним слоем служит чехол.

Самый оптимальный наполнитель для ортопедического матраса – это кокосовое волокно. Оно способно долго сохранять свои эксплуатационные качества и считается полностью экологичным. В пользу кокосового волокна свидетельствует тот факт, что даже матрасы для новорожденных заполняют именно им. 

Инструкция по применению. Выбор матраса.

Но данный наполнитель относится к высокой ценой категории, так что матрасы с наполнителем из кокосового волокна – не из самых дешевых. Вторым популярным наполнителем является латекс.

Этот материал производят из сока гевеи, а в процессе обработки ему удается придавать разнообразные свойства, получая таким способом наполнители разной жесткости. Матрасы с латексом тоже относят к дорогим.

Более дешевые матрасы заполняют ватином или поролоном, но эти материалы не столь комфортны и долговечны.

Источник: http://www.xn--80abere2d2dza.xn--p1ai/pravilnyij-matras—garantiya-zdorovogo-sna

От правильного выбора матраса зависит крепкий сон и хорошее здоровье

Сон всегда должен быть комфортным и крепким, ведь только такой сон обеспечит ваш организм энергией и зарядом бодрости.

Именно для создания условий полноценного отдыха нужен качественный матрас, который сможет обеспечить максимум удобств в период, когда человек спит, и повысит тонус всего организма.

Матрасы отличаются между собой как формой, так и размером, и модели, подходящие одним, будут абсолютно неприемлемы для других. В связи с этим очень важным является правильный выбор матраса.

Функциональность

Обеспечение комфортности, поддержка позвоночника, снятие напряжения и усталости должны быть в перечне основных функций, обеспечиваемых матрасом. Кроме всего прочего, при правильном подборе матраса могут уменьшится негативные, вызывающие боль симтомы в области спины.

Матрас оказывает профилактическое воздействие при возникновении многих заболеваний. В первую очередь это утверждение относится к ортопедическим матрасам, поддерживающим тело в период отдыха.

Обратите внимание

Конечно, даже один и тот же матрас может иметь разное воздействие на организм в зависимости от веса человека или его роста и телосложения.

Функциональность матраса всегда определяется индивидуально и всегда необходимо сбалансировано подходить к выбору уровня мягкости, чрезмерность которой может привести к сильному провисанию позвоночника, или сильной жесткости, создающей избыточное давление на позвоночник.

Ортопедические свойства

Для правильного распределения нагрузки по всему матрасу и, соответственно, обеспечения правильного положения позвоночника во время сна, такая нагрузка должна быть равномерной.

Такие задачи под силу матрасам, наполненным воздухом, водой или гелем, но так как они дороги и непрактичны, то их можно отнести к малоиспользуемым.

В этом случае стоит говорить о матрасах, которые более привычны, а это латексные или пружинные модели, при помощи которых достигается максимальный положительный эффект.

В матрасах на пружинах уровень жесткости изменяется за счет применения разножестких пружин, какие используют независимые блоки.

Для матрасов, использующих латексный наполнитель жесткость регулируется чередованием зон различной перфорации, а попросту чередованием в листе латекса отверстий разного диаметра.

Следует заметить, что цельные пружинные блоки и однородные листы латекса без перфорации будут обладать гораздо меньшими ортопедическими свойствами, так как распределение нагрузки будет идти неравномерно.

Виды

При всем разнообразии форм матрасы бывают всего двух видов – беспружинные и пружинные. Для выбора правильного матраса следует иметь минимальные знания об их основных отличиях. С самими матрасами можете ознакомиться и сделать свой выбор на www.a-elita.su/matrac.

К беспружинным матрасам относятся матрасы, как следует из названия, без пружин и имеющие меньшую высоту и большую жесткость в сравнении с пружинными. В их составе может быть один слой или же несколько, а для наполнителя применяется как натуральный, так и искусственный материал.

Самое лучшее качество при изготовлении таких матрасов обеспечивает натуральный или искусственный латекс. Для производства натурального латекса используется вспененный экстракт сока каучуковых деревьев, а искусственный латекс производится из синтетического каучука или полимера типа полистирола.

С таким наполнителем обеспечивается прекрасная воздушная циркуляция, матрасы получаются упругими и долговечными, устойчивыми к воздействию внешней среды. Максимально ортопедические свойства проявляются при комбинировании различных материалов.

Например, для этих целей используют кокосовую койру, при комбинировании которой с латексом матрасы получаются более жесткими.

Искусственный латекс, производимый по аналогичной с поролоном технологии, обладает различной упругостью и жесткостью в зависимости от того, каким диаметром и в каком количестве делаются отверстия в латексе и от плотности самого латекса.

Пружинные матрасы состоят из пружинных блоков, обкладываемых со всех сторон листами из различных материалов, используемых также в качестве наполнителя. Пружинные блоки разделяются на зависимые и независимые.

Важно

К зависимому пружинному блоку относят пружинную систему под названием «бонель», которая применяется в большинстве случаев при изготовлении недорогих матрасов.

В этом случае объединение пружин идет по всей плоскости и объему, в связи с чем распределение давления идет непосредственно по всей поверхности матраса, что не дает возможности должным образом распределять нагрузку тела, и, соответственно, снижается ортопедический эффект.

Независимые пружинные блоки используют наборы отдельных независимых пружин, каждая их которых помещается в изготовленный для нее мешочек из ткани, сшиваемых обычно посередине. Пружины используются разного диаметра, и, соответственно, их число может быть различно в зависимости от размера занимаемой площади.

Читайте также:  Возможно ли протезирование зубов при пародонтозе?

Минимальное количество пружин для стандартного независимого пружинного блока составляет 250 пружин на 1 кв. метр. Увеличение количества пружин в этом случае пропорционально увеличению эластичности матраса, что обеспечит лучшее прилегание к телу и прогибание при увеличении нагрузки.

Также могут использоваться разножесткие пружины, позволяющие максимально усилить ортопедический эффект.

Наполнитель и обивка

Для наполнения матраса применяются самые разнообразные материалы. Например, в пружинных матрасах для того, чтобы пружины не повреждали другие наполняющие слои, используется жесткий материал, способный эти слои предохранить, такой, как термопресованный войлок или спанбод.

Есть слои, предающие наполнителю матраса дополнительно свойства мягкости и жесткости, для чего используется наполнитель из войлока, поролона, ватина, латекса, кокосовой койры и даже конского волоса.

К самым невостребованным наполнителям можно отнести ватин, сделанный из шерстяной или хлопковой ваты и предрасположенный к тому, чтобы скатываться, к тому же обладающий малой упругостью.Неплохие эластичные и упругие свойства имеет поролон, в особенности его виды с добавлением латекса.

Совет

Но следует остерегаться дешевого поролона, обладающего низкой плотностью и быстро крошащегося и проседающего. В настоящее время к одним из лучших наполнителей можно отнести наполнители из латекса, кокосовой койры и конского волоса, но при этом всегда следует иметь ввиду, что при близком расположении такого наполнителя к обивке, матрас становится жестче.

К наилучшим материалам для обивки относится жаккард, являющийся прочным, плотным и долговечным материалом. Он может быть натуральным, с синтетическими добавками или синтетическим. Самой приемлемой считается ткань смешанных видов. Иногда для обивки применяется флок, который менее гигроскопичен и воздухопроницаем, что может ухудшать свойства матраса.

Параметры жесткости

Все должно быть сбалансировано, как жесткость, так и мягкость, потому как превышение одной или другой составляющей может вызывать дискомфорт. Людям более старшего возраста подойдут более мягкие матрасы, а детям предпочтиельнее сон на жесткой поверхности.

Средняя жесткость матраса рекомендована молодежи после совершеннолетия, а тридцатилетним уже необходимо подбирать матрас индивидуально. Большое значение при выборе жесткости матраса играет вес человека.

Люди с легким весом могут использовать мягкие матрасы, при весе до 90 кг предпочтение отдается средней жесткости, а людям, имеющим вес более 90 кг необходим жесткий матрас.

Размеры

Обычно стандартные размеры матрасов подходят большей части потребителей, но иногда возникают ситуации, когда требуется модель определенного размера. В таких случаях необходимые модели изготавливаются по заказу.

Стандартный размер матраса для односпальных кроватей колеблется в диапазоне 0,8-0.9м. по ширине и 1,9-2м. по длине. Двуспальный стандартный размер матраса обычно бывает 1,6х2м. или его можно сделать на заказ.

Беспружинные матрасы более низкие, в пределах 10-15 см., а высота пружинных доходит до 30 см.

Это основное, что необходимо знать о матрасах для их правильного выбора. А если остались вопросы, то можете получить консультацию на сайте www.a-elita.su.

Источник: http://www.vitamarg.com/health/article/7088-ot-pravilnogo-vybora-matrasa-zavisit-son

Как не ошибиться при выборе матраса для сна

Правильный матрас для сна не может стоить дешево. От того, насколько он качественен, зависит комфорт человека во время сна и отдыха. Правильный матрас поможет избавиться от бессонницы, боли в мышцах и позвоночнике, аллергических болезней. Приобретая его, человек обеспечивает себе комфортный и здоровый сон.

О том, как правильно выбрать матрас для сна, на какие характеристики при его выборе следует обратить внимание, расскажем далее.

Виды матрасов

Лучший матрас для сна — это изделие, которое поддерживает правильное положение позвоночника во время сна и отдыха.

Врачами данные изделия разделяются на несколько видов. Они бывают:

  1. Пружинные:
    1. с зависимым внутренним блоком. Он состоит из крупных пружин, соединенных между собой и выдерживающих большие нагрузки. Пружины в нем скреплены друг с другом, поэтому при надавливании на одну сгибаются остальные. Минусы конструкции в том, что она не обладает ортопедическим эффектом. При долгой эксплуатации она провисает и издает неприятные звуки.
    2. с независимыми пружинами. В данной конструкции все пружины находятся обособлено и не имеют связи с другими пружинами. Изделие обладает ортопедическим эффектом, долго служит и со временем не способно издавать неприятных звуков. Если человек раздумывает о том, как правильно выбрать матрас для сна и какому из предложенных видов отдать предпочтение, то ответить на этот вопрос помогут продавцы в магазине.

При выборе матраса учитывайте свои физиологические особенности.

2. Беспружинные. Такие изделия хорошо подойдут для тех лиц, у кого есть проблемы с позвоночником. Помимо этого их приобретают детям и подросткам.

Наполняются такие изделия латексом, пенополиуретаном, конским волосом, лузгой, кокосовыми волокнами, морскими водорослями. Некоторые производители предлагают комбинированное наполнение подобных изделий.

Они могут быть жесткими, сделанными из кокоса, или мягкими, сделанными из природного латекса, холлофайбера.

Преимущества и недостатки матраса вместо кровати

Многие, один раз поспав на матрасе для сна, приезжают домой и отказываются от обычной кровати. Матрасы увеличивают время сна по сравнению с обычной кроватью. Несмотря на это, они обладают как положительными, так и отрицательными качествами. Рассмотрим их более подробно.

Читайте также  Выбираем ортопедическую подушку

Преимущества матраса для сна:

  • Небольшая высота. Многие родители, покупая кровать для своего малыша, опасаются того, что он с нее может упасть. И это не случайно, так как большинство современных детских кроватей слишком высокие. Матрасы для сна не имеют такого недостатка. Они не высокие, поэтому даже если ребенок с него упадет и ударится, то удар будет несильный.
  • Простота в использовании. Его не требуется раскладывать и ремонтировать. При желании он легко убирается с пола.
  • Универсальность. Изделие можно использовать не только для полноценного отдыха, но и в качестве батута для маленьких детей.
  • Отлично вписывается в любой интерьер и подходит к любому стилю. Матрас отлично заменит кровать даже в любом самом роскошном интерьере.
  • Новизна, молодость и беззаботность. Он подходит для молодых людей, которые любят нарушать принятые в обществе нормы.
  • Комфортно и удобно спать. Он отлично подойдет для людей, которые имеют проблемы с позвоночником. Ровные модели с жесткой конструкцией помогут избавиться от боли и подарят спокойный сон.

Матрас может служить не только удобным местом для сна, но и красивым предметом интерьера.

Недостатком изделия является его небольшая высота. Он располагается на полу, поэтому человеку, который будет спать на нем, нужно проследить, чтобы в доме не было сквозняков.

Отличие ортопедических матрасов от обычных

Ортопедические матрасы для сна на полу помогают сохранить естественное положение позвоночника и повторяют анатомические контуры человека, который на нем лежит. Благодаря этому все мышцы максимально расслабляются.

Перед тем как использовать ортопедические изделия, необходимо выполнить следующие требования:

  1. Положить под него ортопедическую решетку. Она усиливает ортопедический эффект и продлевает срок службы самого изделия.
  2. Размеры ортопедического изделия должны быть такими, чтобы от ног и головы лежащего человека оставалось около 10 см.
  3. Жесткость матраса должна рассчитываться исходя из веса человека, который будет на нем лежать.

Еще одним преимуществом ортопедического изделия является то, что его можно приобрести в интернет-магазине по более дешевой цене. Причем продавец его привезет в любое время, и оплатить его можно любым способом. Но прежде чем покупать, следует более подробно узнать о том, как правильно выбрать матрас для сна и на какие характеристики следует обратить внимание.

Какой наполнитель лучше

Наполнители бывают натуральными и искусственными.

Матрасы из водорослей являются одними из гипоаллергенных, но могут смутить своей маленькой толщиной.

Матрасы на основе натуральных наполнителей изготавливают из:

  • Натурального латекса.
  • Кокосовой койры. Ее разновидностями являются латексированный кокос и иглопробивная плитка. Из таких материалов обычно изготавливают тонкие складные матрасы на диван под названием «Топперы». Их разновидностью являются раскладные матрасы для сна, которые укладываются на складной диван и предназначены для одного человека.
  • Сизаля — высушенных волокон суккулентного растения Агавы.
  • Конского волоса.
  • Высушенных водорослей.
  • Хлопковой ваты.
  • Войлока из овечьей шерсти.

Матрасы на основе искусственных наполнителей изготавливают из:

  • Вспененного пенополиуретана, на основе которого производится ортопедическая пена. В данную категорию входит искусственный латекс, Ortofoam, Prolatex, Memorix.
  • Термоскрепленных синтетических волокон, которые уложены как войлок. Сюда следует отнести термовойлок, термоскрепленный лен, бикокос.
  • Объемных синтетических волокон с укладкой в виде структурированного мата. Сюда относится струттофайбер, холлофайбер, периотек.

Рассмотрим самые популярные наполнители более подробно. Благодаря этой информации клиент сможет самостоятельно ответить себе на вопрос о том, какой матрас для сна самый лучший.

Латекс

Это натуральный материал, созданный из дерева гевеи. Он бывает не только натуральным, но и искусственным.

Его преимущества:

  • прочный;
  • долговечный;
  • гибкий;
  • эластичный;
  • быстро принимает прежнюю форму после нажатия;
  • в нем не живут микроорганизмы;
  • не выделяет токсических веществ;
  • не накапливает влагу;
  • выдерживает большие нагрузки;
  • обладает хорошей вентиляцией.

Крупнейшим производителем латексных принадлежностей для сна является Тайланд.

Специалисты называют его самым лучшим материалом.

Поролон

Он пользуется особым спросом у покупателей благодаря своей невысокой стоимости.

Его преимущества:

Недостатков у данного наполнителя намного больше. Он:

  • создает благоприятную среду для развития микроорганизмов;
  • выделяет токсические вещества;
  • накапливает лишнюю влагу;
  • обладает плохой вентиляцией;
  • недолговечен.

Инновационный материал Меморикс (Мемори-форм, Темпур)

Такие матрасы обладают «эффектом памяти». Благодаря ему изделие адаптируется под тело человека, поддерживает правильное положение позвоночника, дарит комфорт и помогает расслабиться мышцам и суставам. Еще одними плюсами такого матраса для сна является то, что качество сновидений у человека улучшается, снижается риск искривления позвоночника и нарушения кровообращения.

Основным наполнителем изделий с эффектом памяти является материал под названием «Memory Foam» или Меморикс.

Пена с таким эффектом является искусственным наполнителем, основанным на пенополиуретане с добавлением дополнительных компонентов.

Пена имеет вязкоэластичный вид и не теряет свои свойства под воздействием различных температур. Она восстанавливает свою первоначальную форму через 5-10 секунд.

Помните, что матрас с эффектом памяти не может дешево стоить, и покупать его желательно только в профессиональном магазине.

Другие характеристики

Правильный матрас для сна имеет предельно максимальную нагрузку на место. Обычно он выдерживает нагрузку до 100 кг. Помните, что если выбирается двуспальный матрас, то учитывается вес двух людей.

Если модель является жесткой, то она выдерживает 160 кг.

Твердые модели выдерживают нагрузку в 300 кг. Но, если при покупке матраса для сна не учитывать показатель максимальной нагрузки на место, то когда он ляжет на него, то наполнитель внутри расплющится и не восстановит свою прежнюю форму.

Пружинный или нет

Многие покупатели, приобретая матрас для сна, задаются вопросом о том, какой лучше: с пружинами и без них? Проведем сравнительный анализ этих двух изделий:

  1. Изделии с пружинами способно скапливать пыль, а пыль – это благоприятная среда для распространения клещей. Поэтому сном на таком матрасе можно ухудшить общее состояние здоровья человека и привести к развитию у него аллергии. В беспружинных моделях данного недостатка нет.
  2. В пружинных изделиях появляется статическое электричество, которое очень вредно для детского организма. В латексе и койре, из которых изготавливаются беспружинные матрасы, электричество не появляется. Помните, что на все модели нужно надевать чехол из натуральных материалов. Синтетические чехлы могут быть источником статического электричества.
  3. Внутрь пружинных моделей часто попадает вода и это способствует развитию коррозии в пружинах. В результате этого они скрипят и разрушаются. Особенно часто эта причина появляется у матрасов с блоком «Боннель». В беспружинные модели также попадает жидкость, но она быстро испаряется. Помимо этого такие модели часто производителями перфорируются.
  4. Пружинные модели неудобны для сна, так как по их краям располагается армированная конструкция. Матрасы с конструкцией «Боннель» также неудобны для пар. Во время сна спящие люди перекатываются в середину изделия, и лежат как в гамаке. Беспружинные модели не имеют такого недостатка.
  5. На пружинном матрасе комфортней лежать, он намного мягче. Но он обладает эффектом «качания», который вреден для детского организма.
  6. Пружинный матрас служит около 10 лет, а матрас из латекса может служить 15 лет.
Читайте также:  Почему женщины не могут забеременеть

Каждая из моделей обладает как преимуществами, так и недостатками.

При выборе изделия важно учитывать предпочтения и анатомические особенности человека, который будет на нем спать.

Жесткий или мягкий

Производителями изготавливаются матрасы разной жесткости. Далее изучим, какой категории граждан, какой матрас следует выбирать:

Мягкие матрасы следует покупать людям:

  • с весом меньше 55 кг и любящим спать на боку;
  • имеющим проблемы с поясничным отделом;
  • а также женщинам, вынашивающим ребенка и требующим повышенного комфорта во время отдыха.

Жесткие матрасы нужно приобретать лицам:

  • имеющим проблемы с верхним отделом позвоночника;
  • с массой тела более 90 кг;
  • а также детям и подросткам.

Матрасы средней жесткости предназначены для людей:

  • с весом от 55 до 90 кг;
  • которые спят на спине;
  • имеющих проблемы в грудном отделе позвоночника.

Помимо этого, изделия с независимым блоком пружин и не имеющие пружин могут иметь распределенную жесткость. Врачами выделяется 7 зон распределения жесткости. Сюда следует отнести голову, плечевой пояс, спину, тазовый отдел, бедра, колени, ступни.

Чехол

Чтобы сохранить матрас в хорошем виде, и увеличить срок его службы многие покупатели приобретают специальные чехлы. Их можно встретить в широком ассортименте практически в любом магазине.  Преимущества чехла в том, что он покрывает все изделие целиком. Чехол бывает синтетическим, хлопковым.

Съемный чехол позволяет сохранить внешнюю чистоту матраса

Помимо этого его изготавливают из:

  • Жаккарда. Это ткань смешанного типа, в которую входит синтетика и хлопок. Материал хорошо выдерживает любые воздействия.
  • Сатина и бязи. В настоящее время именно такие чехлы пользуются особым спросом. Они предотвращают появление пыли и пятен на изделии. Помимо этого такой материал обладает легким охлаждающим эффектом, поэтому будут особенно приятны в жаркую погоду.
  • Полиэстера. Из него изготавливаются чехлы с молнией. Полиэстер обладает хорошими эстетическими качествами, но часто белье из за него сильно скользит. Помимо этого тело на таком материале очень плохо дышит, поэтому специалисты рекомендуют всем покупателям отдать предпочтение чехлам из натуральных материалов.
  • Для тех граждан, которые страдают от сильной аллергии, производятся специальные гипоаллергенные чехлы. Материалы, из которых они создаются, не способны вызвать появление у человека раздражения. Помимо этого такие чехлы можно стирать при высокой температуре, благодаря чему все бактерии уничтожаются.
  • Для людей пожилого возраста или лиц, проживающих в прохладных климатических условиях, специалисты рекомендуют приобретать съемные чехлы. При их производстве используется натуральная шерсть. Летом они обычно убираются в шкаф и достаются только с наступлением зимы.
  • Поликоттона. Это самый современный материал, из которого изготавливаются чехлы на матрас для сна. Недостаток его в том, что в его состав практически не входит хлопок. Благодаря этому такие чехлы обладают плохой гидроскопичностью и воздухопроницаемостью. Преимущества такого материала в том, что он долго держит цвет, устойчив к усадке и обладает высокой прочностью.

Как подобрать размер и высоту матраса

При покупке матраса обратите внимание на основные его размеры:

  • его длина должна быть больше роста покупателя на 15-20 см;
  • ширина односпального места должна быть около 80 см, а двуспальное место должно быть 160 см;
  • все модели обладают разной толщиной. Толщина беспружинных матрасов составляет от 15-18 см, а пружинных — от 18-24 см. Помимо этого существуют тонкие матрасы, которые имеют толщину до 5 см.

При выборе матраса для сна, доверяйте только проверенным производителям.

Популярные производители

В настоящее время самые лучшие матрасы для сна изготавливаются следующими компаниями:

  1. “Altesse”.
  2. “Aistenok”.
  3. “Askona”.
  4. “Comfort Line”.
  5. “DonSon”.
  6. “Dream Line”.
  7. “Latrix”.
  8. “Lonax”.
  9. “Luntek”.
  10. “Ormatek”.
  11. “Promtex-Orient”.
  12. “RollMatratze”.
  13. “SpimVse”.
  14. “Plitex”.

Таким образом, четко ответить покупателю на вопрос о том, какое именно изделие ему нужно и как оно повлияет на его организм, не может ни один продавец. Они могут лишь подобрать наиболее оптимальный вариант в соответствии с предпочтениями покупателя.

Источник: https://vremiasna.ru/pravilny-son/kak-ne-oshibitsya-pri-vybore-matrasa-dlya-sna.html

Как добиться здорового сна? Купив правильный матрас!

Современный ритм жизни крайне динамичен — мы каждый день пытаемся сделать как можно больше и как можно скорее, обрекая себя на постоянное увеличение психологической и физической нагрузки.

Но одновременно жизнь наша и гиподинамична — отсутствие регулярных занятий спортом, по большей части сидячая работа, передвижение на транспорте… И основную тяжесть такого существования приходится «выносить» нашей спине.

Не на пользу ей идут и курение, лишний вес, поднятие тяжестей и даже обувь на высоком каблуке. Неудивительно, что боль в пояснице — вторая после простуды жалоба на здоровье у людей после сорока пяти.

Обратите внимание

К счастью, жизнь без этой боли возможна — существуют уникальные восстановительные методики облегчения болевых синдромов даже без медицинского вмешательства. Один из этих способов — здоровый сон на ортопедическом матрасе.

Для обеспечения полноценного отдыха человека во время сна специалисты компании «Аскона» использовали передовые технологии для разработки и изготовления главного спутника спящего человека — матраса.

Были тщательно изучены физиологические, биомеханические, эргономические медицинские аспекты отдыха.

В результате специалисты вывели уникальную формулу матраса, которая учитывает как особенности состояния организма здоровых людей и служит им для профилактики заболеваний позвоночника, так и людей, уже страдающих от подобных проблем.

Ортопедические матрасы и аксессуары Mediflex были разработаны при непосредственном участии российских и иностранных врачей-ортопедов под руководством академика В. И. Дикуля. Это произошло впервые в истории производства товаров для сна.

Ортопедическая поддержка позвоночника

Всем известно, что во сне мы проводим треть нашей жизни. Сон является важнейшим источником отдыха, восстановления сил и снятия стрессов.

Он помогает организму перестроиться и подготовиться к новому дню. От качества сна зависят наши работоспособность, настроение и успехи.

От чего же в первую очередь зависит качество сна?

От физиологически правильного (ортопедического) положения тела и отсутствия напряжения и нагрузок. Эти параметры обеспечивает правильная конструкция матраса, а не жесткость, как многие ошибочно полагают.

Рассмотрим примеры:
На излишне жестком матрасе или диване ваш позвоночник изгибается в форме буквы «С», абсолютно для него неестественной, из-за чего мышцы спины скручиваются и неправильно растягиваются. Это происходит не только когда вы лежите на спине, но и на боку, и животе.

Из-за отсутствия поддержки в области поясницы сильно увеличивается давление на плечи и бедра. Это заставляет человека «крутиться и ворочаться» в поисках удобного положения ночью намного чаще. Это сокращает самую продуктивную — длинную фазу сна.

Важно

Излишнее напряжение в области поясницы из-за отсутствия поддержки вызывает болевые ощущения в позвоночнике и мышцах.

Слишком мягкие матрасы и кровати с сеткой не обеспечивают необходимой поддержки в области талии и бедер. Тело «провисает», позвоночник остается практически без опоры, изгибается, остается напряженным.

Семь зон распределения давления

Особенность ортопедических матрасов Mediflex в том, что зоны плеч, бедер и талии получают правильную поддержку. Позвоночник приобретает естественное положение, а мышцы находятся в расслабленном состоянии.

Ортопедический эффект достигается за счет уникальной системы поддержки Special Adaptive System, разработанной под руководством академика В. И. Дикуля.

Тело человека можно условно разделить на семь различных зон: голова, плечи, поясница, таз и бедра, колени, голени, ступни. Во время сна каждой из зон необходима соответствующая поддержка.

Максимальная нагрузка приходится на область бедер. Вторая по степени давления зона — это область плеч.

Это связано с тем, что у мужчин грудная клетка имеет наибольший объем и массу, а женщины часто спят в положении «на боку».

Семизональная технология, применяемая в матрасах Mediflex, полностью повторяет изгибы тела и обеспечивает идеальную адаптацию к анатомическим особенностям фигуры человека и его движениям во время сна.

Спальное место Mediflex — двойная поддержка

Для достижения максимальной поддержки и качественного сна врачи-ортопеды под руководством В. И. Дикуля рекомендуют использовать матрас Mediflex только на фирменном основании. Комплект из правильно подобранной подушки Mediflex совместно с матрасом и фирменным основанием Mediflex работает как полноценная ортопедическая система.

Для усиления ортопедических свойств спального места применяется метод двойной поддержки: комбинация матраса и основания со встроенным пружинным блоком.

Ортопедическая подушка

Подушка — очень важная составляющая любого спального места. Хорошая подушка поддерживает голову и шею в естественном, физиологически правильном положении на одном уровне с верхним отделом позвоночника. В таком положении мышцы шейно-плечевого отдела расслаблены. Исключается ущемление нервных окончаний и улучшается кровоснабжение головного мозга.

Этим требованиям лучше всего отвечают ортопедические подушки с небольшими валиками. Они идеально повторяют естественные контуры головы и шеи и поддерживают шейный отдел позвоночника.

Правильно подобранная подушка усиливает ортопедический эффект матраса и рекомендуется для профилактики и комплексной терапии заболеваний позвоночника.
Серьезно отнеситесь к выбору подушки.

Обязательно полежите на нескольких моделях различной формы, высоты и плотности.

Обратите внимание на следующие факторы
При сне на спине важно избегать запрокидывания головы или слишком высокого ее положения. Подушка должна настолько прогибаться под тяжестью головы, чтобы шейный отдел всегда имел мягкую поддержку.

Совет

Для сна на спине рекомендуется выбирать подушку классической формы или с небольшим углублением по центру.

Обратите внимание на особенности строения своего тела — ширину плеч, комплекцию, рост. Чем шире плечи, тем более высокой должна быть подушка. Как правило, высокие и широкоплечие люди выбирают подушки высотой 13 — 15 см. Для людей среднего телосложения комфортны подушки высотой 10 — 12 см.

При подборе подушки учитывайте уровень мягкости своего основного спального места. На мягком матрасе вы «утопаете» больше и расстояние между плечом и головой небольшое. Такой матрас хорошо дополнит невысокая подушка. Если вы спите на жесткой поверхности, выбирайте более высокую подушку.

Помните! Сохранение позвоночника в физиологически правильном положении — главный принцип выбора подушки.

Здоровья вам и приятных сновидений!

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/market/articles/41800/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector